投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿介護福祉士の国家資格合格で喜んでたのもつかの間…… 右足の骨にヒビが入りました😭 昨日病院いって、がっちり固定され靴も履けず、運転もできず…… 2週間もこの状態😩 仕事も出来ずお休みいただきました😭 最悪…… 足首をひねって痛い！って思った瞬間みるみる腫れてきて、歩けなくなったから病院へ。 骨折かヒビか……不安は的中😣 2週間長いわぁ😭2022/03/29に公開9.82%167232022.3.25 お久しぶりです😅 かなりのお久しぶりです😂 今日国家資格、介護福祉士試験の合格発表がありました😊無事に合格しておりました😆✌️ 良かった〜！ かなりのプレッシャーで自己採点するも、不安で不安で仕方なかった……😭 しかも仕事休み取ればよかったのに、仕事で会社で合格発表見るっていうね🤣 職場の皆にも、ぉめでとぉ〜！って言ってもらえてほっとしてます☺️ お祝いなんて考えてもいなかったから、仕事の帰りにケンタ買って娘と食べました❤️ 娘も、よかったねぇ〜ぉめでとぉ！って言ってくれて、嬉しかった〜❤️ あっ！ダイエットは続けておりますよ😁 最近はオートミールと豆腐のお好み焼きにハマっておりまして、お弁当はほぼそれ🤣🤣 飽きずに食べております✌️ インスタ最近お休みガチだけど、忘れないでねぇ〜😂ぁたしのこと❤️ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.3.25 #国家資格 #介護福祉士 #合格2022/03/25に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#国家資格#介護福祉士#合格12.1%220142022.2.26 ☆スイーツmenu☆ ・台湾カステラ こんにちわ😊 今日はお休みなので、オートミールで台湾カステラ焼いてみました😆✌️ 型はパウンドケーキの型で。 ふわふわで、ぷるんぷるん😍😍 会社にホイップクリームを挟んで差し入れしてきて、自分の家用にもう1つ🎵 夜に娘とホイップクリーム挟んで食べよ❤️ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.26 #スイーツmenu #スイーツ #オートミール #台湾カステラ #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #生漢煎2022/02/26に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#スイーツmenu#スイーツ#オートミール#台湾カステラ#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#生漢煎11.84%212172022.2.22 ☆ランチmenu☆ ・とろ玉餡掛けうどん こんにちわ☺️ 今日はお休みでございます😣 朝からお母ちゃんの買い物に付き合い、なんだかバタバタと…… 気がついたら、お昼で娘が仕事なので急いで支度😂 なんだか休みのようで休みじゃない感じ😅 あっという間に半日終わってしまった😩 たまには編み物でもしようかなぁ🎵 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.22 #ランチmenu #ランチ #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #生漢煎2022/02/22に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#ランチmenu#ランチ#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#生漢煎8.27%15912022.2.21 ☆お弁当menu☆ ・オートミール ・ナスと鶏胸肉の味噌炒め ・ゆで卵＆ブロッコリー、ミニトマト 今日のお弁当は昨日の夜ご飯の残り物😂 詰めるだけで簡単に出来ました✌️ なんせ今日は仕事朝早いからね〜😣 でも、今日1日頑張ったらお休みだし、張り切っていくぞ✊ 今日のミッションは夜頑張るからね！ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.21 #お弁当menu #お弁当 #オートミール #オートミール弁当 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #ユンミカ痩せ隊 #生漢煎2022/02/21に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#お弁当menu#お弁当#オートミール#オートミール弁当#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#ユンミカ痩せ隊#生漢煎23.78%45822022.2.21 ☆朝ごはんmenu☆ ・オートミールのひじき納豆ご飯 ・玉ねぎとワカメのお味噌汁 ・バナナきな粉ヨーグルト ・プロテイン ぉはよぅございます😊 今日は作り置きのひじきの煮物を納豆にまぜまぜ〜🥢 ひじきの煮物の味付けだけで、美味しかった〜😋 ちょっと食べすぎるとすぐ体重増える〜😂やだぁ〜😩😩 お正月から2.5㌔落ちだけど、まだまだだなぁ。 今そこから、なかなか落ちず低迷😭😭 落ちてくれ〜😆 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.21 #朝ごはんmenu #朝ごはん #オートミール #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #ユンミカ痩せ隊 #生漢煎2022/02/21に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#朝ごはんmenu#朝ごはん#オートミール#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#ユンミカ痩せ隊#生漢煎13.29%25702022.2.20 ☆夜ご飯menu☆ ・玄米ご飯 ・なめことワカメのお味噌汁 ・ナスと鶏胸肉の味噌炒め ・ひじきの煮物 こんばんわ😊 今日は夕方まで雪降りました〜😩 しかも水分含んだめっちゃ重たい雪…… 車の雪下ろすのも一苦労😂 明日は晴れるみたいだけど、朝の道路はツルツルかなぁ😭 仕事朝早いから早く起きて、早めに家出ないと…… とりあえず半身浴で温まる🥰 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.20 #夜ご飯menu #夜ご飯 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #生漢煎2022/02/20に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#夜ご飯menu#夜ご飯#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#生漢煎8.43%16302022.2.20 ☆お弁当menu☆ ・味噌豆乳のオートミール雑炊 ・ひじきの煮物 ・ゆで卵＆ブロッコリー ・サラダチキン 今日のお弁当は、久しぶりにスープジャーを使って😊味噌豆乳の雑炊❤️ 具材何も見えないけどね🤣🤣 今日は雪降りで寒そうだから、温まるものを☺️ 外出たくないけど、仕事行かなきゃなぁ😂 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.20 #お弁当menu #お弁当 #オートミール #スープジャー #オートミールスープジャー #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #生漢煎2022/02/20に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#お弁当menu#お弁当#オートミール#スープジャー#オートミールスープジャー#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#生漢煎10.86%21002022/02/20に公開5.53%10252022.2.20 ☆朝ごはんmenu☆ ・オートミールの鰹節納豆の卵かけご飯 ・なめことワカメのお味噌汁 ・ひじきの煮物 ・きな粉バナナヨーグルト ・プロテイン ぉはよぅございます😊 朝ご飯の支度してたら、キッチンマットに水をぶちまけて、ベチャベチャ😩 最悪な一日の始まりです😔 ズボンもベチャベチャ…… 冷てえ〜ぇぇぇ！ 今日は1日雪❄️の予報でどれだけ降るのか😭 日勤だから終わるの6時だし、早く帰ってきたいわぁ😣 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.20 #朝ごはんmenu #朝ごはん #オートミール #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #ユンミカ痩せ隊 #生漢煎2022/02/20に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#朝ごはんmenu#朝ごはん#オートミール#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#ユンミカ痩せ隊#生漢煎12.62%24222022.2.19 ☆夜ご飯menu☆ ・ナスとハムのナポリタン ・ブロッコリーとゆで卵のサラダ こんばんわ😊 今日は娘の調子が良く、夜ご飯作ってくれました😆✌️ 娘の作るパスタはどれも美味しくて大好き❤️今日のナポリタンもめっちゃ味が良くて最高でした☺️ また作ってもらおっ🎵 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.19 #夜ご飯menu #夜ご飯 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー2022/02/19に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#夜ご飯menu#夜ご飯#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー7.55%14602022.2.19 ☆お弁当menu☆ ・オートミールのプロテイン蒸しパン ・サラダチキン、ゆで卵、ブロッコリー＆トマト よしっ！今日のお弁当出来た✌️ 先日買ったプロテインのキャラメルマキアート味で、オートミール蒸しパン❤️ めっちゃいい香りするの😍😍 絶対美味しいと思うんだよねぇ😆 けど、今日のオートミール蒸しパンは、膨らみがイマイチ😭😭 まぁまぁ、美味しければいいんだけどね✌️ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.19 #お弁当menu #お弁当 #オートミール #プロテイン #オートミール蒸しパン #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #ユンミカ痩せ隊 #生漢煎2022/02/19に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#お弁当menu#お弁当#オートミール#プロテイン#オートミール蒸しパン#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#ユンミカ痩せ隊#生漢煎10.6%20412022.2.19 ☆朝ごはんmenu☆ ・オートミールの納豆黄身玉のせご飯 ・白菜と舞茸のお味噌汁 ・ひじきとレンコンの煮物 ・ヨーグルト＆パイン ・プロテイン ぉはよぅございます😊 昨日の夜はなんだか寝れなかった〜😂 早くに布団に入ってたのに、全然寝れず。 夜中にトイレに起きて…… おかげで今日の目覚めはあまり良くないです😅 眠たいよぉ😪 明日は雪で大荒れになるみたいだけど、どんだけ？ 仕事なのにやだなぁ…… #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.19 #朝ごはんmenu #朝ごはん #オートミール #黄身玉 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #ユンミカ痩せ隊 #生漢煎2022/02/19に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#朝ごはんmenu#朝ごはん#オートミール#黄身玉#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#ユンミカ痩せ隊#生漢煎9.67%18702022.2.18 ☆夜ご飯menu☆ ・オートミール ・白菜と舞茸のお味噌汁 ・魚のフライ＆サラダ ・もやしとワカメのナムル こんばんわ😊 今日は娘の大好きな魚のフライ❤️ 油物控えてたけど、食べました😂 美味しかった😭😭 これでしばらく油物いいかな〜。 明日は早番から日勤へ変更☝️ 朝またゆっくりして、トレ出来るかなぁ🎵 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.18 #夜ご飯menu #夜ご飯 #オートミール #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #ユンミカ痩せ隊 #生漢煎2022/02/18に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#夜ご飯menu#夜ご飯#オートミール#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#ユンミカ痩せ隊#生漢煎8.53%16412022.2.18 ☆ランチmenu☆ ・オートミール蒸しパン ・サラダチキン＆目玉焼き ・ブロッコリー＆トマト ・プロテイン ☆デザートmenu☆ ・シュークリーム こんにちは😊 午前中トレ→半身浴🛁𓈒→洗濯済ませてからの、昨年行ってた学校の課題残ってたから終わらせました😂 終わったの2時半……速攻学校に届けに😣 疲れた〜😩ご褒美に娘と2人でシュークリーム❤️ 美味しい〜😋満足満足！ あと、昨日買ったプロテイン☝️ キャラメルマキアートめっちゃ美味しい😍😍 ちょっと甘いかなぁって思うけど、ハズレでは無かった✌️これなら、最後まで飲めそう😊 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.18 #ランチmenu #ランチ #デザートmenu #デザート #オートミール #オートミール蒸しパン #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #ユンミカ痩せ隊 #生漢煎2022/02/18に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#ランチmenu#ランチ#デザートmenu#デザート#オートミール#オートミール蒸しパン#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#ユンミカ痩せ隊#生漢煎11.69%22512022.2.18 ☆朝ごはんmenu☆ ・オートミールの黄身玉のせ ・白菜と舞茸のお味噌汁 ・塩昆布納豆 ・きな粉ヨーグルト ぉはよぅございます😊 何日か前にテレビで大戸屋の黄身玉の作り方やってたので、昨日仕込んでみました☝️ 朝ごはんで食べてみたけど、しっかり漬かってて、めっちゃ美味しかった〜😋 黄身玉とご飯だけで十分な位👍 これはやみつきになる❤️ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.18 #朝ごはんmenu #朝ごはん #オートミール #黄身玉 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #生漢煎2022/02/18に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#朝ごはんmenu#朝ごはん#オートミール#黄身玉#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#生漢煎15.2%28862022.2.17 ☆夜ご飯menu☆ ・オートミール ・えのきとワカメのお味噌汁 ・手羽元と大根の煮物 ・納豆巾着 こんばんわ😊 遅番で帰ってきたけど、朝に煮物とお味噌汁作って行ったから、納豆巾着だけ作ってすぐご飯☺️ 楽チンでした✌️ 意外にもそんなにお腹空いてなくて、これで満足出来た👏 あとは寝るまで我慢だ〜😂 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.17 #夜ご飯menu #夜ご飯 #オートミール #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #ユンミカ痩せ隊 #生漢煎2022/02/17に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#夜ご飯menu#夜ご飯#オートミール#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#ユンミカ痩せ隊#生漢煎8.12%15702022.2.17 ☆お弁当menu☆ ・サラダチキン＆サラダ ・もち麦おにぎり こんちゃ😊🙌今日の休憩はいつもより少し遅めでした☝️ 作り置きのサラダチキンがあったから、それをお弁当につめて、おにぎりはセブンで購入〜✌️ セブンのもち麦おにぎり好きなのよねぇ❤️お腹いっぱいで、仕事したくない〜😂 あと半日長いなぁ〜って思っても、仕事したらあっという間なんだよねぇ🎵 まずは仕事頑張って終わらせよ〜✊ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.17 #お弁当menu #お弁当 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #ユンミカ痩せ隊 #生漢煎2022/02/17に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#お弁当menu#お弁当#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#ユンミカ痩せ隊#生漢煎24.15%46162022.2.17 ☆朝ごはんmenu☆ ・オートミールのかに玉雑炊 ・きな粉ヨーグルト ・パイナップル ・プロテイン ぉはよぅございます😊 昨日1日娘といたけど、ん〜あまり変わらず……😔 娘は自分の部屋にいる事が多かったし、あまり話しかけても気分が上がることは無かったかなぁ😣 でも、夜ご飯も食べれたし食欲は！るみたいだから大丈夫でしょう😌 明日またぁたし仕事休みだし、またゆっくり娘の様子見てみようと思う😊 とりあえず1日仕事頑張って行ってこよ✊ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.17 #朝ごはんmenu #朝ごはん #オートミール #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #ユンミカ痩せ隊 #生漢煎2022/02/17に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#朝ごはんmenu#朝ごはん#オートミール#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#ユンミカ痩せ隊#生漢煎11.38%21552022.2.16 ☆朝ごはんmenu☆ ・オートミールの鰹節納豆梅入り卵かけご飯 ・豆腐のかに玉あんかけスープ ・きな粉ヨーグルト ぉはよぅございます☺️ 昨日から娘の調子がイマイチで…… いつもより表面も変わり、喋らなくなり、調子が悪いんだなぁって一目瞭然😣 そんな娘を見て、ぁたしまで暗い表情でいたらダメだなぁって。 娘の前では明るくいないと。 色々布団の中で考えてると、昨日の夜はなかなか寝れなかった😔 朝も目覚ましがなる前に目が覚めて。 言葉をかけてどんなに返事が無くても、声はかけていかなきゃね。 黙って見守るのも大事だとは思うけど、ぁたしは沢山声をかけていきたいなって。 娘にはウザがられるけど😅 大丈夫？元気出しなよ〜とは言わないけど、ぁたしの心の声が届いてくれたら嬉しいな☺️ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #2022.2.16 #朝ごはんmenu #朝ごはん #オートミール #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #ユンミカ痩せ隊 #生漢煎2022/02/16に公開#料理#料理好きな人と繋がりたい#2022#朝ごはんmenu#朝ごはん#オートミール#ダイエット#ダイエット中#ダイエットメニュー#ユンミカ痩せ隊#生漢煎9.93%184812>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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