コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【南アフリカW杯の秘話】 あの激戦の裏には アフリカならではの出来事が！？ 選手とスタッフしか知り得ない 裏話を聞いてみました！ #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #大学サッカー #ピラティス #トレーニング2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学サッカー#大学サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.38%440【サッカーW杯4大会連続帯同のトレーナー】 2010年南アフリカ大会から 2022年カタール大会まで4大会連続で サッカーW杯に帯同し チームを支えたトレーナー界のレジェンド。 真の一流を知る方の言葉は 全てが学びであり、 僕にとってもかけがえのない時間でした。 やはり食事と睡眠を制する者が パフォーマンスを上げ結果を出すことができる！ #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #大学サッカー #ピラティス #トレーニング2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学サッカー#大学サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング1.19%1380【明治安田Presents JリーグMYサッカー教室】 埼玉県宮代町総合運動公園にて JリーグOBとして 参加させていただきました。 生憎の天候でしたが、 元気いっぱいの子供達と 楽しくサッカーできました！ #明治安田 #サッカー #サッカー教室 #サッカースクール #Jリーグ #大学サッカー #トレーニング #ピラティス2025/10/26に公開宮代町総合運動公園 日本 埼玉県https://www.instagram.com/explore/tags/明治安田#明治安田https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー教室#サッカー教室https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学サッカー#大学サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス4.44%5095【スポンサーがレッドブルになった変化】 今年J2で最も注目を集めるRB大宮アルディージャ 今年からレッドブルグループとなり 何が変わったのか… リアルな現場の変化を聞いてみました！ サッカー #サッカースクール #Jリーグ #大学サッカー #トレーニング #ピラティス2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学サッカー#大学サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.86%1000【CLで感じた世界レベル】 サッカー選手なら誰もが憧れる舞台。 あのバイエルンからゴール。 その試合で感じたことを言語化してもらいました！ #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #大学サッカー #トレーニング #ピラティス2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学サッカー#大学サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.92%1060【浦和レッズ荻原拓也】 「本気で身体を変えたい」 「今のままではダメ」 あのバイエルンから点を取った男が… キャリアハイの パフォーマンスを発揮する為に DMしてきてくれました。 行動を起こせば世界が変わる。 そんな彼との パーソナルセッションの模様。 #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #大学サッカー #トレーニング #ピラティス2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学サッカー#大学サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス2.43%2774【プロの準備方法の変化】 現代サッカーは 明らかにプレー強度が高くなってます。 それに耐え得る身体がないと、 もはや土俵にすら立てません。 その為には 準備が必要になってきます。 15年もの間 現場で選手を見てきた先生からすると この違いはやはり明確なようです。 プロが当たり前にやってるなら 当然そこを目指す人達は その基準でやるべきですし ここに怪我予防&パフォーマンスアップ 最大のヒントがあるのではないでしょうか。 #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #大学サッカー #トレーニング #ピラティス2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学サッカー#大学サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.74%860【今話題のRB大宮チーフドクターと対談】 僕の膝の手術を担当してくださり 現在も関わらせていただいている さいたま新都心iD整形外科院長でありながら RB大宮アルディージャのチーフドクター 岩澤先生と対談させていただきました！ Jリーグのドクターならではの視点で 怪我しやすい人の特徴や 防ぐ為の的確なアドバイスなど 有益過ぎる話がたくさん聞けましたので 是非皆さん参考にしてみてください！ #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #大学サッカー #ピラティス #トレーニング2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学サッカー#大学サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング1.56%1792【中大からJリーガーになった選手の特徴】 大先輩の中村憲剛さん含め 中大サッカー部出身の選手は 選手寿命が長く 個性的で魅力的な選手が多いと 卒業して余計に感じてます。 現在Jリーガーを目指す大学生を 数多くトレーニングさせてもらってるので どうすればそこに近づけるのか… 僕を頼ってくれてる彼らのために しっかり伝えて還元していきたい！ 佐藤GMありがとうございました！ #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #大学サッカー #トレーニング #ピラティス2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学サッカー#大学サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス1.68%1932【中大サッカー部員が悲鳴？体幹地獄】 プロ予備軍である彼等ですら 僕の提唱するプランクをやると キツくて悲鳴を上げるレベル。笑 体幹が上手く使えるようになり "身体の基準"が上がれば 怪我の確率は下がるし もっと動けて走れるようになる！ #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #大学サッカー #トレーニング #ピラティス2025/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学サッカー#大学サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス72.54%8,38614【パフォーマンス最大化の食事】 この動画で述べてる"パフォーマンス"とは 昼食後に眠くなったり集中力を欠かずに 午後にどれだけ質の高い状態で過ごせるか。 動画では触れてませんが ・野菜から食べる ・食べる速度はゆっくり ・食事後は少し歩く これらを意識すると効果的かと思います！ 1つ強調したいことは これを食べたから 高いパフォーマンスを出せる というわけではなく 身体に対してこだわった 日常を積み重ねる事によって 高いレベルでハードワークが 可能になると思います。 食事はそのアプローチのうちの1つです！ #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #トレーニング #ピラティス2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス2.02%2331【勝負前のコンビニ飯】 僕が関わってきた一流アスリート達は 上手にコンビニを活用していました。 人によって仕事前や試合前など様々ですが 直前にしっかりエネルギー補給して 良い状態で成果を出していきましょう！ #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #トレーニング #ピラティス2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス45.34%5,20743【高校の進路選択】 ◽️自分のキャラクターに合った選択をする これが1番自分を最大化する方法と考えます。 極論、どこへ行っても 自分の努力次第でいくらでも 正解に変えることはできますが… 僕はおそらく高校がユースだったら プロになれてなかったと思います。 当時は自分に自信がなかったので 今でもこの選択は正解だったなと。 自分の性格や能力に適したチームに入る事が 夢を叶える1つのプロセスかもしれません。 #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #ピラティス #トレーニング 2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング1.94%2223【監督に好かれる選手の特徴】 ◽️軽いプレーをしない ◽️プレーをやめない ある程度のレベルまでいくと 練習や試合での振る舞いが大切になってきます。 チームの代表として選ばれてるという 自覚を持ってプレーしているか。 良い選手はこの部分が優れていて どの監督にも使われるし重宝される。 結果、学生ならプロに近付けるし プロなら長くプレーすることができる。 #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #ピラティス #トレーニング2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング1.3%1510【成長期NG食事3選】 食べてはいけないというより 頻度が大事だと思っています。 人の身体は口にしたもので形成されるので 大切なゴールデンエイジに どのような食生活をしていたかで 将来の身体能力や筋肉の質は 大きく変わってくることでしょう。 #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #トレーニング #ピラティス2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス2.44%2793【アスリート×スランプ】 僕の場合、得意のキックが 思い通り蹴れない時期があった。 身体が動かないならまだしも… 武器であるキックの精度が落ちるのは 想定外でかなり落ち込んだ。 居残りで練習しても何かしっくりこない。 考え抜いて辿り着いた結論は、 当時積極的に取り組んでいた 負荷の高過ぎる荷重トレーニングなのでは？ ということ。 それにより力任せの蹴り方になっていて、 繊細な感覚にズレが生じていた。 それに気付いて、身体的な部分を見直し 身体の使い方や機能を上げた結果 本調子に戻るどころか 更に磨きかかるまで良くなった。 精神的なものか、身体的なものか しっかりと原因を突き止めアプローチする。 スランプと捉えるのではなく それは成長する上での課題。 克服すればそれが武器となり キャリアハイのパフォーマンスを獲得できる！ #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #トレーニング #ピラティス2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス1.01%1170【最強の回復方法4選】 1つ目と2つ目はメジャーな方法ですが 3つ目と4つ目は個人的にオススメ！ 回復が早ければ試合の次の日も トレーニングで自分を高めることができる！ リカバリーを究めて ライバル達に差をつけよう！ #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #ピラティス #トレーニング 2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング5.81%6730【公園でできるトレーニング】 正しく効かせるコツは ◽️地面に足をつけない ◽️両足の踵は常につけておく ◽️背中を丸くしない ◽️勢いでやらない ぜひ皆さんやってみてください！ ※無理はしないように #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #ピラティス #トレーニング 2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング1.6%1805ピラティスは エロンゲーション ＝軸の伸長が求められます。 軸ができれば身体は安定するし コントロールしやすくなります。 その為の意識付けとして VRTXバンドは伸縮性もあり かなり使いやすいです！ 提供ありがとうございます！ @vrtx @vrtx_band @vrtx_band_movers2025/05/25に公開- 指定なし1.04%1200【プロとアマの食事の違い】 いつもインスタ撮影編集してくれている 中央大学の後輩が出演してくれました！ コメディー感出てますが、大事なことです。 これの積み重ねがやがて大きな差になります。 #サッカー #サッカースクール #Jリーグ #ピラティス #トレーニング 2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jリーグ#Jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング13.09%1,50881234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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