小林まさみ

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最終更新日: 2026/04/14

小林まさみ

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家庭で簡単に作れるレ...

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【４月９日（木）番組出演のお知らせ】その① ８：１５〜９：５４ NHK　あさイチ９：３０くらい〜のコーナー「みんな！ごはんだよ」に小林まさる&まさみが出演いたします。ぜひご覧ください！その② ９：５０～１１：１５東海テレビ　スイッチ！１０：３０くらい〜のコーナー「小林まさみ&まさるのまさみーる」に小林まさる&まさみがVTR出演いたします。愛知県、岐阜県、三重県にお住まいのみなさま、ぜひご覧ください！ ※どちらの番組も生放送なので、急遽放送が変更になる場合もあります。

2026/04/08に公開- 指定なし

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弁当記録】この日はビーフシチュー弁当でした。人生初！美味しそうなスネ肉を見つけ、デミグラスソースに頼らず作り始めたが、煮る時間が夕飯に間に合わなかった💧 だから翌日の弁当に。スープジャーもっとあればよかった。

2026/04/07に公開- 指定なし

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【弁当記録】鮭とグリンピース炊き込みご飯 ※10年以上前、３分クッキングで紹介したので番組HPにレシピ掲載あります。ラッキー✌️残り物の和風照り焼きハンバーグ切り干し大根ナンプラー煮卵焼き

2026/04/06に公開- 指定なし

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発売中の書籍「ねんきんごはん」たくさんの方からインスタへコメントをいただいたり、教室の生徒さんも早速感想をくださったり、ありがとうございました。おすすめのページは色々とありますが、私が掲載してよかったと思うのは、麺、丼などのページです。この本では、市販の冷やし中華や、焼きそばのタレも無駄なく利用して、簡単に美味しく、そして見栄え良くなる方法を紹介しています。焼きそばはタレにひと味プラスして、具材の組み合わせでパッタイ風焼きそばにしました。冷やし中華は、定番のトッピングではなく、新鮮な具材の組み合わせです。私は市販のタレの甘さと濃さが少し苦手で、いつも自分でタレを作っていましたが、たっぷりの具材を乗せることでタレも中和され、満足いく味になりました。また、普段カレールゥを使う人も多いと言うことで、ルゥを使ってバリエーション豊富なカレーライスも紹介しています。どれも１品で大満足なので、タレやルゥを使っても手抜き感なしですよ。ねんきん世代といっても、年齢的にまだまだ若い人も多いです。そんな方にも、又ねんきん世代でない方にも楽しんでもらえる本に仕上がりました。写真は我が家の年金世代のまさる。日々忙しく、ゴロゴロしている時間はあまりありませんが、いや、ほぼありませんが、 90代にも美味しく食べてもらえる料理の本です。今度また別のページの内容も投稿します！

2026/04/05に公開- 指定なし

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おはようございます今日から４月頑張りましょう【弁当記録】カジキ漬け焼きズッキーニソテーゆで卵とハムのマカロニサラダほうれん草ナムル

2026/04/01に公開- 指定なし

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♡動画２つあります見てね♡ 朝、散歩から帰ったよ〜🐕‍🦺 いつもキッチンに猛ダッシュし、フードをもらいにくるヴァトン。おや？今日はいつもと違うぞ。戸惑って後ずさり😳 大好きなフード置いてるのに、そんな事ある？よく見てよ、フードに馬肉✨✨のトッピングだよ。ＯＫの指差ししても食べてくれない😱 よだれが〜いつまでたっても食べないから、可哀想になって手であげてみたけど食べない😱 最後いつものフード入れをさし出したら、ようやく食べた。しかしもう一つの見慣れない皿は警戒して食べないと言うヴァトンの新しい一面を知った朝。ヴァトン🎂9歳おめでとう🎂 兄ヴォン、姉ヴェルディ、妹ヴァルサみんなおめでとう🎉

2026/03/31に公開- 指定なし

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初！町屋初！おーどぶるハウスへ魅力的なメニュー沢山✨✨ 久しぶりに友達とも会えたし、美味しいものでお腹が満たされ大満足。

2026/03/30に公開- 指定なし

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友達からもらった、三浦大根命名１００周年「三浦大根ＢＡＧ」大根以外にもヨガマットも入るよ！とメッセージが！ねぎも入るな。まさるに試してもらったら、フランスパンや釣竿も入るはずだと粋なコメント。確かに帆布生地で丈夫そう。短くしても使えるみたい、ヴァトンも買い物行ける？？？そういえば昔、まさるにフランスパンのおつかいを頼んだとき、喉が渇いて自販機で缶コーヒーを買い、かがんで釣り銭をとる時にフランスパンを落としてきたことがある。家に帰ってそれに気づいたまさる、戻ったけど見つからなかった苦い記憶。いつも侍の刀のように、リュックからねぎやフランスパンが飛び出ているが、このBAGなら安心かも。

2026/03/24に公開- 指定なし

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２月の料理教室のレッスン風景まだ寒い時期と思い「鍋焼きうどん」のレッスン。しかし想定外の暖かさ💧 お正月じゃないのに、本格的な伊達巻きを作り、美味しいうどんつゆを作り、一人一人違った土鍋で作って食べました。手作り柚子茶も人気で、暖かかったけれどみんな笑顔😊 ＊写真の一部は生徒さんからお借りしました。 🟡小林まさみ料理教室（対面料理教室）に参加希望の方はオフィシャルサイトからお申し込みください。＊Instagramのプロフィール欄のリンクより、小林まさみオフィシャルサイトをクリック！ 🟡著書本「小林まさみの料理教室」も発売中。 @yamakei_cookbook 教室のレッスンの内容がぎゅっと詰まった、読み応えのある１冊です。書店、ネット書店のほか、オンラインショップでもご購入いただけます。＊Instagramのプロフィール欄のリンクより、台所用品と食「暮らしの仲間」をクリック！ #小林まさみ料理教室 #料理教室 #習い事 #鍋焼きうどん #山と渓谷社

2026/03/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/小林まさみ料理教室#小林まさみ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/習い事#習い事https://www.instagram.com/explore/tags/鍋焼きうどん#鍋焼きうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/山と渓谷社#山と渓谷社

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小林まさみ、まさる著新刊『年金暮らしのお助けレシピ　ねんきんごはん』発売中です！（内外出版社）この本の発売日にInstagramを投稿した際、「ねんきん」というキーワードに好意的な反応をしてくれた人が多かった事、とても嬉しかったです。年金受給者である義理父まさるとの共著とはいえ、私自身まだ年金受給者でないため、説得力があるのか？という不安が少なからずあり、いただいたコメントに励まされました！ありがとうございます。この本を年金世代の同級生にプレゼントしてくださった方から、嬉しいお知らせも届きました。本を見て料理を作ってくれる事が、何より料理研究家冥利に尽きます。この本がたくさんの人の手に渡り、楽しんで料理を作っていただけますように。・・・・・・・・・・・・・・・みんなとても喜んでくれて、レシピの材料や調味料などがとても身近で手に入りやすいのも大好評で、何人もの人が、あれ作ってみたよ美味しかったよ〜！とかいう連絡をくれたりするのが私もとても嬉しいです。なかでも、「鶏手羽とキャベツのおでん」を最初に作った人が4人もいたのにはびっくり！偶然とはいえ、なぜソレ？と笑ってしまいました。あと、ポークソテーを最初に作ってみたという人、曰く、「ウチはいつもは旦那がごはん作る役目なんだけど、あの本を見て久しぶりに自分でも作ってみたいと思ったのよ」ですって（笑）写真まで添付してくれましたよ。ほかにも、もらったブロッコリーがあったから「ベーコンとブロッコリーのピラフ風」を作ってみた。美味しかった〜！旦那にも大好評だったよ〜と、LINEをくれた人も。年金世代で、後期高齢者になった同級生のおばあちゃんたちが喜んで本をめくって、めくるだけでなく作ってくれているようです。田舎では本屋が年々閉店しているし、ネット購入なんて無理な世代。ぜひ子供世代の人が親にプレゼントしてくれたらな、と感じています。この本の帯にも「実家の親にも贈ってあげたい傑作選」というコピーがありますが、まさにそれ！「年金世代の人へのプレゼントに最適！！」というポップをあちこちの本屋さんで、立ててくれないかなぁなんて思いました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2026/03/20に公開- 指定なし

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おはようございます🌞 番組出演のお知らせです。東海テレビ「スイッチ！」月曜～金曜　あさ９時５０分～生放送番組コーナー「小林まさみ&まさるのまさみーる」本日3月19日（木）放送予定です！愛知県、岐阜県、三重県にお住まいのみなさま、どうぞよろしくお願い致します！ ※まさみーるロケ中の写真です。紹介する料理とは関係ありません💧

2026/03/19に公開- 指定なし

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【番組出演のお知らせ】明日、3月11日（水）８：１５〜９：５４ NHKあさイチ体と心をいたわる「ご自愛スープ」の放送に、我らが小林まさるがVTR出演いたします。 ※写真は先日の餅つきで飲み過ぎたまさるです。放送とは関係ありません。ご自愛くださいませ😂 我が家も見るのが楽しみです。皆様もぜひご覧ください！ ※緊急ニュースなどで、急遽放送が変更になる場合もあります。

2026/03/10に公開- 指定なし

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【番組出演のお知らせ】日本テレビ「キユーピー３分クッキング」１１時４５分〜１１時５５分　　　本日、３月９日〜３月１３日までの５日間小林まさみが出演いたします。炒め物、レバーの下処理、パスタ、魚料理、ホワイトデーのお菓子などご紹介します。みなさまぜひご覧ください。 ※写真と放送は関係ありません。 @3puncooking_ntv #キユーピー3分クッキング #NTV #日本テレビ #料理番組 #小林まさみ

2026/03/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/キユーピー3分クッキング#キユーピー3分クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/NTV#NTVhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本テレビ#日本テレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理番組#料理番組https://www.instagram.com/explore/tags/小林まさみ#小林まさみ

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【新刊発売のお知らせ】本日（２月２４日）小林まさみ、まさる著『年金暮らしのお助けレシピ　ねんきんごはん』発売日です！（内外出版社）この本では、ねんきん世代が、毎日のごはん作りで困っていること、意識していることの声を集め、それに応える形で悩みを解決していきます。ねんきん世代といっても年齢の幅は広いです。年金世代の気持ちを十分理解している小林まさるの料理と、まだ年金世代ではない小林まさみが提案する、新しいご飯作りのヒントを紹介しています。食費を抑え、健康に気遣い、料理作りのモチベーションをあげたい！これらの願いは、ねんきん世代に限りません。世代を問わず、手に取っていただけたら嬉しいです。書店及び、Rakuten、AamazonなどWEB書店で、ぜひお買い求めください！

2026/02/24に公開- 指定なし

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念願のラミティエに行けた！口福な時間と食べたものの記録を残す✨✨

2026/02/19に公開- 指定なし

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おはようございます🌞 【今日の弁当記録】鮭のり弁ちくわ天、ゆかり帆立缶を使ったひじき煮目玉焼き卵焼き、チーズと茗荷いり煮干し甘酢これから3分クッキングの収録！がんばりまーす💪

2026/02/19に公開- 指定なし

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今月の料理教室で沢山使っている煮干し。下処理して残った頭を、義理父まさるは袋に入れて貯める。煮干しの頭貯金🤣🤣🤣 写真に撮ると怖っ。だいぶ増えたら、頭だけで蕎麦つゆや、ガラも足してラーメンスープをつくるぞ。濃厚な出汁がとれるんだ！【本人談】 SDGSですね。 3分クッキングのプラスエコで紹介できそうだわ。

2026/02/18に公開- 指定なし

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料理教室終わりの生徒さんに、は〜い、あめ食べる人〜って、あめ缶を差し出すまさる。きょうも裸足😂

2026/02/14に公開- 指定なし

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先日積もった雪❄️❄️❄️ テンション⤴︎⤴︎⤴︎ ヴァトン♡ 何度みても可愛い

2026/02/13に公開- 指定なし

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参鶏湯前の晩、もち米以外を鍋にセットして冷蔵庫へ。翌朝もち米を加え火にかけるだけだから、朝ごはんに食べる事が多い。起きてすぐ仕事をするとはかどるので、かれこれ8年くらい超朝型。メール返信、発注、レシピ整理などをしている間、コトコト煮てつくれる参鶏湯は生活リズムにあっている。今の時期は部屋も暖まっていいですよ！

2026/02/11に公開- 指定なし

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