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BitStar ID: 1433187
最終更新日: 2025/06/28
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瑠 依 | 𝙍 𝙐 𝙄

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  • Flu season hit me hard I’ve been sick🤧since the Nashville’ night out 🫢😈🪩🕺🏻

    2024/11/19に公開The Stage on Broadway アメリカ合衆国

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  • I need red boots next ⭐︎👢⭐︎ @__outcastclothing

    2024/11/11に公開Downtown Nashville アメリカ合衆国

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  • I got my forever personal photographer😝⭐︎ #nashville #nashvillegram

    2024/11/10に公開The Twelve Thirty Club アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/nashville#nashvillehttps://www.instagram.com/explore/tags/nashvillegram#nashvillegram

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  • Recent gym pics with my recent workout jam🎧🔁🪇🎶

    2024/11/04に公開Crunch Fitness アメリカ合衆国

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  • I turned 29💀🎃 and he's 1/2 years old today🐻 #10312024

    2024/11/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/10312024#10312024

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  • この直後、Thorの💩両足で踏みつけた。 I stepped on Thor’s poop right after of these beautiful moments…… Yes, not just my foot, with both feet…..

    2024/10/20に公開Clarksville, Tennessee アメリカ合衆国

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  • Made 1y🩵 with you last weekend @whiskey_papaaa

    2024/09/10に公開Mayborn Convention Center アメリカ合衆国

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  • Our first shoot with her in Austin, TX. 🏎️: @whiskey_papaaa @twisted_vette @whiplashed_media Wheels: @apexwheels SM10 19x10 and 19x12.5, wrapped in @kumhotireusa V720, Camshaft: @briantooleyracing stage 2 225, Headers: @texasspeed 17/8, tuned: @cunningham_performance tuned, Intake: @afepower

    2024/08/31に公開Austin, Texas アメリカ合衆国

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  • Todays outfit for the gym ;)

    2024/08/30に公開Tennessee/kentucky アメリカ合衆国

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  • Thor joined me🐻🤎

    2024/08/29に公開Tennessee/kentucky アメリカ合衆国

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  • It took a while to post this but this is family photos at Rena’s grad! 👩‍🎓 (photo by me using Austin’s 📷😙)

    2024/08/24に公開The University of Texas at Austin アメリカ合衆国

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  • Donuts date with Thor🍩☕️🐻

    2024/07/28に公開Tennessee/kentucky アメリカ合衆国

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  • Since he picked his fav These are mine. I’ve got used to everything that I have, and I’ve been focusing on some tiny stupid things. But I realized that I was forgetting how happy I was. Whether it’s good or bad, he accepts who I really am, be patient with me, and still let me be myself. That’s more than I ask for. Btw as much as I like here, I miss Texas a lot.

    2024/07/25に公開Austin, Texas アメリカ合衆国

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  • Love youuuuuuu #aussiedoodlelovers #aussidoodle

    2024/07/24に公開Nashville, Tennessee アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/aussiedoodlelovers#aussiedoodlelovershttps://www.instagram.com/explore/tags/aussidoodle#aussidoodle

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  • It’s been a while to post something here. Moving from Texas, settling in, now waiting for right moment.

    2024/07/12に公開Tennessee/kentucky アメリカ合衆国

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  • Lighting made me look 20x better so I had to keep a record.

    2024/04/17に公開Crunch Fitness アメリカ合衆国

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  • I didn’t record every workouts I’ve done but here’s what I did! (in Japanese is below) ⬇️ - Hip thrust 3x12-15 - KAS Bridge 2x til you fail - leg press 4x8-10 - RDLs oneside 4x8 - Kickback 4x10-12 - hyper extension 3x heavy>light>body weight My glutes never grow. That’s what I’d been thinking, but probably it’s because I haven’t worked hard enough or eat well enough idk. Now I just need to change whatever used to be, work hard, eat more, stay consistent, and just trust the process. ------------------------------------------- 全部の種目動画撮れなかったけど、やった種目😊 -ヒップスラスト 3x12-15 -KASブリッジ 2x 死ぬまで☠️ -レッグプレス 両足 4x8-10 -RDLs 片足&両足 4x8 -ブルガリアん 3× これも死ぬまで -キックバック 4x10-12 -ハイパーエクステンション3x 重>軽>自重 私結構長年トレーニングしてきてるのに、(on/off激し過ぎるのもあるけど) 中臀筋の発達がかなり乏しくって、、、日々めっちゃ悩んでる😮‍💨「私の身体はケツ育たないんだな」って諦め半分、言い訳半分でやり過ごして来たけど、本音を言うと多分トレーニングの効率が悪かったり、フルで体動かせて無かったり、食生活が乱れてたり、ってこれらのコンビネーションの結果だと今更思ってる笑 最近やっとこ見直して、体をフル活用して、食事も見直して大っ嫌いなプロテイン摂って、一番はこのプロセスを信じて継続させる事。大の苦手だけど頑張ってみようかな🤔 #gymmotivation #gymrat #crunch #fitnessmotivation #トレーニング #トレーニング女子

    2024/03/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gymmotivation#gymmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/gymrat#gymrathttps://www.instagram.com/explore/tags/crunch#crunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子

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  • Back day from yesterday:) 背中トレ、最近やっとまた調子戻ってきた気がする〜 ・ ・ ・ ・ ・ ・ #gymmotivation #gymrat #gymlifestyle #crunch #crunchkilleen #トレーニング #トレーニング女子 #ダイエット

    2024/03/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gymmotivation#gymmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/gymrat#gymrathttps://www.instagram.com/explore/tags/gymlifestyle#gymlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/crunch#crunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/crunchkilleen#crunchkilleenhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット

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  • Light legs workout at 7 in the morning (I hate waking up early but I tried🥹) • • • • • #gymmotivation #gymrat #fitnessmotivation

    2024/02/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gymmotivation#gymmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/gymrat#gymrathttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivation

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  • Ive been feeling I got fat recently but I stepped on the inbody today @5starnutritionkilleen , and found out Ive lost 2.2% of bodyfat and gained 1.9% of Skeletal Muscle Mass in a month! • • • • • • #gym #gymmotivation #crunch #fyp #gymrat #asian #CapCut

    2024/02/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/gymmotivation#gymmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/crunch#crunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/fyp#fyphttps://www.instagram.com/explore/tags/gymrat#gymrathttps://www.instagram.com/explore/tags/asian#asianhttps://www.instagram.com/explore/tags/CapCut#CapCut

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