Naoya Tagami

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@hestia.ginza にお友達の @rchiroshi1986 と行ってきました！めちゃくちゃ楽しい会で、いつもひろしさんの知識と話術に驚かされます👏 僕は仕事柄食事にはかなり気をつけてます。減量をする機会が多く、なかなか減量中に気兼ねなく行けるお店というのは少ないですが、ここはヘルシーな料理が多く、ダイエット中でもチョイスできるお店だと思いました！特にきのこ鍋が絶品過ぎました！美容にもめちゃくちゃよいですね❤️‍🔥 #ダイエット#ヘルシー#減量#食事#鍋#銀座#美容#きのこ#写真はひろしが主役#ひろしにピントもってかれた#なんでだろう

2023/12/13に公開

#ダイエット#ヘルシー#減量#食事#鍋#銀座#美容#きのこ#写真はひろしが主役#ひろしにピントもってかれた#なんでだろう

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先日 @kazuki_anfiny のワンマンライブに行ってきた時の写真🍻 素敵な時間でした^ ^ ここから2日間は暴飲暴食しました #Live#music#高橋一輝#暴飲暴食#デブ#ダイエット

2023/12/04に公開

#Live#music#高橋一輝#暴飲暴食#デブ#ダイエット

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たまの正装🎩 #スーツ#suit#フォーマル

2023/11/27に公開

#スーツ#suit#フォーマル

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今回の減量の記録これからも日々鍛錬です🔥 #筋トレ#ボディメイク#ダイエット#減量

2023/11/24に公開

#筋トレ#ボディメイク#ダイエット#減量

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2023.11.19 BBJ日本大会に出場してきました🔥 思うような結果は得られず、久々に悔しい思いをしたし、何より応援してくださる方々に期待通りの結果をだせず申し訳ない気持ちです。ただそんな結果でも皆さん温かい言葉をかけて頂き、本当に心が救われたし努力してきて良かったと思わせてくれました❤️‍🔥 僕は身体は大きくないし、そもそも大きくする才能もないですが、今現在僕を信用してトレーニングに通って下さる方々のモチベーションやお手本に少しでもなれたら良いなという思いと、日々のトレーニングや食事、睡眠など毎回の減量で経験した事や感じた事を少しでも還元できるように、アドバイスの材料になればという思いの中全力で挑戦しました。結果には満足してないですが、挑戦して本当に良かったと思ってます！今年は年の半分以上を原料に費やしたので、かなり得る物がありました^ ^この経験を皆さんに還元していければと思ってます！ただ今週だけは欲望のまま食べまくります❤️‍🔥 応援ありがとうございました🔥 #継続は力なり#仲間#筋トレ#最高

2023/11/20に公開

#継続は力なり#仲間#筋トレ#最高

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大会まで後1週間最近は @behynt_official の新作パーカー着てトレーニングしてます🔥 ロゴめっちゃ可愛いし裏起毛だから凄く温かい❤️‍🔥 新しいウェア着てトレーニングすると気持ちがあがりますね🔥 パーカーまだ少し残ってるので購入を検討してる方はお早めに！後一踏ん張り頑張ろうー🔥 #fitness#workout#diet#training#protein#筋トレ#ダイエット#ワークアウト#フィットネス#gym#ファッション

2023/11/12に公開

#fitness#workout#diet#training#protein#筋トレ#ダイエット#ワークアウト#フィットネス#gym#ファッション

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先日@tandyprojects の#KYNE のコレクションのレセプションに参加してきました🖼️ @tandyprojects のお陰でアートに触れる機会が増えました。 #art#artgallery#アート

2023/10/09に公開

#KYNE#art#artgallery#アート

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フライヤー作りました🔥 フライヤーをみて連絡頂き、フライヤー持参して頂いた方はパーソナルトレーニング初回体験を特別価格で行ってます！現在恵比寿、広尾、渋谷、六本木付近の店舗様にお配りしてます！フライヤーを見て気になった方や、フライヤーおいても良いよという店舗様ご連絡下さい🙇‍♂️ #パーソナルトレーニング#筋トレ#ダイエット#fitness#workout#恵比寿#広尾#渋谷#トレーニング

2023/10/02に公開

#パーソナルトレーニング#筋トレ#ダイエット#fitness#workout#恵比寿#広尾#渋谷#トレーニング

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カラーがとても良いTシャツ。非売品だけど。最近はダイエットに関する相談が増えてきてうれしい！常に新しい事をインプットしていってます。 #fashion#workout#training#fitness#diet#ダイエット#筋トレ#ファッション

2023/09/14に公開

#fashion#workout#training#fitness#diet#ダイエット#筋トレ#ファッション

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初リール🔰 Stronger mode🔥 #fitness#workout#fashion#gym#筋トレ#ダイエット#ボディメイク#継続#ファッション

2023/09/09に公開

#fitness#workout#fashion#gym#筋トレ#ダイエット#ボディメイク#継続#ファッション

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トレーニングもちゃんとしてます🔥 トレーニングウェアを @behynt_official で新調形もカラーも今っぽくてテンアゲです🔥 #トレーニング#トレーニングウエア #fitness #筋トレ#ファッション

2023/09/06に公開

#トレーニング#トレーニングウエア#fitness#筋トレ#ファッション

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@taishi.s.n 減量成功そして終了おめでとう🔥 良いバトンを受け取りました！ここからは僕が3ヶ月弱の減量に入ります🔥 前回の身体を超えます。そしてご報告。 3年程お世話になった @roppongi_yakiniku_kiraku を退社しました。今までご来店頂きました皆様ありがとうございました！これからも六本木焼肉きらくをご愛顧お願い致します。ここから人生を賭けた勝負が始まります🔥 トレーニングにご興味ある方、ダイエットしたい方、ライフスタイルそのものを改善したい方、全力でサポートさせて頂きますのでご気軽にDM、ご紹介下さい😊 運動は人生を豊かにしてくれます！ #fitness#workout#diet#training#protein#筋トレ#ダイエット#ワークアウト#フィットネス#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#減量#gym#BBJ#肩トレ#胸トレ#合トレ#tokyo#メンズフィジーク#physique#ファッション#コーデ#fashion#lifeisgood#good#lifeisbeautiful

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トッシー君と合トレ🔥 毎回楽しくて良い刺激を貰ってます🔥 絞れててすごい外国人みたいでイケメン過ぎて自信なくなります。 #fitness#workout#diet#training#protein#筋トレ#ダイエット#ワークアウト#フィットネス#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#減量#gym#BBJ#肩トレ#胸トレ#合トレ#tokyo#メンズフィジーク#physique#ファッション#コーデ#fashion#lifeisgood#good#lifeisbeautiful

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減量終わってから1ヶ月経過して体重はプラス5キロくらい(63〜4キロ)をキープ🔥 周りの人のトレーニング熱が高いお陰で僕もめちゃくちゃハードなトレーニングができてます🔥 ずっと裸の投稿が届いていたので笑みなさん夏本番もトレーニングしましょう🔥 #fitness#workout#diet#training#protein#筋トレ#ダイエット#ワークアウト#フィットネス#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#減量#gym#BBJ#肩トレ#胸トレ#合トレ#tokyo#メンズフィジーク#physique#ファッション#コーデ#fashion#lifeisgood#good#lifeisbeautiful

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衝撃のビフォーアフター2023年ver. 今回の減量は2023年2月1日で74kgからスタートし、 2023年5月末日で58kgでゴールになりました🔥 4ヶ月で16キロの減量となりました。 2021年の経験を最大限に活かし、最後までやり切ることができました。目標を設定し、目標に向かい計画的に生活をする事で、普段いかに時間を有効的に使えていないかという事を改めて確認する事ができました。生活を改め、食事も気を使う事で、精神的にも肉体的にも健全になっていくのが強烈に体験できましたし、生活の質が上がり、発信する事で、周りにも良い影響を与えれる事ができると強く感じられました🔥 何かを継続する事は、簡単そうで難しい事です。だからこそ継続できた事にはどのような内容、形にせよ必ず良い結果がついてきます。そんな素晴らしい体験を是非みなさんにもして頂きたいと心の底から思っています！今までダイエットやボディメイクを途中で諦めてしまったり、挫折してしまった人は、その時全力でサポートしてくれる人がいなかったのではないでしょうか？そんな人達を全力でサポートし、ゴールに導けるよう指導させて頂きます🔥🔥🔥 夏はすぐそこです！今を逃したら間に合いません！！経験に基づき、1人1人にあったトレーニングや食事方法をご提案させて頂きますので、気になった方、ご興味ある方はお気軽にDM下さい！！ #fitness#workout#diet#training#protein#筋トレ#ダイエット#ワークアウト#フィットネス#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#減量#gym#BBJ#肩トレ#胸トレ#合トレ#tokyo#tokyopro#メンズフィジーク#physique#ファッション#fashion#summer#lifeisgood#good#lifeisbeautiful

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6月3日にベストボディジャパン2023年関東大会に出場してきました！ 2年ぶりのコンテストで結果は2位！せっかくなら優勝したかったけどまた勝てませんでした😵 今回は大会までの過程を大切にしててやってきました。今の忙しい生活の中でどこまでやり切れるか、節制してどこまで自分を律していけるか、つまりどんだけ自分との勝負に勝っていけるかという事をテーマに4ヶ月間減量しました。減量を続けていくうちに、周りの人達に良い影響を与えられてるなと感じれたし、応援してくれてるのもとても感じれました。目標に向かって淡々と、そして全力で取り組む姿は自然と周りに伝染していくなと感じられた期間でもありました。応援まで来てくれて、お陰様で完全に勝ちに行くことにスイッチ入りました🔥 結果は2位でしたが、満足はしてます！満足はしてますが今回がゴールではないので、またすぐに目標を決めて、それに向かって計画を立てて行こうと思ってます！改めて、応援してくれた方々、ありがとうございました！！次は何に挑戦しようかなー💪 #fitness#workout#diet#training#protein#筋トレ#ダイエット#ワークアウト#フィットネス#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#減量#gym#BBJ#肩トレ#胸トレ#合トレ#tokyo#tokyopro#メンズフィジーク#physique#ファッション#fashion#summer#lifeisgood#good#lifeisbeautiful

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今、自分で出来る事の100%で作りました🔥 明日わざわざ応援来てくれる方々に無駄な時間と思わせないように全力でここまできたし、明日も全力だしてきます🔥🔥🔥 とりあえず4ヶ月の減量お疲れ自分！笑明日やったります💪🔥 ※ムダ毛汚くてすみません笑今から剃ります笑 #fitness#workout#diet#training#protein#筋トレ#ダイエット#ワークアウト#フィットネス#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#減量#gym#BBJ#肩トレ#胸トレ#合トレ#tokyo#tokyopro#メンズフィジーク#physique#ファッション#fashion#summer#lifeisgood#good#lifeisbeautiful

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久々にコンテストに出る為に、2月から4ヶ月間減量してました。大会は2週間後。つまり減量も残り2週間で終了です🥰 減量中は自分をとことん律し、様々なことを制限し、目標に向かって直向きに継続をする事で、幸せを感じる水準がかなり低くなり、普段気付けなかったありがたみをひしひし感じることができるようになりました。ここまで極端な事をしないまでも、人はみんな目標をたて、それに向かってスケジューリングをし、自制し丁寧な生活を送る事で、人生はより豊かになると思います。人それぞれ幸せや楽しいと感じる事は違えど、この感覚も幸せのひとつだと自信を持っていえます。僕はこの事をフィットネスを通じて伝えていきたいなと思ってます。みなさんも是非身体を動かす事を習慣にし、何かを続けるという成功体験を重ね、自己肯定感を爆上げしていきましょう🔥 とまあ減量末期なので悟りを開いてすみません笑後2週間頑張ろ🔥 #fitness#workout#diet#training#protein#筋トレ#ダイエット#ワークアウト#フィットネス#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#減量#gym#BBJ#肩トレ#胸トレ#合トレ#tokyo#tokyopro#メンズフィジーク#physique#ファッション#fashion#summer#lifeisgood#good#lifeisbeautiful

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2023.3.21 一粒万倍日+天赦日+寅の日という最強開運日に三峰神社、最強のパワーを授かりにいってきました。今は災難があり、人生の難しさを感じている最中ですが、いつもパワーを与えてもらってる仲間とここにこれてたことで、より良い方向にに向かえる兆しがみえてくると感じれます。ここでもらったパワーは人に与える事ができると信じ、感謝の気持ちと共に日々行動していこうと強く思えた最高の日になりました。 @taishi.s.n は集合時間から1時間遅刻してきたけど😀 #三峰神社#最強開運日#一粒万倍日#天赦日#寅の日#秩父#御利益#開運#おみくじは小吉

2023/03/22に公開

#三峰神社#最強開運日#一粒万倍日#天赦日#寅の日#秩父#御利益#開運#おみくじは小吉

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経験があっても減量は難しい自分の身体で実験を繰り返す事で説得力がついてきますね。まだまだ脱げる身体じゃないから早く絞りたい。二重アゴだし、、、ちなみに、 @behynt_official のキャップ凄い使える🔥 #fitness#workout#diet#training#protein#筋トレ#ダイエット#ワークアウト#フィットネス#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#減量#gym#BBJ#肩トレ#胸トレ#合トレ#tokyo#tokyopro#メンズフィジーク#physique#ファッション#fashion#summer#lifeisgood#good#lifeisbeautiful

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