YUMIKO オーストラリア LIFE 🐨

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久しぶりに📍Wickham Timber Reserve へ。いい天気の時は自然に身を置きたい。最近は体を動かすのも億劫で散歩に行くのもやっとだったんだけど、60代もいっぱいトレッキングしたいから筋肉つけなきゃね。。このメンタルの落ち込みは体を鍛えたら復活する気がする。。 SNOWで撮ったら勝手にエフェクトついて撮影されてたw 誰😂 #ブッシュウォーク #ゴールドコースト生活

2026/04/05に公開Wickham Timber Reserve オーストラリア

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黒鳥の繁殖シーズン✨ 赤ちゃんめっちゃ可愛いね❤️ 愛情いーっぱい受けてすくすく育ってね🥰 #ゴールドコースト生活 #オーストラリア #goldcoastlife #黒鳥

2026/04/04に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

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Dear my friends♡ もしどうしようもないくらい落ち込んでたら、いつでも連絡ください。話聞くしかできんけど。私もすんごい辛い時、聞いてもらうだけで救われたから。 Yumiko #誰でもいいよ

2026/03/29に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/誰でもいいよ#誰でもいいよ

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6年越しの対面を果たしたリトリートの翌日、ゆうかちゃん @yuukafitness とCabarita beach までドライブ🚙 ここは私の大好きな場所。めちゃ天気良くて海が透き通ってて、最高の海日和！そこからBurleigh headsまで移動して、James streetをぶらぶら。ベジタリアンランチの後、フルーツジュース片手にビーチの公園でまったり。らぶちゃんもゆうかちゃんと会うことができたのー😆 ゆうかちゃんの笑顔にいっぱい元気もらえたっ💓心から、ありがとう🙏 ゆうかちゃんはオーストラリアからオンラインフィットネスを発信していて、世界中にメンバーがいるの🌏 女性に寄り添ったハートフルなコミュニティだよ💓 @yuukafitness ゆうかちゃん、また会おうね🥰 #大好きな友達 #ゴールドコースト生活

2026/03/25に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/大好きな友達#大好きな友達https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドコースト生活#ゴールドコースト生活

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秋分の日リトリートに参加してきました💓 自然の中で、自分に戻る時間🌿 ゆうかちゃん @yuukafitness のモビリティエクササイズとグラウンディングで、凝り固まっていた身体と意識がゆっくりほどけていく、いまここに戻る時間✨ せいこさん @knowledge_of_east が調合したハーブティーを頂きながら、薬膳料理をみんなでワイワイ楽しく作る時間✨ ちほさん @chiho_healing_artist のアルモニカをはじめとしたサウンドヒーリングに包まれて、深ーいところまで静かに癒される時間✨ 自分を大切にできたと感じる一日でした。そして何より、出会えた人たちが本当に素敵で。また会いたいと思えるご縁に感謝です🥹 リトリート大好きなのよ✨ いつか、リトリートを開く場所を提供できるような家に住むのが夢なのです。昨日はまた感謝の気持ちで心が満たされた一日になりました。。💓💓💓 #リトリート　#ゴールドコースト生活

2026/03/22に公開- 指定なし

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昨日、ゆきちゃん @yukina_sakabe がくれた沢山の紫陽花。凄く嬉しかった💓 紫陽花って本当に可愛いね。ゆきちゃんは @maisonfleurfloraldesign でマネージャーとして仕事をしながら、Wedding の仕事も立ち上げて、頑張っている。私は弱さも素直に出せる人が好き。そして、気づくと裏表ない人ばかりが私の周りに集まって気の置けないフローな関係を築けてる。紫陽花のように少しずつ色を変えながら見事な花を咲いていく人生、素敵だね💓 ゆきちゃんのwedding のお仕事は、プロフェッショナルで素敵な感性の人が集まって作り上げてる✨ 作品を見せてもらって感動した🥹 幸せがいーっぱい詰まってた✨ ぜひ見てみてね💓 @hivey_weddings @hivey_floral 2枚目は3年前の私たち。一回り以上も離れてるけど、そんなの関係ねぇ関係。 #年下の友達 #ゴールドコースト生活 #海外移住 #オーストラリア生活

2026/02/22に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

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久しぶりにYukiちゃんとキャッチアップ💖 @yukina_sakabe @bearboy_espresso のランチ美味しかった🤤 そしてぇえええ😍 YukiちゃんちのZippyと初対面✨ めっちゃ可愛かった〜🥹 また遊べるの楽しみにしてるね。 #ゴールドコースト生活 #catchup

2026/02/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドコースト生活#ゴールドコースト生活https://www.instagram.com/explore/tags/catchup#catchup

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10日間のヴィパッサナー瞑想に行っていました。 QLDサンシャインコースト、ポモナにある瞑想センターで 12日間を過ごしました🌿 10日間、外の世界を遮断して、ただ静けさの中に身を置く時間。ヴィパッサナー瞑想のコースは・スマホや電子機器禁止・本も禁止・書くのも禁止・生徒同士、目を合わせない・会話もしない（もちろん自分も話さない）・食事は野菜中心（殺生してはいけないため）・1日約10時間の瞑想このような修行のような生活を送ることで知られています。世界中にセンターがあり、どこで受けても同じ内容を体験するコースです。私が行ったポモナのセンターにはカンガルーが住み着いていて、毎日カンガルーの親子や野鳥たちに癒されました🦘✨ 静寂の中にいると、心の中がどれほど騒がしいのかが見えてきます。人生の中で、こんなにも貴重な時間を過ごせたことに感謝しかありません。滞在中の宝物のような体験はきっと一生忘れないと思います。インスタやスレッズに限らずスマホ中毒だった私ですが、帰宅後はスマホを見る時間が自然と減りました。視点が変わると、見える景色も変わる。反応も変わる。それを体感しています。 10日間が1ヶ月くらいに思えました。一年に一度は参加したいと言ったら夫が、マジかよって顔してました😂 体験はこれからNoteにまとめていくので、興味がある方はプロフのリンクから読んでみてください。 #ヴィパッサナー瞑想 #vipassanameditation #オーストラリア生活 #瞑想

2026/02/09に公開Pomona オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィパッサナー瞑想#ヴィパッサナー瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/vipassanameditation#vipassanameditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリア生活#オーストラリア生活https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想

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wave 🌊 #spit #goldcoast #wave

2026/01/26に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/spit#spithttps://www.instagram.com/explore/tags/goldcoast#goldcoasthttps://www.instagram.com/explore/tags/wave#wave

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久しぶりにSol cleanse の三日間ジュースクレンズ🥤に挑戦中なのだが。だめだ。口寂しくて仕方ない😩 このジュース、オーガニック野菜やフルーツで作られていて自宅に届くのだが、なかなかのお値段で。無駄にしたくないと思う反面、きづくとナッツやドライフルーツを食べてしまう。自分の意志の弱さにまた自己嫌悪に陥りそうになる。でもね、あたしゃ我慢はしたくないんだよ。脳の中では、愛情を感じる場所と食欲中枢が隣り合っているそうだ。寂しくて、ついつまんでしまうのは仕方なかろう。私が持っているビーツと生姜などが入った、LOVEと名付けられたジュースが一番好き♡ どんどん白髪が増えてきて、白髪だけうねうねしている。らぶちゃんは私のカバンからピーナッツチョコを盗み食いした。だけど秒でそんなことは忘れてまたオヤツをせがんでくる。殆ど喋ることない土曜日が今日も過ぎた。あーだこーだゆうてますけどわたしはげんきです。 #土曜日

2026/01/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/土曜日#土曜日

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今日は私たちのGuru、大好きなBecのYogaクラスを受けに、早起きしてByron bay へ。 RYT200の時のクラスメイト、ちーちゃんを誘って行った♡ Becのクラスは、神聖で、厳かで、魂の深いところがそっと震える時間✨ そこにいる全員の呼吸とマントラが溶け合い、静かで力強いバイブレーションが生まれ、この上ない幸せな満たされた気持ちになれる。ちーちゃんと幸せの余韻に浸りながら、Bangalow（バンガロー）へ。私はゴールドコーストよりもノーザンリバーズが好きだ。できるものなら引っ越したい。キャンプやお泊まりで行くのは、この辺りが多い。なぜなら、すごく体が軽く感じて楽なのだ。自分に合っているんだと思う。そういうのあるでしょ？バンガローでふらふら歩いたあと、ちーちゃんをヨガセンターに送って、Folkでスムージーを買って帰ろうと思ったんだけど、ハイウェイの途中で、やっぱりここまで来たんだから、、、と、Mullumbimby（マランビンビー）で降りて、街をぶらぶらしてKiva spaにいき、Bathタイムを楽しんで帰った。今はライトセービングでQLDとNSWは1時間の時差があるから、帰ったら1時間巻き戻ってて得した気分♬ ヨガセンターの横のビカクシダがたくさん自生してる道が好きで、車を止めて動画撮った。庭にビカクシダ生えてる家に住みたいなー。整った1日で幸せ♡ #バイロンベイ #ヨガ #オーストラリア生活 #海外生活

2026/01/17に公開Northern Rivers NSW オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/バイロンベイ#バイロンベイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリア生活#オーストラリア生活https://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活

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puppy yoga at @yogapaws_ 可愛すぎてYogaどころではなかった😂 私とAyu chan 💓 #いぬばかぶ #ゴールドコースト生活 #goldcoastyoga #ヨガ

2026/01/03に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/いぬばかぶ#いぬばかぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドコースト生活#ゴールドコースト生活https://www.instagram.com/explore/tags/goldcoastyoga#goldcoastyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ

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2026 らぶちゃん共々よろしくね💓 私はデフォがネガティブなんで、努めて意識してポジティブよりで生きていこうと思います✨ クリエイティブな2026にしたいってんで元旦から大好きなロルフ君Tシャツで散歩しました💓 おばさん、もっと吹っ切らんとあかんやらぁ。あっちゅう間やで。 @cavapoolovelove #元旦 #ロルフ君 #新年の抱負

2026/01/01に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/元旦#元旦https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフ君#ロルフ君https://www.instagram.com/explore/tags/新年の抱負#新年の抱負

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💜JACARANDA 💜 📍Grafton NSWのグラフトン、満開のジャカランダ💜 街中がいい香りでうっとり🥰 #ジャカランダ #nsw #jacarandaseason @graftonjacarandafestival

2025/10/26に公開Grafton, New South Wales, Australia オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/ジャカランダ#ジャカランダhttps://www.instagram.com/explore/tags/nsw#nswhttps://www.instagram.com/explore/tags/jacarandaseason#jacarandaseason

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Byron bay🐋 昨日はバイロンベイへ。久しぶりにヨガセンターに行き、撮影をかねて灯台まで行ってきた。ゴールドコーストからは車で1時間〜1時間半の距離なので、ゴールドコーストに観光へ来るかたも足を伸ばすことが多い人気の観光地です。昨日は鯨もバンバン跳ねてたよ〜🐋 💫親子留学・大人留学・WHサポート 💫観光ハイヤー 💫YouTube撮影同行などしています。お気軽にお問合せください🐨 @yumiko_worldstage #ゴールドコースト生活 #オーストラリア #goldcoastlife #オーストラリア旅行 #バイロンベイ #byronbay

2025/10/03に公開Byron Yoga Centre オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドコースト生活#ゴールドコースト生活https://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリア#オーストラリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/goldcoastlife#goldcoastlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリア旅行#オーストラリア旅行https://www.instagram.com/explore/tags/バイロンベイ#バイロンベイhttps://www.instagram.com/explore/tags/byronbay#byronbay

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ゴールドコーストは、もう夏の陽気☀️ 今、ジェットスターでオーストラリア🇦🇺路線のセールしてます！ゴールドコーストに遊びに来てね💓 #ゴールドコースト生活 #オーストラリア #goldcoastlife #ゴールドコースト

2025/10/01に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

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久しぶりにグラスハウスマウンテンズ⛰️へ @0047pm ちゃんと行ってきた✨ なんとうちら初対面🤣 聞けば娘と同じ歳‼️ なんと誕生日は1日違い‼️ これはもう運命の巡り合わせじゃなかろうか？登山好きのkaoruちゃんとアンガン山へ登ってkaoruちゃんが作ってくれた🍙食べてたら、なんと日本人のNICEな男の子が現れて、山頂で3人楽しくおしゃべりして楽しかった〜😊 出会いって本当に素晴らしいね✨ 動画いっぱい撮ってくれたからYOUTUBEにアップ⤴️する〜😆 #glasshousemountains #thisisqld #mountngungungun #山登り #年下の友達

2025/09/25に公開Mount Ngungun オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/glasshousemountains#glasshousemountainshttps://www.instagram.com/explore/tags/thisisqld#thisisqldhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountngungungun#mountngungungunhttps://www.instagram.com/explore/tags/山登り#山登りhttps://www.instagram.com/explore/tags/年下の友達#年下の友達

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いや、しかし可愛いて❤️ #マグドナルド #マック #マクド #maccas

2025/09/23に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/マグドナルド#マグドナルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/マック#マックhttps://www.instagram.com/explore/tags/マクド#マクドhttps://www.instagram.com/explore/tags/maccas#maccas

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🍟 In Japan, people in Tokyo call McDonald’s ‘Makku,’ while in Osaka they say ‘Makudo.’ And in Australia, it’s known as Macca’s🍟 東京だとマック、大阪はマクド‼️ ここオーストラリア🇦🇺ではマッカスって言うんだよ〜🤣 しかしこのパジャマ可愛すぎる❤️ 前回は買い逃したので娘と私のパジャマをGetしましたー✨ @peteralexanderofficial #マグドナルド #マック #マクド #maccas

2025/09/23に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

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季節を問わずガンガン着たおせるTシャツが好きっ❤️ つまり、可愛いだけじゃなくタフな一枚が最高ってこと✨ @goodfellows.shop で、一枚でキマるTシャツ見つけてーっ✨✨ SALE中だから早い者勝ちだよん😘 #大人カジュアル #Tシャツコーデ #夏コーテ #ootd

2025/08/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大人カジュアル#大人カジュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/Tシャツコーデ#Tシャツコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏コーテ#夏コーテhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootd

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