コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 ベトナム 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順おうち時間が、極上の“ととのい”タイムに…♨️ 【アロマ香るエプソムソルト】で心も体もリセットしてみたよ☺️✨ 最近、疲れが溜まりやすい… なんだか眠りも浅い気がする… そんなときに出会ったのが、 この天然精油配合のエプソムソルト。 お風呂に入れるだけで、 ほんのり広がるローズの香り… まるで“アロマスパ”みたいで感動しました！ ▷ 8種の天然精油をブレンド ▷ 合成香料・着色料・防腐剤すべて不使用 ▷ 敏感肌にもやさしい ▷ エコにも配慮されたパッケージ設計♻️ 香りって、想像以上に心の疲れに効くんだなって実感。 自律神経を整えたい人、 夜ぐっすり眠りたい人に ぜひおすすめしたいアイテムです👍 バスタイム、ただの習慣にしないで、 “ごほうび時間”に変えてみてください☺️ －－－－－－－－－－ 気になる方は @earthconscious2001 さんをチェックしてみてね✨ 「PR」 －－－－－－－－－－ #エプソムソルト #バスソルト #アロマバス #お風呂時間 #自律神経を整える #スキンケア習慣 #アースコンシャス #アロマ好きと繋がりたい #ととのう時間 #サウナ好きにもおすすめ2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エプソムソルト#エプソムソルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスソルト#バスソルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマバス#アロマバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/お風呂時間#お風呂時間https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア習慣#スキンケア習慣https://www.instagram.com/explore/tags/アースコンシャス#アースコンシャスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ好きと繋がりたい#アロマ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ととのう時間#ととのう時間https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ好きにもおすすめ#サウナ好きにもおすすめ0.12%-7桜綺麗だったなあ🌸 今年はいろんなところの桜を見れたので嬉しかった😊 来年もまた見に行く😊2025/04/29に公開西公園 日本 宮城県0.13%-8最初は「美容鍼ってどんな感じなんだろう？」っていう、 ほんのちょっとの興味と、軽い気持ちで始めた美容鍼。 1回目は終わったあとに顔がスッキリして、どう変化していくのだろう、と思っていたのだけど まさか4回目でこんなに変化を感じるとは…！🥹 フェイスラインが前よりもシュッと引き締まって、 鏡で見る輪郭がすっきり見えるように。 昔から気になっていた左右の頬の高さの違いも、 少しずつバランスが整ってきた気がしていて、鍼の力を改めて実感しています😳 たまたま撮った写真で「今日の顔、盛れてる！」って思えた日があったり、 友人に「痩せた？」って言われたり。 こういう変化ってすごく嬉しい…！😳✨ 自分の顔って、ちゃんとケアすれば応えてくれるんだな〜としみじみ。 焦らず、自分のペースで続けていこうと思える美容習慣に出会えてよかったです◎ 今回の施術は【hari Lab.（ハリラボ）仙台上杉店】さんにお願いしています！ @harilab_kamisugi いつも丁寧にヒアリングしてくださって、安心して通えています。 \↓美容鍼気になってる方、左右差やフェイスラインで悩んでいる方はぜひ参考にしてみてね \↓保存しておくと、見返せて便利です♪ #美容鍼 #美容鍼レポ #フェイスラインすっきり #顔の歪み改善 #小顔ケア #左右差改善 #自分の顔が好きになる #痩せたって言われた #鏡見るのが楽しくなる #整ってきた気がする #ゆる美容習慣 #自分磨き記録 #hariLab #ハリラボ仙台上杉店 #仙台美容鍼2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼#美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼レポ#美容鍼レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスラインすっきり#フェイスラインすっきりhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の歪み改善#顔の歪み改善https://www.instagram.com/explore/tags/小顔ケア#小顔ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/左右差改善#左右差改善https://www.instagram.com/explore/tags/自分の顔が好きになる#自分の顔が好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたって言われた#痩せたって言われたhttps://www.instagram.com/explore/tags/鏡見るのが楽しくなる#鏡見るのが楽しくなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/整ってきた気がする#整ってきた気がするhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる美容習慣#ゆる美容習慣https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き記録#自分磨き記録https://www.instagram.com/explore/tags/hariLab#hariLabhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハリラボ仙台上杉店#ハリラボ仙台上杉店https://www.instagram.com/explore/tags/仙台美容鍼#仙台美容鍼0.13%-8ふわっと香る「だし」の香りと、 炊きたて土鍋ごはんの湯気に包まれるひとときーー。 仙台駅から歩いてすぐ。 ちょっと特別なごはんを楽しみに、 【だしとごはん ひととき】さんに行ってきました🍚✨ @dashi.hitotoki 今回いただいたのは… ✔︎ 海の恵みをぎゅっと詰め込んだ「仙台名物はらこ飯」 ✔︎ 濃厚カニ味噌が香ばしくとろける「かに味噌甲羅焼き」🦀 ✔︎ ふわふわ×じゅわっ。だしの旨みがしみ出す「ひとときのだし巻き卵」 ✔︎ そして、〆には「ひとときのプリン」でしあわせ時間🍮 どのお料理も、ひと口目から“ほっ”と心がゆるむ味。 特にだし巻き卵は、口に入れた瞬間に「じゅわ〜っ」と出汁が広がって… 「これ、家じゃ絶対作れないやつだ…」って思ったくらい🤭 はらこ飯は、いくらと鮭の旨みが贅沢で、 「もうちょっと…！」って、おかわりしたくなるやつでした。 落ち着いた店内で、 素材の旨みと丁寧に仕上げられた味にじっくり浸れる時間。 喧騒から少し離れて、 “自分を甘やかす”ごはんをしたくなったら、ここおすすめです🌿 📍だしとごはん ひととき 仙台駅近く 土鍋で炊いたごはんと、お出汁の効いた和食が楽しめるお店。 「いいもの、食べたいな」って日にぜひ✨ #仙台グルメ #仙台ランチ #和食ランチ #土鍋ごはん #だし料理 #だし巻き卵 #はらこ飯 #仙台観光グルメ #ごほうびランチ #ひとときごはん #仙台駅グルメ2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台グルメ#仙台グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ランチ#仙台ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ランチ#和食ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/土鍋ごはん#土鍋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし料理#だし料理https://www.instagram.com/explore/tags/だし巻き卵#だし巻き卵https://www.instagram.com/explore/tags/はらこ飯#はらこ飯https://www.instagram.com/explore/tags/仙台観光グルメ#仙台観光グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごほうびランチ#ごほうびランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとときごはん#ひとときごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台駅グルメ#仙台駅グルメ0.15%-9ふなきさん @first_nakipu に春カラーにしていただきました🌸 春っぽく、透明感たっぷりの暗髪にしてもらいました＊ ここ最近は明るめだったけど、久しぶりの落ち着いたトーンが新鮮です🤍 ただの暗髪じゃなくて、光に当たるとふわっと透ける感じが好き！ 重たく見えないし、肌もきれいに見えます😊 毎回カラーをお願いするたびに、 「こういう雰囲気かわいいなあ」っていうニュアンスをちゃんと汲み取ってくれて、 絶妙な色に仕上げてくれるからほんとに安心感です やっぱり船木さんののカラーもカットも好きすぎます🥹 春の服とも相性よさそうで、これからのおしゃれが楽しみです🤍 #髪質改善 #髪質改善ストレートパーマ #仙台モデル #仙台 カットモデル #宮城モデル #宮城カットモデル #仙台美容室 #宮城美容室2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善#髪質改善https://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善ストレートパーマ#髪質改善ストレートパーマhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台モデル#仙台モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台https://www.instagram.com/explore/tags/宮城モデル#宮城モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城カットモデル#宮城カットモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台美容室#仙台美容室https://www.instagram.com/explore/tags/宮城美容室#宮城美容室0.21%-13@first_nakipu さんに春にむけて、髪を可愛くしていただきました！🤍 ツヤツヤで肌が明るく、綺麗に見えるカラーに✨ 去年の夏頃にした髪質改善もまだ効果続いてるみたいでコスパが良すぎる 朝起きても寝癖ついてないし、セットも楽ちんだし、すごく髪が綺麗にみえる 梅雨が来る前にみなさんにお勧めしたいです🫡 @soup_percolators さんで購入したこのカーディガンもかわいいすぎる #髪質改善 #髪質改善ストレートパーマ #仙台モデル #仙台カットモデル #宮城モデル #宮城カットモデル #仙台美容室 #宮城美容室2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善#髪質改善https://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善ストレートパーマ#髪質改善ストレートパーマhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台モデル#仙台モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台カットモデル#仙台カットモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城モデル#宮城モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城カットモデル#宮城カットモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台美容室#仙台美容室https://www.instagram.com/explore/tags/宮城美容室#宮城美容室0.53%-32🔥 肉好き必見！「焼肉おはる」の極上焼肉🍖✨ @inai_the_inai さんがお誘いしてくれたので @maritrip_traveler さんと焼肉おはるに😳🍚 「今日はがっつり焼肉が食べたい…🤤」 そんな日は @oharu_kokubuncho に行ってみてね🔥 ✔ ハラミ のジューシーな旨み！噛むたびに溢れる肉汁が最高🤤🔥 ✔ 上タン は厚切りでプリっとした食感！塩ネギと相性抜群✨😊 ✔ 手作りホルモン はぷるぷる＆コリコリ！タレが絡んでクセになる味🥢 ✔ 濃厚レバー はしっとりとろける美味しさ…これはハマる！💛 焼いてる時の香ばしい香りだけで、ご飯がすすんでしまう🍚 ✔ 選べるタレが珍しい！ おはるの秘伝ダレは 4種類！ 🧄 にんにくダレ → パンチのあるガツンとした旨み🔥 🍯 甘ダレ → 甘みとコクが絶妙！お子様にも人気✨ 🧂 塩ダレ → あっさり＆旨味たっぷり！肉の味が際立つ😋 🔥 ミックスダレ → 甘ダレとニンニクだれを混ぜたブレンドタレ！ その日の気分でカスタムできるのが最高！ 「今日はにんにくでガッツリ！」「さっぱり塩ダレで…」なんて、何回来ても飽きないのが嬉しい😆✨ ✔ 〆までこだわり！冷麺が絶品🍜✨ お肉をたっぷり楽しんだあとは…おはるの冷麺！🔥 ここの冷麺、ただの〆じゃないんです！！ ✅ じっくり煮込んだこだわりスープ → 旨みがギュッと詰まってる🔥 ✅ コシのあるツルツル麺 → のどごし抜群で、最後までさっぱり🍜 ✅ ピリ辛トッピングで味変も◎ スープが本当に美味しかった😳✨ 💡 焼肉＆冷麺で最後の一口まで大満足！！💯 お肉好きも、ホルモン好きも、冷麺好きも… 「焼肉おはる」にいってみてね🔥 📍「焼肉おはる」 @oharu_kokubuncho みんなも行ってみてねー！！ #焼肉おはる #仙台グルメ #飯テロ #肉スタグラム #焼肉デート #ホルモン好き #仙台ディナー #冷麺 #グルメ好きと繋がりたい #仙台旅行 #仙台観光 #肉好きな人と繋がりたい #焼肉最高 #焼肉ランチ #仙台飯 #仙台ディナー2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉おはる#焼肉おはるhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台グルメ#仙台グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ#飯テロhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉スタグラム#肉スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉デート#焼肉デートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモン好き#ホルモン好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ディナー#仙台ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷麺#冷麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルメ好きと繋がりたい#グルメ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台旅行#仙台旅行https://www.instagram.com/explore/tags/仙台観光#仙台観光https://www.instagram.com/explore/tags/肉好きな人と繋がりたい#肉好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉最高#焼肉最高https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉ランチ#焼肉ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台飯#仙台飯0.12%-7🌿【有名人・モデルも愛用!! 話題の「エクソソーム」×美容鍼で劇的変化✨】🌿 フェイスライン・左右差・歪み・ほうれい線・乾燥肌 … 気になっていた悩みを解消したくて、 話題のエクソソーム×美容鍼 を体験してきました💆♀️🤍 最初は緊張していたけれど、 丁寧なカウンセリング＆楽しい会話 でリラックス🌿 美容鍼の施術は ほとんど痛みなしでした！ じんわり温かく、むしろ心地いいほどでした✨ そして 有名人やモデルも注目しているエクソソーム施術 みたいです💉 肌の再生をサポートし、 ハリ・ツヤUP＆乾燥ケア にも効果抜群みたいですよ🤍 💆♀️ 施術内容 ✨ カウンセリング（約30分） → お悩みに合わせてプランを提案していただきました💡 ✨ EXO美容鍼、美容液（約60分） → 鍼で血流を促進し、たるみ・むくみをリフトアップ！ ✨ ヘッドスパ＆カウンセリング（約30分） → 頭皮からアプローチし、顔の左右差や歪みを整える🌿 🫧 施術後の変化に驚き！ 🫧 ✔️ フェイスラインがシュッと引き締まった！ ✔️ 目の開きが大きくなってスッキリ👀✨ ✔️ ほうれい線が薄くなり、若々しい印象に🤍 ✔️ 肌のハリ・ツヤUP＆うるおいチャージ✨ 📸 施術前後の写真を見て、 1回でこんなに変わるの!? と驚きました😳✨ 回数を重ねるごとにさらに効果がUPするらしいので、今後の変化も楽しみです🤍 🏥 今回お世話になったのは… 📍【美容鍼とダイエットの専門店 hari Lab.仙台上杉店】 ✔️ 有名人・モデルも通う人気施術✨ ✔️ リラックスしながら、しっかり効果を実感💆♀️ ✔️ カウンセリングが丁寧で、初めてでも安心です🤍 💬 みんなはエクソソーム×美容鍼、試したことありますか？ 気になってる人はぜひ体験してみてください！ #美容鍼 #エクソソーム #小顔ケア #たるみ改善 #リフトアップ #むくみ解消 #ほうれい線ケア #美肌ケア #ハリツヤアップ #宮城美容鍼 #宮城美容2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼#美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/エクソソーム#エクソソームhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔ケア#小顔ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハリツヤアップ#ハリツヤアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城美容鍼#宮城美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/宮城美容#宮城美容0.1%-6@first_nakipu さんに可愛くしてもらえたのでこちらも載せちゃいます!😊 軽く結んだだけでもお顔周りが可愛すぎる🤍 #仙台美容室 #宮城美容室#仙台ヘアサロン #仙台ヘアメイク #仙台カットモデル #仙台モデル #宮城モデル #サロンモデル#aujuaシャンプー #aujuaトリートメント #美顔器2025/03/01に公開First Sendai 日本 宮城県https://www.instagram.com/explore/tags/仙台美容室#仙台美容室https://www.instagram.com/explore/tags/宮城美容室#宮城美容室https://www.instagram.com/explore/tags/仙台ヘアサロン#仙台ヘアサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ヘアメイク#仙台ヘアメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台カットモデル#仙台カットモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台モデル#仙台モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城モデル#宮城モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サロンモデル#サロンモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/aujuaシャンプー#aujuaシャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/aujuaトリートメント#aujuaトリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/美顔器#美顔器0.2%-12今回もツヤツヤカラーに✨ @first_nakipu さんに今回も可愛く整えていただきました😳🤍 久しぶりに暗めのカラーにしていただいたんだけど、透明感が凄すぎてしばらくまた暗めカラーにしたい🥹🤍 あと、前髪とか顔周りのセットも可愛すぎて、自分でも練習してるけどまだできない😂 夏にしていただいた髪質改善もまだ効果続いてるしツヤツヤで最高です🥺 #仙台美容室 #宮城美容室#仙台ヘアサロン #仙台ヘアメイク #仙台カットモデル #仙台モデル #宮城モデル #サロンモデル#aujuaシャンプー #aujuaトリートメント #美顔器2025/02/28に公開First Sendai 日本 宮城県https://www.instagram.com/explore/tags/仙台美容室#仙台美容室https://www.instagram.com/explore/tags/宮城美容室#宮城美容室https://www.instagram.com/explore/tags/仙台ヘアサロン#仙台ヘアサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ヘアメイク#仙台ヘアメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台カットモデル#仙台カットモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台モデル#仙台モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城モデル#宮城モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サロンモデル#サロンモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/aujuaシャンプー#aujuaシャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/aujuaトリートメント#aujuaトリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/美顔器#美顔器0.23%-14国産うなぎ×こだわり米！✨✨ 宮城で発見した絶品ひつまぶし 🍚 🍽うなぎのひととき 仙台泉店にお伺いしました‼︎✨ @unagi.izumiten 宮城で国産うなぎをリーズナブルに楽しめるお店、知っていますか😳 1つ目は ひつまぶし 竹をいただきました✨ 価格→2700円 外はパリッ、中はふわっと焼き上げたひつまぶしを、3通りの食べ方で贅沢に！😊✨ こだわりのお米と一緒に味わう幸せ、ぜひ体験してみてください🔥 2つ目は 黒毛和牛すき焼き御膳 価格→ 2400円 A4ランク以上の黒毛和牛を贅沢に使用したすき焼き！ 肉の脂と旨みが口の中に広がって幸せ!🥹 とろける牛肉を甘辛い割下に絡め、卵にくぐらせた瞬間…もう最高。 宮城で見つけたコスパ抜群のすき焼き定食、サイズも選べて満足度100%！ 実はうなぎも牛肉も、疲労回復やスタミナUPに最適な食材なんです！ こだわりのお米と一緒に食べれば、美味しさも栄養価も満点◎ 忙しい日こそ、しっかり食べてパワーチャージしましょう😆 ご馳走様でした😤✨ 店舗情報 うなぎのひととき 仙台泉店 宮城県仙台市泉区七北田大沢柏33-1 平日:11:30~14:30 土日祝:11:30~14:30/17:00~20:00 🅿️あります🚗 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #仙台グルメ #宮城グルメ #宮城ランチ #健康ごはん #スタミナ飯 #宮城ご飯 #贅沢ランチ #ひつまぶし #すき焼き #肉好きと繋がりたい #仙台観光 #宮城観光2025/02/05に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/仙台グルメ#仙台グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城グルメ#宮城グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城ランチ#宮城ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタミナ飯#スタミナ飯https://www.instagram.com/explore/tags/宮城ご飯#宮城ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/贅沢ランチ#贅沢ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひつまぶし#ひつまぶしhttps://www.instagram.com/explore/tags/すき焼き#すき焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉好きと繋がりたい#肉好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台観光#仙台観光https://www.instagram.com/explore/tags/宮城観光#宮城観光0.25%-1512月初めに今月も勉強がんばるぞ！ という気持ちで @nero_sendai さんにいってきました 全部安定に美味しすぎて🥹 昼から飲み始めてしまおうかと思ってしまいました🍷 ランチ、12月いっぱいやっているみたいなので行ってみてください 破格なので！ わたしは昼からワイン飲んで、幸せな気持ちで勉強しました🫡 #仙台ランチ #宮城ランチ #仙台ディナー #宮城ディナー2024/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ランチ#仙台ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城ランチ#宮城ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ディナー#仙台ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城ディナー#宮城ディナー0.13%-8レイヤーが可愛すぎる…♡ @first_nakipu さんに今回もかわいくしていただきました！ 勉強ばかりでお洒落に気を遣わない日が増えていたので、この日は本当に可愛すぎて大興奮でした😂 何回髪を触ったのかわからないくらいツヤツヤサラサラ✨😳 毛先を内巻きにするだけでとってもかわいいです！ お色味も少し暗くしていただいて、冬にぴったりな透明感暗髪でお上品でかわいすぎる… 毎年、first仙台さんではガチャガチャやお得な美容グッズを買えるキャンペーンをやっているんだけど 去年はオージュアのシャンプートリートメント🧴 今年は、美顔器買ってしまいました!😂 今度ガチャガチャもやりにいくので楽しみです😤💡 S賞を狙って😤✨ みなさんもよければぜひ😂！ #仙台美容室 #宮城美容室 #aujuaシャンプー #aujuaトリートメント #美顔器 #仙台ヘアサロン #仙台カットモデル #宮城モデル #仙台モデル2024/12/05に公開First Sendai 日本 宮城県https://www.instagram.com/explore/tags/仙台美容室#仙台美容室https://www.instagram.com/explore/tags/宮城美容室#宮城美容室https://www.instagram.com/explore/tags/aujuaシャンプー#aujuaシャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/aujuaトリートメント#aujuaトリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/美顔器#美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/仙台ヘアサロン#仙台ヘアサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台カットモデル#仙台カットモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城モデル#宮城モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台モデル#仙台モデル0.28%-17次はピラティスを😤 2回目の今日は @roots_sendai にパーソナルピラティスを受けにいきました！ 今日も身体をみていただき、わたしにあった ⭕️お尻 ⭕️脚やせ ⭕️腹筋 こちらのメニューを作っていただきました‼︎✨ 💡運動不足すぎて… 💡何からやればいいかわからない! と思っていたので とっても助かります… 一人でやると今日はいいか、とか甘えちゃうので隣であと何回!って言ってもらえると頑張れますよね😂😂 本日行った種目⬇️ ストラップサークルでエクササイズ ✨ ピラティスリフォーマー 解剖学的に🫀 フィート イン ストラップ サークル エクササイズ ピラティス リフォーマーは次の筋肉に効果があるんだって！ 教えてもらいました😊 * コア（腹筋） * 足と足首 * 大殿筋 * ハムストリングス * 膝 * 骨盤 * 大腿四頭筋 この種目では、 ももの裏のストレッチ感を感じながら股関節を折りたたむように動かしていき臀部、ハムストリングを伸ばしていきます！😤 そして、次に股関節から足先で大きな円を描くようにして股関節と内側の筋肉をストレッチしていきました！ 股関節は丸く動く関節なので綺麗な丸を描けるようになればお尻の形も丸くなってきます！🥺🤍✨ 腹筋ではハンドレッド、プランクローテーションで肋骨を安定させ🩻体幹を意識してピラティスを行いました！ ーーーーーーーーーーーーーー このジムは ⭕️ダイエット目的の方 ⭕️足痩せ ⭕️くびれを細くしたい方 におすすめみたいです！ 無料体験を行なっているそうなので、 @roots_sendai ぜひ行ってみてください🫡 無料体験は50分間も🥹 ⭕️カウンセリング ⭕️トレーニング&ピラティス 随時受け付けているみたいなので気になる方はぜひ😆 #仙台ジム #仙台パーソナル#仙台 #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ動画 #筋トレダイエット #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエッター #ダイエット2024/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ジム#仙台ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台パーソナル#仙台パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ動画#筋トレ動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレダイエット#筋トレダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエッター#ダイエッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.07%-4無料体験🔥行ってきました😤 今日は @roots_sendai さんに にパーソナルを受けにいきました！ 最初に身体を全体的に見ていただいたのですが、不調が100こもあるって🤣🤣 結構身体には気を遣っていたつもりでしたが… 1番驚いたのは外反母趾！ しかも中度らしい🥲 気が付かないものなのか、、と驚いちゃいました😂 毎日見ていると目が慣れてわからないものなのですね！ しかも🥶 外反母趾のせいで足の外側の筋肉を使いすぎて、 「足が太くなってる😨😨」 らしいです泣 確かに 歩いたりしても痩せるけど足だけはどんどんそういえば、外側が張っていってたな…😂 他にもここがよくない、など骨の画像を見せてもらいながら的確に教えていただきました！ ずっとすごいなあ、って感心してしまいました！😂 このお写真は、 ラットプルダウンです✨ いつもジムで黙々と一人でやっていたのですが 背中に効かせたいのに、 なぜかいつも 肩と腕がムキムキ💪 になってしまってました🥹 腕や肩に効いてしまう人は 是非一度教えていただいてからやってほしい！ 正しいやり方って大事なんだなと… このジムは ⭕️ダイエット目的の方 ⭕️足痩せ ⭕️くびれを細くしたい方 におすすめみたいです！ 今なら 無料体験を行なっているそうなので、 @roots_sendai さん ぜひ行ってみてください🫡 (同じく足痩せで悩んでた友人にも早速お薦めしてしまった。) 無料体験は50分間も🥹 ⭕️カウンセリング ⭕️トレーニング&ピラティス 随時受け付けているみたいなので気になる方はぜひ😆 駐車場もあるのでとても行きやすいです🚗 #仙台 #パーソナルトレーニング #仙台パーソナル #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ動画 #筋トレダイエット #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエッター #ダイエット2024/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台パーソナル#仙台パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ動画#筋トレ動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレダイエット#筋トレダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエッター#ダイエッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.05%-3🎃 今年は勉強が1番だけど来年はマイペースに自分の好きなこといろいろしていこうと思います♪ とりあえず2月まで修行です🫡 投稿なかなかできずにいたので去年のハロウィンを😂 久しぶりに顔載せるから恥ずかしい #ハロウィン #ハロウィン仮装 #ハロウィンコスプレ #ハロウィン🎃2024/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン仮装#ハロウィン仮装https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンコスプレ#ハロウィンコスプレ0.35%-21贅沢記録🍚 @nero_sendai さんへ🍷 はらこ飯がどうしても食べたくてお伺いしました♪ はらこ飯本当に大好きなんだよなあ… はらこ飯の季節が終わるまでに食べなきゃもっと!😳 美味しいご飯食べている時がほんっとうに1番幸せ… 全部美味しかったです 本当にみんなも贅沢しに行ってください✨ 美味しいご飯を食べるために コツコツ コンビニ極力行かない、外食控えてご飯はお弁当などメリハリをつけて生活しております💪笑 健康にもいいしね^_^ そういえば 1年くらいずっと16時間断食所謂オートファジー生活をしてたんですが、体重停滞するし胃下垂直らないし糖新生が起こってるかもしれないというアドバイスをいただき ここ2週間くらい毎日朝ごはん食べるようにしてるんだけどとても調子が良いです🍙 わたしの体には、こっちの方があってたかも! 筋トレしても食事量足りなくて筋分解 メリハリのない体になってた気がします ここから体重増やして代謝上げて、筋トレしつつたくさん歩いてストイックにメリハリのある体に仕上げていきます 国試終わったらピラティス絶対始める！ 自分をもっと大切にできるように自分の理想の自分を目指す😊 あとはもっと食、ワインに詳しくなって楽しみたい🍽 美味しいご飯とお酒を食べても太らない体にします！🔥 そのために身体には変なものいれないしいれたくないな 食べるものに気をつけるようになったら肌の調子も格段と良くなりました! 情報を取り入れすぎて取捨選択できなくなってた気がする 1番は心の健康ですね! 量より質で美味しいものを食べましょー!😊 久しぶりにちゃんと投稿😂 #仙台グルメ #仙台ディナー #宮城ディナー2024/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台グルメ#仙台グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ディナー#仙台ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城ディナー#宮城ディナー0.08%-5髪のメンテナンス✂︎ @first_nakipu さんに、いつも通り可愛く仕上げていただきました！ 今回はパーソナルカラー診断をしてきたので、それに合わせて髪色を染めていただきました😳✨ ツヤツヤでレイヤーも可愛くて、毎回のごとくお気に入りです🤍 いつもありがとうございます☺️✨ 髪質改善も本当に最高で、1ヶ月以上経ったけどずーっとツヤツヤで、みんなに触って欲しいくらい最高すぎる なんと言っても、朝の準備の時間を髪に割かなくて良いのが本当に楽すぎて! 乾かしただけでツヤツヤ! 本当におすすめです😂 #仙台美容室 #宮城美容室 #仙台ヘアサロン #仙台ヘアメイク #仙台カットモデル #仙台モデル #宮城モデル #サロンモデル2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台美容室#仙台美容室https://www.instagram.com/explore/tags/宮城美容室#宮城美容室https://www.instagram.com/explore/tags/仙台ヘアサロン#仙台ヘアサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ヘアメイク#仙台ヘアメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台カットモデル#仙台カットモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台モデル#仙台モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城モデル#宮城モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サロンモデル#サロンモデル0.31%-19お久しぶりにカフェに☕️ たまには勉強を忘れてゆっくり過ごさないと‼︎ @midi_akiu #仙台カフェ #宮城カフェ #秋保カフェ #秋保カフェ巡り #コーヒースタンド2024/09/22に公開MIDI 日本 宮城県https://www.instagram.com/explore/tags/仙台カフェ#仙台カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城カフェ#宮城カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋保カフェ#秋保カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋保カフェ巡り#秋保カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒースタンド#コーヒースタンド0.28%-17髪質改善最強すぎた ブリーチ2回した髪でもとぅるんとぅるん✨ 髪質に悩んでる人には是非やってほしい 髪が綺麗だと気分上がるし セットも楽だし美女オーラ纏える気がする 自己投資におすすめ😆 #仙台美容室 #宮城美容室 #髪質改善 #髪質改善トリートメント #髪質改善ストレートパーマ2024/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台美容室#仙台美容室https://www.instagram.com/explore/tags/宮城美容室#宮城美容室https://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善#髪質改善https://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善トリートメント#髪質改善トリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善ストレートパーマ#髪質改善ストレートパーマ0.26%-161234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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