コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順初の下田方面。伊豆には魅力溢れるところがたくさんありそうだな2026/05/21に公開- 指定なし1.61%170健康を生み出すための習慣。 これが食事✕睡眠✕安静になってる人は 安静を誤解しとるよ！ 何でもかんでも「安静」にしてたら 身体不活性化によって 体力が落ち、免疫力が低下し、筋肉も減るから、良いことは「サボれる」ことくらいにしかならんのだよ。 間違えたらアカンねん！2025/08/20に公開- 指定なし3.02%320去る7月31日、日本最大級のスポーツエキシビションであるスポルテックに、5年ぶりに行ってきた。 最近業界に復帰した我が師匠 Osamu Tatematsu さんやその同僚トレーナーの西宜宏さん、そして同門下の 栗原 幸大 くんらと共に。 マシンメーカー DRAX JAPANのサイトにお邪魔すると デモンストレーターの隣国のレジェンドビルダーである キム・ジュンホ氏から直接いろいろ説明を受けるという機会に恵まれた。 何故トレーニングするのか？ そこにマシンがあるからさ！ てなわけで、早速ジュンホ氏と同門トレーナーの栗原くんが 合トレを開始。まことにトレーニーあるあるである🤣🤣🤣 今回は業界復帰後の立松氏からDRAXの方をご紹介頂き 今後のわが国のフィットネス産業の将来の糧となるような話をさせてもらった。 立松氏のジムARGOは愛知県にあり、首都圏では栗原くんが何らかの提携関係を持って業界復帰を計画中である。 そうなれば同門のよしみで、私も協力は厭わないつもりだ。 わが国の現状を鑑みた時、フィットネス習慣がより広まるための一助になるなら、望むところである。 久しぶりに業界の現状を広く見聞することが出来て何よりだった。 それにしてもレジェンドビルダーのキム・ジュンホ氏の身体 ヤバすぎである。 #スポルテック20252025/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポルテック2025#スポルテック20253.78%391暑すぎる日の背中🤣🤣🤣 #黒茶屋2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒茶屋#黒茶屋2.27%240過日、とんでもなくクソ暑い日 かつてトレーニング指導を受けた師匠が 業界に復帰したとの報を受け 一も二もなく駆けつけました😀 新しいジムは名古屋駅から少し離れた街なかにありますが 適度に広さがあり、数々のマシンが豊富に揃えられた本格派でした。（師匠、お変わりなく嬉しいです🤣） 初期型Nautilusマシンまでお目にかかれる稀有なジムですね。 流行りの24Hオープンジムでありながら 師匠を始めとしたガチトレーナーがマンツーマンで指導してくれるありがたいジムでもあります。 願わくは、もう少し名古屋中心部に近ければ良かったのにとも思いましたが そうは言っても30台は収容できるパーキングは魅力であります。 設えられたマシンの数々を説明受けながら体験しておりましたが 徐々に13年前の鬼トレ気分が高まって 結局のところ「追い込みトレ」へと変貌したのは、想定内でしたよ🤣🤣🤣 お陰様で翌日は見事に筋肉痛になりました！ 日本では筋トレはあくまでも特別なマニアや、アスリートが取り組むような特殊な運動との理解が一般的ですが 本当に勿体ないことだと思います。 ダイエットやボディメイクのためでもありますが それらは数ある効果の一面であり 身心の健康を生み出すための最高のメソッドが「筋トレ」であることは間違いありません。 筋トレを体験しその効果を身を以て感じて貰えば、私の言っている「最高のメソッド」を実感して貰えると思います。 それには本格的なマシンを用いて、本物のトレーナーから学んで頂くのが一番の近道です。 お近くの方はぜひ！2025/07/18に公開- 指定なし5.48%562髪の毛、長かったなぁ🤣2025/05/08に公開- 指定なし2.93%31062回目の誕生日。記録を残しておこう！2024/12/06に公開筋トレ教習所（StyleShown） 日本 東京都4.44%461先週、半年間の教習期間で、カリキュラムをすべて修了した卒業生から 熱い感想文をちょうだいしました。 長くなりますが、ぜひお読み下さい。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※（以下転載） 筋トレは「自分の人生」をドライブする術 T.T（50代・男・会社役員） 私は学生時代から一貫して文化部。大学の体育の授業を最後にまったく運動・スポーツをしていませんでした。会社員になって30数年、これまで大病はなくも、五十肩や股関節のこわばりを経験。来年から重要な役職に就くことになり、健康上の不安を払拭するべく、セルフコンディショニングとしての筋トレスキルを学びたいと思い「筋トレ教習所」の門を叩きました。 本来筋トレはボディメイクやダイエットなど、様々なニーズに応えうるスキルですが、本「筋トレ教習所」のコンセプトは明快です。 「自らのフィジカルを一生健康に保つためのスキルを身につける」。 シンプルですが、とてもストレートで強烈だと思います。 考えてみれば、私は学校教育の中で「自分を健康に保つ『技術』」を十分に教わった覚えがありません。「知識」ならば、少しですが習った記憶があります。それは「栄養」に関する基本的ないくつかの概念でした。しかし食生活に関する具体的な示唆や、実践すべき運動習慣に関する指導は受けた覚えがありません。 いま日本人にもっとも必要とされているのは、学校では教えてくれなかった「自分の体を自分で健康に保ったまま歳を重ねるためのノウハウ」ではないでしょうか。 仕事でのパフォーマンスの向上、クオリティ・オブ・ライフ全体の向上、ひいては国家予算における医療費の削減につながるのが、一人ひとりのセルフコンディショニングの取り組みであると考えます。 正しい筋トレが「フレイル」「サルコペニア」「ロコモ」といった老化を防ぐ効果があることは論を俟たないところですが、本「筋トレ教習所」のカリキュラムを修了した今、それは単なる老化防止にとどまらず、日々の生活における前向きなマインド、積極的な動き、逆境に動じない安定感をもたらしてくれることを実感している次第です。 これからは、「筋トレ教習所」で教わったセルフコンディショニングを一生実践し、「ベストな体調の自分が送る人生」をつくっていきたいと期しています。 以上です。 今週から24時間ジムに入会し、セルフトレーニングを開始されたそうです。 自身で独り立ちを始めたら、また分からないことにぶち当たることでしょうが、そんな時も課題解決のための時間をアフターフォローでさせて頂きます。 一人でも多くの人に本カリキュラムを修了して頂き、日本人の健康増進に寄与したいと、改めて強く思いました。 https://styleshown.com/ #筋トレ教習所 #筋トレが人生を豊かにする #筋トレが最強の健康法2024/12/05に公開筋トレ教習所（StyleShown） 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ教習所#筋トレ教習所https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレが人生を豊かにする#筋トレが人生を豊かにするhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレが最強の健康法#筋トレが最強の健康法2.93%310自主トレの後は ここで高たんぱく、低糖質ご飯2024/12/01に公開JTT CAFE 日本 東京都2.17%230９年の比較🤣🤣🤣2024/11/25に公開- 指定なし2.36%250半世紀ぶりに訪れた紅葉台😀 樹海の迫力に圧倒される！2024/11/13に公開紅葉台 日本 山梨県1.42%1502024/10/19に公開- 指定なし2.08%220体調不良や日頃の蓄積疲労から上手に回復するための知識とそのやり方は、筋トレ教習所でお教えします。 そこでレジリエンス能力を高めて下さい。 回復のキッカケは筋トレが最適な理由をお教えします。 #筋トレ教習所 #筋トレ仲間募集 #ワークアウトが人生を変える #styleshown2024/10/09に公開筋トレ教習所（StyleShown） 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ教習所#筋トレ教習所https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ仲間募集#筋トレ仲間募集https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウトが人生を変える#ワークアウトが人生を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/styleshown#styleshown1.61%170昼間のジム、貸し切り状態🤣🤣🤣 #筋トレ教習所 #ワークアウト #筋トレ仲間募集2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ教習所#筋トレ教習所https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ仲間募集#筋トレ仲間募集1.89%200懐かしい写真だ！シーガルズ時代の東京ドームでのワンカット🤣 #シーガルズ2024/09/22に公開東京ドーム 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/シーガルズ#シーガルズ1.8%190赤坂界隈は秋祭りナウ2024/09/14に公開- 指定なし1.61%170The 変身🤣🤣🤣🤣🤣2024/08/26に公開- 指定なし1.98%210体調のコンディショニングスキルを高めるため、筋トレ教習を受ける弟子入りした娘🤗 今後の人生にとんでもなく役立つ技能を身に付けて貰いたいから。 #styleshown #筋トレ教習所2024/08/21に公開筋トレ教習所（StyleShown） 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/styleshown#styleshownhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ教習所#筋トレ教習所1.42%1502024/08/19に公開- 指定なし1.13%120ネタづくりにやった当時の写真を発掘(笑) #カーリー #ネタ作り2021/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーリー#カーリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネタ作り#ネタ作り8.6%8561234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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