コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順3.17.2026 Rest in peace dad. With the song he loved. お父さんの好きやった曲 “川の流れのように” いろいろ思うことあって、まだ実感が湧かないし 後悔してることあるけど お父さんが上から見てくれてると思って しっかり生きていこうと思う。 今までありがとうね。2026/03/31に公開- 指定なし0.03%-3Outfit check 🥯🤍 All those shallow squats I do (when I’m putting my baby sleep) is showing the results on my legs lol 息子を寝かしつけする時にするスクワットとウォーキングの成果が私の脚に出てるかな😂🦵 このヒール初めて履いたけど7cmヒールやのに脚が綺麗にみえて クッション付きで歩きやすい🚶🏽♀️ しかもAmazonのセールで$30ぐらいやったっていう❤️🔥🤪 #momof2 #boymom #男の子ママ #2児の母2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/momof2#momof2https://www.instagram.com/explore/tags/boymom#boymomhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/2児の母#2児の母0.03%-3I’m 39 🙊 My birthday is February 3rd but finally we got to have my birthday lunch and family photoshoot yesterday 🥹🧡 1ヶ月以上遅れたけど2月3日で39になりました🙈 当日は私の大好きなケーキでお祝いしてもらって そして3月14日にやっとずーっと延期にしてた私のバースデーランチと家族写真の撮影ができた🥹🧡 私の誕生日の後から体調不良(👶🏽からの風邪が移る➕夜1-2時間おきに起きるからその対応で寝不足)と、信じられないことが起きて、さらに心身共にやられてた。 子供のことは自分のことよりも傷つくね、やっと回復して来た。 30代最後の年、育児で追われるやろうけど今しか一緒に過ごせない子供との時間大切に過ごそうと思う☺️ これからも家族みんなで心身共に健康でいれますように🙏 #birthdaygirl #39yearsold #momof2boys #39歳 #2児のママ2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdaygirl#birthdaygirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/39yearsold#39yearsoldhttps://www.instagram.com/explore/tags/momof2boys#momof2boyshttps://www.instagram.com/explore/tags/39歳#39歳https://www.instagram.com/explore/tags/2児のママ#2児のママ0.07%-7My postpartum body progress 🙌🏽🧡 Compared to my first postpartum period, over the past seven months my diet has been very up and down, I've been working out less, I've been sleeping less, and I've been sick many times. But I can see my stomach is way different from 2 weeks postpartum. I only do one workout combined with breathing exercises everyday. So far it is working for me 🤗 In fact, I feel like my lower belly is flatter than it was after my first birth. 産後の体の変化🙌🏽🧡 初めての産後の時と比べて、この7ヶ月間、食生活もアップダウンが多くて、トレーニングをすることも減ったし、睡眠時間も短くなって、体調を何回も壊した。でも、産後2週間の時に比べるとお腹の状態はだいぶ変わってきた。 毎日、呼吸法と組み合わせたワークアウトを1つだけしてて、 今のところ、かなりその効果は感じてる🤗 何なら最初の産後の時より下腹の出具合はへっこんでる気がする🥳 #postpartumbody #7monthspostpartum #momof2boys #産後ママ #2児のママ2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpartumbody#postpartumbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/7monthspostpartum#7monthspostpartumhttps://www.instagram.com/explore/tags/momof2boys#momof2boyshttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/2児のママ#2児のママ0.0%-0Happy 🩷’s day! We made handmade cookies together. I got spoiled with boba, flowers and balloons 🥰🎈 バレンタインデーは家族でクッキー作ったよ🍪 レシピ通りになるはずが、カントリーマアムになったw 前日にはあぶちゃんとやまとでタピオカティー🧋とお花と風船をプレゼントしてくれた🎁☺️ やまとは幼稚園でたくさんのチョコレート、お菓子とおもちゃ等をもらってきたよ。こっちの学校のイベントのお祝い、こんなふうにそれぞれ持ち合ってお祝いするのって日本であんまりない(私の時は無かったと思う)から不思議な感じ🙌🏽 #アメリカ生活 #プリケー3 #バレンタイン #momof2boys #thankyou2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/プリケー3#プリケー3https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/momof2boys#momof2boyshttps://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyou0.02%-2Family chill time at botanical garden 🪴2026/02/14に公開Zilker Botanical Garden アメリカ合衆国 0.0%-0(English below↓)最近は、午前中に食べるものを固定するようにしたよ まず朝一でお水飲んだ後に緑茶を休み休みに飲みだす、👶🏽の隣でバキュームのホールドワークアウトをしてからヨーグルト。 10時ぐらいに卵とカッテージチーズ乗ったサワードフ食べてから、ベビーカーを押して40分ぐらい早歩きののウォーキング。 でも👶🏽👦🏽の体調が悪かったり、寝不足で自分も体調壊したりして、行けないこともめっちゃある。 週3のジムはまず今のところは実行出来そうにないから、 ジムは行ける時に週1、2とかでフレキシブルに。 睡眠不足やし、免疫力下がって体調崩しやすいし、大丈夫かってぐらい髪の毛すんごい抜けるし、すぐに忘れたり記憶が無くなったりするし、2回目の妊娠で肋骨の位置が左右非対称になったし、 毎晩、夜はヘトヘト。 しかも最近知ったけど、母乳育児の人はお尻から脂肪が減って行くらしい。🫠(授乳中の母親は、臀部のサイズが著しく小さくなる（いわゆる「パンケーキ尻」）ことがよくあります。これは、栄養価の高い母乳を作るために、妊娠中に腰、太もも、お尻に蓄積された臀部脂肪を優先的に燃焼させるためです。この脂肪はオメガ3脂肪酸が豊富で、乳児の脳の発達をサポートします。) だからハッキリ行って私にはめっちゃダメージ多い。 でも、ま、またトレーニングできる時にしていって、 またお尻を作っていったらえっか、と思える今の私は、 母になったんやなと思える✌🏽😊🧡 Lately, I've been trying to stick to a schedule of what I eat in the morning. First thing in the morning, I drink water, then sip green tea, then do a vacuum hold workout, then have yogurt. Around 10am, I eat sourdough with eggs and cottage cheese, then go for a 40-minute walk pushing the stroller. But there are a lot of times when my babies aren't feeling well, or I'm feeling unwell from lack of sleep, so I can't go. For the time being, going to the gym three times a week doesn't look feasible, so I'm being flexible and going once or twice a week. I'm sleep-deprived, my immune system is weakened and I'm prone to getting sick, I'm losing so much hair, I forget things quickly and my memory is blurred, and with my second pregnancy my ribs are asymmetrical, and I'm exhausted every night. I also recently learned that breastfeeding actually reduces butt fat. 🫠 (Nursing mothers often experience a significant reduction in butt size (the so-called "pancake butt"). This is because the gluteal fat accumulated in the hips, thighs, and buttocks during pregnancy is burned preferentially to produce nutritious breast milk. This fat is rich in omega-3 fatty acids, which support infant brain development.) So, frankly, it's really damaging to me. But now that I'm able to train again when I have the time, I can finally think, "OK, I'll just work on building my butt again,"✌🏽😊🧡 🧡 #postpartumjourney #momof2boys #産後ママ #2児のママ2026/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpartumjourney#postpartumjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/momof2boys#momof2boyshttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/2児のママ#2児のママ0.0%-0He’s 6 months now🥳🙌🏽 At his 6-month checkup, he weighed 17 pounds 4 ounces and was 28 inches tall, which is slightly larger than average, and everything is going well. He's been exclusively breastfed, and recently he's been eating solid foods once a day. The pediatrician told us to gradually increase the frequency of solid food feedings. 6ヶ月の定期検診で体重7.8kg身長73cmで標準よりちょっと大きめなあさひくん👶🏽引き続き完母で、最近は1日1回離乳食を食べてたよ。 小児科の先生にこれから離乳食は2、3回で、3日に1つ新しい食べ物を挑戦して、卵、ナッツ、乳製品は早めに取り入れていってと言われた。日本ではまたやり方違うんかな？ まあまあめんどくさいけど、2人目は母、ゆるーく頑張ります😂🧡 #6monthsold #生後6ヶ月 #momof2boys #2児のママ2026/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/6monthsold#6monthsoldhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後6ヶ月#生後6ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/momof2boys#momof2boyshttps://www.instagram.com/explore/tags/2児のママ#2児のママ0.04%-4How we spend time in this snow weather✌🏽 Tried hot water challenge but didn’t quite work lol スノーストームが来て一気に寒くなったテキサス！ 期間限定の雪で学校も休み、３日間毎日何回も外に出て遊んだ😁 もう来週には結構気温上がってくるみたいで テキサスの寒暖差激しすぎるのにまだついていけてない🙂↔️ 熱いお湯を空中に投げたら一瞬で凍るってのやってみたけど 上手くいかなかった🤔☕️🧊 #snowdayfun #雪の日の過ごし方 #家族で遊ぶ #familyfunday2026/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/snowdayfun#snowdayfunhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪の日の過ごし方#雪の日の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/家族で遊ぶ#家族で遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/familyfunday#familyfunday0.03%-3まだまだ2、3時間おきに起きるベビー👶🏽で寝れないけど 2ヶ月ぐらい続いてた私の咳もやっと落ち着いてきて 産後の体力もちょっと回復してきた感じ。 なので週3ジムとベビーカーを押してのウォーキング毎日をルティーンにしていくつもり✌🏽💛 息子よ、髪の毛くしゃくしゃでごめ🙏 #2児のママ #産後5ヶ月 #産後の体型戻し #momof2boys #5monthspostpartum2026/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2児のママ#2児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後5ヶ月#産後5ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/産後の体型戻し#産後の体型戻しhttps://www.instagram.com/explore/tags/momof2boys#momof2boyshttps://www.instagram.com/explore/tags/5monthspostpartum#5monthspostpartum0.01%-1Finally I can wear this outfit 🩷 From 3 weeks ago I started to eat a little better. Because when I look at myself in a video I looked different from what I imagined lol So I eat more fruits and veggies, good carbs and clean protein( no fried foods) Since I started to eat better I have more energy and my hay fever has improved! But also sometimes I enjoy something I like 😙🧋❤️ いつものウェアが着れるようになった🥹🩷 3週間ぐらい前から、少し食生活を改善し始めてみた。 というのは動画で自分の後ろ姿を見たら想像していたのと違ってたから 笑 だから、果物や野菜、良質な炭水化物、そしてクリーンなタンパク質をもっと摂るようにし出したよ（揚げ物は基本なしで）。 食生活を改善してから、元気度が上がって、花粉症もマシになった！ でも、たまに好きなものを取り入れてるよ😙🧋❤️2025/10/30に公開- 指定なし0.01%-1🖤🖤🖤2025/10/30に公開- 指定なし0.0%-0Life lately 🍁 #momoftwo #momoftwoboys #2monthspostpartum #2児のママ #2児の母 #産後2ヶ月2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/momoftwo#momoftwohttps://www.instagram.com/explore/tags/momoftwoboys#momoftwoboyshttps://www.instagram.com/explore/tags/2monthspostpartum#2monthspostpartumhttps://www.instagram.com/explore/tags/2児のママ#2児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/2児の母#2児の母https://www.instagram.com/explore/tags/産後2ヶ月#産後2ヶ月0.02%-2I forgot to post photos of my 1 month postpartum body. My body will progress from here, so here's a before photo 🤳🏽 My stomach still feels like my internal organs haven't gone back to normal at all. It hurts when I touch it, and the linea nigra that appeared during pregnancy is still thick. I lost weight easily without doing anything until one month after giving birth. Because I had a C-section, I couldn't exercise or hold my older son until six weeks after giving birth, so I basically just took care of my newborn, ate, and rested. I was able to do it because of my husband and his family, and I'm so grateful 🙏💖 産後1ヶ月のボディ写真を投稿するのを忘れてた。 ここから進化していくからこれがビフォーの写真🤳🏽 お腹はまだまだ内臓？とか脂肪とかが全然元に戻ってない感じ。 触ると痛みもあるし、妊娠中に出てきた正中線も濃い。 産後1ヶ月までは何をせずとも体重が簡単に減った。 帝王切開やったから産後6週間までは、運動も、上の息子を抱っこすることもできなかったから、基本的には、新生児のお世話して食べて休んでただけ。 あぶちゃんと彼の家族が居たから出来たから、本当に感謝してる🙏💖 #postpartumfitnessjourney #1monthpostpartum #産後のボディメイク #産後1ヶ月2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpartumfitnessjourney#postpartumfitnessjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/1monthpostpartum#1monthpostpartumhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後のボディメイク#産後のボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後1ヶ月#産後1ヶ月0.0%-0産後6週間から体幹トレーニング（呼吸法）を始めて、今は7週間目で少しずつウェイトトレーニングも始めてる。筋力がかなり落ちてしまってて、ベルトを使って懸垂を1回もできないぐらい弱くなってて、自分でもびっくり🫢 でも時間をかけてゆっくり、妊娠前の状態に戻るまで(それ以上目指す)自分のペースでまた鍛えていくよ💪🏽 ちなみに新生児と過ごす時間がこんなに静かで穏やかなものやとは思いもしなかった😂 1人目の時は新米ママで、イヤイヤ期の幼児もいなかったから、上の息子が赤ちゃんの時はそんな風に感じたことがなかったけど、今は上の子が幼稚園に行っている時は、赤ちゃんだけやと家がめっちゃ静か 笑 ちなみにバウンサー、上の息子の時に持ってなかったのを後悔するぐらい助かってる！こういう風に揺らしてると寝てくれることが多い！これがない生活は考えられない🥹🙏 最近はホルモンバランスと睡眠不足が精神的に影響し始めている気がする🙃 I started to do core breathing exercises since 6 weeks postpartum. I’m in 7 weeks now and I’m starting to do weight lifting workouts a little by little. I lost a lots of strength now (I can’t even do once for chin ups with belt support!) I’m not in rush so I’ll take time to get back to before pregnancy. I didn’t know how quiet and peaceful to spend time with the newborn. I’ve never felt like that with my first son because I was just a new mom and didn’t have a toddler at the time!! It’s so quiet in the house when my older son goes to school lol By the way, I regret not having a bouncer with my older son, it's been so helpful! Rocking him like this often gets him to sleep! I can't imagine life without it 🥹🙏 Recently I think the hormone and lack of sleep are starting to hitting me mentally 🙃 #postpartum #7weeksold #bouncer #産後ママ #産後ケア #産後7週 #産後トレーニング #7eeekspostpartum2025/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpartum#postpartumhttps://www.instagram.com/explore/tags/7weeksold#7weeksoldhttps://www.instagram.com/explore/tags/bouncer#bouncerhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後7週#産後7週https://www.instagram.com/explore/tags/産後トレーニング#産後トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/7eeekspostpartum#7eeekspostpartum0.0%-0息子2人をあぶちゃんに任せて 去年から楽しみにしてた映画観に行って来ました😙😝❤️ こっちでは9月12日から上映で 14日に行ったら鬼滅の刃のコスプレして観に来てる人が何人かいたよ😆 前日の夜に👶🏽が1時間毎に泣いたから疲れてたけど 全集中で2時間半何一つ見逃さず観たw 私は多分、普通にみんなが引くぐらい何回もリピートとして鬼滅の刃の映画もアニメも観てるw 私は最初の煉獄さんの映画の方がどっちかというと好きやけど今回の映画もめっちゃ良かったからもう一回観に行きたい。 Demon slayer is one of the best anime ever created 😌 My favorite was still the first movie but I loved this one too🥰 #demonslayer #demonslayermovie #otaku #鬼滅の刃 #鬼滅の刃好きと繋がりたい #アメリカ生活 #デニムコーデ #デニムにハマってます #telfer2025/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/demonslayer#demonslayerhttps://www.instagram.com/explore/tags/demonslayermovie#demonslayermoviehttps://www.instagram.com/explore/tags/otaku#otakuhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬼滅の刃#鬼滅の刃https://www.instagram.com/explore/tags/鬼滅の刃好きと繋がりたい#鬼滅の刃好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/デニムコーデ#デニムコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/デニムにハマってます#デニムにハマってますhttps://www.instagram.com/explore/tags/telfer#telfer0.02%-2🐑🐑🐑 #maternityphotoshoot #マタニティフォト #35weekspregnant #妊娠35週2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/maternityphotoshoot#maternityphotoshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティフォト#マタニティフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/35weekspregnant#35weekspregnanthttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠35週#妊娠35週0.0%-0Another my favorite maternity photos 🫶🏽🧚🏽♀️ #maternityphotoshoot #maternityphotosession #maternitystyle #momoftwo #マタニティーフォト #マタニティコーデ #2児のママ #アメリカ生活2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/maternityphotoshoot#maternityphotoshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/maternityphotosession#maternityphotosessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/maternitystyle#maternitystylehttps://www.instagram.com/explore/tags/momoftwo#momoftwohttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティーフォト#マタニティーフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティコーデ#マタニティコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/2児のママ#2児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活0.0%-0Late post 7/23にやまとが３歳になりました🎂 誕生日から少しして弟が産まれて、私達が病院にいる間は 私達抜きであぶちゃんの家族とほどんどの時間過ごしたり 1日のほとんどの時間をスペイン語メインの幼稚園に行くようになったりして環境が変わって、ここ1ヶ月ぐらいは小さいながらも凄いストレスでがんばってたと思う。 だから私達と過ごす時間は甘えて(ギャン泣き、機嫌悪い)ることがほとんどやったけど、最近になって可愛い甘え方に変わってきて(私の膝の上に乗ってご飯食べさせてもらうとか)少し落ち着いて来た感じがする。 幼稚園は最初の数日は泣いてたけど、今は友達の名前を呼んだりして嬉しそうに挨拶してるみたい😊 先生からはいろいろ手伝ってくれたりして 優しい子って言ってもらえてる🤭 お昼寝の時間になると最近は寝なくて、寝てるみんなを起こそうとするらしく、先生が抱っこしてやっと寝かしつけをすることもあるらしくてちょっと先生は大変やろうと思う😅 けど幼稚園でも普段の自分が出せてるということでよかった😊 出来れば幼稚園でどう過ごしてるのか隠れて見てたいよなーとあぶちゃんといつも言ってる。 これからどんな風に成長していくかも楽しみ🥰 私達の元に産まれて来てくれてありがとう🫶🏽 Happy birthday to Yamato🥳 Shortly after his birthday, his little brother was born. And while my husband and I were at the hospital he spent most of his time with my husband’s family without us. He also started going to prek 3 where they mainly teaches Spanish for most of the day, so his environment changed, and although he's still young, I think he's been struggling with a lot of stress for the past month. So while he spent most of his time with us he would act spoiled (crying loudly, being in a bad mood), but recently he's started to act spoiled in a cute way (like sitting on my lap while he eats ) and I feel like he's calmed down a bit. He cried for the first few days at school, but now he seems to be calling his friends' names and greeting them happily. 😊 Yamato’s teacher says he’s a sweet child, and that he helps out with a lot of things. 🤭 He hasn't been sleeping lately during nap time, and apparently he tries to wake everyone else up. Apparently the teacher has to hold him and finally get him to sleep, so it must be a bit tough for the teacher. 😅 But I'm glad he's still able to be his normal self at school.😊 My husband and I always say we'd love to hide and watch how he's doing at school. We can't wait to see how he grows up. 🥰 Thank you for being born into our world. 🫶🏽2025/09/06に公開- 指定なし0.07%-8#35weekspregnant 今回の妊娠は私の最後の妊娠かもしれないから 記念にいろんなマタニティフォトを撮ってもらったよ🤭 これは結構お気に入りのコーデ🖤 This pregnancy may be my last, so I had a lot of maternity photos taken to commemorate it 🤭 This is one of my favorite outfits 🖤 #maternityphotoshoot #マタニティーフォト #妊娠35週 #maternityphotosession #2児のママ2025/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/35weekspregnant#35weekspregnanthttps://www.instagram.com/explore/tags/maternityphotoshoot#maternityphotoshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティーフォト#マタニティーフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠35週#妊娠35週https://www.instagram.com/explore/tags/maternityphotosession#maternityphotosessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/2児のママ#2児のママ0.0%-01234...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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