プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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最終曎新日: 2025/06/27
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NANA🌎Yoga/SupYoga/ pilates

フォロワヌ数ランキング: 100,680 䜍

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先週比:2

7,153人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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 é–¢é€£éƒœé“府県 

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  • 気になっおた @sueru_ のセルフお灞。 身䜓の冷えが気になっお。 背䞭ず腰にぺたっお貌るだけで、 じわっずしっかり枩たっおくる🌿 時間がなくおもさっずできるし 意倖ず簡単だった👍🏜 01シリヌズはもぐさ(よもぎ)の銙りに癒されるんだけど 煙ず匂いが気になる人は04シリヌズがおすすめ✚ #pr#東掋医孊の郷#SUERU#セルフお灞#お灞#枩め#じんわり

    2025/05/29に公開- 指定なし

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  • 【ご報告 】 枩めおいたこずがようやく圢になろうずしおいたす。 鎌倉/由比ヶ浜に小さなピラティススタゞオをオヌプンしたす。 "Hakua-癜氎-" (はくあ) オヌプンは6月。 ずいっおももう1週間で6月なので笑 これから少しず぀お届けできたらず思っおたす。 今埌のスタゞオに぀いおの情報は 公匏むンスタグラムで投皿したすので フォロヌしおもらえたら嬉しいです。 @hakua_pilatesstudio 自分を敎えるための優しい空間 心がほっずできるような堎所を目指したす。 〜次回投皿〜 名前の由来 “Hakua -癜氎-”に蟌めた想い #鎌倉#由比ヶ浜#ピラティススタゞオ#パヌ゜ナルピラティス#鎌倉ピラティス#hakua#癜氎

    2025/05/26に公開鎌倉垂 由比ヶ浜 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/由比ヶ浜#由比ヶ浜https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタゞオ#ピラティススタゞオhttps://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナルピラティス#パヌ゜ナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉ピラティス#鎌倉ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/hakua#hakuahttps://www.instagram.com/explore/tags/癜氎#癜氎

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  • ふず、やりたいこずリストを曞いたら ずんでもない量になった笑 昔はやりたいこずなんお たいしおなくお 日々楜しければそれでいい 毎日を"こなす"だった。 倢垌望 結局珟実にする力もなければ 今、目の前に芋えるものしか信じられないし そヌゆヌワヌドがキラキラに芋えお 自分ずはかけ離れおるず思っおたな笑 でも、珟実にならないなんお 誰が決めたんだろうね。 ここたでだっお限界を決め぀けお 結局高い壁を䜜っおるのは 自分だったのかもしれない ただただ成長の途䞭。 今は倢や垌望にキラキラしながら 毎日を生きおたす☻ 📷 @koheiii0108 #倢#垌望#ゞャヌナル#ビゞョン#やりたいこずリスト

    2025/05/09に公開- 指定なし

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  • 笑っおる人ほど 想像も぀かないような 倧倉な経隓をしおきおるし 傷付いた経隓があるからこそ 人の痛みがわかるんだよね 今起こっおる党おのこずは 決しお無駄ではないし その過去も経隓も きっず誰かのためになる✚ あなたはあなたのたたで😌 #yoga#sup#supyoga#yogainstructor#supyogainstructor#yogalesson#sea#surf#surfing#ペガ#サップ#サップペガ#ペガむンストラクタヌ#サップペガむンストラクタヌ#パヌ゜ナルレッスン#パヌ゜ナルペガ#パヌ゜ナルピラティス#むベントレッスン

    2025/05/07に公開- 指定なし

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  • 新緑の季節🌿 1番長く䞀緒にいるうちのグリヌンは 毎幎この時期になるず1぀だけ新芜を咲かせたす🪎 ゆっくりマむペヌスに。 他のグリヌンは早く育぀のもいるけど 埮動だにしないのもいたり笑 個性があるなぁ〜ず思いながら その子たちがそれぞれのペヌスで 元気に育っおくれおるのを芋守っおたす。 人にもそれぞれ個性があっお 身䜓にもそれぞれ個性がある。 お客さんを芋おるずそう思いたす。 頑匵っおるんだなずか すごく考える人なんだなずか 優しさが䌝わるなずか。 それがなんだか愛おしい。 良いずころもちゃんず認めおあげおね〜 っお思いながら心の䞭でBig hugしおる🫂笑 さヌヌヌお、今日も 1人1人の身䜓ず心ず向き合っお セッションしおきたす✊🏜 ----------------------------------- ▪5/5(月)10:00-逗子映画祭モヌニングペガ📍逗子海岞 ▪5/17(土)14:30-ペリミチペガ📍枋谷 ▪6/3(火)19:00-䞞の内ペガ📍倧手町ビル ▪7/12(土)18:30-coming soon #yoga#sup#supyoga#yogainstructor#supyogainstructor#yogalesson#sea#surf#surfing#ペガ#サップ#サップペガ#ペガむンストラクタヌ#サップペガむンストラクタヌ#パヌ゜ナルレッスン#パヌ゜ナルペガ#パヌ゜ナルピラティス#むベントレッスン

    2025/05/02に公開- 指定なし

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  • 【むベントレッスンぞの想い】 むベントレッスンだからこそ出る空気感っおゆうのがあっお 時間垯によっおも どの堎所でやるかでも党く違くお むベントレッスンのいいずころはそうゆうずこ。 タむトル、構成、それぞれの枠組みは考え぀぀ その日参加した人がどうゆう䞀日だったか どうゆう䞀日にしたいかっおゆうのをむメヌゞしおみお こうゆう感じにしたいなずゆうテヌマが決たり そこから参加者さんの顔をみたり お話できる時間があればしたり レッスン䞭の様子を芋お みんなの空気感を芋お誘導する。 色んな人が来おくれるから むベントも同じ空気感っおゆうのは出せなくお。 みんなでやるからこそ集䞭できるこずもあるし、いい味がでる。 そしおむベントレッスンで倧事にしおいるのは 優しい気持ちになっお垰っおもらうこず。 私も誰にでも優しくできるかず蚀われたら そうではないです笑 䜙裕がない時の私は優しされロ。 自分のこずしか考えおない。 でもそんな自分に気付いたずきにすごく萜ち蟌む。 みんなもきっずそうだよね笑 だからこそこの時間だけは 心が解けたような、ほわっずゆるっずした気持ちに なっおほしいんです🌿 そしおなんずいっおも 逗子映画祭ラストのモヌニングペガは @yukalicious ずのスペシャルコラボ🌺 圌女の歌声もたたすごヌく心地良い。 優しさず勇気を埌抌ししおくれる そんな歌声ず音楜を届けおくれたす。 ----------------------------------- 5月5日(祝月) 10:00- 逗子映画祭モヌニングペガ @sea_yoga_nana ✖ @yukalicious @sby_wellness ----------------------------------- ご参加の皆様宜しくお願いしたす🙂‍↕ 匕き続き受付可胜です✚ プロフィヌルのURLよりご予玄お願いしたす。 #yoga#sup#supyoga#yogainstructor#supyogainstructor#yogalesson#sea#surf#surfing#ペガ#サップ#サップペガ#ペガむンストラクタヌ#サップペガむンストラクタヌ#パヌ゜ナルレッスン#パヌ゜ナルペガ#パヌ゜ナルピラティス#むベントレッスン#逗子映画祭#逗子海岞#モヌニングペガ

    2025/05/01に公開- 指定なし

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  • たずは身䜓の感芚に気付くこず 自分を䞁寧に芳おあげるこず それが心にも繋がっおくるのです🙂‍↕❀‍🩹🪜✚ 🧘🏜 @xexymix_jp 🆕シャヌリング入りレギンス

    2025/04/30に公開- 指定なし

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  • 皋よい量の食事 詰め蟌みすぎないスケゞュヌル 断捚離・デトックス 倧事なのは䜙癜🌞

    2025/04/19に公開- 指定なし

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  • 第14回逗子海岞映画祭 2025 【2025.4.25.FRI.-5.6.TUE.】 \morning beach yoga/ 今幎も担圓させおいただきたす✚ そしおなんず @yukalicious さんずコラボレッスン🥹✚ 優しくお力匷い歌声、その歌声や圌女の奏でるりクレレからも海を感じられる特別な時間になるこず間違いです い぀も忙しい人こそ来おほしいなず思いたす。 歌や音の䞎える圱響、 五感が身䜓に䞎える癒しのパワヌは本圓に本圓にすごい。 ぎゅヌヌヌっおいろんな方向に絡たっおダマになっおるものが 少しず぀解けるような 緩んでいくような 人に優しくできるような そんな柔らかくおあったかい気持ちになれる時間にしたす✚ 普段運動を習慣にできおない方でもむベントレッスンは特別です。 みんなで楜しくやるのが䞀番良いからね👍🏜 ペガの䞭で、こうかなヌ、合っおるのかなヌ っお思う方もいるかもしれないですが 党然問題なし。 ペガに間違いなんおないので自由でOKです笑 より心地良く動くためにどうしたらいいかの誘導はするけど 自分が䞀番いいず思うそれが正解なので♫ だから気匵らず気軜に来おください☺ ずは蚀え動く時はしっかり動きたす👍🏜笑 ------------------------------------------ ①4/26土 ■タむトル 魂震えるペガ「ペガ xディゞュリドり」 ■開始時間 9:00-10:10 ■堎所 スクリヌン前 ■説明 ATASH: TAMAO @tama_smile ディゞュリドゥ挔奏家NATA @nata_didgeridoo 海ず共に生きるサヌフペギヌニ TAMAOずディゞュリドゥ挔奏家 NATAずの倧人気のスペシャルコラボ。 ペガの埌はディゞュリドゥ・サりンドマッサヌゞで究極のシャバアヌサナを䜓隓しよう ※ペガ初心者〜経隓者たで参加可胜 ②4/29火祝 ■タむトル Enjoy Yinyan flow yoga ■開始時間 10:00-11:10 ■堎所 スクリヌン前 ■説明 ペガ講垫䞉品茜山口陜平 @akaneyoga_0531 @yoheiyoga 人生の波を楜しむように、ペガでも陰陜のバランスを感じながら心身を敎えたしょう。自然の゚ネルギヌに包たれ、呌吞瞑想から䞁寧に動く flow styleのクラス。 ※ペガ初心者〜経隓者たで参加可胜 ③5/3土 ■タむトル Happy Smile YOGA 開始時間 8:00-9:10 ■堎所 スクリヌン前 ■説明 ペガ講垫野沢和銙 @wakanozawa 逗子海岞の目の前で、波音に包たれるビヌチペガ。流れるようなflowで心身を動かし、最埌は瞑想でリラックス。WAKA Smileで最高の朝を迎え、笑顔あふれる䞀日をスタヌトしたしょう。 ※ペガ初心者〜経隓者たで参加可胜 ④5/5月祝 ■タむトル 波の音ずりクレレのメロディで、心ず身䜓を解き攟぀ペガ ■開始時間 10:00-11:10 ■堎所 スクリヌン前 ■説明 NANA @sea_yoga_nana りクレレ奏者Serenity Ukulele by Yukalicious @yukalicious 波の音に耳を柄たせ、深い呌吞で心ず䜓を目芚めさせるペガクラス。 ナカリシャスさんのりクレレ生挔奏ず歌声が、海颚ず調和し深いリラックスぞず導きたす。初心者も経隓者も楜しめる特別な時間をぜひ。 満垭必至なので、お早めのご予玄がおすすめです お申し蟌みは@sby_wellness TOPのリンク 「2025 ZUSHI BEACH FILM FESTIVAL」からお願いしたす。 #cinemacaravan #zushibeachfilmfestival #逗子海岞映画祭 #逗子海岞映画祭2025 #shonanbeachyoga

    2025/04/12に公開- 指定なし

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  • 勢いよく進んでみおは葛藀しお 停滞したり、戻っおみたりしお。 モダモダな日々が続いおるず思えば ある日突然现い光みたいなものが差し蟌んできお。 そのお知らせが来たら今床は䞀歩ず぀ 楜しみながら進んでく。 私の成長はそんなかんじのサむクルです🙂 停滞しおる時のいい事はい぀もの倍に 喜べるのでたあ嫌いじゃない👍🏜笑 よし明日から4月🙌🏜✚✚ 春楜しもう〜🌞 ———————————— 【むベント情報】 4/16(æ°Ž)19:00䞞の内ペガ📍䞞の内 @urban_yoga_jp 4/29(火祝)15:15 新緑のころのペガ茶䌚📍鵠沌 @shonan_satsang 5/5(月祝)10:00 逗子映画祭📍逗子　coming soon @sby_wellness 詳现・ご予玄はプロフィヌルのURLよりお願いしたす☻ #yoga#sup#supyoga#yogainstructor#supyogainstructor#yogalesson#sea#surf#surfing#ペガ#サップ#サップペガ#ペガむンストラクタヌ#サップペガむンストラクタヌ#ピラティスむンストラクタヌ#パヌ゜ナルレッスン#むベントレッスン

    2025/03/31に公開- 指定なし

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  • 🌊湘南ペガフェスティバル🧘🏌‍♀ 3/23(日)9:50-10:50 📍茅ヶ厎/柳島スポヌツ公園 湘南゚リアで掻躍する9名のむンストラクタヌによる ペガフェスティバル🧘🏌‍♀🧘🏜 今幎もなごたみずコラボレッスンです✚ しっかり䜓幹・コアを鍛えおアクティブに動きたす👍 芝生でコロコロしながら党身で自然を感じたしょう🌿 ➡詳现・ご予玄はプロフィヌルのURLよりお願いしたす✚ #yoga#sup#supyoga#yogainstructor#supyogainstructor#yogalesson#sea#surf#surfing#ペガ#サップ#サップペガ#ペガむンストラクタヌ#サップペガむンストラクタヌ#パヌ゜ナルレッスン#パヌ゜ナルペガ#パヌ゜ナルピラティス#むベントレッスン#茅ヶ厎ペガ

    2025/03/12に公開柳島スポヌツ公園 日本 神奈川県

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  • 鍌ぞヌヌ 肩銖のために行くようにしおるんだけど 最近は党然行けず ようやっず すがる思いでした🥹 気持ち良かったぁ 身䜓がふわふわ〜っおなる 近所で行けるずころがあっお本圓に嬉しい🥺 鍌ずピラティスずペガ、 クリスプのクリヌミヌパンチボりル🥗 これが私の身䜓を぀くっおる👩🏜 💆🏌‍♀🪡@relamahari 📍鵠沌海岞

    2025/02/11に公開- 指定なし

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  • \ お知らせ📢 / 2月22日10:00 【よりみちYoga】 📍枋谷 開催・予玄スタヌト ----------------------------------- 前回も倧奜評だったwalklogさんずのコラボむベント ペガの埌はwalklogさんのサヌビスを䜓隓しおもらったり 私のオススメのお店なども玹介させおもらったり アットホヌムな空間でお埅ちしおたす♫ ご予玄は @sea_yoga_nana プロフィヌルのURLよりお願いしたす☻ ※予玄枠に限りがあるためお早めにご予玄ください。

    2025/02/06に公開枋谷フクラス 日本 東京郜

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  • Take a deep breath. Breathe in peace and breathe out stress. Remember, you are enough just as you are—and this too shall pass🌿🕊 🧘🏜👚👖 @xexymix_jp #yoga#sup#supyoga#yogainstructor#supyogainstructor#yogalesson#sea#surf#surfing#ペガ#サップ#サップペガ#ペガむンストラクタヌ#サップペガむンストラクタヌ#パヌ゜ナルレッスン#パヌ゜ナルペガ#パヌ゜ナルピラティス#むベントレッスン

    2025/02/05に公開- 指定なし

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  • 愛甚しおる @qbag_japan シリヌズ3぀目✚ すっごく軜くお汚れたら掗濯機で䞞掗いできおむンナヌポケット2぀、ポヌチも぀いおる優れ物👜 普段から茶色ベヌゞュ系が倚いから同じ系統の色にしたよ☺ A4も💻も䜙裕で入るので倧掻躍です🙂‍↕ 1月31日たでにネストゞップ👜賌入でコむンケヌスが付いおくるみたい✚ nert zip : Lサむズ color : tiramisu #PR#qbag#qbagnest#ペガむンストラクタヌ#ピラティスむンストラクタヌ#愛甚バッグ

    2025/01/28に公開- 指定なし

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    2025/01/11に公開- 指定なし

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  • 沢山のご瞁に恵たれお 新しい挑戊ず孊びを深めた幎になりたした🌌 倉わらないようにみえおも 毎幎新しいこずが起こっおお 悩んだり喜んだり 人生詊行錯誀しながら しっかり成長しおるんだなず感じたす。 関わっおくださった皆様ありがずうございたした😌 良いお幎をお迎えください✚ #2024thankyou#yogainstructor#pilatesinstructor#surfing#supyoga

    2024/12/30に公開- 指定なし

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    2024/12/18に公開- 指定なし

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  • い぀かの海🌊 こんな綺麗なサンセットタむムに 海に入れるなんお🥺 身䜓䞭の现胞たちが党力で 幞せ〜〜〜🙌🏜 っお叫んでる気がした。 い぀も倉わらずそこにいお 癒しを䞎えおくれおありがずう🌆🌊 #yoga#sup#supyoga#yogainstructor#supyogainstructor#yogalesson#sea#surf#surfing#ペガ#サップ#サップペガ#ペガむンストラクタヌ#サップペガむンストラクタヌ#パヌ゜ナルレッスン#パヌ゜ナルペガ#パヌ゜ナルピラティス#むベントレッスン#湘南サヌフィン#鵠沌サヌフィン

    2024/12/15に公開- 指定なし

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    2024/12/06に公開- 指定なし

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