Haruka

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最終更新日: 2026/04/18

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一言コメント（AI生成）

自然と共にあるスロー...

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継続は力なり、を感じさせられる、着付けと茶道🍵 難しくて全然わからない！と思っていても深いこと考えず積み重ねていたら、ふと気づいた時には自分でもびっくりするところまで来ていたりする。現代ではいろんなことが簡単に、便利に、スピードが速くなっているからすぐに、なるべく早く、結果やゴールを得たくなったり、つい急ぎすぎてしまったり。だけどゆっくり着実な積み重ねは、見えない根っこの部分を確実に育ててくれている。根っこが深ければ深いほど、自分の土台を支えてくれるんだと思う🌳

2026/04/17に公開- 指定なし

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毎日たくさんのことを教えてくれて、見せてくれて、気づかせてくれる、じじばばの背中❤︎ 本当に福島の家は、全部が古くていつも面白いものが色々出てくる🤣 最近はどんな1日でも、毎日が特別な1日で何もなくても、何もしていなくても、今ここにすべてがある🌿 外側に、常に何かを探し続けるよりも自分の内側にすでにあるものを大切にしていたい🪷

2026/04/15に公開- 指定なし

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最近の日々🌞 毎日、春にありがとうの気持ち季節が変わりゆくのと同じように、わたしたちの身体も巡っている本当に神秘的なことだなぁ見えるものだけではなく見えないものも心に留めて、感じて、味わいながら日本の文化や感性を大切に、生きていたい🌳 日本の四季は本当に美しい❤︎

2026/04/10に公開- 指定なし

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自分を大切にして、望みや願いに素直でいてそのエネルギーを放つ純粋な自分でいれば、それに合う出来事や人、物が自分の元にやってくるというミラクル🙏🏽 本当にすべてが自分の鏡🪞 自分がどうしたくて、どうしたくないのかを大切にしていいしちゃんと主張していい🫶🏽 わたしはまだまだ東北を旅しているところです𖦹

2026/04/05に公開- 指定なし

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じいじが作った野菜を、ばあばがおかずにしてくれる🙏🏽🌱 この日常が、大切で大切でたまらない。本当に、有り難いことです。この何気ない日々にこそ、すべてがある。何もなくても、何もしていなくても、今ここがすべてなんだと、気づかされる。最近は、この家でもうすぐお茶会を控えていてばあばとバタバタ準備しているのが、なんだか楽しい♩ あっという間にすっかり春🌼 今年は、1年を通して福島の畑をみていくつもりだからそれも本当に楽しみ👩🏽‍🌾

2026/03/31に公開- 指定なし

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福島のお気に入りの温泉と、森の中の喫茶店☺︎ 昔ながらの場所は、ゆっくりと時間が流れていて落ち着く🍵 日本の季節の移り変わりは、本当に美しいな🤍

2026/03/30に公開- 指定なし

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去年、突然家を出なければいけなくなったとき、わたしの前に現れてくれた今のお家🦎 ここは安心できる場所であり、創造力が広がる場所でもあり、今はわたしの小さなアトリエ🌞🕊️

2026/03/27に公開- 指定なし

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少ないことは、より豊か🌞 持ち物も思考も、多ければ多いほどそれらを持ち続けるために、沢山の意識を使ってしまうと思う。最小限に留めて、必要なものだけを残すこと。そのひとつひとつに心を込めて、感謝をして、大切にすることは、自分をより本質へ繋げてくれる。物質主義ベースの世界が進むところまで進んで、転じて、 "持たないことで得る(気づく)" 今はそんなフェーズに入っていることを強く感じています🪷 すべては内側から。だからこそ、内側を感じるための余白が大切。わたしのアクセサリーのコレクションはママとお揃いのリングや、アメリカのマーケットで出会ったもの、インドのリシケシで出会ったものなど、どれも思い入れのある、特別な存在🦋

2026/03/25に公開- 指定なし

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ゆっくりマイペースな日々🍵 久しぶりにお家で過ごす期間はインプット最小限で、アウトプットに集中していたクリエイティブな自分時間🌱 有儘journalコミュニティが、 "意識的に生きること"の中心軸になってくれていてコミュニティのみんなとの繋がりを通して、自分との繋がりもさらに深くなる🌳 日々色んなシェアができることが本当に楽しいし、自分の内面と向き合うきっかけになったりペースを落として心を休める場所でもある。自分が安心できるスペース、大事🙏🏽🐒

2026/03/23に公開- 指定なし

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流れが切り替わる節目である、春分🌼 わたし自身にも春分前に、大きな破壊、リセットのタイミングが訪れていました。(詳細はお話し会でシェアできたらいいな！) 今までの自分が一度全て崩れて、何を(誰を)信じれば良いかわからない、何を大切にしたいのかもわからない、自分のことさえ信じられなくなって気持ちも大きく落ち込んで、何も手につかず実家に避難するほど。笑その瞬間は、全てが壊れた、と感じていたけれど、今振り返ってみると、壊れたのではなくズレていたものが表に現れた結果だったんだと思う。言い換えると、合わないものを受け取らない自分、本当に大切にしたいものを大切にできている自分が内側でしっかり育っているんだなぁ、とも感じられた😌 今のこの、重いものが抜けたあとの軽く開けた感覚を大切にしていたい🕊️ 今は自分のことを信頼しているし、毎日感謝でいっぱいです🙏🏽 今この春分のタイミングで、わたしが大切にしていることをシェア❤︎ ○”終わったもの”をきちんと受け入れるどんなことでも、もう必要のないものを握り続けている限り、新しい選択はできない。自分の中で終わりを認めることが、次の望む現実を受け取るための許可になる。 ○感情をしっかり感じ切る悲しさも、寂しさも、怒りも、すべてが今の自分の正直な気持ち。どれもそのままでok！素直な感情を、今の自分のものとして感じ切る。隠したり、正当化したり、見て見ぬ振りをして抑え込んでも、消化されていないその感情は、形を変えて何度も繰り返し現れてくる。 ○どんな自分で生きるかを決めるこの先こうなりたい、ではなくて既にある前提で、わたしはこの生き方、この在り方、と選ぶ。何を叶えたいかよりも、どんなエネルギー(在り方)の自分で生きるか、が先。それを決めることで、現実はその在り方に合うように整いはじめる。そして、その在り方にふさわしい現実が自然と引き寄せられていく。何を選ぶかも、何を大切にするかも、自分次第。心から本当に大切にしたいものを、大切にできる自分に👏🏽🌳 写真は、オーストラリアで撮ったフィルム写真🌱

2026/03/22に公開- 指定なし

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この時があって、今がある🌞 去年のオーストラリア旅の思い出。ありのまま、自然の流れのままに、この地球という場所に生まれたことを楽しんで、信頼して、感謝すること。繋がりを感じられて、感謝ができることそれ自体が本当に幸せで豊かだなぁと感じるし、愛が溢れる🌞🌿🌿🙏🏽 わたしの心の声が漏れているんだけど、笑なんで水ってこんなに気持ちいいんだろうね？🦋

2026/03/19に公開- 指定なし

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思いやりとインスピレーションに溢れた特別な場所。ここで過ごした家族との時間は、穏やかで、安心していて、一生の思い出です❤︎ @dechiu_vietnam 次ベトナムに行くときは、ここに泊まろうとずっと決めていたから、来られて嬉しかったなぁ🇻🇳 All outfits by @seed_and_soil_

2026/03/18に公開Hội An, Vietnam ベトナム

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久しぶりのベトナム、ホイアン🇻🇳 インスピレーションが沢山♡ やっぱりわたしは旅をしていたいなぁ、と思う！固定概念や頭の硬さがすっかり緩む。東南アジアは定期的に来たい場所🪷

2026/03/11に公開Hội An, Vietnam ベトナム

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一瞬一瞬を丁寧に味わわせてくれる、日本の文化🍵 本当に身が引き締まるし、背筋が伸びる。福島の家にお茶室ができたのは、東日本大震災がきっかけだったから、約15年前。そこからばあばの元でたまに、茶道の稽古をするようになったんだけど最近になってやっと、本当に少しずつ色々本質的なことを理解できるようになってきた気がします🙏🏽 ばあばはわたしが着物を着るとすごく喜んでくれるから、これから着付けも頑張りたいなぁ❤︎ 茶道を通して感じるのは、日本の文化に通じる、静けさや、余白の大切さ。その余白で、四季を感じたり、自然を味わったり、目の前の瞬間を楽しんだり。丁寧にひとつひとつの物事と向き合わせてもらえるのかなと思う。毎日が学びです🙏🏽🌿

2026/03/10に公開- 指定なし

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転換期🪐🌀 自分でも予想していなかった、大きな流れの変化が起きていて既に全てが用意されているような、そこに向かって自分自身が強く押し動かされているような、強いエネルギーを感じています。同時に、今自分が知っているコンフォートゾーンから出ることへの抵抗感や不安、そこにしがみつこうとする自分の反応。全ての自分の内なる感情や心の反応は自分の本当の心の声を聞くための大切で必要なサインなんだと、感じています。最近のわたしは、自分のペースを掴んでより奥深くへと進むフェーズに入っていて。 瞑想やジャーナリングを通して、自分の内側に問いかけながら、本質と向き合う時間をゆっくり過ごしていました🌝 表面に現れる恐れや不安、感情の正体はなんなのか？その内側にある、本来の自分の意図はなんだろう？自分が最も快適にバランスが取れる在り方は、どんな在り方だろう？自分への問いかけと向き合っていく中で、気づいたらsnsや表面上だけのもの、物質的なもの、過去や未来の概念からすっかり離れていた🌿 反対に、自然、愛、友情、信頼、思いやり、感謝、豊かさなど目に見えない精神的なエネルギーを全身で感じられていて目の前の瞬間に対して常に魂が震えているような、今を生きるという強い感覚。自分が本来の自分へ戻り始めると、何が自分にとって楽で、何が本当の自分のもので、何が最も自分らしいのか、これまでフィルターがかかっていた自分と本来の自分がはっきりと見えてくる。毎日感謝でいっぱいです🌝❤︎ またシェアします〜♩自分を大切にしよう🙏🏽🙏🏽🦋

2026/03/09に公開- 指定なし

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あかねが子供達を連れて東北へ来てくれて、秘湯巡り❤︎ 寒かったり、不便だったとしても、昔ながらの古い温泉旅館がやっぱり一番落ち着く🍵 歴史を感じさせてもらえて、ゆっくり時間を味わわせてもらえて、むしろ贅沢なほど、現代では貴重で有り難い経験🙏🏽

2026/03/03に公開- 指定なし

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この冬は、ひたすら東北の山や温泉をめぐって自然の恵みを沢山感じられて、身体も心もすっかり緩んだ🍵 源泉掛け流しの温泉の中でも、透明でとろとろしていたり、湯の花たっぷりで重めだったり、上がった後歩けなくなるほどパンチの強い硫黄泉やビリビリ刺激を感じるお湯もあって、本当に自然は面白いなぁ🏔️すごいパワーだ。身体が軽いし、お肌もつるつるです。じいじとばあばとの暮らしのおかげで最近さらに自分が良いリズムでいられていて、 10時までには寝て、6時頃に自然と目が覚める生活。夜しっかり眠くなることや、朝しゃきっと起きられることはとっても幸せで、何よりも大切なこと。生活や仕事にメリハリがあると、時間をゆっくりと感じさせてくれます🙏🏽🌞

2026/03/01に公開- 指定なし

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自然を感じて生きる🌏 目の前の一日一日、一瞬一瞬が本当に有り難い。最後の写真は、台所に立つわたしとばあばお気に入りの写真です☺️

2026/02/23に公開- 指定なし

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食事という営み🌿 命あるものを頂くことが、毎日本当に有難いです。食べるものは、その人の心と身体、命そのものをつくり、エネルギーやオーラとなる。じいじとばあばの背中を見て、日常の中で気付かされることが毎日沢山。ここで暮らしていると、余分な物事がどんどん削ぎ落とされていってわたしたちは自然の一部であるということや、食べ物と命が密に繋がっていることを、強く感じさせられる🙏🏽 こんな生き方を大切にしたい❤︎

2026/02/21に公開Fukushima Japan 日本福島県

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冬の日本の自然🌳 日本の文化は、本当に静かで美しく、力強い。この静かな時間に深呼吸をして、何にも囚われずにゆっくり自分自身を感じることは自分を自分らしくいさせてくれる。わたしはきちんとすることが昔からどうも苦手だけど何事も、自分を縛っているのは本当は自分自身で、その部分が緩んでいくと本当に楽だなぁ、と思う。全ては自分の内側から。自然の流れを感じさせられる毎日感謝でいっぱいです🙏🏽❤︎

2026/02/20に公開- 指定なし

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