コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順おかげさまで、『ときめきのクッキー缶』の3刷が決定しました🫶🫶 手にとってくださったクッキー好きのみなさま🍪ありがとうございます✨ 本日から代官山蔦屋書店のイベントも始まりますので、お散歩がてらぜひお出かけください🫖 本フェアでは、かわいいクッキー缶132個を一堂に集めた話題のムック本『ときめきのクッキー缶』を軸に、誌面に掲載された人気店や注目ブランドのクッキー缶を実際に手に取り、ご購入いただけます。ページをめくりながら気になる一缶を探し、その場で出会い、味わう。 大切な方への手土産や贈り物としてはもちろん、自分へのご褒美にもぴったりなラインナップをご用意しております。 本とともに広がる、お菓子缶の豊かな世界をぜひご体感ください。 ＜出店店舗＞※掲載順 蓼科食堂 やまのいき あめのこえ パンと焼き菓子のお店 オンド ザックスフォックス菓子研究所 週末シトロン デュウォン スリービーポッターズ ナッツラボ パドゥドゥ 太陽ノ塔洋菓子店 くら吉 焼き菓子工房エパヌイ 会期 2026年4月8日(水)～2026年4月23日(木) 時間 営業時間の通り（最終日は20時まで） 場所 蔦屋書店2号館1階 マガジンストリート 主催 代官山 蔦屋書店 問い合わせ先 03-3770-2525 #別冊天然生活ときめきのクッキー缶2026/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/別冊天然生活ときめきのクッキー缶#別冊天然生活ときめきのクッキー缶0.28%5045天然生活のラジオが始まりました🎙️✨ 毎週水曜日は、フラワースタイリストの平井かずみさんと、天然生活編集長・八幡眞梨子のトーク番組「in season」を配信します。 本日、第1話を公開しました！ 天然生活5月号で取材した、北海道のハーブ園「hilltop herbs」さんのこと、暮らしのなかでハーブを楽しむ方法などをお話しています🌿 ぜひお聴きいただけたらうれしいです☺️ ♩番組はSpotifyとApple Podcastからお聴きいただけます。 各アプリで「天然生活」と検索してください。 ♩プロフィールのリンク（ @tennenseikatsu ）からもご視聴いただけます。 @hiraikazumi @hilltop.herbs @yawatamariko #天然生活 #天然生活のラジオ #平井かずみ #ポッドキャスト #ハーブ2026/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然生活#天然生活https://www.instagram.com/explore/tags/天然生活のラジオ#天然生活のラジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/平井かずみ#平井かずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポッドキャスト#ポッドキャストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ#ハーブ0.32%58703月27日に発売された、 ぬ衣さん初のライフスタイルブックの 重版が決まりました！ お手に取ってくださったみなさま、本当に有難うございます✨ 今日は、さらに、インスタを見てくださっているみなさまに、ぬ衣さんの暮らしを少しだけ。 取材に訪れたとき、暮らしのすべてに気持ちを掴まれましたが、真っ白な寝室の美しさにも、グッときました。 光を透過するカーテンもとても素敵で、、、 カーテンは、もちろん、ぬ衣さんの手づくりです😊 ぜひ、誌面でもお楽しみください♪ *** 「76歳、ぬ衣さんの小さな幸せを重ねる暮らし」 表紙を撮影くださった馬場わかなさん、 ぬ衣さんのおしゃれを素敵に切り取ってくださった砂原文さん(投稿2枚目、3枚目も撮影) 暮らしのシーンを美しい写真で拾い上げてくれた山田耕司さん、 ぬ衣さんの言葉を丁寧に伝えてくれた編集の片田理恵さん、 ぬ衣さんの日々をデザインで表現してくれた狩野聡子さん 有難うございました💕 そして、人生を重ねる素晴らしさと、日々の幸せを教えてくれたぬ衣さん、有難うございます & おめでとうございます😊2026/04/07に公開- 指定なし0.42%7509春の雨ですね。 本日、天然生活編集部は6月号の校了日です。 特集は、「軽やかに、家の整理」と 「持続可能な暮らしとお金」 です。 手放して軽やかに。余白が生まれると、その先に新しい暮らしが待っています。 4月20日発売です。 よろしくお願いいたします。 #天然生活編集部の校了日2026/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然生活編集部の校了日#天然生活編集部の校了日0.45%8161【移住後の北海道で迎える、はじめての冬】 東京から北海道と千葉へ。2拠点生活を始めた料理家・エッセイストの藤原奈緒さん。移住にまつわる出来事をつづる連載「あたらしい自分に出会う移住のはなし」第17話が天然生活webで公開されました。 @nichijyoryori_fujiwara 今回は、北海道で迎える「はじめての冬」。北国の慣れない寒さに戸惑いながらも、そんな厳しい季節だからこそ出会えた、格別に美しい風景。北国の美しい写真もお楽しみください❄️ 天然生活webは、@tennenseikatsu プロフィールのリンクからご覧いただけます。 ストーリーズでもリンクを紹介しています。 https://tennenseikatsu.jp/_ct/17830236 #天然生活web #藤原奈緒 #あたらしい日常料理ふじわら #移住2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然生活web#天然生活webhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤原奈緒#藤原奈緒https://www.instagram.com/explore/tags/あたらしい日常料理ふじわら#あたらしい日常料理ふじわらhttps://www.instagram.com/explore/tags/移住#移住0.18%3330おはようございます。 一気に初夏のような陽気ですね。 新しい季節の訪れを味わって過ごしたいですね🌸🌿 現在発売中の天然生活5月号では、小さな台所をご紹介しています。 料理しやすい工夫と知恵が詰まった 小さく自由な台所。 料理家 たくまたまえさん、「LuLu 縷縷」店主 ジェゲデ真琴さん、陶作家 小川麻美さんの台所は、どちらも2、3畳ぐらいの広さです。 @tama.tamaben @luluweb_ @asami.o_utsuwa 小さいからこそ、道具を生かし、持ちものをしぼり、動線を整える。3人それぞれの考え方から、小さくても心地よい台所の形を探ります。 日々悩み、考えて工夫するなかから生まれた なるほど🧐🧐と感じるアイデアが💡 ぜひご覧いただけましたら幸いです。 撮影は有賀傑さん @arigasuguru 構成、取材は飯作紫乃さんです。 @shino__08 素敵な台所取材をありがとうございました！2026/04/06に公開- 指定なし0.34%6240鮮やかな新緑に元気をもらえる春🌿 本日より東京・表参道で開催の、 苣木紀子さん（ @chisaki_noriko ）の個展へ。 帽子ブランド「chisaki」のデザイナーである苣木さん。 絵画の才能も素晴らしく、 天然生活web「suuuiの星の道しるべ」では、 相棒の星読み人・suuuiさん（ @suuui__ss ）の メッセージを素敵に表現してくださっています☺️ 今回の個展では、苣木さんが 人生の大切な瞬間に残してきた作品を 気持ちのいい空間でゆっくりご覧になれます。 色使いや筆のタッチに、苣木さんの エネルギーを感じてパワーをもらえますよ✨ 「suuuiの星の道しるべ」の原画も ご覧になれる貴重な機会です。 ぜひお楽しみください。 さらに、会場にはスペシャルゲストでsuuuiさんも☺️ 5日(日)、6日(月)限定でミニリーディングを開催。 本日分は終えてしまいましたが、 6日の回が気になる方はぜひsuuuiさんの アカウントをご覧くださいね🌸 ＊ ＊ ＊ 「星のこえ 色のひびき たしかないのち」 Noriko Chisaki exhibition 2026.4/5(sun) - 11 (sat) 12:00-19:00 （初日-18:00/最終日-17:00） @galeriewa22026/04/05に公開- 指定なし0.22%4040『天然生活』 5月号の第一特集は、「整う台所」です。 今号では、暮らし上手なみなさんの台所におじゃまさせていただきました😊 写真は、「引き出しの収納拝見」企画で訪れたフォトエッセイストの石黒智子さんの引き出しで、 台所は、最新号の表紙にもなっています✨ 2枚目が、台所の食器棚近くの棚の引き出しの分解写真。 この引き出しには、ゴムやようじなどこまごましたものをストックと一緒にしまっていて、２段構造で使いやすく配置されています。 3枚目が、先ほどのアイテムが収まった いつもの状態。 すべてが計算されていて、隙間なく見事にぴったり！ このなかに、石黒さんのアイデアと知恵と工夫が、ぎゅっと凝縮されているのです✨ たとえば、ティッシュボックスは、使用中の下にストックを重ね置き。この状態をキープすれば、上段を使い終えても困ることはありません。 さらに右端の小さな隙間にはナイフ置き場をDIY。取り出しやすくなるように斜め形のナイフホルダーを木で手づくりしたそう。 そしてガラス容器のふた（こちらも手づくり！）やようじの間仕切りで使った箱はなんと、そうめんが入っていた箱をDIY。 「道具の量もしまい方も年々変化していくから、その都度それに合わせて既製品を買うよりは、自分でつくったほうが楽なんです」と石黒さんは話します。 誌面には、このほかにも、カトラリーの引き出しやオープンラックのかごの中なども。 石黒さんの知恵と工夫が詰まった引き出しを、ぜひ最新号でもお楽しみください♪2026/04/05に公開- 指定なし0.33%5970『76歳、 ぬ衣さんの小さな幸せを重ねる暮らし』 好評発売中です👓 今日は、いつもチャーミングな ぬ衣さんのおしゃれを少し。 ぬ衣さんが好きな洋服のデザインは、定番のもの。 なぜなら、「普通のものほど、自由に着られるから」だと話します。 自分に合うと思ったもの、こんな風に着たいとイメージできるものは、値段やブランドに関わらず、まずは着て、楽しむことが大事だと教えてくれました。 撮影時に楽しかったのは、暮らしと同様に、おしゃれにも工夫や遊び心が満載だったこと✨ たとえば、2枚目に載せた首元のおしゃれ。 てっきりスカーフかと思っていた水玉模様の巻き物ですが、実はシャツなんです👀 カーディガンもよく使うわよ、と、目の前でくるくると器用に巻いて見せてくれました。 ぬ衣流の巻き方は、誌面に載せていますが、初めて教えてもらったときはびっくり。とっても素敵なアレンジですよね😊 5枚目は、ぬ衣さんのアクセサリーコレクションです。 暮らしのすべてがぎゅっと詰まった ぬ衣さんのライフスタイルブック、書店で見つけたときは、ぜひ手にとっていただけましたらうれしいです☺️ どうぞ楽しみください♪2026/04/04に公開- 指定なし0.43%78624月号の巻頭企画は、 癒しの朝食。 素晴らしい朝食とお聞きして、雪の降る日に、山の中に佇むお宿、扉温泉 明神館へ。 こちらのお宿は標高1050m、昔ら神々が住まうといわれる森の中にあり、約90年にわたり 訪れる方々を癒し続けています。 美しい自然と一体となり、光の中でいただく、素晴らしい朝食を、ぜひ誌面にてお楽しみください。 こちらのお宿は温泉も素晴らしい♨️ あたり一帯は、昔から、神さまたちが湯治に訪れる場所といわれてきたとか。 天の岩戸をかついだ天手力男命（アマノタヂカラオノミコト）もここを訪れ、ゆったりとした気分になって岩戸を忘れていった、それが入山辺の扉岩だとも伝えられています。 神さまも入ったかもしれない湯に入れると思うと、ちょっと楽しいですね。 近くweb記事で、番外編をご紹介予定ですので、 どうぞお楽しみに。 みなさま、本当にありがとうございました！2026/04/04に公開- 指定なし0.23%4160【別冊天然生活 新刊のお知らせです】 今日から新年度。新しい春をお迎えのみなさまも、いつも通りのみなさまもおめでとうございます🎈 別冊天然生活の新刊のお知らせです。 『小鮒ちふみさんの不調のときでもつくれるがんばらない薬膳ごはん』の本が4月15日に発売になります。 野菜薬膳料理家の小鮒ちふみさんは、夫婦で「こぶな農園」を営んでいます。 不調なときや、疲れているときに旬野菜に助けられて元気になってきたという小鮒さん。 台所と畑を行ったり来たりしながら、あの人に伝えたい、こんな時にこのレシピが助かった、などをコツコツとメモをとりながら生まれた野菜のやさしい薬膳ごはんを70品ご紹介しています📕 また季節野菜の料理法をくわしく紹介する図鑑ページも🥬🥕🥦 季節の生活養生や、本間真二郎さんとの対談も収録しています。 4月15日発売です。 どうぞよろしくお願いいたします。 @chifumi_kobuna @kobuna_farm2026/04/01に公開- 指定なし0.49%8940草花がたっぷり入ったかごが春らしいですね💐 写真は、現在発売中の天然生活5月号特集「ハーブとスパイスの楽しみ」から。 個性あふれる香りが魅力のハーブやスパイスは、料理の風味付けに大活躍しますが、使いどころはそれだけではありません✨ 今回ご登場いただいたのは、 mitosaya薬草園蒸留所・山本祐布子さん(@yukoyamamotomitosaya ) 和ハーブインストラクター・半谷美野子さん(@kinezumiya ) ハーブスタイリスト・山本真衣さん(@haveaherb ) の3人。 それぞれ専門的な知識をお持ちのみなさんに、ハーブとスパイスの奥深い魅力のほか、効能や育てる際のコツなども教えていただきました☺️ 鮮やかなグリーンのハーブをドリンクに添えたり、クローブやびわの葉でチンキを作ったり… 暮らしをちょっと豊かにしてくれるアイデアが盛りだくさんです🌿 撮影は、千葉亜津子さん、山川修一さん 文は、飯作紫乃さん、福山雅美さん みなさま、ありがとうございました！ お楽しみいただけますと幸いです😆 #天然生活5月号 #ハーブ #スパイス2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然生活5月号#天然生活5月号https://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ#ハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイス0.34%6090【ときめきのクッキー缶 イベントのご案内】 このたび『ときめきのクッキー缶』発売を記念して、代官山 蔦屋書店さまが全国から厳選したクッキー缶を集めたPOP UPフェアを開催してくださることになりました🍪🍪✨ ぎっしりと詰まったクッキーが、ふたを開けた瞬間にしあわせな気分を運んでくれるクッキー缶。 素材や食感もさまざまに、各店が誇る個性豊かなクッキーは、思わず見とれてしまうほどの美しさです。 さらに、おしゃれでかわいい図案や繊細な加工が施された缶は、食べ終えたあとも楽しみが続く魅力的な存在です。 本フェアでは、かわいいクッキー缶132個を一堂に集めた話題のムック本『ときめきのクッキー缶』を軸に、誌面に掲載された人気店や注目ブランドのクッキー缶を実際に手に取り、ご購入いただけます。ページをめくりながら気になる一缶を探し、その場で出会い、味わう――そんな“本屋ならではの体験”をご提案します。 大切な方への手土産や贈り物としてはもちろん、自分へのご褒美にもぴったりなラインナップをご用意しております。 本とともに広がる、お菓子缶の豊かな世界をぜひご体感ください。 ＜出店店舗＞※掲載順 🍪蓼科食堂 やまのいき あめのこえ 🍪パンと焼き菓子のお店 オンド 🍪ザックスフォックス菓子研究所 🍪週末シトロン 🍪デュウォン 🍪スリービーポッターズ 🍪ナッツラボ 🍪パドゥドゥ 🍪太陽ノ塔洋菓子店 🍪くら吉 🍪焼き菓子工房エパヌイ ＜書誌情報＞ 書誌名：別冊天然生活 ときめきのクッキー缶 出版社：扶桑社 サイズ：A4変判 価格：1540円（本体1400円+税） 会期 2026年4月8日(水)～2026年4月23日(木) 時間 営業時間の通り（最終日は20時まで） 場所 蔦屋書店2号館1階 マガジンストリート 主催 代官山 蔦屋書店 問い合わせ先 03-3770-2525 #別冊天然生活ときめきのクッキー缶2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/別冊天然生活ときめきのクッキー缶#別冊天然生活ときめきのクッキー缶0.15%2740本日、ぬ衣さんの 初のライフスタイルブックが発売されました✨ 『76歳、ぬ衣さんの小さな幸せを重ねる暮らし』 はじめまして。 ぬ衣と申します。 豊かな自然に暮らして15年。 この町に越してきて決めたのは「いま、ここにあるもので楽しむ」ということでした。 ＜本書「はじめに」より＞ ぬ衣さんは、家のなかがどこより大好き。 1日のほとんどの時間を家で過ごします。 だからこそ、日々のおうち時間には、遊びも大切。心おどる楽しみをいろいろな発想で見つけ出します。 本書には、そんなぬ衣さんのものづくりも登場します。 バッグづくりもそのひとつ。 あまり布を使ってチクチク。素敵な日用品を生み出します。 ２枚目写真は、思いのままに布をつぎはぎして手づくりしたもの。取っ手部分はシャツの前身頃のボタンホールが使われています。 部屋のディスプレイもお手のもの。壁を使って大胆に。誌面にはいまの家の様子が綴られていますが、4枚目の写真は、以前の家の壁の様子。 ぬ衣さんにとっては、暮らしの道具も素敵なオブジェになります👀 最後の1枚は、ぬ衣さんのトレードマークの赤い口紅。 気持ちが落ち込んだ日も、サッと引くと、元気をもらえるそう。素敵ですね😊 ぜひ、誌面でもお楽しみください♪2026/03/27に公開- 指定なし1.81%3,26817ときめきのクッキー缶インスタライブです。ご視聴ありがとうございました🍪🍪 みなさんのお気に入りが見つかりましたらうれしいです☕️ #別冊天然生活ときめきのクッキー缶2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/別冊天然生活ときめきのクッキー缶#別冊天然生活ときめきのクッキー缶0.08%1420『ときめきのクッキー缶』インスタライブのお知らせ📢 明日3月26日19時から、ときめきのクッキー缶の発売記念インスタライブを開催いたします。 編集部のクッキー缶の撮影エピソードや、おいしかったクッキーのお話、お気に入りのクッキー缶などなど、わいわいとクッキー談義をいたします。 ぜひみなさまのお気に入りやご感想もお伺いできたらと思っております。 クッキー片手にぜひご参加ください🍪☕️ #別冊天然生活ときめきのクッキー缶2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/別冊天然生活ときめきのクッキー缶#別冊天然生活ときめきのクッキー缶0.29%5310＜パラパラ撮りました！＞ 今週3月27日、 いよいよ、ぬ衣さんの本が発売されます👓 別冊天然生活『76歳、ぬ衣さんの小さな幸せを重ねる暮らし』 1冊のなかに、ぬ衣さんの暮らしをぎゅっと詰め込みました。 春夏秋冬のおしゃれのアイデアや、暮らしのルール、ディスプレイのアイデアなど、日々を楽しむぬ衣さんのエッセンスがあちらこちらに。 シャツの裾をカットしたり、メンズサイズのパンツを履きこなしたり、冷蔵庫の整理に保存容器を活用したり。 ぬ衣さんの楽しい工夫をお楽しみください☺️2026/03/25に公開- 指定なし0.44%77714三連休は春の雨ですね。東京は桜が開花したようです🌸 天然生活5月号が発売になりました🌿 台所特集です。 今月もたくさんの素敵な台所を取材しました。 大きい台所も、小さな台所も、整えると自由で楽しい。 「ブラウンズフィールド」中島デコさん、仁平里帆さん、粟辻早重さん、料理家 たくまたまえさん、「LuLu 縷縷」店主 ジェゲデ真琴さん、陶作家 小川麻美さん、フォトエッセイスト 石黒智子さん、整理収納アドバイザー 能登屋英里さん、acutti店主／iottoデザイナー 圷みほさん、国際薬膳師・タレント 麻木久仁子さん、スタジオ木瓜代表 日野明子さん、料理家 麻生要一郎さん などなど ぜひご覧いただけたら幸いです。 もうひとつの特集は、ハーブとスパイスですこやかに。 ハーブ🌿の季節がやってきました。ガーデニングや料理、ハーブティーやお風呂などさまざまな楽しみ方を紹介しています。 ぜひご覧いただけましたら幸いです🫖 #天然生活5月号2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然生活5月号#天然生活5月号0.81%1,4623知らずしらずのうちに肌にダメージを与える紫外線。 シンプルな成分の日焼け止めでケアをしてこれからの日差しの強い季節を乗り切りましょう。 料理家のこてらみやさんにシャボン玉石けん初の日焼け止め剤「シャボン玉 UV」を試してもらいました。 @osarumonkey 酸化亜鉛、ヒマワリ種子油、ホホバ種子油、ミツロウ、キャンデリラロウという天然由来の 5 つの成分のみでつくられたバームタイプの日焼け止めは、日焼けによるダメージや乾燥から肌を守ります。 「しっとりしたつけ心地。香りがないのもいいですね」とこてらさん。 パッケージにアルミ製容器・紙箱を採用し、プラスチックフリー。肌にも自然にもやさしい日焼け止めです。 紫外線によるダメージから肌を守るとともに、保湿効果もあるシャボン玉UV。 毎日のスキンケア習慣に取り入れてみませんか。 天然生活５月号と天然生活 web、天然生活 YouTube でこてらみやさんのご自宅での使用風景をご紹介していますのでぜひご覧いただけましたら幸いです。 ※ 皮ふアレルギー／皮ふ刺激テスト済み（すべての方にアレルギーや刺激がないというわけではありません） #天然生活５月号 #pr #シャボン玉石けん2026/03/19に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/天然生活#天然生活https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャボン玉石けん#シャボン玉石けん0.26%4730日に日に暖かさが増すこの時季、気になってくるのが強い日差しです。 自宅の広いベランダでさまざまな植物を育てている料理家のこてらみやさんも、日焼け対策の必要性を実感しているといいます。 @osarumonkey こてらさんにシャボン玉石けん初の日焼け止め剤「シャボン玉 UV」を試してもらいました。 酸化亜鉛、ヒマワリ種子油、ホホバ種子油、ミツロウ、キャンデリラロウという天然由来の 5 つの成分のみでつくられたバームタイプの日焼け止めは、日焼けによるダメージや乾燥から肌を守ります。 「しっとりしたつけ心地。香りがないのもいいですね」とこてらさん。 パッケージにアルミ製容器・紙箱を採用し、プラスチックフリー。肌にも自然にもやさしい日焼け止めです。 紫外線によるダメージから肌を守るとともに、保湿効果もあるシャボン玉UV。毎日のスキンケア習慣に取り入れてみませんか。 天然生活５月号と天然生活 web、天然生活 YouTube でこてらみやさんのご自宅での使用風景をご紹介していますのでぜひご覧いただけましたら幸いです。 ※ 皮ふアレルギー／皮ふ刺激テスト済み（すべての方にアレルギーや刺激がないというわけではありません） #シャボン玉 #天然生活5月号 #pr2026/03/19に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/シャボン玉#シャボン玉https://www.instagram.com/explore/tags/天然生活5月号#天然生活5月号https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.17%30101234...97>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
