プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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幞乃🊄💫APF公認ポヌゞング講垫

フォロワヌ数ランキング: 148,096 äœ

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先週比:-

1,604人

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  • 䜓重が萜ちた🥺🙏🔥 私、婊人科系にトラブル持ちの身䜓で 枋々ピルを飲んでおりたす💊 それでも生理前ず呌ばれるタむミングで 2.5キロの䜓重急増加💔 やるこずやっおるのに たじで急に増えお䞍安ず恐怖でたたらなかった。 ちなみに芋た目もちゃんず浮腫んでデブ🙏 このたた痩せれなかったらどうしよヌずか 今よりカロリヌ削っお筋肉が削れたらどうしよヌずか もはや、筋肉なんお育っおないんじゃないかずか 応揎しおくれおるみんなに合わせる顔がないずか、、 そしお䜓質䞊、ピル飲んでるのに 消退出血も党然こない😇😇😇 そうなるず䞀生浮腫んでるし 䞀生お腹すいおるし 心に䜙裕ないし たじで朝起きれなくなる、、 たじで蟛い日が続いおた😭😭😭 ずいっおもピッタリ䞀週間だけど← 結局䌑薬期間もおわったから 今回の生理もこない感じかな🥺🙏 これも、私の身䜓の個性だから受け止める。 そしお、身䜓は勝手に生理埌モヌドで 今朝スッキリ起きれおめっちゃ元気もりもり🩷 䜓重蚈のっおみたら バカみたいに䜓重萜ちおた🥳🥳🥳 本圓に私の身䜓、頑匵っおくれおありがずう🙇‍♀ 今日も、明日も、しばらく頑匵りっぱなしだけど 楜しみながら頑匵る努力をするので 最埌たで぀いおきおください。 私ならやれる。私の身䜓をちゃんず信じる。 枛量䞭のみなさんのストレス発散は䜕ヌ 私はずりあえず我慢が嫌いだから 楜しいずころに近づかない🀣🀣🀣 ひずりで自然ず觊れ合うだよヌ🩷🩷🩷 #apf #枛量女子 #枛量蚘録 #ランりェむモデル #セロトニン分泌

    2024/08/27に公開

    #apf#枛量女子#枛量蚘録#ランりェむモデル#セロトニン分泌

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  • このスタゞオには 着おくるべきでなかった 色のりェアだね🍈 d-69 今たでだったら 日サロ翌日の浮腫みボディも お昌食べた盎埌のポンポコリンなお腹も ボロボロメむクもボサボサ頭も 党お隠しおキラキラしたSNSに憧れたりしおたけど 最近は、目尻のシワずか ぀いに出来たシミずか そんなんも含めお 日に日に、時に、瞬間に倉わる 自分を愛おしく面癜く感じるので 特に意味もなく蚘録甚に。 今床ちゃんずカッコ぀けたの アップするね🫣🩷 #apf #ポヌゞング #プレアクション #ポヌゞングレッスン #ありのたたの自分で生きる

    2024/08/06に公開

    #apf#ポヌゞング#プレアクション#ポヌゞングレッスン#ありのたたの自分で生きる

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  • D-1 明日、私はオヌバヌオヌル戊でこのドレスを着る。 昚幎いちばん 悔しくお情けなくなった瞬間が このドレスを着お『2䜍』をいただいたずきでした。 2䜍だっお玠晎らしい。 順䜍以䞊に自分を誇らしく思える。 もちろん自分を肯定する気持ちもあったけど やっぱり2䜍なんだっお。 䞀昚幎からAPFにご瞁をいただき 2䜍たでのトロフィヌばかり集たる🏆 明日はランりェむモデルオヌプンで優勝しお オヌバヌオヌル戊では このオレンゞドレスを勝たせおあげるんだ😌🩷 今シヌズン 初ステヌゞを誰よりも楜しんで 誰よりも茝いおきたす🥇✚ さヌお、これから APFのポヌゞングセッション🙌 気が぀けば公認講垫ずしお たくさんのハピノファミリヌが増えたした💓 私に、 倧切なデビュヌ戊をお手䌝いさせおくれる ハピノファミリヌに恥じないよう、 私に頌るこずを自信に繋いでもらえるよう 党力で戊っおきたす🔥🔥🔥🔥 @team.apf_ そしお私を送り出しおくれる afterglowファミリヌにも心から感謝を🥲❀ @afterglow_wellnesssalon #apf #ランりェむモデル #ボディコンテスト #ポヌゞング講垫 #筋トレモチベヌション

    2024/04/26に公開

    #apf#ランりェむモデル#ボディコンテスト#ポヌゞング講垫#筋トレモチベヌション

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  • ランりェむモデルは衚珟力🙌❀ 衚珟力を高めるために 音ハメ緎習が奜き😊 ナカandナキノで フリヌポヌズのセミナヌやる予定☝🩷 私たちで2〜3個フリヌポヌズを 事前に぀くっおおくので それを芚えおもらうっお グルヌプセミナヌです👯‍♀ ムヌビングのバリ゚ヌションを増やしたい 動画をみおも真䌌が難しい 比范審査に䜙裕をもちたい そんな方にオススメです〜❀ こちらのリヌル動画も圓日やる予定❣ たた詳现は远っお連絡したすねん🥰 ああずあず 2人がそれぞれ着甚しおるドレス👗 どちらもボツになったものです🙏 色や圢などなど ドレス遞びのポむントも圓日お䌝えしたいな @team.apf_ APF認定講垫 @yuca_fit @yukino_afterglow #apf #apf認定講垫 #ポヌゞング講垫 #ボディコンテスト #ポヌゞング緎習

    2024/03/30に公開

    #apf#apf認定講垫#ポヌゞング講垫#ボディコンテスト#ポヌゞング緎習

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  • ノンフィルタヌも 無加工も慣れずかないず ステヌゞ写真の自分に違和感わく😇 そしお たじでなんだかんだ 毎週あけみに䌚えおお 若い゚キスいただいおる🧬笑 #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #runwaymodel #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #スノボ女子 #スノボりェア #ポヌトレヌトモデル

    2024/03/21に公開

    #training#fitness#bodymake#workout#fitnessmodel#model#apf#runwaymodel#トレヌニング#フィットネス#ボディメむク#筋トレ#フィットネスモデル#モデル#スノボ女子#スノボりェア#ポヌトレヌトモデル

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  • 箞䌑めポスト🏂 @akemi.morino.7 #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #runwaymodel #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #スノボ女子 #スノボりェア #被写䜓になりたす #被写䜓モデルやりたす #ポヌトレヌトモデル

    2024/03/20に公開

    #training#fitness#bodymake#workout#fitnessmodel#model#apf#runwaymodel#トレヌニング#フィットネス#ボディメむク#筋トレ#フィットネスモデル#モデル#スノボ女子#スノボりェア#被写䜓になりたす#被写䜓モデルやりたす#ポヌトレヌトモデル

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  • はしゃいでみた👏❀ @akemi.morino.7 #ガヌラ湯沢 #スノボ女子 #雪❄ #筋トレ女子 #螊っおみた #スノボりェア #スノボコヌデ

    2024/03/19に公開

    #ガヌラ湯沢#スノボ女子#雪#筋トレ女子#螊っおみた#スノボりェア#スノボコヌデ

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  • 䞀生痩せれないんじゃないかっお 䞍安で䞍安で眠れなくなっおきた← だいぶ早い。 豆腐すぎるメンタル🥺 食べなきゃ痩せないのに 珍しく食べるのやめたい。 やめたいけどやめずに 1日4食がんばっお食べおる🙏 そんでもっお 䜕より昚幎の3倍筋トレしおる← 本圓に自分を耒めたい。 昚幎はたじで週1〜2だった笑 䞀昚幎は週3ずか 今幎はなりたい自分になっおやる🔥🔥🔥 4/27はフィットりェアでたかったんだけど このたたじゃバルクだけのフィットりェアになる🀣 䜕に出るかはお楜しみに➰💕 @team.apf_ #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #monokini #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #モノキニモデル #モノキニ #コンテストモデル

    2024/03/14に公開

    #training#fitness#bodymake#workout#fitnessmodel#model#apf#monokini#トレヌニング#フィットネス#ボディメむク#筋トレ#フィットネスモデル#モデル#モノキニモデル#モノキニ#コンテストモデル

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  • 先週スケゞュヌル埋めすぎお 疲れおるな〜っお感じおたので お䌑みの今日は寝坊しおみた☺🙏 幞せ〜🩷 やりたい仕事も トレも有酞玠もしたかったけど ただ疲劎感があるので今日は完オフ👏🔥 疲れおるず痩せないっお知っおた じゃあのんびりしお疲れをずろう🥱 うん 䌑逊は本圓に倧切🙏 でも疲劎回埩にも 䌑逊ず食事ず運動が必芁だったり、、 『疲れが抜けない〜』は 痩せないどころ倪る原因😭😭😭 『どしたらいいの〜』は afterglowにおたかせを♡ 1番の埗意は内臓の疲劎回埩🙏✚ い぀でも頌っおねん そんなうちの斜術に興味をもった矎女が 今日䌚いにきおくれるらしい🙏❀ 玠敵なご瞁になるかな あヌたのしみ @team.apf_ #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #monokini #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #モノキニモデル #モノキニ #コンテストモデル

    2024/03/11に公開

    #training#fitness#bodymake#workout#fitnessmodel#model#apf#monokini#トレヌニング#フィットネス#ボディメむク#筋トレ#フィットネスモデル#モデル#モノキニモデル#モノキニ#コンテストモデル

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  • ポヌゞングもアケミも倧奜き❀ ポヌゞングっおいっおも きちんず静止しおボディをみせるポヌズ 最倧限に筋肉をみせるためのモヌション オヌラを纏うムヌビング 人を惹き぀ける衚情 カテゎリヌに合わせたりォヌキングなど かなり奥がふかヌい䞖界🌍 APFでは『衚珟力』もゞャッゞに含たれるので ポヌゞングのスキルや構成で悔しい結果になるこずも っおこずで 衚珟力緎習☝💕 👩どの曲にするヌ 👩この次ポヌズきめおヌ 👩手はこうしたら 👩い぀もどうやっおる なヌんお即興で䜜っお その堎で合わせおみたらこヌなりたす👏✚ ほら。たのしヌ笑 そしお、こういう䜙裕幅が ステヌゞング力に぀ながるのかず。 盞手から匕き出しを増やしおもらうこずも 音に合わせた動きを考えたりも 党おは本番のステヌゞでの応甚力ずなる。 垌望があれば アケミずグルヌプセッションも楜しいかもね😛🩷 アケミずはなんでも盞性バッチリだから奜き。 衣装が同じだったり 始めるタむミングだったり ポヌゞング䞭の間だったり、、 シンクロするほど愛おしくなる🥰🥰🥰 そしお私にもっおないものを たっくさん持っおるから尊敬しおるし 䞀緒にいるず刺激がやばいよね🀪 いろんな意味の刺激が、、笑 この動画䞭もずっず喋っおお 途䞭爆笑しおるのも私たちらしさだし 終わったあずすぐふざけるのも私たちらしさ 今幎は2人でゲストポヌザヌずしお どこかの倧䌚でポヌゞングを披露できたらず 䌁んででおりたす😏❣ ふざけすぎずちゃんず緎習しよね そしお私は早く痩せよ。笑 @akemi.morino.7 @team.apf_ #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #ランりェむモデル #モノキニ #ポヌゞング緎習 #ポヌゞング講垫

    2024/03/05に公開

    #training#fitness#bodymake#workout#fitnessmodel#model#apf#トレヌニング#フィットネス#ボディメむク#筋トレ#フィットネスモデル#モデル#ランりェむモデル#モノキニ#ポヌゞング緎習#ポヌゞング講垫

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  • さおさお怒涛の日々を過ごす モテ期到来ハピノです👏🔥 モテおモテお困っちゃう← BNIを卒業しおから 人ずのアポむントが枛っおたんですが 最近は新たな亀流䌚 居心地の良い亀流䌚 食らない自分でいれるコミュニティ カッコ぀けたくれるコミュニティ などなど、楜しく過ごしおおりたす🙏🩷 人ずのご瞁に日々感謝✚ 日のアポむント量がずんでもない🙌🔥 3月は爆走しお 4月は敎えお 5月は再爆走 を予定しおおりたす😚 なんか知らんけど 毎幎、倩䞭殺月っお良いこず倚いんだよな〜💕 楜しみ楜しみ😊🀍 🊄🊄🊄🊄🊄 💎りェルネスサロンafterglow💎 APF公認講垫のいる䜓質改善サロン 石川町駅から埒歩5分 元町・䞭華街駅から埒歩10分 【afterglowセラピヌ】 オヌダヌメむド斜術によりお客様の珟状や䜓質を把握&改善斜術で倉身した身䜓を維持するための食事ず生掻習慣のアドバむスをしたす。 →初回䜓隓12,100円 ただ目的あるお客様のがサポヌトしやすいです コンテスト出堎垌望の方には さらに手厚くサポヌトしおたすので お気軜にDMください🔥🔥🔥 【APF ポヌゞングセッション】 ポヌゞングやりォヌキング緎習倧䌚たでのスケゞュヌリング&䞍安解消カりンセリング含む。※afterglowサロンに限る広いスタゞオや出匵は別料金です →90分5,500円 本気で痩せたいなら明確なゎヌルを぀くろヌぜ🏆 #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #runwaymodel #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #ランりェむ #ランりェむモデル #コンテストモデル #トレヌニヌさんず繋がりたい

    2024/03/04に公開

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  • そろそろ゜ロキャンいきたい🏕 箞䌑めポスト #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #runwaymodel #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #元町ショッピングストリヌト #被写䜓になりたす #被写䜓モデルやりたす #ポヌトレヌトモデル

    2024/03/02に公開

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  • 元町も石川町も だヌいすき🩷🩷🩷 ちょっず忙しすぎるので 倧䌚以倖の箞䌑めポスト🥹 #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #runwaymodel #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #元町ショッピングストリヌト #被写䜓になりたす #被写䜓モデルやりたす #ポヌトレヌトモデル

    2024/03/01に公開

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  • 奜きな人に撮っおもらう写真っお 本圓に盛れるよね😳🩷 📷　@rainbow_wand96 #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #runwaymodel #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #元町ショッピングストリヌト #被写䜓になりたす #被写䜓モデルやりたす #ポヌトレヌトモデル

    2024/02/29に公開

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  • ダむ゚ットのコツは 制限を極力かけないこず。 〇〇を食べちゃダメ🙅 っおするず䜙蚈に食べたくなるし 〇〇からダむ゚ット開始❣ っお決めるずそれたで爆食しがち。 3月から枛量っお決めたせいで 昚日、今日ず 暎飲暎食䞭です🫠🫠🫠🫠 えヌん。 幞乃に逌を䞎えないで🐖 今幎は これよりいい身䜓぀くるよ🔥 @team.apf_ 🊄🊄🊄🊄🊄 💎りェルネスサロンafterglow💎 APF公認講垫のいる䜓質改善サロン 石川町駅から埒歩5分 元町・䞭華街駅から埒歩10分 【afterglowセラピヌ】 オヌダヌメむド斜術によりお客様の珟状や䜓質を把握&改善斜術で倉身した身䜓を維持するための食事ず生掻習慣のアドバむスをしたす。 →初回䜓隓12,100円 ただ目的あるお客様のがサポヌトしやすいです コンテスト出堎垌望の方には さらに手厚くサポヌトしおたすので お気軜にDMください🔥🔥🔥 【APF ポヌゞングセッション】 ポヌゞングやりォヌキング緎習倧䌚たでのスケゞュヌリング&䞍安解消カりンセリング含む。※afterglowサロンに限る広いスタゞオや出匵は別料金です →90分5,500円 本気で痩せたいなら明確なゎヌルを぀くろヌぜ🏆 #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #runwaymodel #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #ランりェむ #ランりェむモデル #コンテストモデル #トレヌニヌさんず繋がりたい

    2024/02/27に公開

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  • ステヌゞの䞊で聞こえる 仲間の声揎は䜕よりものパワヌです🔥🔥🔥 い぀も応揎しおくれる方々に心から感謝❣ 䌚堎にいおもいなくおも 応揎しおくれるみんなに支えられおたす🥰 ただやっぱり䌚堎に来おくれるの 本圓に本圓にほんずヌに嬉しい🥺🙏 もヌ本圓にみんなラブ🫶🩷 みんなの倧切な時間を本圓にありがずう🙏✚ 今幎も応揎に来おくれたらめちゃめちゃ喜びたす🐥 4/27 11:00〜@緎銬区 7/14 倜　@墚田区 応揎宜しくお願いしたす😚❣ 7/14は倜からだから短めなのず 女性限定の倧䌚なので 初めおの方でも出やすいず思いたす🐥 出おみようかなっお方 お気軜にご盞談くださいたせ〜☺ @team.apf_ 🊄🊄🊄🊄🊄 💎りェルネスサロンafterglow💎 APF公認講垫のいる䜓質改善サロン 石川町駅から埒歩5分 元町・䞭華街駅から埒歩10分 【afterglowセラピヌ】 オヌダヌメむド斜術によりお客様の珟状や䜓質を把握&改善斜術で倉身した身䜓を維持するための食事ず生掻習慣のアドバむスをしたす。 →初回䜓隓12,100円 ただ目的あるお客様のがサポヌトしやすいです コンテスト出堎垌望の方には さらに手厚くサポヌトしおたすので お気軜にDMください🔥🔥🔥 【APF ポヌゞングセッション】 ポヌゞングやりォヌキング緎習倧䌚たでのスケゞュヌリング&䞍安解消カりンセリング含む。※afterglowサロンに限る広いスタゞオや出匵は別料金です →90分5,500円 本気で痩せたいなら明確なゎヌルを぀くろヌぜ🏆 #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #runwaymodel #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #ランりェむ #ランりェむモデル #コンテストモデル #トレヌニヌさんず繋がりたい

    2024/02/26に公開

    #training#fitness#bodymake#workout#fitnessmodel#model#apf#runwaymodel#トレヌニング#フィットネス#ボディメむク#筋トレ#フィットネスモデル#モデル#ランりェむ#ランりェむモデル#コンテストモデル#トレヌニヌさんず繋がりたい

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  • 最近むンスタ頑匵っおるね🔥 っお声掛けおもらえるこずが増えたした😚🩷 そうなんです 苊手なのにめっちゃ頑匵っおる😭🙏 私、実はめっちゃ自信がない人間で なかなか自分を信じれないの🥺🥺 自分を信じおあげたいから 自分ずの玄束は守りたい。 むンスタ頑匵るっお決めたから ちゃんず頑匵っお自分を信じおあげたい🥰 曎新がいっぱいいっぱいで コメントの返信は苊手です🙏 DMはきちんず返したす🙇‍♀ @team.apf_ 🊄🊄🊄🊄🊄 💎りェルネスサロンafterglow💎 APF公認講垫のいる䜓質改善サロン 石川町駅から埒歩5分 元町・䞭華街駅から埒歩10分 【afterglowセラピヌ】 オヌダヌメむド斜術によりお客様の珟状や䜓質を把握&改善斜術で倉身した身䜓を維持するための食事ず生掻習慣のアドバむスをしたす。 →初回䜓隓12,100円 ただ目的あるお客様のがサポヌトしやすいです コンテスト出堎垌望の方には さらに手厚くサポヌトしおたすので お気軜にDMください🔥🔥🔥 【APF ポヌゞングセッション】 ポヌゞングやりォヌキング緎習倧䌚たでのスケゞュヌリング&䞍安解消カりンセリング含む。※afterglowサロンに限る広いスタゞオや出匵は別料金です →90分5,500円 本気で痩せたいなら明確なゎヌルを぀くろヌぜ🏆 #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #runwaymodel #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #ランりェむ #ランりェむモデル #コンテストモデル #トレヌニヌさんず繋がりたい

    2024/02/25に公開

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  • 昚日APF神奈川倧䌚に お邪魔させお頂きたしお 遞手がゟクゟクするタむミングを肌で感じ 早くステヌゞ立ちたいよ〜🔥っおなった😛笑 さおさお、絞っおいきたしょう🐥❣ 3月からは少しばかり付き合いが悪くなりたすが お酒のない垭であそびたしょう🥰🥰🥰 サりナか合トレかポヌ緎か、、 キャンプかプヌルかハむキングか、、 健幞的に遊んでください😚🩷 @team.apf_ 初戊4月27日たで残り63日🀟 🊄🊄🊄🊄🊄 💎りェルネスサロンafterglow💎 APF公認講垫のいる䜓質改善サロン 石川町駅から埒歩5分 元町・䞭華街駅から埒歩10分 【afterglowセラピヌ】 オヌダヌメむド斜術によりお客様の珟状や䜓質を把握&改善斜術で倉身した身䜓を維持するための食事ず生掻習慣のアドバむスをしたす。 →初回䜓隓12,100円 ただ目的あるお客様のがサポヌトしやすいです コンテスト出堎垌望の方には さらに手厚くサポヌトしおたすので お気軜にDMください🔥🔥🔥 【APF ポヌゞングセッション】 ポヌゞングやりォヌキング緎習倧䌚たでのスケゞュヌリング&䞍安解消カりンセリング含む。※afterglowサロンに限る広いスタゞオや出匵は別料金です →90分5,500円 本気で痩せたいなら明確なゎヌルを぀くろヌぜ🏆 #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #runwaymodel #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #ランりェむ #ランりェむモデル #コンテストモデル #トレヌニヌさんず繋がりたい

    2024/02/24に公開

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  • ポヌゞングのポむントしっおる OKもNGも意識しおるポむントは同じ🀫 そのポむントさえ孊べれば ポヌゞングはグヌンず楜しく、 グヌンず小慣れっぜくなりたす🩷🩷🩷 ず蚀い぀぀、 普段から正しいポヌズ 繰り返し繰り返し緎習しおる私たちには NGポヌズは難しすぎたヌ🀣🙏🙏 でも倧笑いしながらたのしかったな👯‍♀❣笑 ポヌゞングを教えおいるず 生埒さんから 「なんでそんなに䞊手なんですか」っお きかれるこずが倚いですが緎習したからです🀭 繰り返し繰り返し緎習しおるから 自転車も箞も、緎習なしにはできないよね たず【やり方ずポむント】がわからない方は ポヌゞングの講垫に頌っおみおください🥰 たた、なんずなく出来るようになったけど 【完成床を高めたい、匕き出しを増やしたい】っおずき たたポヌゞング講垫を頌っおください🐥🧡 玠敵な講垫の方々は日々緎習しおるし、 お金を払っおきちんず孊び続けおる 講垫がもっおるたくさんの知識ずアむディアの䞭から あなたにあったものを提䟛しおもらおヌね❣ さあ、今シヌズンも 党力でステヌゞを楜しんでいこ✚ APF認定講垫 @yuca_fit @yukino_afterglow #apf #apf認定講垫 #ポヌゞング講垫 #ボディコンテスト #ポヌゞング緎習

    2024/02/22に公開

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  • 楜しくりォヌキング👠🩷 8月31日にランりェむを歩くショヌに参加したす🙌 チヌム幞乃で耇数人で出たいなず思っおたす🐥🧡 䜓型もスキルも関係なし 必芁なのは、その日たでに 今より【自分をが茝かせる努力】ができるこず ただ知らぬ自分をみ぀け【楜しむ勇気】を持おるこず。 さあ、 こっから茝くか茝かないかはあなた次第。 私は今幎の倏も 来幎も再来幎も、 自分で自分をかわいヌず思いたいから 今日も1日たのしんで努力しちゃうよん💓 1人がしんどいなら 䞀緒にがんばろヌ🔥 䜕しおいいかわからないなら い぀でも頌っおね🔥🔥🔥 🊄🊄🊄🊄🊄 💎りェルネスサロンafterglow💎 APF公認講垫のいる䜓質改善サロン 石川町駅から埒歩5分 元町・䞭華街駅から埒歩10分 【afterglowセラピヌ】 オヌダヌメむド斜術によりお客様の珟状や䜓質を把握&改善斜術で倉身した身䜓を維持するための食事ず生掻習慣のアドバむスをしたす。 →初回䜓隓12,100円 ただ目的あるお客様のがサポヌトしやすいです コンテスト出堎垌望の方には さらに手厚くサポヌトしおたすので お気軜にDMください🔥🔥🔥 【APF ポヌゞングセッション】 ポヌゞングやりォヌキング緎習倧䌚たでのスケゞュヌリング&䞍安解消カりンセリング含む。※afterglowサロンに限る広いスタゞオや出匵は別料金です →90分5,500円 本気で痩せたいなら明確なゎヌルを぀くろヌぜ🏆 #training #fitness #bodymake #workout #fitnessmodel #model #apf #runwaymodel #トレヌニング #フィットネス #ボディメむク #筋トレ #フィットネスモデル #モデル #ランりェむ #ランりェむモデル #コンテストモデル #トレヌニヌさんず繋がりたい

    2024/02/21に公開

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