コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順肉離れは偶然ではなく紛れもなく必然 大人でも子供でも身体の使い方のエラーが 結果的に肉離れを招く原因になる。 肉離れは身体の悪い使い方や不具合を 知らせてくれるサインのようなもの。 それに気づかず治ったからと言って 動作改善せずそのまま復帰して 再発した人を何回も見てきた、、、 身体の機能を取り戻すための エクササイズを繰り返し正しく行うことで そのリスクは減らせるし同時に パフォーマンスを上げることができる！！2024/10/07に公開- 指定なし1.24%690【ピラティスチャレンジ】 エロンゲーション＝軸の伸長 これはどこにも力が入ってない ニュートラルな脱力状態。 自分の軸を見つけるエクササイズ。 簡単そうにみえて意外と難しいので 皆さん是非やってみてください！！ #ピラティス #Jリーガー #サッカー2024/10/04に公開- 指定なし#ピラティス#Jリーガー#サッカー1.97%1009サッカーでの走力は完全にスキル。 現に50M走がいくら速くても その能力をサッカーで 活かせない人がほとんどで そういう選手を山ほどみてきた。 ただの素走りとは別の能力が求められる。 何度もサイドを駆け上がり クロスを上げ続けて ゴールチャンスにも顔を出す。 ピンチの時は誰よりも速く自陣まで戻る。 攻守に渡って局面に多く関わる事ができれば チームにとって欠かせない選手になれる！ ___________ そのスキルが学べるのがアスリートピラティスでありYUKOカレッジ！ 現在新規募集中‼️ 募集期間9/28〜10/6 詳細はプロフィールのリンクから✨2024/09/30に公開- 指定なし4.6%2532明日サッカー人生の集大成 僕の背中を押してください！ 燃え尽きます🔥 #ピラティス #サッカー #トレーニング #社会人サッカー #大学サッカー2024/09/20に公開- 指定なし#ピラティス#サッカー#トレーニング#社会人サッカー#大学サッカー4.02%217628年間のサッカー人生も 残り2試合のみ いよいよ迫ってきた引退の日 チームとしても重要な2試合になる 16日と21日に今の全てを捧げる プレイヤーとして キャリアハイの状態で終われるように 今まで通り最高の準備をする 1度は辞めようと思ったサッカーを ここまで応援してくれてた人達のおかげで 続けることができた。 続けて良かったことがたくさんあった。 その方々への恩返しの1週間 自分らしくひたむきに全力で それを表現する2024/09/13に公開- 指定なし6.65%3654YUKOカレッジの中身を少し紹介 1つ1つのメニューを 正しいやり方と 意識すべきポイントを交えて 細かく指導してます。 かなり細かいです。笑 オンラインでも効果を出すために そこは特にこだわってる部分です。 どんなトレーニングをしても やり方や負荷の調節を間違えると 効果は出なくなります。 それこそが僕が懸念してる事であり 1番大事にしてる部分です。 #アスリートピラティス #ピラティス #YUKOカレッジ #トレーニング #サッカー2024/09/08に公開- 指定なし#アスリートピラティス#ピラティス#YUKOカレッジ#トレーニング#サッカー1.42%790YUKOカレッジ9月は 側腹の伸長と胸椎の可動性を向上させるエクササイズです。腹斜筋と前鋸筋の連動を促し動きにおいて捻りやすい身体を作る。8月同様に上半身の機能を上げ下半身へ繋げていくフェーズです。 #アスリートピラティス #ピラティス #YUKOカレッジ #トレーニング #サッカー2024/09/06に公開- 指定なし#アスリートピラティス#ピラティス#YUKOカレッジ#トレーニング#サッカー1.46%810Yahooに取り上げていただきました！ スタジオオープンして1年が経ちました。 応援してくれる方々に支えられて 順調に歩みを進めております。 改めて感謝申し上げます。 そしてついに、、、 サッカー選手としてのキャリアが 今月で終わります。 そのラストマッチが 21日に鴻巣陸上競技場で 11時から行われるので 最後の勇姿是非観に来てください！ 朽ち果てるまで走る予定なので 背中を押してください🔥笑 来場予定の方は 特典も用意してますので あらかじめ僕に連絡ください🙇🏽♂️ #サッカー #ピラティス #アスリートピラティス #引退2024/09/03に公開- 指定なし#サッカー#ピラティス#アスリートピラティス#引退6.67%3700YUKOカレッジの強みは しなかやで動ける身体を作ること。 現状で悩みを抱えてる方や 筋トレしてもストレッチしても なかなか身体が変わらない方への きっかけや選択肢になれるの思うので 是非お待ちしております！ #アスリートピラティス #ピラティス #YUKOカレッジ #トレーニング #サッカー2024/09/02に公開- 指定なし#アスリートピラティス#ピラティス#YUKOカレッジ#トレーニング#サッカー2.33%1290YUKOカレッジはじめます。 この度僕がこれまで研究してきた独自のメソッドをより多くの人に届けるために、オンラインスクールをリリースすることになりました！ 始めるきっかけは トレーニングしてるのに成果が出ない という声が想像以上に多く僕のところに届いたから。 実際に僕自身も間違った方向のトレーニングをしてた時期は怪我が多くパフォーマンスを大きく落としていた。 そんな人へのきっかけの場所になりたい。 助けになれればという思いで立ち上げました。 Jリーグ1走れると言われ、 未だ現役のサッカー選手であり ピラティス×サッカーを体現し32歳にして キャリアハイの動ける身体を手に入れた男のトレーニング理論。 それこそがアスリートピラティス。 ピラティスで身体の機能を高めて正しい使い方を学びそれを動きに変える。 【ピラティス】と【動き】を掛け合わせた独自のエクササイズ理論。 パフォーマンスを上げたい ＝筋トレ。体を大きくする。 この概念は一旦捨てましょう。 今月27日から申し込み開始です！ YUKOカレッジがあなたのキャリア史上最高のパフォーマンスを引き出します！ #サッカー #ピラティス #アスリートピラティス #トレーニング #社会人サッカー #大学サッカー2024/07/24に公開- 指定なし#サッカー#ピラティス#アスリートピラティス#トレーニング#社会人サッカー#大学サッカー3.37%1870大宮で共にプレーしたマテウス選手。 当時19歳でまだ未完成で荒削りだったが 周りも認める相当なポテンシャルの持ち主 おまけに誰からも愛されるキャラクター あれから10年… 名古屋の10番をつけて活躍し 日本サッカーの誰もが知ってる選手に。 あのレベルの選手と切磋琢磨して 毎日やり合ってたのは貴重な時間だった。 今は大怪我からのリハビリ中… マテちゃんなら復活できる！！ #サッカー #ピラティス #引退 #アスリートピラティス #トレーニング #社会人サッカー2024/07/09に公開- 指定なし#サッカー#ピラティス#引退#アスリートピラティス#トレーニング#社会人サッカー2.94%1630バスケは 前十字靭帯断裂など 膝の大怪我のリスクが 他のスポーツに比べて高い。 体の使い方が上手くなれば その可能性を少しでも減らすことができる！ #サッカー #ピラティス #引退 #アスリートピラティス #トレーニング #社会人サッカー2024/07/02に公開- 指定なし#サッカー#ピラティス#引退#アスリートピラティス#トレーニング#社会人サッカー1.68%921アスリートピラティスは 自分が欲しかったトレーニング理論そのもの。 より動きに特化した 強度の高い 細部にまでこだわり 競技者のパフォーマンスを引き上げ 高みを目指す人向けの独自のエクササイズ理論 元々ピラティスとは リハビリの為に行われていて どんな人にでも当てはまる。 その確立された素晴らしいものに 更に自らの経験やスキルという エッセンスを加えカタチにしたものこそ "アスリートピラティス" #サッカー #ピラティス #引退 #アスリートピラティス #トレーニング #社会人サッカー2024/06/29に公開- 指定なし#サッカー#ピラティス#引退#アスリートピラティス#トレーニング#社会人サッカー1.69%940この動きには身体の使い方のスキル 僕の理論の本質が詰まってます！ この強度を持続させる能力。 それは筋トレでは手に入らない。 それを体現し言語化し メニューに落とし込み 実際にパフォーマンスを引き上げる。 それこそが自分の最大の強み！ みんな絶対変われる！ #サッカー #ピラティス #引退 #アスリートピラティス #トレーニング #社会人サッカー2024/06/28に公開- 指定なし#サッカー#ピラティス#引退#アスリートピラティス#トレーニング#社会人サッカー2.49%1380Jリーグを目指す選手のパーソナルでは 自分の経験やスキルやマインド 余すことなく存分に伝えている。 彼らは情熱があり向上心の塊。 ただそのベクトルが本当に正しいのか… 何を信じていいのか分からない… そんな選手達への道標になるのが今の僕の使命。 それを自ら目の前で体現し 動きを言語化しメニューに落とし込める。 この役割こそ自分が悩んだ時欲していた存在。 誰かのそういう場所になれるよう 日々精進し学びアップデートを続けていく！ #サッカー #ピラティス #引退 #アスリートピラティス #トレーニング #社会人サッカー2024/06/26に公開- 指定なし#サッカー#ピラティス#引退#アスリートピラティス#トレーニング#社会人サッカー2.78%1540伝え方に自分なりの"こだわり"がある。 その根底には 間違ったやり方で トレーニングして欲しくないということ。 良くなると信じて頑張ってるのに 矢印が違うと良くなるどころか 一向に弱点は克服できない。 僕のトレーニングをやるからには 絶対に正しく効かせて欲しいし その人のキャリアハイのパフォーマンスを引き出す為の労力は惜しまない。 #サッカー #ピラティス #引退 #アスリートピラティス #トレーニング #社会人サッカー2024/06/23に公開- 指定なし#サッカー#ピラティス#引退#アスリートピラティス#トレーニング#社会人サッカー2.04%1130数日前まで大学のBチームで Iリーグに出てた1選手が 小野伸二さんなど 1流の選手達と 練習することになるなんて 全く想像もできなかったが これを機に自分が Jリーグでやれる自信と それを職業にする覚悟ができた。 他の選択肢は全て捨てて プロの道一本でやっていくことを 決意した出来事だった。 その2年後 地元のチームである 当時J1大宮アルディージャに 無事入団することができた。 どこでいつ誰がみてるか どこにチャンスがあるかは 評価してくれるかわからない。 #サッカー #ピラティス #引退 #アスリートピラティス #トレーニング #社会人サッカー2024/06/21に公開- 指定なし#サッカー#ピラティス#引退#アスリートピラティス#トレーニング#社会人サッカー4.06%2250今回は大きなターニングポイントとなった 大学サッカーについて話してます！ 僕もかつてはIリーグ出身。 そこからどうやってJへの道が拓けたのか… 大学サッカーの選手にとっては 身近でリアルな話なので 必見の内容です！！ #サッカー #ピラティス #引退 #アスリートピラティス #トレーニング #社会人サッカー2024/06/16に公開- 指定なし#サッカー#ピラティス#引退#アスリートピラティス#トレーニング#社会人サッカー5.19%2871僕がJリーガーになれた最大の要因は サッカーを辞めなかったこと。 高校3年の夏… 大学のセレクションに落ち続けた。 親との約束で ある条件を満たさないと 大学に行かせてもらえず サッカーを辞めざるを得ない状況にいた。 そこから中央大学に進学できたことで 夢が一気に近づいた。 #サッカー #ピラティス #引退 #アスリートピラティス #トレーニング #社会人サッカー2024/06/13に公開- 指定なし#サッカー#ピラティス#引退#アスリートピラティス#トレーニング#社会人サッカー6.06%3360【ピラティス検定】 全てクリアできる人は ピラティスの能力が高いかも！？ 是非やってみてください！ #サッカー #ピラティス #引退 #アスリートピラティス #トレーニング #社会人サッカー2024/06/10に公開- 指定なし#サッカー#ピラティス#引退#アスリートピラティス#トレーニング#社会人サッカー2.61%14501234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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