うちまい®｜ライフスタイルコーディネーター

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30代最後の年ちゃんとしたい気持ちもあるし、性格もあるけど、緩めたい時もある。そのバランスに、揺れることもある。でも最近思うのは、ちゃんとできてるかより心地よくいられてるかの方が大事だなってこと。無理に強くならなくてもいいし、弱い自分もちゃんと認めながら、人との関係を大切にしていきたい。 30代最後の1年は、少し力を抜いて、苦手な遊びやオフも楽しむ予定を作っていくよ🩷 いつも見てくださって、ありがとうございます。 #30代最後　#恒例の家族旅行

2026/03/20に公開淡路島 (Awaji Island) 日本兵庫県

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切って和えるだけ‼️ なのに映える✨📸 これ、おもてなしで出すと必ず「おかわり！」って言われる一品すぐ作れる簡単美味しいレシピが 1番リピートしやすい。そして、奇跡的に残った時は… 翌日パスタに和えると最高🍝 （多めに作るのもおすすめ）【材料】・タコ（ホタルイカでも◎）・レッドオニオン 1/2個・プチトマト 10個・イタリアンパセリ・ディル・レモン 1/4個・にんにく 1〜2かけ・オリーブオイル大さじ2 ・ホワイトバルサミコ大さじ2 ・塩小さじ1 【作り方】 ▶︎ 下準備・タコは食べやすい大きさに切る・レッドオニオンはみじん切り（ブンブンチョッパーおすすめ）辛みが気になる場合は、水にさらして水気をしっかり切る・プチトマトはヘタを取り1/4にカット・イタリアンパセリとディルは葉をみじん切り・にんにくはすりおろす ▶︎ 和えるタコ、レッドオニオン、プチトマト、ハーブ、にんにくをボウルに入れ、レモン汁、オリーブオイル、ホワイトバルサミコ、塩を加えて全体を優しく混ぜ合わせる。ここで少し味をなじませると、より◎ ラップをして冷蔵庫で30分ほど冷やすと、味が落ち着いてさらに美味しくなります。 ▶︎ 盛り付けガラスの器に盛ると、オイルの艶やハーブのコントラストがきれいに映えるよ！ 🍾白ワインにめちゃくちゃ合います🤍 （ソーヴィニヨン・ブランがおすすめ） #おもてなし　#テーブルコーディネート #ホームパーティー

2026/02/23に公開- 指定なし

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2026年も昨年に引き続き私にとって挑戦の年 ⁡ ＼🐴明けましておめでとうございます🐴／これまで守ってきたものも大切にしながら、それでも、心の奥から聞こえる「ほんとうは、こうしたい」その声に、ちゃんと応えていきたい🫶 本音で、まっすぐ。遠慮せず、軽やかに。ワクワクと感謝を手綱にして🐎 この年を駆け抜けたいと思っています。そして今年からは、もっとより一層表面だけのつながりではなく、本音で、未来を語れる仲間たちと共に生きていくと決めました。だからこそ、会いたい人にはちゃんと会いにいく。届けたいものは、遠慮せずにちゃんと届ける。それが、私の愛のかたち⋆⸜💖⸝‍⋆ 2026年、どうぞよろしくお願いします🌸 今年も、一緒に笑い合える瞬間がたくさんありますように

2026/01/02に公開- 指定なし

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2025年もInstagramやリアルで繋がって頂きありがとうございました💗 今年も1年めちゃくちゃ走り切った‼️ 私自身は、初めてコンフォートゾーンを出て新しくコミュニティに参加したことで新たな出会いにもたくさん恵まれた1年でした⋆⸜🧡⸝‍⋆ 今年出会ってめちゃくちゃ仲良くなった方が沢山いて、年月関係ないなと感じた。今年も兵庫県芦屋市の自宅を拠点に奈良、岡山、大阪、沖縄、愛媛、山形、東京、山口フランス、バリ島行かせて頂き、アロマ会は様々ありますが、合計60回ほど開催させて頂きました⋆⸜🧡⸝‍⋆ 来年もまた新たな挑戦に挑戦を重ねて軽やかにレベルUPしていくぞ✨️ 来年は学生時代からの推しに会えそうな予感で胸が高なってる💗 ⁡ 40秒の動画ではもちろんまとめきれない濃い濃い1年でした。家族や周りの方にほんとに感謝です🤲

2025/12/31に公開- 指定なし

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NARUTO見た事ないけど、踊ってみた🥷 ⁡ てっぺん大嶋啓介さんを地元芦屋にお招きさせて頂いた夫婦主催初イベント終わりの夜23:00に笑私たち元気やな💗 夫は動きが乙女みたい私はずっと揺ら揺らできない私が振りを間違えたけどこの動画が1番良かった上手いことより楽しいこと💗 ⁡ #ナルトダンス #NARUTO

2025/12/25に公開- 指定なし

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白い服で行った人の末路。って、ちょっと強めに書いたけど😂 正直、楽しさは想像の何倍も大きく想像の何倍もハンドルが重かった笑バリのATVツアージャングルを爆走して水しぶき浴びて気づいたら全身泥…のはずが、なぜか私、白いトップスに泥6滴くらいで生還✨ 一方、内田と息子は顔も服も全身どろどろ🤣 周りは水着の人、汚れてもいい服の人ばっかりで私だけ「え、何してんの？」みたいな格好。現地の人にも「着替えないの？」って聞かれたよ。ご一緒してる人にも聞かれた笑でもね、こういう想定外があるから旅って忘れられへん思い出になる。これから行く人へ🫶 汚れてもいい服で行ってね😂 #バリ島　#ATVツアー　 ATVツアー参加したことある？

2025/12/14に公開Bali, Indonesia インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島#バリ島https://www.instagram.com/explore/tags/ATVツアー#ATVツアー

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* 旅行編アロマは全て #ヤングリビング #エッセンシャルオイル飛行機乗る前は、オーラ保護と電磁波避け →ホワイトアンジェリカ酔い&乾燥対策マスクの内側に →ブリーズアゲインロールオン機内の乾燥と旅先で寝る時 →すぐRC×レモン×シーブス →眠りラベンダー×ティートゥリープールや海のアウトドア後 →凝りクールアズール →日焼け止めミネラルサンスクリーン →日焼け後ラバダームスーツケースの汚れ落とし →レモン旅先にも小さなお守り持ち歩いてね💖 #アロマのある暮らし #pr

2025/12/13に公開- 指定なし

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オフの時間、どこまでも素でいられる人がいて。オンの時間、お互いの覚悟と夢を讃えあえる。関係が深まっていくのは偶然じゃない。何気ないメッセージのやり取り、小さな行動、約束を守る姿勢、感情を丁寧に扱うことそういう日々の積み重ねで、信頼って少しずつ根を張っていく。気づけば、ライフステージも、事業の展開も、それぞれが自分らしく進んでいるのに、どこか、ひとりじゃない安心感がそこにある。大切なのは、「一緒にいること」そのものよりも、お互いが自分を生きていること。だからこそ、隣にいる選択ができるし、夢を語り合えるし、短期目標すら言語化して見せ合える。未来を語るというより、未来を共有してる感覚ビジョンが可視化されると、お互いの人生がどんどん面白くなる。「どうなるんだろう？」じゃなくて、「どうしていこうか？」に変わっていくから。こんなにも、誰かの未来が楽しみで、こんなにも、誰かに自分の未来を楽しみにしてもらえる。そんな関係が、人生にあること。それがどれだけ尊くて、幸せなことか。これからも、大切に育てていきたい。そして、仲間同士もこういう関係を作っていくのが好きで仕方ない。 ⁡ #夫婦 #パートナーシップ

2025/12/10に公開Bali, Indonesia インドネシア

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誰にでも撮って貰いたいわけじゃないぐらい写真嫌いです。わたし。初めて彼女に撮って貰ったのが 2019年春【リール動画の写真も2019年〰️】そこから、節目の度に毎年撮ってもらってる。今、写真を振り返ってもその時その時の想いが蘇る。そのぐらい激動で駆け抜けてる30代嬉しかったことも、辛かったことも。全部が意味があって今に繋がってる。そして、これからも、撮ってもらいたい人♡ そんな人に出会えて幸せだなと思う。私のほぼ全てを知っている人私の強みも弱みも知ってる。私は、彼女のことを熱く語れるし、緩ませたり、背中押したり、誰よりも本人らしさを出す自信がある🤣 10年以上家族ぐるみのお付き合い私の親友であり、相棒 Asuka Nambu 10周年記念写真展〜peace of mind〜主催　@haruhinata27 2025.11.21 （fri）〜23（sun）場所　遊楓亭・甑岩文芸荘 @koshikiiwabungeiso マルシェで使える500円券付入場料 500円 ※事前お申込み推奨（アクセスや緊急連絡時などのリマインドやご来場人数把握のため） 🍁うちまいとのトークショーは、 21日(金)です！ 🌰トークショー終わりには私はブース出店におります。 ¥500 アロマサシェ ¥1,000 フェミニンケアオイル ¥1,500 アロマバスソルトお話しながらわいわい作りましょ💓 共同投稿のイベントアカウント @peace_of_mind_asukanambu トップページのリンクよりお申し込みにご協力ください。紅葉の綺麗な季節重要な価値がある建物として都市の景観重要建築物にも指定された邸宅を３日間貸切にして本館ではマルシェ離れでは写真展を開催しています出入り自由です。お気軽に、ぜひ芸術の秋を味わいにきてくださいね

2025/11/10に公開- 指定なし

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バリ島の海で🩵 いつも3人とも自由だけど、何かある時は、ちゃんとひとつ。それが心地よい内田家👨🏻👩🏻‍🦰👦🏻 一体感って、揃えることじゃなくて、許しあえることかな

2025/10/31に公開- 指定なし

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息子編集🎬 LOVEって大事‪🫶 みんなもLOVEしよ💖 Oで、右足太もも負傷👩❤️‍🩹 #balitrip #familytrip

2025/09/13に公開Ubud, Bali, Indonesia インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/balitrip#balitriphttps://www.instagram.com/explore/tags/familytrip#familytrip

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夏の夜は、どうしてこんなにも特別なんだろう🎐🩵 沖縄で一緒に過ごした仲間を自宅に招いて、白とブルーで揃えた爽やかなテーブル🤍🩵 紫陽花の色とナフキンを合わせて、そして、何年もかけて沖縄で集めた貝殻をそっと並べると、想い出ごと広がっていくようで🐚 おもてなしって、料理だけじゃなくて、空気をつくること。その人のために、場を整えること。だから私は今日も、テーブルに愛を込めて整える。 🌿この日のレシピは、次のリールでご紹介しますね！ #おもてなし #ホームパーティ

2025/08/27に公開芦屋市日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームパーティ#ホームパーティ

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奈良まで行ったのに、観光せずにホテルにこもって2泊3日ただの引きこもり時間に見えるけど、私にとっては充電の時間会社が3期目を終えて、改めて自分に問いかけたんです。 💡「私が大切にしたいことってなんだろう？」その答えはずっと変わらない。自分が自分でよかったと思える人を増やすこと人に対して「私になにができるかな？」って考えて行動できる人を増やすことそしてそれを、ライフスタイルを通して叶えていくその想いがあるから、私はまた動き出せる。ホテルにこもった奈良旅は、私にとって未来へのエネルギー補給でした💖 あなたはどんな充電の時間を過ごしてますか？

2025/08/16に公開奈良 Nara, Japan 日本奈良県

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今日で、結婚して14年。普段の私は、なんでもひとりでこなせるタイプでも内田といると、なぜか、何もできなくなる。笑だけど最近、それがちょうどよくなってきた。できないじゃなくて、任せられるってことかもしれないなって。記念日デートで歩きながらふと「どこが好きなのかな」って考えてみた。ひとつめは、丈夫なところ。ふたつめは、生命力があるところ。みっつめは…自分を生きてるところ。結婚したときは想像もできなかったことを、一緒にいっぱい乗り越えて、笑って、語り合ってきた。いつも、大事にしてくれてありがとう。これからも私を、お願いします。そして、あなたのことは、任せてください。 #結婚記念日 #結婚14年

2025/08/04に公開TOOTH TOOTH maison 15th - トゥーストゥース･メゾン･ジュウゴ日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/結婚記念日#結婚記念日https://www.instagram.com/explore/tags/結婚14年#結婚14年

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ずっと、行ってみたかった。家族3人で、ちゃんと花火を見られる夏小さい頃、息子は音がこわくて泣いてしまって、何度も途中で帰ってた。夫も毎年この時期は仕事で、だから、今年が初めてだった。ちゃんと、3人で花火を見上げたのは。不登校のこと、反抗期のこと、たくさん話して、ぶつかって。でもこの日はただ、砂浜に並んで、夜空を見ていた。花火が上がって、音楽が流れて、ふと涙が出た。来年は、きっと友達や彼女と行くのかもしれない。そう思ったら、この一瞬が愛おしくて、胸がいっぱいになった。そして帰り道、息子がぽつりと「めっちゃ綺麗やった。来年も来たい」って。わたしたちと、かどうかは分からない。でもその一言で、この12年が、報われた。芦屋サマカは、私の小さい時からの思い出いっぱいの花火大会　来れてよかった。ずっと開催してくださってる事にも感謝です🥲🙏🏮👘✨

2025/07/29に公開潮芦屋ビーチ日本兵庫県

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学生時代、嫌なこと悲しいことがあった時、お母さんに話してたら、教えてくれた言葉「心の中でね、『ありがとうございます』って言ってごらん。すごく楽になるから」えー、なんで？って思いながら、でもなんだかその日から、実践してた。そして気づけば、もう23年。嫌なことがあっても、まずはありがとうって言う。そうするとね、不思議と心が落ち着いて、嫌なことだったはずなのに、それすらも気づきに変わっていくんだよね。シンプルだけど、わたしの中では最強の魔法誰かの心にも届いたらうれしいな💖

2025/07/27に公開芦屋市日本兵庫県

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「来てくれてありがとう」その一言の前に、私はたくさんの「整える時間」を重ねている。掃除機をかけて、テーブルを整えて、香りをひとつ、またひとつ重ねていく。その時間は、誰かのために見えるけど、ほんとは、自分自身と向き合う時間🫶 料理だけじゃない。香りも、空間も、声のトーンも、すべてが「おもてなし」今日も私は、迎える空気を、自分の手でつくる。そして、深呼吸して「来てくれてありがとう」を伝えるよ🌿 心を込めた準備は、香りとなって、そっと届く。 #おもてなし #アロマのある暮らし #ヤングリビング #pr

2025/07/21に公開芦屋市日本兵庫県

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その場にいるすべての人で、空気がつくられていく。誰か一人が主役なのではなくて、全員が、その場を支える柱のような存在。この空気感、なんだかいいね。そんなふうに感じられる時間には、いつも目に見えない、優しさや気配りがある。誰かが静かに見守ってくれていたり、誰かがふと笑いを生んでくれたり、その全部が、ひとつの座をつくっている。ただの集まりが、特別なものになっていく瞬間それが、きっと「一座建立」美塾20周年お越しくださった皆様本当にありがとうございました♡

2025/07/17に公開- 指定なし

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ラベンダーを摘んでいたら、ふと、子どもの頃の記憶がよみがえった。夢中で摘んでいた、シロツメクサ土のにおい、風の音、あのときの感覚が一気に戻ってきたの。ここに咲くのは、野生の真正ラベンダー交雑のない、地球がそのまま育てた香り標高600〜1800mの限られた土地だけに咲く、とても貴重で、そして驚くほど澄んだ香り。そのラベンダーを、翌日には目の前で蒸留。瓶に詰められたその一滴は、青くて若い、まるで生まれたての地球みたいな香りがした。香りは、思い出を呼び起こすだけじゃない。自分の感覚そのものを、静かに呼び覚ましてくれる。 #フランス旅行 #プロヴァンス #ヤングリビング #pr

2025/07/12に公開Simiane-la-Rotonde フランス

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超久々の息子アフレコリール🎙️ 思春期入ってきたなーって感じる事が多い日々です( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞

2025/06/22に公開神戸三宮日本兵庫県

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