コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。「出す」のために、“やわらかく”なる。 この時期は、芽吹きの前の“ゆるむ”タイミング。 頑ななカラダ、ぎゅっとなった心を、そのまま走らせてない？🌀 怒りの次に出したいのは、“緊張”。 知らず知らずの力みやこわばりは、ココロにもカラダにも詰まりをつくる。 「出す」は、緩んだ先にやってくる🌿 肝の季節は、“のびやかさ”がキーワード。 あなたの中にある“力み”を、ひとつ手放してみてね。 そこでおすすめなのが、 ＼ “やわらかくなる”習慣 ／ こんなサイン、思い当たりませんか？ ☑︎呼吸が浅くなっている ☑︎無意識に肩や奥歯に力が入っている ☑︎人の言葉や視線に敏感になっている ☑︎夜、なかなか眠れない or 起きてもスッキリしない これは、カラダとココロが「ゆるみたい」と言っているサインかもしれません。 🫧 やってみよう！“ゆるめる”３つの方法 ① 息をながく吐く 寝る前に「ふぅ〜〜」っと深く吐いてみて。 それだけで、副交感神経がONになります。 ② あたたかい飲み物を飲む 白湯やハーブティーをゆっくり味わう時間は、 内側の緊張をゆるめてくれるおまもり。 ③ 手首・足首をふにゃふにゃ動かす 末端の“ゆるみ”が、全身の“流れ”につながります。 この季節のテーマは「肝（かん）」＝のびやかさ。 出すためには、まず“緩むこと”が必要。 カラダがゆるめば、ココロもゆるむ。 ココロがゆるめば、うんこも涙も、言葉も出やすくなる。 がんばりすぎてた自分を、 ひと呼吸ゆるめて、いたわってあげてくださいね🌿 ☁️ うんこの神様格言 「きばらなくても、出る時は出る。」 うんこも気持ちも、ゆるんだときにスルッと出るんじゃ。 この時期は、次の季節へ向かう“準備のとき”。 気候も、気持ちも、ゆらぎやすいこの時期は 知らず知らず、カラダもココロも「ぎゅっ」と力んでしまいがち。 その緊張が、うまく “出せない” 原因かもしれません🌀 出すには、ゆるむこと。 ゆるむには、気づくこと。 「カラダのうんこ」だけじゃなく 「ココロのうんこ」も出して、調えていこう🌀 次回は 【うんコーディネーター的 立夏にする事リスト】 フォローお願いします✨ #うんコーディネーター #ココロとカラダのうんこを出す #うんこの神様格言 #出せば調う #肝を調える #感情のデトックス #からだよろこぶごはんのはなし #食養哲学2025/05/06に公開自律神経 不眠 産後トータルケア 横浜市青葉区 Cloverはり整体院 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダのうんこを出す#ココロとカラダのうんこを出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/うんこの神様格言#うんこの神様格言https://www.instagram.com/explore/tags/出せば調う#出せば調うhttps://www.instagram.com/explore/tags/肝を調える#肝を調えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情のデトックス#感情のデトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだよろこぶごはんのはなし#からだよろこぶごはんのはなしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養哲学#食養哲学1.51%490『出す』を妨げる“怒り”に気づいてる？ ＼ 春の土用 × 肝 × ココロの巡り ／ 春の土用（4/16〜5/4）は、 次の季節に向けてココロとカラダを「調える」タイミング。 冬に溜め込んだものを、じんわり手放していく期間です。 そして、春は「肝」の季節。 陰陽五行で「肝」とつながる感情は—— “怒り”。 でもね、 怒りは「爆発させる」ものでも、 「我慢する」ものでも 「見て見ぬ振り」をするものでもない。 ほんとうに大切なのは、 「怒ってたんだ」と自分で気づいてあげること。 🌀 たとえば… ・「あの一言、傷ついてた」 ・「我慢して、平気なフリしてた」 ・「何も言えなくて、悔しかった」 言葉にして“見える化”するだけで、 感情のうんこも流れ出す。 怒りを自覚した瞬間、カラダとココロは少し緩みます。 🐸今日のうんこの神様格言： 「感情に名前をつけると、流れだす。」 怒っている自分を責めず、 その奥にあるほんとうの気持ちに気づいてあげよう。 「怒り」に気づくことは、 「出せる自分」に近づくこと。 この春の土用は、 「カラダのうんこ」だけじゃなく 「ココロのうんこ」も出して、調えていこう🌀 #うんコーディネーター #ココロとカラダのうんこを出す #うんこの神様格言 #出せば調う #春の土用 #肝を調える #感情のデトックス #からだよろこぶごはんのはなし #食養哲学2025/05/04に公開自律神経 不眠 産後トータルケア 横浜市青葉区 Cloverはり整体院 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダのうんこを出す#ココロとカラダのうんこを出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/うんこの神様格言#うんこの神様格言https://www.instagram.com/explore/tags/出せば調う#出せば調うhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の土用#春の土用https://www.instagram.com/explore/tags/肝を調える#肝を調えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情のデトックス#感情のデトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだよろこぶごはんのはなし#からだよろこぶごはんのはなしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養哲学#食養哲学1.17%380／ あなたのうんこ、ためてませんか？ ＼ まっきープレゼンツ‼️ 👼「うんコーディネーター」中西美奈子さんを囲んで 🌸 こころとからだの“詰まり”をほぐすお茶会を開催します！ — 🫖 テーマは がんばるのを、ちょっとおやすみ 子育て、家事、仕事、パートナーシップ… 日々全力投球なあなたへ。 「もっとちゃんとしなきゃ」って 知らず知らず肩に入ったその力。 まずは、ほどいてみませんか？ — 💩 お茶会では… ☑ ゆるっとおしゃべり ☑ こころとからだの「うんこ」チェック ☑ うんこの神様カードで今の自分を知る ☑ 大人気！うんこすごろくで運気（うんき）UP!? ☑ 発酵話、子育て、夫婦のこともざっくばらんに！ — 👩🦱 中西美奈子さんってどんな人？ 18年前に子宮がんを発症し「笑って治す」と決意✨ 治療に頼らず、自分の力でカラダを調え、今も元氣！ 今では、年間150kgの味噌を仕込む 発酵×うんこのスペシャリスト として 「ココロとカラダのうんこを出す」お手伝いをしています。 💬 美奈子さんと話すと 「なんか…わたし、だいじょうぶかも」って思える 魔法みたいな時間が待ってます🌈 — ☕️しえりるcafeってどんなところ？ 🔸楽しく丁寧にくらそう会(通称たのくら会) 主宰のしぇりるさんのcafe 普段生活で心がけていること、実践していることをお話したりやってみたり、素敵な講師の発酵や手仕事のワークショップや講演があったり。 楽しく穏やかな暮らしにつながるゆっくりまったり空間を提供しています。 毎週木曜に温活ゆっくりCafeで、またトーキョーコーヒーとのコラボの日も♪ 🍵 開催詳細 🗓 5月22日(木)14:30〜16:30 📍 Live & Care Café しぇりる （横浜・新子安） 🚶♀️JR新子安駅 徒歩4分 📌 [地図はこちら](https://maps.app.goo.gl/FpZHd1JuK1Ttkc5M8) — 💰 参加費 ・お茶会のみ：2,500円 ・温活マシン付き：4,000円（500円お得🉐！） ☕️ しぇりるセレクトドリンク＆お茶菓子つき 👛お支払いは当日現金で。釣銭のないようご協力をお願いします！ — 👥 定員：6名（先着順！） ※キャンセルポリシーもあるのでご確認を🙏 （前日50%、当日100%） 📩 お申込み・お問い合わせ プロフィールリンク @makiron_3333 @nakanshi_minako_official 又はDMから♪ 🌿 最後にひとこと。 がんばり屋さんのあなたへ。 出すこと、ゆるめること、笑うこと。 「わたし、これでいいんだ」 そう思える時間を、ぜひ一緒に🌈 #うんコーディネーター #ココロとカラダのうんこを出す #うんこの神様カード #ゆるめば出るととのえば巡る #春の土用の調え方 #食養哲学 #からだよろこぶごはんのはなし #しぇりるcafe #あゆみ事務局まっきー2025/04/29に公開新子安 しぇりる 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダのうんこを出す#ココロとカラダのうんこを出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/うんこの神様カード#うんこの神様カードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめば出るととのえば巡る#ゆるめば出るととのえば巡るhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の土用の調え方#春の土用の調え方https://www.instagram.com/explore/tags/食養哲学#食養哲学https://www.instagram.com/explore/tags/からだよろこぶごはんのはなし#からだよろこぶごはんのはなしhttps://www.instagram.com/explore/tags/しぇりるcafe#しぇりるcafehttps://www.instagram.com/explore/tags/あゆみ事務局まっきー#あゆみ事務局まっきー2.31%750【5/17(土)開催】 \ 世界とつながる / 藤原ひろのぶさん トークライブ @fujiwarahironobu in 横浜・あざみ野 私たちの日々の暮らしが、 世界の誰かの笑顔にも、涙にもつながっている。 そんな「世界の現状」を、 バングラデシュや日本で現場に立ち続ける 藤原ひろのぶさんが、まっすぐに伝えてくれます。 聴くと、心があったかくなる。 聴くと、何か始めたくなる。 優しさと行動の種を、あなたの中に灯す時間。 私たちの「日々の一歩」が、 世界とつながり、大きな力になることを感じる時間。 一人ひとりの小さな一歩が集まれば、 きっと世界はもっと優しく、幸せな場所になる。 ひとりでも、家族でも、 大切な人と一緒に、ぜひ聴きに、会いに、来てください！ 【オススメポイント】 ✓ 世界のリアルな現場の話が聴ける ✓ 難しい話はナシ！誰でもわかりやすく ✓ 聴いたあと、きっと何かしたくなる ✓ 子ども連れでも参加できる（保育あり） ✓ 18歳以下は参加無料！ 【イベント詳細】 ■日時 5月17日(土) 10:00～12:00（受付 9:45～） ■場所 アートフォーラムあざみ野 セミナールーム2・3 （横浜市青葉区あざみ野南1-17-3） アクセス▶︎ あざみ野駅 徒歩5分 ■参加費 大人 3000円 ／ 18歳以下 無料 ■定員 30名（子ども含む） ▶︎お申し込みはこちら @nakanshi_minako_official のプロフィールリンクから ▶︎小さなお子さん連れも大歓迎！ 会場内に保育ルームあります（要予約） 詳細はお申込みフォームにて －－－ 小さな一歩が、大きな力に。 あなたの参加を、心から待っています！ #藤原ひろのぶ #トークライブ #あざみ野イベント #世界とつながる #GOODEARTH #子どもたちに未来を #横浜イベント2025/04/27に公開アートフォーラムあざみ野（男女共同参画センター横浜北） 【公式】 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/藤原ひろのぶ#藤原ひろのぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/トークライブ#トークライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/あざみ野イベント#あざみ野イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界とつながる#世界とつながるhttps://www.instagram.com/explore/tags/GOODEARTH#GOODEARTHhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもたちに未来を#子どもたちに未来をhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜イベント#横浜イベント1.6%520【“ため息”は、ココロの排泄。】 – うんこの神様 格言 － ＼ 春の土用、出して調えるタイミングです ／ 【うん、なんだかうまく巡らない…？】 カラダが重たい。 ココロがざわつく。 思考がモヤモヤする。 そんなときは、無理に調えようとせずに “出す”ことからはじめてみてください🌀 うんコーディネーター的、 “調える”ための３つの「出す」アクション👇 🌀 ① カラダの“いらない”を出す デトックス食や、ゆるファスティングで腸を調える。 味覚も思考も、すっきりクリアに🫧 🌀 ② ココロのため息を出す。「いやだ」をひとつ口に出してみる。 寝る前に「ふぅ〜〜〜」と長く吐くだけでも、ココロの巡りが変わります🫁 飲み込まず、やさしく声に出すだけで、ココロのデトックスに。 自分の“NO”を認めてあげるだけで、巡りは変わります。 🌀 ③ 「出す日記」をつける 今日、出せたモノはなに？ うんこ、ため息、涙、言葉、アイディア…。 出したことを“見える化”すると、巡りを実感できます。 出せば巡る。 巡れば調う。 調えば、“うん”も動き出す。 春の土用は、5月4日まで。 自分の巡り、ちょっとだけ見直してみませんか？🌿 #うんコーディネーター #春の土用 #ココロとカラダのうんこを出す #食養哲学 #うんこの神様格言 #出せば巡る巡れば調う #からだよろこぶごはんのはなし2025/04/22に公開自律神経 不眠 産後トータルケア 横浜市青葉区 Cloverはり整体院 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の土用#春の土用https://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダのうんこを出す#ココロとカラダのうんこを出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養哲学#食養哲学https://www.instagram.com/explore/tags/うんこの神様格言#うんこの神様格言https://www.instagram.com/explore/tags/出せば巡る巡れば調う#出せば巡る巡れば調うhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだよろこぶごはんのはなし#からだよろこぶごはんのはなし0.65%210＼ 春の土用、第二弾 ／ 【“出す”ための、ちいさな習慣３つ】 春はデトックスの季節。 カラダもココロも、あたたかくゆるめて、 やさしく“出して”“巡らせて”“調えて”いきましょう。 今日の【うんこの神様格言】は… ＊ 【ゆるめば、出る。ととのえば、巡る。】 ＊ そのための、春の調え習慣３つをご紹介。 ─────────────────── ① 「噛む」を意識して食べる 一口30回、やさしく噛んでみて。 満足感も上がって、内臓もゆるみます。 ② “詰まり”ポイントに手を当てて深呼吸 みぞおち、胸、お腹… 「気になるところ」に手を当てて、ゆっくり呼吸を。 手のぬくもりが、あなたをやさしくゆるめます。 ③ 1日5分だけ“無音時間”をつくる テレビもスマホもオフ。 静かに目を閉じて、自分の“内側”に耳をすませてみて。 「詰まり」のサインが、ふっと浮かんでくるかもしれません。 ─────────────────── 春の土用は5月4日まで。 今のうちに、少しずつ“詰まり”をゆるめて、 巡るカラダとココロを育てていきましょう。 #うんコーディネーター #ココロとカラダのうんこを出す #うんこの神様カード #ゆるめば出るととのえば巡る #春の土用の調え方 #食養哲学 #からだよろこぶごはんのはなし2025/04/19に公開自律神経 不眠 産後トータルケア 横浜市青葉区 Cloverはり整体院 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダのうんこを出す#ココロとカラダのうんこを出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/うんこの神様カード#うんこの神様カードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめば出るととのえば巡る#ゆるめば出るととのえば巡るhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の土用の調え方#春の土用の調え方https://www.instagram.com/explore/tags/食養哲学#食養哲学https://www.instagram.com/explore/tags/からだよろこぶごはんのはなし#からだよろこぶごはんのはなし1.17%380＼ 春の土用、はじまりました ／ 【季節の変わり目は、“うん”の変わり目】 冬のあいだにぎゅっと 溜めこんだ脂肪、毒素、そして感情。 春は、それらを やさしく手放す絶好のチャンスです。 ―――――――――― ◎ 春の土用とは？ 土用は、季節の変わり目にあたる約18日間。 春の土用は【4月16日〜5月4日】。 心も体もゆるみやすいこの時期に、 “デトックス”のタイミングを。 ―――――――――― 今日の【うんこの神様格言】はこれ。 ＊ 【出せぬモノこそ、溜まって臭う】 ＊ 言いたかったけど飲み込んだ言葉。 気づいてたけど見ないふりしてた感情。 放っておいた体の小さなサイン。 それらはじわじわと内側に溜まり、 いつの間にか“におい”（不調）として現れます。 だからこそ、 いまこそ、 カラダの声に、ココロの声に、 そっと耳を傾けてみてください。 出すことで、巡る。 巡ることで、調う。 調うことで、“うん”も自然に動き出します。 春の土用は、 あなた自身を“調える”タイミング。 #うんコーディネーター #うんこの神様格言 #出せぬモノこそ溜まって臭う #ココロとカラダのうんこを出す #食養哲学 #からだよろこぶごはんのはなし2025/04/18に公開自律神経 不眠 産後トータルケア 横浜市青葉区 Cloverはり整体院 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/うんこの神様格言#うんこの神様格言https://www.instagram.com/explore/tags/出せぬモノこそ溜まって臭う#出せぬモノこそ溜まって臭うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダのうんこを出す#ココロとカラダのうんこを出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養哲学#食養哲学https://www.instagram.com/explore/tags/からだよろこぶごはんのはなし#からだよろこぶごはんのはなし1.94%630次回開催は未定💦 早くても６月以降になりそうです🙇♀️ 気になる方はぜひ！ 【午前の部】 基本のEM講座～発酵型の菌ちゃんたちのすごいチカラ 日本は言わずと知れた発酵大国！ そんな日本、沖縄生まれの発酵型微生物技術「EM」 掃除に・お洗濯に・畑に使用している方も多いと思います。 人にも地球にも優しく、ローコストでハイクオリティな技術は、今やFUJI ROCK FESTIVALでも採用されていたり、海外では国策として利用されていたりします。 やっぱり基本となるのは、自分で増やして使う「EM活性液」なのですが、その活性液を仕込むワークショップを行います。（驚くほど経済的です！） 作り方を中心に、EMの応用方法についてもたっぷりとお話しいたします。 EMって何？という方も、是非ご参加ください。 【午後の部】 EM整流ブロック作り 午後からは、EM（有用微生物群）を活用し、炭や塩を混ぜた特製ブロックを作ります！ この手のひらサイズのブロックは、量子的な流れを整え、その場をクリーンでエネルギー豊かな空間にしてしまう優れもの！ 古来より、空間浄化や消臭などに用いられてきた炭や塩。 そこに、EM=発酵型の菌ちゃんたちのチカラをプラスして環境を整えるアイテムを一緒に作りましょう！ ベッドの四隅に置いたり、部屋の四隅に置いて結界にしたり、農業にも応用可能です。 少し難しく言うと、量子力学の視点からエネルギーの流れを理解し、それを利用して環境を整える方法を実践的に学ぶ、知る人ぞ知るワークショップです！ 電磁波や５Gなどが気になる方、ぜひご参加ください！ ▼日程▼ 3月26日(水) 【午前の部】10:00-12:00 基本のEM講座～発酵型の菌ちゃんたちのすごいチカラ 【午後の部】 13:00-15:00 EM整流ブロック作り ▼参加費▼ 【午前の部】2,500円（仕込んだ活性液／資料各種お持ち帰り付き） 【午後の部】5,000円（作った整流ブロック16個付き） ▼会場▼ CLOVERはり整体治療院 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川１丁目１１−１７ 1階 （あざみ野駅東口から徒歩3分） https://maps.app.goo.gl/p8pmg5uZmZ9ygXmbA ▼定員▼ 各回先着14名 ▼お支払い▼ 当日現金にてお支払い下さい。 ▼キャンセルポリシー▼ お申込み後のキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生いたします。 🔹 3日前~前日17時まで 参加費の 50% 🔹 前日17時以降~当日 参加費の 100% キャンセルをご希望の際は、お早めにこちらのメールアドレスにご連絡をお願いいたします。 ご理解とご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。 shitandmisoarethesame@gmail.com ▼講師▼ 相良歩実 発酵ライフ推進協会沖縄校校長 ／暮らしの発酵ライフスタイルリゾート公式Youtubeナビゲーター wholesome主宰／一般社団法人わたしとちきゅう代表理事／セカイムラ沖縄メンバー／EMユーザー歴30年 #EM#EM菌#EM整流ブロック#EM活性液 #結界#いやしろち#CLOVERはり治療院あざみ野#うんコーディネーター#発酵#ココロとカラダのうんこを出す2025/03/17に公開自律神経 不眠 産後トータルケア 横浜市青葉区 Cloverはり整体院 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/EM#EMhttps://www.instagram.com/explore/tags/EM菌#EM菌https://www.instagram.com/explore/tags/EM整流ブロック#EM整流ブロックhttps://www.instagram.com/explore/tags/EM活性液#EM活性液https://www.instagram.com/explore/tags/結界#結界https://www.instagram.com/explore/tags/いやしろち#いやしろちhttps://www.instagram.com/explore/tags/CLOVERはり治療院あざみ野#CLOVERはり治療院あざみ野https://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダのうんこを出す#ココロとカラダのうんこを出す2.34%742【カラダ編】春の食養生で「肝」を調える 春は「風」の季節。カラダと心がゆらぎやすい時期だから、食べ物でしっかり調えていきましょう 陰陽五行では、春は「木」の季節。対応する臓器は「肝」。 肝はデトックスと血の巡りをサポートする大切な臓器です。 春は「肝」を調える食事を意識して、スッキリ元気に過ごそう！ 🍋春キャベツとレモンのデトックスサラダ🍋 春キャベツ、菜の花、レモンで作るシンプルサラダは酸味や苦味を取り入れ肝をサポートします！ 旬の食材で自然と調和し、カラダを調えましょう。 🍋春キャベツとレモンのデトックスサラダの作り方🍋 材料（2人分） - 春キャベツ 1/4玉（ざく切り） - 菜の花 1/2束（さっと茹でる） - レモン 1/2個（薄切りまたは絞る） - オリーブオイル 大さじ1 - 塩 ひとつまみ - 黒こしょう 適量 作り方 1️⃣ 春キャベツを手でちぎる（生でもOK、さっと茹でても◎） 2️⃣ 菜の花を食べやすい長さに切る 3️⃣ ボウルにキャベツと菜の花を入れ、オリーブオイルと塩を混ぜる 4️⃣ レモンを絞るか、薄切りにして加える 5️⃣ 黒こしょうをふって、完成！ 春キャベツとレモンのデトックスサラダ 効果・効能 1. デトックス効果（老廃物排出） ✔ キャベツ に含まれる 食物繊維 が腸を整え、便秘を改善 ✔ レモン の クエン酸 が代謝を促進し、老廃物の排出をサポート 2. 肝臓のサポート（解毒作用） ✔ キャベツのイソチオシアネート が肝臓の解毒作用を高める ✔ レモンのビタミンC が抗酸化作用を発揮し、肝臓の負担を軽減 3. 免疫力アップ（抗酸化・抗炎症） ✔ キャベツのビタミンC と レモンのポリフェノール が抗酸化作用を強化 ✔ キャベツのグルタミン が腸内環境を整え、免疫力を高める 4. 美肌・アンチエイジング ✔ レモンのビタミンC がコラーゲン生成を助け、シミ・シワを防ぐ ✔ キャベツのビタミンU（キャベジン） が肌荒れや胃の粘膜を修復 5. 疲労回復＆リフレッシュ ✔ レモンのクエン酸 が疲労物質（乳酸）を分解し、エネルギー代謝を活性化 ✔ さっぱりとした酸味 が自律神経を整え、気分をスッキリさせる このサラダは、カラダの「巡り」を促しながら、「出す力」をサポートする最高の一皿！ 春のデトックスにぴったりなので、ぜひ試してみてね！ 食養哲学 「シンプルが、カラダを調える」 旬の食材を食べるだけで、カラダは調います。 #春の食養生 #肝を調える #デトックスサラダ #陰陽五行 #食養哲学 #ココロとカラダ#うんコーディネーター#ぷり便力2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の食養生#春の食養生https://www.instagram.com/explore/tags/肝を調える#肝を調えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスサラダ#デトックスサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰陽五行#陰陽五行https://www.instagram.com/explore/tags/食養哲学#食養哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダ#ココロとカラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぷり便力#ぷり便力1.11%360【泣いた！笑った！ぶっ刺さった！】 行ってきた！ 観てきた！ 百聞は一見にしかず。 これ、マジで。 思ってた以上に、想像以上に、 めちゃくちゃよかった！！！！✨（語彙力崩壊） 【脳天ハイマー】 タイトルとフライヤーの雰囲気で、 「え、コメディ？」って思ってたそこのあなた。 ＼ 甘い！！ ／ 確かに、笑った。 でも、それ以上に 泣いた。泣いた。(T ^ T) ←2回言うほど泣いた 感情のジェットコースターに乗せられながら、 「もっとこうしてあげたかったな」 「わたしも、こんなふうに生きたいな」 って、いろんな想いが溢れてくる。 《 これは、ただのフィクションじゃない 》 舞台のモデルになったのは、実在する介護施設「いろ葉」。 終演後、代表の聡子さんから直接お話を聞く機会があったんだけど… その話が、また泣ける。 亡くなった方を見送るとき、ちゃんとお風呂に入れてあげるんだって。 しかも、ただお風呂に入れてあげるんじゃない。 「その人が生前好きだった入り方」で、最後の湯に浸からせてあげる。 お湯が熱めが好きな人には熱めで。 ゴシゴシ洗われるのが好きな人にはゴシゴシと。 にぎやかなのが好きだった人には、笑い声の中で。 お疲れ様、ゆっくり休んでね。 その最期の時間を、大切に、大切に見送る。 時には棺の周りで踊り出したり、 家族が「悔いなし！」ってVサインを送ったり。 亡くなることは、終わりじゃない。 生きてきた証を、その人らしく閉じることができるか。 そんな世界が、そこにはあった。 「あぁ、こんなふうに死にたいな」 「こんなふうに、見送ってあげたかったな」 何度も、何度も、そう思った。 死生観の壁が、また一枚取っ払われた気がする。 そして、そこには不思議と 死への恐怖がなかった。 そして、昨日のアフタートークがまたすごかった…！ 舞台に感動したそのままの熱量で迎えたトークショー。 いろ葉の代表・ 聡子さん の言葉に加えて、 昨日は 井上まゆみさん と特別に EARTHおじさん作者 法生さん も登場！ ご家族を看取った経験、舞台を通して感じたこと、 「脳天ハイマー」という作品が持つ力、 この舞台が伝えたかったもの、 そして、鹿児島の【いろ葉】という介護施設の「今」を語る時間。 心を掴まれる話ばかりで、 笑いと涙が交互に襲ってくる。 会場中がしーんと聞き入ったかと思えば、 次の瞬間にはドッと笑いが溢れる。 あの場に居られたことが、本当に幸せだったなぁ。 観劇後の余韻が、今も体の中にじんわり広がってる。 「こんな介護施設が、増えて欲しい。」 きっと、誰もが思ったはず。 だからもう一回言わせて。 ＼ 「一度は観ておいた方がいい！」 ／ 📍 東京公演、まだ少し当日券あるみたい！ 3月14日(金) 19時〜 のみ サイトでの予約は終了だけれど、GOOD EARTHのInstagramDMから当日券が買えるらしい。 @goodearthjimukyoku ひとつでも心に響いたら 今 観てほしい #脳天ハイマー #一度は観てほしい舞台 #死ぬこと生きること #死ぬことは怖くない #いろ葉 #いろ葉レンジャー #わたし2回目観ます わざわざ「絶対観て」って連絡くれた友人たち、一緒に行こうって誘ってくれたまいちゃん（千秋楽行く）、前日夜に思い立って「明日行こうよ！」って誘って即答してくれたまっきー、この舞台作成に関わった全ての方々 感動をありがとう〜2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳天ハイマー#脳天ハイマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/一度は観てほしい舞台#一度は観てほしい舞台https://www.instagram.com/explore/tags/死ぬこと生きること#死ぬこと生きることhttps://www.instagram.com/explore/tags/死ぬことは怖くない#死ぬことは怖くないhttps://www.instagram.com/explore/tags/いろ葉#いろ葉https://www.instagram.com/explore/tags/いろ葉レンジャー#いろ葉レンジャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたし2回目観ます#わたし2回目観ます1.2%336／ がんばりすぎ女子、そろそろふわっとしませんか？☕️✨ ＼ わたし、かつては 「頼るなんて負け！甘えるなんて論外！」と思ってました。 仕事も家事もパートナーシップも、すべて 自分で完璧にこなさなきゃ！って。 でも、その結果… ✅ 仕事はキャパオーバー （でも頼れない） ✅ 家事は手を抜けない （でも疲れる） ✅ パートナーとは戦闘モード （勝ち負けの戦い） 気づけば、身も心もパンッパンに張りつめてて、どこかでボロが出る。 ココロもカラダもあちこちが痛い それでも 「大丈夫！」と笑顔でごまかしてた。 …けど、本当は ぜんぜん大丈夫じゃなかった。 💣 察してアピール（気付かれない） 💣 不機嫌ビーム（伝わらない） 💣 戦闘モード（相手も防御） 「なんでわかってくれないの！？💢」 そう思ってたけど、実は 自分の思考のクセが、自分を追い詰めてた。 🫖 だから、お茶しながら話そう！🫖 もし、こんなことを思っているなら… ☑ 仕事も家事もぜんぶ自分でやるのが当たり前になってる ☑ でも実は、もう限界を感じてる ☑ 「お願い♡」とか「できない♡」とか言えない ☑ それなのに、ちゃんとできない自分にモヤモヤする ☑ もっと肩の力を抜いて、楽に生きたい そんな 《がんばりすぎ女子》のための ============================= ☕️ふわっとお茶会🍵 ❷箇所でやります‼️ ============================= ▼ナショナルウーマンズdayお茶会▼ 📍 3/7(金) 13:00-15:30 鎌倉「食堂ぺいす」さん @shokudopace 🍋Veganケーキセット付 （レモンタルト＆ほっこりドリンク） 💰 2,333円 🈸お申込みは @nakanishi_minako_official DMより ============================= ▼がんばる女子のゆるふわお茶会▼ 📍 3/18(火) 13:00-15:00 洋光台「まる然」さん @maruzenshouten 企画はまっきー @makiron_3333 🍵 手作り和菓子セット付 （無添加あんみつ＆あったかドリンク） 💰 2,500円 🈸お申込みは @nakanishi_minako_official プロフィールリンク又はDMより ============================= どちらもメインはスイーツセット🍨笑 おいしいおやつ食べに来て♡ 📝 お申し込みは @nakanishi_minako_official プロフィールリンク又はDMへ！ ふわっとゆるんで、 《もっと 自分を大事にできる自分に♡》 がんばるのを、ちょっとお休みしにきませんか？ #愛されコミュニケーション #がんばりすぎ女子へ #仕事も家事も完璧主義で疲れたら #戦闘モードから脱出しよう #ふわっとゆるまるお茶会 #ココロとカラダのうんこを出す #うんコーディネーター💩 #食堂ぺいす #まる然2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛されコミュニケーション#愛されコミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばりすぎ女子へ#がんばりすぎ女子へhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事も家事も完璧主義で疲れたら#仕事も家事も完璧主義で疲れたらhttps://www.instagram.com/explore/tags/戦闘モードから脱出しよう#戦闘モードから脱出しようhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふわっとゆるまるお茶会#ふわっとゆるまるお茶会https://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダのうんこを出す#ココロとカラダのうんこを出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/食堂ぺいす#食堂ぺいすhttps://www.instagram.com/explore/tags/まる然#まる然2.31%732＼春のココロとカラダ、つまってない？🌀 ／ 《 出せば調う、巡れば満ちる 》 春は「風」の季節🍃 カラダもココロも ゆらぎやすい時期 だからこそ、しっかり「流す」ことが大事！ 🌀 カラダ → めまい、肩こり、頭痛、花粉症など 🌀 ココロ → イライラ、不安感、落ち着かない、気持ちが不安定 これ、もしかして ｢肝（かん）」のサインかも！？ 🌱 春と「肝」の関係 陰陽五行では、春は「木」の季節🌿 対応するのは 「肝」（肝臓＆自律神経） 「肝」はデトックスと血の巡りをサポートする大切な臓器✨ でも、春は環境の変化や気温差で めちゃくちゃ影響を受ける！ その結果… 💣 血の巡りが悪くなる → めまい・肩こり・頭痛 💣 デトックス力が落ちる → 花粉症・むくみ・便秘 💣 自律神経が乱れる → イライラ・不安・落ち着かない まさに 「ココロとカラダがつまる」状態に！🌀 🌿 どうすればスッキリする？ 「肝」の働きをサポートする 《 春の食養生 》で巡りUP✨ ✅ 苦味＆酸味をプラス！ （ふきのとう・春菊・菜の花・梅干し・レモン） ✅ 温かいスープで巡りをよくする！ （生姜入りスープ・野菜たっぷりお味噌汁） ✅ 夜ふかしNG！ （肝のゴールデンタイム【23時～3時】はしっかり休息） 春の「つまり」を流して、スッキリ軽やかに🌸 #春のデトックス #陰陽五行 #肝を整える #ココロとカラダのうんこを出す #春の食養生 #うんコーディネーター#食養哲学2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春のデトックス#春のデトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰陽五行#陰陽五行https://www.instagram.com/explore/tags/肝を整える#肝を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダのうんこを出す#ココロとカラダのうんこを出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の食養生#春の食養生https://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養哲学#食養哲学0.95%310世界一仲のいい仮面夫婦 テーマ 【なぜ脱いだ靴下を洗濯機に入れられないのか】2025/03/03に公開自律神経 不眠 産後トータルケア 横浜市青葉区 Cloverはり整体院 日本 神奈川県1.39%450／ 世界一仲のいい仮面夫婦が語る！👫✨ ＼ 💡 パートナーシップのリアルを話します！💡 📝テーマ 【なぜ脱いだ靴下を洗濯機に入れられないのか】 結婚25年。 「夫婦ってなんだろう？」を考え続け、 ケンカもすれ違いも乗り越えてきたわたしたち夫婦。 かつてのわたしは… ✅ 頼れない＆甘えられない （負けたくない！） ✅ 察してほしい＆わかってほしい （でも言わない） ✅ 勝ち負けで戦ってた （戦闘モード発動！） 結果…💣 💥 イライラMAX！ 💥 コミュニケーション不足 💥 夫「家のことは一切やらない」宣言 …いや、詰んでない？😇 そんな状態から、どうやって 「いつもありがとう💛」 が自然に言える関係になったのか？ 🔹 妻のホンネは？ 🔹 夫のホンネは？ 🔹 自分が心地よく過ごすには？ ＼ すべて赤裸々に語ります！ ／ 📅 3月3日 (月）21:30〜 📍 Instagram LIVE @nakanishi_minako_official 📝テーマ 【なぜ脱いだ靴下を洗濯機に入れられないのか？】 こんな人におすすめ👇 ☑ パートナーとの関係に悩んでいる ☑ 「もっとわかってほしい！」と思っている ☑ 夫婦ゲンカが減らない ☑ 家事の分担にモヤモヤする ☑ 言わなくても察してほしい（けど伝わらない） ☑ 本当はもっと仲良くなりたい！ 💡 質問も大歓迎！ LIVE中にコメントで質問（喜） リアルな夫婦のやりとり、のぞいてみてください♡👀✨ 🔻 リマインダー設定お忘れなく！🔻 @nakanishi_minako_official プロフィールから！ #夫婦のリアル #パートナーシップ #世界一仲のいい仮面夫婦 #察してほしいは伝わらない #もっと仲良くなりたい人へ #愛されコミュニケーション #うんコーディネーター#ココロとカラダのうんこを出す2025/03/02に公開自律神経 不眠 産後トータルケア 横浜市青葉区 Cloverはり整体院 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦のリアル#夫婦のリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一仲のいい仮面夫婦#世界一仲のいい仮面夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/察してほしいは伝わらない#察してほしいは伝わらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/もっと仲良くなりたい人へ#もっと仲良くなりたい人へhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛されコミュニケーション#愛されコミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダのうんこを出す#ココロとカラダのうんこを出す1.88%610🈵満席となりました🈵キャンセル待ち受付しております ＼スーパーの納豆にサヨナラ！？✨ ／ あなたの庭や散歩道に、納豆菌がいるって知ってた！？ そう、納豆は 野生のチカラ で作れるんです！！ 今回は 《野生の納豆菌》を使った 手作り納豆WS を開催！ 「納豆って家で作れるの！？」「市販とどう違うの？」と思ったあなた、これは革命ですよ。 ✅ シンプルなのに感動！ 自分で仕込む納豆 ✅ 発酵×発酵の究極ごはん！ 栄養満点の麹納豆 ✅ カリカリ食感がクセになる！ 手作り納豆ふりかけ 💡 麹納豆はこれだけでごちそう級！ 豆・ごま・海藻・野菜・魚・きのこ・芋・米（ まごわやさしいこ ）を ぜ～んぶ詰め込んだ 栄養満点の発酵おかず✨ 💡 ドライ納豆でアレンジ自在！ 乾燥させて、お好みのスパイスを混ぜれば オリジナル納豆ふりかけ の完成！ ご飯にも、おつまみにも◎ 🌱 市販の納豆との違いって？ スーパーの納豆は“純粋培養”された納豆菌を使ってるけど、 野生の納豆菌はもっとワイルド！ ✔ 自然の中で生き抜いた パワフル菌 ✔ 味わい深くて香り豊か ✔ 手作りなら、 余計な添加物ゼロ 🌱 手作り納豆のスゴイところ！ ✔ 腸活 に◎！ 乳酸菌＆酵素がたっぷり ✔ アミノ酸が豊富 で旨みが違う ✔ 納豆嫌いでも食べられる！？ 香りがまろやか そして ランチは「みなこメシ」スペシャル！ 納豆の新しい楽しみ方を存分に味わえる、納豆尽くしのごはんをご用意します💓 他にもいろいろ作るよ♡ ✨ 仕込んだ納豆＆麹納豆はお持ち帰りOK！ あなたも 納豆の世界 を広げてみませんか？ 📅 日時：3月25日(火）10:30～14:00 💰 参加費：7,500円（納豆＆麹納豆持ち帰り、ランチ・ドリンク込み） 📍 会場：横浜市都筑区東山田某所（詳細はお申込み後にお伝えします） 👩🏫 講師：相良歩実（発酵ライフ推進協会沖縄校校長） @ayumi_sagara お申し込み・詳細は DMまたは @nakanishi_minako_official プロフィールのリンク から💡 #納豆WS #手作り納豆 #発酵食品 #腸活 #麹納豆 #納豆ふりかけ #食養生 #ココロとカラダを調える #うんコーディネーター2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆WS#納豆WShttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り納豆#手作り納豆https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹納豆#麹納豆https://www.instagram.com/explore/tags/納豆ふりかけ#納豆ふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダを調える#ココロとカラダを調えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーター1.02%330【午前の部】 基本のEM講座～発酵型の菌ちゃんたちのすごいチカラ 日本は言わずと知れた発酵大国！ そんな日本、沖縄生まれの発酵型微生物技術「EM」 掃除に・お洗濯に・畑に使用している方も多いと思います。 人にも地球にも優しく、ローコストでハイクオリティな技術は、今やFUJI ROCK FESTIVALでも採用されていたり、海外では国策として利用されていたりします。 やっぱり基本となるのは、自分で増やして使う「EM活性液」なのですが、その活性液を仕込むワークショップを行います。（驚くほど経済的です！） 作り方を中心に、EMの応用方法についてもたっぷりとお話しいたします。 EMって何？という方も、是非ご参加ください。 【午後の部】 EM整流ブロック作り 午後からは、EM（有用微生物群）を活用し、炭や塩を混ぜた特製ブロックを作ります！ この手のひらサイズのブロックは、量子的な流れを整え、その場をクリーンでエネルギー豊かな空間にしてしまう優れもの！ 古来より、空間浄化や消臭などに用いられてきた炭や塩。 そこに、EM=発酵型の菌ちゃんたちのチカラをプラスして環境を整えるアイテムを一緒に作りましょう！ ベッドの四隅に置いたり、部屋の四隅に置いて結界にしたり、農業にも応用可能です。 少し難しく言うと、量子力学の視点からエネルギーの流れを理解し、それを利用して環境を整える方法を実践的に学ぶ、知る人ぞ知るワークショップです！ 電磁波や５Gなどが気になる方、ぜひご参加ください！ ▼日程▼ 3月26日(水) 【午前の部】10:00-12:00 基本のEM講座～発酵型の菌ちゃんたちのすごいチカラ 【午後の部】 13:00-15:00 EM整流ブロック作り ▼参加費▼ 【午前の部】2,500円（仕込んだ活性液／資料各種お持ち帰り付き） 【午後の部】5,000円（作った整流ブロック16個付き） ▼会場▼ CLOVERはり整体治療院 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川１丁目１１−１７ 1階 （あざみ野駅東口から徒歩3分） https://maps.app.goo.gl/p8pmg5uZmZ9ygXmbA ▼定員▼ 各回先着14名 ▼お支払い▼ 当日現金にてお支払い下さい。 ▼キャンセルポリシー▼ お申込み後のキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生いたします。 🔹 3日前~前日17時まで 参加費の 50% 🔹 前日17時以降~当日 参加費の 100% キャンセルをご希望の際は、お早めにこちらのメールアドレスにご連絡をお願いいたします。 ご理解とご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。 shitandmisoarethesame@gmail.com ▼講師▼ 相良歩実 発酵ライフ推進協会沖縄校校長 ／暮らしの発酵ライフスタイルリゾート公式Youtubeナビゲーター wholesome主宰／一般社団法人わたしとちきゅう代表理事／セカイムラ沖縄メンバー／EMユーザー歴30年 #EM#EM菌#EM整流ブロック#EM活性液 #結界#いやしろち#CLOVERはり治療院あざみ野#うんコーディネーター#発酵#ココロとカラダのうんこを出す2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/EM#EMhttps://www.instagram.com/explore/tags/EM菌#EM菌https://www.instagram.com/explore/tags/EM整流ブロック#EM整流ブロックhttps://www.instagram.com/explore/tags/EM活性液#EM活性液https://www.instagram.com/explore/tags/結界#結界https://www.instagram.com/explore/tags/いやしろち#いやしろちhttps://www.instagram.com/explore/tags/CLOVERはり治療院あざみ野#CLOVERはり治療院あざみ野https://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダのうんこを出す#ココロとカラダのうんこを出す2.28%740🌸 春のゆらぎに負けない体づくりを！ 🌸 こんにちは！うんコーディネーターの中西美奈子です。 冬と春がせめぎ合うこの時期、寒暖差で自律神経が乱れがち。そうなると腸も不安定になり、便秘や下痢、肌荒れ、なんとなくの不調を感じることも…。 ✅ 朝起きてもスッキリしない ✅ 便秘と下痢を繰り返す ✅ なんだか気分が落ち込みがち ✅ 肌荒れが気になる これは、寒暖差や気圧の変化、自律神経の乱れが影響している可能性大！そんなときこそ、腸を調えることがカギ🔑。 腸が元気だと、心も体も調子が調いやすくなります。 そのためにオススメなのが 発酵食品＆EM（有用微生物群）！ 納豆やぬか漬け、甘酒などを取り入れると、腸内細菌のバランスが調い、スムーズに出る「うんこ」に繋がります。また、EMを活用すると、体内だけでなく生活環境もクリーンに！ 2月・3月は、そんな「内側から調える」ヒントが詰まったイベントが盛りだくさん♪ 気になるものがあれば、ぜひご参加ください！ 🌟 2月・3月のイベント情報 🌟 📅 2月イベント ✅ 2/23(日) EM講座 満席🈵キャンセル待ち受付中！ @ayumi_sagara 👉 EMの基本を学び、日常に取り入れる方法を実践的にお伝えします。環境にも体にもやさしい発酵の力を体感してみませんか？ ✅ 2/24(月) ハイレイキ講座 随時募集中！ 👉 「手当て」でエネルギーを流し、心と体のバランスを調えるハイレイキ。セルフケアにも大活躍！ 📅 3月イベント ☕ 3/7(金) 鎌倉・食堂ぺいすお茶会（詳細は決まり次第Instagramにアップ） @shokudopace 👉 ゆるっとお茶を飲みながら、腸と心のお話をしましょう♪ ☕ 3/18(火) 洋光台・まる然お茶会（詳細は決まり次第Instagramにアップ） @maruzenshouten @makiron_3333 👉 発酵のこと、体のこと、なんでも話せるお茶会です！ 💫 3/24(月) メタトロン＆ボディフィールド®︎ 残席2名様！ @tomamamiko 👉 量子波動測定で、あなたの身体の「今の状態」をチェック！気になる不調の原因を探ります。 🥢 3/25(火) 納豆・納豆ふりかけWS（横浜市都筑区） @ayumi_sagara 👉 納豆の魅力を深掘り！納豆づくり＆納豆麹やふりかけ作りで、手軽に発酵を楽しみましょう♪ 🌱 3/26(水) 基本のEM講座＆EM整流ブロックWS（横浜市あざみ野） @ayumi_sagara 👉 EM活性液の作り方と、EM整流ブロックを使った環境改善の実践講座。家でもできる発酵ライフを学べます！ どのイベントも、心と身体の「うん」をスムーズにするヒントがたっぷり。ご興味のある方は、ぜひご参加ください！ ✨ ご予約・お問い合わせはプロフィール各リンクから✨ イベントによっては少人数制のため、即日満席になることもあります。 参加ご希望の方は、お早めにお申込みいただければ幸いです。 また、詳細は随時Instagramにもアップしていきますので、フォローもお忘れなく♪ 春はデトックスの季節。しっかり出して、調えて、軽やかに過ごしましょう！ 皆さんとお会いできるのを楽しみにしています♪ #うんコーディネーター#からだよろこぶごはんのはなし#発酵#EM#EM整流ブロック#EM活性液#お茶会#メタトロン #ボディフィールド#レイキ#ハイレイキ#納豆#納豆麹#納豆ふりかけ#結界#いやしろち2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだよろこぶごはんのはなし#からだよろこぶごはんのはなしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/EM#EMhttps://www.instagram.com/explore/tags/EM整流ブロック#EM整流ブロックhttps://www.instagram.com/explore/tags/EM活性液#EM活性液https://www.instagram.com/explore/tags/お茶会#お茶会https://www.instagram.com/explore/tags/メタトロン#メタトロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディフィールド#ボディフィールドhttps://www.instagram.com/explore/tags/レイキ#レイキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイレイキ#ハイレイキhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/納豆麹#納豆麹https://www.instagram.com/explore/tags/納豆ふりかけ#納豆ふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/結界#結界https://www.instagram.com/explore/tags/いやしろち#いやしろち0.77%250誰にやってもらうのかで、かなりの違いを実感する、メタトロン。 今回お越しいただく當間さんは、うつみんこと内海聡先生のもとでも学び、ご自身がホメオパスでもあり、神戸でトータルヘルスセンターを運営されています。 様々な自然療法や波動機器を日頃より扱いながら、とっても気さくで優しい當間さん♡のメタトロン♪ CLOVER価格でお願いしています。 個別相談となりますので、ぜひ試してみてください。 ご自身の体に合わない食べ物や、お酒、ちょっと不調な臓器など、測定で見えますので、日常生活に活かしていただけます。 さらにメタトロンで測定してもらった臓器やエネルギーをボディフィールド®️ワークで調えます。 今までにない全く新しいワークです。 この機会にぜひ体感してみてください。 《メタトロンとは？》 メタトロンは、ロシアの科学研究所によって開発された次世代型の健康状態計測・調整機器です。 東洋医学やアーユルヴェーダなどの伝承医療と、世界最先端技術との融合により、全身の生体磁場エネルギー情報を読み取り、細部（約800箇所）にわたって体のバランス状態を分析し、即時に、結果をパソコンの画面でわかりやすく表示します。 メタトロンワークは、エネルギーを通して内なる自己とつながり、心身のバランスを整えるサポートを行うヒーリングセッションです。私たちが普段気づきにくい心のブロックや、エネルギーの滞りを優しく解放し、本来の自分を取り戻す手助けをします。 《ボディフィールド®️とは》 カラダの外側にある準静電界（ボディフィールド）の微細な電磁場の影響を利用した施術方法です。 この特殊な電磁場はカラダやココロに働きかけ、エネルギーのバランスを調えたり乱したりすると言われています。 チャクラ調整やレイキヒーリングと組み合わせることで、より深い癒しとリラックスをもたらすことができます。 カラダやココロに溜まったストレスや疲れを解放し、より高次元な状態に導く施術です。 《こんな方におすすめ》 ☑︎心身の疲れを感じている方 ☑︎感情のバランスが崩れやすい方 ☑︎直感力や自己認識を深めたい方 ☑︎ストレスの解消やリラックスを求めている方 ☑︎自己成長やスピリチュアルな探求に興味がある方 《セッション内容》 カウンセリング：現在の状態やお悩み、目標をお伺いします。 ↓ メタトロンワーク：エネルギーを用いたセッションを行います。リラックスして受けていただける環境を整え、心身の調整やブロックの解放を進めます。 ↓ ボディフィールドワーク:メタトロン測定後に必要な箇所にエネルギーワークをする事でより深い癒しとリラックスをもたらし、より高次元な状態に導きます。 ↓ アフターカウンセリング：セッション後に感じた変化や気づきを共有し、今後の方向性についてアドバイスをさせていただきます。 🔸開催詳細 【日程】2025年3月24日(月) 【場所】CLOVERはり治療院 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川1-11-17 横浜市営地下鉄・東急田園都市線 あざみ野駅 徒歩3分 【時間】 ・メタトロン+ボディフィールド 100分 ・メタトロン 50分 どちらもフィードバック付 【料金】 ・メタトロン+ボディフィールド16,000円（税込） ・メタトロンのみ 11,000円（税込） 当日現金でお支払いください。 ▼お申込み▼ https://forms.gle/j9TbogDBJJ6TyzYN8 ▼メタトロン施術者▼ 當間麻美子さんよりメッセージ @tomamamiko 神戸元町にてトータルヘルスセンター神戸を開業しております、當間麻美子です。 メタトロン最新機種オリエンタルホリスティックを使用しております。常に最新情報を得てセラピーを行なっております。 カウンセリングにはホメオパシーの理論や内海式精神分析法、 新神戸歯科式の歯科治療のお話など、多彩な知識と分野から分析していきます。 カウンセリング力、共感力にはクライアントの皆様に大変ご好評を得ております。 主な活動実績・資格 ・メタトロンセラピスト ・バイコムセラピスト ・新神戸歯科:歯科衛生士 ・脳歯科デンタルカウンセラー ・内海式精神分析法認定カウンセラー ・ホメオパス ・発酵ライフ推進協会アドバイザー #メタトロン#メタトロンセラピー#メタトロン測定#ボディフィールド#癒し#ヒーリング#体質改善#ココロとカラダのうんこを出す#うんコーディネーター2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メタトロン#メタトロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/メタトロンセラピー#メタトロンセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メタトロン測定#メタトロン測定https://www.instagram.com/explore/tags/ボディフィールド#ボディフィールドhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒーリング#ヒーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダのうんこを出す#ココロとカラダのうんこを出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーター1.05%340【世界一仲のいい仮面夫婦】 「察してよ」 vs 「言ってくれないとわからないよ」2025/02/05に公開自律神経 不眠 産後トータルケア 横浜市青葉区 Cloverはり整体院 日本 神奈川県2.28%722【世界一仲のいい仮面夫婦 ついに仮面を脱ぐ？！】 「どうして察してくれないの？」 「言ってくれないとわからないよ」 「わかろうとしないからよ！」 「そんなの無理だよ。。。」 こんなやり取り、心当たりありませんか？ 結婚25年目の うんコーディネーター（妻）と 鍼灸師（夫） @clover_azamino 仲はいいのに、なぜかかみ合わない。 そんな私たちが 歩み寄りと思いやり そして気持ちを言葉にすることを 本気でがんばったら… 《仮面は取れるのか？！》 夫婦のリアルを赤裸々に語る 【夫婦インスタライブ】 ぜひのぞきに来てください！ 📅 日時:2月5日(水) 21時〜 📍 Instagramライブ アカウント @nakanishi_minako_official 仮面夫婦でも、仲良し夫婦でも、パートナーシップに興味がある方ならどなたでも大歓迎！ コメントや質問もお待ちしています！ #パートナーシップ #世界一仲のいい仮面夫婦 #仮面脱却への道 #CLOVERはり治療院 あざみ野 #あざみ野 #うんコーディネーター #ココロとカラダのうんこを出す2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一仲のいい仮面夫婦#世界一仲のいい仮面夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/仮面脱却への道#仮面脱却への道https://www.instagram.com/explore/tags/CLOVERはり治療院#CLOVERはり治療院https://www.instagram.com/explore/tags/あざみ野#あざみ野https://www.instagram.com/explore/tags/うんコーディネーター#うんコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダのうんこを出す#ココロとカラダのうんこを出す2.31%7141234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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