コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 インド 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2025/5/16 Wellness scramble に登壇させて頂きました 次々と生まれ変わる渋谷区に また新たな素敵なスペースが誕生！ そのオープニングイベントという 貴重な機会に参加させて頂くことができ とっても光栄な時間でした 〝みんなと繋がる”がテーマだったので エネルギーを与えあうペアワークをしてみました ペアワークって相手を信じることがとても大切だし それぞれが責任を持つことも重要 力をバランスよく伝えなければ完成しないし 相手をよく観察しながらでなければ進めない でもその全てが上手く行った時は いつもできないアーサナがとれたりもする 協力した分、喜びが2倍になって そのエネルギーが周りにも伝わって みんながどんどん笑顔になっていって、、、 最後は会場が一つになっていた気がしました 素晴らしいロケーションで みなさんの笑顔に癒されながら とーっても気持ちのよい時間でした 本当にありがとうございます 若者のイメージが強い渋谷区ですが 実は子育てに対する取り組みがたくさんされていて 私も色々と恩恵を受けています 微力ながら何か貢献していけるよう 努力して参ります！ その一つの取り組みとして 渋谷区にできた新たなスペース 渋谷区本町コミュニティセンターにて 7月限定でヨガクラスを行いますので 是非遊びにいらして下さい！ ★ご予約はこちらかもしくはプロフのURLよりどうぞ https://life-tuning-online.com/collections/honmachi-ticket 新しくオープンした素敵なスペースでのレッスン 今から楽しみです！ 改めまして ご参加くださった皆様 Life tuning days のスタッフの皆様 ありがとうございました✨ #ライフチューニングデイズ #wellnessscramble #lifetuningdays #高野真利 #maritakano #本町コミュニティセンター #渋谷区2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフチューニングデイズ#ライフチューニングデイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnessscramble#wellnessscramblehttps://www.instagram.com/explore/tags/lifetuningdays#lifetuningdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/maritakano#maritakanohttps://www.instagram.com/explore/tags/本町コミュニティセンター#本町コミュニティセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷区#渋谷区2.13%7322025年6月5日 Yoga&fitness vol.14が発売されました✨ @yoga_fitness.ig 今回も特集企画の監修＆モデル そしてライターを担当させて頂きましたよ♡ オンラインで打ち合わせして企画を練って 現場ではどうすれば伝わりやすい写真になるか みんなで試行錯誤 ライティングもできる限りシンプルに わかりやすい表現を探す 毎回難しさを感じますが とっても学びのある時間です 今回のテーマは【背骨】ということで ヨガやピラティスをする上で 役に立つ知識がいっぱい詰まっております そして第2特集はマタニティがテーマ ハヤちゃんもお写真載せて頂き マタニティ期のお話をさせて頂きました ついこの前、と思っていたマタニティ期ですが 振り返ると何だかとても昔のことのようで 懐かしく感じられました リアルな体験談をお話させて頂きましたので どなたかのお役に立てれば幸いです お馴染みのお2人 @yuka__miyagi @maimaiyoga いつもありがとう✨ ウェアは @mellowflow.apparel からお借りして @loopayoga さんのウェアを着させて頂きました 可愛いし着心地抜群でした✨ こちらもお馴染みフォトグラファー @nakapic1112 いつも素敵なお写真ありがとうございます✨ 今回のイメージカットお気に入りです♡ @pur_yoga_yoyogi にも置いてありますので是非じっくりと読んでみてください☺️ #高野真利 #maritakano #ヨガアンドフィットネス #背骨 #ヨガインストラクター #マタニティヨガ #ピラティス #yoga2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/maritakano#maritakanohttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアンドフィットネス#ヨガアンドフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga1.56%550最近 後屈のポーズは少しおやすみして 体のメンテナンス中 早く自由に動きたいな #休むのも練習 #高野真利 #maritakano #ピュールヨガ #代々木ヨガ #ヨガインストラクター2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/休むのも練習#休むのも練習https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/maritakano#maritakanohttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュールヨガ#ピュールヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木ヨガ#代々木ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター2.64%921個人的に忙しすぎた5月 全く投稿できずだったので振り返り投稿☺️ 5/6(火祝) #nirvanayogaschool にて 【スティラ＆スカムなバカーサナWS】 を開催させて頂きました🙏 もちろんポーズを練習していくのですが ポーズだけを追い求める内容にはしたくなかったので “スティラ＆スカム”であることを 大きなテーマとして掲げました そして皆さんの体や参加した目的も様々なため まずはしっかりとヒヤリングして それからサンカルパでその日の誓いをたて それぞれがどんなゴールを目指すかをイメージ バカーサナにはどんな事が必要かも みんなで考えてから始めたので 一つ一つの練習がしっかりと意味を持ってきて 皆さんの動きがどんどん変化するのが感じられました 「本当に来て良かった！」 「いつもしている動きも理由を知りながらやると全然違った！」 などと嬉しいお声を頂けて とっても充実した時間でした 今回のテーマはバカーサナでしたが ポーズのみならず、ヨガの練習の鉄則は 【1%の理論と99%の実践】と言われます 理論だけ頭に入っていても 体得しなければ何も役に立たない だから、この時間を通して ポーズができるようになるのではなく この時間が皆さんの今後の練習を 変化させるきっかけになって欲しい それが私の願いです ヨガをお伝えしながらいつも思うことは 私がお伝えできることはほんの少しだけど 皆さんがヨガの智慧をいかに日々に活かせるか 気づきを与えられるよう 常にブラッシュアップしていきたいということ 私も日々練習していきます ご参加くださった皆様 開催の機会をくださった @nirvanayogaschool 本当にありがとうございました✨ 1枚目の写真は #バカーサナ ポーズ 最後の写真は #サンカルパ ポーズ #maritakano #生涯学び2025/06/11に公開Nirvana Yoga School 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/nirvanayogaschool#nirvanayogaschoolhttps://www.instagram.com/explore/tags/バカーサナ#バカーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンカルパ#サンカルパhttps://www.instagram.com/explore/tags/maritakano#maritakanohttps://www.instagram.com/explore/tags/生涯学び#生涯学び1.93%680もうすぐ5月 楽しみにしているイベントが近づいてきました♡ ヨガをしたことがある人もない人も 運動好きな人も苦手な人も 渋谷のど真ん中で 気持ちよく体を動かしてみませんか☺️？ 本当に毎日があっという間に過ぎていくけど 気持ちよく体を動かしながら みんなで今を感じることができれば嬉しいです ★5/16(金)13:00-14:00 自然を感じて みんなとつながるヨガ At 代々木公園 stages （新しいスペースですので 場所をよくご確認の上お越しください） ご予約はハイライトもしくはプロフィールのリンクよりどうぞ✨ たくさんの皆さんにお会いできますように♡ @life_tuning_days #代々木公園ヨガ #高野真利ヨガ ##インクルーシブヨガ #maritakano #ライフチューニングデイズ2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木公園ヨガ#代々木公園ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野真利ヨガ#高野真利ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/インクルーシブヨガ#インクルーシブヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/maritakano#maritakanohttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフチューニングデイズ#ライフチューニングデイズ1.17%410ママ初心者だったころ（相変わらず初心者だけど） 練習する時間がないと焦っていた ヨガは マットをひいて お気に入りのウェアを着て じっくり時間をかけてやるものだ そんなカチコチ頭の自分がいたから 何もできずにいた そうしたら体は辛くなって 呼吸も浅くなって 心が辛くなっていった ヨガは マットがなくても パジャマでも 体一つあればできる そこが魅力なのに 練習への執着で できない言い訳を作っていたのかもしれない いまでは 隙間時間を見逃さず ほんの数分でも満足できるように もちろん時にはがっつり練習もするけど できない事も受け入れられるように 手放すこと 受け入れる事 もっと上手くなりたいものです もうすぐ5月 イベントちらほらありますので 是非ぜひ遊びにいらして下さい♡ ★5/6(火,祝)10:00-12:00 スティラ＆スカムなバカーサナWS At @nirvanayogaschool ★5/16(金)13:00-14:00 自然を感じてみんなと繋がるヨガ（パークヨガです） At 代々木公園 STAGES （神南1丁目地区） **新しいスペースですので ご予約サイトにて場所を良くご確認ください ご予約はプロフィールのlink treeよりどうぞ✨ #アパリグラハ #日常に生きるヨガ #日々精進 #高野真利 #maritakanoyoga #maritakano #ピュールヨガ #代々木ヨガ #代々木ヨガスタジオ #puryoga #マタニティヨガ #産後リカバリーヨガ #インドリトリート中 #部屋ヨガ2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパリグラハ#アパリグラハhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常に生きるヨガ#日常に生きるヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々精進#日々精進https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/maritakanoyoga#maritakanoyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/maritakano#maritakanohttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュールヨガ#ピュールヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木ヨガ#代々木ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木ヨガスタジオ#代々木ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/puryoga#puryogahttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後リカバリーヨガ#産後リカバリーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/インドリトリート中#インドリトリート中https://www.instagram.com/explore/tags/部屋ヨガ#部屋ヨガ2.81%981Yoga journal vol.95に引き続き Vol.96もモデルとして出演させて頂きました♡ @orion_physio 清野先生との撮影は とっても楽しかったし勉強になりました 坐骨神経で悩んでいる方って意外と多いと思うので 是非チェックして欲しいです！ Vol.95の様子はアップしそびれちゃっているので またの機会にアップします✨ @yogajournal_japan さん いつも素敵な機会をありがとうございます😊 #ヨガジャーナル #yogajournal_japan #坐骨神経改善2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジャーナル#ヨガジャーナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogajournal_japan#yogajournal_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/坐骨神経改善#坐骨神経改善2.96%1040私が全てにおいて大切にしていることは 【バランス】 得意なことや好きなことだけしているのは楽しいけど どこかで苦手なことにも向き合わなければいけない ヨガの練習も同じ 自分の得意や 自分の苦手に バランスよく向き合うことで 心にも体にも調和がうまれる 久しぶりのワークショップでは そんな感覚もお伝えできれば嬉しいです まもなくご予約開始になるので 是非スケジュール空けておいて下さい♡ ★5/6(火・祝) @nirvanayogaschool 【スティラ＆スカムなバカーサナWS】 『ヨーガ・スートラ』には、「アーサナは安定していて、快適な状態であるべきだ」と記されています。 代表的なアームバランスである バカーサナ（鶴のポーズ）も、安定（スティラ）と快適さ（スカム）が揃ってこそ、本来の力を発揮します。 しかし、腕の力だけで支えようとするとすぐに疲れてしまったり、手首に負担がかかってしまうことも…。 ✔️ 体が持ち上がらない ✔️ 長くキープできない ✔️ 肘が伸びない こんなお悩みをお持ちの方に向けて、より 安全で快適にバカーサナを練習する方法 をお伝えします。 アームバランスの基本も学べるので、これからの練習に必ず活かせる内容です！ どなたでもご参加いただけますので、お気軽にお申し込みください。 こんな方におすすめ ✅ バカーサナを安定してキープしたい ✅ 腕の力だけでなく、全身を使うコツを知りたい ✅ アームバランスの基礎をしっかり学びたい たくさんのご参加をお待ちしております！ @maritakanoyoga @nirvanayogaschool #Nirvanayogaschool #Nirvana #ニルヴァーナヨガ #高野真利 #maritakano2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nirvanayogaschool#Nirvanayogaschoolhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nirvana#Nirvanahttps://www.instagram.com/explore/tags/ニルヴァーナヨガ#ニルヴァーナヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/maritakano#maritakano1.39%472今日から 新年度ですね 新しい環境は緊張することも多いけど 色々なことにオープンマインドでいたい インドリトリート中 朝はこんな感じで体をほぐしていました 胸を開いてすっきり オープンマインドで出かけましょう✨ #またインド行きたい #ヨガが好き #高野真利 #maritakano #ピュールヨガ #代々木ヨガ #yoga #胸を開く #オープンマインド2025/04/01に公開India インド https://www.instagram.com/explore/tags/またインド行きたい#またインド行きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガが好き#ヨガが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/maritakano#maritakanohttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュールヨガ#ピュールヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木ヨガ#代々木ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/胸を開く#胸を開くhttps://www.instagram.com/explore/tags/オープンマインド#オープンマインド3.47%1166先日開催された @life_tuning_days は たくさんの皆さんにご参加頂き、とっても楽しい時間となりました✨ 私らしくエネルギッシュなポーズにもチャレンジしながら 陰ヨガ的な要素と呼吸法を取り入れ リラクゼーション効果を意識したクラス 正直、今までの自分には 思いつかなかったようなシークエンスでしたが イベントの準備をしながら 何だか湧き上がるようにでてきて 今回のテーマだった “ココロとカラダをほぐす”というキーワードに ピタッとハマった感じがしたんです ヨガに出会う前の私はもちろん ヨガに出会ってからも 何か足りない足りないと外側に求めて 常に満たされない気持ちになったり 他人と比べることで 劣等感や満足感を得ていた時期もあります そんな私ですが ヨガを続け ヨガをお伝えする立場になり 今はとても満たされていると感じています もちろん歳をとったからかもしれませんが（笑） きっとヨガを通して自分を理解し 満たすことができるようになったからだと思っています これからも自分を満たしてあげながら 皆さんにもエネルギーをシェアできるような存在でありたい そう思わせて頂いた時間でした 素敵なイベントを開催して下さった @life_tuning_days さん ご協賛下さった @nikipita.official さん スクラブ入りクレンジング、とっても良かったです！ お声かけくださいました @yukiko__takagi さん そしてご参加くださった皆様♡ 改めてありがとうございました🙏 5月はまた新たなイベントもありますので 追ってご報告させて頂きます✨ #lifetuningdays #渋谷ヨガ #ライフチューニングデイズ #渋谷ヨガ #高野真利 #高野真利ヨガ #maritakanoyoga #自分を満たす #ココロとカラダを満たすヨガ #サントーシャ2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifetuningdays#lifetuningdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷ヨガ#渋谷ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフチューニングデイズ#ライフチューニングデイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利ヨガ#高野真利ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/maritakanoyoga#maritakanoyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を満たす#自分を満たすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダを満たすヨガ#ココロとカラダを満たすヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/サントーシャ#サントーシャ3.5%1221皆さんこんにちは✨ 本日はイベントのお知らせです☺️ 渋谷からウェルネスを伝え続けている @life_tuning_days にてイベントレッスンさせて頂きます♡ 産後1年ほどで登壇させて頂いてから早1年半 久しぶりにお会いできる方もいらっしゃるかと 今からワクワクしております♪ 【日時】 3/23(sun) 13:15-14:30 【レッスンタイトル】 ココロとカラダをほぐすエナジーフロー 呼吸に合わせてテンポよく動きながら、隅々まで体をほぐし整えていきます。チャレンジポーズもとりいれつつ、楽しく動いて心も体もエネルギッシュになれる時間にしましょう。 ヨガが初めての方、動き慣れている方、全ての方に楽しんで頂けるクラスです。 ここ数年は年齢を重ねたり、子供を授かったことで 身体や心の変化もたくさん感じてきましたが ヨガを続けていて良かったと感じることばかり。 そんなヨガの魅力をしっかりとお伝えできればと思っております。 @life_tuning_days さんならではの豪華なお土産もありますので どうぞお楽しみに✨ ご予約はプロフィールのLink treeよりどうぞ☺️ 皆さんにお会いできるのを心より楽しみにしております🩷 #lifetuningdays #lifetuningdaysshibuya #ofcosmetics #lucas #高野真利 #yogaevent #ライフチューニングデイズ #maritakano #yoga #渋谷ヨガ #ウェルネス2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifetuningdays#lifetuningdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/lifetuningdaysshibuya#lifetuningdaysshibuyahttps://www.instagram.com/explore/tags/ofcosmetics#ofcosmeticshttps://www.instagram.com/explore/tags/lucas#lucashttps://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/yogaevent#yogaeventhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフチューニングデイズ#ライフチューニングデイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/maritakano#maritakanohttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷ヨガ#渋谷ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネス3.67%1281もうすぐ クリスマスですね🎄 基本的にイベント苦手だけど（笑） 子供がいるとやってあげたいって気持ちが強くなる 考えることが多すぎて頭はいっぱいだけど そんな時も変わらず練習が大切 ヨガは体も心もクリアにしてくれる そうするとたくさん良い発想が生まれてくるから✨ クリスマスは何を作ろうかな♡ #もうすぐクリスマス #2歳児ママ #pur #puryoga #ピュール #ピュールヨガ #ピュールヨガアンドピラティス #代々木ヨガ #代々木ヨガスタジオ #高野真利 #パーソナルヨガ #パーソナライズ #純粋 #プライベート #ヨガインストラクター #代々木 #マタニティヨガ #ピラティス #パーソナルトレーニング #ありのままに生きる #ストレッチ #リラックス #pure #プライベートスタジオ #子連れヨガ #産後ダイエット #産後ヨガ #ダイエット #骨盤調整 #代々木ヨガ2024/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もうすぐクリスマス#もうすぐクリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ママ#2歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/pur#purhttps://www.instagram.com/explore/tags/puryoga#puryogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュール#ピュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュールヨガ#ピュールヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュールヨガアンドピラティス#ピュールヨガアンドピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木ヨガ#代々木ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木ヨガスタジオ#代々木ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルヨガ#パーソナルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナライズ#パーソナライズhttps://www.instagram.com/explore/tags/純粋#純粋https://www.instagram.com/explore/tags/プライベート#プライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木#代々木https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままに生きる#ありのままに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pure#purehttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートスタジオ#プライベートスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ヨガ#産後ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整2.53%872先日 Yoga&Fitness vol.13が発売されています✨ 今回も特集ページのモデルとライターを担当させて頂きました☺️ テーマは #最強ほぐしケア ヨガやピラティス、トレーニングをしている方にはもちろん、運動が苦手な方にも必見な内容となっています！ 創刊からお世話になっているこちらの雑誌には思い出がいっぱいで、 2つ前の撮影の時は私のお腹にベビちゃん👶 1つ前の撮影はベビちゃん連れて現場に行かせて頂きました。 そして何と今回の撮影では @maimaiyoga のお腹にベビちゃん‼️ という訳で、マイマイのページでは #マタニティ の方にもオススメなほぐしをお伝えしています✨ そして、どんなポーズもこなしちゃう @yuka__miyagi の ほぐし方法も必見ですよ✨ 皆さんにしっかりと伝わるよう、ライティングも頑張ったので 是非隅々まで読んで頂けると嬉しいです☺️ @pur_yoga_yoyogi にも置いてありますのでレッスン前にでも読んでみて下さいね✨ いつも女子トークでワイワイして 暖かく楽しい撮影現場に感謝しています♡ 撮影させて頂いた @goldsgym.japan ウェアを提供してくださった @mellowflow.apparel ありがとうございます😊 @yoga_fitness.ig #ヨガアンドフィットネス は全国の書店や、Amazonなどでもご購入頂けます♡ 是非ぜひチェックしてみて下さい✨ #高野真利 #puryoga #puryogaandpilatesstudio 私のポーズは #ティムティバーサナ2024/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/最強ほぐしケア#最強ほぐしケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ#マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアンドフィットネス#ヨガアンドフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/puryoga#puryogahttps://www.instagram.com/explore/tags/puryogaandpilatesstudio#puryogaandpilatesstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/ティムティバーサナ#ティムティバーサナ7.02%2470久しぶりのイベントレッスンのお知らせです✨ @the_musikhouse さんとのコラボで 素敵なイベントを行うこととなりました✨ とても貴重な機会となりますので 是非とも足を運んで頂けたら嬉しいです☺️ 【Music + Yoga & Meditation and Aroma】 ーMusik Houseのサロンで、Steinwayのグランドピアノで奏でる癒しの音楽と共に瞑想やそこへ導くヨガ のレッスンをお届けする、新しいプログラムができました。マホガニーの床から直に響く音（振動）を 感じ ながら、呼吸のカウントや頭と体の調律を行うことができます。自身がまるで音楽に溶け込んでいくよう な、まるで自分を含めたメンバーでの、音楽とボディパフォーマンスのステージセッションを行なっている ような、素敵な世界観をお楽しみいただけます。ぜひその贅沢な時間を体験してみてください。 ★ Date／Time 10/26(土)16:00-17:30 ★ Class Size ８名限定 ★Price 6,600yen（Including Tax税込) 今回は初回限定で4,400円にてご参加頂けます！ 予約後サイトよりご予約後、お支払いページより事前決済をお願いいたします。 尚、この講座にはThe Music Houseさんの入会金は必要ありませんのでご安心ください。 ★Time Schedule 15:45-16:00 Enter / Prep 16:00-17:00 Relaxation Yoga 17:00-17:30 Meditation w Music / Cooling Down ★詳細はこちらから https://themusikhouse.jp/free/yoga ★ご予約はこちらから https://themusikhouse.jp/reservation/event/detail/26553 ★決済はこちらから https://themusikhouse.jp/menu/1054654 みなさまにお会いできることを楽しみにしております♡ #themusichouse #ピアノとヨガ #maritakanoyoga #ヨガイベント #クラシック #yogainstructor #pilatesinstructor #writer #yoga #pilates #yogaevent #yogini #sama #maritakano #samayoga #高野真利 #maritakano #naturallife2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/themusichouse#themusichousehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピアノとヨガ#ピアノとヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/maritakanoyoga#maritakanoyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシック#クラシックhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/writer#writerhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaevent#yogaeventhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/sama#samahttps://www.instagram.com/explore/tags/maritakano#maritakanohttps://www.instagram.com/explore/tags/samayoga#samayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/naturallife#naturallife2.62%920先日とても面白いことがあったのでシェア 人生における幸福度を調べている 学者さんがいるそうで その研究結果を知る方から 最も幸せと感じている年代と 最も幸せを感じられない年代はどれだと思う？ と聞かれました 私の答えは 幸せと感じているのは50代 幸せと感じていないのは20代 でも学者さんの研究によると 幸せと感じているのは20代 幸せでないと感じているのは40代 だそうで 見ての通りほとんど逆 その研究結果が正しいか正しくないかは別として 自分はなぜそう思ったのかと考えてみると 20代は悩みが多すぎてしんどかったけど 40代の今はだいぶ安定していて 次にやってくる50代には もっとワクワクできることがあると感じているから 答えた時はそこまで深く考えてなかったけど ふとした質問に そう答えられた自分が嬉しかった☺️ みなさんならどう答えますか？ #人生の幸福度 #丁寧に生きる #ピュールヨガ #ピュールヨガヨヨギ #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ライター #ヨガ #ピラティス #代々木 #代々木ヨガ #マタニティヨガ #ルルレモンアンバサダー #yogainstructor #pilatesinstructor #writer #yoga #pilates #yogaevent #yogini #sama #maritakano #samayoga #高野真利 #maritakano #naturallife #thesweatlife #lululemonambassador #ルルレモン2024/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生の幸福度#人生の幸福度https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧に生きる#丁寧に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュールヨガ#ピュールヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュールヨガヨヨギ#ピュールヨガヨヨギhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライター#ライターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木#代々木https://www.instagram.com/explore/tags/代々木ヨガ#代々木ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモンアンバサダー#ルルレモンアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/writer#writerhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaevent#yogaeventhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/sama#samahttps://www.instagram.com/explore/tags/maritakano#maritakanohttps://www.instagram.com/explore/tags/samayoga#samayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/naturallife#naturallifehttps://www.instagram.com/explore/tags/thesweatlife#thesweatlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemonambassador#lululemonambassadorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモン#ルルレモン5.37%1863#今日の練習 #ティッティバーサナ #1歳児ママ #産後リカバリーヨガ #ピュールヨガ #ピュールヨガヨヨギ #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ライター #ヨガ #ピラティス #代々木 #代々木ヨガ #マタニティヨガ #ルルレモンアンバサダー @pur_yoga_yoyogi2024/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の練習#今日の練習https://www.instagram.com/explore/tags/ティッティバーサナ#ティッティバーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ママ#1歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後リカバリーヨガ#産後リカバリーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュールヨガ#ピュールヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュールヨガヨヨギ#ピュールヨガヨヨギhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライター#ライターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木#代々木https://www.instagram.com/explore/tags/代々木ヨガ#代々木ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモンアンバサダー#ルルレモンアンバサダー2.84%9734/13(土) Lululemon 新宿ストアのリニューアルイベント Wellbeing Event「Me Bing Here」 でヨガをリードさせて頂きました この日ご参加者の皆さんは アスリートやインストラクターとして 活躍する方々ばかり そんな皆さんに 【自分だけのためにマットに立つ、誰とも競わない ウェルビーイングな時間を提供すること】 をゴールにしたイベントでした クラスをリードするにあたり 自分の中で”サンカルパ”をたてることにしました サンカルパとはサンスクリット語で 「宣言」や「目標」、「決意」のような意味で 漠然と思うよりも強く唱えたり 口にだすことで叶うという教えです この教えは ルルレモンのカルチャーに共通する考えなので 取り入れることに決めました そして皆さんにも ヨガをするにあたって “サンカルパ”をたててもらいました この日はシェアする時間はありませんでしたが レッスンを通して 皆さんがご自分のサンカルパを 何度も思い出せるようリードをしたつもりです いつもは正しい体の使い方を大切にして レッスンをしていますが、この日はそれを封印 私にとってはチャレンジでしたが とても楽しむことができました レッスン前 皆さんにもお伝えしましたが 私のサンカルパは ”この瞬間を楽しむこと”だったので しっかりと達成でき、とても充実した時間でした <願い事は口にだすと叶う> このフレーズは聞いたことがある方も多いと思います 私も何度も耳にしてきましたが 今思い返すと その時の自分はあまり信じていなくて 聞き流していたような気がします でも 自分だけじゃなく、周りの沢山の人達が そうやって願いを叶えてきたのを見てきたので 今はこの言葉を心から信じています だから 事あるごとに<どうなりたいか>を自分に問いかけ 自分と向き合って過ごすことにしています そうすることで自分の理想が見えてきて 自然とそれに近づいているから このワークをするようになる前も 時々は<こうなりたい> って思っていることはあったんです でも問いかけることはしていなかった だからあまりやりたい事がなかったり ないたい姿が明確ではなかったなって思っています 問いかけることをするきっかけは他にもあったけど やっぱりルルレモンとの出会いが 大きかったなって思っています 実はルルレモンのアンバサダーになることも ルルレモンのイベントでリードをすることも 私の願いでした そのゴールとなった1日は 私の宝物です✨ これ書いていてなんかウルッときちゃって 私って暑苦しいなって思ったりもしたけど（笑） 人は暑苦しいくらい情熱があって やる気に満ちていて ワクワクしている方が楽しい気がするから ハヤちゃん（My love）にも そんな大人になって欲しいw 改めて この日にご参加くださった皆さん そしてlululemon staffのみんな （タグつけしきれない🙏） 本当にありがとうございました️ これからもこの素敵なカルチャーを 一緒に広めていきたいと思います✨ @lululemonjp #lululemon #lululemonambassador #mebeinghere2024/04/18に公開Shinjuku Tokyo,Japan (日本东京，新宿） 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemonambassador#lululemonambassadorhttps://www.instagram.com/explore/tags/mebeinghere#mebeinghere3.87%1324暖かくなってきて やっとレギンス1枚で出かけられるように✨ 最高👍 @lululemonjp @lululemon #出勤スタイル #高野真利 #maritakano #thesweatlife #lululemonambassador #ピュールヨガ #ルルレモン #ルルレモンアンバサダー #1歳児ママ #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ライター #ヨガ #ピラティス #代々木 #代々木ヨガ #マタニティヨガ #yogainstructor #pilatesinstructor #writer #yoga #pilates #yogaevent #yogini #参宮橋ヨガ #子連れヨガ @pur_yoga_yoyogi2024/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/出勤スタイル#出勤スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/maritakano#maritakanohttps://www.instagram.com/explore/tags/thesweatlife#thesweatlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemonambassador#lululemonambassadorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュールヨガ#ピュールヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモン#ルルレモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモンアンバサダー#ルルレモンアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ママ#1歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライター#ライターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木#代々木https://www.instagram.com/explore/tags/代々木ヨガ#代々木ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/writer#writerhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaevent#yogaeventhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/参宮橋ヨガ#参宮橋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガ2.62%902先日 ルルレモンのランニングイベント FIND FURTHER TOKYOに参加してきました✨ 100名以上の参加者の皆さんと30分のラン チームごとにその距離を合計し 「どれだけ遠くに行けたか」を測定しました ランニングは得意ではないし 久しぶりだったので不安もありましたが ルルレモンスタッフの応援や 参加者の皆さんの笑顔に助けられ 私も笑顔で走り切ることができました 1人ではできないことも みんなのエネルギーを感じるとできることがある これはヨガのクラスでもよくあること イベントのキーワード FIND FURTHER＝可能性のその先へ この言葉を身をもって体験させてもらいました オンラインが普及して 便利になった世の中だけど 私はやっぱり 一瞬一瞬を仲間と共に体感する この感覚がたまらなく好きです✨ この時代にあえてスタジオを作ったのも そんな気持ちを皆さんと共有したかったから 改めてスタジオ立ち上げ当初の気持ちを思い出して なんだか暖かい気持ちになりました 大切にしてきた想いを スタジオに来てくださる皆さんに しっかりとシェアしていこう そんな決意も固まった 素晴らしい1日でした ご一緒してくださった皆さん 企画してくれたルルレモンのみんな ありがとう✨ @lululemonjp #lululemonFURTHER2024/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemonFURTHER#lululemonFURTHER1.76%602商社時代 スーツにヒールで歩いていた自分が こんなにもアクティブな服装で 毎日を過ごすことになることは想像もつかなかった 当時は若かったけど 心も体も今より疲れていて 生きにくさを感じていた 20年近くが過ぎた今 だいぶ歳は重ねたし やる事も多くなったけど 手放す事が上手になって 身も心もかなり軽くなった ヨガに出会って 学んで 伝えさせてもらって たくさんの出会いがあったからこそ 中でもルルレモンとの出会いは大きくて ヨガライフはもちろん マタニティライフも 子育てライフも 快適に過ごせてるのはルルレモンのおかげ いつもありがとう 大好き♡ @lululemonjp @lululemon #高野真利 #maritakano #thesweatlife #lululemonambassador #ピュールヨガ #ルルレモン #ルルレモンアンバサダー #1歳児ママ #ヨガライフ #yogawear #アクティブ #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ライター #ヨガ #ピラティス #代々木 #代々木ヨガ #マタニティヨガ #yogainstructor #pilatesinstructor #writer #yoga #pilates #yogaevent #yogini #参宮橋ヨガ #子連れヨガ2024/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/maritakano#maritakanohttps://www.instagram.com/explore/tags/thesweatlife#thesweatlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemonambassador#lululemonambassadorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュールヨガ#ピュールヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモン#ルルレモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモンアンバサダー#ルルレモンアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ママ#1歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブ#アクティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライター#ライターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木#代々木https://www.instagram.com/explore/tags/代々木ヨガ#代々木ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/writer#writerhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaevent#yogaeventhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/参宮橋ヨガ#参宮橋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガ3.87%13421234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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