TOMMY | HYROX COACH👹

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最終更新日: 2025/06/27

TOMMY | HYROX COACH👹

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HYROXルールの解釈を一部抜粋 11.1 レース中に使用・着用が許可されているもの： 1. ニー・スリーブ（膝サポーター）　→ 膝関節の保護・保温目的で使用可。 2. グローブ（ただし、グリップ用途ではないもの）　→ 手の保護はOKだが、バーへのグリップ性能を高める用途（例：クロストレーニング用グリップ）はNG。 3. ウェイトリフティング・ベルト　→ 腰部のサポートとして使用可。 4. リストバンド　→ 汗拭きや手首の軽い保護用。テーピング代用やサポートとしても軽度であれば可と解釈。 5. ハイドレーション・パック（給水パック）　→ 自身で持つ水分補給装備（ランニング用ベストなど）。ただし他人からの受け渡しはNG。 6. 喘息用吸入器や、医師による処方の呼吸器補助器具（注3）　→ 医療目的の携帯器具で、ドーピング規定に準拠しているもの。 ⸻ 🚫 それ以外のすべてのアイテムは原則使用禁止。 ❗例（禁止される可能性のあるアイテム）： • パワーグリップやリフティングストラップ • エルボースリーブ、リストラップ（リストバンドの定義を超えるもの） • 音楽プレイヤーやイヤホン類 • サングラス（屋内開催の場合） • エナジージェルや補給食（個別確認必要）訂正エナジージェルは可能。食べかすが出そうな補給食は基本NGだと思っていいと思います。 ⸻ 💡ポイントまとめ： • 「この6つのいずれか」かつ「スタートからゴールまで自分で持ち続ける」ことが条件。 • 許可されていない物の持ち込み＝外部アシスタンス扱い・失格対象。 • 不明なものは、事前にレースディレクターに書面で確認・許可を得ることが必要。 ⸻ 横浜ヘッドジャッジなんで勉強して、厳しく査定していきます🔥

2025/06/24に公開TOMMY WORKOUT GYM 日本東京都

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ルール変更のお知らせ HYROX 25/26シーズンにおいて下記内容がアップデートされました。まだ新しい競技で、日々改善されるので、 HYROXアスリートは、常にチェックしましょう🔥 ✅ 更新されたルール（UPDATED RULES） • 距離に基づくペナルティは廃止され、時間に基づくペナルティに置き換えられます。 • スレッドプル時、レーサーボックスの前方ラインに足を乗せることは禁止されます。 • PROカテゴリーに新しい年齢区分が追加されます。 • ウォールボールステーションに限り、靴を脱ぐことが認められます（※靴を持ってフィニッシュラインを越えることが条件）。 • 床やカーペットへの唾吐きや鼻をかむ行為には、1回ごとに2分のペナルティが課されます。 • 割り当てられた公式のスタートウェーブ以外での出走は失格（DQ）となります。 ⸻ ルール違反がよりタイムに直結する内容が増えました！特にPROカテゴリーや上位狙いの選手は注意が必要です。「スレッドプルのライン」「靴の取り扱い」「フロアマナー」「ウェーブスタート」あたりが特に要チェックですね。必ず、ルールはご自身でチェックしましょう👍

2025/06/21に公開TOMMY WORKOUT GYM 日本東京都

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ノリと勢いで女子リレーチーム完成 @tommy_workout.gym Captain : @arisa_beauty @ayumin_nlife @chicosakai @gooooooooli8800_21 種目は決定課題はたくさんだけど役割分担は完璧日々トレーニング🔥 最終、みんなで海外レース SOLOで出ようね🔥 #hyrox #hyroxwomanrelay #hyrox女子 #ハイブリッドアスリート女子 #ハイブリッド女子 #トミハラ #イケハラ

2025/06/17に公開TOMMY WORKOUT GYM 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyroxhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxwomanrelay#hyroxwomanrelayhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyrox女子#hyrox女子https://www.instagram.com/explore/tags/ハイブリッドアスリート女子#ハイブリッドアスリート女子https://www.instagram.com/explore/tags/ハイブリッド女子#ハイブリッド女子https://www.instagram.com/explore/tags/トミハラ#トミハラhttps://www.instagram.com/explore/tags/イケハラ#イケハラ

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2025/05/30に公開TOMMY WORKOUT GYM 日本東京都

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Wall ball 4:29 w/ @arisa_beauty @hyroxkor #wallballchallenge #redbullwallball #redbullunbroken #HYROX #hyroxmixeddoubles

2025/05/25に公開Redbull アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/wallballchallenge#wallballchallengehttps://www.instagram.com/explore/tags/redbullwallball#redbullwallballhttps://www.instagram.com/explore/tags/redbullunbroken#redbullunbrokenhttps://www.instagram.com/explore/tags/HYROX#HYROXhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxmixeddoubles#hyroxmixeddoubles

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Sandbag Lunges 100m (20kg) She did everything. No HYROX. No Torture.👹🔥 w/ @arisa_beauty @hyroxkor next @hyroxjapan #ハイロックスアンバサダー #ハイロックスアスリート #ハイロックスコーチ #ハイロックス選手

2025/05/25に公開横浜パシフィコ国際会議場日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックスアンバサダー#ハイロックスアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックスアスリート#ハイロックスアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックスコーチ#ハイロックスコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックス選手#ハイロックス選手

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Farmers Carry 200m 1:34 100/100 w/ @arisa_beauty 📍 @hyroxkor #hyrox #ファーマーズキャリー #ハイロックス #ハイロックスダブルス #hyroxincheon

2025/05/25に公開パシフィコ横浜日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyroxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーマーズキャリー#ファーマーズキャリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックス#ハイロックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックスダブルス#ハイロックスダブルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxincheon#hyroxincheon

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ROW 4:38 250/250/250/250 w/ @arisa_beauty HYROX TRAINING CLUB @tommy_workout.gym #hyrox #hyroxmixeddoubles #hyroxworkout #hyroxjapan

2025/05/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyroxhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxmixeddoubles#hyroxmixeddoubleshttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxworkout#hyroxworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxjapan#hyroxjapan

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④BBJ 4:13 She did everything 👹🔥 @arisa_beauty ⚠️TOMMY is ACL injured. #hyrox #hyroxmixeddoubles #burpeebroadjumps

2025/05/24に公開Souel,korea タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyroxhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxmixeddoubles#hyroxmixeddoubleshttps://www.instagram.com/explore/tags/burpeebroadjumps#burpeebroadjumps

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③SLED PULL With @arisa_beauty 🏁　@hyroxkor #ハイロックス #ミックスダブルス

2025/05/24に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックス#ハイロックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミックスダブルス#ミックスダブルス

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②SLED PUSH 2:23 Mixed Doubles @arisa_beauty 🏁@hyroxkor #hyrox #hyroxmixeddoubles #hysociety

2025/05/24に公開Inchon South Korea 大韓民国

https://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyroxhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxmixeddoubles#hyroxmixeddoubleshttps://www.instagram.com/explore/tags/hysociety#hysociety

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①SKI 4:10 Mixed Doubles @arisa_beauty 🏁 @hyroxkor #HYROX #ハイロックス #hyroxmixeddoubles #hysociety #hyrox2025

2025/05/24に公開Inchon Airport South Korea タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/HYROX#HYROXhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックス#ハイロックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxmixeddoubles#hyroxmixeddoubleshttps://www.instagram.com/explore/tags/hysociety#hysocietyhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyrox2025#hyrox2025

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#HYROX といえばラスト WB=ウォールボール100回 1番気持ちも心拍も上がるところゴールした瞬間の達成感がハンパないぜ🔥 Mixed Doubles : @arisa_beauty 🙄ゴールした後、持ち上げてってリクエストきた🤣 Location @hyroxkor next @hyroxjapan #hyrox #hyroxdoubles #hyroxmixeddoubles #ハイロックス #hybridathlete

2025/05/21に公開TOMMY WORKOUT GYM 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/HYROX#HYROXhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyroxhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxdoubles#hyroxdoubleshttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxmixeddoubles#hyroxmixeddoubleshttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックス#ハイロックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/hybridathlete#hybridathlete

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#hyrox #hysociety #ハイロックス #パフォーマンス　#ハイブリッドトレーニング

2025/05/21に公開TOMMY WORKOUT GYM 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyroxhttps://www.instagram.com/explore/tags/hysociety#hysocietyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックス#ハイロックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイブリッドトレーニング#ハイブリッドトレーニング

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Monday. 🔰beginner🆗 #hyrox #ハイロックス #fitnessmotivation #hysociety #hyroxjapan

2025/05/13に公開TOMMY WORKOUT GYM 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyroxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックス#ハイロックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/hysociety#hysocietyhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxjapan#hyroxjapan

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HYROX MIXED DOUBLES ダブルストレーニングリレーチームトレーニング HYROX出場に向けてクラス時間外では厳しくチームトレーニング承ります。 #HYROX #fitnessmotivation #ハイロックス #hyroxdouble

2025/05/11に公開TOMMY WORKOUT GYM 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/HYROX#HYROXhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックス#ハイロックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxdouble#hyroxdouble

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Saturday morning HYROX CLASS #HYROX #fitnessmotivation #ハイロックス #TOMMYWORKOUTGYM

2025/05/11に公開TOMMY WORKOUT GYM 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/HYROX#HYROXhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックス#ハイロックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/TOMMYWORKOUTGYM#TOMMYWORKOUTGYM

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Sunday. HYROX TRAINING AT TOMMY WORKOUT GYM #hyrox #fitnessmotivation #ハイロックス #hyroxjapan

2025/05/11に公開TOMMY WORKOUT GYM 日本東京都

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アンケート DADDYじゃないけど来たい人いるかな！？ #DADDYS #HYROX #hybriddaddy #朝活 #トミハラ #筋トレ

2025/05/10に公開TOMMY WORKOUT GYM 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/DADDYS#DADDYShttps://www.instagram.com/explore/tags/HYROX#HYROXhttps://www.instagram.com/explore/tags/hybriddaddy#hybriddaddyhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/トミハラ#トミハラhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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@sushirino ランニングは得意だけど、筋力が少ないので、TOMMY HYROXトレーニングでは、筋力アップも可能です。スキーマシンは、かなり上手になってきた🔥 HYROX初心者または自信のない方は、パーソナルトレーニングも受付しております。 20回220,000円　12週間プログラム付き ※ダブルスならおひとりあたり半額です！ HYROX Coach Lv1 TOMMYが担当するクラスの特徴 1時間500-600kcalの消費カロリー筋力アップ・筋持久力向上・脂肪燃焼・整うパーソナルとダブルストレーニングも実施可能持ち物ランニングシューズ室内シューズ飲み物覚悟🔥 HYROX横浜に向けたトレーニングを始めよう👹 @hyroxjapan おススメのHYROXシューズ @pumajapan HYROXレースモード付きウォッチ @amazfitjp スタートエリアと給水エリアはもちろん @redbulljapan おススメ電解質ドリンク @precisionfandh_jp 筋持久力アップおススメサプリ @leqom_ryukyu 体験、ご相談もお気軽に💫 @tokyo.hyrox 🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰 🔗 https://tommyworkout.com Instagram @tommy_workout.gym TOMMY WORKOUT GYM HYROX TRAINING CLUB 📍153-0064 東京都目黒区下目黒3-4-2-1F 目黒駅・不動前駅　ダッシュ5分💨 パーソナルストレーニングダブルストレーニング HYROX グループレッスン Personal training Doubles training HYROX Small Group Lesson 🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰 #目黒 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ランニングガチ勢 #ランニング女子 #スパルタン女子 #ハイロックス女子 #スパルタンレース #fitnessmotivation #workout #6pack #bodybuilding #running #fitness #HYROX #spartanrace #HYROXTRAININGCLUB

2025/03/13に公開TOMMY WORKOUT GYM 日本東京都

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