女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】

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北千住駅から徒歩3分！ ⭐️口コミ高評価⭐️の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】 ⁡ 寒暖差が続く季節の変わり目ですが皆さん、お身体は疲れてないですか？ ⁡ 夏から秋にかけて体調が崩れやすい時期ですので、いつも以上に睡眠と食事を意識しましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ よくダイエット中はパンは🆖ですか？という質問を頂きます🙋🏻‍♀️ ⁡ まずダイエット(体重減) においては大事なのは摂取カロリー＜消費カロリーです！ ⁡ ですので、食べてはいけない食材を作るのではなく、体重を落とす原則を理解することが大切です。 ⁡ そしてダイエットと健康はダイエット🟰健康ではありません。 ⁡ 極端なカロリー制限糖質・脂質制限をすれば痩せても不健康になりますし ⁡ 人口甘味料や添加物たっぷりのダイエット食材ばかり食べても健康的な食事とは言いません。 ⁡ ⁡ それらを踏まえてまずはなぜダイエットをしたいのかなぜ健康になりたいのか自分の不調は何なのかを見失わないようにしましょう！ ⁡ 5kg落とす足痩せする不調を改善する ⁡ など皆さんの目標の先には何がありますか？ ⁡ スキニーパンツを履きたい痩せた自分に自信を持ちたい元気な身体で旅行に行きたいいつまでも若くいたい写真を撮られる抵抗をなくしたい足腰痛みなく生活したい ⁡ ぜひ運動や食事を頑張る理由を見失わず、自分のペースで継続していきましょう☺️✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ 完全個室で女性トレーナートレーニングだけでなくその日の身体に合わせて全身ストレッチもOK‼️ 女性専用のオールインワンジム🔥 ⁡ @tabeyase_peili ⁡ 📝無料カウンセリング実施中 📢入会金0円 🔰8割以上が運動初心者 ⁡ ・運動が苦手・食べて痩せたい・若く元気にいたい・健康な身体を作りたい ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ダイエット #パーソナルジム #パーソナルストレッチ #ダイエットジム #ストレッチジム #北千住女性専用ジム #女性専用パーソナルジム #北千住パーソナル #北千住ダイエットジム #北千住パーソナルストレッチ #アットホームなジム #お腹痩せ #足痩せ #運動習慣 #自信がつく #健康ライフ #北千住ピラティス #TRXができるジム #食べて痩せる #運動が苦手 #痩せたいけど痩せない

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北千住駅から徒歩3分！ ⭐️口コミ高評価⭐️の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】 ⁡ ⁡ 久々の投稿になりました😅 だいぶ涼しくなりましたね！お散歩をしやすい気候で嬉しいですが私は冬が苦手なので、今から心の準備をしております..🥲 ⁡ そして今年も残すところあと3ヶ月ほどとなりましたが皆さん、今年のToDoリストの進み具合はいかがでしょうか？ ⁡ 痩せることを目標にしている人も多いかと思います。 ⁡ しかしながら、ダイエットはイベントではなくゴールのないマラソンです🏃‍♀️ ⁡ もちろん、「いつまでに」「どのくらい」という目標を持つことは大事ですが目先の数字だけにとらわれないようにしましょう😊 ⁡ 今まで時間をかけて蓄積された脂肪をたった数ヶ月で落とすのではなく最終目標と短い目標を立てながら少しずつ食事を整えていきましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ 完全個室で女性トレーナートレーニングだけでなくその日の身体に合わせて全身ストレッチもOK‼️ 女性専用のオールインワンジム🔥 ⁡ @tabeyase_peili ⁡ 📝無料カウンセリング実施中 📢入会金0円 🔰8割以上が運動初心者 ⁡ ・運動が苦手・食べて痩せたい・若く元気にいたい・健康な身体を作りたい ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ダイエット #パーソナルジム #パーソナルストレッチ #ダイエットジム #ストレッチジム #北千住女性専用ジム #女性専用パーソナルジム #北千住パーソナル #北千住ダイエットジム #北千住パーソナルストレッチ #アットホームなジム #お腹痩せ #足痩せ #運動習慣 #自信がつく #健康ライフ #北千住ピラティス #TRXができるジム #食べて痩せる #運動が苦手 #痩せたいけど痩せない

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北千住駅から徒歩3分！ ⭐️口コミ高評価⭐️の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】 ⁡ もう9月中旬、、早すぎますね🥹 ⁡ もうすぐ秋分とは思えないほど暑さが続いてますが皆さん体調はいかがでしょうか⁉️ ⁡ 私は秋の食べ物が大好きですとくにカボチャ🎃 美味しい季節(年中ですが)をより楽しむためにも日頃の食事バランスと運動習慣を意識していきましょう！ ⁡ ⁡ 忙しい人は以下の3つだけでも頑張ってみてください！ ⁡ ⁡ ①通勤中の移動は階段を選ぶ ②仕事中、30分に一度は立ち上がる ③よく噛んで、腹八分目 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ 完全個室で女性トレーナートレーニングだけでなくその日の身体に合わせて全身ストレッチもOK‼️ 女性専用のオールインワンジム🔥 ⁡ @tabeyase_peili ⁡ 📝無料カウンセリング実施中 📢入会金0円 🔰8割以上が運動初心者 ⁡ ・運動が苦手・食べて痩せたい・若く元気にいたい・健康な身体を作りたい ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ダイエット #パーソナルジム #パーソナルストレッチ #ダイエットジム #ストレッチジム #北千住女性専用ジム #女性専用パーソナルジム #北千住パーソナル #北千住ダイエットジム #北千住パーソナルストレッチ #アットホームなジム #お腹痩せ #足痩せ #運動習慣 #自信がつく #健康ライフ #北千住ピラティス #TRXができるジム #食べて痩せる #運動が苦手 #ダイエットおやつ

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北千住駅から徒歩3分！ ⭐️口コミ高評価⭐️の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】 ⁡ 少しずつ涼しくなってきましたね！皆さん体調は大丈夫ですか😊？ ⁡ 季節の変わり目ですのでお仕事もほどほどに ⁡ 身体をケアしていきましょう！ダラダラ過ごす休みより軽く身体を動かす方が気持ちも身体もすっきりします。 ⁡ 年齢を言い訳にせず自分に負けない心身を目指していきましょう🔥🔥🔥 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ 完全個室で女性トレーナートレーニングだけでなくその日の身体に合わせて全身ストレッチもOK‼️ 女性専用のオールインワンジム🔥 ⁡ @tabeyase_peili ⁡ 📝無料カウンセリング実施中 📢入会金0円 🔰8割以上が運動初心者 ⁡ ・運動が苦手・食べて痩せたい・若く元気にいたい・健康な身体を作りたい ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ダイエット #パーソナルジム #パーソナルストレッチ #ダイエットジム #ストレッチジム #北千住女性専用ジム #女性専用パーソナルジム #北千住パーソナル #北千住ダイエットジム #北千住パーソナルストレッチ #アットホームなジム #お腹痩せ #足痩せ #運動習慣 #自信がつく #健康ライフ #北千住ピラティス #TRXができるジム #食べて痩せる #運動が苦手 #ダイエットおやつ

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北千住駅から徒歩3分！ ⭐️口コミ高評価⭐️の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】 ⁡ 気付けば8月が終わろうとしています.. まだまだ暑く、そして嫌な雨が降り続きますが皆さん運動週間は継続できてますか？ ⁡ もしかしたらこの暑い期間はお休みしていた方もいるかもしれません❗️ ⁡ 運動はいつ始めても遅くないですが短期集中でがんばるよりもずっと継続できる習慣を身につけることが大事😊 ⁡ ⁡ 気分や体調によってストレッチやウォーキングランニングに変えたりジムに行って気分転換してみたり友達とハイキングに行くのもいいですね☺️🙌🏻 ⁡ ぜひ今の生活に運動習慣を取り入れていきましょう🔥 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ 完全個室で女性トレーナートレーニングだけでなくその日の身体に合わせて全身ストレッチもOK‼️ 女性専用のオールインワンジム🔥 ⁡ @tabeyase_peili ⁡ 📝無料カウンセリング実施中 📢入会金0円 🔰8割以上が運動初心者 ⁡ ・運動が苦手・食べて痩せたい・若く元気にいたい・健康な身体を作りたい ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ダイエット #パーソナルジム #パーソナルストレッチ #ダイエットジム #ストレッチジム #北千住女性専用ジム #女性専用パーソナルジム #北千住パーソナル #北千住ダイエットジム #北千住パーソナルストレッチ #アットホームなジム #お腹痩せ #足痩せ #運動習慣 #自信がつく #健康ライフ #北千住ピラティス #TRXができるジム #食べて痩せる #運動が苦手

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北千住駅から徒歩3分！ ⭐️口コミ高評価⭐️の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】 ⁡ 皆さんお盆休みはゆっくりできましたか？お盆関係なしにお仕事だった方、大変お疲れ様でした😳✨ ⁡ 忙しい中でも運動に取り組めた方は 100点満点です💯🔥 運動は心身を強くします！！自分に自身がつくことでネガティヴな気持ちを吹き飛ばしてポジティブな考え方にしてくれます。 ⁡ 目の前の出来事をどう捉えるか？マイナスの考え方をプラスに変えていきましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ 今日のセッションでケチャップ話に笑ってくれた皆さまありがとうございます🤣笑笑運動のおかげで、自分に負けないメンタルを維持できました🤭 ⁡ ⁡ 自分と向き合いたい方ポジティブになりたい方ぜひ一緒に運動しましょう🥰 ⁡ ⁡ ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ 完全個室で女性トレーナートレーニングだけでなくその日の身体に合わせて全身ストレッチもOK‼️ 女性専用のオールインワンジム🔥 ⁡ @tabeyase_peili ⁡ 📝無料カウンセリング実施中 📢入会金0円 🔰8割以上が運動初心者 ⁡ ・運動が苦手・食べて痩せたい・若く元気にいたい・健康な身体を作りたい ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ダイエット #パーソナルジム #パーソナルストレッチ #ダイエットジム #ストレッチジム #北千住女性専用ジム #女性専用パーソナルジム #北千住パーソナル #北千住ダイエットジム #北千住パーソナルストレッチ #アットホームなジム #お腹痩せ #足痩せ #運動習慣 #自信がつく #健康ライフ #北千住ピラティス #TRXができるジム #食べて痩せる #自分に負けない

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北千住駅から徒歩3分！ ⭐️口コミ高評価⭐️の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】 ⁡ ⁡ ⁡ 暑い気温が続いてますが皆さん夏バテしていないですか？ ⁡ 土用の丑の日は終わりましたが毎日うなぎを食べたいくらい私は食欲があります...😅 ⁡ 水分をしっかり摂ってバランスよい食事を心がけましょう！ ⁡ また長時間クーラーの中にいると身体がどんどんダルくなり動きにくくなります。 ⁡ ストレッチをしたり日は暮れたあとお散歩に出かけたり無理ない範囲で身体を動かしましょう🥺🔥 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ 完全個室で女性トレーナートレーニングだけでなくその日の身体に合わせて全身ストレッチもOK‼️ 女性専用のオールインワンジム🔥 ⁡ @tabeyase_peili ⁡ 📝無料カウンセリング実施中 📢入会金0円 🔰8割以上が運動初心者 ⁡ ・運動が苦手・食べて痩せたい・若く元気にいたい・健康な身体を作りたい ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ダイエット #パーソナルジム #パーソナルストレッチ #ダイエットジム #ストレッチジム #北千住女性専用ジム #女性専用パーソナルジム #北千住パーソナル #北千住ダイエットジム #北千住パーソナルストレッチ #アットホームなジム #お腹痩せ #足痩せ #運動習慣 #自信がつく #健康ライフ #北千住ピラティス #TRXができるジム #食べて痩せる

2024/08/13に公開

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2024/08/08に公開

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2024/08/01に公開

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2024/07/26に公開

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2024/07/21に公開

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2024/07/17に公開

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2024/07/12に公開

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2024/07/06に公開

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2024/07/01に公開

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2024/06/24に公開

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2024/06/15に公開

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2024/06/08に公開

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北千住駅から徒歩3分！ ⭐️口コミ高評価⭐️の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】 ⁡ 久々の投稿となりました🙇‍♀️ あっという間に6月になってしまいましたね。 ⁡ ⁡ ⁡ 実は6/10で当ジム、【2周年】になります😭✨ ⁡ ここまで来られたのも、いつも一緒に頑張ってくださるお客さま方のおかげです。 ⁡ 全てワンオペで行うジムのためご迷惑をおかけしてしまう事も多い中、 ⁡ 私のことを気遣って、優しい言葉をかけてくださったり ⁡ 色々な悩みをご相談くださったりそして私自身もお話しさせて頂いたり ⁡ 仕事終わり後でも、土日の眠い朝でもニコニコ笑顔でご来店くださったり ⁡ 素敵な差し入れをくださったり ⁡ 旅先でも私を思い出してくださったり ⁡ 本当に思いやりいっぱいの素敵なお客様方ばかりで幸せです😔❤️ ⁡ ⁡ 3年目になりますが、この1年もワンオペジムだからこそ 1人1人のお客様との時間を大切にしながら ⁡ 少しでも、皆さまが笑顔になって頂けるようペイリに通ってよかったと思って頂けるよう心も身体も健康になって頂けるよう努力してまいります。 ⁡ ⁡ 引き続き、どうぞよろしくお願いします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ 🚩北千住駅から徒歩3分 🌷運動初心者のための女性専用パーソナルジム ⁡ @tabeyase_peili ⁡ 📝無料カウンセリング実施中 📢当日入会で入会金0円 🔰お客様の8割以上が運動初心者 ⁡ ・運動が苦手・食べて痩せたい・若く元気にいたい ⁡ 🔍URL：https://www.personalgym-peili.website ⁡ ⁡ #ダイエット #パーソナルジム #パーソナルストレッチ #ダイエットジム #ストレッチジム #北千住女性専用ジム #女性専用パーソナルジムペイリ #女性専用パーソナルストレッチ #北千住パーソナル #北千住ジム #北千住パーソナルストレッチ #痩せそうで痩せない #食べて痩せる #ダイエット初心者　 #健康習慣

2024/06/03に公開

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2024/05/27に公開

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