コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 今回は、オンライン無料コミュニティで出会った ナースさんからのご相談でした♪ 私も、同じような経験は、山のようにあります（笑） 申し送りは、ケアを継続していくための要（かなめ）だったりも しますよね。 夜勤の状態、前日の状態など、 申し送りでなければ、伝えきれない臨場感などもあったりは します（笑） ただ、申し送りが廃止になりつつある昨今、 その分、経時記録を充実させないといけないという 課題もありますが。。。 申し送りする時は、申し送り漏れがないように…とか。 少しでもわかりやすく、簡潔に申し送らなきゃ…とか。 色々私も思います。 私もいまだに、申し送りは苦手な方かも（笑） 私は、申し送りが長くなりがちです（笑） 全部を伝えなきゃ（笑）と思うタイプ。 申し送っている相手の受け取り方は相手の問題。 だけど、申し送った内容が伝わってなかったら、 自分は申し送ったのに、、、聞いてない。。。となるわけで😓 それが重要なことだと困りますよね😱 だから、私はメモをとりながら申し送りは聞きますが 相手によっては、要領がよく、頭で覚えられるタイプの方は メモを取らなかったりします👍 ただ、看護はあくまでもチームナーシングです。 もちろん、一人一人のスタッフのキャラクターや 力量は差がありますが、それでも確実に情報は伝わらなければ ミスにつながることもあります。 だからとても大切なのです。 申し送っている相手のスタッフが、少し何かを 突っ込むだけでも、申し送りをしている側は【ドキドキ💓】 することもあります😱 突っ込まれたらどーしよーって思う【圧】を感じるタイプの 先輩もいたりしますよね（笑） いろんな先輩がいますので。 でも、どんな時でも、 申し送りを聞いていないのは相手の態度の問題であること👍 自分は何も責任を感じなくてもいいということ。 そして、メモをしてないからといって、申し送りを 聞いていないわけでもないということ。 あくまでも相手の態度は相手の問題であることを 肝に銘じてほしいです😌💕 嫌な思いはしちゃいますけどね【笑】 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 限定期間で未来の自分とコンタクトをとって 目標を叶えていくセッションを行っています。 小さなスモールステップで少しずつ行動できる自分に 変化していきます。 気になる方は、未来の自分と出会う旅（瞑想🧘）に 参加してみませんか？ 目標となるのはあなた自身です‼️ 気になる方は コメントに【未来の自分】とコメントを💕 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 自分を大切に 多くの役割を持つ私たちですが、その前に一人の「私」として、何よりも自分を大切にしてほしいと常に願っています。 人は変わることができます‼️ どんな年齢でも、どんな状況でも、 自分が決心し行動すれば、諦めなければ未来から 現在見ることができます💓 #看護師 #看護師の本音 #申し送り #医療現場 #ナースライフ #看護師の悩み #看護師あるある #自分を守る働き方2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師#看護師https://www.instagram.com/explore/tags/看護師の本音#看護師の本音https://www.instagram.com/explore/tags/申し送り#申し送りhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療現場#医療現場https://www.instagram.com/explore/tags/ナースライフ#ナースライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師の悩み#看護師の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師あるある#看護師あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を守る働き方#自分を守る働き方0.47%130ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 看護師をしている私。 元々、繊細だけど、さらに繊細になることが多い。 看護師を何十年していても、、、初めての処置を 経験することもある。 それは、経験値が浅いとか、仕事ができないという 判断ではないことを意識して欲しい🩷 経験してきた背景がちがうから当然のことで、 お互い様であるといえるんだよね。 一つの分野で、専門性を高めた看護師の知識には なかなか叶わないこともあるけれど。 競うわけではなく、チームナーシングだから💓 気にしないことが一番☺️ *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 多くの役割を持つ私たちですが、その前に一人の「私」として 何よりも自分を大切にしてほしいと常に願っています。 人は変わることができます。 どんな年齢でも、どんな状況でも。 自分が決心し行動すれば！ 諦めなければ！ 未来から現在を選ぶことができます💓 #看護師 #看護師と繋がりたい #看護師の勉強垢さんと繋がりたい #看護師のメンタルケア専門2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師#看護師https://www.instagram.com/explore/tags/看護師と繋がりたい#看護師と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師の勉強垢さんと繋がりたい#看護師の勉強垢さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師のメンタルケア専門#看護師のメンタルケア専門0.62%170突然ですが、皆さんは嫉妬を感じる事ありますか？ ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 嫉妬という感情を、もし感じたらどう思いますか？ そんなのを感じる自分て嫌だなぁーって思ったりする 人もいますよね？ でも、そんな時には自分の本当の気持ちに気づく チャンスでもあります😊 自分が何に対してモヤモヤした気持ちを感じるのか？ なぜ、その感情が、湧いてきたのか？ もし、羨ましいと思ったなら、 どこの、どの部分を羨ましいと思ったのか？ 羨ましいと思った気持ちは本当にそうなのか？ 自分は私も本当にそうなりたいのか？ 同じようになりたいのか？ そう自分に問いかけていくと、結局のところ 全然自分はそうなりたかったわけではないことが わかったりするのです💕 先日私も、友達の素敵な投稿を拝見していた時に モヤモヤした気持ちを感じた事がありました。 その時に、その違和感を深ぼっていくと、結果は 『私は同じことをしたいわけではない』 『羨ましいのではなくて寂しかったんだ』 『人に期待をし過ぎていたんだ』 そこに気がついたのです🥹❤️ だから【嫉妬をネガティブな感情だと】排除しないように して欲しいのです。 自分を大切にする事、整える事にもつながっていくと そう思います💕 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 多くの役割を持つ私たちですが、その前に一人の「私」として 何よりも自分を大切にしてほしいと常に願っています。 人は変わることができます。 どんな年齢でも、どんな状況でも、自分が決心し 行動すれば、諦めなければ未来から今を見ることができます。 考える前に、まずは行動をする事がポイントです🥹💕 最後まで読んでいただきありがとうございました。 いいね、フォローも感謝しています。 💓３ヶ月コーチング限定３名2期生募集中です。 希望の方はDMからメッセージをよろしくお願いいたします🙇♀️ 個別にご案内いたします。 #看護師メンタルケア #セルフイメージ #セルフトークマネジメント #繊細さんあるある #繊細さんとつながりたい #看護師さんと繋がりたい #心のケア #空気感 #雰囲気 #現場教育 #自分を大切にする方法2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師メンタルケア#看護師メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフトークマネジメント#セルフトークマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師さんと繋がりたい#看護師さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のケア#心のケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/空気感#空気感https://www.instagram.com/explore/tags/雰囲気#雰囲気https://www.instagram.com/explore/tags/現場教育#現場教育https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする方法#自分を大切にする方法0.65%180【お知らせ】 ６月末から開始のセルフケアメソッドの受講生を 募集しています☺️ 限定３名さまとなっております。 →私が全力でフォローできる最大人数‼️ 過去のクライアント様の変化は ⭐️不安ばかりだったけれど不安の感情を手放せるように なった ⭐️行動したくてもなかなか一歩が踏み出せなかったけど 自分のために小さなことから行動することができた ⭐️ずっと一人暮らしが怖かったけれど、一人暮らしできる ようになった ⭐️母親との関係性がとても良い方向に変化した などなど。 私も、自分自身が自分の人生充実のために生きていますし セルフケアが大切であることを伝えるために、しっかり 有言実行したくて、チャレンジをし続けています☺️ 人は、いつ、何があるかわからないからこそ。 今を大切に生きていきたいから。 いつまで私も素敵な奉仕価格でこのサポートを 提供できるかわからないので。 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 現在ゆっきーは 2025年度大和撫子コンテストファイナリスト【徳島代表】 として6月15日に東京で開催される東京大会に向けて 頑張っています。 2026年度の徳島開催を目標に致しております。 地元徳島で、着物女子をもっと増やしたい👘 医療系繊細女子✖️着物で何かできないか？ 徳島を盛り上げたい‼️ そんな気持ちで頑張っています☺️ 応援よろしくお願いいたします🙇♀️ *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ セルフケアに興味がある方はDMを。 今なら、開運すると評判のカラフル天使アート筆文字プレゼント🎁 #セルフケア #相談 #自分を好きになる #楽しく生きる2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/相談#相談https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しく生きる#楽しく生きる1.52%420✨6月スタート✨ *ゆっきー式セルフケアメソッド* 【3名限定の個別コーチング受講生、募集スタート🌸】 がんばる日々の中で、 ちょっと息切れしていませんか？ ✔いつも人を優先してしまう ✔自分にダメ出しばかりしてしまう ✔がんばってるのに満たされない ✔もっと心地よく生きたい ✔“ほんとうの私”で人生を楽しみたい そんなあなたへ届けたいのが、 「ゆっきー式セルフケアメソッド」。 今のあなたの“名前”から導く開運アイテム付き🎁 （早期特典♡） わたし自身、心と身体のバランスを崩していた時期を経て、 セルフケアで人生を立て直し、今は心から笑える毎日を生きています😊 自分を大切にするって、 難しいようで、実はすごくシンプル。 いきなり大きなことをする必要はありません。 小さな「わたしを大事にする」積み重ねで、人生は変わります🌷 気になる方は「気になる！」ってDMくださいね💌 （スタンプでもOKです👌） 一緒に“ほんとうの私”で、人生を再スタートさせましょう🌈 ６月の下旬からスタート予定です☺️ ＃セルフケア #自己肯定感アップ #自己実現 #自己理解2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感アップ#自己肯定感アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己実現#自己実現https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解0.91%241皆様、6月に入りましたね‼️ 早いですね‼️ 改めまして。 繊細さん医療女子のゆっきーです💉 今回も心に忍ばせたいお守りシリーズ。 なかなか、1日1日、どの職業でもチームで仕事をするときには 難しいこともあったりしますよね。 お互いに、気を使うことも多いと思いますが。 医療現場で、患者さんに向き合ってケアをしていると 患者様から心無い言葉をかけられることもあるし。。。 もちろん、先輩ナースから指摘を受けることもあるわけで。 でもそんな時にこそ、思い出してほしいデス🥰 あなたには、あなたにしかない素敵な資質があることを。 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 6月に入りました。 ゆっきーが18キロのダイエットにまで成功して人生が 変化した‼️セルフケアメソッドをそのままお伝えする セルフケアの受講生を限定３名様で募集しています♪ 本日から４日間続く一粒万倍日‼️ だからこそ ☑️いつも自分のことは後回しになってしまいがち ☑️行動したくても怖くてできない ☑️やろうやろうと思ってもできないことがある ☑️ついついネガティブになってしまう このような方には本当に早くお伝えしたい内容です‼️ 今なら無料相談90分の特典付き‼️ それに加えて、噂では、開運するというアイテムにもなっている らしい、あなただけのオリジナルアイテムも特典で付いています。 気になる方はDMで。 #看護師#セルフケア#セルフケアマインド#ダイエット#ダイエット成功#医療従事者#人生変えたい2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師#看護師https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアマインド#セルフケアマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット成功#ダイエット成功https://www.instagram.com/explore/tags/医療従事者#医療従事者https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたい0.91%241毎日お仕事、お疲れ様です♪ 改めまして、 ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 28年目、繊細女子✖️医療女子のサポーター ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 どんな仕事でも、人間関係で悩むことが一番 多いのではないでしょうか？ 本当に、人の悩みの9割は、人間関係だと言われるくらい けれどそれも、自分の捉え方で、心も軽くなったりします。 何かアクシデントがあった時に、すぐに捉え方を変えるって 結構難しかったりもしますが、切り替えることや、空気を 遮断して、【人は人】と割り切ることも大切。 これをアドラー心理学で言うところの 【課題の分離】ですね☺️ プライドが傷ついたりすることもありますよね。 そんな時もしっかりと、傷ついた気持ちを認めて慰めて あげてくださいね。 決して、自分に厳しく、無理やりポジティブにしないよう 注意が⚠️必要。 なぜなら、無理ポリしちゃうと、余計に心に残ってしまうからです。 感じた感情を、しっかり認めてあげてくださいね🥹 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 多くの役割を持つ私たちですが、その前に一人の「私」として、何よりも自分を大切にしてほしいと常に願っています。 自分を大切にしながら夢を叶え、目の前のケアもできる人材を増やすことを目指し、ナースマインドアカデミーの設立に向けて努力しています☺️ #看護師 #看護師と繋がりたい #看護師転職サポート #自分らしさ #自分 #セルフケア #心 #人間関係の悩み2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師#看護師https://www.instagram.com/explore/tags/看護師と繋がりたい#看護師と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師転職サポート#看護師転職サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさ#自分らしさhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分#自分https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩み0.98%270ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 日々の看護業務の中で、もやもやしちゃうことありませんか？ うまく業務が回らない焦り。。。 自分らしくない行動への自己嫌悪。。。 いろんなことがあるけれど、そんな時こそ。 使って欲しいメソッドです😌 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 私がいつも大切にしていること。 自分のことを大切にする事は、決してわがままではなく 自分を大切にする選択が、強いては廻り廻って大切な人も 大切にできる自分になるからです。 そんな自分であるために。 たくさん学んで経験してきました。 そんな、どん底から人生を変えてきたメソッドをお伝えして います。 6月1日から。 新たに、セルフケアメソッドで内面も、外面もしっかりと ケアしていきたい方。 本気の方。 限定３名のみになります。 毎回、ありがたいことに、しっかりと結果を 出していただいています。 それは皆さんが本気だから。 そう思っています。 お気軽にお問い合わせくださいませ。 今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ #看護師メンタルケア#セルフイメージ#セルフトークマネジメント#繊細さんあるある#繊細さんとつながりたい#看護師さんと繋がりたい#心のケア#空気感#雰囲気#現場教育#自分を大切にする方法2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師メンタルケア#看護師メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフトークマネジメント#セルフトークマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師さんと繋がりたい#看護師さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のケア#心のケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/空気感#空気感https://www.instagram.com/explore/tags/雰囲気#雰囲気https://www.instagram.com/explore/tags/現場教育#現場教育https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする方法#自分を大切にする方法1.05%281【あなたが看護師として大切にしたいものは？】 ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 社会人として勤務しているといろんなことが起こりますが 【これだけは譲れない】 【これだけは、大切にしたい】 そんなものが、きっと誰しもあると思うのですが 皆さんはどうですか？ *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ どの仕事もそうですが、自分の中でのマイルールや 【自分の中の正しさ】 【大切にしている気持ち】 などありますよね？ 私はあります。 先日、とある出来事があった時に、その自分の中の価値観が かなり刺激され、気持ちが揺れ動きました。 社会人や看護師の前に、人としての振る舞いの部分で 自分にはありえないと感じてしまったんだと思いました。 自分が感じた気持ちや感情は繊細なセンサーが働いた おかげさま。 自分が絶対に譲れない大切なものなんだと感じて 絶対に忘れないようにしようと思っていることです。 【自分にとって大切な人に対して同じことができるか？】 これが私のベースになっています。 もちろん、忙しさや余裕のなさで、感情のままでイラッとして しまうこともありますが、そんな時は決まって後悔します。 どんなケアにあたるときも。 どんな患者様と対応するときも。 いつも思い出せるように。 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 看護は、誰かの人生に寄り添う仕事❤️ だからこそ、 誰も見ていなくても、目の前の人に対して誠実でいたい 同じように「なんか違う…」って感じたことがある人がいたら、 その小さな違和感、どうか無視しないでほしい。 あなたの感性は、きっと大切なものだから。 #看護師の本音 #医療職のリアル #看護観 #違和感を大切に #患者さんに寄り添う #看護師の日常 #看護師とつながりたい2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師の本音#看護師の本音https://www.instagram.com/explore/tags/医療職のリアル#医療職のリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護観#看護観https://www.instagram.com/explore/tags/違和感を大切に#違和感を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/患者さんに寄り添う#患者さんに寄り添うhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師の日常#看護師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/看護師とつながりたい#看護師とつながりたい0.87%240この間、管理人をさせていただいているコミュニティの中で ご相談がありました。 その方も、転職したばかりで、私とは似た境遇。 何だか、共感しました。 改めて、 ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 【言葉もなく処置をやり直された時】 看護師として働いていると、いろんな場面で心が動きます。 特に、繊細さんは、言葉がなくても、相手の態度から感じてしまう から厄介なこともあるんです😆 【繊細ナースのご相談】 こんな相談がありました。 一緒に処置をしたはずなのに、処置が終わった後に一緒に 処置をしていた先輩ナースがまた、同じ患者さんのところに ガーゼとテープを持って戻っていくところに遭遇。 声をかけると『大丈夫』だからと言われたけれど気になって 覗いたら。。。 私がした処置をやり直していました。。。 私が悪かったのでしょか？？ このような相談でした🥲 一緒に処置をした時には なにも言われなかったのに、、、、。 なぜか胸の中がモヤモヤして、 「ダメだったのかな」「迷惑だったのかな」と 自分を責める声があふれてきました。。。と。。。 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ ご相談者様の希望もあって、投稿にしてみました。 やり方が違うこと＝間違いじゃない。 そして、相手が無言だったとしても、 それは私の“価値”を決めるものじゃないって。 あの日の自分も、ちゃんと患者さんのことを考えてた。 それなら、あの日の私を責めないであげたい。 看護の世界は繊細で、気づかれにくい心の揺れも多いけど、 同じように感じたことがある人がいたら、 「一人じゃないよ」って伝えたくて書きました。 今日もがんばってるあなたへ。 「大丈夫、その気持ち、ちゃんと伝わってるしわかるよ」 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ ゆっきーは 多くの役割を持つ私たちですが、その前に一人の「私」として、何よりも自分を大切にしてほしいと常に願っています。 人は変わることができます。どんな年齢でも、どんな状況でも、 自分が決心し行動すれば、諦めなければ未来から今を見ることが できます。考える前にまずは行動をしていくこと‼️ 看護師向けセミナーのオンライン講師 https://www.instagram.com/p/C6aW-LApACb/?igsh=MWduNWk3M3FoY3Vwcw== 電子書籍好評発売中。 🔍堀金幸枝 で検索お願いします☺️ 【初書籍】 私が本当の私でいるための極意 〜天国のおばあちゃんからのプレゼント〜 【新刊】 看護師なんてやってらんねぇわ 〜そうなる前に読んでほしいナースのための待望の一冊！ 📕現在のアメブロは https://ameblo.jp/yujuan2018/entry-12835489872.html #看護師の本音 #看護師あるある #ナースのつぶやき #心がざわついた日 #自分を責めないで #それでも私は看護師 #セルフケアの時間 #自分を大切に #感情に気づく2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師の本音#看護師の本音https://www.instagram.com/explore/tags/看護師あるある#看護師あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナースのつぶやき#ナースのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/心がざわついた日#心がざわついた日https://www.instagram.com/explore/tags/自分を責めないで#自分を責めないでhttps://www.instagram.com/explore/tags/それでも私は看護師#それでも私は看護師https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアの時間#セルフケアの時間https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情に気づく#感情に気づく1.02%280「なんでこんなにできないんだろう…」 「また迷惑かけちゃったかも…」 そんなふうに感じて、毎日自分を責めてしまうことってありませんか？ 改めまして🥰 ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 今回の投稿も、自分にも贈るつもりで作りました😅 新人さんも、転職したばかりの人も、 “まだ慣れていないだけ”なのに、 「できない＝ダメ」って思い込んでしまいがちなんだよね。 でもね、 できなくて当然な時期に、 それでも“なんとかしよう”と頑張ってるあなたは、 すごくすごく立派なんです‼️ がんばってることは、 あなたが思っている以上にちゃんと伝わってるから🥹 大丈夫。 焦らなくていいよ。 今日もちゃんと前に進んでるから。 まずは今夜、 がんばった自分に「おつかれさま」って言ってあげてね 私も、私に、お疲れ様って言ってあげています👍 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 無料🆓30分セッション随時受付あり。 希望の方はDMで。 （セッション希望）とメッセージいただけたら個別対応致します。 後悔しない人生にしていきませんか？ 行動できない自分を卒業しませんか？ #新人ナース #転職ナース #医療女子のリアル #がんばる私にやさしく #ゆっきー式セルフケア #医療現場のほんね #がんばる医療女子の休憩室 #看護師 #看護師と繋がりたい #中途採用2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新人ナース#新人ナースhttps://www.instagram.com/explore/tags/転職ナース#転職ナースhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療女子のリアル#医療女子のリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばる私にやさしく#がんばる私にやさしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆっきー式セルフケア#ゆっきー式セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療現場のほんね#医療現場のほんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばる医療女子の休憩室#がんばる医療女子の休憩室https://www.instagram.com/explore/tags/看護師#看護師https://www.instagram.com/explore/tags/看護師と繋がりたい#看護師と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/中途採用#中途採用0.69%190ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 【セルフトークってなに？】というテーマ☺️ 毎日、頭の中で自然と出てくる“心のつぶやき”のこと。 たとえば… 「なんで私ってこんなにできないんやろ。」 「また失敗…私ってほんまに、あかんわ」 こういうのも、セルフトーク。 でも、 「今日もがんばった私、えらいやん！」 「疲れててもちゃんと動けてるやん！」 っていう前向きな声かけもセルフトーク‼️ この“セルフトーク”の質が、 実は【気分や自信】【行動】にも大きく影響してるんです！ そこで登場するのが—— 私のインナーサポーター、パンダ兄弟くんたち‼️ 私はよく、マスコットキャラ「パンダ兄弟」と会話してます （笑） たとえば… 「ゆっきー姐さん、今日もようがんばりましたな〜」 「さすがやで！尊敬してまうわ〜」 みたいな、ちょっとユルくて愛のある“心の応援団”です（笑） セルフトークって、 まじめすぎると自分を責めちゃいやすいから、 こうやってキャラを通すと、笑えて、ゆるんで、 自己肯定感もアップします‼️ がんばる自分に、やさしくて、 ちょっと笑える言葉をかけてあげよう。 今日もパンダ兄弟からメッセージ。 「姐さん、マジ最高っす！！」 #セルフトーク #インナー舎弟改めパンダ兄弟 #ゆっきー式セルフケア #がんばる医療女子 #自己肯定感アップ #心の中の応援団 #医療女子の休憩室2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフトーク#セルフトークhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナー舎弟改めパンダ兄弟#インナー舎弟改めパンダ兄弟https://www.instagram.com/explore/tags/ゆっきー式セルフケア#ゆっきー式セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばる医療女子#がんばる医療女子https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感アップ#自己肯定感アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の中の応援団#心の中の応援団https://www.instagram.com/explore/tags/医療女子の休憩室#医療女子の休憩室0.76%210ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ミセスユニバースジャパンファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 「なんか…空気を読んでばっかりで、疲れちゃう。」 そんな風に感じたこと、ありませんか？ 繊細で感受性が強いからこそ まわりの雰囲気に敏感になりすぎてしまう。 でもね、他人の機嫌はあなたの責任じゃない。 空気に振り回されず、自分の心を守るために 少しずつ、こう決めてみませんか？ ☑️空気感や人の顔色を気にしすぎない ☑️反応に過剰に意味を持たせない ☑️人に期待しすぎない わたしもずっと「気にしい」で苦しんできたからこそ 届けたいメッセージです あなたはあなたのままで大丈夫。 もっとラクに生きていいんだよ。 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 電子書籍『看護師なんてやってらんねぇわ！』も好評発売中 繊細でがんばりすぎているあなたに届けたい1冊です。 プロフィールリンクからぜひチェックしてね！ #繊細さん #HSP #看護師の本音 #自分を守る #セルフケア #空気を読みすぎる #人間関係疲れた #共感してくれる人と繋がりたい #ゆっきー式セルフケア2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/HSP#HSPhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師の本音#看護師の本音https://www.instagram.com/explore/tags/自分を守る#自分を守るhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/空気を読みすぎる#空気を読みすぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係疲れた#人間関係疲れたhttps://www.instagram.com/explore/tags/共感してくれる人と繋がりたい#共感してくれる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆっきー式セルフケア#ゆっきー式セルフケア0.65%180ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 昨日 5月12日は 【看護の日】でした。 私にとってはとても大切にしている日の一つでもあります。 看護の日は フローレンスナイチンゲールの誕生日にちなんで制定され、 看護の心やケアの心を育むきっかけとする目的があります。 この日は、国際看護師協会が「国際看護師の日」 として制定しており、日本でも「看護の日」として広く 知られています。 看護って、、、本当に深い世界です。 何十年していても学びは続きます。 場所が変わればやり方も変わる。 そんな時に大切にしなければしけないのは 自分の価値観や、自分が大切にしていることを 失わないことだとつくづく思います。 看護師をしていると、環境に合わせることが大切になるため 自分を後回しにしがちになります。 けれど、そんな時でも、絶対に忘れてほしくないものは 【尊厳を守る】 いろんな意味で、これは大切にしていきたいと。 改めて感じています。 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 私が大切にしている言葉💐 自分を大切に 多くの役割を持つ私たちですが、その前に一人の「私」として、何よりも自分を大切にしてほしいと常に願っています。 どんな状況でも、自分の人生を諦めない 自分らしく生きる 後悔しない人生を生きる 誰だって必ず誰かの光になれる #看護の日 #5月12日 #看護師と繋がりたい #繊細 #繊細さんのカウンセリング #徳島 #未来を変える2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護の日#看護の日https://www.instagram.com/explore/tags/5月12日#5月12日https://www.instagram.com/explore/tags/看護師と繋がりたい#看護師と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんのカウンセリング#繊細さんのカウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/徳島#徳島https://www.instagram.com/explore/tags/未来を変える#未来を変える0.62%170【今日は母の日🤱💐】 ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 世の中には、母の日がいろんな理由で辛いと感じる人もいる。 昔の私がそうだった。 あまり、母との、関係が良くない時期があった。 でも今は違う。 母のための時間を、心から費やせる自分になった。 自分が変わった事で、母も変わった。 お互いに、素直になれるようになった。 最近の親子のルーティンは 1.別れ際には必ず笑顔でありがとう 2.必ずハグでエネルギーチャージ もちろん、日常の中で、イラッとすることもあるけれど 全くひきずらなくなった。 どうしてこんなふうに変われたのか？ 後悔したくないという気持ちがある事に気がついたから。 母が元気なうちに、伝えることは伝えておきたい。 そう思ってから全てが変わった。 #母の日 #母の日に寄せて #自分の気持ちに素直になる2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日https://www.instagram.com/explore/tags/母の日に寄せて#母の日に寄せてhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の気持ちに素直になる#自分の気持ちに素直になる1.05%290ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 今日は 《看護師のリアル本音編》です。 看護師って、不足している現状。 転職は結構簡単だと言われることも多いけれど。 施設や病院の規模によって、全く業務内容も変化する。 そして、慣れるまでの期間は特に、、、なかなかうまくリズムに 乗れなかったり。。。 当たり前にできていたことが、途端にできなくなったりして。 自分が一番戸惑うことが多かったりします【笑】 これは、転職経験の多い私でも結構な頻度で毎回起こります。 そして、それと同じく一緒にしてしまいがちなことが 【比較】🤣 同じ時期に転職した同期の人々や、数ヶ月しか違わない 年下のスタッフとの、脳内比較が始まっちゃう【笑】 テキパキ動いて、先輩からも信頼されていて。 「私、全然できてないかも」って、正直ちょっと落ち込むこと あります。 でも、ふと気づいたのです！ 私は私のペースで、新しい環境に慣れようとしてる！ 「できてない」と感じるってことは、それだけちゃんと現場を見て、 患者さんのために、力になりたいって思ってる証拠だ！ あの子はすごい！ でも、私も悪くない！ 焦らなくていい。 今の私も、ちゃんとがんばってる❗️ そう自分に声をかけてあげて、自分が自分の味方でいてあげる。 それが一番大切❤️ そして、自分が苦手だなーって感じる業務のポイントを スクリーニングするチャンスでもある。 苦手なことがわかれば、学べばいい❗️ スキルを磨けばいい❗️ ただそれだけ❗️ ＃新しい環境になれる #看護師と繋がりたい #看護師転職 #比較しちゃう人へ #大丈夫 #自分の事を褒めよう #焦らない #医療現場 #中途採用2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新しい環境になれる#新しい環境になれるhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師と繋がりたい#看護師と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師転職#看護師転職https://www.instagram.com/explore/tags/比較しちゃう人へ#比較しちゃう人へhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/自分の事を褒めよう#自分の事を褒めようhttps://www.instagram.com/explore/tags/焦らない#焦らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療現場#医療現場https://www.instagram.com/explore/tags/中途採用#中途採用0.69%190＼新しい環境に緊張してるあなたへ／ こんばんわ❗️深夜の更新になりました🆙 ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 慣れない場所、人間関係、仕事内容… 春からの変化に、がんばってるあなた。 実は、私自身にも言えること🤣 「ちゃんとしなきゃ」って思うほど、 自分のよさが出せなくなることってあるよね。 そんなときは、自分にそっとこう声をかけてあげて。 「今の私で、十分がんばってるよ」 できないことがあってもOK。 笑顔で「ありがとう」を伝えるだけでもOK。 お気に入りの音楽や飲み物でホッとするだけでもOK。 ゆっくりでいい、自分のペースでいい。 あなたが自分を大切にできる時間が、 きっと周りもあたためていくから。 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 現在の活動目標👍 看護学校や看護系大学での講話を目指しています。 無料でお話をさせていただける場所を募集しています。 看護師になる前のコミュニケーションや自分を守るための感情の コントロールなどについてお話ししています。 - 自分を大切にしながら夢を叶え、目の前のケアもできる人材を増やすことを目指し、ナースマインドアカデミーの設立に向けて活動 しています。 #新しい環境に馴染めない #医療女子のセルフケア #がんばるあなたへ #ゆっくりでいいよ2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新しい環境に馴染めない#新しい環境に馴染めないhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療女子のセルフケア#医療女子のセルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばるあなたへ#がんばるあなたへhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆっくりでいいよ#ゆっくりでいいよ0.76%192【あなたの想いが、誰かの心をそっと照らす】 心から伝えたいこと。 それは、誰かにとっての“救いの言葉”になるかもしれません。 改めまして。 ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 トップページの電子書籍は、ずっと書きたかった内容の 書籍でした📕 たくさんの人に届いて欲しいと思っています。 私も、いろんな迷いや葛藤のなかで、 「それでも伝えたい」と思う気持ちに何度も助けられてきました。 上手くいかない日もあるし、 思ったように届かないと感じる日もあるけれど、 それでも続けてこれたのは “たった一人でも、誰かの役に立てたら” という想いがあったから。 もしあなたにも、 心にあたためているメッセージがあるのなら、 無理のないかたちで、少しずつでも届けてみてください。 その優しさが、きっとどこかで誰かを支えていると思います。 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 【変わる力】 人は変わることができます。どんな年齢でも、どんな状況でも、自分が決心し行動すれば、諦めなければ未来から今を見ることができます。考える前に、まずは行動を。 【活動内容】 現在、母のプチ介護をしながら現役看護師としてフルタイムで勤務しつつセルフケアコーチングを中心に活動しています。 💓３ヶ月コーチング限定３名2期生募集中です。 希望の方はDMからメッセージをよろしくお願いいたします🙇♀️ 個別にご案内いたします。 #医療職のつながり #看護師の本音 #セルフケアの大切さ #伝えるってやさしい #がんばるあなたへ2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療職のつながり#医療職のつながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師の本音#看護師の本音https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアの大切さ#セルフケアの大切さhttps://www.instagram.com/explore/tags/伝えるってやさしい#伝えるってやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばるあなたへ#がんばるあなたへ0.91%250💓牡牛座♉️新月🌑✖️一粒万倍日に❗️一歩踏み出せそう ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 【人生変えたいなら、動くしかない】 怖い。不安。 それでも、 一歩踏み出した人だけが、 新しい景色を見ることができる。 勇気は、完璧じゃなくていい。 震えながらでも、迷いながらでも大丈夫。 大切なのは、「やってみよう」って一歩を踏み出すこと。 もし今、 「このままじゃイヤだ」「変わりたい」って思っているなら、 その気持ちを大事にしてほしい。 本気で未来を変えたいあなたへ。 今、【本気の3名限定】でコーチングを募集しています。 あなたのペースで、一緒に未来を動かしていこうね。 ▶️DMから受付中✉️ コメントいただければ個別にご案内いたします^_^ 一歩踏み出すその勇気を、私は全力で応援します。 #人生を変えたい #小さな一歩が未来を変える #コンフォートゾーン脱出 #怖くても大丈夫 #本気の自分へ #コーチング受付中 #本気の3名限定#看護師と繋がりたい#看護師転職サポート2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を変えたい#人生を変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さな一歩が未来を変える#小さな一歩が未来を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンフォートゾーン脱出#コンフォートゾーン脱出https://www.instagram.com/explore/tags/怖くても大丈夫#怖くても大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/本気の自分へ#本気の自分へhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング受付中#コーチング受付中https://www.instagram.com/explore/tags/本気の3名限定#本気の3名限定https://www.instagram.com/explore/tags/看護師と繋がりたい#看護師と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/看護師転職サポート#看護師転職サポート0.91%241【起こっていない未来のことで、不安になっていませんか？】 ナースマインドアカデミー主宰 🌷 現役看護師 × セルフケアコーチ ミセスユニバースジャパンファイナリスト 2025大和撫子コンテスト徳島県ファイナリスト ゆっきーこと堀金幸枝です 💐 みなさんは、ありませんか？ まだ起こってないのに、不安になること。 心配になること。 未来に対する不安は、まだ起きていないことなのに、 心に重たくのしかかってきたりします😅 そんな時は、 まず【不安をあおる情報】からそっと距離をとってみて。 そして、未来を考えるなら、 不安じゃなく【叶えたい未来】を思い描いてみよう。 ニヤニヤ、ワクワクするような未来。 そのイメージの力が、心も、これからの現実も 少しずつ変えていってくれるから。 焦らなくて大丈夫。 今ここから、優しい未来づくりを始めよう。 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ 【活動内容】 現在、母の介護をしながら現役看護師としてフルタイムで勤務しつつセルフケアコーチングを中心に活動しています。 看護学校や看護系大学での講演会を目指し、無料でお話をさせていただける場所を募集しています。 看護師になる前のコミュニケーションや心を守るメソッドなどに ついてお話しします。 ➡️お問い合わせはＤＭから 自分を大切にしながら夢を叶え、目の前のケアもできる人材を増やすことを目指し、ナースマインドアカデミーの設立に向けて努力しています。 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・ #未来は自分でつくる #不安と上手に付き合う #セルフケアの大切さ #心を整える #自分らしく生きる #ゆっきー式セルフケア #がんばる私に優しく #未来にワクワク #インナーピース #医療女子の休憩室2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/未来は自分でつくる#未来は自分でつくるhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安と上手に付き合う#不安と上手に付き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアの大切さ#セルフケアの大切さhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆっきー式セルフケア#ゆっきー式セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばる私に優しく#がんばる私に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/未来にワクワク#未来にワクワクhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーピース#インナーピースhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療女子の休憩室#医療女子の休憩室1.34%3341234...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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