コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. COMPETITION WALL catalog🎖️ コンペ課題らしく大きな動きを要求される課題たち🤸♀️ THE101の予選はセッション方式🏃♂️🏃♂️ 制限時間内なら何度もトライできるこのルール👨🏫 自分の順番で確実に課題を登れるかが攻略の鍵🔑✨ ちょっと緊張しちゃうってそんな時は自分の力を信じて大胆に登ってみるも大切なポイント🤺💥 . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #climbing #bouldering2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#bouldering3.48%1,5380. APRIL SET INFORMATION🌸 🗓️4月セットスケジュール🗓️ THE101のコンペセットで一気に4壁リニューアル🤯 からのCIRCUIT RIGHTもセットチェンジ🛠️ THE101だけでも100+1課題のボリューム😎 4月はいつも以上に登りが忙しくなりそう🧗♂️ 現セットの宿題回収もぬかりなく🥋 . . COMPETITION WAL ホールド外し / TAKE OFF WHITE HOLDS 4/12 17:00〜 セット / ROUTE SET 4/13-17 . . BLEAU ホールド外し / TAKE OFF THE HOLDS 4/13 17:00~ セット / ROUTE SET 4/14-17 . . ROCKLANDS ホールド外し / TAKE OFF WHITE HOLDS 4/14 17:00〜 セット / ROUTE SET 4/15-17 . . YOSEMITE ホールド外し / TAKE OFF WHITE HOLDS 4/15 17:00〜 セット / ROUTE SET 4/16-17 . . CIRCUIT RIGHT ホールド外し / TAKE OFF WHITE HOLDS 4/19 17:00〜 セット / ROUTE SET 4/20-21 . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #climbing #bouldering2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#bouldering0.3%1320BLEAU 2-3Q catalog🦸♂️ 今回のCatalogはトップアスリート集結🤯 いつもより濃いメンツでお届けです🦸♂️🤖🥷 彼らの強さはもちろん見どころですが👀 ポジションや身体の使い方も大事なポイント💡 正しい動きが発見できればできなかった課題も攻略できるかもしれません🫶 . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #bouldering #climbing2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbing4.02%1,7782. BLEAU 4-5Q catalog🌳 BLEAUらしくバリエーション豊かな課題たち💃 苦戦してる人が多い強傾斜のグリーン4級🟩 まずは身も引き締まる強度高めの初手から🤯 アンダーゾーンを超えてのダイナミックな一手💥 最後はクリンプ&乗り込みでゴールに手を伸ばす🤺 傾斜はいかに効率よく進めるか、ゴールは足の掻き込みを使って最後まで振り絞るべし🥋 やりごたえのあるオススメの1本です😎 . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bouldering #climbimggym #routsetting2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbimggym#climbimggymhttps://www.instagram.com/explore/tags/routsetting#routsetting1.89%8340. NEW COMPETITION WALL🌏 今回はTHE101予選&決勝のシミュレーション課題が登場💡 予選課題は6級〜1級まで10課題🤲 どのグレードもコンペ課題らしく油断できない内容😎 しっかりとオブザベして少ないトライで登るべし🥋🔥 決勝課題は1対1のデュアル方式⚔️💥 カテゴリごとに使えるホールドが違うので要チェック✅ FUN＝ピンクテープ MIDDLE＝グリーンテープ MASTER＝ブルーテープ OPEN ＝レッドテープ EXHIBITION Women＝ホワイトテープ EXHIBITION Men＝ブラックテープ 制限時間は1分間⌛️🏃♂️ 決勝想定で1対1のスピード勝負を楽しんでください🏎️ Simulation problems for THE101 qualifiers & finals are now up Qualifiers 10 boulders from 6Q to 1Q Every grade feels like real comp style don’t underestimate them!! Observe well and aim to send in fewer attempts. Finals 1 vs 1 dual format Hold selection varies by category, so check carefully FUN = Pink tape MIDDLE = Green tape MASTER = Blue tape OPEN = Red tape EXHIBITION Women = White tape EXHIBITION Men = Black tape Time limit-1 minute Enjoy the head-to-head speed battle, just like the finals!! . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #bouldering #climbing2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbing0.98%4330. CIRUIT Left 2-3Q catalog😈 B-PUMPが誇るトレーニングウォールらしいフィジカル強度が高い課題が揃い踏み🏋️♀️🏋️♀️ 最初から最後まで指も体幹も気を抜けばノックアウト💥 完登を目指すのはもちろんのこと一手一手進めていくそのプロセス自体も楽しんで欲しい🥋 . . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #bouldering #climbing2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbing1.27%5591. CIRCUIT LEFT 4-5Q catalog CIRBUITらしいベーシックな強度が出た課題たち🏋️♀️ 傾斜を登りきるならボディのパワーは必須👊 壁からはき出されないよう体幹を意識して登るべし🥋 上達するならサーキットトレーニングは必須科目📚 疲れてる時のトライこそフォームを意識して綺麗なクライミングを目指すべし🧗♂️ . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #bouldering #climbing2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbing2.31%1,0191. COMPETITION WAL pick-up catalog🥷 THE18のシュミレーションに使用された12課題🛠️ Physical , Coordination , Balanceがそれぞれレベル4まで用意されています💪🏄🤸♀️ 今回はTHE18のコーチを務めてくれた @tomoa_narasaki オンリーでオススメの課題をお届けします🥷💥 Special thanks @tomoa_narasaki 🙏 . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #bouldering #climbing2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbing12.0%5,29811. HELLO NEW BLEAU WALL 🏝️ ファーストトライは慎重に⁉️🥷 単純そうに見えて実は奥が深い👀 身体の使い方で感じる難易度は全く違う🕴️💃 いつものオブザベをさらに追求すると新たな発見があるかも🕵️♂️ 一度登れても復習はマスト🫵 新しいBLEAU WALLも是非極めてみて🦾 Just opened BLEAU WALL!! Take your first try carefully. It looks simply but is not. You feel changes completely depending on how to use your body. You might make a new discovery by taking your usual observation even further. You should climb them not just once, but many times. Enjoy the new BLEAU WALL!! . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #climbing #bouldering #ボルダリング2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルダリング#ボルダリング1.45%6401. ROCKLANDS 3-2Q catalog🏎️ 強傾斜のセンターにセットされた @decoyholds 3Q🩷 初手からゴールまで傾斜で真っ向勝負の保持系🏋️♀️ シンプルな保持と持久力どちらも試されます🤺🏃♂️ 登りごたえ抜群で今回オススメの1本です😎 . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #bouldering #climbing2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbing1.72%7573. ROCKLANDS 4-5Q catalog🦅 フィジカル要素高めの6本🏋️♀️ 傾斜は腕の力任せだと消耗してしまうので🥵 足やポジションでしっかりカバーすべし🫵 登れた課題は反復して登るがオススメ🔄 足の位置やホールド握り方を意識してより綺麗に💃 . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #bouldering #climbing2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbing4.91%2,1684. MARCH SET INFORMATION💐 🗓️3月セットスケジュール🗓️ BLEAUが残すとこあと僅か🤯 この週末は宿題回収に勤しむべし🥋 そして今月のCOMPETITION WALのセットは🛠️ NEXT NUMBERのTHE101シュミレーション予定😎 参加予定の人は予習マストです📚 . . BLEAU ホールド外し / TAKE OFF THE HOLDS 3/3 17:00~ セット / ROUTE SET 3/4-6 COMPETITION WAL ホールド外し / TAKE OFF WHITE HOLDS 3/22 17:00〜 セット / ROUTE SET 3/23-24 . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #climbing #bouldering2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#bouldering0.33%1470. 3/8は【女性限定】クライミングイベントARC’TERYX WOMEN’S CLIMBING DAY の 参加者のみの営業となります。 通常ご利用いただいているお客様にはご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承のほどよろしくお願いいたします。 On March 8, we will be open to event participants only due to ARC'TERYX WOMEN'S CLIMBING DAY. . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #bouldering #climbing climbinggym ボルダリング クライミング2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbing0.2%870. HELLO NEW COMPETITION WALL 🌏✨ THE 18 Vol.9 ver. 🔥🔥🔥 タイプは3つ🦾🏄♂️🕺🏻 Physical, Coordination, Balance 各タイプLevel 1 からLevel 4 までの4段階🧗♀️ コーチを勤めた @tomoa_narasaki も試登に加わり各タイプハイクオリティな課題が揃ってます🥷 まずは、オンサイトでトライ🫵 1課題につき1分間、トライ数は2回まで⏱️ 自分の得意・不得意を確認してみて👀 シミュレーションの後は、ひたすら反復🏃 一度出来た課題も、自分なりに登り方を制限してみると新たな発見があるかも⁉️ NEW COMPETITION WALL for THE 18 Vol.9 ver. Physical, Coordination, Balance, you know. Each type has from Level 1 to Level 4. Thank @tomoa_narasaki for joining for this wall. First, try it on-site!! 1 minute per boulder, up to 2 attempts. It’s best for you to check your strengths and weaknesses. After that, all you can to do repetition. Even if you've already climbed, your approach might lead to new discoveries. . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #climbing #bouldering2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#bouldering1.3%5751. ARC’TERYX 【WOMEN’S CLIMBING DAY】 3月8日【国際女性デー】に合わせ、WOMEN’S CLIMBING DAYを開催します🙋♀️🧗♂️ 今回はなんと1日まるごと女性限定のクライミングイベント🥳💃 当日はアークテリクスの公式LINEに登録していただくと、 ジム登録料／利用料／シューズレンタルがなんと“無料”に もちろんそれだけじゃない😎 当日限定の楽しいコンテンツが盛りだくさん🧚 大人気のドライフルーツケータリングやBATA CAFE🍍☕️ プロのカメラマンが登っている姿を撮影してくれるフォトサービス📷✨ さらに、設定された課題をクリアしてポイントを集めると オリジナルノベルティがもらえるコンテンツも🤩✨ 女性クライマーはもちろんのこと🧗♂️ クライミングが初めての方もみんなB-PUMPに集合です🪩 ■開催概要 対象者：女性限定／小学生以上 ※アークテリクスの公式LINEにご登録いただくと、ジム登録料／利用料／シューズレンタル費がすべて無料となります。 ※当日は【女性のみ】の貸切イベントとなります。 ※中学生以下のお子様は、保護者の同伴が必須となります。 開催日：3月8日（日）10:00 - 21:00（最終受付 20:30） 定員：なし 開催場所：B-PUMP OGIKUBO 参加費：無料（利用料・ジム登録費・シューズレンタル費） ■コンテンツ ・FREE CLIMB ・トップロープクライミング体験 ・参加型クライミングコンテンツ ・MINI CLIMBING CLINIC（初心者・中級者向け） ■ブース ・BETA CAFE ・ドライフルーツケータリング ・フォトサービスブース ・チョークバー 詳細はARC’TERYX公式サイトからチェック✅ English captioen in comments 💬2026/02/20に公開- 指定なし1.11%4881. ROCKLANDS 2-3Q catalog⛰️🧛🏾 今回はテクニック&フィジカルMIX系多め🕺🏋️ どちらのパートも精度高めに登る必要あり🫵 センターの強傾斜の2Qは強度高めのボディ系🦍 体幹の力を抜かず登るべし😎 . . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #bouldering #climbing #climbinggym #ボルダリング #クライミング2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbinggym#climbinggymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルダリング#ボルダリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミング1.19%5280ROCKLANDS 4-5Q catalog⛰️🍁 ムーブが悩ましい @360holds 4Q⚫️🟦 大きなボリュームをどう攻略するかが鍵🗝️☝️ いかに手と足の最適解を見つけ出せるか🕵️ まずは動画を参考にしてみて💁♀️ 自分に合ったムーブを見つけるべし🥋 . . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #bouldering #climbing #climbinggym #ボルダリング #クライミング2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbinggym#climbinggymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルダリング#ボルダリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミング1.26%5570BLEAU 3-2Q catalog🎃👻 傾斜はフィジカル&ポジション系🏋️🤺 悪目の保持をいかに良いポジションでいなすか🤔 核心の一手を出せる突破力も大事な鍵🔑 スラブは面も点も足ビリーブ系😱 足を信じるものだけがトップに導かれます🔮🧙♀️ . . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #bouldering #climbing #climbinggym #ボルダリング #クライミング2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbinggym#climbinggymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルダリング#ボルダリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミング2.4%1,0574. BLEAU 4-5Q Catalog🍂⛰️ ムーブも保持もぎっしり系のBLEAU🖐️🕺 どれもバランス良くクライミング要素詰まってる系🍔 苦手をつぶすなら最適なラインナップ😈 やっぱり目指すはオールランウダーでしょ🦸♂️✨ . . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #bouldering #climbing #climbinggym #ボルダリング #クライミング2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/climbinggym#climbinggymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルダリング#ボルダリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミング2.51%1,1120. YOSEMITE 2-3Q catalog👨🎨 スローパー増しましのこのグレード帯🖐️🖐️ 浮いてくる体をいかにコントロールするか🤖💥 時には落ち着いてチョーク環境整え&ブラッシング🪥 ベストなコンディションを作り出すのも能力のうち👊 スローパー苦手な人はこの壁が強化のチャンス🧚✨ . . . . #helloclimber #bpumpogikubo #bpump荻窪 #climbing #bouldering #クライミング #ボルダリング #routesetting #setschedule #boulderinggym #climbinggym #tokyo #ogikubo2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helloclimber#helloclimberhttps://www.instagram.com/explore/tags/bpumpogikubo#bpumpogikubohttps://www.instagram.com/explore/tags/bpump荻窪#bpump荻窪https://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#boulderinghttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルダリング#ボルダリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/routesetting#routesettinghttps://www.instagram.com/explore/tags/setschedule#setschedulehttps://www.instagram.com/explore/tags/boulderinggym#boulderinggymhttps://www.instagram.com/explore/tags/climbinggym#climbinggymhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/ogikubo#ogikubo1.74%76901234...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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