コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順6月21日のイベントに向けてメニューを発酵の先生✨とお店の方✨とお打ち合わせをしています。 みなさんに満足していただき、そして心と体を整えて帰っていただきたいと思っております🍽️🍃 ランチはすでに応募を締め切らせていただきましたが、私の一押しメニューをお願いしています🤫✨ ディナーは、メインを2種類用意してみなさんに選んでいただこうと考えております！ デザートもお店のシェフが〝身体に優しいメニュー〟で考えて下さっています！ ランチもディナーもメニューは違うものをご用意しようと思っております🍽️ みなさん、ほとんどの方がお1人で応募して下さっていますし、少人数での開催なのでアットホームなイベントにしたいなと思っております💐 デザート会とディナー会が残りわずかのお席にはなっておりますが、この機会にぜひ会いに来てください🩶 私の大好きなお店でイベントを開催できるなんて幸せ。。。2026/05/12に公開- 指定なし0.06%-6母の日。 2人の お母さんありがとう💐 #母の日2026/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日0.06%-7アーカイブよ💋2026/05/08に公開- 指定なし0.17%-18一緒に撮れなかったメンバーもいて、もっとみんなと撮ればよかったな🍃 ハァ〜😌🫧余韻がまだまだ残ってる〜♡ GWお仕事でどこにも行けなかったけど、心地良い余韻で頑張れました🌿✨2026/05/06に公開- 指定なし39.94%4,28744イベントの詳細、応募はこちらから🔽 先着順となります。 よろしくお願い致します🍃 https://meguru-official2026.netlify.app/2026/05/04に公開- 指定なし0.04%-4【13kg落として、もう一度ステージに立ちました】 産後太り−13kg 体年齢は−７歳 やったことはすごくシンプルで。 『歩く、3食きちんと食べる、発酵食品を取り入れる』 これだけです。 20代の頃のように食べなきゃ痩せるではなく、40代の今はちゃんと食べて整えることを意識しています。 我慢するダイエットではなく、体の中から変えていく事を選びました。 子育てをしながらでも、忙しい日々の中でも、体はちゃんと応えてくれているんだと実感しています。 #大堀恵 #発酵 #発酵生活 #大人ダイエット #無理しないダイエット2026/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大堀恵#大堀恵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/大人ダイエット#大人ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無理しないダイエット#無理しないダイエット9.54%1,01520私自身が発酵食品に魅了されるようになった原点は、日々の子育ての中にありました。 長女が幼い頃、トイレから「出たよー」と無邪気に呼ぶ声。そのたびに大便の様子を確認し、体調の変化を感じ取ることが日課となっていました。そこで実感したのは、「腸は体調を映す鏡」であるということ。そして、その腸内環境を整える大きな鍵こそが発酵食品であると気づいたのです。 やがて10歳離れて生まれた次女の離乳食作りに向き合う中で、食事の大切さを改めて実感。同時に、再び便の状態から体調を見つめる習慣が自然と根づいていきました。その経験は、私の中で「食」と「健康」への意識をより確かなものへと導いてくれました。 こうした日常の積み重ねから、発酵食品への興味はやがて確信へと変わり、本格的に学びを深めるように。子どもたちの健やかな成長はもちろん、忙しい毎日を生きる女性たち、そしてすべての人がより良い体調で過ごせるように、そんな想いを胸に発酵食品づくりを学び、伝えていく活動へと歩みを進めていきます。 食を通じて、心と体の調和を整える。 大堀恵の挑戦は、日々の暮らしをより健やかに、豊かにするための新たな一歩です。 6月21日に発酵食のイベントが決定しました🍃 楽しみにしていて下さい。 大堀恵2026/04/28に公開- 指定なし0.1%-11昼公演はピンク🩷 夜公演は白🤍 私の好きをギュッとまとめて下さったスタイリストのきょーちゃん✨😭✨ありがとう。。。 Tシャツのリメイクも可愛く仕上げて下さいました😭✨ お袖のピンクのフリルと、首元のリボンも🎀可愛過ぎ😭2026/04/28に公開- 指定なし8.33%88815当時は家族よりも会っていて、姉妹のように過ごしていた同志。 みんなの笑顔が見れて嬉しかったし、それぞれの場所で幸せでいてほしいと心から願う大切な人たちです。 オーディションに合格して、出会えた奇跡。 大変なことの方が多くて、泣いたり折れたりたくさんあったはずなのに、不思議と楽しい思い出しか残っていないんです。 どんな時も、寄り添ってくれたメンバーに感謝しかありません。 最年長だったけど、2期生といる時だけはみんなの優しさに甘えていました🍀 ２０年の仲をこれからもずっと大切にしたいです。 ありがとね、みんな。2026/04/28に公開- 指定なし26.39%2,83824AKB2期生、20周年イベント💐 またステージに立たせて下さって、ありがとうございました🎤✨ 時間が止まってほしいと、何度思ったことか。。。 目に焼き付けて、心にしっかりと刻み込みました🕊️ 素敵なお花や、声援、ロビ観や配信、たくさんの方に見守られて幸せを噛み締めました✨ お祝いしてくださり、ありがとうございました💐 また、きっと会えるよね🩶 約束。2026/04/27に公開- 指定なし16.65%1,76937今日は、小島瑠璃子ちゃんのお茶イベント🫖🍵が開催されました🍵✨ 私にお茶の奥深さを教えてくれたのは、るーちゃん。 特に、わたしは玉露が好きです🍵 出会って、１６年。 家族のような大切なるーちゃんのイベントのお手伝いができて心から嬉しいので😌、これからもるーちゃんのお節介おばさんでいられたらいいな。 お客様がお茶でリラックスされ、こちらまで穏やかな気持ちでお茶を淹れさせていただきました🍵 素敵な空間に居られたことに感謝です。 このお写真は昔から応援してくださっていた方が撮ってくれました💓お手紙やプレゼントを下さった方、ありがとうございました🙏 27日のステージ用に酸素ボンベもありがとう🤭💓2026/04/25に公開- 指定なし6.56%69714今日は、新年度の保護者会がありました🏫 学校、先生、友人に恵まれて、〝今〟の長女があることに心から感謝です。 そして私も、母として素敵なお母様に出会えてありがたいです🕊️ さぁ、2期生20周年ライブの振りおこしをするぞっ！！🎤 忙しいを理由にお料理も頑張りません♡ 大量の豚汁で乗り切るぞっ。2026/04/18に公開- 指定なし3.69%38713春休み最後の日。🌸 昨日は、長女と久しぶりに2時間だけ一緒におでかけをすることができました🍵 長女は和菓子が好きなので成城学園前にある『あんや』さんへ。 玉露をいただき、美味しい❣️と感動していました✨✨ 次女が生まれてから、なかなか甘えられなくなってしまったんだろうな…と思う事があり😢長女だけの時間を作りました。 お小言をガミガミ言ってしまう私。。。 もっと、子供の気持ちに寄り添って簡潔に伝えられればいいのですが😢 日々、母親として反省です。。 今日は、始業式でクラス替えにワクワクして学校へ行きました🏫 小学校生活、最後の1年🌸 思いっきり楽しんでほしいです！！ 新学期は心の安定を大切に、サポートしたいとおもいます🍃 学校終わりで、お友達親子が遊びに来てくれました🏠 子供たちも、ママたちも、それぞれ楽しい時間を過ごせました♡ 同じ悩みや楽しみを共有できるって幸せな事ですし、子供を通して気の合うママ友さんが出来たことに感謝です💐 〝ママ友〟って、自分には必要ないかな？と思っていた頃もありましたが、子供の成長を一緒に見守ってくれる戦友ってなんて有難い存在なんでしょう、、、。助け合いの精神で周りには素敵なママさん達がいて下さります！！🙏🌈2026/04/09に公開- 指定なし3.14%3329今日は、AKB48の2期生としてデビューして２０周年の日です🌸 私は22歳の頃、AKBカフェで働いてAKB48のオーディションを待っていたあの頃から卒業するまで素晴らしい経験をさせていただきました。 AKB48に合格していなかったら教員になろうと思っていたので、22歳最後に夢の切符を手に入れ、2期生に出会うことが出来て人生が変わっていきました。 2期生は、干支が一回り離れている女の子の集まりでしたので、最年長だった私と佳代ちゃん（野呂佳代ちゃん）は最年少の子たちを含め、みんな家族のような存在でした。今でも同じ気持ちです🍃 辛いことも嬉しいことも悔しいことも、みんなで共有し切磋琢磨してきました。 私は20代すべてをAKB48でお世話になってきたので、秋元康さんやスタッフの皆さまには感謝してもしきれないです🌸✨✨ 4月27日にあるイベントを今から心待ちにしております🎤 あのステージでまたみんなと会えるのね… 想うだけで涙が溢れてきちゃうわ… やだなぁ… またぐしゃぐしゃの顔で泣いちゃうじゃないか… ありがとう、2期生。 おめでとう20周年。2026/04/01に公開- 指定なし43.7%4,68059スタイリストの同い年キョーちゃんに誘っていただいて、キムチ作りをしてきました♡ 娘とお味噌作りや糠漬けはしていますが、キムチは初めて作りました🍃年々、発酵食品を積極的に摂るようになっています！ 久しぶりの自分時間に思いっきりリフレッシュできました✨ ランチのお料理もすべて感動の美味しさで、ズルいキムチのタレが美味しくてお土産にたくさん買って帰りました🌸2026/03/07に公開- 指定なし3.49%36315雪の降った日に、我が家にるーちゃん（小島瑠璃子ちゃん♡）が息子くんと遊びに来てくれました🏠☃️ 16年一緒にいると家族のような存在に。 私が辛い時、困っている時、人生の節目の時には必ず隣にるーちゃんがいてくれました。どれだけ心強かった事か。 私はるーちゃんに何をしてあげられたんだろうって思うことがよくあります。 彼女の笑顔のために、そして息子くんの笑顔のために私ができることは微力でしかないけれども、、、なんでもしていこうと思っています。 久しぶりに長女にも会ってくれて、会った瞬間泣いて成長を喜んでくれました、、、11年前も産まれてすぐに飛んできてくれて、、、懐かしいです🤱♡ るーちゃんの影響でわたしもお茶が好きになりました🍵 毎朝、お茶を飲んで心を潤わせています🌱 4枚目から8枚目 16年分の懐かしいお写真と共に。 10歳差の離れた妹のようですが、確実にしっかりしているのはるーちゃんですけどね🤭2026/02/11に公開- 指定なし13.95%1,50112愛する人に会いに行って来ました🫖 家族のような人♡こじるり。 るぅちゃんのお茶への愛が詰まった90分でした😭 ここだけの話、るぅちゃんの頑張りがヒシヒシと伝わってきて何度も涙が出てきました。。。 素晴らしいお茶の世界をありがとう。。。😭 これから行かれる方もいらっしゃると思うので、中身の詳細は控えさせていただきますが… 最初から最後まで、心のこもったおもてなしが素晴らしかったです👏 これから行かれる方は、是非楽しまれてくださいね🫖♡2026/01/17に公開- 指定なし3.16%3376保護者会の日でした🏫 今日は、風が強〜い！ 学校へ行く時は、黒×紺×白が多いです。 バックはフェイラー！ わたしの制服です🤩 最近の色々🍋 学校の仲良しご家族さんたちと深大寺へ！ 年末も年始もみんなとまったり🫧 井の頭公園で子供達も思いっきり遊んで楽しそうでした🌈 子供たちの笑顔は宝！ いつもありがとう、パパママたち🤩🤩🤩💓2026/01/10に公開- 指定なし3.2%33611クリスマス🎄生まれの次女の1歳のお祝いをしました🎂 お誕生日おめでとう🎁 シナぷしゅグッズとサンタさんからのお祝いのプレゼントでプレゼント祭りでした⭐️ すでにここ最近は意志の強さも見え、長女の穏やかさとはまた違ってヤンチャBabyの次女です🤭 なかなか第２子を授かれなかったというのもあり、乳腺炎になり切開手前になったときも、寝不足で体力が限界の時も、10年間の気持ちを思い出して乗り越えることができた１年でした。 日々、子どもたちに成長させてもらっています💐 お誕生日のケーキプレートは、長女が前日からヨーグルトの水切りをして仕込んで作ってくれました🎂 次女が好きな洋梨🍐でトッピングしたそうです♡ 苺は🍓色が欲しかったとの事！🤭 妹想いの頼もしい姉と元気いっぱいの妹。 これからも成長を楽しみに過ごしていきたいです✨ 私はあなたたちの母さんになれて、これ以上の幸せはないわっ！！ありがとう💐2025/12/27に公開- 指定なし5.99%63317お世話になっている安めぐみちゃんのお誕生日🎂をお祝いしました✨人として、女性として、大尊敬している先輩です❣️ めぇちゃんの前向きな姿勢とお気遣いのお心、内面から滲み出る優しさにいつも刺激をいただいています💓 わたしの女神様です💐 めぇちゃんいつも本当にありがとうございます✨ お誕生日おめでとうございます💐🎂🎈 ワンピースは、小嶋真子ちゃんのブランドclé blattのワンピース👗💓2025/12/23に公開- 指定なし3.68%39361234...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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