コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. . 先週のリモワランチ🍚 . ＊蓮根と蒟蒻と豚肉の煮物 ＊茄子の南蛮漬け ＊キャベ塩昆布 ＊じゃがいもとわかめの味噌汁 ＊レンチン🍚 おやつに #zackey . おはようございます🫠 ケンジダイエット宣言をしてから ワタクシ頑張っておりまして 暴飲暴食しておりません✌️ (と言ってもまだ3日目😇) 既に2キロ減達成でございます✨ でも、まだノルマが4キロございます🐷 ご存知の通りワタクシは食いしん坊の酒カスなので これまでずっとコントロールしてきていたのですが いつの頃からか自堕落な生活に… 元に戻すにはまだまだ道は遠いですが 日々の食生活、 特にドカ食いを撲滅していきたいと思います🫡 暴飲暴食はお肌にも良くないしね✨ そんな中、 本日も出社で誘惑の大都会に行かなくては… でも、ハナキンだしな… いや、ダメダメ その気持ちがダメ🙅♂️ 今日は月曜だと思うことにしよう😤 今日は月曜…げつようび…げつよう…げつ… はい…😇 そんなこんなでけんじ飯🍚🫶 先週のリモワランチから！ リモワランチはさ、みんな知ってると思うけど 和食中心でめっちゃヘルシーなのよ この日もさ、ヘルシーで美味しそーでしょ😋 見た目だけじゃないのよ マジで美味いのよー🤤 特にこの茄子の南蛮漬けね 昨日のpostで揚げてたやつね 1日寝かせたら味が染み染みで お酢の酸味と油や出汁の旨みがマリアージュ✨🍆 生姜がピリッとスパイシーでね✨ 茄子5本分作ったから数日食べたけど毎日食えるわ😌 煮物もね昨日のpostで料理風景載せましたが あまじょっぱく煮付けてね1日寝かせましたら こちらも染み染みですわ🤤 キャベツは半玉分塩昆布で漬けて箸休めに 味噌汁はいつもの豆腐じゃなくてじゃがいもで ご飯はレンチンでおかわりせず (ランチはホントヘルシーでやれてる) おやつにザッキー (ビックリマンチョコみたいでめっちゃ好き) 大満足のリモワランチでした✨ さー！！！ 今日乗り切って 週末は流石に飲ませて頂きたいと思います🍺🍷 がんばるぞー✊ . ごちそうさまでした😋 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/zackey#zackeyhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジ飯#ケンジ飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんじめし#けんじめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ食堂#アルモンデ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジーニアス飯#ケンジーニアス飯https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは幸せ#美味しいは幸せ4.54%2857. . ある日の晩酌とけんじ飯 . おはようございます🥶 もう冬だよね？ 年末年始の休みに入りたい🥺 いや、まずはクリスマスやろ🎄🎅 その前にボーナスくれやー！ どうもケンジーニアスです🥱 相変わらず下書きはいっぱいです😇 今日はいつかの晩酌時のけんじ飯 ビール片手にキッチンドリンカーすね ビールはいつもの香るエールと レモンサワーは本搾りレモン🍋 ナスを素揚げにして南蛮漬け お酢、醤油、白出汁、みりんに すりおろした生姜で漬け込む あとは煮物 蓮根と蒟蒻と豚肉を甘塩っぱく煮ました と、 料理したけどこいつらはしばらく寝かせておいて 晩酌で食べたのは 沖縄土産の #まるでチーズな島どうふ のスモーク味と 大好きなアボカドオニスラポン酢🥑 この島どうふマジでチーズみたいで めちゃくちゃ美味かったわー りっちゃん、最近のオレは🥑ハズレ無しで無敵やわ✨😎 @ri_chama6260 ひたすら料理して飲んで食べてストレス発散🙌 晩酌後にはしっかりデザートのシュークリームと紅茶 なんかココロ整いそうな晩酌だな☺️ . ごちそうさまでした🍻 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ #ビール #beer #クラフトビール #craftbeer #ビール好きな人と繋がりたい #クラフトビール好きと繋がりたい #酒カス #酒カスさんと繋がりたい #酒カスライフ2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるでチーズな島どうふ#まるでチーズな島どうふhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジ飯#ケンジ飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんじめし#けんじめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ食堂#アルモンデ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジーニアス飯#ケンジーニアス飯https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは幸せ#美味しいは幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/beer#beerhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラフトビール#クラフトビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/craftbeer#craftbeerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビール好きな人と繋がりたい#ビール好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラフトビール好きと繋がりたい#クラフトビール好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒カス#酒カスhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒カスさんと繋がりたい#酒カスさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒カスライフ#酒カスライフ5.97%37311. . おはようございます🐷 昨日もやらかしてしまいました🙈 ワタクシ本日からダイエット宣言🙋♂️いたします あるフォロワーさんからは いつも怒られておりますが😆 ドカ食い減らしていこうと思います ミキさんいつもありがとう♡ 家にいるとヘルシーな食生活なんだけど 外出るとダメなんだよなー🥲 出社するとろくなことない 朝活できんし 飲みの誘惑あるし 無駄な移動時間あるし それなのに今週毎日出社🫠 ホント出社反対🙅♂️ でも、しゃーない頑張ります🥹 さて、そんな中で 本日のpostは 最近毎月開催されている #アホ飲み と命名された飲み会 由来はアホほど飲むからです めちゃノンベーな友人2人と僕の3人で これまでもワイン6本、ビール45杯、等々 記録を残しつつあります✨ 今回のアホ飲みは 前回同様高円寺です まず行ったのは、 四文屋さん 駅前にある魚の旨い店です🐟 こちらでは軽めに飲んで魚を堪能しました でも、写真ほとんど撮っておらず 1番美味かった炙りトロ鯖と牡蠣だけお届けします 次に行ったのは 庶民の味方 サイゼリヤ🇮🇹 とうとうアホ飲みのサイゼ飲み進出です✨ ただ、残念ながら四文屋同様ほとんど撮っておらず (なんのレポやねん😇) スパークリングのボトルと小エビのサラダだけお届け この日はこれにビールと白のマグナムボトルなどを飲み 色々食べました😋 (だからなんのレポやねん) 今回はそれほどアホ飲みじゃなかったな また次回もサイゼ飲みアリだねという事で 閉店までおりましたが追い出されたので 帰りました🚃 翌日は微妙に二日酔い😵 朝昼はダラーっとして 夜復活したので CoCo壱の5辛のカツカレーを🍛 次の日ファイヤーした事は言うまでもありません🔥 11月のアホ飲みもお楽しみに！ ごちそうさまでしたっ🇮🇹 . #あほ飲み #アホ飲み #外食レポ #けんじ飯 #高円寺 #四文屋 #サイゼリヤ #サイゼ飲み2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アホ飲み#アホ飲みhttps://www.instagram.com/explore/tags/あほ飲み#あほ飲みhttps://www.instagram.com/explore/tags/外食レポ#外食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/高円寺#高円寺https://www.instagram.com/explore/tags/四文屋#四文屋https://www.instagram.com/explore/tags/サイゼリヤ#サイゼリヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイゼ飲み#サイゼ飲み7.63%4892. . 世の中の酒カス達の為の強い味方✨ . おはようございます🥱 3連休終わっちまいましたね 僕は人間ドックからの3連休だったので なんちゃって4連休みたいな感じで ゆったり過ごして 相変わらず飲んだくれておりました 毎年持病の血液の病気と脂肪肝引っかかるのですが 変なのがプラスされていませんように🙏 最近摂生できてないので少し見直さないとな🥹 と、 言いながら3連休も毎日飲んでたわけですが そんなワタクシにも酒カスのフォロワーの皆様にも 本日はそんな方々に強い味方のご紹介です✨ 本日ご紹介するのは その名も #限界突破 という商品で すっぽん卵粉末・にんにくエキス末・ オレイン酸をバランスよく配合した栄養補助食品！ 飲む前に飲むと翌朝スッキリ✨ 二日酔いを和らげてくれるとの事🥳 ワタクシは常々 "戦争と二日酔いはこの世から無くなれ！" と願いを込めて祈っておりますので そんなワタクシの願いを叶えてくれる商品なわけです 今回お試しで3袋頂きまして 2回チャレンジしてみましたが 結果は1勝1敗👏 1回は二日酔いにならず、1回は撃沈でした 残り1袋で勝ち越せたら 僕も限界突破のCEOも嬉しいと思うので頼むでー！🙏 結果は使ったらストーリーで流しますね✌️ 今回のPRはフォロワーの @drinking4lyfe さんが PRしてたpostにコメントしたところから始まって CEOの方がフットワーク軽くご提案してくれた案件✨ コメントから案件提案されたの初めて😆 その辺のフットワークの軽さも素敵なCEO🧑💼 これからも応援してます📣 @genkai_toppa_official Amazonで買えるので 気になった人は是非チェックしてみてね！ それでは、酒カスの皆様 今日も元気に飲みましょうー！ かんぱーい🍷🍾🍺 . #vinnature #vinnaturel #wine #ワイン #wine好きな人と繋がりたい #ナチュラルワイン #ナチュールワイン #naturewine #自然派ワイン好きな人と繋がりたい #naturalwine #ビール #beer #クラフトビール #craftbeer #ビール好きな人と繋がりたい #クラフトビール好きと繋がりたい #酒カス #酒カスさんと繋がりたい #酒カスライフ #PR2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/限界突破#限界突破https://www.instagram.com/explore/tags/vinnature#vinnaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/vinnaturel#vinnaturelhttps://www.instagram.com/explore/tags/wine#winehttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/wine好きな人と繋がりたい#wine好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルワイン#ナチュラルワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュールワイン#ナチュールワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturewine#naturewinehttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派ワイン好きな人と繋がりたい#自然派ワイン好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalwine#naturalwinehttps://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/beer#beerhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラフトビール#クラフトビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/craftbeer#craftbeerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビール好きな人と繋がりたい#ビール好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラフトビール好きと繋がりたい#クラフトビール好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒カス#酒カスhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒カスさんと繋がりたい#酒カスさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒カスライフ#酒カスライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR5.61%3592. . けんじ飯祭り第二弾🎊のpart5😇 先々週のブランチ . ＊肉丼 マヨ七味がけ #あさげ ＊夜の肉丼 パクチー🌿キムチ ＊あさげ @nagatanien_jp . Hello!instagram! けんじ飯祭り第二弾のpart5✨ こちらは先々週末のブランチ😋 連日の肉丼🐷 豚こまを使って 初日は生姜焼き風に炒めてマヨ七味で 翌日は焼肉のタレでパクチーとキムチを添えて ワタクシいつも豚さんに生かされております🐷 . ごちそうさまでした🫡 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさげ#あさげhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジ飯#ケンジ飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんじめし#けんじめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ食堂#アルモンデ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジーニアス飯#ケンジーニアス飯https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは幸せ#美味しいは幸せ6.62%4242. . けんじ飯祭り第二弾🎊のpart3😇 先々週末のブランチ . ＊目玉焼きのっけ🍚 ＊ブロッコリー胡麻ドレ🥦 ＊豆腐とわかめの味噌汁 おまけで最近ナイキセールで買ったスニーカー👟 #giannis @nike @niketokyo とラブトラのシーズン3 #ラブトランジット @primevideojp . Hello!instagram! けんじ飯祭り第二弾のpart3✨ 土曜のブランチですね😇 こんなもんpostせずに葬れやー！ って言いたい人もおるかもしれんが 僕にとっては生きた証だから🥹 全部、包み隠さず、全ておっぴろげで 遺して逝きたいのですっ😤 (近々○ぬの？😇) てなわけで なんの変哲もない目玉焼きのっけ🍚です 週末はいつもコレだからな この日は贅沢にもブロッコリーなんて添えちゃって 味噌汁までついてきたよ😋 この日はけんじ飯祭り関係ないスニーカーまで登場し アマプラで観てたラブトランジットまで登場 下書きのまま忠実にpostいたします🫡 そろそろ少し息切れしてきたよ🫠 でもみんなのためにもう少し頑張るよ🔥 (頼まれてないけどな😇) . ごちそうさまでした👟♡ . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/giannis#giannishttps://www.instagram.com/explore/tags/ラブトランジット#ラブトランジットhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジ飯#ケンジ飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんじめし#けんじめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ食堂#アルモンデ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジーニアス飯#ケンジーニアス飯https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは幸せ#美味しいは幸せ6.09%3920. . けんじ飯祭り第二弾🎊😇 The 晩酌🍻 . ＊けんじ餃子🥟(焼き) ＊あと乗せパクチー🌿 ＊きゅうりマヨ辣油 ＊ビール #香るエール @suntory_jp ＊チューハイ #本搾りレモン @kirin_brewery . Hello!instagram! けんじ飯祭り第二弾のpart2✨ なんとこれはさっきpostした part1と同じ日の夜の晩酌😆 なんだか食生活荒れてんな🤔 夜ファスと休肝してほしいわー って過去の自分に言ってもしゃーないな この日は少し前に作ったけんじ餃子の残りを冷凍してて それを焼いたみたいすね 羽付きを目指して水溶き片栗粉で焼き上げて 一応羽付きっぽくはなってるね😇合格💮 パクチー餃子好きだから パクチーを添えてね🌿 他はきゅうりのマヨ辣油🥒 マヨ辣油って美味いよねー タレはこれはポン酢と辣油ですね 酢胡椒も好きだけど、ポン酢辣油も好き お酒はいつもの香るエールと本搾り🍺🍋 なぜならふるさと納税返礼品で貰って 1ケースずつあるからー😇 餃子とビールとレモンサワー 言う事ないThe 晩酌✨ですね . ごちそうさまでした🥟🍻🍋 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/香るエール#香るエールhttps://www.instagram.com/explore/tags/本搾りレモン#本搾りレモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジ飯#ケンジ飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんじめし#けんじめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ食堂#アルモンデ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジーニアス飯#ケンジーニアス飯https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは幸せ#美味しいは幸せ7.38%4723. . けんじ飯祭り第二弾🎊😇 先々週のリモワランチ🍚 . ＊肉野菜炒め ＊🥑🥑🥑 ＊キムチー ＊豆腐とわかめの味噌汁 ＊炊き立て🍚 . おはようございまっする💪 どうも、ケンジーニアスです みなさま、三連休いかがお過ごしでしょうか？ ワタクシは人間ドックを終えてからは あいも変わらず飲んだくれておりまして 酒カスっておりますが 買い出しに行って料理をしたり 久々にアート(写真展)を観たり 大好きなお店で爆買いしたり 途中相方と喧嘩したりはありましたが まあまあ楽しく過ごしております☺️ そんなわけで けんじ飯postはまだまだネタがございますので 勝手に誰にも頼まれてない けんじ飯祭り第二弾！ 開催いたしまーす👏 あ！ 夏休みの金沢旅行も写真整理？(下書きに入れただけ) 終わったので近いうち一気にいくよー！ けんじ飯も旅行記もよろしくねー🥰 ってなわけで けんじ飯祭り第二弾のpart1 この日はリモワランチで 肉野菜炒め作りました 具材は、ニンニク、キャベツ、ニラ、タマネギ、豚こま ニンニクをみじん切りにして胡麻油で炒めて そこに豚こまぶっ込んで野菜ぶっ込んで 強火でジャッジャッと炒めていきます 味付けはお酒、醤油、鶏がらスープの素に味醂を少々 熱々で頂きます🔥 サラダはアボカドを切ってレモン汁と粗挽き胡椒で キムチを添えて 味噌汁はいつもの豆腐とわかめで ご飯は炊き立てー！✨ やっぱ炊き立てはうめーわー🤤 野菜たっぷりの満足ランチでした✌️ . ごちそうさまでした🐷 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジ飯#ケンジ飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんじめし#けんじめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ食堂#アルモンデ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジーニアス飯#ケンジーニアス飯https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは幸せ#美味しいは幸せ6.38%4110. . 先週の出社前ランチ🍚 . ＊目玉焼きのっけ🍚 ＊納豆 ＊ほうれん草のおひたし ＊あさげ @nagatanien_jp . けんじ飯祭りの6発目🍚 一旦この辺で勘弁してやるか🥰 ワシも今日人間ドックで 昨日からほとんど何も食べてなくて けんじ飯祭りが自分に対して 拷問のようになってきたからね🥹 ドMか😇 ま、この日のけんじ飯も postするほどの価値はほぼ無いけれども せっかく作った作品なので 自己満足のためにpost 出社前で忙しいのがよくわかるけんじ飯 目玉焼きのっけでほぼ完成のところに 作り置きのほうれん草のおひたしと パックのまま納豆 味噌汁は永谷園のあさげ 時間がなくてもしっかり食べてえらい👏 栄養バランスもまあ悪く無い そして、この日の夜は歓迎会で 暴飲暴食したのでした😇 それでこそケンジーニアスです✨ . ごちそうさまでした🫶 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジ飯#ケンジ飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんじめし#けんじめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ食堂#アルモンデ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジーニアス飯#ケンジーニアス飯https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは幸せ#美味しいは幸せ7.74%4962. . 先週のリモワランチ🍚 . ＊真ほっけ焼き🐟 大根おろしを添えて ＊アボカドポン酢🥑 ＊きゅうりの浅漬け ＊オリーブ🫒 ＊キムチ ＊豆腐とわかめの味噌汁 ＊レンチン🍚 . けんじ飯祭りの5発目🍚 やっと先週の月曜まで来ました😌 大好きな真ほっけを焼いて サラダはアボカドで箸休めにきゅうりとキムチと オリーブ🫒？🤔 完全につまみの残りやな 味噌汁は鉄板で🍚はレンチン この日は食後もパチリして ストーリーの新機能コラージュを使って遊んだよ 最後までみてね🥰 . ごちそうさまでした🫶 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジ飯#ケンジ飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんじめし#けんじめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ食堂#アルモンデ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジーニアス飯#ケンジーニアス飯https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは幸せ#美味しいは幸せ7.44%4772. . 先々週末のブランチ？🍚 . ＊目玉焼きとブロッコリー🍳🥦 ＊なっキム ＊豆腐とわかめの味噌汁 ＊レンチン🍚 . Happy Halloween🎃👻 おはようございます😇 けんじ飯祭り開催中です🎉 そして、今日は人間ドック🏥 頑張ります🫡 では、引き続きけんじ飯祭りをお楽しみください😇 昨日から開催中の けんじ飯祭りの4発目🍚 先々週末のブランチ ぶっちゃけ こんなpost要らんやろ ってツッコミは無しね😇 受け付けません🙅♂️ でも、説明不要のメニューだから 説明はしません 何故ならけんじ飯祭りが続くからです✌️ あしからず . ごちそうさまでした🫶 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジ飯#ケンジ飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんじめし#けんじめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ食堂#アルモンデ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジーニアス飯#ケンジーニアス飯https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは幸せ#美味しいは幸せ6.0%3860. . 先々週末のディナー 餃子パー🥟 . ＊けんじ餃子🥟 ＊きゅうりの辣油マヨ ＊もやしナムル ＊ほうれん草のおひたし ＊クラフトビール @wcbshizuoka #badboy ＊オリーブ @kaldicoffeefarm ＊ワイン🍷 . こんばんは🥱 はい、流石に眠くなってきた けんじ飯祭りの3発目🍚 先々週末のディナー けんじ餃子の餃子パーチー🥟 ひっさびさに自作のけんじ餃子を作りたくなり 餃子50個作ったよ😋 餃子包むのすこぶる苦手😇 でも頑張って包んだよ🥟 めっちゃ美味かったー🤤 餃子とビールの相性最高よね😋 さすがにそろそろ眠くなってきた . ごちそうさまでした🥱 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/badboy#badboyhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジ飯#ケンジ飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんじめし#けんじめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ食堂#アルモンデ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジーニアス飯#ケンジーニアス飯https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは幸せ#美味しいは幸せ6.8%4380. . 先週末のけんじ飯 . ＊エビチーズ枝豆春巻き ＊茄子の揚げ浸し ＊キャベツと枝豆のコールスロー ＊買ってきた焼売 ＊ツナトマト🥦のパスタ . おはようございます🥱 腹減ったずらー🐷 昨日は無事にやってやりましたからね 夜ファス&休肝😤 おかげで寝起きからグーグーガンモっすわ 早くなんか固形物入れたいっすわ 黄金の泡飲みたいっすわ でも、マジで5キロ落としたい(元に戻したい)ので 頑張りますわっ （でも…今日は無理かも🙈結局また1日坊主か…) さて、本日のけんじ飯🍚 今日は先週末キッチンドリンカーで作りました 春巻きちゃんやら茄子の揚げ浸しやら 僕の大好物ばかりです✨ 春巻きは普通の中華風の具の春巻きも好きなんですが 僕は昔からエビとチーズと枝豆を入れて巻き巻きします (よく娘たちと一緒に巻き巻きしたなぁ…🥺遠い目) 偶然なんですが僕の行きつけのヒダマリさんの春巻きも エビチーズなんですよねーだから大好きです😋 家で揚げ物ってめんどくさいけど 春巻きは絶対に揚げたて！ パリッとカリッとした歯ごたえと アッツアツの中身がジュンジュワーっと🤤🤤🤤 想像しただけで鼻血ブーです👻 この日の春巻きもめちゃウマでしたっ！✨ 相方もウマウマ食ってました🐴 この春巻きは超絶簡単ですし お子さんと一緒に作れるので作った事ない方は是非✨ (エビは生のエビでやるほーがぷりぷりなのでオススメ) そして、もう一つ大好物なのが茄子の揚げ浸しです🍆 まず浸す液を作ります 僕は醤油、味醂、白出汁、お酢を入れます 対比は醤油から1:1:2:3くらいかなー🤔 僕はお酢多めが好きです (お酢を入れたら南蛮漬けになるのかな？🤔まええか) 浸す液が出来たら 茄子を素揚げにするのですが 僕のうちは揚げ物をミルクパンみたいな小さいやつで 揚げているので少し小さく切りますが半分でも良いかと 隠し包丁入れても入れなくても良いと思いますが 雰囲気重視で僕は入れます あ、注意点として茄子の水分は必ず拭き取りましょう！ 揚げ物やる時はマジで要注意です⚠️ 先日フォロワーさんでも揚げ物で 大火傷した方いらっしゃいました😢 (サチエさん早く治りますように🙏) 戻ります 両面素揚げしたら浸す液にダーイブ🍆 常温で少し冷まして冷蔵庫で急冷してやります (コレにより味が染みてうまうまになる) 盛り付け時には茗荷とか生姜とか葱とか 薬味あると良いですが僕はなかったので鰹節のみ めちゃうまでしたよーん😋 あとは枝豆が余ったから思いつきで キャベツとコールスローに 焼売は相方がお土産で買ってきてくれて はからずも中華なディナーとなりました🍽️ のはずが… 〆にパスタ食べたいとなり テキトーにアルモンデパスタ🍝 大好物に囲まれたディナーでした🍽️ . ごちそうさまでした😋 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/06/05に公開- 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. 先週末のおやつとブランチ . 1-4. おやつ ＊ツナのショートパスタ トリュフ風味 . 5-8. ブランチ ＊目玉焼きのっけ🍚 ＊豆腐とわかめの味噌汁 . おはようございます☀ 今日は晴れましたね バカみたいに晴れてやがりますね😇 雨は嫌なので晴れてくれて良かったけど 暑いのも嫌なので程々がイイスネ さて、夜ファス&休肝ですが 予想通りと言いますか、なんと言いますか すみません、1日坊主となりました🙈 それどころか軽い二日酔いです😵 もうねオレを外出させないでくれ🙅♂️ 外に出たらすぐ誘惑に負けちまう 家でサブスクに逃げ込んでたら なんとかいけると思うんだがなー って、 今日明日出社なんだが🫠 誘惑危険ポイントは ①帰りのヒダマリさん(今日休みだった！😮💨) ②サク飲みトリキ(昨日鶏肉食べまくったから避けれそう) ③デパ地下とかスーパーのお惣菜祭り(超危険⚠️) こんな感じすね 今日は③がヤバいと言うことが自覚出来たので デパ地下とスーパー更には大好きなセブンを避けて 家路につきたいと思います🫡 応援よろしくお願いします✊ (自力でがんばれ😇) さて、本日のけんじ飯です🍚 本日はあまり記憶にないのが下書きから出てきました 先週末、おそらくは土曜日のおやつ、アペロ的に食べた ショートパスタと時間軸逆転してますが おそらくは土曜のブランチの目玉焼きのっけ🍚です 確か先週末は金曜の夜にネットスーパーで 食材を買い込んだのでまあまあ色々作れた記憶なんですが 何故か土曜のブランチは目玉焼きのっけ 味噌汁は自分で作ったっぽい鉄板のヤツ その後何してたか覚えてないけど変な時間に パスタ作って食べたみたいすね あーそうだ、この後キッチンドリンカーになって 春巻き巻いたんだな！ 思い出しました✨ ホントはなんかつまみながらキッチンドリンカー やろうと思ってたんだけど なんかつまむくらいじゃ我慢できなくなって パスタ茹でて食べたんでした！ (なんでもいい😇) コレはみてのトーリの超絶簡単パスタです ポイントはトリュフ風味というところ ペンネを茹でましてツナ缶をボールにあけます そこに滅多に使わない忘れ去られているトリュフ塩をかけ 和えまくりましてパルミジャーノ・レッジャーノ様を スリスリさせましてオリーブオイルをジャバーと そこに茹で上がったペンネをジャバーと入れて 和えまくりまして味を整えたら盛り付けて最後に 追いパルミジャーノと粗挽き胡椒をフリフリ ハイ完成✨✨✨ 簡単だけどまいうーです😋 トリュフ塩なければ普通の塩で良いです 要はツナとチーズと塩胡椒のパスタです😇 目玉焼きのっけは半熟派で 黄身を潰してそこに醤油ちょろーといれ て混ぜ混ぜして食べます😋 (誰に対して何アピール？) . ごちそうさまでした✌️ . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/06/04に公開- 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. 最近飲んだワイン達🍷🍾 1-4. 生誕祭ホムパの時に開けたChampagne @laherteaurelien 本当は年末年始用に飲もうと思って仕込んでおいた とっておきのChampagne🍾 brut natureが有名だと思う(特徴的なエチケット) いやー説明不要で美味しかった🥂😋 美味しいChampagne飲むとウキウキするよね🥳 . 5-8. オーストリアのロゼ @johannestrapl 大好きなオーストリア系ナチュール なんでこの辺のワインてこんなにミネラリーなんだろね ホント瑞々しくて美味しかった . 9. 日本の白 @98wines 説明不要の98さんの霜 Coravinでちびちび飲んでたやつの残り ラスト一滴まで美味しく飲みました コスパ最高🙌 . 10-13. オーストリアの白 @johannestrapl 二つ目に紹介したオーストリアの造り手さんの白 これまた美味い😋 ロゼに負けず劣らずだけど白のほーが好み🤍 見かけたら買いのワインです😌 . 14-17. スペインの泡 CAVA #umesufantres 相方が買ってきてくれたCAVA 昔飲んだことあって久々のこちら1+1= 3 爽やかなスパークリングでフルーティー 僕には少し甘く感じたけどナチュラリーで美味しかった😋 . #おはよう💋ズデー 雨っすかー🫠 今日は午後から外出なんすよね😓 やんでくだされー🙏 外出しちゃうと夜ファス&休肝出来るか心配 あ、今週フルで夜ファス&休肝しよーとおもてたのに 明日飲みだし明後日も後輩と飲みかも… ううむー雨だしな家で大人しくしていたい🥹 最近ワイン投稿めっきり減りましたが 安心してください ちゃんと飲んでます😇 家でも外でも1人でも誰とでも ちゃんと深酒するのが 僕、酒カスケンジーニアスでございます🫡 コレからもよろしくどうぞ✌️ . ごちそうさまでした🍷🍾🥂 . #vinnature #vinnaturel #wine #ワイン #wine好きな人と繋がりたい #ナチュラルワイン #ナチュールワイン #naturewine #自然派ワイン好きな人と繋がりたい #naturalwine #ビール #beer #クラフトビール #craftbeer #ビール好きな人と繋がりたい #クラフトビール好きと繋がりたい #酒カス #酒カスさんと繋がりたい #酒カスライフ2025/06/03に公開- 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. 先週のリモワランチと晩酌🍺と〆 . 1-7. リモワランチ ＊海老のレモンポン酢ペペロンチーノ🦐🍋🧄 8-12. 晩酌と〆 ＊ビール🍺 ＊ピール🍋 ＊藁焼き鰹のタタキ🐟 ＊ワイン🍷 ＊〆にカップヌードル チリトマト🌶️🍅 . おはようございます はー…やれやれ… 朝からモヤモヤ😶🌫️ 週末仕事やる予定が1ミリもやっておらず… 相方とのモヤモヤ… なんでも無い日常は 物足りなくて つまらなくて 刺激が欲しくなるけど 色々ある日常は モヤモヤして ストレスがたまり もう勘弁してくれとなる ぼくらは本当にないものねだりだね…😮💨 さて、今週も始まりましたが 休肝と夜ファスせにゃあかんカラダになってきた🐷から 気合いで頑張って贅肉とモヤモヤなんてぶっ飛ばすぞ👊 はい、ということで お待ちかねのけんじ飯です🍽️ これは先週の金曜✨ハナキンすね リモワランチはパスタ🍝 パスタは嫌いではないんだけど 滅多に食べません🙅♂️ 何故なら粉物があまり好きではなく 米が大好きだから😋 じゃー何故パスタなのか？というと パスタしか無かった(ご飯のおかずが無かった) という事になります🫡 作ったのは、海老のレモンポン酢ペペロンチーノ😋 パスタを茹で、ニンニクをみじん切りしてロースト そこにエビを入れてロースト いい感じにローストできたらボールに入れて レモン汁、ポン酢、塩胡椒、味をつけておく そこに茹で上がったパスタを入れて和える パルミジャーノ・レッジャーノをスリスリしてまた和える 味見して塩胡椒で味を整えたら盛り付けて 小葱を散らしてパルミジャーノと粗挽き胡椒をスリスリ はい、完成✨ 美味そでしょ😋美味いのよ😇✌️ 何故ならワタクシジーニアスですから✨ そんで夜は フォロワーさんとDMで話してたら盛り上がって 話しながらピール、チューハイ飲んで 鰹のタタキたべーのワインのみーの、で気絶 と、思ってたら… なんと！ 写真の記録で思い出した🫠 ぼくの記憶から消去されてましたが 〆にカップヌードルチリトマトBIG食べてたらしい😇 やれやれ… . ごちそうさまでした🐷 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジ飯#ケンジ飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんじめし#けんじめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ食堂#アルモンデ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジーニアス飯#ケンジーニアス飯https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは幸せ#美味しいは幸せ10.41%65416. . 今週のリモワランチ . ＊ナムルドーン ＊タマネギとわかめの中華スープ . おはようございます🌤️ 今日は雨止んだね☺️ きのーは朝から雨で 朝活行けずだったから🚴 起きて部屋の掃除して衣替えして筋トレして 風呂入ってからはずーっと映画観てた🥳 そんでもってキッチンドリンカーしながら 映画も継続して観ながら ひたすら料理😎 久々春巻き作ったら美味かったわー🥰 家で揚げ物ってめんどいんだけど 揚げたて食べられるからやめられないよねー😋 さてさて、 本日のけんじ飯 これはお恥ずかしながら料理とは言えないけんじ飯 目玉焼き焼いて前日買ってきたナムルを乗せただけの ナムルドーン✨ あとはなんとなく気持ち中華韓国気分で 中華スープ作って実食！ ま、買ってきたナムルだからまずいわけなく ウマー🐴でした お行儀悪いけどナムルはまぜまぜして食べたよ😌 混ぜ混ぜご飯て美味しいよね🙌 . ごちそうさまでした✌️ . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/06/01に公開- 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. 今週のリモワランチとみんなからもけじへの思い2025 . ＊鰹のタタキどーん ＊大根とわかめの味噌汁 . おはようございます☔️ いやー雨っすな 土曜なのに きのーは仕事をちっとサボりながら フォロワーさんとやり取りしてたら盛り上がったので 店じまいして早くから飲み始め🍻 ビール、チューハイ、ワインとしこたま飲んだら 気がついたら2230頃気絶してた😇 起きたら夜中でかろうじて歯磨きして寝て 早朝に起きてインスタ徘徊してました🫠眠い🥱 話は変わり今日幕張でやる予定だった #thebeach2025 がある日で 久々にケミカルで踊りてーって思ってたから 行くか行かぬか迷ってて結局やめたんだけど 雨だからやめてよかったわーって思ってたら 中止になったみたいで行く予定だった人は残念だったけど 寒いし雨だしビーチだしまあ英断だと思う🥹 払い戻しもあるから主催側はかなりの損害だけど こういうのって保険かけてるんかなーって思ったわ🤔 きっとかけてるやろなー💸どーなんやろ さて、そんなこんなでけんじ飯 本日はふるさと納税返礼品で頂いた鰹のタタキ🐟 毎年恒例で頂くんですが 冷凍されていて解凍して切ったらすぐ食える 最高の返礼品です✨ 今回ワタクシは丼にご飯を大量にもりまして そこに切った鰹のタタキ、ニンニクスライス、 小葱、胡麻、をかけまして ポン酢と塩わさびで頂きました😋 僕はやっぱり塩わさびが好きです✨ 美味すぎてご飯おかわり🍚 ダイエットしてるはずが食べすぎてしまいましたとさ😇 最後にもけじがどれだけみんなに愛されてるかを アンケートとりましたのでその結果をお見せします🫡 . ごちそうさまでした🐟 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/05/31に公開- 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. 今週のリモワランチ . ＊豚の生姜焼きどーん ＊大根とわかめの味噌汁 . おはようございます😪 眠い CPAP治療やったりやらんかったりですが やった日も眠いっす 無呼吸は出なくなってるから その点はきっと良いのですが 深く眠れるようになったわけではないので 眠いのは眠いっすね 酸素カプセルもやったけど変わらんかったし 何が良いのかなー きっと、スマホとかタブレットとかPCもやけど 電子機器を使わなくなったら眠れるよーになるんやろな わかっちゃいる わかっちゃいるけどもう無理よな… 減らす努力くらいしよかな🤔 あ、昨日は休肝&夜ファス久々やったよ✌️ マジで戻さにゃヤバいぞ🐷ぶひ さて、本日のけんじ飯 先週買い物に行ってないケンジ家 冷蔵庫には冷凍の豚こま 野菜は大根と生姜とニンニクと玉ねぎ 以上 コレはもう生姜焼きやな という事で生姜焼き 味噌汁は大根とわかめ 時間がなくて味がしみてなかったけど まーまー美味かった😋 そういえば… 旅行レポ… 忘れとった… ら、来週こそ… 🥹 . ごちそうさまでした🫡 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジ飯#ケンジ飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんじめし#けんじめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ食堂#アルモンデ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジーニアス飯#ケンジーニアス飯https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは幸せ#美味しいは幸せ8.36%5335. . 先週末の朝食としーすーランチ🍣 . 1-7. 朝食 ＊山芋とろろ ＊ブロッコリーとレタスとパクチーのサラダ ＊シャウエッセン ＊大根とわかめの味噌汁 ＊麻婆丼(お惣菜祭りの残り) 8-16. シースーランチ🍣 ＊おビール ＊先付け ＊お造り ＊焼き物 ＊茶碗蒸し ＊にぎり ＊醤油を入れると🌸になる器 ＊デザート . おはようございます🥱 皆様、もけじへのラブコールありがとうございます🥰 みんな優しくてノリがいいから大好きです❤️ それにしても、ねむー きのーは6時半から昔の同僚と吉祥寺で飲み🍺 会社を辞めるらしく(最近多い) しっぽりと送別会をしてあげました👋 僕の周りの最近辞める人って次とか決めてなくて しばらく働かない妻て言ってる人多い 既に3人目 そんな事言ってみたいわー オレはいつ辞められるんだろーなー🫠 さて、本日のpost 先週末のけんじ飯と外食レポ この日はランチでしーすー予定だったので 朝を軽めに食べよーと思ったけど 前日のお惣菜祭りで食べきれなかった麻婆丼と 山芋とろろをすりまして おかげで腹パンになるまで食べました😇 遅めのランチだったので まあなんとか食べ切りましたが 動けないほどに腹パンになりまして 美味しいお寿司をもう少し味わうべきだったなと 反省するも次に活かす自信はないので ランチ予定の時は朝はもういっそ食べない！ と思った週末でした🙃 この後しっかりプレゼンの練習をして 挑んだ翌日のプレゼンは 様々なトラブルによりビミョーな感じに… … 🥺🥺🥺 もう忘れよう🫠 ガツガツ行かんとゆっくり行こ☺️ . ごちそうさまでした🍣 . #料理 #cooking #料理好きな人と繋がりたい #けんじ飯 #ケンジ飯 #けんじめし #おうちごはん #おうちご飯 #アルモンデ食堂 #料理男子 #ケンジーニアス飯 #foodietable #フーディーテーブル #おうちごはんlover #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #丁寧な暮らし #美味しいは幸せ #vinnature #wine #ワイン #クラフトビール #craftbeer #naturalwine #酒カス #酒カスさんと繋がりたい #酒カスライフ2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんじ飯#けんじ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジ飯#ケンジ飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんじめし#けんじめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ食堂#アルモンデ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ケンジーニアス飯#ケンジーニアス飯https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは幸せ#美味しいは幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/vinnature#vinnaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/wine#winehttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラフトビール#クラフトビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/craftbeer#craftbeerhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalwine#naturalwinehttps://www.instagram.com/explore/tags/酒カス#酒カスhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒カスさんと繋がりたい#酒カスさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒カスライフ#酒カスライフ9.07%57771234...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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