コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2026/05/25に公開- 指定なし0.39%1805月 Zuddha Yoga JAPAN ツアーのお知らせ @zuddalotusyoga school ｜東京｜神奈川｜長野｜京都 5月、若葉が芽吹き、 自然界のプラーナが大地いっぱいに満ちてくる季節。 ヨガの実践に、とても適した美しい時期です。 私たちの身体もまた自然の一部。 呼吸とともに、自分本来のリズムへと還ることで、 眠っていた情熱や、もう一度挑戦する力が静かに目を覚まします。 ヨガとは、何かになるためのものではなく、 何かを頑張って手に入れるためのものでもなく、 すでに私たちの中にある神聖さを思い出し、 本来の自分へと還っていくための、シンプルで最古の智慧です。 忙しい日々の中で、置き去りにしてしまった感覚を、 この季節の生命力とともに、思い切っきり取り戻していきましょう！ 呼吸を通して、あなたの内にある神聖さに触れ、 分離の中にある本質の愛を、もう一度思い出し、 統合していくとても美しい時間です。 この学びの道をともに歩むのが、Zuddha Lotus Yoga School ヘッドガーデナー Waylon Belding（ウェイロン・ベルディング）。 カナダ・ブリティッシュコロンビアの深い森と山々に抱かれ、 ナチュラリストの両親のもと、動物や木々と共に育ち、 幼い頃から自然との調和を身体で学んできました。 17歳で瞑想とヨガの道へ入り、 インド・ヒマラヤをはじめ世界各地を巡りながら、伝統的なヨガの実践と学びを深め続けてきた、現代では稀有なプロパー・ヨギーです。 自然との調和、音のヨガ、キルタン、チャンティング、祈り。 そして何より、師から弟子へと受け継がれてきた伝統的なヨガの本質を、忠実に、純粋に伝えること。 現在は熊本・有明海を見下ろす美しい土地で、アースバッグ建築によるエコビレッジ・ヨガアシュラム @sri.ashram_kumamoto を家族と共に築きながら、 自然と調和し、健康で幸せに生きるための最古の智慧——ヨガを、日々の実践とともに分かち合っています。 この春から初夏へ向かう、いのちが満ちる季節に、 日本各地でクラスとリトリートを開催できること、 それぞれの場所で、お会いできることを、 本当に楽しみにしています。 ＜関東ー東京・神奈川＞ 5月18日（月） 18:30-20:00 – YOGAVANA(多摩川） @yogavanatokyo 呼吸法（プラーナヤーマ）＆陰ヨガ 🔰対応 5月20日（水） 10:00 - 11:30 Morning Sadhana ALL LEVEL 小茂根集会所 5月20日（水） 19:00〜 呼吸法（プラーナヤーマ＆陰ヨガ）🔰対応 – 葉山 @tanaka.neue.hayama 5月21日（木） 10:00-12:00PM ロータスフロー<パドマーサナシークエンス>—葉山港湾事務所 3F 多目的室 ※このイベント後にランチ＋サットサンガがあります。 ▶︎こちらのワークショップの詳細・お申込みは、プロフィール欄🔗へ！ https://zuddha-tokyo-kanagawa202605.peatix.com/ ＜その他＞ 長野 5月15日〜16日 須坂 – ティヌ・ヨガ すべての生きとし生けるものに捧げるヨガ 2日間ワークショップ ▶︎お申込み・詳細は、 @tineyoga 迄。 5月16日〜17日 田植えとカルマヨガ・リトリート！ ▶︎ お申込み・詳細は主催 @jimmyinjapan (日本語🙆♀️) 京都 5月22日（金） 18:45〜京都モロヨガ Zuddha Infinity ▶︎ 詳細：Moro Yoga Kyoto @morookamegumi 5月23日（土） 10:30〜13:30 Zuddha Yoga all level 生きとしいける全てのものに捧げるヨガ + キールタンとミニサットサンガ ▶︎ 詳細：Moro Yoga Kyoto @morookamegumi2026/04/28に公開- 指定なし1.75%810GREAT EPISODE 🙏2026/02/23に公開- 指定なし0.76%350🎄クリスマスのご挨拶🎄とクリスマスギフトのご案内🎁 @onlineyogaashram の愛するメンバーの皆様へ ラデラデ 今年もあっという間にクリスマスがきましたね。 私たちはこの時期、毎年リトリートを開催し直接生徒さんたちと深い祈りの時間を過ごさせてもらえることに、大きな意味を見出しています。 クリスマスとは、単にイエス・キリストの「誕生日」を祝う日ではありません。 本質的には、神の意識（愛・光・真理）が、私たち一人ひとりの内側に生まれる瞬間を象徴する日です。 キリストは、特別な誰か一人として現れた存在ではなく、 私たちの内側にも宿る「キリスト意識」の可能性を示した存在です。 それは、ヨガでいう「ナマステ：（私の中の神聖さが、あなたの中の神聖さにお辞儀をします）」と同じ響きを持っています。 今日は、みなさんの内側に灯る小さな光に、 そっと気づく一日になりますように。 【オンラインアシュラムメンバー限定クリスマスギフト🎁】 DON’T GIVE UP — AKIRAMENAI wallpaper オンラインメンバーズの皆様に、感謝の気持ちを込めて！！Zuddha Yogaのモットー 「DON’T GIVE UP — AKIRAMENAI」 の待ち受け画面をプレゼントいたします。 ズッダのAKIRMENAI は、決して「がんばれ」という言葉ではなく、 あなたの光を、どうか諦めないで という祈りです。 PCやスマホを見るたび、あなたの内側の静かな力を思い出せますように。 インド滞在中も時間帯は変わりながらも、私たちの光を放つことにAKIRAMENAI そしていつもの大切な朝時間には、卒業生たちが練習継続を絶対にAKIRAMENAI を毎日配信し続けます。 いつも本当にありがとう。 愛と感謝をこめて。 Waylon & Shihoko Radhe Radhe #onlineyoga #オンラインヨガ #クリスマス #ヨガのある暮らし #ヨガ2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onlineyoga#onlineyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ2.36%1081Winter Himalayan Cleanse – 3 Days Workshop TOKYO 12/12 – 14 東京限定スペシャルワークショップ3日間！ ❄ Winter Stillness Awakens the Inner Flame ❄ 「冬の静けさは、内なる炎を目覚めさせる」 冬は、身体が最も澄む季節です。 水と土の安定感、寒さが静けさを、静けさが安定を、安定感が深い瞑想を育てます。 その土（台）が整ったとき、 内側の火は、音もなく強く燃え始めるのが本来の季節との調和。 この3日間は、 冬だからこそ生まれる情熱と静寂さに集中したワークショップ！ 東京の中心で、内なる炎と静けさを再構築する特別な時間。 ❄ DAY 3 – OFFER（捧げる） Tapas as Prayer 12/14(日) 9:30-12:00pm @池袋 (中級クラス) 整った土台の上だからこそ、燃える炎のエネルギーは圧倒的に美しい。 人が一点に集中して捧げる姿に私たちは神を見出す。 そこに集まる集合的な炎を、祈りとして捧げる最終日。 内なる情熱を、静かに、穏やかに、 2026年への道へと送り出す。 生きとし生けるものに捧げるズッダヨガ〜Devotional offerings Zuddha yoga（ズッダヨガ）とはサンスクリット語で、透き通っている、純粋な、もしくは明瞭なという意味があり、ヨガの伝統に対して忠実で清浄なアプローチを持ってヨガを伝導しています。 創始者ウェイロン・ベルディングが世界中の数々の素晴らしい師から伝授された呼吸法、瞑想法、叡智、そして自身の経験を融合して編み出した技術を参加するサダガ（True Seeker ）たちの為に、惜しげなく捧げていきます。 今回はTOKYO SPECIAL企画。 中級クラスではありますが、初心者から上級までインフィニティーに紡がれるアーサナの深さとバリエーションは無限大♾️。 特に既にヨガの練習を深めていらっしゃる方、２時間みっちりのサーダナクラスは申し分ないくらい、 身体の可動域を最大限に感じられるでしょう。 ヨガ練習生として、もうひと超えしたいあなた、 是非私たちと小宇宙を体験する旅にでませんか？！ ＜ワークショップ詳細＞ 日時：12月14日（日）9:30-12:00 参加費：５.０００円 １） TTC卒業生及びオンラインメンバーズの方：４.０００円 ２）３クラス同時受講される方（全クラス割引）：１２.０００円（※） 会場：小茂根集会所 〒173-0037 東京都板橋区小茂根１丁目６−２ （小竹向原駅３番出口から徒歩3分） 持ち物；ヨガマット、ブランケット、お水など ▶️ お申し込み方法 プロフィールリンク🔗からお申込みください。( ※ の方は３つのクラスすべて「予約🔘」をお願いいたします。） ご予約された方のみ、ワークショップへのお支払い方法などの最新インフォメーションをお送り致します。 → 前日無料のサットサンガ＜真実の集い＞ が 代々木YYCの会場（スタジオ５）にて催されます。 全ての皆様に解放された時間です。ヨガ哲学を基盤に人生について最も大切なお話をしていきます。 入退場自由ですので、お時間あれば是非ご参加ください。 #tokyoyoga #ヨガワークショップ #ヨガ #ヨガインストラクター #瞑想 #ヨガのある暮らし #呼吸法 #メンズヨガ #ヨガライフ #tokyolife #筋肉 #coldshower2025/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyoyoga#tokyoyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガワークショップ#ヨガワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/メンズヨガ#メンズヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyolife#tokyolifehttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/coldshower#coldshower0.43%20012/12-14 東京限定スペシャルワークショップ3日間！【募集開始】Winter Himalayan Cleanse – 3 Days Workshop TOKYO DAY ２ – IGNITE（火を灯す） Morning Sun Ritual 12月13日（土）9:30-12:00pm ズッダヨガのモーニングサーダナ（初心者歓迎クラス🔰） 冬の朝日が世界を照らしていくように、 ウェイロンのパワフルであたたかい存在が、前に踏み出す勇気と意欲を呼び覚ましてくれる。 子どもの頃のように、純粋な遊び心でチャレンジする時間。 笑い声と活気があふれるサークルの中で、からだと心がみるみる解き放たれていきます。 「ずっと無理だと思っていたポーズが、気づいたらできた！」 そんな驚きと歓喜が生まれる秘密は、クラス冒頭に行う 本格的な瞑想と呼吸法（Pranayama） にあります。 ズッダヨガは、朝のヨガの習慣と継続を大切にし、 伝統的なハタヨガの教えを忠実に、そして情熱を持って伝えてきました。 呼吸と心を整えることで、恐れの壁が着実にほどけ、 自分の本質にまっすぐ向き合う準備が整うのです。 初めての方も、経験者も。学生からシニアの方まで。 年齢もバックグラウンドも関係なく、 世界中で愛されているこのクラスを、ぜひ体験してください。 あなたの中の光を、もう一度燃やす朝へ！！ 〈ズッダヨガとは〉 ズッダヨガでは、瞑想とクリアヨガ（強力な浄化を促す呼吸法からゆっくりと始まり、体の内側のチャンネル（神経・経絡・血流・関節など）を少しずつ開いていきます。 エネルギーが活性化され、ハートに届くと、恐れていたことに対してもチャレンジする勇気が湧き、心身の浄化やトラウマの解放も自然と起こっていきます。 内側に眠っていた＜強いコア（芯）＞ を見出すこのプロセスは、伝統的な方法で心と体を鍛え癒していくヨガの本質そのものです。 ヨガには「タパス」という教えがあります。 “燃やす・焼く・輝かせる・苦しむ・熱で消費する”という意味を持ちますが、これは人生の目的に向かっていかなる状況でも燃え尽きるほど努力を重ねることの大切さを示す教えです。 心地よいことも、そうでないことも受け入れ、挑戦する そんな深いヨガの精神を、ズッダヨガを通して、まるで旅をするように体感していただけるクラスです。 ⚠️初心者の方も安心してご参加いただけます。怪我がある方（大きな怪我があった方）初心者の参加者は、クラス前に講師へお知らせください（日本語通訳付き）個々のレベルに合わせてポーズを調整していきます。 参加費：５.０００円 １） TTC卒業生及びオンラインメンバーズの方：４.０００円 ２）３クラス同時受講される方（全クラス割引）：１２.０００円（※） 会場：YCC代々木八幡コミュニティーセンター 🔗 〒151-0053 渋谷区代々木5-1-15 スタジオ１・２（２階となります） 持ち物；ヨガマット、ブランケット、お水など ▶️ お申し込み方法 プロフィールリンク🔗からお申込みください。( ※ の方は３つのクラスすべて「予約🔘」をお願いいたします。） ご予約された方のみ、ワークショップへのお支払い方法などの最新インフォメーションをお送り致します。 → 同日無料のサットサンガ＜真実の集い＞ が 同じ会場（スタジオ５）にて催されます。 全ての皆様に解放された時間です。ヨガ哲学を基盤に人生について最も大切なお話をしていきます。 入退場自由ですので、お時間あれば是非ご参加ください。 #tokyoyoga #ヨガワークショップ #ヨガ #ヨガインストラクター #瞑想 #ヨガのある暮らし #呼吸法 #メンズヨガ #ヨガライフ #tokyolife #筋肉 #coldshower2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyoyoga#tokyoyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガワークショップ#ヨガワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/メンズヨガ#メンズヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyolife#tokyolifehttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/coldshower#coldshower1.06%49012/12-14 東京限定スペシャルワークショップ3日間！【募集開始】Winter Himalayan Cleanse – 3 Days Workshop TOKYO DAY 1 – PURIFY（浄化）12月12日（金）18:30-20:30pm Himalayan Kriya / Yin / Pranayama 都会の年末の喧騒から抜け出し、静けさに身を委ねるワークショップ。 深い呼吸に身を委ねるような陰の深いアーサナを用いて、目を閉じ健在から潜在レベルの体内意識へと入ります。瞑想的なヨガの呼吸法で外との接点から完全に切り離すことで、無意識に得た邪気や縛り滞りを手放し、肉体、精神、魂のレベルで體全体を整えていきます。 その時、あなた余分さが削ぎ落とされ、内側の炎がゆっくり確実に、立ち上がってくるのです。 （初心者対応クラス🔰） 参加費：５.０００円 １） TTC卒業生及びオンラインメンバーズの方：４.０００円 ２）３クラス同時受講される方（全クラス割引）：１２.０００円（※） 会場：YCC代々木八幡コミュニティーセンター 〒151-0053 渋谷区代々木5-1-15 スタジオ４・５ 持ち物；ヨガマット、ブランケット、お水など ▶️ お申し込み方法 プロフィールリンク🔗からお申込みください。( ※ の方は３つのクラスすべて「予約🔘」をお願いいたします。） ご予約された方のみ、ワークショップへのお支払い方法などの最新インフォメーションをお送り致します。 → 翌日12月13日（土）同会場（スタジオ５）にて、 無料のサットサンガ＜真実の集い＞13:30-15:00pm が催されます。全ての皆様に解放された時間です。ヨガ哲学を基盤に人生について最も大切なお話をしていきます。入退場自由ですので、お時間あれば是非お立ち寄りください！ ❄️SPECIAL THANKS TO @thecosmicsauna @hayat_takano #tokyoyoga #ヨガワークショップ #ヨガ #ヨガインストラクター #瞑想 #ヨガのある暮らし #呼吸法 #メンズヨガ #ヨガライフ #tokyolife #筋肉 #冷水 #冷水シャワー2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyoyoga#tokyoyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガワークショップ#ヨガワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/メンズヨガ#メンズヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyolife#tokyolifehttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/冷水#冷水https://www.instagram.com/explore/tags/冷水シャワー#冷水シャワー1.17%5402025/11/06に公開- 指定なし0.17%802025/10/30に公開- 指定なし0.37%1702025/10/29に公開- 指定なし0.24%110🌿 GREAT Episode 🙏 ズッダヨガTTC秋🍂コースがついにスタートしました！ 今日は第1回目のレクチャーということもあり、内容はとてもわかりやすく、的を射た素晴らしい授業でした。 🪷 本日より11日間連続で 毎日、ヨガ哲学クラスを無料放映📺 さらに、@onlineyogaashram メンバーの皆さまは、 •早朝4:30am-8:30amまでのモーニング・サーダナとチャンティング •お昼のマントラ •15:30pmからのバガヴァッドギーター: ヨガ哲学の全クラス TTC中の大切なセレモニーやお祈り（Puja）をスポットでZOOM中継にてご参加いただけます📡 ご自宅にいながら、まるでアシュラムに滞在しているかのようなヨガ的ライフスタイルをぜひご体験ください🙏 🌿 GREAT Episode 🙏 The Zuddha Yoga TTC Autumn Course 🍂 has officially begun! As it was the very first lecture today, the class was incredibly clear, insightful, and truly on point ✨ 🪷 Starting today, we’ll be broadcasting Yoga Philosophy classes for 11 consecutive days — completely free📺 In addition, @onlineyogaashram members can join via ZOOM for: • Morning Sādhanā & Chanting from 4:30 am to 8:30 am • Midday Mantra sessions • Bhagavad Gītā & Yoga Philosophy classes starting at 3:30 pm You’ll also get special access to sacred TTC ceremonies and Pujas, live from the Ashram 📡 Experience an authentic yogic lifestyle right from your home, as if you were staying at the Ashram itself 🙏2025/10/08に公開- 指定なし0.86%400#Repost @shkhumming 📚 ヨガの先生になる講座（TTC）を卒業してから４年 私が受講した @zuddhalotusyoga 卒業生たちが送る、講座での体験談やその後を語るズッテレで先日お話しさせてもらった。 その中でじゅんちゃん @jj_downunder が聞いてくれた 「TTC卒業から４年経ったいま、祭壇をお迎えする準備ができたのはなんで？」の質問 言語化できずお得意のぽわぽわしたまま伝えるという状態だったので、改めて考えてみた。 そもそも、神様という言葉を聞くと思い浮かべるのはキリストだったけど、宗教に出てくる神様もヨガを学ぶ上で出てくる様々な神様もいまいちピンときていなかったし、神様と呼ばれている対象が多すぎない？とも思っていた。つまりよく知らないから信じることもしていなかった。 きらきらとかがやく水面や木々の間から差し込む光 神様と聞いて思い浮かべる偶像よりも、自然の中で感じる美しさや神秘的なものこそが神様の正体なのではないかとも思っていた。 物質的に祭壇を置いてお祈りするよりも、自然の神秘さや心の内側に手を合わせる方が私にとっては自然だった。 ズッタ @onlineyogaashram ではヨガ哲学を毎日オンライン配信していて、我が家では夕食時や車の運転中に流している。 できる限りヨガの学びから離れないことを意識していたら、自然から受け取ることも神様の一部であり、神様と自然は切り離されたものではないということがいつの間にか腑に落ちていた。 だからこそ、いま祭壇を迎える準備ができたと感じたのだと思う。 ヨガのこともクリシュナのことも、いまだに全然わかっていないけれど、実際に体を通して感じる自然の雄大さ。 わからなくても続けることで一雫ずつ理解が増えていくこと。 TTC卒業から４年かけてじわじわと日々の暮らしや自然の中での経験をヨガの学びに繋げ、心の内側にあった灯火をたやさずに大切にした結果が祭壇なのかもしれない。 最後に、祈る行為でいちばんに思い浮かべるのは、食事の前に仏壇にお供えをして手を合わせるおばあちゃんの姿。 子どもながらに息を呑んで見ていたその美しさは、いまでもハッキリと覚えている。2025/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost0.45%210#Repost @___osmsh with @use.repost ・・・ お久しぶりです。 先日のズッテレ配信を終えて、 @zuddhalotusyoga の秋TTC早割〆切日（8/23）🌚 まもなくのため、余す事なくお伝え出来たらと、文字を打っています。 ズッテレをやってる人がキラキラしているってだけのことでまだ会ってもいない人のことでいつものように月をとろうとしていた今年1月の自分。 そこから全振りして太陽をとりにいくことを決め、春TTC受講から卒業後、8年間勤めた職場を退職し、今フィンランドにいる。振り返って気づくがすべて半年間の出来事。 何年もくすぶっていたことが、驚くほどに、導かれるように、一つ一つ準備されていき、みるみる現実になっていく2025。 （TTCは本の目次にすぎない、卒業してからが始まり。 と合宿中に聞いた通り） 世界のどこに行っても何をしていても、叡智というものに紐付けされて”すべては繋がる”共通するものがあると、目の前の日常というものに統合されていく... ページをめくってもめくっても第一章の一文目から進んでないような気さえするが、📖←今はこの過程すら楽しいと思えている。 必然的に訪れたこのキャリアチェンジを迎えて、これから向かうところは、 ✔︎生きるように働くこと ✔︎働くように生きること ✔︎”ライフ”と”ワーク”を対抗軸におかない生き方 ↑合宿を踏まえた上で、今学びにきていること🇫🇮 私がTTC中のヤグナの火に放った言葉は、 「結果への執着を手放す」 これ一択だった。 結果に執着せずに、今の行為に全力を尽くす、、、 今までやったことのない労に勤しむなかでも、この効果はやはり凄い。 役割や資格やお金に執着せずに、自分の時間と労を惜しまない燃焼の循環に入ったら、どんな仕事でも爽快感をもって働くことができ、時給感覚も疲れもない。グングンと自分の潜在的なものを見抜いてくれる人や引き出してくれる人が目の前に現れたりして好循環が生み出されていく。 働いてない日々と働いてる今現在を比べると、今の方が断然幸福感がある。 ※人生で初めて、一時停止⏸️のように働かない時間を過ごしたが2週間もたなかった。 現代人は疲れているから不機嫌なのではなくて燃焼させるエネルギーを十分に発揮できないという悪循環が溜まりに溜まってじっとり湿っているだけ。 湿っていれば火はつかない。 これからの時代は、癒しよりもエネルギーをどう燃焼させるかの方が、本気で重要になっていく気がしてる。 （そう、やはりtapas、、、これ無くして癒しは訪れない。） ただやる！！やり切る！！ AKIRAMENAI spirit 🔥❤️🔥 【君に定められた義務を行う権利はあるが 行為の結果についてはどうする資格もない。 行為の起因が自分であると考えるな。 しかし怠惰に陥ってもならない。】 Gita 2-47 行為が出来るなら出来る限りを全うすること。 気力も体力も衰えてしまってからでは、手遅れ。 何も果たせない。 いつどんなときもベストな行為ができるように、 身体も心も備えていく。 望んでいた結果が来ようが来まいが、 結果（お金や評価など）を追い求めず、 平静さを何によっても乱されないこと！ 謙虚でいること！ 日々修練🔂 今こそ人生の流れを変えたいあなたへ 今、自分の生き方に迷いがあなたへ 人生の岐路に立っているあなたへ 自己探究、真理を求めるすべての人へ この合宿は、生き方を攻略する地図になる🗺️ 脆く小さな船🛶から 偉大で頑丈な船🚢に乗り換えとけば大丈夫！！ どんな大海に飛び込んでも大丈夫！！ 先人から受け継がれた叡智を余すことなく伝え続けてくださるこの環境に、すべてに、感謝と敬意を🙏🏻✨ @zuddhalotusyoga @shihoko_lotus 生きとし生けるものすべてが健康で幸福であり、愛と優しさに満ち溢れますように。 Hari om 🪽2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost0.63%290【ヨガの道は、静かに自分を思い出していく旅】 文章: @_shoko.sakamoto_ (ズッダヨガ200時間ティーチャーズトレーニング卒業生) ヨガをはじめてから、少しずつ自分の中に変化が生まれてきた。 これまで、自分の気持ちを人に話したり、心を開くのがどこか苦手だった。 人との関係も、当たり障りのない距離感でうまくやってこれたし、特に困ることもなかった。 でも、心の奥では「もっと深いところでつながりたい」って願っていたことに、ヨガを通して気づいた。 ヨガ仲間との時間や、シェアリング、サットサンガ。 その積み重ねの中で、少しずつ心がやわらかく開いていくのを感じている。 やっと、心が1mm開いたような感覚。 この小さな扉が、また閉じてしまわないように。 そして、もっと開いていけるように── そんな想いで、これからもヨガを続けていきたい。 身体にも変化がある。 前は巻き肩で胸が閉じていたけど、今は姿勢が整って、胸が自然とひらいている。 まるで、内側の変化がそのまま身体にも表れているよう。 ヨガは、ポーズだけじゃなくて、自分と向き合って、本当の思いに出会う時間。 その静かなプロセスの中で、少しずつ、自分らしさが見えてきている。 ▶︎ 秋のヨガティーチャーズトレーニング事前割引申込みは、8/23新月🌑〆切です。詳細申込みは、プロフィール欄リンク🔗をご覧ください。 https://www.zuddhalotus.com/2025-japan-ttc-jp #ヨガ #ヨガのある暮らし #シェアリング #サットサンガ #ryt200 #ヨガインストラクター #インド #インドヨガ2025/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェアリング#シェアリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/サットサンガ#サットサンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/インドヨガ#インドヨガ0.71%330【母ダルマ(役割) と修練は両立できるの？編🫣】 文章: 山本千佳(ズッダヨガ200時間TTC卒業生) @chi.1015k ヨガの修練の道に取り組もうと決意したところで、頭の中でふっとよぎるのは子どものこと。 これについて書くのが惜しいほど盛り沢山… 親子でたくさん成長させてもらった。 学びや修練の場、ましてや寝食を共にする合宿で、 子連れを受け入れることを選択したウェイロンとシホコさんに尊敬という言葉の他ない。 そしてそれを実際に体現することはとても大変なこと。 愛と献身というムードのもと集まったカルマヨギーたちによってそれは現実になっていくのだとわかった。 子どもたちが加わることで複雑さが増すのは当然。 それぞれに感じることや思うことはあるだろうに… みんなで話し合いながら行なっていく。 そんなカルマヨギーの心意気にどれだけ救われたかわからない。 遊びから、学びから、お風呂の世話まで。笑 (数ヶ月経った今も「あぁーTTCのみんなに会いたくなっちゃったなー」とつぶやくこともあったりして) みんなへの信頼を実感するばかり。 幼稚園時代に散々学んだ"子育ては親育て" 子どもの姿を見て自分の中のエゴに向き合う場だったよね。 いつも忘れがちになる。母というダルマ。 TTC中もウェイロンが話してくれた母・父・親であるというダルマ。 子どもの純粋な姿からの大きな学びがあることを。 純粋なその目は何を見て何を感じたのか？ 後期の初日、108回太陽礼拝。 あのなんとも言えない緊張と集中が極まる頃、途中で道場に入ってきた草介。 最後まで静かにその光景を見ていた。 108セット216回の太陽礼拝は、行なっている側も演奏している側もそこにある全てを一つにした。 108セットの終わり、静寂の中で呼吸や感覚を味わい尽くし、片付けに入ろうとそれぞれが動き出した時、草介はキラキラした目とワクワクした表情で私へ飛びついた。 この子の目にはどう映り、どんな感覚になったのか？言葉ではなく表情そのものが物語っていた。 "全ては繋がっている" ここには、同期たちがいて、カルマヨギーたちがいて、ウェイロンとシホコさんがいて、子どもたちがいた。 何より、目には見えないが確実に存在するものとの繋がりがあった。 それぞれに繋がり合っていて、その繋がりがあったから最後まで内側の火を燃やし続けることができた。 この"繋がり"は時として安心を与えてくれ、 時として厳しい道を示し、 時として力強く背中を押してさえくれる。 TTC中に様々な繋がりを肌で感じた草介は「毎日登校中にマントラを唱えていたんだ」と、夏休みに入ってから教えてくれた。 嬉しいことがあった時「ありがと〜！クリシュナ〜！」と叫んで、ふとした時には浄化のマントラを口ずさむ。 そんな8歳の夏。 先日の東京WSとサットサンガに親子で出かけ、その帰り道に草介が言った。 「なんかさ、ウェイロンもシホコさんも"元気！"ってかんじだよね。だけど、二人の"元気"は種類が違う。ウェイロンは子どもみたいなビカーン！って感じで、シホコさんは安心させるような落ち着いた元気。」 うんうん。わかる🤭 母ダルマと修練の両立は正直言って難しい。 でも、だからこそ、 一つ一つの気づきが愛おしく、それを共有することで互いに味わい深くなる。ありがたく受け取ろう。 yogaの道が示すその先にあるのは、 本当に小さな光かもしれない。 見ようとしなければ気づけないくらいの光かもしれない。 でも、その光を信じる力は純粋で力強い。 いつもサーダナ後に唱えるマントラが好き。 自分のためではなく、家族や友達や、そのまた大切な人たちの平穏を願い、神に委ね捧げるために… と意図して、母ダルマからまた1日が始まる。 『すべての生きとし生けるものに、今日の私たちの練習を捧げます。すべてのものが、健康で幸福であり、愛と優しさに満ち溢れますように。』Om shanti shanti shanti🕯️ ⚪︎ ズッダヨガ秋のトレーニング事前割引申込み受付8/23迄！ 詳細はプロフィール欄リンク🔗をご覧ください。 @zuddhalotusyoga @onlineyogaashram @shihoko_lotus #修行 #108回太陽礼拝 #自然派 #子育て #自然派ママ #親子ヨガ #ryt200 #ヨガインストラクター #2025/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/修行#修行https://www.instagram.com/explore/tags/108回太陽礼拝#108回太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子ヨガ#親子ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター2.42%1111Repost from @chi.1015k ✨ 文章: 山本千佳 改めて... わたしは、TTCの期間で色々な自分を知った。 自分がこんなにも弱いのかと知った。 いくつもの弱さに気づき、認めた後には、あきらめたくない自分がいることを知った。 心を裸にしていくプロセスには、情けなくて格好悪くてダサい自分によく出会うもの。 弱くて、強くて、情けなくて、あきらめが悪いetc... 全部自分だとわかりながら、本当の自分とやらを模索する。 本当の自分を生きるってどれのこと？ 自分だと思っているこれはなんだ？ 考えたり振り返る余裕もないまま終えたTTC前期。 気が散漫でチッタがヴリッティすぎた前期。 ほとんどシュルティ＆スムリティできていない。 何十年も蓄積された癖だらけの自分にはもう気づいている。 染みついたサンスカーラ。 (ドラマチックな親の元でハードモードな幼少期を過ごしたので、染みついた毒のような苦しみの取り出し方がわからなくて。だからこそ真理探究の道に出会ったんだろうなぁとわかってはいて...) 短期間でどうにかなるものじゃないとわかりながらも焦りがあったのだろう。 決意したはずなのに、何度も出てくる自分の弱さ。 この道を信じていいのか？と進み続けることへの不安が拭えない。 そもそもなぜこのTTCに申し込んだのかを思い返した。 それは一年半前に受けた東京でのWSまで遡る。 この時の私は、ヨガを練習しつつギータやスートラを少し学び始めたところ。ちょっとしたヨガの知識でエゴや欲の表面をさらっと平すだけ。むしろ、真理の教えをちょっと知ったくらいでエゴの周りを知識で塗り固めジャッジがキツくなることもあった。 ズッダヨガのWSという初めての空気と卒業生たちの佇まいを感じ、 緊張と共に気が散漫になっていた時、 何かのアーサナキープ中にウェイロンと目が合った。 力強い「シューチューー！！！（集中！！！）」という言葉。 ハッとした。バレている。 周りの人たちの集中具合は、呼吸音とバイブレーションでしっかり伝わってくる。 私に足りないのはこれ。 何に集中すべきかわかっていないし、その集中をキープするだけの強さがない。 いつか行ってみたいと思っていたTTCに 「よし！参加しよう！」という気持ちになったのを覚えている。そしてインスタで配信するライブを毎日毎日聞いた。 このTTCに参加するのに覚悟をもって申し込んだことを思い出し、だけど不安は完全に拭えないまま後期へ。 サーダナやサットサンガによって、ここまでしか無理！と思っていた許容範囲を超えると、柔軟さが増していることに気づく。この柔軟さが次なる強さを作るポイントなのかもしれない…と。 そして同期やカルマヨギーに初歩的な疑問を投げかけた。 休み時間に同期全員ででサットサンガしたのが、なんだかとてもいい時間だった。 ここでヨガを学ぼうとする同期たちもまた、それぞれの覚悟をもって参加していたことはわかっていた。 友達とも仲間とも同士とも言える同期たちによって、自分で作り上げていた枠を広げてもらったことは間違いない。 等身大で愛と献身の精神を体現しようとするカルマヨギー達、なんとも大きな背中を見て学んだことも沢山ある。 本当に本当に...ありがとうっ！ 一人で頑張っているような勘違いをする時があって、そんな時は不安もセットでやってくる。 自分の辛さにピントを合わせてしまうと、周りに原因を作って誰かや環境を攻めたくなったりね。 ドリシティ（視点）を定める先を間違えるとき、ブレるよね。と。アーサナの練習において散々わかったはずのことは、マインドにおいてもまた同じだと、度々思い出す。 そしていつかのウェイロンが話していたことも思い出す。 「完璧にヨガを行なうことは、完璧なアーサナや完璧な瞑想でもなく、自分自身が完璧な人間になることでもない。本当の意味でヨガを行なうというのは常にマインドを一つのところに集中させ安定させておくこと。だからこそ、本当の意味でヨガを行なっているかどうかは外側からはわからない。」 だから何度も言うのだ。 私たちの弱さが外側に現れた時に「アキラメナイ！！！」と。 『目の前のダルマを、やるべきことを、ただただやりなさい』と。 そして ウェイロンが言う「No problem.」 しほこさんが言う「大丈夫！大丈夫！」 この言葉の力強い安心感が好き。 そして自分に言い続ける。 「不安になっても、迷っても、練習がストップしても、問題ない。その悩みを投げかける対象がわかっていれば大丈夫。戻るべき場所に戻るために。あきらめずに。」 ・・・・・・・・・ あの時ぶりの東京WSを先月受けて。 この一年半の間に向き合ってきた様々な学びと修練は、内なる感覚に集中することを自然に行えるようにしてくれたのだ。 この道は始まったばかり… 愛と献身のヨガという道を進み続けるコミュニティに敬意を込めて🙏🏼✨ RadheRadhe🩵 @zuddhalotusyoga TTC〆切間近だってよ！！！😳 #お母さん #自然派 #子育て #自然派ママ #親子ヨガ #ryt200 #ヨガインストラクター #ヨガ修行2025/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さん#お母さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子ヨガ#親子ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ修行#ヨガ修行0.73%340Thank you so much for joining our very first Park Yoga yesterday! Under a cloudy evening sky, with a slightly chilly breeze brushing past us, we dove into powerful and purifying breathing practices, followed by a slow and deep journey through asana with our warmed bodies. Looking up, the clouds stretched endlessly above us. Our drishti during inversions—those graceful, towering trees. Our standing poses grounded us deeply into the earth. From the park, the joyful laughter of children echoed around us. And we wondered—can simply breathing bring this much peace and fulfillment? Summer yoga in Vancouver is always something truly special for us. But it becomes even more magical when we share it with a circle of kindred souls like you. Next session: Friday at 6:30 PM ▶︎ Check FACEBOOK GROUP “Yoga With Waylon in Vancouver 🇨🇦” (Saturday 10:30 AM Japan time – Online Yoga Ashram) All you need is your body and a yoga mat. Wherever you are, whoever you are—you’re always welcome. These beautiful moments pass by quicker than you think. We can’t wait to share the next one with you. Radhe Radhe… Waylon and Shihoko 🌿 昨日は、私たちのカナダでの第1回パークヨガにご参加いただき、本当にありがとうございました！ 曇り空の夕暮れ、少し冷たい風が頬をなでる中、最高なコンディションで、強く深い浄化の呼吸法に没頭しました。そして温まった身体でゆっくりと深いアーサナの旅へと入ります。 ふと見上げると、空には果てしなく広がる雲。 逆さまのポーズの中で見つめたドリシティ（視点）は、優雅にそびえる木々。スタンディングポーズでは、大地にしっかりと根を張る感覚を味わいました。 公園のあちこちから、子どもたちの笑い声が響いてきます。 ただ呼吸をしているだけなのに、こんなにも心が満たされるなんて！！そんなことってある？！ バンクーバーの夏のヨガは、いつだって私たちにとって特別なものです。でも、それを分かち合える仲間がいてくれるとき、その時間はもっともっと特別なものになります。 次回は、金曜日の午後6時30分▶︎ Facebook Group Yoga with Waylon in Vancouver” を探して下さい。(日本時間では、土曜日の午前10時30分 ― オンライン・ヨガアシュラムにて @onlineyogaashram ) 必要なのは、あなたの身体とヨガマットだけ。 どこにいても、どんなあなたでも、いつでも大歓迎です！ この美しい瞬間は、あなたが思うよりも早く通り過ぎてしまうもの。次もぜひ一緒に過ごせたら嬉しいです。 Radhe Radhe… Waylon and Shihoko #vancouveryoga #parkyoga #バンクーバー #vancouver #ヨガ留学 #ヨガ資格 #canadayoga2025/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/vancouveryoga#vancouveryogahttps://www.instagram.com/explore/tags/parkyoga#parkyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/バンクーバー#バンクーバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/vancouver#vancouverhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ留学#ヨガ留学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ資格#ヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/canadayoga#canadayoga2.18%1001#Repost @mayabont.life with @use.repost ・・・ 2025.春 zuddha lotus yoga TTC 修了しました 「zuddha lotus yoga 」 2年前にzuddhaを知ってから家族でonlinに入り 2ヶ月後には息子がTTC(teacher training course)を受けた 2023.秋 YOGAという言葉すらでない生活 そしてYOGAとは皆んなでポーズをとって健康になること位にしか思っていなかった私達家族の中に本当のYOGAを教えてくれることになるとは 想像すらしていなかった ましてや息子がYOGAをするようになるとは！！ それからというもの 50間近の安定を求めがちな年齢の 人間が1日の生活リズムをガラリと変えることになるとは まず 9時に寝る 4時に起きる 朝ヨガする ベジタリアンになる もう充分じゃないですか😆 でもそこは入り口に入ったばかりなだけだそう😆 なかなか今までの生活を変えることってとても難しいと 思っていたけれど変えてしまえばなんてなかったことは 驚きでしかない そしてその恩恵といったらとんでもなくて。 これは是非とも経験して感じて欲しい。 無理な人は無理でいい。 そういう気持ちを持てたことも私にはギフトで。 TTCにはzuddhaの教科書が配られる 息子が持ち帰ったそこにはマントラやチャンティングの 言葉の意味が日本語で訳されていてその美しい言葉の連なりにこんなにも包まれた美しい言葉があったのかと感動した。全てを読むのが勿体無くていつか自分が受けるときに頂いた教科書をじっくり味わおうと決心した 息子が受けたとき付き添いで何日か参加したときのこと マントラやチャンティング キルタンの時 受けてもいない私が号泣した その時は何故だかわからなかったし沢山の人の前で泣くことに対して恥ずかしいと思っていたけど周りを見渡しても泣くことに承諾してくれているような心地良さを感じた 秋から冬 春になるにつれタイミングが訪れる 2025.春 その内容といったらどこからどこまで投稿していいか 収まりきらない内容で。でも伝えたいのは山々で。 長ーくなるので一旦ここで。 今は暮らすことの中に YOGAという叡智が毎日 積み重なっていく日々が とても嬉しい 🧘最後の写真 私にとってはとても衝撃的な筆記のテストの風景。 筆記テストっていうと並んで静かに隣の人とは喋らず THE 緊張のイメージしかなかったからこの時間のテストの心地良さといったら今までのテストのイメージを覆す時間だった。飴ちゃん配られてウェイロンと息子は演奏してるし (静かに)リラックスするって頭もリラックスするってこと 大好きな時間でした まずはひとつ🤭 繋がり導いてくれた 全てに感謝を hari om🙏🏻 ▶︎ 2025年🍂秋のヨガティーチャートレーニング只今受講生募集中ーお得な事前割引は8/23新月🌑〆 詳細は、プロフィール欄🔗ご覧ください。 @zuddhalotusyoga @onlineyogaashram @sri.ashram_kumamoto @shihoko_lotus @hizuru0410 @mayabont.life2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost1.1%5102025/06/26に公開- 指定なし0.13%602025/06/24に公開- 指定なし0.19%901234...24>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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