syoko | 女性ボディメイク指導

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毎日同じ事の繰り返しでやるべき事をやって目標に向かって一直線目指すものはひとつしかないです。でも毎日ご飯が美味しすぎて幸せです🥺 #減量#筋トレ#トレーニング#減量中 #減量期#トレーニング女子#筋トレ好き #減量飯

2025/11/04に公開Ys Fitness 日本大阪府

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減量中の1日食事ルーティン #筋トレ#トレーニング#減量#減量中#ダイエット#diet#bodymake#筋トレ女子#training

2025/09/22に公開Ys Fitness 日本大阪府

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減量中1日ルーティン #減量中#減量#減量期#ダイエット#bodymake#training#diet #dietmeal#ダイエットメニュー#筋トレ#トレーニング

2025/09/17に公開- 指定なし

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今日も全力やりきった❤️‍🔥 毎日ひたすら無になってやり続けるのみ！自分の決めたこと絶対にやり遂げるって決めてる #トレーニング#筋トレ#トレーニング女子 #パーソナルトレーニング#筋トレ女子#減量#減量中 #ダイエット#ボディメイク#training#diet#dietmeal

2025/09/16に公開Ys Fitness 日本大阪府

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9月3日FWJ神戸大会でコンテストメイクをさせてもらいました😌 元美容師だからこそ、ヘアメイクは得意分野ではありますがなかなかステージメイクはサロンワークでは登場する場面では少なく難しいもので、かなりの練習が必要です。ビキニ選手の方々がヘアメイクどうしよー。自分でやろうかな、、。。って困ってる方も少なくはないかなと思います。トレーナー業だけではなく、コンテストのヘアメイクもできるようになりたくて日々勉強しております😌 今回ありがたいことに 2人のメイクをさせていただくことになり喜んでいただけて嬉しかったです🥰 (まだ不慣れでどうしても時間がかかってしまいます😅) ボディメイクからステージメイクまでトータルパッケージでさせていただけるなんて私にとってほんまに天職です👼💓 まだまだ未熟な私ですが常に学ぶことを忘れずにこれからもたくさんの人達のボディメイクをサポートさせていただきたいと思います😌 #トレーニング#筋トレ

2025/09/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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パーソナルトレーニング下半身dax 減量中ルーティン😌😌 #トレーニング#筋トレ#トレーナー#トレーニング女子#朝トレ#オンライン食事指導

2025/09/11に公開Ys Fitness 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/朝トレ#朝トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン食事指導#オンライン食事指導

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コストコのスモークなんちゃらみたいなシーズニングめちゃ美味しい🤤 リールの最後の方で紹介してるからコストコ行く人は絶対買いやで👍👍 10月からのオンライン食事指導ご予約お問い合わせDMくださいませ🍔😋 #トレーニング#筋トレ#減量中#減量飯#ダイエット#diet#オンライン食事指導

2025/09/09に公開Ys Fitness 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量中#減量中https://www.instagram.com/explore/tags/減量飯#減量飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン食事指導#オンライン食事指導

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大会サポート翌日の1日 #パーソナルトレーニング#筋トレ#トレーニング#減量中#減量飯#ダイエットメニュー#食事管理#食事指導#bodymake#training#ビキニ選手

2025/09/09に公開Ys Fitness 日本大阪府

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早朝トレーニング🏋️‍♂️ 最近毎日4:00起き🥱ルーティンスタートしたから寝るのは21:00😪 1分1秒無駄のない生活をおくりたい😯 #トレーニング#背中トレ#筋トレ#トレーニング女子 #大阪パーソナル#パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニング#十三#減量#減量中#diet#dietmeal#dietfoods #bodymake

2025/06/25に公開Ys Fitness 日本大阪府

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先日行われたFWJ大阪でここまで頑張ってこられたクライアントさんのバックサポートに入らせてもらいました😌 FWJ初出場のクライアントさんがほとんどでそれぞれこの日のために一生懸命やってきたことは間違いないです😌 ビキニは筋肉量がすべてではないし筋トレ、食事、有酸素をやって絞りきれればいいっていうものでもないし、体の柔軟性がなかったら必死こいてつけた筋肉や絞った身体を見せることができないしほんとうに難しい競技やとおもう🫠🫠 まぁそれが楽しいねんけどな🙄👍 またそれぞれ次の目標にむかって頑張ってもらいたい🥰 ほんで私自身もがんばらないといけない😙😙 #トレーニング#筋トレ#コンテスト#fwj#ビキニ選手#大阪パーソナル#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#筋トレ女子#トレーニング女子 #減量#増量#減量中

2025/06/23に公開- 指定なし

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White style🤍🤍🤍 かわいいねぇ白☺️ ルルレモンとまいさんとこの @happierthanever_tokyo のレギンスが一番履きやすい✌️🩷 減量がんばらな😗😗 最近クライアントさんのモチベ高すぎるから私もがんばろーってなる😁 今年もこんなんしてたらあっという間なんやろおな🙄 悔いのないように頑張ろう！ #減量#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量期#大阪パーソナル#トレーニング女子 #bodymake#diet#ダイエット#朝トレ

2025/06/20に公開- 指定なし

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この写真大好評やった🤭💐 先日、長居に7月1日オープンする完全個室のフィットネスジム【MY GYMさん】にフィットネスモデルとして撮影のお仕事してきました！お店がおしゃれすぎてどこで写真撮っても映える空間でした！ 1店舗に3部屋あり1日1時間まで貸し切れて月額4,800円でコスパ最強です！パーソナルも3,800円〜で必要であればつけれるそうです！ジムに行き始めたいけど大きなジムは緊張して行きにくいとか言う人はオススメです！トレーナーさんもつけることできるので分からないことがあればすぐ教えてくれます😌 完全個室のメリット・1人の空間で集中したい方・マシンの待ち時間0 ・HomePod、調光、エアコンついてるので自由な音楽かけて好きな明るさで好きな温度でトレーニング可能・予約制なので決められた時間にトレーニングできて時間の効率化・コスパ最強！ 7月から無料体験できるので近くの方行ってみてください！ #トレーニング#筋トレ#長居#長居ジム#パーソナルトレーニング#大阪パーソナル#トレーナー#筋トレ初心者#ダイエット#ボディメイク#健康習慣

2025/06/18に公開- 指定なし

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まだまだ🐖やけど、そのうちまた絞れてくる🥴 Tシャツ着たくなるけど肩とかみたいやんか😛 肩トレday！！朝からトレーニングできた日はなんか最高今日天気いいし☀️☀️ #筋トレ#トレーニング#朝トレ#workout#training#筋トレ女子 #肩トレ#食事管理#ダイエット#bodymake#ボディメイク#減量中#ダイエット方法 #トレーニング記録

2025/06/05に公開- 指定なし

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朝トレ一番良い😆🩷👍 #背中トレ #筋トレ #朝トレ #トレーニング #トレーニング女子 #ビキニ選手 #減量中 #減量 #ダイエット

2025/05/29に公開Ys Fitness 日本大阪府

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人生ってなにがあるかわからんもんで、だって自分がまさかプロのビキニ選手を目指すなんて考えもしなかった！今となってはこんなに周りにサポートしてもらって応援してもらえる環境があって私は絶対その期待に応えたい！必ず！！今年も年末にかけてハードな日々を送ることになると思うけどそれが楽しみで仕方ない😎 私は私なりに精一杯頑張ろうと思います。まだまだ今は体は大きめやけど笑またそのうち絞れてくるとおもうから暖かく見守っててください😂 最近のイントラはGaspari NutritionのEAA グァバネクタリン🍑味美味しすぎるから😗おすすめ！！ @suplinx から購入できるよ😊 【syoko06】10%オフ!! #gasparinutrition #suplinx#eaa#イントラ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#背中トレ#トレーニング女子 #大阪#大阪パーソナルトレーニング#女性トレーナー

2025/05/25に公開Ys Fitness 日本大阪府

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毎日限られた人達と関わって自分自信と向き合う毎日目標に対して時間も環境も作り出すのは自分自信今の環境に感謝して今年も安定に鋼のメンタルで突っ走るで❤️‍🔥 #限界のその先へ #逃げない自分 #積み重ねが力になる #フィットネス女子 #bodymake #筋トレ女子 #fwj #継続は力なり #努力は裏切らない #背中トレ

2025/05/20に公開Ys Fitness 日本大阪府

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大会まだまだやなーいうてたらその時なんかあっという間にくるんやろな🙄 #筋トレ#トレーニング#パーソナルトレーニング#大阪パーソナル#背中トレ#ビキニ選手

2025/05/02に公開Ys Fitness 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナル#大阪パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中トレ#背中トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニ選手#ビキニ選手

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11月なんてあっという間なんやろうな🙄 後悔せんように頑張ろうこれからどんな生活が待ってるんやろ楽しみや。どんだけ心が折れそうになっても諦めへん💪💪 #トレーニング#筋トレ#自主トレ#肩トレ#workout#training#bodymake#トレーニング女子

2025/04/27に公開Ys Fitness 日本大阪府

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４月１５日から減量スタート減量はいる前の1週間だいぶ食べたなぁ笑最後の最後でしっかり脂肪乗った🙄 何回目の減量か忘れたけど絞りも年々クオリティ上がって仕上げれるようになってきてるしまた今年も過去一の身体に仕上がる😏 今年の秋くらいにまた私の今年バージョンの身体楽しみやなぁ😍😍 #減量#ダイエット#bodymake#筋トレ#トレーニング#training#workout#筋トレ女子#トレーニング女子 #パーソナルトレーニング#大阪パーソナル#伊丹パーソナルトレーニング #砂時計ボディ #ビキニ選手

2025/04/16に公開Ys Fitness 日本大阪府

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もうちょとで減量開始するどこの大会にでるかはまだ未定😬 #背中トレーニング#筋トレ#トレーニング#朝トレ#fitness#workout

2025/04/11に公開- 指定なし

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