コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2024.4.1月曜日 エリックサウス高円寺 ビリヤニセンター 6種類以上のビリヤニがあって、 今回は2種類のツインビリヤニ チキンビリヤニとキーマビリヤニたべました 10時に高円寺でレッスンを終えたあんちゃんと行きました わたしは13時に吉祥寺でレッスンがあるのでたべてすぐ出ました お店は11時30分からオープンなので それまであんちゃんおすすめのお天気の神さまの神社に並んでお参りして、神社の椅子に座ってしゃべってました なんだかきもちも楽になり、 ビリヤニも美味かったです わたしは、ひとを物事をなんでも決めつけたり、上から目線で自分の正義を押し付けたり、強い口調で攻撃的な物言いをするひと苦手 電話受け取りたくなくなります ライン開きたくなくなります それをのんびりやと言って、攻撃的なラインを朝から送る男の人がいました 2月から一方的なラインと電話がきていました どういうわけか、面識のない、妹のともだちであるわたしに絡んでくる困った人がいました 怖くなり 5月に楽しみにしていた友だちとその困ったおにいさんもいるプランをやめました そのプランがきっかけで知り合い、わたしに連絡をしてくるようになりました こーゆーことは初めてです もし、これを読んでいて、おなじ経験をしている方がいたらやべーやつから距離を だれかに相談してください2024/04/02に公開- 指定なし1.94%11032024.3.11月曜日 今日、駅前にマスコットがいました💕 つなが竜ヌゥ さいたま市のPRキャラクター チラシを直接もらいました 大地震や震災時の行動 防災アプリのちらし 受け取ったら、バイバイ👋してくれました 13年前、地面が波打つような大きな地震でした よく読んで対策しょうと思います アプリもダウンロードしました つなが竜ヌウのおかげで意識しました ありがとうございます 今日は、中国のお友達から電話で話せたり嬉しい日でした 山東省から電話くれました💕 韓国🇰🇷のお土産、コチジャン 前のレッスンの先生からお土産でいただきました 歯磨き粉みたいって話しました ありがたいです #つなが竜ヌウ#さいたま市 #311#防災#防災アプリ2024/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つなが竜ヌウ#つなが竜ヌウhttps://www.instagram.com/explore/tags/さいたま市#さいたま市https://www.instagram.com/explore/tags/311#311https://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/防災アプリ#防災アプリ3.66%20852024.3.7木曜日 感謝 ヨガを通じて出会った大切なおともだち さとちゃんとは、渋谷のスポーツクラブで出会いました 2022年まで毎週日曜日、 リフレッシュヨガ、リラックスヨガ 呼吸を合わせてきました スタジオをやめても繋がるご縁があります 今日みじかい時間だったけど、会えてうれしかったです つい先日の口腔ヘルペスがまた少し出てきてしまい しゃべるといたい、しゃべらなくてもいたい まいったなぁとおもっていたときに いたみが吹っ飛びました🎉 思いのこもった贈りもの 去年、108回太陽礼拝イベントのあとに、普通の日曜日なのでレッスンがありました 今日、太陽礼拝108回がんばったね‼️ ってあったかいことばと、あったかい靴下を🧦持って スポーツクラブに会いに来てくれました うれしくて 今日まで大事に飾っていました 大切に使わせてもらいます つぎ会える日をたのしみに 成長もみていただけるように がんばります アーユルヴェーダのこと、またおしえてね あしたから舌磨きします #ヨガのある暮らし #アーユルヴェーダのある暮らし#ピラティス#大切な友達 #タングスレイパー#やさしいお菓子#お守り#靴下#酵母#足裏#samahan2024/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダのある暮らし#アーユルヴェーダのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/大切な友達#大切な友達https://www.instagram.com/explore/tags/タングスレイパー#タングスレイパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしいお菓子#やさしいお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/お守り#お守りhttps://www.instagram.com/explore/tags/靴下#靴下https://www.instagram.com/explore/tags/酵母#酵母https://www.instagram.com/explore/tags/足裏#足裏https://www.instagram.com/explore/tags/samahan#samahan3.11%17472024.2.22 最近食べた美味しかったごはん シェアさせてください🙏 ①エリックサウスのチキンビリヤニ これをたべると、細胞から喜びを感じます スパイスのパワー？ Lサイズを平らげたあとに店員さんに、「おかわりってできるんですか？」 店「おかわりは、できないです」 ②③千葉県のパスタ屋さん 今日和 こんにちわ (錦糸町のマルイの中にもありました) 自家製麺がもちもちで有名みたい ランチメニュー サラダも豪華✨✨ ④亀戸店の真希ちゃんおすすめのつけ麺 レッスン前に、のりこさん‼︎ってラーメンの話をしてくれます🍜教えてくれるラーメンが私のつぎの目標です🙏 ⑤酵素たっぷり腸活のおべんとう からだにいいものもすごくおいしいです✨✨ ⑥吉野家 はじめて牛すき焼き定食たべました 先月の大盛りキャンペーン Yahooで紹介されていまして、次の日スキップしてかけ込みました ⑦スターバックス チャイティーラテ 11月から通っていたら、店員さんとなかよしになりました ちなみにお弁当以外はぜんぶ大盛り 美味しく食べられるってすごくしあわせなことです 先月、舌の口腔ヘルペスになってしまい、5日間食べられなくて水も飲むのもつらすぎました おかげさまで元気になって、ありがたみを感じながら毎食感動です🙏 ヘルペスは、むかし水疱瘡になった経験から大人になって免疫低下で出てくるんだよと会員様に教えていただきました 私は口腔でしたが、帯状疱疹も多いですよね よく休み、栄養とって、軽く運動(ヨガ🙌)、一番はストレスを溜めない🙏 自分をだいじに無理はしない ありがとうございました🙏 noriko #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#おいしい#isokaze2024/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしい#おいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/isokaze#isokaze3.28%171202024.2.18 今日はあたたかく、春な陽気でした ワークショップとてもありがたく満員でした マットが足りなくなる事なんてあるんだってくらい たくさん参加してくださいました それだけ女性は気になる内容だったのだとおもいます 25回太陽礼拝は、キャンドル🕯️ きれいでぜいたくな空間で太陽礼拝が楽しめるなんて ありがたいです ありがとうございました またがんばりたいとおもいます 次のクラブが法定点検のため休館日だったので 去年、すもも先生に教えてもらった 中河原のスカカフェに久しぶりにいけました (今日で4回目？) ２人分食べたかったんです 一気には無理だから、テイクアウト🥡も頼みました アイスチョコラテも頼みました お腹いっぱいなのに、さっき、テイクアウトのカレーハンバーグもたべました すごく美味しい つぎはいつ行けるのかな たのしみで待ち遠しいです #カルド中河原#yoga#ヨガ#中河原#府中#スカカフェ#カフェ#2024#2#isokaze2024/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルド中河原#カルド中河原https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/中河原#中河原https://www.instagram.com/explore/tags/府中#府中https://www.instagram.com/explore/tags/スカカフェ#スカカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/2#2https://www.instagram.com/explore/tags/isokaze#isokaze2.51%14242024.2.13火曜日 こんにちは☀️ ヨガのワークショップとまたまた大好きな太陽礼拝イベント今回は25回やります🙌✨✨✨ 〜美しく、健康になろう！〜 カルド中河原店 5周年記念特別 プログラム 2月18日日曜日 10時から11時15分 骨盤底筋を鍛えよう❗️💕 上半身の土台であり、体幹であり、美容にもこころにもとっても関係のある大切なインナーユニット 一緒に学びながら新たに発見と体感をたのしみませんか💕 こころもからだも若々しくげんきにいきましょう‼️ 今回のワークショップは、座学は少なく動きながら体感しながらレッスンにしたいと思っています 去年は、初めてワークショップを開催させていただきました 2月に、第一回目は呼吸について🧘✨✨呼吸は肺はもちろん、おなか、背中、腰隅々にいきわたるとこんなにもポーズが安定するんだ✨✨みんなで体感しました 5月に、第二回目はチャクラについてみんなと学びました 背骨に走行して繋がっている7つのエネルギーのつぼ一つ一つ土台から積み上げていき、あなたというステキな大輪の花を咲かせるように✨✨学びながら活性化させるポーズをとっていきました✨✨ どのクラスも大盛況でありがたく感謝でした 今年も盛り上げていきます🙌✨✨ みんなでたのしく 骨盤底筋を学びながら、生活をよりすてきに快適に活かしていきましょう✨✨ 11時45分から12時45分 ⭐️⭐️⭐️ 太陽礼拝25回 キャンドル🕯️クラスになります✨✨ すごくきれいで落ち着く環境の中で、マインドフルな時間を過ごしませんか シェイプアップ効果、内臓機能、免疫系等活性化、達成感、デトックス、たのしいうれしいがいっぱい 会員さま、ビジターさま、ぜひ、みなさまのご参加を心よりお待ちしています🌸 カルド中河原店 https://www.hotyoga-caldo.com/nakagawara/ 京王線中河原店 徒歩2分 042-319-0085 noriko #yoga#ヨガ#カルド中河原 #京王線#中河原#府中#東京#ヨガ講座#骨盤底筋#埼玉県#久喜#浦和#久喜ヨガ2024/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルド中河原#カルド中河原https://www.instagram.com/explore/tags/京王線#京王線https://www.instagram.com/explore/tags/中河原#中河原https://www.instagram.com/explore/tags/府中#府中https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講座#ヨガ講座https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/埼玉県#埼玉県https://www.instagram.com/explore/tags/久喜#久喜https://www.instagram.com/explore/tags/浦和#浦和https://www.instagram.com/explore/tags/久喜ヨガ#久喜ヨガ2.89%16172024.1.9火曜日 こんにちは☀️ 秩父鉄道って素晴らしい‼️ なんてあたたかい電車なんだろう。 今日は埼玉でカルチャースクールをまわってレッスンしています。 一回閉まってしまったドアを、開けて乗せてくれたんです。 階段を駆け降りて、あー間に合わない、遅れてしまうと思ったときに神様のようでした。 いつもは、すぐに閉まってしまう電車を見ているだけに、深く感動してしまいました。 年末に乗った、千葉の内房線もあたたかい電車でした。1、2分遅れた電車の乗り継ぎで、待っていてくれたんです。 こんなあたたかい優しさに励まされます。 今年初めての投稿になります。 昨年はありがとうございました。 今年もよろしくお願いします。 お正月から今も、気持ちは無事と早い復旧と復興を祈るばかりです。月日で忘れてしまわぬように長く寄り添っていくこと大切だなと思っています。 みなさまにとっても、わたしにとっても、喜ばしい一年になりますように。 写真は去年、時間があるときに撮った、熊谷で停車中の秩父鉄道の写真です。 かわいいですよね。 三峰神社や秩父神社が描かれています。 大切な人の健康と無事を祈りたくて、三峰神社に御参りに行ったことがあります。いつか、投稿してみます。 今日もありがとうございました😊 NORI #秩父鉄道#かわいい#電車#埼玉県#ヨガ#yoga#インストラクター#2024#よろしく#新年#1月#三峰神社#祈り#インスタ#投稿2024/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秩父鉄道#秩父鉄道https://www.instagram.com/explore/tags/かわいい#かわいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/電車#電車https://www.instagram.com/explore/tags/埼玉県#埼玉県https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/よろしく#よろしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年#新年https://www.instagram.com/explore/tags/1月#1月https://www.instagram.com/explore/tags/三峰神社#三峰神社https://www.instagram.com/explore/tags/祈り#祈りhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタ#インスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/投稿#投稿4.29%234162023.12.26 火曜日 おつかれさまです🌕 わたしはスターバックスのチャイティーラテが大好きです❤ 毎日、飲んでいます。 高い‼︎と言っていただくことあります🙏贅沢ですよね。わかります。 (自分でつくることもあります) でもそれ以上に、元気をいっぱいもらっているんです。 チャイティーラテを飲みはじめたのは、11月はじめ ある一日のおわりに、だんだんと声が出なくなりました。元気で体調良くどこも痛くもつらくもないのに、声だけでない‼︎ そのとき、仲良しの先生にスターバックスのチャイティーラテを勧めてもらいました。 ハチミツ🍯も入れて、喉にとても優しくおいしくて、そこから飲んでいます。 声が出ない大変さを知りました。 2週間続きました。3週間目にガラガラ声が出てきました。 仕事にならない。 本当に困ってしまったとき、スタジオの仲間が代行の先生を親身に探してくださり、また、おなじインストラクター仲間があたたかく助けてくれました。 自分の仕事で忙しいのに、手を差し伸べてくれて あるときは友情を感じました。 私たちはライバルではなく、仲間なんです。 私も恩返ししていこうと決めました。 声が出なくなったとき、私はめずらしくつらいストレスを経験していました。 私の声と心は繋がっていました。 そのことをすぐには気づけず、お恥ずかしい話、最近、周りから言われて気がつきました。 悩みました。 よく考えて、決めました。 手放します。 いままで大切に積み上げてきたもの。 執着がよぎっても、 それも一緒に手放します。 新たにスタートします。 自分のこころを大切にします。 きもちよく、たのしく、 すがすがしく生きていきたい。 そして 礼儀で返します。 もし縁があれば、つながるし、なくてもわるいことではありません。 つらいきもちになるかもしれません。 でも前を向いて歩いていたら あたらしい道がひらけてくるかもしれません。 きっと誰かが見ていてくれる 応援してくれる その決断をしたとき、 おめでとう。新たなのりこさんのスタートだよ。ひとはね、成長するとき、つらい試練があるの。あなたが大きく成長するとき。 そうわたしに祝福してくれた チャイティーラテを教えてくれた 貴子先生に ありがとうを伝えたい。 最後まで読んでくださり ありがとうございました。 いつもたくさんの人たちにあたたかい言葉をかけていただき感謝のきもちいっぱいです。 NORI #ヨガインストラクター#ヨガ#東京#埼玉#千葉#yoga#2023#12月#スターバックス#スタバ#チャイティーラテ#浦和#久喜#熊谷#亀戸#秩父鉄道#新たな挑戦 #2024#明日#一陽来復#ありがとう#感謝#出会い#よいおとしを #インスタ#投稿2023/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/埼玉#埼玉https://www.instagram.com/explore/tags/千葉#千葉https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/12月#12月https://www.instagram.com/explore/tags/スターバックス#スターバックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタバ#スタバhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャイティーラテ#チャイティーラテhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和#浦和https://www.instagram.com/explore/tags/久喜#久喜https://www.instagram.com/explore/tags/熊谷#熊谷https://www.instagram.com/explore/tags/亀戸#亀戸https://www.instagram.com/explore/tags/秩父鉄道#秩父鉄道https://www.instagram.com/explore/tags/新たな挑戦#新たな挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/明日#明日https://www.instagram.com/explore/tags/一陽来復#一陽来復https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/出会い#出会いhttps://www.instagram.com/explore/tags/よいおとしを#よいおとしをhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタ#インスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/投稿#投稿5.86%293482023.12.22金曜日 冬至🎃 こんばんは🌖 今日もおつかれさまでした🎉 夜の長いこの日は、ひとまわり離れたお友達と寒さが吹っ飛ぶくらい笑いました。回転寿司で好きにたべて、スタバで好きにのみました。 ところで 冬至とはどんな日なのか、ウキペディアで調べてみて 太陽の位置が関係していることを知りました。 太陽が南回帰線上にあるため、北半球は極夜なのだそうです。 中国ではその風景にちなんで、 一陽来復(いちようらいふく)とたとえて この日を境に日☀️が伸びていく＝運気があがる⤴️ わるいことが続いたとしてもリセットされて、 新たなスタート、太陽の出発点となる日だそうです。 前向きな日なんですね。 もし、つらいことがあったとしても大丈夫🤝 一陽来復☀️ リセットされて上がるだけ⤴️ あしたはいい日になります⤴️👍✨✨✨✨✨ チャンス到来 応援しています‼️ 今日もありがとうございました😊 NORI #2023#12月#冬至#スシロー#スターバックス#チャイティー#友達#池袋#2024#楽しみ#おいしいもの#ヨガ#出発 #インスタ#投稿#スタート2023/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/12月#12月https://www.instagram.com/explore/tags/冬至#冬至https://www.instagram.com/explore/tags/スシロー#スシローhttps://www.instagram.com/explore/tags/スターバックス#スターバックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャイティー#チャイティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/池袋#池袋https://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/楽しみ#楽しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしいもの#おいしいものhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/出発#出発https://www.instagram.com/explore/tags/インスタ#インスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/投稿#投稿https://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタート4.4%221352023.12.21木曜日 こんばんは❤️ 今日も一日おつかれさまでした ここ直近でたべたもの だれかの興味につながるとうれしい☺️な ①T'sたんたん 柚子のらーめん 動物性食材を一切使わない、でもコクと旨みがあるヴィーガンラーメン JR池袋の改札内にあるお店にいきました。乗り換えで⤴️ 東京駅、上野駅にもあります。 ②金沢ゴリラカレー byガスト ヴィーガンから一転🤣 市川のスポーツクラブの水曜日レッスンを4ヶ月代行お願いしている先生とレッスン内容引き継ぎで🙏のりちゃんに食べてほしい😍とリクエストされたので美味しくたべました。 カレー美味しかったです。カツにハンバーグに目玉焼き、唐揚げ、エビフライとてんこ盛り おいしかった。 ③スターバックスにどハマり 11月声帯をいためてから、レッスン前後のたかこ先生のアドバイスでチャイティーラテ 毎日のんでます🫶このおいしさをいろんなところでレッスン前に話したら、たくさんの方から反響がかえってきました。 お礼のことばも❤️ ④エリックサウスのチキンビリヤニ またコレ❣️大好物です。 八重洲地下によく食べに行きます もちろん大盛り ⑤新宿にあるラーメン屋さん 吉祥寺のかえりに、南大沢のかえりにたまに寒いと食べたくなる ラーメン屋さん他知らないからいつもここ 中盛り ⑤昨日たべたつけめん 三田製麺 大盛り レッスン2本目はパワーヨガ全開でおなかすいて、次のレッスン前にペロリ なんか全然へっちゃらでした ⑥今日の南大沢の朝☀️ 南大沢は駅前がアウトレットやこちらのイトーヨーカドーがあります。明るい街並みの駅 ここの5階で毎週木曜日朝からレッスンしています❤️ 最後までお付き合いありがとうございました🙏✨✨✨✨ NORI #2023#12月#ごちそうさまでした #ヴィーガン #ラーメン #ガスト#カレー#東京 #八重洲#エリックサウス #ビリヤニ#大盛り #つけ麺 #三田製麺所 #浦和#京浜東北線#南大沢 #スターバックス #チャイティーラテ #イトーヨーカドー #ヨガインストラクター #ヨガ #おいしいもの #大好き2023/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/12月#12月https://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさまでした#ごちそうさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガスト#ガストhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/八重洲#八重洲https://www.instagram.com/explore/tags/エリックサウス#エリックサウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビリヤニ#ビリヤニhttps://www.instagram.com/explore/tags/大盛り#大盛りhttps://www.instagram.com/explore/tags/つけ麺#つけ麺https://www.instagram.com/explore/tags/三田製麺所#三田製麺所https://www.instagram.com/explore/tags/浦和#浦和https://www.instagram.com/explore/tags/京浜東北線#京浜東北線https://www.instagram.com/explore/tags/南大沢#南大沢https://www.instagram.com/explore/tags/スターバックス#スターバックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャイティーラテ#チャイティーラテhttps://www.instagram.com/explore/tags/イトーヨーカドー#イトーヨーカドーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしいもの#おいしいものhttps://www.instagram.com/explore/tags/大好き#大好き4.12%188522023.12.19火曜日 こんにちは☀️ お元気ですか❤️ 日曜日の108回太陽礼拝イベントは、一生の思い出にのこる 素晴らしいイベントになりました なんと❣️ほぼ満員になり⭐️ たくさんの方が集まってめちゃくちゃたのしい雰囲気でした この空気感は、カルド中河原店だからこそだと思います 「中河原店すごい‼️ 先生とすもも先生が場をつくったんだよ⤴️」と 浦和店スタジオ担当から、最高の褒め言葉をもらいました みんなに感謝をお伝えしたいです🙏 投稿をみてくださり 応援してくださり すこしでも参加を考えてくださった全ての方にもありがとうございました✨✨✨✨✨ また素晴らしい体験がありましたので、日を改めてアップ⤴️します 写真は、イベント前、すもも先生と🫶✨✨✨✨✨✨ 来年また何かたのしい💗イベントや、レッスン、盛り上げましょうね🎉🎉🎉 今日はカルチャースクールの日で埼玉をまわっています。ラストは亀戸です。ファイト❤️ YOGA IR NORIKO #ヨガ#yoga#yogainspiration #感謝#満員御礼#大好き#カルド中河原#カルド#京王線#中河原#府中#ルルレモン#2023#ありがとう#2024 へ #インスタ#投稿2023/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainspiration#yogainspirationhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/満員御礼#満員御礼https://www.instagram.com/explore/tags/大好き#大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルド中河原#カルド中河原https://www.instagram.com/explore/tags/カルド#カルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/京王線#京王線https://www.instagram.com/explore/tags/中河原#中河原https://www.instagram.com/explore/tags/府中#府中https://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモン#ルルレモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/インスタ#インスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/投稿#投稿3.73%185322023.12.17日曜日☀️ おはようございます⤴️ お元気ですか 今日という日が、みなさまにとっても最高にしあわせな1日でありますように✨✨✨✨✨✨ 晴天☀️でよかった 108回太陽礼拝 カルド中河原店✨✨✨✨ 電車🚃の中で、富士山🗻がすごくきれいにみえました YOGA IR NORIKO #yoga#ヨガ#カルド#カルド中河原#京王線#中河原#府中#大国魂神社#祈り#2023#感謝#太陽礼拝#2024 へ2023/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルド#カルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルド中河原#カルド中河原https://www.instagram.com/explore/tags/京王線#京王線https://www.instagram.com/explore/tags/中河原#中河原https://www.instagram.com/explore/tags/府中#府中https://www.instagram.com/explore/tags/大国魂神社#大国魂神社https://www.instagram.com/explore/tags/祈り#祈りhttps://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/2024#20242.8%15492023.12.16土曜日 こんにちは☀️ お元気ですか⤴️ 写真は、府中に鎮座される 大国魂神社 レッスン前に手を合わせて、見上げた青空 2枚目は、御神木のお写真です 日曜日は少し早めに府中にきて手を合わせてからスタジオに向かってます キッカケは、いまから3年前、 市川のスポーツクラブでのこと 毎週水曜日の朝☀️レッスンに来てくださる会員様の中に、怪我をされたり、大変な手術をされた方が続いていました 近くに立派な神社⛩️がありまして、たまたま目の前を通り知りました そこから毎週水曜日の朝か、お昼、手を合わせる習慣ができました 早いご回復、みんなの笑顔、必ず何か一つでも効果を出す🙏 祈る習慣がついてから、府中でも朝は会員様、スタッフ、出会う人たち、私の大切な人、そしてわたし しあわせを願ってます あした、12月17日日曜日 10時から12時 (オープン9時30分) 大好評‼️108回太陽礼拝イベントあります☀️ みんなのおかげで盛り上がってきています まだ、迷っている方がいましたら ぜひ、体験してみませんか⤴️ はじめての方、何回も経験ある方、おなじ体験はありません あたらしいきもちのいい風を全身に流しませんか おやすみいれながら、 自分のペースで大丈夫 よかったら✨✨✨✨✨✨ YOGA IN NORIKO カルド中河原店 042-319-0085 https://www.hotyoga-caldo.com/nakagawara/ #カルド#カルド中河原#caldo#inspa #yoga#yogainspiration #yogaeveryday #yogapractice #yogalove #ヨガ#ヨガレッスン #ルルレモン #中河原#京王線##2023#12月#太陽礼拝#108#ありがとう2023/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルド#カルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルド中河原#カルド中河原https://www.instagram.com/explore/tags/caldo#caldohttps://www.instagram.com/explore/tags/inspa#inspahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainspiration#yogainspirationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモン#ルルレモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/中河原#中河原https://www.instagram.com/explore/tags/京王線#京王線https://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/12月#12月https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/108#108https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう2.2%12082023.12.14木曜日 こんにちは⤴️ お元気ですか⁉️ 先生、日曜日頑張ってねー ありがたいことにいろんなスタジオからあたたかい応援もらってきました🎉🎉🎉 【カルド中河原店】 ☀️108回太陽礼拝イベント☀️ ⭐️途中出入り自由になりました‼️おやすみいれながら、自分のペースで一緒にたのしみましょう✨✨✨✨ みんながよかったぁーってこころから思える太陽礼拝イベント 108回ってきもちのハードルを払って、どうしたらみんなが体験してみようってキッカケになるかなぁ やったらたのしい💗し、達成感あるし、心身元気になるし、筋肉鍛えられるし、頭の中スッキリするし、スリムになるし、いいことばかり 大掃除のこころと身体版✨✨✨✨ こころと身体は一番大切でしょう いろんな感情、身体の癖、抱え込んでいる無意識のデータ 解き放しませんか⤴️✨✨ だからこころを込めて伝えさせていただいています カルド中河原店スタジオ担当であり、インストラクターであり、カルド養成を担当された講師であるすもも先生と、多くの方に108回太陽礼拝を体験していただけるキッカケになれば、みんなに喜んでいただけたらって約束しました✨✨✨ 私が信頼している、大好きな先生なんです‼️ より親しみやすい、見やすい POPをすもも先生が心を込めて作ってくださり掲載させていただきました🙏 みんなと太陽礼拝をおもいっきり楽しみたいねって、そんなおもいで今年一年あっという間についに今度の日曜日‼️ カルド中河原店 こころのこもった💓ビックイベントです✨✨✨✨ ぜひ、一緒にたのしみましょう ビギナーの方は、太陽礼拝の軽減をとりいれながら、はじめに練習するので安心してください お早めにお申し込みくださいね カルド中河原店 042ー319-0085 https://www.hotyoga-caldo.com/nakagawara/ YOGA IR NORIKO #ヨガ#ヨギーニ#yoga#yogapractice #yogalife #yogaeveryday#カルド#inspa#カルド中河原#太陽礼拝#2023#12月#元気#楽しい#イベント#京王線#中河原#感謝#笑顔#ありがとう#2024 #yogairnoriko#インスタ#投稿#東京#府中#気持ちいい2023/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルド#カルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/inspa#inspahttps://www.instagram.com/explore/tags/カルド中河原#カルド中河原https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/12月#12月https://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/楽しい#楽しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/京王線#京王線https://www.instagram.com/explore/tags/中河原#中河原https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/yogairnoriko#yogairnorikohttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタ#インスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/投稿#投稿https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/府中#府中https://www.instagram.com/explore/tags/気持ちいい#気持ちいい2.11%100232023.12.10日曜日 こんにちは☀️ お元気ですか👋 ヨガインストラクターのNORIKOです🙏✨✨ ヨガをしているときの自分を丁寧にほめてくださる方がいて。 ありがとうございます✨ たぶん、気合いが入ってるからだと思います🙏 今日は長文ですが心をこめて投稿させていただきます🙏❤️ 108回太陽礼拝☀️ 私は太陽礼拝が大好きです‼️ 元気、やる気、勇気、エネルギーの源は太陽礼拝からもらってるといっても過言ではありません。自分を癒し、励まし、元気をもらい、いらないもの手放して心も身体もスッキリ元気です 私は自分を癒していますが、あなたと一緒にこの体験を共有したい‼️ 去年2022年12月に入る頃、私は喘息で3日間夜中に咳が止まらず内臓が痛くなる経験をしました 内臓が痛くなるなんて経験したことある方いますか⁉️ つらいですよね ヨガのポーズなんていっこもとれないんです 咳が止まってから、身体は元気になったんですが、心の底から元気出てこなくてそれが一番つらかった 元気の気はエネルギー、パワー、これがないとレッスンも自分らしくいけない レッスン数にも圧倒されてしまい、みんなとたのしむよりも精一杯な感じでした そうこうしているうちに、54回太陽礼拝の当日がきました 私はやるからにはみんなと最高の経験にしょうと、ヨガ、太陽礼拝と筋膜リリースのおはなしをさせていただきました 私たちは、筋肉を包み込んでいる筋膜に無意識の心や身体の情報、状態をデータとして残しています たとえば、交通事故にあって、その経験から治ってからも肩が上がらない方がいました ヨガ、筋膜リリースを通して、心、身体を解き放し今ではすっかりあがるようになった方やたくさんの喜びをこの3年間、間近でみてきました 太陽礼拝は、吸う息、吐く息に体の動きを合わせて全身の筋肉を使う、全身筋膜リリースです‼️ 私たちの毎日何万回も思考している無意識のデータ、いらないもの、全身の筋肉を使ってスッキリ手放し、2023年を新たにスタートしょう✊⤴️ 冬至に向かうこの陰陽☯️の陰が強まる時期、心も身体もバランスを崩しやすくなる時期、 太陽礼拝の陽のエネルギーを取り入れて身体のバランスを整えていこう⤴️ これらのはなしをみんなにシェアさせていただきました その太陽礼拝イベントで、私はすごい体験をしました 54回もやれば、普通疲れますよね、ところが、場の空気に乗ってある不思議なトランスに入る、乗る状態に入ったんです。空を飛ぶように舞い上がり、泳ぐように流れていきました あまりにきもちがよく、みんながそれぞれの太陽礼拝を泳いでいました ここちのいい空間 永遠に続けていけそうなかるくなっていく感覚 こんな経験、初めてでした‼️ みんなは、とても54回なんて💦お休みいれながらやろうと話していましたが、気づいたら54回終わっていました 楽しかった‼️ってみんなの最高の笑顔は一生わすれません そのあとの帰りの電車の中で、衝撃でした 身体は軽く、心の底から元気がでてきたんです‼️どんなに嬉しいことがあっても喘息以降、心の元気が出なかった自分に、奥底からエネルギーが出て来たんです‼️太陽礼拝の恩恵を本当に体験しました すごい‼️ あまりにうれしくて、次のレッスン以後、この経験を伝えさせていただき、2023年、私は元気いっぱいで、太陽礼拝、ヨガのすごさをたのしさを伝えさせていただく1年でした 私のレッスンに来てくださる方たちは、元気を受け取りにきてくださる方が多いです スタジオのボルテージが2、3あがって、エネルギーが5、6倍もらえる 嫌なことがあっても、なんにもない日でも、のりちゃんのレッスンを受けたら帳消しになる、 うれしかった 一緒に108回太陽礼拝をたのしみませんか⤴️ 同じ空間で、オンザマット、自分自身の太陽礼拝をします 108回やることが目的ではない この空間で自分自身と向き合っていく過程を、終わったあとの体験を共有しませんか✨✨✨✨ 大丈夫‼️軽減を取り入れながらおやすみいれながらいきましょう⤴️自分のペースでいきましょう✨✨その分、私が引き受けるから任せて🙌✨✨✨ だれでもたのしめる108回太陽礼拝イベント カルド中河原店でやります‼️ 日時 12月17日 日曜日 時間 10時から12時(9時30分オープン) 場所 京王線中河原駅 北口徒歩2分 環境 常温 溶岩石の床がほんのりあたたかい 参加費 カルド会員¥1,650 ビジター¥2,200 特典 修了証 写真付き 最高の体験✨✨ お申し込み 042-319-0085 前日までのお申し込みになります https://www.hotyoga-caldo.com/nakagawara/ #ヨガ#yoga#太陽礼拝#2023#年末#健康#笑顔#2024#カルド#caldo#カルド中河原#京王線#中河原#スカカフェ#私に会いに来てください#ありがとう#感謝#YOGAIRNORIKO#ルルレモン2023/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/年末#年末https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/カルド#カルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/caldo#caldohttps://www.instagram.com/explore/tags/カルド中河原#カルド中河原https://www.instagram.com/explore/tags/京王線#京王線https://www.instagram.com/explore/tags/中河原#中河原https://www.instagram.com/explore/tags/スカカフェ#スカカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/私に会いに来てください#私に会いに来てくださいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/YOGAIRNORIKO#YOGAIRNORIKOhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモン#ルルレモン3.08%153262023.11.28火曜日 この一年感謝のきもちをこめて 108回太陽礼拝☀️のイベント 今年もみなさまと一緒に✨✨ ⭐️日時 12月17日日曜日 ⭐️スタート時間10時〜12時 (オープンは9時30分から) ⭐️場所 カルド中河原店(駅から徒歩1、2分) ⭐️参加費 カルド会員様¥1,650ビジター様¥2,200 ⭐️参加特典 修了証 たのしい特別な体験✨✨✨ ⭐️担当Instructor すももI R & NORIKO IR わたしです🙌 ビジターの方はカルド中河原店にお電話ください 042-319-0085 前日までの予約になります 去年、中河原店からお声をいただき、54回太陽礼拝イベントを担当させていただきました。私は、そこから太陽礼拝が大好きになりました。 最高の体験談があります。私の元気や活力はヨガ、そして太陽礼拝にあります‼️この一年太陽礼拝のすごさをひたすら伝えさせていただきました。体験談はまた次回お伝えさせていただきます。 私はみんなと一緒に素晴らしい体験を共有し合いたいです。 ぜひ、お時間を調整いただき、京王線中河原まで会いに来てください✨✨✨一緒に今年一年の締めくくり心身を底からすっきりさせて2024年たのしく元気に自分らしくスタートしましょう🙌✨✨ 昨年末から、すもも先生と2023年の太陽礼拝は合同でぜひ一緒にと✨✨これ以上ないくらい一生の思い出に残る108回太陽礼拝にしょうと決めてきました。 今日はとりいそぎおしらせでした。ちなみに今、熊谷へ移動中の電車の中です☺️また👋✨✨ 良い午後を✨✨✨✨ #カルド中河原#caldo #ヨガ#yoga#108#太陽礼拝#イベント#2023#12月#感謝#ありがとう2023/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルド中河原#カルド中河原https://www.instagram.com/explore/tags/caldo#caldohttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/108#108https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/12月#12月https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう4.09%208302023.11.26 日曜日 一年ぶりの投稿になります。 ご無沙汰しています🙌 またはじめまして✨ この一年、休まず(良いとか良くないとかはおいといて)ただ楽しく働いて生きていました。 ヨガインストラクターをしています、いがらしのりこと申します🙏 インスタをしばらくお休みをしておりました。このたび、周りの人達からお声をいただきましてワクワク投稿してみます。 今日も寒かったですねー、 お元気ですか⁉️ 私は最近、初めて声をいためてしまってハスキーが2週間続いておりました。体調は元気です‼️ 今週はもう今月末なんですね。 12月がやってくる✨ 今年もまた太陽礼拝やります☀️ すごく盛り上げる予定です❤️ また投稿しますね 私は、まわりの人たちが言うには私のレッスンはぶっ飛んでいて面白いみたいです。ぜひのりちゃんらしさをインスタでも❤️って声をいただいたので表現できたらうれしいです。 私らしさをだしていけたら✨✨ どうぞよろしくお願いします❤️ #yoga#11月#12月#2023#久しぶり#投稿#インスタ#オーストラリア#お土産#プレゼント#カッピング#仲間#友達#ありがとう#感謝#自撮り#今#私2023/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/11月#11月https://www.instagram.com/explore/tags/12月#12月https://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/久しぶり#久しぶりhttps://www.instagram.com/explore/tags/投稿#投稿https://www.instagram.com/explore/tags/インスタ#インスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリア#オーストラリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/お土産#お土産https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/カッピング#カッピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間#仲間https://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/自撮り#自撮りhttps://www.instagram.com/explore/tags/今#今https://www.instagram.com/explore/tags/私#私4.43%236222022.12.17 こんばんは！ご無沙汰しています。お元気ですか？ 今年もまだ2週間ありますね！ 私は元気です。この一年夢中に走り続けてきました。 今日はビッグイベントありでお知らせです。といっても明日なんですが！ カルド中河原店 54回太陽礼拝イベントやります。 私は、明日12月18日日曜日担当します。 すもも先生は12月28日水曜日！ 一緒に盛り上げて参ります。 カルド中河原店のみなさま、お時間許す方どうぞよろしくお願いします。常温の環境です。マットあり。 一年の感謝、振り返り、来年の抱負、自分の為に、又家族や大切な方の健康や無事や祈りに乗せて体と心を一緒に浄化していきませんか。 私はこのお話をいただいとき、大好きなカルド中河原店に恩返しをしたく担当させていただきました。自分も前に受けた楽しかった思い出のように、楽しいイベントにします。 来週はクリスマスイベントになっております。沢山出させていただきます。こちらもよろしくお願い致します。 今年も沢山の笑顔に出会えて本当に幸せな一年です。 ありがとうございました。 感謝の気持ちを込めて、明日がんばります！ #ヨガ#カルド中河原#カルド#inspa#2022#12月#ありがとう#感謝#太陽礼拝#府中2022/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルド中河原#カルド中河原https://www.instagram.com/explore/tags/カルド#カルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/inspa#inspahttps://www.instagram.com/explore/tags/2022#2022https://www.instagram.com/explore/tags/12月#12月https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/府中#府中4.88%274102022年2月3日 すっごーく美味しいので、ぜひ紹介させてください。 エリックサウスのチキンビリヤニ✨✨と、アイスチャイ🙏‼️ 大好物なんです😆 チキンビリヤニは、チキンとスパイスをバスマティライスで炊き上げたごはん。ミントやパクチー、レーズン、ナッツがのってる。 付け合わせは、エリックチキンカレーとヨーグルト。ヨーグルトはライタという野菜やスパイスが混ざってる物がつくのですが苦手でプレーンをお願いしてます🙇♀️ 大好物で、まえは週に1回から多いときで3回！通ったことあります。 去年後半からずっといけなくて今日近くに来たのでだめもとで寄りました。 ビリヤニは大人気で、ランチタイムは13時前には売り切れてしまいます(ランチは11時半から15時) 何回も売り切れ経験で、他のメニューをチャレンジしたり。でもやっぱり私はビリヤニがいい🙏 今日は14時前になってしまい、もうないな、ダメならそのまま帰ろうと行くだけ行き聞くだけ聞いてみたら、、、まだあったー🙌🙌🙌うれしーいー‼︎‼︎ 久しぶりーこれだよこれっ‼︎ 私は辛いの苦手なのに、エリックチキンカレーも大好物‼︎ ピリッとくるのに、しみわたるおいしさ。お水をどかんと消火活動しなくて大丈夫なんです。 ずっと行けなくて、おうちでバスマティライス買ってビリヤニ風を作って食べてました。自分で作ったごはんはシンプルで美味しい‼︎でもこのコクはだせないなぁ。 生きててよかった、美味しいもの食べるってなんとしあわせなんだろう。ありがとうございました‼︎ ちなみに写真は大盛りです。 いつも大盛りです。食べ終わった後、おかわりしたくなりました。 やめました、また食べたい。 今日2月3日なんですねー、座席が23番って今気づいて、なんかいいことあるといいな。春が近いし、みんなに会いたーい‼︎‼︎ 最後まで読んでくれてどうもありがとうございました。感謝。 #2022#2月#節分#エリックサウス#東京#八重洲#ランチ#ビリヤニ#チャイ#美味しい#しあわせ#大盛り#ささやかな幸せ#仲間#会いたい2022/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2022#2022https://www.instagram.com/explore/tags/2月#2月https://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分https://www.instagram.com/explore/tags/エリックサウス#エリックサウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/八重洲#八重洲https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビリヤニ#ビリヤニhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャイ#チャイhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/しあわせ#しあわせhttps://www.instagram.com/explore/tags/大盛り#大盛りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささやかな幸せ#ささやかな幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間#仲間https://www.instagram.com/explore/tags/会いたい#会いたい38.45%2,0531852022年1月31日 大変ご無沙汰しています。 まだ寒い日が続いていますが、お元気ですか？少しずつ春が近づいてるのを感じる今日この頃です。 今日は実家の愛犬 トムちゃん(オス)が17歳になりました。ただただありがとう、ずっと元気でいてね、感謝のきもちいっぱいです。今年も運河の桜道を歩こうね🌸 最近なかなか会えていませんが、母が今日のトムちゃんの写真を送ってくれました。 今大変な時ですが、みなさまどうかご無事でいてください。今年もどうぞよろしくお願いします。 #2022#今年もよろしくお願いします #わんこ#愛犬#トイプードル#赤毛 #お誕生日#おめでとう#ありがとう #感謝#祈り2022/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2022#2022https://www.instagram.com/explore/tags/今年もよろしくお願いします#今年もよろしくお願いしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ#わんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛犬#愛犬https://www.instagram.com/explore/tags/トイプードル#トイプードルhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤毛#赤毛https://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日#お誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/おめでとう#おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/祈り#祈り26.9%1,48878123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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