投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿【コレ、30秒続けると、、】下腹を凹ませるエクササイズ🔥 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ🔥🔥コメントで教えて下さいね〜😳 首コリや肩コリ、ぽっこりお腹で お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで 睡眠の質UPにも期待できるので ぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】 後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】 フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 -———————————— ▫️あべ先生のプロフィール 『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに 女性の 「いつまでもキレイでいたい！」 「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を 叶えるべく活動中！ -————————————2024/05/18に公開0.0%-1【コレ、30秒続けると、、】脂肪首を解消できるセルフケア！ 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ😊👍コメントで教えて下さいね〜😳 首コリや肩コリ、ぽっこりお腹で お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで 睡眠の質UPにも期待できるので ぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】 後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】 フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 -———————————— ▫️あべ先生のプロフィール 『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに 女性の 「いつまでもキレイでいたい！」 「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を 叶えるべく活動中！ -————————————2024/05/16に公開0.62%1,5773【寝る前30秒】超熟睡リンパマッサージ😪 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ💤😪コメントで教えて下さいね〜😳 首コリや肩コリ、ぽっこりお腹で お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで 睡眠の質UPにも期待できるので 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-————————————2024/05/10に公開0.0%-0【コレ、やらないと損】寝る前熟睡リンパ💤😪 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ💤😪コメントで教えて下さいね〜😳 首コリや肩コリ、ぽっこりお腹で お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで 睡眠の質UPにも期待できるので ぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】 後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】 フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 -———————————— ▫️あべ先生のプロフィール 『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに 女性の 「いつまでもキレイでいたい！」 「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を 叶えるべく活動中！ -————————————2024/05/08に公開0.0%-1【コレ、30秒続けると、、】下腹引き締め体幹トレーニング🔥 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ🔥👍コメントで教えて下さいね〜😳 首コリや肩コリ、ぽっこりお腹で お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで 睡眠の質UPにも期待できるので ぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】 後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】 フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 -———————————— ▫️あべ先生のプロフィール 『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに 女性の 「いつまでもキレイでいたい！」 「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を 叶えるべく活動中！ -————————————2024/03/15に公開0.0%-1【コレ、30秒続けると、、】巻き肩解消して、綺麗な姿勢へ！ 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ🔥👍コメントで教えて下さいね〜😳 首コリや肩コリ、ぽっこりお腹で お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで 睡眠の質UPにも期待できるので ぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】 後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】 フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 -———————————— ▫️あべ先生のプロフィール 『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに 女性の 「いつまでもキレイでいたい！」 「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を 叶えるべく活動中！ -————————————2024/03/13に公開0.0%-2【コレ、やらないと損】顔のたるみが若返る！！ 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ🔥👍コメントで教えて下さいね〜😳 首コリや肩コリ、ぽっこりお腹で お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで 睡眠の質UPにも期待できるので ぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】 後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】 フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 -———————————— ▫️あべ先生のプロフィール 『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに 女性の 「いつまでもキレイでいたい！」 「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を 叶えるべく活動中！ -————————————2024/03/11に公開0.77%1,9570【コレ、やらないと損】ぽっこりお腹を30秒で撃退！！ 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ🔥👍コメントで教えて下さいね〜😳 首コリや肩コリ、ぽっこりお腹で お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで 睡眠の質UPにも期待できるので ぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】 後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】 フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 -———————————— ▫️あべ先生のプロフィール 『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに 女性の 「いつまでもキレイでいたい！」 「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を 叶えるべく活動中！ -————————————2024/03/03に公開1.05%2,6403【コレ、やらないと損】真似するだけで初心者でも簡単にヒップアップ！ 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ🔥👍コメントで教えて下さいね〜😳 首コリや肩コリ、ぽっこりお腹で お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで 睡眠の質UPにも期待できるので ぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】 後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】 フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 -———————————— ▫️あべ先生のプロフィール 『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに 女性の 「いつまでもキレイでいたい！」 「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を 叶えるべく活動中！ -————————————2024/03/01に公開0.84%2,1262【コレ、寝る前30秒続けると、、】超熟睡できる全身ストレッチ！！ 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ💤😪コメントで教えて下さいね〜😳 首コリや肩コリ、ぽっこりお腹で お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで 睡眠の質UPにも期待できるので ぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】 後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】 フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 -———————————— ▫️あべ先生のプロフィール 『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに 女性の 「いつまでもキレイでいたい！」 「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を 叶えるべく活動中！ -————————————2024/02/28に公開1.1%2,7892【コレ、やらないと損】肩甲骨剥がしで肩こり、首こりを撃退😊 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ😊🙌👏コメントで教えて下さいね〜😳 首コリや肩コリ、ぽっこりお腹で お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで 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-————————————2024/02/20に公開0.0%-1【起きたらコレ！】朝イチ30秒で痩せスイッチON！ 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ😊😉コメントで教えて下さいね〜😳 首コリや肩コリ、ぽっこりお腹で お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで 睡眠の質UPにも期待できるので ぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】 後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】 フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 ------------------------------------- ▫️あべ先生のプロフィール 『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに 女性の 「いつまでもキレイでいたい！」 「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を 叶えるべく活動中！ -------------------------------------2024/02/17に公開0.0%-1【ココ押すだけで、、】手のツボ押しで自律神経を整える！👍 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ😊😉コメントで教えて下さいね〜😳 首コリや肩コリ、ぽっこりお腹で お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで 睡眠の質UPにも期待できるので ぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】 後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】 フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 ------------------------------------- ▫️あべ先生のプロフィール 『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに 女性の 「いつまでもキレイでいたい！」 「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を 叶えるべく活動中！ -------------------------------------2024/02/15に公開0.0%-4【30秒続けると、、】睡眠の質を上げるストレッチ💤 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ😊💤コメントで教えて下さいね〜😳 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