加藤瑞季｜健康オタクのウォーキング講師

－努力って？－今努力した分がすぐに報われることに＂必ず＂はなくて努力しても報われないかもしれないんだったら＂しなくていい＂じゃなくて、自分が悔いのないようにとことん全力で挑んでほしい。努力が裏切らないのは、努力した結果が後からついてくるからやと思ってて私は、あの時努力したから今の生活がある自信がある✨ 昔の自分は無意識に常に誰かと比べてしまってて自信が無くて自分の顔も好きじゃないし、何も取り柄がない自分でした。目も一重やし、歯並び悪いしとか。でも、Miss Universeを受けて人生180度変われたうちの一人こんなにマインド変わるんや！って目標に向かって応援してくれる仲間もいたし目標に向かって一緒に闘う仲間もいたしみんなのおかげで今の私があるんです。今の自分が一番輝いてる自信があります。みんな悔いなくね、今できる努力は必ずいつか身になるから今すぐじゃなくても未来の自分も見据えてしっかり自分と向き合ってほしい。今だけを見るんじゃなくて未来の自分も✨ 時間は無限じゃないからさ今与えられてる時間を大切に沢山素敵な経験をしてほしい。見られてる意識も忘れずに！！今個人レッスンしているゆかちゃんはストイックに頑張ってくれてるけど、未来をよくする為にこれからもっと厳しいこと伝えるかもしれないけど何でも言って下さい！言ってもらえた方が嬉しいって言ってくれてるのでこれから日本大会までビシバシ行きます✨ #ベストオブミス和歌山 #コンテスト #ミスコンテスト #ミスプラネットジャパン #ミスコンテスト

2026/04/03に公開- 指定なし

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2026 Glitter Japan collection 今年で３度目の大会です✨ 私は本業もあり、講師業はたまにご依頼があればという感じで受けておりましたが最初のBCからトータル約７回ほどレッスンさせて頂いたあゆみさん🥹🤍 毎レッスン、ご自身の想いをしっかり伝えて下さり二人でどういったステージにしたいかを考えてきました。あゆみさんはシンプルな形が好きだと😊 なのでウォーキングもシンプルに！腰に手をつけるのも最初戸惑っていましたよね🥹 こういう形でつけてみませんか？という提案をしましたが本番にかなり強くて、私の想像を超えたステージでした🫣💕 最後のレッスンまで表情が特に苦戦してましたが本番気にもならないほどで、落ち着いて見てることができました😭 しかもスピーチで私のことを話してくれていて涙堪えるの必死😢本番前に瑞季先生のこと話していいですか？と事前にスピーチ内容を変えれてしまう度胸のある方。いつも、ウォーキングが楽しい！前向きになれる！自分が変われてる！瑞季先生といるから美意識上がる！など私もモチベーション上がるような言葉だったり他人に対してとんでもなく優しい方なんだろうなぁとステージ上ではもちろんですが、普段から感じてました🥹 他の方がスピーチされてても涙拭う姿だったり相づちしたり客席から見ていて、あゆみさんらしいなぁと🥹❤️ また一人素敵な方と出会わせてくれた glitter japan✨ あゆみさん✨これからの人生もウォーキングのように前を見ることを楽しく思えるように過ごして下さいね🥰🤲🏼 私を信頼してついてきて下さって有難うございました❤️ #コンテスト #glitterjapan2026 #zeppなんば #ウォーキング講師 #ランウェイ

2026/03/29に公開Zepp Namba 日本大阪府

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👑 ゆかちゃんミスプラネット和歌山代表おめでとう㊗️🎉🎉 よくやった〜‼️‼️㊗️ 和歌山大会のファイナリストの皆がストイックで頑張り屋さんな子が多いから私はまだまだで忙しいを言い訳にしたらダメだと思って個人レッスン依頼させて頂きました！と伺って何度か個人レッスンを✨ ほんっまにストイックで、毎回会うたびにしっかり痩せて綺麗が増してくるゆかちゃん。 ※動画を観て頂いたら痩せていく光景が分かるかと思います🥺 スピーチ・質疑応答苦手と言うけどたわいもない話を二人でしてる時は自分の想いは凄いスラスラ話せるし、そういうところを少しずつ伸ばしていけばいいんよ✨ まず潜在意識の自分を知ることと、人と比べる時間があるならしっかり自分と向き合う時間を意図的に作る。沢山自分と向き合えたみたいで良かった❤️ 和歌山代表に選ばれたからには、これからがゆかちゃんの挑戦が始まりなので、次日本大会🇯🇵に行くまでのサポートは、かなり厳しく細かく伝えていこうかと思います😆笑ヘアメイク・ファッション・体調・肌管理なども総合的にサポートできればと思います🇯🇵 ファイナリストの皆お疲れさまでした💡 そして前年のグランプリの皆も綺麗が増して、写真からオーラが伝わってきました💓 １年間任期お疲れさまでした〜‼️ みんな一生の財産(仲間)に出会えて挑戦して良かったね❤️ #コンテスト #ベストオブミス和歌山 #ミスプラネットジャパン #ミスプラネットジャパン和歌山代表 #2026ベストオブミス和歌山

2026/02/13に公開- 指定なし

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🤍 ３名のグループレッスンなのに１名キャンセル、２名30分以上の遅刻レッスンにおいての遅刻などは私何も言いません😊 同じ料金払って、自分の時間が無くなるだけなので私には関係のないことであって💡 だから空き時間を利用してウォーキング動画😉 きっとウォーキング練習してる子たち沢山観てくれてると思うのでこんな感じで歩いてみては？ #ウォーキング講師大阪 #モデル #コンテスト #ウォーキングレッスン

2026/02/02に公開Osaka 日本大阪府

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📍2026 BEST OF MISS WAKAYAMA 今年は１日だけウォーキング指導させて頂きました🕺🏻 今年も和歌山のレベル高そうです😊🤍 ウォーキングと自己分析、スピーチは少し訂正するくらい 10:00〜17:00でみんな疲れた表情せず頑張ってくれました🙏🏼 やっぱり改めて感じたのが事前に応募段階の写真を見せてもらっていて頭の中で誰が誰って把握してたつもりが実際会ってみるとメイクも違うし痩せてきてる子多いし、ミスコンに挑戦する意味って人それぞれ理由はあるけど、自分自身と向き合う時間であって普通の女の子たちが、自信持ちなさい！って常々言われる環境に一定期間身を置く。＂自信持って！＂と言われても... って感じなんやろなぁと見てて思う。でも不思議と自信ってつくんよなぁ🥺 私が日本大会行った時自信失くしたの覚えてる。せっかく地方大会で自信つけて、色んな人に送り出してもらったのに、いざ各地方の代表と会うと唖然みたいな？みんな綺麗すぎる。あかん、自分がレベル低すぎるって感じて気持ち萎縮してた。だから私をずっと見てくれてた先生が BC中も常に連絡くれて、私のモチベーションを上げ続けてくれてた🥺 自信をつける上で気をつけてほしいのが自信つけたいがあまり、人の悪いところばかり探してしまうところ。あの子可愛いけど、これできひんしなぁとか。気をつけて！みんな！そうなってきたら自己分析ノート開いてちょっとノリノリな音楽聴きながら自分の強みだけを探すの！笑外見だけじゃなく何か自分の良いところだったり、持ってるもの、環境、エピソードなど、人には負けない何かを見つける🔍 そういうものを全て自信に繋げていくということ。この挑戦を今後の人生の糧に繋げてほしい✊🏼 頑張ってね🤍love you🤍 #コンテスト #ベストオブミス和歌山 #bestofmisswakayama

2026/01/27に公開和歌山日本大阪府

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🍷 今週土日の休日を利用して和歌山へ行って参りました🤍 それも、短大時代の友人 @shinokitty15 がベストオブミス和歌山の事務局として携わっていることがキッカケで今年度のグランプリ２名を日本大会までのウォーキング指導をさせて頂くことになり、最後、和歌山行くのでみんなで食事しましょう！と事務局長の森田さんもご一緒に楽しい夜になりました🥰 莉沙ちゃん、海色ちゃんは日本大会でのBC も何度か経験し、色んなファイナリストたちと接していよいよ！！今月２人とも日本大会です😌 最初に出会った頃に比べて内面が大きく変わってきててそれを見てると雛鳥を巣立たせる親鳥の気持ち(笑) コンテストってそれほど自分と向き合わなければいけなくて私は経験者として細かい部分まで気持ちが分かるだけにかなり細かいことまで伝えてきました！スピーチは１つだけじゃダメ。Q&Aが無いかもしれないけど自分の考えを自分の言葉で伝えれるようにならないといけないバックボーンがある子に比べて自分がそこまでだと感じたら倍倍倍の努力をしなければならない。私はそう思って日本大会までのレッスンは自分がライバルだと思って向き合っていました😌 コンテストに挑戦するって自分と向き合うキッカケになります。一人で向き合えないなら挑戦してみていいと思います😊 和歌山大会来年もありますよ〜✨ 是非、興味ある方応募してみてはいかがでしょうか😉🤍 ２人とも大会頑張ってね🥺🤍 楽しみに、大阪から応援しています🥰 詩野、森田さんありがとうございました🥂 事務局２年も応援しています！心強い１年目のファイナリストの皆さんがいれば大丈夫です😉 #ベストオブミス和歌山 #2025ベストオブミス和歌山 #ミスコンテスト #コンテスト

2025/09/08に公開薪焼きokibi 日本和歌山県

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📍Miss university 和歌山代表／平野莉沙毎レッスンしっかり伝えた課題をこなしてくる莉沙ちゃんの長所がまた一つ増えたように感じます。今現在の莉沙ちゃんの目標だったり、今後コンテストとどう向き合うかなど話を聞いてあまり気負いせず、自分らしさというものを大切にしてほしいし、今回コンテストに挑戦したことで新たな自分の一面を知れて、より向き合うキッカケになればと思いながら私は日々生徒さんたちに沢山伝えています。コンテストにチャレンジすることで自信を持つ子もいれば周りと比べて自信を失う子もいる様々な影響がある。思いっきり楽しんで‼️という気持ちで日本大会に送り出したいのは、講師業をしててずっと変わらない私の気持ちです。私はこうして生徒さんの様子を動画で沢山残して編集しながら見返してこの時の笑顔いいなぁ✨とかね、見てて私まで楽しくなるし、上達したなぁってひっそりと楽しみにしてることです💡 講師業をしている先生方皆さん同じ気持ちだと思います。自分が指導した子たち、どうか1位獲ってほしい頑張ってほしいって。でも必ず結果というものは残酷にもたった一人だけしかグランプリに選ばれない。どれだけ頑張っても、頑張ってるところを全部見られるわけではないし、努力ってそれほど目立たず難しいものだけど何よりもこの経験をしたことに価値があるものだと今何かに挑戦している全員に言ってあげたい。コンテストの時期になるといつも考えさせられることが多い。頑張ってない人が嫌いな訳ではないけれど頑張ってる人を沢山知ってるからこそ、見比べるのは当然。ミスユニバーシティの大会まであと１ヶ月ほど！莉沙ちゃん一緒に頑張ろうね‼️ #ミスユニバーシティ #コンテスト #ミスコンテスト #平野莉沙 #医学生 #ベストオブミス和歌山 #ミスユニバーシティ和歌山代表

2025/08/16に公開大阪府日本大阪府

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⁡ ⁡ 莉沙ちゃんのパーソナルレッスンでした☺️ ⁡ ウォーキングはもちろんメインではありつつ ⁡ 自分のことをしっかり伝えれるように、日頃からスピーチをいくつか用意しておくことやスピーチを作るために、常に周りにアンテナを張って生活をすることを伝えています。 ⁡ 長所と短所を深掘りして、しっかり自己分析をする ⁡ ここができていないと結局自信に繋がらないし、コンテストにおいて特に大事なことだと思います。 ⁡ 莉沙ちゃんは私が思う理想の回数よりも自ら調整してレッスンに通ってくれているので毎レッスン着実に上達していて次はどんな成長を遂げているのかいつも楽しみです😌✨ ⁡ 昨日は主にウォーキング、ターン、自己分析レッスン。また莉沙ちゃんの新たな一面を知れました💡 レッスンを重ねる事に笑顔が増えてきてしっかり自信になってるなぁと感じます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ウォーキングレッスン #個別レッスン #パーソナルレッスン #ウォーキングレッスン大阪 #ベストオブミス和歌山 #ミスユニバーシティ2025 ⁡

2025/06/30に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ 2025 BEST OF MISS 和歌山大会でミスプラネット和歌山代表に選ばれた三崎海色ちゃんのプライベートレッスンを行っています😌 ⁡ 今回で２回目１日３時間ウォーキングとスピーチのレッスンを組んでいます。 ⁡ 和歌山という自然豊かな場所で生まれ育ってそれが当たり前のことではないよ！素敵な環境に生まれたこと感謝して自分の想いものせてスピーチにできたらいいよね。 ⁡ って話しながら、海色ちゃんは日々環境問題やレッスンでの課題に取り組んでくれています。 ⁡ 海が好きで、夏にはサーフィンを楽しむなど、アクティブな海色ちゃん。名前に＂海＂が入ってるってこんな素敵なことはない👏🏼 きっと素敵な由来があるんだろうなぁとか、沢山考えさせられました😌 ⁡ コンテストは初めてでウォーキングは独学で動画を観て学んだと。私は和歌山大会に学生時代の友人がヘアメイクで携わっていたので当日動画配信で観ていました。 ⁡ 観た時から、きっとこの３名が代表かな？と思っていたらまさにその通りで、動画越しにでも分かる華やかさ ⁡ やっぱりここは外せないところ。 ⁡ ただ綺麗じゃダメ🙅 ⁡ ドレス選び、ヘアメイク、身体のバランスなど自分のことをちゃんと分析した上でないとグランプリを獲ることできないと思います。 ⁡ ミスプラネット日本大会まで海色ちゃんの成長を見届けたいと思います✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ベストオブミス #bestofmiss #ベストオブミス和歌山 #2025ベストオブミス和歌山 #三崎海色 #ミスプラネット ⁡#missplanetjapan #ウォーキングレッスン #スピーチ #コンテスト #ミスコンテスト

2025/04/28に公開- 指定なし

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昨年のFDAに続き、リーガロイヤルホテル大阪の新制服お披露目会が4/1に行われました。そこで今回もお声かけ下さり、ホテルスタッフの方々にウォーキング指導で伺わせて頂きました🙏🏼✨ コシノジュンコ先生のデザインで「伝統と革新の融合」をコンセプトに信頼・安心につながるフォーマル性と伝統と歴史を感じる重厚感のあるデザインになっています。バックスタイルにジッパーが付いていたり凄くおしゃれなデザインで、是非行かれた際には近くで見てみて下さい✨ リーガロイヤル大阪のみデザインが変わるそうで、大阪人としては嬉しいし、大阪出身のジュンコ先生のデザインというのも誇りですよね👏🏼👏🏼 #コシノジュンコ先生 #リーガロイヤルホテル大阪 #新制服お披露目会

2025/04/04に公開リーガロイヤルホテル大阪日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/コシノジュンコ#コシノジュンコhttps://www.instagram.com/explore/tags/リーガロイヤルホテル大阪#リーガロイヤルホテル大阪https://www.instagram.com/explore/tags/新制服お披露目会#新制服お披露目会

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⑥ #fda #fda_fujidreamairlines #フジドリームエアラインズ #コシノジュンコ先生 #客室乗務員さん #飛行機 #航空会社 #名古屋 #小牧空港

2025/03/19に公開県営名古屋空港/小牧空港kmj 日本愛知県

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⑤ #fda #fda_fujidreamairlines #フジドリームエアラインズ #コシノジュンコ先生 #客室乗務員さん #飛行機 #航空会社 #名古屋 #小牧空港

2025/03/19に公開県営名古屋空港/小牧空港kmj 日本愛知県

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④ #fda #fda_fujidreamairlines #フジドリームエアラインズ #コシノジュンコ先生 #客室乗務員さん #飛行機 #航空会社 #名古屋 #小牧空港

2025/03/19に公開県営名古屋空港/小牧空港kmj 日本愛知県

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③ #fda #fda_fujidreamairlines #フジドリームエアラインズ #コシノジュンコ先生 #客室乗務員さん #飛行機 #航空会社 #名古屋 #小牧空港

2025/03/19に公開- 指定なし

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② #fda #fda_fujidreamairlines #フジドリームエアラインズ #コシノジュンコ先生 #客室乗務員さん #飛行機 #航空会社 #名古屋 #小牧空港

2025/03/19に公開県営名古屋空港/小牧空港kmj 日本愛知県

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2024年7月18日(木) フジドリームエアラインズ(FDA)の制服がコシノジュンコ先生デザインになる為、この日のお披露目に向けて客室乗務員の皆さんにウォーキング指導させて頂き実際の飛行機を使ってショーが行われました✈️ #fda #fda_fujidreamairlines #フジドリームエアラインズ #コシノジュンコ先生 #客室乗務員さん #飛行機 #航空会社 #名古屋 #小牧空港

2025/03/19に公開県営名古屋空港/小牧空港kmj 日本愛知県

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⁡ ⁡ こんな素敵な経験させて頂けるなんて実は飛行機マニアの私からするとスーパーハッピーすぎるお仕事でした✈️✈️💓 ⁡ ⁡ ⁡ #FDA #フジドリームエアラインズ #飛行機 #エアライン #小牧空港 #名古屋

2024/07/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/FDA#FDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジドリームエアラインズ#フジドリームエアラインズhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛行機#飛行機https://www.instagram.com/explore/tags/エアライン#エアラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/小牧空港#小牧空港https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋#名古屋

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⁡ ⁡ フジドリームエアラインズ✈️ 新制服お披露目会に向けて名古屋で２日間モデルに選ばれた8名のFAさんへウォーキングの指導させて頂きました💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #フジドリームエアラインズ #新制服お披露目会 #コシノジュンコさんデザイン #エアライン #飛行機 #フライトアテンダント #小牧空港 #名古屋

2024/07/28に公開県営名古屋空港/小牧空港kmj 日本愛知県

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⁡ ⁡ Glitter Japanのゲストミラクルひかるさん👏🏼👏🏼 写真の時も変顔さすがです😂🙏🏼 ⁡ ⁡ ⁡ #グリッタージャパン #glitterjapan2024 #glitterjapan2025 #ミラクルひかるさん #コンテスト ⁡ ⁡

2024/07/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/グリッタージャパン#グリッタージャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/glitterjapan2024#glitterjapan2024https://www.instagram.com/explore/tags/glitterjapan2025#glitterjapan2025https://www.instagram.com/explore/tags/ミラクルひかる#ミラクルひかるhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテスト

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⁡ ⁡ Glitter Japan finalists🇯🇵🇯🇵 Congratulations on your award👏🏼👏🏼💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #glitterjapan2024 #コンテスト #ミスコンテスト #ミセスコンテスト

2024/07/27に公開中之島中央公会堂日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/glitterjapan2024#glitterjapan2024https://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミスコンテスト#ミスコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスコンテスト#ミセスコンテスト

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