投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿腕のスーパーセット EZバーを使用した腕のスーパーセットの一例。 パーソナルジムだからこそ、理想的な内容をストレスフリーで取り組めて、効率的効果的にトレーニングすることができます。 ・家事や育児、仕事が忙しく週に何回も何時間も時間がとれない ・少しでも効果を得たい 上記に当てはまる方はぜひ一度パーソナルトレーニングを受けてみてください。 1人でトレーニングするよりも明らかに効果が変わってきますよ！ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2024/05/31に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.35%190早朝トレーニングの一コマ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2024/02/12に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.57%220ナローグリップオーバーヘッドスクワット #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2024/02/02に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.64%230#仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2024/01/06に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.35%190筋トレでお正月太り解消しましょう！ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2024/01/06に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.64%230【30代女性のダイエット事例】 産後ダイエットで当ジムへ通い始め6ヶ月の変化 ◾️体重 スタート64kg→現在48kg ◾️体脂肪率 スタート36%→現在28% 体重マイナス16kg、体脂肪率マイナス8%のダイエットに成功！ 正しい食事と定期的なトレーニングで綺麗に痩せることができました。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2024/01/05に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー2.21%310【30代女性のダイエット事例】 社会人になってから暴飲暴食、そして過度な食事制限のみのダイエットを繰り返し、30代後半になり健康に不安・体型に不満を感じ当ジムへ。 ◾️体重 スタート84kg→現在53.5kg ◾️体脂肪率 スタート36.5%→現在27% 体重マイナス30.5kg、体脂肪率マイナス9.5%のダイエットに成功！ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2024/01/05に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.64%230【30代男性のダイエット事例】 仕事柄、会食の機会が多く体重が2年前と比べて大幅に体重が増加して危機感を覚え当ジムへ。 ◾️体重 スタート84kg→現在75kg ◾️体脂肪率 スタート31%→現在22% 体重マイナス9kg、体脂肪率マイナス9%のダイエットに成功！ 会食以外の飲酒を制限しつつ、日常生活の活動量増加(ウォーキングやジョギングなど)、食事制限で短期間で大幅なダイエットに成功。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2024/01/04に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.71%240今年の最後のトレーニング やっぱり締めはスクワット #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2023/12/30に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.92%270お客様の今年最後のBIG3測定！ 結果は ・スクワット 2ヶ月前100kg→今回115kg ・ベンチプレス 2ヶ月前70kg→今回77.5kg ・デッドリフト 2ヶ月前75kg→今回105kg 全種目で大幅なベスト更新！ 良い形で締めくくれましたね！ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2023/12/29に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.21%17070代ご夫婦のペアトレーニング #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2023/12/29に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.07%150当ジムでは重い物を持ち上げるだけのトレーニングではなく、まずはしっかりと自身の体を正しく使う方法を学んでいただき、それができてはじめて重りを持っていただきます。 そのため ・運動に苦手意識のある方 ・トレーニング経験の浅い方 このような方でも安心して取り組んでいただけます。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2023/12/28に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.28%180BIG3の測定！ 見事スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの3種目全てでベスト更新！ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2023/12/28に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.35%190ビジネスや趣味を全力でやり抜くためにトレーニング始めませんか？ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2023/12/28に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.35%190運動習慣の定着と適度な食事をするだけでもきちんと体重は落ちます！ こちらのお客様は週に2回のトレーニングと、代謝から割り出した必要エネルギー量を若干下回る食事内容に変更しただけで1ヶ月弱で2枚目の画像にあるように3kg体重を落としました。 過剰な食事制限ではなく、3食きちんと炭水化物も摂りつつ、この変化です。 もう無理な食事制限やサプリメントに頼ったダイエットではなく、適度な運動と適度な食事バランスの整った日々を過ごして健康的なダイエットをしてみませんか？ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2023/12/27に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.71%240パーソナルトレーニングなら自分の理想のトレーニングができるから効果が出やすい！ ジムに行っても器具が空いておらず、適当にいくつかのマシンを触って有酸素運動を軽くしてお風呂に入って終わり。 こんな時間の使い方してませんか？ パーソナルトレーニングでなら、自分だけのトレーニングの時間をプロのトレーナーのサポートを受けながら効果的にトレーニングできるので、非常に時間効率がいいのでオススメですよ。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2023/12/27に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.64%230スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの1RM測定 笑顔でやり遂げました！ お疲れ様でした！ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーナー #仙台パーソナルトレーニング2023/12/26に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーナー#仙台パーソナルトレーニング1.57%220年内も残すところ1週間切りました！ 最後まで寒さに負けず鍛えて、忘年会太りを防ぎましょう！ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2023/12/25に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.71%240シールロウ なかなか背中のトレーニングで効いている感じがしない…という方にオススメ！ 他の背中のトレーニングと比べて姿勢保持の必要性がなく、かつ反動も使いづらいため非常に背中へ刺激が入っている感覚が得られやすい素晴らしいトレーニングです！ ・背中を綺麗にしたい ・ジムに通っているけど背中が発達しない このような方はぜひシールロウにチャレンジ！ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーナー #仙台パーソナルトレーニング2023/12/15に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーナー#仙台パーソナルトレーニング1.64%230当ジムではプロアスリートの指導経験を有するトレーナーがお客様のトレーニングライフをサポートいたします。 本格的なフリーウエイトトレーニングはもちろんストレッチやモビリティエクササイズまで。 これから本格的にトレーニングを始めようとお考えの方はぜひコンプまでお問合せください。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー2023/12/12に公開#仙台パーソナルジム#仙台パーソナルトレーニング#仙台パーソナルトレーナー1.78%2501234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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