コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＜豆腐クリームでヘルシー 「豆腐キッシュ」＞ 豆腐クリームを使用したヘルシーなキッシュをご紹介します。 絹豆腐に比べて木綿豆腐はタンパク質やカルシウムを多く含みます。 カルシウムはビタミンDと一緒に摂取することで吸収がより高まります。 ビタミンDはきのこに多く含まれるため、マイタケやエリンギなどを加えて、アレンジしてみてはいかがでしょうか♪ 【材料】 ≪生地≫ ・全粒薄力粉・・・190g ・米油・・・65ml ・豆乳・・・65ml ・塩・・・小さじ1/2 ・米ぬか・・・10g ≪豆腐クリーム≫ ・木綿豆腐・・・150g ・カシューナッツ（1晩浸漬）・・・1/2カップ ・塩・・・小さじ1 ・米ぬか・・・5g ≪具材≫ ・じゃがいも・・・1/2個 ・しめじ・・・1/2株 ・ほうれん草・・・2束 ・ミニトマト・・・5個 【作り方】 １．オーブンを180度に予熱する。 ２．ボウルに生地材料を入れてまとまるように混ぜ合わせる。 ３．タルト型に生地をのせ、底と側面を均等に伸ばす。 ４．底面に等間隔でフォークで穴を空ける。 ５．180度で予熱したオーブンで10分空焼きする。 ６．具材の準備を行う。じゃがいもはいちょう切り、しめじは石づきを取り細かくバラす。ミニトマトは4等分にカット、ほうれん草はざく切りにする。 ７．ジャガイモとしめじを7分ほど炒め、追加してほうれん草を1分ほど炒める。 ８．豆腐クリームを作る。 豆腐クリーム具材をフードプロセッサーに入れて滑らかになるまで撹拌する。 ９．豆腐クリームをボウルに移し、粗熱を取った具材を入れてざっくり混ぜ合わせる。 １０．空焼きが終わった生地にまんべんなく詰め、180度に予熱したオーブンで30分焼いて完成。 #おこめぶらん#神明きっちん#おこめぶらん南青山#06ricebranoil#米油#飲める米糠#米ぬか#米糠#お米の秘密#お米パワー#お米生活#腸活#腸活レシピ#腸内環境#管理栄養士#健康習慣#健康を考える#暮らしを整える#米ぬか油#スーパーオイル#豆腐#キッシュ#木綿豆腐#タンパク質#カルシウム#ビタミンd#きのこ#ヴィーガン#ヴィーガンレシピ#豆腐クリーム2023/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/米油#米油https://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか油#米ぬか油https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーオイル#スーパーオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/キッシュ#キッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/木綿豆腐#木綿豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム#カルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンd#ビタミンdhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐クリーム#豆腐クリーム0.7%240簡単ヴィーガンマヨネーズ！「クリーミーごぼうサラダ」 カシューナッツはビタミンB1が豊富で糖質の代謝促進効果が期待できます。 さらにビタミンB1は米ぬかと豆乳にも含まれているため、炭水化物などの糖質を多く含む食事と一緒に摂取することがおすすめです。 【材料】 ・ごぼう・・・1本 ・にんじん・・・1本 ・米油・・・小さじ１ ・みりん・・・大さじ2 ・塩コショウ・・・少々 ≪A≫ ・カシューナッツ・・・100g ・豆乳・・・大さじ2～ ・水・・・小さじ2 ・リンゴ酢・・・小さじ2 ・米油・・・小さじ1 ≪B≫ ・豆乳・・・大さじ2 ・米ぬか・・・10g ・甜菜糖・・・少々 ・塩コショウ・・・少々 【作り方】 １． カシューナッツマヨネーズを作る。 カシューナッツは30分程度水に浸して、水洗いする。 ２．ミキサーにAの材料をすべて加えて滑らかになるまで攪拌する。 ３．ごぼう、にんじんは細切りにする。ごぼうは15分ほど水にさらしてアクを抜く。 ４．フライパンに米油を熱し、水気を切ったごぼう、にんじんを加える。 ５．フライパンに蓋をして野菜がしんなりするまで蒸す。 ６．しんなりしてきたら、みりん、塩コショウで味付けをして水分を飛ばすように炒める。 ７．ボウルに移し、粗熱をとる。 ８．７の粗熱がとれたら、２のマヨネーズ、Bの豆乳、米ぬか、甜菜糖、塩コショウを加え味をととのえて出来上がり。 #おこめぶらん#神明きっちん#おこめぶらん南青山#06ricebranoil#米油#飲める米糠#米ぬか#米糠#お米の秘密#お米パワー#お米生活#腸活#腸活レシピ#腸内環境#管理栄養士#健康習慣#健康を考える#暮らしを整える#米ぬか油#スーパーオイル#ごぼう#ごぼうサラダ#ビタミンb1#糖質#ヴィーガン#ヴィーガンマヨネーズ#マヨネーズ#カシューナッツ#卵不使用#ヴィーガンレシピ2023/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/米油#米油https://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか油#米ぬか油https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーオイル#スーパーオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼうサラダ#ごぼうサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンb1#ビタミンb1https://www.instagram.com/explore/tags/糖質#糖質https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンマヨネーズ#ヴィーガンマヨネーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マヨネーズ#マヨネーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/カシューナッツ#カシューナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピ1.17%400. おこめぶらん南青山本店では、1月4日と1月5日の2日間、新年限定メニューを販売いたします。 《メニュー》※数量限定 ・玄米おやき（みぞれ、磯部風、あんこ） ・お味噌汁 ・紅白なます ・デザート 《価格》 イートイン 1,100円(税込) 《提供期間》 2022年1月4日(水)～2022年1月5日(木) 《南青山本店 営業時間》 2022年1月4日(水) 11:00~18:00 2022年1月5日(木) 8:30~18:00 ランチ提供時間 11:30〜15:00 この期間は、通常の発酵ランチの提供はございません。 予告なくメニューが変更する場合がございます。 ------------------------------------- 紅白なますは消化促進作用があります。 年末年始食べすぎてしまった・・・ なんだか胃が疲れているな・・・ と感じられた方におすすめ！ 玄米おやきで満足感はありつつも、なますでさっぱりと腸を整えられる 新年限定のメニューを、ぜひ一度ご賞味ください。 @okomebran_aoyama . #おこめぶらん #まいにちを整える #米油 #米ぬか #神明きっちん #神明 #健康を考える #丁寧な暮らし #お米パワー #お米生活 #新年限定メニュー #玄米おやき #紅白なます #米ぬか茶 #消化促進 #腸活 #腸活メニュー #健康ごはん #からだに優しい #限定ランチ #ランチ #おこめぶらん南青山店 #表参道カフェ #表参道 #南青山2023/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいにちを整える#まいにちを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/米油#米油https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明#神明https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/新年限定メニュー#新年限定メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米おやき#玄米おやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅白なます#紅白なますhttps://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか茶#米ぬか茶https://www.instagram.com/explore/tags/消化促進#消化促進https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだに優しい#からだに優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/限定ランチ#限定ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山店#おこめぶらん南青山店https://www.instagram.com/explore/tags/表参道カフェ#表参道カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/南青山#南青山0.96%330. 新年明けましておめでとうございます。 本年も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 おこめぶらん南青山店では、本年も福袋を販売しています。 年始は営業日・営業時間が変更になっておりますのでご注意くださいませ。 2023年1月4日(水) 11:00〜17:00 2023年1月5日(木) 8:30〜18:00 #新年 #挨拶 #神明 #神明きっちん #おこめぶらん #おこめぶらん南青山店 #06ricebranoil #飲める米糠 #米ぬか #米糠 #お米生活 #腸活 #腸内環境 #管理栄養士 #健康習慣 #健康を考える #健康ご飯 #からだにやさしい #まいにちを整える #外苑前 #外苑前カフェ #福袋 #新年福袋 #営業時間のご案内2023/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年#新年https://www.instagram.com/explore/tags/挨拶#挨拶https://www.instagram.com/explore/tags/神明#神明https://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山店#おこめぶらん南青山店https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ご飯#健康ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしい#からだにやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいにちを整える#まいにちを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/外苑前#外苑前https://www.instagram.com/explore/tags/外苑前カフェ#外苑前カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/福袋#福袋https://www.instagram.com/explore/tags/新年福袋#新年福袋https://www.instagram.com/explore/tags/営業時間のご案内#営業時間のご案内1.02%350いつもおこめぶらんをご利用いただきありがとうございます。 2022年もたくさんの皆様にご来店・ご愛顧いただきましたこと、厚く御礼申し上げます。 お米の神秘パワーとともに、どうぞよいお年をお過ごしください。 【年末年始 営業時間】 おこめぶらん南青山店 2022年12月29日(木) 15時閉店 2022年12月30日(金)～2023年1月3日(火) 休 2023年1月4日(水) 11:00~17:00 2023年1月5日(木)～ 8:30~17:00 おこめぶらん南青山店のアカウントでも随時情報発信しております。 @okomebran_aoyama #おこめぶらん#神明きっちん#おこめぶらん南青山#06ricebranoil#飲める米糠#米ぬか#米糠#お米の秘密#お米パワー#お米生活#腸活#腸内環境#管理栄養士#健康習慣#健康を考える#暮らしを整える#健康ごはん#からだにやさしいごはん#玄米#年末年始のご挨拶#年末年始の営業2022/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始のご挨拶#年末年始のご挨拶https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始の営業#年末年始の営業0.79%270いつもご利用いただき、ありがとうございます。 この度、おこめぶらん南青山店は2023年1月22日(日)をもちまして閉店いたします。 皆様にはオープンからご愛顧いただき、心から感謝致しますとともに、ご不便ご迷惑をお掛けし深くお詫び申し上げます。 なお、一部商品につきましては引き続きオンラインショップで商品をご購入いただけますので、今後ともご愛顧いただけますと幸いです。 お手元のポイントカードにつきましては、現時点でのポイント数によって、粗品とのご交換対応をさせていただきます。 詳しくは店頭スタッフへお尋ね下さい。 ※新規発行は終了させていただきます。 また、感謝の気持ちを込めて、下記期間で閉店セールを開催いたします。 期間:2023年1月4日〜2023年1月22日 お店に足を運んでくださった皆様、心より御礼申し上げます。 誠にありがとうごさいました。 閉店まで残り僅かですが、引き続き、皆様のご来店を心よりお待ちしております。2022/12/28に公開- 指定なし4.55%1560おこめぶらんのお得な福袋を、今年も販売いたします！ 大人気商品の飲める米糠や圧搾米ぬか油、お米の形をした可愛い焼き菓子などが入ったお得な福袋です。 【販売期間】 2022/12/27(火)～2023/1/9(月) 5,000円以上お得なセットもございます！ 数量限定となっておりますので、お得な機会をお見逃しなく！ #おこめぶらん#神明きっちん#おこめぶらん南青山#06ricebranoil#飲める米糠#米ぬか#米糠#お米の秘密#お米パワー#お米生活#腸活#腸内環境#管理栄養士#健康習慣#健康を考える#暮らしを整える#健康ごはん#からだにやさしいごはん#玄米#福袋#福袋販売#数量限定#福袋数量限定2022/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/福袋#福袋https://www.instagram.com/explore/tags/福袋販売#福袋販売https://www.instagram.com/explore/tags/数量限定#数量限定https://www.instagram.com/explore/tags/福袋数量限定#福袋数量限定0.87%300今回は、ひよこ豆の煮汁を使用した、ヘルシーヴィーガンスイーツをご紹介します！ 卵白の代わりにひよこ豆の煮汁を使用することで、カロリー・炭水化物ともに抑えることができます。 味にクセはないため、その他クリームを使用したスイーツにもお使いいただけます。 飲める米糠で栄養を補いつつ、ヘルシーなスイーツでクリスマスをお楽しみください♪ 【材料】（2人前） ・ひよこ豆（缶詰）の煮汁：100ｍｌ ・レモン汁：5ｇ～ ・甜菜糖：15～20ｇ(お好みで調整してください) ・チョコレート：80ｇ ・飲める米糠：20ｇ ・バニラエッセンス：2～3滴 ◆トッピング ・ミックスベリー：適量 ・カカオニブ：適量 【作り方】 1.ボールによく冷やしておいたひよこ豆の煮汁を入れよく泡立てる。 ボールごと氷水等で冷やしながら行うと泡立ちやすい。 2. 1にレモン汁を加え、さらに泡立てる。 3. しっかりと泡立ってきたら甜菜糖を加え、角が立つ程度に泡立てる。 4. 大きめの耐熱ボールに細かくしたチョコレートを入れ、湯煎で溶かす。 5. 4に飲める米糠を加え、よく混ぜ合わせる。 6．バニラエッセンスを加える。 7.６のボールに半分量の3を加え、ゴムベラで切るように混ぜ合わせる。 8. 残りの3も加え、泡をつぶさないよう切るように軽く混ぜ合わせる。 9. 容器に流し入れ冷蔵庫でよく冷やす。 10. お好みでミックスベリーやカカオニブをトッピングする。 #おこめぶらん#神明きっちん#おこめぶらん南青山#06ricebranoil#飲める米糠#米ぬか#米糠#お米の秘密#お米パワー#お米生活#腸活#腸活レシピ#腸内環境#管理栄養士#健康習慣#健康を考える#健康ごはん#からだにやさしいごはん#玄米#飲める米糠レシピ#ヴィーガンレシピ#ひよこ豆#ヴィーガンスイーツ#チョコレートムース#カカオニブ#ミックスベリー#甜菜糖#卵不使用#乳製品不使用#白砂糖不使用2022/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠レシピ#飲める米糠レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひよこ豆#ひよこ豆https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレートムース#チョコレートムースhttps://www.instagram.com/explore/tags/カカオニブ#カカオニブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミックスベリー#ミックスベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/甜菜糖#甜菜糖https://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用#乳製品不使用https://www.instagram.com/explore/tags/白砂糖不使用#白砂糖不使用1.05%360今回は、数種類のスパイスを使用した米ぬかカレーとたっぷりの野菜でボリューム満点の一品、べジサラダボウルを紹介します！ カレーに使用している、ターメリックに含まれるクルクミンは、高い抗酸化力をもちます。飲める米糠もビタミンEを多く含むため、相互作用でさらなる抗酸化作用が期待できます。その他、お好きな野菜をたくさん盛り付けて、健康にも美容にも良いべジサラダボウルをお楽しみください。 【材料（2人前）】 ・ソイミート：40ｇ ・玉ねぎ：1/4個 ・赤パプリカ：1/2個 ・黄パプリカ：1/2個 ・トマト（中）：1/2個 ・豆乳：100ml～ ・米ぬか油：5ｇ ・クミンシード：1ｇ ・コリアンダーシード：0.5ｇ 《A》 ・しょうが：2ｇ ・にんにく：2ｇ ・カレー粉：10ｇ ・ターメリック：1.5ｇ ・カルダモン：0.5ｇ ・野菜ブイヨン：4ｇ ・塩：少々 《B》 ・飲める米糠：20ｇ ・ケチャップ：30ｇ ・中濃ソース：30ｇ ・玄米ご飯：適量 ・お好みの野菜：適量 【作り方】 １．ソイミートを表示通りに戻す。 ２．玉ねぎはみじん切り、パプリカ、トマトは1㎝角に切る。 ３．フライパンまたは鍋に米ぬか油を熱し、クミンシード、コリアンダーシードを弱火で炒める。 ４．香りがたってきたら玉ねぎを加えてじっくり炒める。 ５．玉ねぎの色が透明になったらパプリカ、トマトを加えて炒め、1のソイミートを加える。 ６．《A》を加えてよく炒める。 ７．《B》と豆乳を加え、全体を混ぜ合わせる。 ８．お皿にご飯と7、お好みの野菜を盛り付け出来上がり。 #おこめぶらん #神明きっちん #おこめぶらん南青山 #06ricebranoil #飲める米糠 #米ぬか #米糠 #お米の秘密 #お米パワー #お米生活 #腸活 #腸活レシピ #腸内環境 #管理栄養士 #健康習慣 #健康を考える #健康ごはん #からだにやさしいごはん #玄米 #飲める米糠レシピ #ソイミート #ヴィーガンレシピ #ベジサラダ #スパイス #カレー #ターメリック #クルクミン #抗酸化作用 #米ぬかカレー #ビタミンe2022/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠レシピ#飲める米糠レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイミート#ソイミートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジサラダ#ベジサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ターメリック#ターメリックhttps://www.instagram.com/explore/tags/クルクミン#クルクミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化作用#抗酸化作用https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬかカレー#米ぬかカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンe#ビタミンe0.61%210おこめぶらん南青山店 営業時間変更のお知らせです。 2023年1月4日より、営業時間を変更いたします。 【変更前】 11:00～19:00 【変更後】 8:30～17:00 ランチは11:30～15:00(20食限定)です。 皆様には大変ご迷惑、ご不便をおかけいたしますが ご理解の程宜しくお願い致します。 ※1月4日のオープン時間は11時となります。 モーニングメニューを開始いたします。情報解禁までお楽しみに！ おこめぶらん南青山店のアカウントでも随時情報発信しています。 ＠okomebran_aoyama #おこめぶらん #神明きっちん #おこめぶらん南青山 #06ricebranoil #飲める米糠 #米ぬか #米糠 #お米の秘密 #お米パワー #お米生活 #腸活 #腸内環境 #管理栄養士 #健康習慣 #健康を考える #暮らしを整える #健康ごはん #からだにやさしいごはん #玄米 #営業時間変更 #営業時間変更のお知らせ #ランチ #モーニング #モーニング開始 #モーニングメニュー2022/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/営業時間変更#営業時間変更https://www.instagram.com/explore/tags/営業時間変更のお知らせ#営業時間変更のお知らせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニング#モーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニング開始#モーニング開始https://www.instagram.com/explore/tags/モーニングメニュー#モーニングメニュー1.49%510飲める米糠はきなこのような香ばしいお味のため、ヨーグルトと相性ぴったり！ ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内フローラを整えます。 その腸内細菌のエサとなるのが飲める米糠に含まれる食物繊維です。 腸活におすすめなのは、夜に米ぬかヨーグルトを食べること。 空腹の状態でヨーグルトを召し上がると胃酸などの働きで乳酸菌が死滅してしまうので、夜がおすすめ。 健康維持のためには朝に米ぬかヨーグルト。 飲める米糠に含まれる鉄分や亜鉛といったミネラル類は空腹の状態のほうが吸収されやすく、さらに乳タンパクと同時に摂取することで吸収効率も大幅にUPします。 飲める米糠はどのフレーバーでもヨーグルトと相性ばっちりです！ お好みのフレーバーで米ぬか週間、始めてみませんか？ #おこめぶらん #神明きっちん #おこめぶらん南青山 #06ricebranoil #飲める米糠 #米ぬか #米糠 #お米の秘密 #お米パワー #お米生活 #腸活 #腸活レシピ #腸内環境 #管理栄養士 #健康習慣 #健康を考える #暮らしを整える #健康ごはん #からだにやさしいごはん #玄米 #飲める米糠レシピ #ヨーグルト #乳酸菌 #腸内フローラ #食物繊維 #鉄分 #亜鉛 #ミネラル #乳タンパク #腸内細菌2022/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠レシピ#飲める米糠レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌#乳酸菌https://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/鉄分#鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳タンパク#乳タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌1.11%38012月限定、おこめぶらん南青山店に米ぬかショコラベリーティラミスが新登場！ 飲める米糠を使用した生地に、自家製イチゴジャム、オーガニック粒あん、自家製カシューナッツレモンクリームを重ね、罪悪感のないデザートに仕上げました。 ベリーの酸味とショコラの甘さがバランスよく、そこにさっぱりとしたレモンクリームの組み合わせが抜群のティラミスです。 温かい焙煎米ぬか茶や米ぬか珈琲とご一緒にお召し上がりいただくと、身も心も温まるのでおすすめです♪ 12月限定メニューです。この機会にぜひお楽しみください。 ※イートイン・テイクアウト可能。 #おこめぶらん #神明きっちん #おこめぶらん南青山 #06ricebranoil #飲める米糠 #米ぬか #米糠 #お米の秘密 #お米パワー #お米生活 #腸活 #腸活レシピ #腸内環境 #管理栄養士 #健康習慣 #健康を考える #暮らしを整える #健康ごはん #からだにやさしいごはん #玄米 #いちごジャム #イチゴジャム #オーガニック粒あん #カシューナッツ #レモンクリーム #ショコラベリーティラミス #飲める米糠レシピ #限定メニュー #ティラミス #スイーツ2022/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/いちごジャム#いちごジャムhttps://www.instagram.com/explore/tags/イチゴジャム#イチゴジャムhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック粒あん#オーガニック粒あんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カシューナッツ#カシューナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモンクリーム#レモンクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショコラベリーティラミス#ショコラベリーティラミスhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠レシピ#飲める米糠レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/限定メニュー#限定メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ティラミス#ティラミスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツ0.87%300#おこめぶらんの新商品情報 おこめぶらんから、今年もクリスマスケーキが登場します。 【グルテンフリー、乳製品・卵不使用】 米ぬか・米ぬか油・バナナを練りこんだ生地はしっとり濃厚で、カカオの風味が引き立つ やさしい甘さに仕上げました。 ドライフルーツやナッツもたっぷりとトッピングし、食感と香りも楽しめます。 ひとつひとつ店内で焼き上げる、おこめぶらんとっておきのクリスマスケーキです。 予約販売期間：12/6(火)～12/18(日) お渡し期間 ：12/23(金)～12/25(日) ご家族やご友人、大切な人とのクリスマスに、おこめぶらんのクリスマスケーキはいかがでしょうか？ 数量限定となっておりますので、お早めに店舗にてお買い求めください♪ #おこめぶらん #神明きっちん #おこめぶらん南青山 #06ricebranoil #飲める米糠 #米ぬか #米糠 #お米の秘密 #お米パワー #お米生活 #腸活 #腸活レシピ #腸内環境 #管理栄養士 #健康習慣 #健康を考える #暮らしを整える #健康ごはん #玄米 #ガンマオリザノール #グルテンフリースイーツ #グルテンフリー #乳製品不使用 #卵不使用 #ドライフルーツ #ナッツ #クリスマス #クリスマスケーキ #クリスマスケーキ予約2022/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらんの新商品情報#おこめぶらんの新商品情報https://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/ガンマオリザノール#ガンマオリザノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用#乳製品不使用https://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/ドライフルーツ#ドライフルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナッツ#ナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスケーキ#クリスマスケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスケーキ予約#クリスマスケーキ予約1.17%400おこめぶらん南青山店のランチメニューが12/6～新しくなります。 旬の野菜や、おこめぶらんの「米ぬかトマト味噌」を使用したランチセットです。 昨年の冬メニューにはなかった、サラダプレートもお選びいただけるようになりました。 季節のぬか漬けには、ほんのりとした苦味と甘味がクセになるカブのぬか漬けが新登場。 食物繊維が豊富なおこめぶらんのランチで、おいしく腸活しませんか？ ●米ぬか発酵ランチ 1,296円（税抜）～ ・玄米粥（orスープパスタ）セット 玄米トマト粥（orスープパスタ）＋おこめぶらんのぬか漬け＋デザート ・ベーグルサンドセット ハーブ香るポテトサンド＋トマトスープ＋デザート ・サラダプレートセット 蓮根とぬか漬けのサラダプレート＋米ぬかベーグル（ハーフ）＋デザート ●ドリンクセット ＋300円 1杯でレタス1個分の食物繊維が摂れる“米ぬかすむーじー”、ノンカフェインの“米ぬか珈琲”（HOT）からお選びいただけます。 ※焙煎米ぬか茶もご提供しています ※ドリンクセットのスムージーの種類は日によって異なります ※Veganメニューに対応可能 ※テイクアウト可能 南青山店アカウント @okomebran_aoyama #おこめぶらん #神明きっちん #おこめぶらん南青山 #06ricebranoil #米油 #飲める米糠 #米ぬか #米糠 #お米の秘密 #お米パワー #お米生活 #腸活 #腸活レシピ #腸内環境 #管理栄養士 #健康習慣 #健康を考える #暮らしを整える #カフェ #健康ごはん #からだにやさしいごはん #ランチ #ベーグル #玄米粥 #サラダ #スープパスタ #トマト味噌 #腸活ランチ #冬メニュー #ぬか漬け2022/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/米油#米油https://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーグル#ベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米粥#玄米粥https://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープパスタ#スープパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト味噌#トマト味噌https://www.instagram.com/explore/tags/腸活ランチ#腸活ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬メニュー#冬メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬け#ぬか漬け1.28%440今回は、冷え込む季節にぴったり！身体も腸も温まる根菜たっぷりのスープをご紹介します。 根菜や米ぬかにはビタミン・ミネラルが豊富で、血行促進作用やタンパク質の働きを助ける作用があります。 タンパク質は体温を維持するために必要不可欠です。豆乳にはタンパク質が豊富に含まれているため、根菜や米ぬかと一緒に摂ることでより冷えにくい身体をつくることができます。 アレンジで生姜を加えるのもおすすめです！ ■和風豆乳カレースープ 【材料】約３人前 ・玉ねぎ・・・1/2個 ・にんじん・・・1/3本 ・マイタケ・・・1パック ・れんこん・・・100g ・ごぼう・・・1/2本 ・カレー粉・・・大さじ１ ・昆布だし(顆粒)・・・小さじ１ ・料理酒・・・大さじ１ ・みりん・・・大さじ２ ・しょうゆ・・・大さじ３と小さじ１ ・味噌・・・10g ・てんさい糖・・・大さじ２ ・無調整豆乳・・・700ml ・水・・・400ml ・米ぬか・・・10g ・米ぬか油・・・大さじ１ 【作り方】 ①玉ねぎ、れんこんは薄切り、にんじんは半月切り、ごぼうは斜め薄切りにする。 まいたけは石づきを落とし食べやすい大きさに分ける。 ②鍋に米ぬか油を熱し、玉ねぎをじっくりと炒める。 ③玉ねぎがしんなりしてきたら、ごぼう、にんじん、れんこん、まいたけを加え炒める。 ④無調整豆乳以外の調味料と水を加え、しばらく煮る。 ⑤野菜が柔らかくなったら無調整豆乳を加えてひと煮立ちさせる。 ⑥パセリを振って出来上がり。 #おこめぶらん #神明きっちん #おこめぶらん南青山 #06ricebranoil #米油 #飲める米糠 #米ぬか #米糠 #お米の秘密 #お米パワー #お米生活 #腸活 #腸活レシピ #腸内環境 #管理栄養士 #健康習慣 #健康を考える #暮らしを整える #米ぬか油 #スーパーオイル #カレースープ #根菜 #ビタミン #ミネラル #血行促進 #タンパク質 #豆乳 #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #冷え性対策2022/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/米油#米油https://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか油#米ぬか油https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーオイル#スーパーオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレースープ#カレースープhttps://www.instagram.com/explore/tags/根菜#根菜https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/血行促進#血行促進https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/豆乳#豆乳https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性対策#冷え性対策1.43%490今回は、ビーツを使ったきんぴらのレシピをご紹介します。 米ぬか油にはビタミンEの約50倍の抗酸化作用があるといわれるトコトリエノール、ビーツにはポリフェノールの一種であるベタシアニンが豊富に含まれており、生活習慣病の予防やアンチエイジング効果が期待できます。 米ぬか油とビーツのダブルの抗酸化作用で、からだの内側からキレイを目指しませんか？ ■ビーツと人参のきんぴら 【材料】 ・ビーツ・・・100g ・人参・・・200g ・にんにく・・・１かけ ・米ぬか油・・・大さじ２ ・醤油・・・大さじ２ ・みりん・・・大さじ２ ・酢・・・大さじ１ ・白炒りごま・・・少々 【作り方】 ①ビーツと人参は皮をむいて3～4㎝の千切りにする。にんにくはみじん切りにする。 ②フライパンに米ぬか油とにんにくを入れて中火にかける。 ③ 香りが出たらビーツと人参を加えて炒める。 ④全体に火が通ったら、醤油、みりん、酢を加え、絡ませながら炒める。 ⑤汁気がなくなったら火を止め、白いりごまを振って完成。 #おこめぶらん #神明きっちん #おこめぶらん南青山 #06ricebranoil #米油 #飲める米糠 #米ぬか #米糠 #お米の秘密 #お米パワー #お米生活 #腸活 #腸活レシピ #腸内環境 #管理栄養士 #健康習慣 #健康を考える #暮らしを整える #米ぬか油 #スーパーオイル #人参 #ビーツ #ビタミンe #抗酸化作用 #トコトリエノール #ポリフェノール #ベタシアニン #生活習慣病予防 #アンチエイジング #きんぴら2022/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/米油#米油https://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか油#米ぬか油https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーオイル#スーパーオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参#人参https://www.instagram.com/explore/tags/ビーツ#ビーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンe#ビタミンehttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化作用#抗酸化作用https://www.instagram.com/explore/tags/トコトリエノール#トコトリエノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリフェノール#ポリフェノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベタシアニン#ベタシアニンhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病予防#生活習慣病予防https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんぴら#きんぴら1.14%390おこめぶらん南青山店で、秋のスキンケアセールを11/19(土)より、開催いたします！ 天然由来成分98%以上で敏感肌の方にもおすすめのスキンケア。 全てに圧搾米ぬか油を配合しています。 米ぬかを触っている人の肌がキレイと言われるように、“米ぬか”には日本女性の肌を支えてきた確かなチカラがあります。 そのチカラを凝縮したスーパーオイル、それが「圧搾米ぬか油」です。 美肌を保つには「油分と水分のバランスを上手に保つこと」が重要です。 圧搾米ぬか油にはγｰオリザノールという美容成分がたっぷりと含まれており、この成分が皮脂の分泌を正常に保つ効果があります。 おこめぶらんのスキンケアで、乾燥が気になるこの冬を乗り切りましょう！ ◆セール対象商品 ・フェイシャルオイル ・クレンジングクリーム ・化粧水 ・美容液 ・フェイシャルクリーム ◆セール期間 11/19(土)～11/27(日) #おこめぶらん #神明きっちん #おこめぶらん南青山 #06ricebranoil #米油 #米ぬか #米糠 #お米の秘密 #お米パワー #お米生活 #腸内環境 #管理栄養士 #健康習慣 #健康を考える #暮らしを整える #米ぬか油 #スーパーオイル #圧搾米ぬか油 #美肌 #保湿効果 #ガンマオリザノール #γオリザノール #スキンケア商品 #肌ケア #乾燥肌対策 #美肌作り #基礎化粧品 #乾燥対策 #乾燥 #化粧水2022/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/米油#米油https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか油#米ぬか油https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーオイル#スーパーオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/圧搾米ぬか油#圧搾米ぬか油https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/保湿効果#保湿効果https://www.instagram.com/explore/tags/ガンマオリザノール#ガンマオリザノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア商品#スキンケア商品https://www.instagram.com/explore/tags/肌ケア#肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌対策#乾燥肌対策https://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎化粧品#基礎化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥対策#乾燥対策https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥#乾燥https://www.instagram.com/explore/tags/化粧水#化粧水0.64%220飲める米糠や米ぬか油を使用したランチを、キッチンカーでもお楽しみ頂けます。 KOMENUCAFEでは、ランチメニューが11/26〜新しくなります！ 季節の野菜をたっぷりと使用した、グルテンフリー・ヴィーガンのデリをお楽しみいただける、デリランチ。 使用しているご飯は老舗米卸「神明」の玄米。 米ぬか油と一緒に炊くことで玄米特有のぼそぼそ感がなく、ふっくらと仕上がります。 ◇デリランチメニュー メインは日替わりで1種、デリは3種から2種をお選びいただけます。 【デリ】※メニューは予告なく変更する場合がございます。 ・人参のラぺ ・ブロッコリーのハーブオイルソテー ・さつまいもの甘煮 米ぬかスムージーやベーグルもぜひご一緒にお楽しみください。 米ぬかランチでおいしくお手軽に腸活しましょう！ 出店スケジュールやメニューはKOMENUCAFEインスタグラムと下記URLのHPよりご確認頂けます。 @komenucafe https://06ricebranoil.com/product_foodtruck/ #おこめぶらん #神明きっちん #おこめぶらん南青山 #06ricebranoil #米油 #飲める米糠 #米ぬか #米糠 #お米の秘密 #お米パワー #お米生活 #腸活 #腸活レシピ #腸内環境 #管理栄養士 #健康習慣 #健康を考える #米ぬか油 #スーパーオイル #グルテンフリー #ヴィーガン #デリランチ #キッチンカー #ランチメニュー #人参 #大根 #ソイミート #さつまいもの甘煮 #ブロッコリー #きのこ2022/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/米油#米油https://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか油#米ぬか油https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーオイル#スーパーオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリランチ#デリランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンカー#キッチンカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチメニュー#ランチメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参#人参https://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/ソイミート#ソイミートhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもの甘煮#さつまいもの甘煮https://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこ0.7%240今回は、焼かずに作れる秋の米ぬかスイーツレシピをご紹介します。 甘酒は飲む点滴と言われるほど栄養豊富であることがよく知られていますが、米ぬかと一緒に摂ることで腸内のビフィズス菌を増やし、腸内フローラを整えてくれる働きがあります。 さらに、食物繊維が豊富な米ぬか、さつまいもを合わせたレシピで、腸活スイーツ作りに挑戦してみてはいかがですか？ ■安納芋と甘酒のタルト 【材料】 □タルト生地□ ・デーツ・・・15粒 ・くるみ・・・1カップ ・全粒粉クラッカー・・・60g ・米ぬか・・・20g ・メープルシロップ・・・大さじ3 ・米ぬか油・・・大さじ３ ・塩・・・少々 □フィリング□ ・生カシューナッツ・・・1/2カップ ・安納芋・・・250g（蒸したもの） ・米ぬか・・・20g ・甘酒・・・50ml ・アーモンドミルク・・・100ml ・メープルシロップ・・・大さじ3 ・米ぬか油・・・大さじ2 ・塩・・・少々 【作り方】 ①生のカシューナッツを水に漬けて一晩冷蔵庫に入れておく。 ②フードプロセッサーにくるみ、デーツを入れ撹拌し粗く潰れたら その他のタルト生地の材料を加え撹拌する。全体がまとまってきたら完成。 ③タルト型にタルト生地をしっかり押しながら敷き詰め、ラップをかけ冷凍庫で固めておく。 ④ミキサーに、水を切ったカシューナッツとフィリングの材料をすべて入れ、なめらかになるまで撹拌する。 ⑤冷凍庫で固めたタルト生地にフィリングを流し込んでいく。 ⑥タルト型ごと冷凍庫で2～3時間冷やし、お好みの食材をトッピングする。 #おこめぶらん #神明きっちん #おこめぶらん南青山 #06ricebranoil #米油 #飲める米糠 #米ぬか #米糠 #お米の秘密 #お米パワー #お米生活 #腸活 #腸活レシピ #腸内環境 #管理栄養士 #健康習慣 #健康を考える #暮らしを整える #米ぬか油 #スーパーオイル #甘酒 #腸内フローラ #飲む点滴 #飲む点滴甘酒 #ビフィズス菌 #食物繊維 #さつまいもスイーツ #安納芋 #安納芋のタルト #スイーツレシピ2022/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/米油#米油https://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか油#米ぬか油https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーオイル#スーパーオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲む点滴#飲む点滴https://www.instagram.com/explore/tags/飲む点滴甘酒#飲む点滴甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/ビフィズス菌#ビフィズス菌https://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/安納芋#安納芋https://www.instagram.com/explore/tags/安納芋のタルト#安納芋のタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツレシピ#スイーツレシピ1.4%480今回は、ソイミートを使用した、色鮮やかなヴィーガン肉詰めをご紹介します！ パプリカは「ビタミンエース」と呼ばれるビタミンA・C・Eを含みます。ピーマンと比較すると、ビタミンCは２倍以上、赤のパプリカはβ-カロテンも２倍以上含むため、抗酸化作用が高くアンチエイジングにおすすめ。 飲める米糠にもスーパービタミンE「トコトリエノール」を多く含むため、組み合わせることで更なる効果が期待できます。 美容効果の高いパプリカと米ぬかは栄養を補完し合うため、ぜひ色々なお料理にも組み合わせてみてください。 ■パプリカと茄子のヴィーガン肉詰め 【材料】 ・赤パプリカ・・・１個 ・黄パプリカ・・・１個 ・茄子・・・１本 ・玉ねぎ・・・1/2個 ・にんにく・・・1かけ ・ソイミート・・・乾燥100g ・米ぬか油・・・大さじ１ =A= ・米ぬか・・・10g ・塩コショウ・・・少々 ・料理酒・・・小さじ１ ・昆布だし・・・小さじ１ ・カレー粉・・・小さじ１ ・ケチャップ・・・大さじ１ ・ウスターソース・・・大さじ１ =トッピング= ・ヴィーガンシュレッドチーズ・・・適量 ・パセリ・・・適量 【作り方】 ①玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。ソイミートは表示通りに戻しておく。 パプリカは半分に切り、種を取る、茄子はピーラーで縦に１cm間隔で皮をむき、くぼみをつくるように中身をくりぬいておく。くりぬいた中身と皮はみじん切りにしておく。 ②フライパンに米ぬか油をひき、にんにくを香りがでるまで炒める。 ③玉ねぎを入れ、しんなりしたらソイミートと茄子のみじん切りを入れて十分に炒める。 ④Aの調味料を入れてさらに炒める。 ⑤パプリカと茄子に④を詰めて鉄板に並べたら、米ぬか油をかける。 ⑥１６０℃のオーブンで１５分焼く。 ⑦シュレッドチーズをお好みでトッピングし、追加で５分ほど焼く。 ⑧パセリを振りかけて出来上がり。 #おこめぶらん #神明きっちん #おこめぶらん南青山 #06ricebranoil #飲める米糠 #米ぬか #米糠 #お米の秘密 #お米パワー #お米生活 #腸活 #腸活レシピ #腸内環境 #管理栄養士 #健康を考える #健康ごはん #からだにやさしいごはん #玄米 #パプリカ #なす #生姜 #黒酢 #ビタミン #βカロテン #トコトリエノール #抗酸化作用 #美容効果 #肉詰め #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ2022/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん#おこめぶらんhttps://www.instagram.com/explore/tags/神明きっちん#神明きっちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこめぶらん南青山#おこめぶらん南青山https://www.instagram.com/explore/tags/06ricebranoil#06ricebranoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲める米糠#飲める米糠https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬかhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糠#米糠https://www.instagram.com/explore/tags/お米の秘密#お米の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/お米パワー#お米パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/健康を考える#健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/パプリカ#パプリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜#生姜https://www.instagram.com/explore/tags/黒酢#黒酢https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トコトリエノール#トコトリエノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化作用#抗酸化作用https://www.instagram.com/explore/tags/美容効果#美容効果https://www.instagram.com/explore/tags/肉詰め#肉詰めhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピ0.44%1501234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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