投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿ひとみさんが作った、ライ麦パンに 鶏肉でハンバーグを作って お野菜とサンド 健康ハンバーガーです。 ひとみさんと、宮本が作った サンドイッチなので名付けて "ひとみやサンド"^^ もう少し検討して、美味しく作っていきたいと思ってます😁😉😍2023/01/08に公開13.57%13217一日、おかずを作ったり 果物を切ったり、乾かしたり 準備する楽しみ 丁寧な生活心がけてます。 干しバナナ 干し芋を作ってみました。 幸せを感じます。2023/01/04に公開8.11%809お野菜たっぷり食べて 健康になる…。 ダイエットが目的で食生活見直したら 髪は、ツヤツヤに 皮膚はしっとり 体の調子はよく コロナにも未だ縁がない。 インフルエンザも予防接種しないけど 咳ひとつでない…。 かなりハードな生活を 送ってますが、しっかり寝て 起きたら元気って 本当に幸せだと思うこの頃です。2022/12/14に公開8.38%8210おうちごはん…。 この言葉、好きなんです。 昔は外食が凄く好きだったのに…。 お家で作る、お野菜たっぷり バランスの良い食事 一日一日のご飯が 私の体を作ってくれてる事が はっきりと分かってからは 料理が楽しくなってきました。 美味しいも大切だけれど 何よりも、元気に過ごせるように 栄養があるものを、身体に取り入れること 頑張ってます。2022/12/03に公開5.01%523季節のものを、美味しく食べたい。 韓国の市場は、食材の宝庫 ナムル、キムチにして 野菜をたっぷり食べたいものです。 勿論、タンパク質も忘れずに😉 ご飯に栗、棗、小豆を入れて これから炊きます。2022/11/28に公開6.65%685韓国料理をお家で作る…。 私の好きな鶏卵チム 定番水キムチ ナムル…。 コツコツと作って 体に良い食事 お野菜、タンパク質を しっかりと取る 炭水化物を少し少なめに ここが気をつけたいところ…。😉2022/11/22に公開5.46%573韓国キンパを焼いて食べる？！ これ、おすすめです😍😉 卵をつけて、焼くだけ〜〜 本当に美味しい 温かいキンパ キムチと一緒に食べてみてください。 幸せ気分に😉😉😉 #韓国料理 #キンパ #焼きキンパ #たまご #つけて焼くだけ #김밥2022/11/15に公開#韓国料理#キンパ#焼きキンパ#たまご#つけて焼くだけ5.19%489韓国家庭料理のご紹介 ワケギのキムチ 唐辛子のチャンアチ （醤油のタレにつけてます） 焼き肉のお供に最高 チャンアチはキンパに入れると 絶品に〜〜〜！！ 一品、一品が病みつきになります😍😉2022/11/13に公開6.19%662激辛…。明太の甘辛煮 汗かきながら食べましたが 本当に美味しかったです。 病みつきになる辛さ………。 久しぶりに食べた 辛い料理 韓国料理の止められない 美味しいひとくちを紹介してみました😍 #韓国料理 #辛い料理 #明太 #おいしいごはん #매운음식 #명태조림2022/11/07に公開#韓国料理#辛い料理#明太#おいしいごはん7.01%6116今日はお家にお友達を招待しました。 メニューはユッケジャンスープ 豆腐の甘辛煮 キムチ、ナムル…。 美味しく食べてくれて 楽しく喋って お友達と過ごす時間は あっと言う間に過ぎてしまいます。😍😍😍2022/11/01に公開8.65%7619お弁当を作ってほしい……。 との要望を受けて、作ってみました。 お稲荷さんと、卵焼きキンパ 簡単おかず…。 美味しく食べてくださって 良かった…。 冷めても美味しいを もう少し考えて作っていこうと 思いました。😍😍😍2022/10/31に公開9.84%9216水キムチを漬けました。 韓国家庭料理zoom教室 美味しく楽しい時間をありがとうございます。 美味しく発酵すると良いな〜2022/10/27に公開5.1%551週末は、昌原市のMAMF 、多文化のイベント たくさんの方と交流できて感謝でした。 スイートポテトを販売しました。 慣れないお菓子作り けど美味しくできました。 韓国ではまだ馴染みのない スイートポテト 最終日に完売…。 たくさんの方に助けられて 何とか無事に終わりました。 報告、かなり遅れてますが😅😂 日記のように、投稿します（笑）2022/10/27に公開7.83%815#夜ご飯 #韓国家庭料理 #おうちごはん #夫婦の時間 #わかめスープ2022/10/15に公開#夜ご飯#韓国家庭料理#おうちごはん#夫婦の時間#わかめスープ6.65%658昨日は、お客様が来られました。 イギリスに住んでる夫の従兄弟〜！ 1ヶ月帰国中、我が家にも 遊びに来てくれました。 何処かに食べに行く？ と聞いたところ お家ご飯が食べたい……。 とのことで、ちょっと頑張ってみました。 子供の事、海外での生活 イギリスの季節 韓国との違い等…。 話はつきない🤣😉 夜遅くまで楽しい時間を 過ごしました。2022/10/14に公開10.02%9713夫婦二人だけの生活 子供達が家を出て 夫婦だけになった生活となり 食卓はすっかりと、 韓国の田舎ご飯となった。 豆腐味噌汁に、魚、お野菜、豆 こんな食卓が好き…。 明日は何を食べようか（笑） 飽きずにコツコツと 密かに楽しい…。😊😍 家はかなり静か……。 子供がいないと、会話は減る（笑）2022/10/12に公開6.38%673創作料理……。 季節のものを使って ちょっと冒険してみました。 イチジク 豚肉 キムチ チーズ ちょこっとマヨネーズ 仕上げはブラックペッパー どんな味なの？！ まだ試作品 この季節の時に 完成させてみたい……。2022/10/06に公開6.92%6412お家で作る水キムチ とても美味しくできました。 10/25（火曜日） AM:10:30〜 ZOOMで一緒に作る 韓国家庭料理 関心ある方はご連絡 お待ちしています。 #水キムチ #キムチ #zoom料理教室 #韓国家庭料理 #白菜 #물김치 #김치 #zoom요리교실2022/10/05に公開#水キムチ#キムチ#zoom料理教室#韓国家庭料理#白菜#zoom7.92%816鶏の胸肉のピカタ （ネギ唐辛子の醤油ダレ） たっぷりかけて頂くと 本当に美味しい一品です。 ダイエットにおすすめの食材 鶏の胸肉 美味しく食べたいので この食べ方が我が家では人気です。 唐揚げ、チキンは 身体に良くない 特にデリバリー等 お店に勤めていたので分かるのですが 油の管理をキチンと 出来てないお店が多いのではないかと😅 胸肉をより美味しく 健康的に頂きたいものです😉😍2022/10/05に公開4.1%450チマチマとつまみながら ゆっくり食べる…。 子どもたちが独立して 食卓が、完全に夫婦の好みに…。 韓国食卓になってます。 日本と似たおかずも 混ぜながら このように、頂けるという事…。 豊かさを噛み締めて 私が満足する食事 生活を作っていけること 豊かだな〜と 日常に感じることが 健康で幸せに生きる 基本のような気がします。 ありがたいな〜😊 （最近、おばあちゃんのような口癖）2022/10/04に公開7.56%7761234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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