コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし宮城県 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【 108Asana Challenge 開催のお知らせ】 昨年全国で約300名が参加した"あのイベント"が 今年はなんと東北・仙台からスタートします✨ 宮城由香先生( @yuka__miyagi )による108Asana Challenge! 東北初開催となるイベントです。 108アーサナチャレンジって何？という方も 早く申し込みたい！という方も 下記詳細・先生からのメッセージをぜひご一読ください😊 …………………………………………………………………………………… イベント詳細 [ 日時 ] 12月1日（日） 12:00-16:00 108Asana Challenge（プチ休憩あり） [場所 ] 東京エレクトロンホール宮城 401中会議室 [定員 ] 50名 [参加費 ] 11,000円(事前に振り込みにて支払い) - 参加者特典 - ▷2024年版 宮城由香オリジナル108アーサナ表 （このアーサナ表を見ながら一つ一つアーサナをとっていきます。） [お申し込み方法 ] 9/30(月)18:00予約開始 参加を希望するご本人様より 本イベント主催( @kanna_yoga222 )までDMにてご連絡ください [キャンセルポリシー ] ご予約確定後、お客様の都合でのキャンセルには以下のキャンセル料が発生いたします。 レッスン日の 3日前〜；参加費の50% 前日・当日；参加費の100% ※お振込みにかかる振込手数料はご負担いただきます。 ※キャンセル料の発生したキャンセルの方へは、後日アーサナ表は送らせていただきます🧘♀️ 宮城先生からのメッセージ 《 108 Asana Challenge 2024 》 108アーサナチャレンジ！！とは‥ 108と言えば煩悩の数と言われますよね。 太陽礼拝108回！ではなく"108アーサナにチャレンジしていきましょう！"というイベントです。 立位・坐位・前屈・後屈・側屈・回旋・アームバランス・逆転など満遍なく行います。 今までと同じアーサナももちろん出てきますが、今年はアーサナの入り方にチャレンジを入れて行きます！ 基本のアーサナからアドバンスアーサナまで108アーサナ！ 太陽礼拝に出てくるアーサナやタダーサナ、ダウンドッグなど、もちろんシャバーサナも108アーサナの中に入りますよ♪ 毎年、 『108アーサナ全部できないから参加できない‥ですよね？』 『初めてなのですがいいですか？』 と質問をいただきますが、 決めるのは私ではなく、自分自身です。 大切なことは 出来る・出来ない に縛られないこと。 やってみたい！という気持ち大切にして行きます。 ヨガが好きな方ならどなたでもご参加可能です！ 苦手なアーサナがあれば…周りの人を応援したり、得意な人を見て学ぶことだって出来る！ 比べるのではなく、心も身体も自分と向き合う時間。 一緒に参加している仲間と楽しむ時間です☺︎ 自分で自分をブロックしてしまう気持ちを手放し、 ”楽しくChallenge” をしてみて1年を振り返ったり、新しい目標を立ててみてくださいね。 長時間のクラスになること 体力が必要となるイベント （もちろん途中で休んで、周りの方を応援するのもOK😆おやつ食べても良いよ！） とにかく楽しむ気持ちが大切なイベント であることをご了承の上で、お申し込みくださいませ☺ それでは参戦表明のご連絡お待ちしております🙌🏻✨ …………………………………………………………………………………… 来週月曜、9月30日18時予約開始です！ 一年の締めくくりに、一緒に新しいチャレンジしてみませんか？ 皆様のお申し込みお待ちしてます🙇♀️✨✨ #yoga #ヨガ #ヨガイベント #ヨガイベント開催 #ヨガイベント仙台 #ヨガイベント宮城 #宮城由香 先生 #宮城由香イベントクラス #108アーサナチャレンジ #108asanachallenge #108asanachallenge2024 #宮城ヨガ #宮城ヨガイベント #仙台ヨガ #仙台ヨガイベント #仙台ヨガワークショップ2024/09/25に公開東京エレクトロンホール宮城 日本 宮城県#yoga#ヨガ#ヨガイベント#ヨガイベント開催#ヨガイベント仙台#ヨガイベント宮城#宮城由香#宮城由香イベントクラス#108アーサナチャレンジ#108asanachallenge#108asanachallenge2024#宮城ヨガ#宮城ヨガイベント#仙台ヨガ#仙台ヨガイベント#仙台ヨガワークショップ7.26%7802024.9.8(Sun) 半年ぶりの宮城由香先生( @yuka__miyagi )WS 由香先生、ご参加の皆様、studio goA様のおかげで無事に開催することができました。 皆様本当にありがとうございました！ 前日の大崎WSから連続受講の方や前回に引き続きご参加くださった方、今回初参加の方と様々でしたが みなさんそれぞれしっかり学び、体感し、実践していただけたようで嬉しい限りです✨ これからも皆さまの実りある学びのため、 なにより大好きな由香先生のヨガを皆さんに受けていただくため、微力ながら努めさせていただきたく思っております！ WS終了直後には12月1日に開催する 108Asana challengeへの参加表明をしてくださる方も多く、次の準備に身の引き締まる思いです。 108Asana challengeの詳細・予約に関しましては後日改めてお知らせいたしますので、もう少々お待ちください🙇♀️ 残念ながら今回参加が叶わなかった方も、 この投稿を見て興味を持ってくださった方も、 皆様の熱いチャレンジをお待ちしております！ #yoga #ヨガ #ヨガワークショップ #ヨガWS #ヨガws仙台 #ヨガWS宮城 #宮城由香 先生 #宮城由香ワークショップ #宮城ヨガ #宮城ヨガイベント #仙台ヨガ #仙台ヨガイベント #仙台ヨガワークショップ2024/09/11に公開Studio＿goA 日本 宮城県#yoga#ヨガ#ヨガワークショップ#ヨガWS#ヨガws仙台#ヨガWS宮城#宮城由香#宮城由香ワークショップ#宮城ヨガ#宮城ヨガイベント#仙台ヨガ#仙台ヨガイベント#仙台ヨガワークショップ10.15%10722024.9.1(Sun) 練習会でみんなが素敵写真撮ってくれたので 久しぶりの練習記録 ハンドはだいぶ安定してるかな あとは最近調子の悪い後屈ができればスコーピオンの練習もしたいところ カピンジャラなりそこないはやっとこ掴めるようになってきたけど、こっから横向くのは至難の業すぎる そしてここ数日やっと！まだ勢いほしいけど！10回に1回くらいだけど！ 伸肘倒立が上がるようになってきた🤸 まだ力技なのでもうちょっとスムーズにあがれるよう頑張ります💪 後半はみんなであーでもないこーでもないしながら いろんなチャレンジをしてみました インスタにはねぴしっと決まったやつだけを🤫 ハンドの動画、最初のようこさんかわいすぎて何回も見てる こんなに可愛いのにバリウムご飯代わりだと思ってるしな… ほーんと可愛い😍 来週はいよいよ由香先生のWSだ！ この1週間、身体と心としっかり準備して皆さんをお迎えできるよう頑張ります🙌 #yoga #ヨガ #yogainstructor #ヨガインストラクター #yogateacher #yogalover #ヨガ好きな人と繋がりたい #yogagram #ヨガスタグラム #asanapractice #アーサナ #yogapose #ヨガポーズ #handstand #ハンドスタンド #adhomukhavrkasana #downwardfacingtreepose #下向きの木のポーズ #birdofparadisepose #極楽鳥のポーズ #ヨガのある暮らし #YJO #仙台ヨガ2024/09/01に公開Sendai 日本 宮城県#yoga#ヨガ#yogainstructor#ヨガインストラクター#yogateacher#yogalover#ヨガ好きな人と繋がりたい#yogagram#ヨガスタグラム#asanapractice#アーサナ#yogapose#ヨガポーズ#handstand#ハンドスタンド#adhomukhavrkasana#downwardfacingtreepose#下向きの木のポーズ#birdofparadisepose#極楽鳥のポーズ#ヨガのある暮らし#YJO#仙台ヨガ12.2%1292【宮城由香先生WSのご案内】 3月に好評を博した宮城由香先生 (@yuka__miyagi )によるワークショップ✨ 第二弾について詳細が決まりましたのでお知らせいたします！ 日時:2024年9月8日(日) 場所:studio goA スタジオⅠ 宮城県仙台市青葉区本町2丁目14-20大貴本町ビル2F 参加費:クラス①7,700円 残席1 クラス②4,400円 定員🈵 キャンセル待ち中です！ 支払い方法:前払い 事前に指定口座へ振り込みをお願いします 予約:7月3日(水) 18:00〜 当アカウントにて承ります 予約開始後、DMにて参加希望の旨お伝えください クラス内容と先生からのメッセージ: ①前屈・開脚系アーサナの基本を深めてアドバンスにも繋げるWS ヨガのアーサナはたくさんありますが、よく見る・よく行うアーサナは前屈や開脚が多いですよね。 前屈と言っても、腿の裏を伸ばす前屈なのか、腰背中をストレッチする前屈なのかでも意識の向け方が変わっていきます。 開脚は立位では、横開脚よりも縦開脚をよく行いますよね。 開脚時の股関節はもちろん、体幹へのつなぎ方も脊柱の伸展系アーサナなのか、後屈系なのかによって意識が変わっていきます。 前屈・開脚系の様々なアーサナの解説しながら、身体の使い方・意識の向け方を分かりやすく楽しく伝えていきます♪ インストラクターの方には指導やアジャストのやり方にも繋がるような内容となりますよ。 基本のアーサナをより一層快適に安全にとれるように、深めていけるように練習していきませんか？ 基本が安定すると自然とアドバンスアーサナにも繋がっていくので、アドバンスの練習にも繋がっていきますよ☺ 理解を深め、基本のアーサナを安定させたい方も、アドバンスにつなげていきたい方もご参加お待ちしております！ ②シークエンスクラス 基本クラスで行った内容をシークエンスの中で意識をしながら動いていきます。 ピークでは少しチャレンジをしましょう！ いきなり難しいアーサナに入ることはありません！！ 基本を積み重ね、自分自身の力を引き出しながら進めていきますので、自身の身体に合わせて今の自分にチャレンジしてみてください！ ①の基本クラスを出たほうが理解は深まりますが、シークエンスの中でもその時に必要な身体の使い方や意識の向け方を伝えていきますので、①のクラスに参加できないけどシークエンスクラス出たい！！って方もぜひぜひご参加ください(^^) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· 基本からアドバンスまで、内容の濃い1日になりそうです😊✨ 予約開始までは今しばらくお時間がございますので、 ぜひスケジュールの調整・確認をしてお待ちください！ ご不明点や質問がありましたらDMにて問い合わせください🙇♀️ #yoga #ヨガ #ヨガワークショップ #ヨガWS #ヨガws仙台 #ヨガWS宮城 #宮城由香 先生 #宮城由香ワークショップ #宮城ヨガ #宮城ヨガイベント #仙台ヨガ #仙台ヨガイベント #仙台ヨガワークショップ2024/06/26に公開Studio＿goA 日本 宮城県#yoga#ヨガ#ヨガワークショップ#ヨガWS#ヨガws仙台#ヨガWS宮城#宮城由香#宮城由香ワークショップ#宮城ヨガ#宮城ヨガイベント#仙台ヨガ#仙台ヨガイベント#仙台ヨガワークショップ10.52%11302024.6.23(Sun) 大崎市でおこなわれた 由香先生 (@yuka__miyagi )のWS 体幹の使い方と安定をテーマにおこなわれたクラスでは、 背骨や肩甲骨、肋骨の動きやそれに関わる筋肉について ペアワークを交えて頭と身体で学びました✏︎ 普段のクラスで何気なくやっている動きも、 骨や筋肉の動きを意識しながらするのでは全っ然違う！！ 今日の自分の練習でも昨日学んだことを意識してみたらいつもより動きやすい！！！ 午後のシークエンスクラスでは午前の学びを基に 一つ一つのアーサナを丁寧に、 細かい部分まで繊細に意識をしながら しっかりその感覚を実感できるようキープしながら 沢山身体を動かしました。 いつも思うけど、自分の練習にもうすこし立位のアーサナ入れないとなぁ… 土台を強くしたい！ あっという間の1日。 今回は1参加者として心ゆくまで学んで、 めいっぱい楽しませていただきました✨ 改めまして、 また宮城まで足を運んでくださった由香先生 素敵なWSを開催・運営してくださったりかさん (@karada.care.yoga ) ご一緒した皆様 ありがとうございました✨ また、お会いしましょう🙌 #yoga #ヨガ #ヨガワークショップ #ヨガWS #ヨガws仙台 #ヨガWS宮城 #宮城由香 先生 #宮城由香ワークショップ #宮城ヨガ #宮城ヨガイベント #大崎ヨガ #大崎ヨガイベント #大崎ヨガワークショップ2024/06/24に公開大崎市地域交流センター「あすも」:おおさきライフマルシェ会場 日本 宮城県#yoga#ヨガ#ヨガワークショップ#ヨガWS#ヨガws仙台#ヨガWS宮城#宮城由香#宮城由香ワークショップ#宮城ヨガ#宮城ヨガイベント#大崎ヨガ#大崎ヨガイベント#大崎ヨガワークショップ12.48%12862024.6.16(Sun) ふわっと不定期開催練習会at市民センター和室 みんな大好きアシールが月末で帰国しちゃうから😭 いつもより参加者たくさんで賑やかになりました！ まさかまさかのゲストも登場🤗✨ 優太郎先生 (@yutaro_aac )うちのアシールが東京に行ったらどうぞよろしくお願いします🙏 今日来れなかった人も、 来たけど写真に映れなかった人も、 みーんないるよ、集合写真♡ 今日の練習会は伸肘倒立ブームが巻き起こって🌪️ 優太郎先生、ようこさんのおかげでちょっと浮けるようになりました🙌 まだまだ伸びしろしかないわ😚 またいつか、どこかでアシールとみんなと ヨガできる日がくるといいな！ アシールのこれからの日々に幸多かれ🙏✨✨ #yoga #ヨガ #yogainstructor #ヨガインストラクター #yogateacher #yogalover #ヨガ好きな人と繋がりたい #yogagram #ヨガスタグラム #asanapractice #アーサナ #yogapose #ヨガポーズ #handstand #ハンドスタンド #adhomukhavrkasana #downwardfacingtreepose #下向きの木のポーズ #ヨガのある暮らし #YJO #仙台ヨガ #逆転倶楽部2024/06/16に公開Sendai 日本 宮城県#yoga#ヨガ#yogainstructor#ヨガインストラクター#yogateacher#yogalover#ヨガ好きな人と繋がりたい#yogagram#ヨガスタグラム#asanapractice#アーサナ#yogapose#ヨガポーズ#handstand#ハンドスタンド#adhomukhavrkasana#downwardfacingtreepose#下向きの木のポーズ#ヨガのある暮らし#YJO#仙台ヨガ#逆転倶楽部10.43%100122024.6.1(Sat) 2(Sun) Kazuya Yoga WS in 名取 2024 膝の不調が残るなかでの参加だったので、 迷惑をかけないようにと朝一番先生にそのことを伝えたら すぐにこれやってみと教えてくれた動きと呼吸。 繰り返すうちに組めなかったパドマが組めるようになってました！ 今回のWSはいつもよりもさらに あっという間に時間が過ぎた気がします。 30分呼吸していたりとか 捻ったまま20分ホールドしていたりとか そんなに時間経ってたの？！と驚くことが多かったなぁ。 ムーラダーラを閉める意識、「逆」の意識 まだまだ言われないと忘れちゃうことばかりです。 でもその感覚に触れられたことはしっかり私の中にあるので ゆっくり丁寧に思い出しながら練習に取り組みたいと思います。 坐るということの末端にも触れられた気がします。 個人的に今回のWSでは参加者の皆さんとお話しする機会にも恵まれてとてもありがたいなぁと思うばかりです。 いつもこの幸せな時間をくださる 和也先生 @kazuyayanagimoto 早苗さん @nae0526 辰さん @djtatsu1985 ご一緒した皆様 本当にありがとうございます。 早くもみなさんにお会いしたいです！ またどうぞよろしくお願いします🙏 #yoga #ヨガ #instayoga #アサナマンダラ #asanamandala #柳本和也 先生 #yogalesson #ヨガレッスン #yogalover #ヨガ好きな人と繋がりたい #yogagram #ヨガスタグラム #ヨガws #仙台ヨガ #仙南ヨガ #yogaasana #ヨガアサナ #シルシャーサナ #headstand #sirshasana2024/06/04に公開Natori, Miyagi 日本 宮城県#yoga#ヨガ#instayoga#アサナマンダラ#asanamandala#柳本和也#yogalesson#ヨガレッスン#yogalover#ヨガ好きな人と繋がりたい#yogagram#ヨガスタグラム#ヨガws#仙台ヨガ#仙南ヨガ#yogaasana#ヨガアサナ#シルシャーサナ#headstand#sirshasana11.27%111102024.5.26(Sun) 優太郎先生 @yutaro_aac のAAC2回目！ 今回は苦手なアームバランスがテーマだったから 「修行」と思って参加しました😂 全身伸ばす、筋肉をしっかり使う、を積み重ねてから 丁寧にアームバランスにはいっていったので 低空飛行だけど初めてティティバキープできたのに感動✨ 肘が伸びるように練習しまーす💪 ドラゴンフライはあがって調子に乗ってるけど、 こっからヨガダンダーサナに繋げられなかったからもっと深く捻りたいところ… アームバランスじゃないけどここ最近コソ練してるバッタアルダチャンドラ地味に練習の成果が出て心の中でガッツポーズしてた🥹✨✨ 一つ一つのアサナを取り上げたらキリがないので あとは明日からの練習に生かすのみ！ 優太郎先生、はるかさん @haru03yoga 楽しい学びの時間をありがとうございました✨ ご一緒した皆様も、暖かい空気感に感謝です🫶 また仙台での開催楽しみにお待ちしております！ 実は… アルダムーラバンダアーサナやってる時に右膝からパキッて乾いた音がしたので冷や汗かいたけど、 可動域すこし低下してるだけで動くのであとはゴットハンドと自分の回復力にお任せ🙇♀️🙏 タンパク質とってゆっくり寝まーす💤 #yoga #ヨガ #instayoga #平田優太郎 #aac #asanaaligmentclub #yogalesson #ヨガレッスン #yogalover #ヨガ好きな人と繋がりたい #yogagram #ヨガスタグラム #ヨガws #仙台ヨガ #仙台ヨガスタジオ #studiogoa2024/05/26に公開Studio＿goA 日本 宮城県#yoga#ヨガ#instayoga#平田優太郎#aac#asanaaligmentclub#yogalesson#ヨガレッスン#yogalover#ヨガ好きな人と繋がりたい#yogagram#ヨガスタグラム#ヨガws#仙台ヨガ#仙台ヨガスタジオ#studiogoa9.5%10022024.4.28(Sun) Yasuhiro Yato WS in Sendai studio goAにて開催された谷戸先生(@yasuhiro810 )のWSに参加してきました！ フルパワーヨガ〜限界からがチャンス〜 勝手にサブタイトルにしましたが… 前半は丁寧に身体の使い方を練習し、 温まってきたところでPower！ うめき声を上げながら楽しく頑張りました💪 私が1番お土産をいただいたのは「大胸筋」でした🎁 谷戸先生に強そうとお褒めいただいたので🤣 これからもトレーニングと練習と、 手を使わず足の指を組めるように頑張ります！ 改めまして、 仙台までいらしてくださった谷戸先生 素敵なWSを開催してくださったオーガナイザーの美穂さん(@mihokyu )みつこさん(@swan.mitsuko1257 ) ご一緒した皆様 楽しい学びの時間をありがとうございました✨ また、お会いしましょう🙌 #yoga #ヨガ #instayoga #谷戸康洋 先生 #yogalesson #ヨガレッスン #yogaclass #ヨガクラス #yogalover #ヨガ好きな人と繋がりたい #yogagram #ヨガスタグラム #ヨガws #仙台ヨガ #仙台ヨガスタジオ #studiogoa2024/04/29に公開Studio＿goA 日本 宮城県#yoga#ヨガ#instayoga#谷戸康洋#yogalesson#ヨガレッスン#yogaclass#ヨガクラス#yogalover#ヨガ好きな人と繋がりたい#yogagram#ヨガスタグラム#ヨガws#仙台ヨガ#仙台ヨガスタジオ#studiogoa10.99%11082020年8月のナタラージャと 2024年3月のナタラージャ。 4年前はとにかく上から足を掴みたくて肩をほぐしてた記憶 無理やりつかんでるからバインと足は落ちるし背中は痛いし 今日は後屈だめだめだったけど この頃に比べれば動くようになった自分の身体 いつか背中とお尻をくっつけたい 毎日練習してても、たまに後退する日もあるけれど それも楽しみながらいられる自分でありたいと思った今日。 練習記録でした！ #yoga #ヨガ #yogainstructor #ヨガインストラクター #yogateacher #ヨガ講師 #yogapractice #ヨガ練習 #yogalover #ヨガ好きな人と繋がりたい #yogagram #ヨガスタグラム #asanapractice #asana #アーサナ #yogapose #ヨガポーズ #natarajasana #ナタラージャアーサナ #dancerpose #ダンサーポーズ #ヨガのある暮らし #YJO2024/03/17に公開- 指定なし#yoga#ヨガ#yogainstructor#ヨガインストラクター#yogateacher#ヨガ講師#yogapractice#ヨガ練習#yogalover#ヨガ好きな人と繋がりたい#yogagram#ヨガスタグラム#asanapractice#asana#アーサナ#yogapose#ヨガポーズ#natarajasana#ナタラージャアーサナ#dancerpose#ダンサーポーズ#ヨガのある暮らし#YJO14.15%14752024.3.10(Sun) 宮城由香先生( @yuka__miyagi )をお招きしてのWSを開催しました。 当日はまさかの雪でしたが、 無事に皆さんそろって受講いただけたこと とても嬉しく思います。 由香先生が東北、宮城でのWSは初めてということで 参加者の皆様も先生のクラスを初めて受ける方がほとんど。 クラスが始まるまで「緊張する」との声を沢山聞きましたが クラスが始まればすぐに先生の人柄やわかりやすい説明、参加者同士でのペアワークなどを通してみなさんの表情がどんどん変わっていくのが印象的でした！ 改めましてご参加の皆様、ありがとうございました✨ 今後も引き続き由香先生にWSをお願いできるよう 努めてまいります。 今回キャンセル待ちで受講が叶わなかった方も ぜひ次回開催をお待ちいただければ幸いです！ 最後になりましたが、今回このような機会を与えてくださった由香先生。 本当にありがとうございました✨ 主催としてはまだまだ至らない点も多くご不便おかけしましたが、どうぞ今後も宜しくお願いします😌🙏 #yoga #ヨガ #ヨガワークショップ #ヨガWS #ヨガws仙台 #ヨガWS宮城 #宮城由香 先生 #宮城由香ワークショップ #宮城ヨガ #宮城ヨガイベント #仙台ヨガ #仙台ヨガイベント #仙台ヨガワークショップ2024/03/13に公開Studio＿goA 日本 宮城県#yoga#ヨガ#ヨガワークショップ#ヨガWS#ヨガws仙台#ヨガWS宮城#宮城由香#宮城由香ワークショップ#宮城ヨガ#宮城ヨガイベント#仙台ヨガ#仙台ヨガイベント#仙台ヨガワークショップ12.29%11418BTY LIVE in Sendai 約一年間をまとめてどーん この間に自分が 得たものと失ったものを考えてみる 次のテーマは「自立」 写真まとめたからって もう行かないってことじゃなくね！ 次も楽しむよ！ #yoga #ヨガ #仙台ヨガ #yogainstructor #ヨガインストラクター #yogateacher #ヨガ講師 #yogalesson #ヨガレッスン #yogalover #ヨガ好きな人と繋がりたい #yogagram #ヨガスタグラム #borntoyog #ボーントゥヨグ #asanapractice #ヨガのある暮らし #YJO2024/03/05に公開Sendai-Shi, Miyagi Japan 日本 宮城県#yoga#ヨガ#仙台ヨガ#yogainstructor#ヨガインストラクター#yogateacher#ヨガ講師#yogalesson#ヨガレッスン#yogalover#ヨガ好きな人と繋がりたい#yogagram#ヨガスタグラム#borntoyog#ボーントゥヨグ#asanapractice#ヨガのある暮らし#YJO6.8%7122024.1.27(Sat) 平田優太郎先生( @yutaro_aac )の AACに初参加 今回のテーマは「逆転」 最近自主練が少しマンネリ気味だったので、 わっくわくしながら受けてきましたよ！ 前半のはるかさんのパートがなかなかハードで…😂 しっかり身体を温めてもらったところでバトンタッチ 優太郎先生は解剖学的な解説と、独特な擬音と、素敵な笑顔 を駆使しながら 逆転に必要な身体の使い方や筋肉の鍛え方、そして逆転ポーズ自体の練習方を丁寧に教えてくれました！ 所々笑いあり、ツッコミありで楽しくも充実の2時間 あー楽しかった✨ 次回は5月あたりのとのことなので、 今日の復習しながらお待ちしてます🙌 仙台まで来てくださった優太郎先生 主催のはるかさん( @haru03yoga ) ご一緒した皆様 今日はありがとうございました🙏✨ #yoga #ヨガ #instayoga #平田優太郎 #aac #asanaaligmentclub #yogalesson #ヨガレッスン #yogalover #ヨガ好きな人と繋がりたい #yogagram #ヨガスタグラム #ヨガws #仙台ヨガ #仙台ヨガスタジオ #studiogoa2024/01/27に公開- 指定なし#yoga#ヨガ#instayoga#平田優太郎#aac#asanaaligmentclub#yogalesson#ヨガレッスン#yogalover#ヨガ好きな人と繋がりたい#yogagram#ヨガスタグラム#ヨガws#仙台ヨガ#仙台ヨガスタジオ#studiogoa10.89%11522024.1.21(Sun) 開催前からチケット買ってたのに、最終日にやっっっと行ったよ！ 江口寿史先生( @egutihisasi )の イラストレーション展POP STEP サイン会当選しまして、 先生から直筆サインとイラストいただきました😭🙏✨✨ 緊張しすぎてお話しするとき声震えたし なんならちょっと泣きそうだったけど、、、 本当にありがとうございました！！ 展示されてるイラストは 私が生まれる前のものから最新のものまで。 見応えがすごかった!! サイン会前に観てたので時間足りなかったなぁ 私が江口先生の作品に触れるきっかけになった 母と叔母に白いワニ缶バッチも買ったし🐊🤍 寒い寒い雨の1日だったけど、心はほっくほくでした また仙台でイベント開催 期待を込めて楽しみにお待ちしてます🙌 #miyagi #宮城 #sendai #仙台 #江口寿史 #popstep #江口寿史イラストレーション展 #好きなものは好き #ヨガインストラクターの日常 #ヨガ好きな人と繋がりたい2024/01/21に公開- 指定なし#miyagi#宮城#sendai#仙台#江口寿史#popstep#江口寿史イラストレーション展#好きなものは好き#ヨガインストラクターの日常#ヨガ好きな人と繋がりたい11.36%1166【宮城由香先生WSのご案内】 みなさん大変お待たせいたしました！ 待望の… ✨東北初開催✨ 宮城由香先生によるワークショップについて詳細をお伝えいたします!! 日時:2024年3月10日(日) 場所:studio goA スタジオⅠ 宮城県仙台市青葉区本町2丁目14-20大貴本町ビル2F 定員:🈵 キャンセル待ち受付しております！ 参加費:クラス①7,700円 クラス②4,400円 支払い方法:前払い 事前に指定口座へ振り込みをお願いします 予約:1月10日(水) 18:00〜 当アカウントにて承ります 予約開始後、DMにてご参加希望の旨お伝えください クラス内容と先生からのメッセージ: ①10:00〜12:30 「股関節の動きとアーサナを理解するWS」 股関節の屈曲・伸展・外転・内転・外旋・内旋の動きを理解し、意識しながら基本のアーサナを練習していきます。 『股関節を引き込む』はよく聞くリードですが、出来ていますか？ それを意識すると詰まる感覚がある‥痛い‥はありませんか？ アーサナによって同じ股関節を引き込むでも身体の使い方が変わっていきます。 例えばウォーリアⅢ（Virabhadrasana3）は股関節屈曲ですが、軸足の股関節を引き込み体重を乗せるだけでは股関節が詰まる感覚や、痛い・辛いになってしまうことありませんか？ 外側から見たアライメントが整っていたとしてもその感覚が出てしまうことがあります。 人によって持っている力には差があるので、【自分に合ったアーサナ】を実践するには、一人ひとり意識することが違っていきます。 股関節を引き込むような屈曲の動きだけではなく、ヨガクラスでは伸展や外旋系アーサナもよく出てきますので他の動きに対しても股関節はどんな動きをしているのか、どういう意識をして動いていけばいいのか ペアワークを行いながら、自身の身体で感じること・目で見て理解することで深めていきますので初心者の方から経験者の方・インストラクターの方までご参加いただける内容です。 そして身体の仕組みを知ることで指導者の方はアジャストもどうやれば良いのか自然と身についていきます。効果的で安全・快適なクラス作りのヒントにもなりますよ。 日々の練習に繋がるような内容となります。 ぜひぜひ一緒に練習しましょう！ ②13:30〜15:00「シークエンスクラス；Hip Joint Movement」 基本クラスで練習したことをベースにして、股関節の動きに意識を向け・動きを深めながらシークエンスで動いていきます。 クラスによく出てくるようなアーサナをメインにして行います。 アーサナの入り方やどう意識していくのか、柔軟性や筋力によって軽減させる方法なども伝えていきますので、まだヨガに慣れていない方も安心してご参加いただけます。 また、ヨガ指導者の方には練習やティーチングのヒントになるかと思います。 勢いや無理やりアーサナに入らずに、じっくり考え感じながら基本を大切に。 一つ一つの動きを体得すれば、あれはこうだっけ？これはどうだっけ？と考えずに動けるようになります。 そして、アーサナを実践する中で、今の自分に必要なものも、そうでは無いものも見えていきます。 それがわかれば ”ココから” 何をすれば良いのか見えていきますよね。 また、どうしてこのシークエンスなのか？もわかるように解説しながら進めていきますので、アーサナからアーサナへの繋ぎも大切に、丁寧にコントロールをして楽しんでいきましょう！ このクラスはアーサナの練習ですが、アーサナが出来る・出来ないに囚われずに自分自身と向き合い、今の自分を大切にする時間となるでしょう。 ご参加お待ちしております(^^) どちらのクラスも楽しみですね☺️ ヨガ初心者から指導者の方まで 楽しみながら学んでもらえる時間になること請け合いです！ 予約開始まで少し時間がありますので、 ご不明点や質問がありましたらDMにて問い合わせください😊 #yoga #ヨガ #ヨガワークショップ #ヨガWS #ヨガws仙台 #ヨガWS宮城 #宮城由香 先生 #宮城由香ワークショップ #宮城ヨガ #宮城ヨガイベント #仙台ヨガ #仙台ヨガイベント #仙台ヨガワークショップ2024/01/07に公開- 指定なし#yoga#ヨガ#ヨガワークショップ#ヨガWS#ヨガws仙台#ヨガWS宮城#宮城由香#宮城由香ワークショップ#宮城ヨガ#宮城ヨガイベント#仙台ヨガ#仙台ヨガイベント#仙台ヨガワークショップ10.06%10532023.12.10(Sun) ずっっっっとクラスを受けたかった宮城由香先生( @yuka__miyagi )の 108Asana challengeに参加してきました！ 108個のアサナがシークエンスになり、 しっかりと身体をほぐしてからアドバンスポーズに向かっていく約4時間のクラス。 由香先生の細部にまでしっかり意識を向けることができるリードのおかげで、普段練習しないアサナも無理なくとることができました✨ でもやっぱりアームバランスは苦手… 全くと言っていいほど出来ないものもたくさんあったけど 先生のお手本はもちろん、 周りの強者達の素晴らしいチャレンジを間近で見させていただきめちゃくちゃ刺激になりました！ 100名を超える参加者皆さんがそれぞれにチャレンジをし、 出来ないアサナは挑戦する人を応援する 自然と拍手や声が上がるあの最高の空間をまた来年も味わいたい!! 来年は今年よりも一つでも多くのアサナにチャレンジしたい!! そんな目標が出来ました🙌 由香先生をはじめ運営に関わってくださった皆様、 当日ご一緒させていただいた参加者の皆様、 めちゃくちゃ楽しい時間をありがとうございました🙏✨✨ またぜひ、来年もお会いできることを願ってます！ #yoga #ヨガ #instayoga #ヨガws #108asanachallenge #宮城由香 先生 #yogalesson #ヨガレッスン #yogalover #ヨガ好きな人と繋がりたい #yogagram #ヨガスタグラム2023/12/17に公開- 指定なし#yoga#ヨガ#instayoga#ヨガws#108asanachallenge#宮城由香#yogalesson#ヨガレッスン#yogalover#ヨガ好きな人と繋がりたい#yogagram#ヨガスタグラム9.59%9942023.12.5(Tue) 塩釜にあるVeganRawレストラン a good table'Chariot @chariot_goodtable さんで 美味しいランチ🍴 海沿いに佇むお店は 外観も内装も可愛い♡ 食事は見た目も味も最高 特に人参のグリルが甘くて美味しくて感動しました🥕 早苗さん @nae0526 ゆかり先生 @yukarin_1121 今回も楽しい時間をありがとうございました🫶 また来年も、美味しい楽しい時間を 一緒に過ごせたら嬉しいです！ 今年も残りわずか。 この日にチャージした心と身体への栄養で 師走を乗り切りたいと思います💪 #グルメ #仙台グルメ #仙台カフェ #仙台カフェグラム #gourmet #gourmetfood #sendaigourmet #ヨガインストラクターの日常2023/12/10に公開- 指定なし#グルメ#仙台グルメ#仙台カフェ#仙台カフェグラム#gourmet#gourmetfood#sendaigourmet#ヨガインストラクターの日常5.77%6022023.12.3(Sun) 自主練習会 in 泉中央 朝から老若男女で賑わう市民センターでひっくり返ってきましたよ🤸 2時間の練習時間のうち 各々もくもくと練習する時間もあれば お互いに練習方法をシェアする時間もあれば 雑談に華が咲く時間もあり あー！！ 楽しかった！！！ #yoga #ヨガ 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#ヨガ好きな人と繋がりたい #yogagram #ヨガスタグラム #ヨガws #仙台ヨガ #仙台ヨガスタジオ #cosmicyoga2023/10/22に公開- 指定なし#yoga#ヨガ#instayoga#カタオカマリコ#yogalesson#ヨガレッスン#yogalover#ヨガ好きな人と繋がりたい#yogagram#ヨガスタグラム#ヨガws#仙台ヨガ#仙台ヨガスタジオ#cosmicyoga10.71%11502023.10.15(Sun) ライノヨガ( @rhinoyoga )最終日 10:00〜倒立チャレンジクラスは いつメンから逆転初めての方まで揃って満員✨ 思えば初めてスタジオに行った日から まだ2年も経ってなくて。 その頃は、シルシャーサナは安定するから ピンチャをできるようになりたくて 1人練習するも数年経っても変化なし… 前々から気になっていた「ボーントゥヨグ」 というクラスを受けたら何か変わるかな？ という気持ちでスタジオに行ってみたのが全ての始まり。 でもインスタで見た上手なみなさんのいるクラスに参加なんてできなくて… 全然関係ないクラスに予約してマンツーマンだったことを幸いにヨグクラスをリクエストしたのも つい最近のことのよう🌸🍉🍂⛄️ そこからあれよあれよという間に 立派な変態になり 毎日の自主練時間は倍以上になり、 月一くらいでスタジオで練習して新たな刺激をもらい、 また家での自主練に励む そんな日々 みんなで練習する楽しさは 先生のクラスに参加したからこそ分かれたこと！ たっくさんの「楽しい」をありがとうございました🙏✨ ピロシ先生( @burapiroshi ) まずはお疲れ様でした✨ そして沢山の経験・チャレンジをさせてくださり有難うございます！！ 無理はしてほしくないですが… またみんなで集える先生のクラスに参加できることを願ってます！ ライノメンバーの皆さん これで終わりなんてもったいないこと言わないですよね？！ また、一緒に練習しましょう🤸✨ Thank you to everyone involved in Rhino yoga studio!! #yoga #ヨガ #yogalover #ヨガ好きな人と繋がりたい #yogagram #ヨガスタグラム #borntoyog #ボーントゥヨグ #asanapractice 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