コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし神奈川県 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順大変！背中がおばぁちゃんみたいよ… ／ 意識していない場所に意識を持って ＼ おばぁちゃんのぽたぽた焼きって美味しいよね🍘 もう何年も食べてないなぁ… ところで！ あなたの背中、おばぁちゃんみたいよ！ おばぁちゃんみたいな背中は おばぁちゃんになるまで とっておきましょ！ 丸い背中はとにかく 優しく伸ばす！ 優しく反る！ ⚠️注意⚠️ 自分のレベルにあったものをやるのよ！ 高負荷でやったら体が早く変わりそう！ は【幻想】です！！ 1人でやる場合はいた気持ちいいのレベルでね✌️ 私も日々がんばってるよ！ 一緒に頑張る人は🔥ってコメントしてれたら嬉しいな♡ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸𓇼◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ こんにちは！ 骨格調整トレーナーの𝓐𝓲です🏝️ 夏が好き☀️ 海が好き🏝️ ヘソ出しが好き♡ いつまでもナチュラルにヘソ出ししたいから トレーニングしているよ！ 好きなことは一生続けたいよね♡ 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼 グループレッスン@横浜 𝓝𝓪𝓸𝓴𝓸メソッドをふんだんに盛り込んだ 骨盤矯正ヨガ🧘♂️のグループレッスンは毎週金曜日꙳ いつねヨガでは感じにくいインナーマッスルを使う感覚をぜひ体験してみて✨ 申込みは公式𝓛𝓘𝓝𝓔から☺️ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 トップページから公式𝓛𝓘𝓝𝓔に登録してね。 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓊦 ▸▸▸▸▸ 提供メニュー ◂◂◂◂◂ ❀パーソナルセッション ❀グループレッスン ❀カラーセラピー ❀頸椎調整（施術） パーソナルセッションは 🈵満席です。 急なキャンセルでご案内できる事もあるので、 気になったら𝓛𝓘𝓝𝓔メッセージしてね☺️ 次回の募集は10月を予定しています。 公式𝓛𝓘𝓝𝓔のお友達は優先枠をご用意✨ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 公式𝓛𝓘𝓝𝓔お友達追加で👩❤️👩 カラダ整う！ ＼3つの𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂プレゼント🎁／ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね♡ フォロー♡ 保存♡ ありがとうございます😊 #背中痩せ #ダイエット #後ろ姿 #くびれ #肋骨 2024/10/02に公開Yokohama 日本 神奈川県#背中痩せ#ダイエット#後ろ姿#くびれ#肋骨1.08%543みんな自分のこと好きかな？ ／ 自分が好きな自分になると決めるだけ ＼ 私は出産でお腹がボヨンボヨンになったから くびれがほしぃ〜😭 っていろんなことを試したよ。 そして、くびれを作るためには 呼吸も背筋も腹筋も骨盤も大切なんだってわかった。 だって体は繋がってるもんね！ 肩甲骨や肋骨、動く？ 試してみてね✨ 私もがんばってるよ！ 一緒に頑張る人は🔥ってコメントしてれたら嬉しいな♡ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸𓇼◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ こんにちは！ 骨格調整トレーナーの𝓐𝓲です🏝️ 夏が好き☀️ 海が好き🏝️ ヘソ出しが好き♡ いつまでもナチュラルにヘソ出ししたいから トレーニングしているよ！ 好きなことは一生続けたいよね♡ 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼 グループレッスン@横浜 𝓝𝓪𝓸𝓴𝓸メソッドをふんだんに盛り込んだ 骨盤矯正ヨガ🧘♂️のグループレッスンは毎週金曜日꙳ いつねヨガでは感じにくいインナーマッスルを使う感覚をぜひ体験してみて✨ 申込みは公式𝓛𝓘𝓝𝓔から☺️ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 トップページから公式𝓛𝓘𝓝𝓔に登録してね。 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓊦 ▸▸▸▸▸ 提供メニュー ◂◂◂◂◂ ❀パーソナルセッション ❀グループレッスン ❀カラーセラピー ❀頸椎調整（施術） パーソナルセッションは 🈵満席です。 急なキャンセルでご案内できる事もあるので、 気になったら𝓛𝓘𝓝𝓔メッセージしてね☺️ 次回の募集は10月を予定しています。 公式𝓛𝓘𝓝𝓔のお友達は優先枠をご用意✨ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 公式𝓛𝓘𝓝𝓔お友達追加で👩❤️👩 カラダ整う！ ＼3つの𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂プレゼント🎁／ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね♡ フォロー♡ 保存♡ ありがとうございます😊 #肩凝り解消 #ダイエット #後ろ姿 #くびれ #肋骨締め 2024/09/30に公開Yokohama 日本 神奈川県#肩凝り解消#ダイエット#後ろ姿#くびれ#肋骨締め1.03%531肋骨ベルトって効果あるんかな？ ／ 魔法の道具なんて存在しない ＼ インスタでよくみるし、PR依頼とかよく来てたけど、 あれって効果あるんかな？ 肋骨が開いてるから理由を無視して押さえつけるなんて危険すぎる⚠️ 力技で押さえつけるなんて昭和の教育か‼️ 大丈夫、体はやった分だけ応えてくれるから。 魔法の道具なんてない🪄 私もがんばってるよ！ 一緒に頑張る人は🔥ってコメントしてれたら嬉しいな♡ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸𓇼◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ こんにちは！ 骨格調整トレーナーの𝓐𝓲です🏝️ 夏が好き☀️ 海が好き🏝️ ヘソ出しが好き♡ いつまでもナチュラルにヘソ出ししたいから トレーニングしているよ！ 好きなことは一生続けたいよね♡ 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼 グループレッスン@横浜 𝓝𝓪𝓸𝓴𝓸メソッドをふんだんに盛り込んだ 骨盤矯正ヨガ🧘♂️のグループレッスンは毎週金曜日꙳ いつねヨガでは感じにくいインナーマッスルを使う感覚をぜひ体験してみて✨ 申込みは公式𝓛𝓘𝓝𝓔から☺️ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 トップページから公式𝓛𝓘𝓝𝓔に登録してね。 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓊦 ▸▸▸▸▸ 提供メニュー ◂◂◂◂◂ ❀パーソナルセッション ❀グループレッスン ❀カラーセラピー ❀頸椎調整（施術） パーソナルセッションは 🈵満席です。 急なキャンセルでご案内できる事もあるので、 気になったら𝓛𝓘𝓝𝓔メッセージしてね☺️ 次回の募集は10月を予定しています。 公式𝓛𝓘𝓝𝓔のお友達は優先枠をご用意✨ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 公式𝓛𝓘𝓝𝓔お友達追加で👩❤️👩 カラダ整う！ ＼3つの𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂プレゼント🎁／ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね♡ フォロー♡ 保存♡ ありがとうございます😊 #背中痩せ #ダイエット #後ろ姿 #くびれ #肋骨締め 2024/09/27に公開Yokohama 日本 神奈川県#背中痩せ#ダイエット#後ろ姿#くびれ#肋骨締め0.95%49143歳の私が垢抜けたのは… ／ ポイントは伸ばして圧をかける‼️ ＼ ３人出産後に体型も体の機能もびっくりするほど崩れ、 助けて欲しくいい駆け込んだ病院では 『一回でも出産したら元に戻るのは無理よ！』 と突き放され、絶望しながら帰ったあの日。 できることは全部やった。 ヨガ、トランポリン、筋トレ、縄跳び、ジョギング、キックボクシング、マッサージ、HIIT、ロウアー 体重は落ちたけど、 体のラインも機能も元に戻らない😢 そんな絶望の私を救ったのは @naokobodyworks が考案したメソッド。 このメソッドのおかげで私は今、いろんな意味で過去最高♡ 諦めなければ、道は開ける☺️ 私も変わりたい！ 諦めたくない！って人は♡ってコメントしてね！ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸𓇼◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ こんにちは！ 骨格調整トレーナーの𝓐𝓲です🏝️ 夏が好き☀️ 海が好き🏝️ ヘソ出しが好き♡ いつまでもナチュラルにヘソ出ししたいから トレーニングしているよ！ 好きなことは一生続けたいよね♡ 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼 グループレッスン@横浜 𝓝𝓪𝓸𝓴𝓸メソッドをふんだんに盛り込んだ 骨盤矯正ヨガ🧘♂️のグループレッスンは毎週金曜日꙳ いつねヨガでは感じにくいインナーマッスルを使う感覚をぜひ体験してみて✨ 申込みは公式𝓛𝓘𝓝𝓔から☺️ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 トップページから公式𝓛𝓘𝓝𝓔に登録してね。 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓊦 ▸▸▸▸▸ 提供メニュー ◂◂◂◂◂ ❀パーソナルセッション ❀グループレッスン ❀カラーセラピー ❀頸椎調整（施術） パーソナルセッションは 🈵満席です。 急なキャンセルでご案内できる事もあるので、 気になったら𝓛𝓘𝓝𝓔メッセージしてね☺️ 次回の募集は10月を予定しています。 公式𝓛𝓘𝓝𝓔のお友達は優先枠をご用意✨ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 公式𝓛𝓘𝓝𝓔お友達追加で👩❤️👩 カラダ整う！ ＼3つの𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂プレゼント🎁／ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね♡ フォロー♡ 保存♡ ありがとうございます😊 #お腹痩せ #ダイエット #骨盤矯正 #くびれ #お腹引き締め 2024/09/26に公開Yokohama 日本 神奈川県#お腹痩せ#ダイエット#骨盤矯正#くびれ#お腹引き締め1.65%7710丸いおしりがかわいい♡ ／ 四角いお尻に要注意🚨 ＼ 座ってばかりでお尻の筋肉が使えてないと、 お尻はだんだん四角い形に…😭 大切なお尻の奥の筋肉『深層外旋六筋』を しっかり使っていこう！ やり方はめちゃくちゃ簡単だからね！ 一緒に頑張る人は🔥ってコメントしてれたら嬉しいな♡ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸𓇼◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ こんにちは！ 骨格調整トレーナーの𝓐𝓲です🏝️ 夏が好き☀️ 海が好き🏝️ ヘソ出しが好き♡ いつまでもナチュラルにヘソ出ししたいから トレーニングしているよ！ 好きなことは一生続けたいよね♡ 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼 グループレッスン@横浜 𝓝𝓪𝓸𝓴𝓸メソッドをふんだんに盛り込んだ 骨盤矯正ヨガ🧘♂️のグループレッスンは毎週金曜日꙳ いつねヨガでは感じにくいインナーマッスルを使う感覚をぜひ体験してみて✨ 申込みは公式𝓛𝓘𝓝𝓔から☺️ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 トップページから公式𝓛𝓘𝓝𝓔に登録してね。 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓊦 ▸▸▸▸▸ 提供メニュー ◂◂◂◂◂ ❀パーソナルセッション ❀グループレッスン ❀カラーセラピー ❀頸椎調整（施術） パーソナルセッションは 🈵満席です。 急なキャンセルでご案内できる事もあるので、 気になったら𝓛𝓘𝓝𝓔メッセージしてね☺️ 次回の募集は10月を予定しています。 公式𝓛𝓘𝓝𝓔のお友達は優先枠をご用意✨ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 公式𝓛𝓘𝓝𝓔お友達追加で👩❤️👩 カラダ整う！ ＼3つの𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂プレゼント🎁／ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね♡ フォロー♡ 保存♡ ありがとうございます😊 #お尻トレーニング #大転子 #後ろ姿 #骨盤矯正ストレッチ #ダイエット 2024/09/22に公開Yokohama 日本 神奈川県#お尻トレーニング#大転子#後ろ姿#骨盤矯正ストレッチ#ダイエット1.08%543一番見られてるのは… ／ 写真で驚く自分の後ろ姿💦 ＼ 気を抜いた後ろ姿ほど恐ろしいものはないよね💦 それは硬くなった背骨のせい😭 普段から少しずつ動かして、 いつ見られてもOKな背中作っておこ♡ 一緒に頑張る人は🔥ってコメントしてれたら嬉しいな♡ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸𓇼◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ こんにちは！ 骨格調整トレーナーの𝓐𝓲です🏝️ 夏が好き☀️ 海が好き🏝️ ヘソ出しが好き♡ いつまでもナチュラルにヘソ出ししたいから トレーニングしているよ！ 好きなことは一生続けたいよね♡ 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼 グループレッスン@横浜 𝓝𝓪𝓸𝓴𝓸メソッドをふんだんに盛り込んだ 骨盤矯正ヨガ🧘♂️のグループレッスンは毎週金曜日꙳ いつねヨガでは感じにくいインナーマッスルを使う感覚をぜひ体験してみて✨ 申込みは公式𝓛𝓘𝓝𝓔から☺️ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 トップページから公式𝓛𝓘𝓝𝓔に登録してね。 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓊦 ▸▸▸▸▸ 提供メニュー ◂◂◂◂◂ ❀パーソナルセッション ❀グループレッスン ❀カラーセラピー ❀頸椎調整（施術） パーソナルセッションは 🈵満席です。 急なキャンセルでご案内できる事もあるので、 気になったら𝓛𝓘𝓝𝓔メッセージしてね☺️ 次回の募集は10月を予定しています。 公式𝓛𝓘𝓝𝓔のお友達は優先枠をご用意✨ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 公式𝓛𝓘𝓝𝓔お友達追加で👩❤️👩 カラダ整う！ ＼3つの𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂プレゼント🎁／ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね♡ フォロー♡ 保存♡ ありがとうございます😊 #背中痩せ #背筋トレーニング #ダイエット #後ろ姿 #後ろ姿美人 2024/09/21に公開- 指定なし#背中痩せ#背筋トレーニング#ダイエット#後ろ姿#後ろ姿美人0.85%441くびれたいなら伸ばす！！ ／ つぶれたお腹じゃくびれない💦 ＼ 崩れた姿勢のせいでつぶれたお腹になってない？ そのままじゃ横に広がったブス腹〜😭 だから！ お腹は伸ばす！ 縦に伸ばす！を意識✨ だよ♡ 一緒に頑張る人は🔥ってコメントしてれたら嬉しいな♡ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸𓇼◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ こんにちは！ 骨格調整トレーナーの𝓐𝓲です🏝️ 夏が好き☀️ 海が好き🏝️ ヘソ出しが好き♡ いつまでもナチュラルにヘソ出ししたいから トレーニングしているよ！ 好きなことは一生続けたいよね♡ 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼 グループレッスン@横浜 𝓝𝓪𝓸𝓴𝓸メソッドをふんだんに盛り込んだ 骨盤矯正ヨガ🧘♂️のグループレッスンは毎週金曜日꙳ いつねヨガでは感じにくいインナーマッスルを使う感覚をぜひ体験してみて✨ 申込みは公式𝓛𝓘𝓝𝓔から☺️ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 トップページから公式𝓛𝓘𝓝𝓔に登録してね。 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓊦 ▸▸▸▸▸ 提供メニュー ◂◂◂◂◂ ❀パーソナルセッション ❀グループレッスン ❀カラーセラピー ❀頸椎調整（施術） パーソナルセッションは 🈵満席です。 急なキャンセルでご案内できる事もあるので、 気になったら𝓛𝓘𝓝𝓔メッセージしてね☺️ 次回の募集は10月を予定しています。 公式𝓛𝓘𝓝𝓔のお友達は優先枠をご用意✨ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 公式𝓛𝓘𝓝𝓔お友達追加で👩❤️👩 カラダ整う！ ＼3つの𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂プレゼント🎁／ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね♡ フォロー♡ 保存♡ ありがとうございます😊 #お腹痩せ #ダイエット #骨盤矯正 #くびれ #腹筋 2024/09/19に公開Yokohama 日本 神奈川県#お腹痩せ#ダイエット#骨盤矯正#くびれ#腹筋1.75%875むくみはデブのもと💦💦 ／ ちょいイタ！むくみとりマッサージ ＼ 道具はなにもいらない！ 手も疲れない！ 挟むだけ！の楽ちんマッサージで、 むくみを解消しちゃおぅ♡ 一緒に頑張る人は🔥ってコメントしてれたら嬉しいな♡ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸𓇼◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ こんにちは！ 骨格調整トレーナーの𝓐𝓲です🏝️ 夏が好き☀️ 海が好き🏝️ ヘソ出しが好き♡ いつまでもナチュラルにヘソ出ししたいから トレーニングしているよ！ 好きなことは一生続けたいよね♡ 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼 グループレッスン@横浜 𝓝𝓪𝓸𝓴𝓸メソッドをふんだんに盛り込んだ 骨盤矯正ヨガ🧘♂️のグループレッスンは毎週金曜日꙳ いつねヨガでは感じにくいインナーマッスルを使う感覚をぜひ体験してみて✨ 申込みは公式𝓛𝓘𝓝𝓔から☺️ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 トップページから公式𝓛𝓘𝓝𝓔に登録してね。 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓊦 ▸▸▸▸▸ 提供メニュー ◂◂◂◂◂ ❀パーソナルセッション ❀グループレッスン ❀カラーセラピー ❀頸椎調整（施術） パーソナルセッションは 🈵満席です。 急なキャンセルでご案内できる事もあるので、 気になったら𝓛𝓘𝓝𝓔メッセージしてね☺️ 次回の募集は11月を予定しています。 公式𝓛𝓘𝓝𝓔のお友達は優先枠をご用意✨ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 公式𝓛𝓘𝓝𝓔お友達追加で👩❤️👩 カラダ整う！ ＼3つの𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂プレゼント🎁／ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね♡ フォロー♡ 保存♡ ありがとうございます😊 #むくみ解消 #足痩せ #ダイエット #骨盤矯正 #血流改善2024/09/16に公開Yokohama 日本 神奈川県#むくみ解消#足痩せ#ダイエット#骨盤矯正#血流改善1.03%486ポイントは股関節を大きく動かす✨ ／ 寝ながら痩せちゃう ＼ ベッドの上でできるエクササイズがあったら 毎日やりやすいよね！ 寝る前に1分⏰ 起きる前に1分⏰ 続けたら必ず変わるよ！ 一緒に頑張る人は🔥ってコメントしてれたら嬉しいな♡ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸𓇼◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ こんにちは！ 骨格調整トレーナーの𝓐𝓲です🏝️ 夏が好き☀️ 海が好き🏝️ ヘソ出しが好き♡ いつまでもナチュラルにヘソ出ししたいから トレーニングしているよ！ 好きなことは一生続けたいよね♡ 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼 グループレッスン@横浜 𝓝𝓪𝓸𝓴𝓸メソッドをふんだんに盛り込んだ 骨盤矯正ヨガ🧘♂️のグループレッスンは毎週金曜日꙳ いつねヨガでは感じにくいインナーマッスルを使う感覚をぜひ体験してみて✨ 申込みは公式𝓛𝓘𝓝𝓔から☺️ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 トップページから公式𝓛𝓘𝓝𝓔に登録してね。 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓊦 ▸▸▸▸▸ 提供メニュー ◂◂◂◂◂ ❀パーソナルセッション ❀グループレッスン ❀カラーセラピー ❀頸椎調整（施術） パーソナルセッションは 🈵満席です。 急なキャンセルでご案内できる事もあるので、 気になったら𝓛𝓘𝓝𝓔メッセージしてね☺️ 次回の募集は11月を予定しています。 公式𝓛𝓘𝓝𝓔のお友達は優先枠をご用意✨ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 公式𝓛𝓘𝓝𝓔お友達追加で👩❤️👩 カラダ整う！ ＼3つの𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂プレゼント🎁／ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね♡ フォロー♡ 保存♡ ありがとうございます😊 #お腹痩せ #産後ダイエット #骨盤矯正 #お尻痩せ2024/09/14に公開Yokohama 日本 神奈川県#お腹痩せ#産後ダイエット#骨盤矯正#お尻痩せ0.93%472骨盤は自分で整える✨ ／ 自分でできる骨盤矯正 ＼ 他力もいいよね。 気持ちいいし♡ でも目的は整える事☝️ 週1の整体より、毎日の自力矯正！ 毎日少しずつやることで、 整うスピードアップ！！ さっ！ 今日から自分で骨盤矯正しちゃお♡ 体の土台の骨盤。 一緒に頑張る人は🔥ってコメントしてれたら嬉しいな♡ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸𓇼◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ こんにちは！ 骨格調整トレーナーの𝓐𝓲です🏝️ 夏が好き☀️ 海が好き🏝️ ヘソ出しが好き♡ いつまでもナチュラルにヘソ出ししたいから トレーニングしているよ！ 好きなことは一生続けたいよね♡ 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼 グループレッスン@横浜 𝓝𝓪𝓸𝓴𝓸メソッドをふんだんに盛り込んだ 骨盤矯正ヨガ🧘♂️のグループレッスンは毎週金曜日꙳ いつねヨガでは感じにくいインナーマッスルを使う感覚をぜひ体験してみて✨ 申込みは公式𝓛𝓘𝓝𝓔から☺️ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 トップページから公式𝓛𝓘𝓝𝓔に登録してね。 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓊦 ▸▸▸▸▸ 提供メニュー ◂◂◂◂◂ ❀パーソナルセッション ❀グループレッスン ❀カラーセラピー ❀頸椎調整（施術） パーソナルセッションは 🈵満席です。 急なキャンセルでご案内できる事もあるので、 気になったら𝓛𝓘𝓝𝓔メッセージしてね☺️ 次回の募集は11月を予定しています。 公式𝓛𝓘𝓝𝓔のお友達は優先枠をご用意✨ →@𝓷𝓲𝓬𝓸.𝓫𝓸𝓭𝔂𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂 公式𝓛𝓘𝓝𝓔お友達追加で👩❤️👩 カラダ整う！ ＼3つの𝓫𝓾𝓭𝓭𝔂プレゼント🎁／ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね♡ フォロー♡ 保存♡ ありがとうございます😊 #お腹痩せ #ダイエット #骨盤矯正 #骨盤締める2024/09/12に公開Yokohama 日本 神奈川県#お腹痩せ#ダイエット#骨盤矯正#骨盤締める1.08%561▷▷▷くびれすぎてごめん！ ／ マジで３日間で変わる！ ＼ つらい腹筋運動なんてしない！ ただただ伸ばすだけ！！ コツさえ掴めば誰でもできる！ しかも気持ちい♥ だから毎日やってコツを体で覚えていこっ！ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ 現在、【能登半島地震チャリティー企画】の 体験セッションを募集中です。 あなたがお体を整え健やかになる事で 支援の輪が広がります。 被災地の方々の暮らしの中に 一つでも多くの笑顔が増える事を願っております！！ ＝5日間限定お申込み期間＝ 2024.1.27(土)21：00～ 2024.1.31(水)23：59 →@nico.bodybuddy トップページから公式LINEに登録してね。 𝙁𝙊𝙇𝙇𝙊𝙒 𝙈𝙀 ❤︎ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ ＼今日の自分が過去最高❤︎／ ☾股関節で体は変わる！骨盤矯正パーソナルトレーニング ☾空腹と闘わない 間欠的ファスティング でカラダを芯から巻き戻す 体重や体型のお悩みが１年以上つづく方にオススメ！ お友達追加で カラダ整う！ ＼３つの𝘽𝙐𝘿𝘿𝙔プレゼント🎁／ プロフィールのリンクから →@nico.bodybuddy いいね♡ フォロー♡ 保存♡ いつもありがとね☺️ #アラフォーダイエット#産後ダイエット#痩せたい#横浜#ダイエット #bodybuddy#骨盤矯正#痩せ方#くびれ作り2024/01/28に公開- 指定なし#アラフォーダイエット#産後ダイエット#痩せたい#横浜#ダイエット#bodybuddy#骨盤矯正#痩せ方#くびれ作り3.29%1721骨盤底筋を鍛えて女性ホルモンup!up!LIVE🎙️ ⚫︎骨盤ニュートラルの解説 ⚫︎骨盤底筋の確認のやり方 ⚫︎骨盤底筋の意識がよく分からない方 ⚫︎ペタ腹になる骨盤底筋、内転筋、お尻のトレーニング などなど、お伝えしました😊 #女性ホルモンアップ #骨盤底筋エクササイズ #お腹痩せトレーニング #横浜 #ヒップアップトレーニング #お尻トレ2023/12/22に公開- 指定なし#女性ホルモンアップ#骨盤底筋エクササイズ#お腹痩せトレーニング#横浜#ヒップアップトレーニング#お尻トレ3.17%1625一緒にやってくれる人は🎄とコメントしてね☺️ ▷▷▷垂れた尻があがる ／ 確実に効かせるコツ！ ＼ コツさえ掴めば誰でもできる！ コツさえ掴めばね！ だから毎日やってコツを体で覚えていこっ♡ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ 現在、パーソナルセッションは 満席です。 次回の募集は3月を予定しています。 公式LINEのお友達は優先枠をご用意♡ →@nico.bodybuddy トップページから公式LINEに登録してね。 𝙁𝙊𝙇𝙇𝙊𝙒 𝙈𝙀 ❤︎ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ ＼今日の自分が過去最高❤︎／ ☾股関節で体は変わる！骨盤矯正パーソナルトレーニング ☾空腹と闘わない 間欠的ファスティング でカラダを芯から巻き戻す 体重や体型のお悩みが１年以上つづく方にオススメ！ お友達追加で カラダ整う！ ＼３つの𝘽𝙐𝘿𝘿𝙔プレゼント🎁／ プロフィールのリンクから →@nico.bodybuddy いいね♡ フォロー♡ 保存♡ いつもありがとね☺️ #アラフォーダイエット#産後ダイエット#痩せたい#横浜#ダイエット #bodybuddy#骨盤矯正#痩せ方 #お尻トレーニング2023/12/15に公開- 指定なし#アラフォーダイエット#産後ダイエット#痩せたい#横浜#ダイエット#bodybuddy#骨盤矯正#痩せ方#お尻トレーニング4.27%20916一緒に頑張ってくれる人は🎄とコメントしてね🤗 ▷▷▷クリスマス🎄間に合う！ ／ あの服を着こなしたい！ ＼ その願い叶えます✨ タイトなスカートも スキニーなパンツも クリスマスコスプレ🤶も プリっと上向きヒップが要だよね！🤗 クリスマス🎄まで毎日一緒に頑張ろ❤️ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ 現在、パーソナルセッションは 🈵満席です。 次回の募集は3月を予定しています。 公式LINEのお友達は優先枠をご用意♡ →@nico.bodybuddy トップページから公式LINEに登録してね。 𝙁𝙊𝙇𝙇𝙊𝙒 𝙈𝙀 ❤︎ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ ＼今日の自分が過去最高❤︎／ ☾股関節で体は変わる！骨盤矯正パーソナルトレーニング ☾空腹と闘わない 間欠的ファスティング でカラダを芯から巻き戻す 体重や体型のお悩みが１年以上つづく方に オススメします。 お友達追加で カラダ整う！ ＼３つの𝘽𝙐𝘿𝘿𝙔プレゼント🎁／ プロフィールのリンクからどうぞ ☘︎骨盤矯正パーソナルトレーナー𝙉𝙄𝘾𝙊 公式𝙇𝙄𝙉𝙀☘︎ →@nico.bodybuddy ❁ –––––––––––––– ❁ 常識をぶち壊せた人からキレイになっていく！ ⇰最新栄養学ダイエット ⇰1分ボディメイク ホルモンコントロールでキレイが加速！ 何歳からでも体は作り直せる！！ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね❤️ フォロー❤️ ありがとうございます😊 #アラフォーダイエット #子育てママ #産後ダイエット #痩せたい #横浜 #ダイエット #bodybuddy #骨盤矯正 #お尻痩せ #NICO 🏷横浜市中区/おしりリセットメソッド/子連れヨガ2023/12/13に公開- 指定なし#アラフォーダイエット#子育てママ#産後ダイエット#痩せたい#横浜#ダイエット#bodybuddy#骨盤矯正#お尻痩せ#NICO2.77%1397一緒に頑張ってくれる人は❤️とコメントしてね ▷▷▷30万回再生！太もも痩せ ／ 伸びない時は無理やりやらない！ ＼ 伸びにくいなって感じた時は、 反対側を緩めてからやってみよう！ 無理やりも力づくも必要ないからね❤️ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ 現在、パーソナルセッションは 🈵満席です。 次回の募集は未定ですが、 公式LINEのお友達は優先枠をご用意してます。 →@nico.bodybuddy トップページから公式LINEに登録してね。 𝙁𝙊𝙇𝙇𝙊𝙒 𝙈𝙀 ❤︎ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ ＼今日の自分が過去最高❤︎／ ☾股関節で体は変わる！骨盤矯正パーソナルトレーニング ☾空腹と闘わない 間欠的ファスティング でカラダを芯から巻き戻す 体重や体型のお悩みが１年以上つづく方に オススメします。 お友達追加で カラダ整う！ ＼３つの𝘽𝙐𝘿𝘿𝙔プレゼント🎁／ プロフィールのリンクからどうぞ ☘︎骨盤矯正パーソナルトレーナー𝙉𝙄𝘾𝙊 公式𝙇𝙄𝙉𝙀☘︎ →@nico.bodybuddy ❁ –––––––––––––– ❁ 常識をぶち壊せた人からキレイになっていく！ ⇰最新栄養学ダイエット ⇰ながらボディメイク ホルモンをコントロールでキレイが加速！ 何歳からでも体は作り直せる！！ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね❤️ フォロー❤️ ありがとうございます😊 #アラフォーダイエット #子育てママ #産後ダイエット #痩せたい #横浜 #ダイエット #bodybuddy #顔面短縮メソッド #太もも痩せ #太ももダイエット #脚痩せトレーニング #足痩せダイエット 🏷横浜市中区/おしりリセットメソッド/子連れヨガ2023/07/13に公開- 指定なし#アラフォーダイエット#子育てママ#産後ダイエット#痩せたい#横浜#ダイエット#bodybuddy#顔面短縮メソッド#太もも痩せ#太ももダイエット#脚痩せトレーニング#足痩せダイエット6.87%3602一緒に頑張ってくれる人は❤️とコメントしてね ▷▷▷背中が丸いとお腹が出る！ ／ ぽっこりお腹の原因は脂肪じゃない❗️ ＼ 知ってた？ そのぽっこりは姿勢の悪さが原因です！ だから痩せても、体重が減ってもお腹はぽっこりのままだから〜！ 残〜念‼️‼️‼️🖐️ （古い？😅） だから、 やった方が良いのは 『 丸い背中のリセット 』 もう、やらない理由が見つからないよね❤️ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ 現在、パーソナルセッションは 🈵満席です。 次回の募集は未定ですが、 公式LINEのお友達は優先枠をご用意してます。 →@nico.bodybuddy トップページから公式LINEに登録してね。 𝙁𝙊𝙇𝙇𝙊𝙒 𝙈𝙀 ❤︎ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ ＼今日の自分が過去最高❤︎／ ☾股関節で体は変わる！骨盤矯正パーソナルトレーニング ☾空腹と闘わない 間欠的ファスティング でカラダを芯から巻き戻す 体重や体型のお悩みが１年以上つづく方に オススメします。 お友達追加で カラダ整う！ ＼３つの𝘽𝙐𝘿𝘿𝙔プレゼント🎁／ プロフィールのリンクからどうぞ ☘︎骨盤矯正パーソナルトレーナー𝙉𝙄𝘾𝙊 公式𝙇𝙄𝙉𝙀☘︎ →@nico.bodybuddy ❁ –––––––––––––– ❁ 常識をぶち壊せた人からキレイになっていく！ ⇰最新栄養学ダイエット ⇰ながらボディメイク ホルモンをコントロールでキレイが加速！ 何歳からでも体は作り直せる！！ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね❤️ フォロー❤️ ありがとうございます😊 #アラフォーダイエット #子育てママ #産後ダイエット #痩せたい #横浜 #ダイエット #bodybuddy #顔面短縮メソッド #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #姿勢改善トレーニング #お腹ぽっこり 🏷横浜市中区/おしりリセットメソッド/子連れヨガ2023/07/07に公開- 指定なし#アラフォーダイエット#子育てママ#産後ダイエット#痩せたい#横浜#ダイエット#bodybuddy#顔面短縮メソッド#ぽっこりお腹#ぽっこりお腹解消#姿勢改善トレーニング#お腹ぽっこり6.59%33611一緒に頑張ってくれる人は❤️とコメントしてね ▷▷▷アンダーバスト太くなった😭 ／ アンダーバストのサイズダウンは運動よりこれ！ ＼ アンダーバストのうれしくないサイズアップは肋骨の開きっぱなしが原因の場合が多いよ！ サイドを伸ばして、呼吸で締める！ もうこれに限るよ😃 もう、やらない理由が見つからないよね❤️ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ 現在、パーソナルセッションは 🈵満席です。 次回の募集は未定ですが、 公式LINEのお友達は優先枠をご用意してます。 →@nico.bodybuddy トップページから公式LINEに登録してね。 𝙁𝙊𝙇𝙇𝙊𝙒 𝙈𝙀 ❤︎ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ ＼今日の自分が過去最高❤︎／ ☾股関節で体は変わる！骨盤矯正パーソナルトレーニング ☾空腹と闘わない 間欠的ファスティング でカラダを芯から巻き戻す 体重や体型のお悩みが１年以上つづく方に オススメします。 お友達追加で カラダ整う！ ＼３つの𝘽𝙐𝘿𝘿𝙔プレゼント🎁／ プロフィールのリンクからどうぞ ☘︎骨盤矯正パーソナルトレーナー𝙉𝙄𝘾𝙊 公式𝙇𝙄𝙉𝙀☘︎ →@nico.bodybuddy ❁ –––––––––––––– ❁ 常識をぶち壊せた人からキレイになっていく！ ⇰最新栄養学ダイエット ⇰ながらボディメイク ホルモンをコントロールでキレイが加速！ 何歳からでも体は作り直せる！！ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね❤️ フォロー❤️ ありがとうございます😊 #アラフォーダイエット #子育てママ #産後ダイエット #痩せたい #横浜 #ダイエット #bodybuddy #くびれ #お腹痩せ #お腹痩せトレーニング #顔面短縮メソッド #ナオコボディワークス 🏷横浜市中区/おしりリセットメソッド/子連れヨガ2023/06/29に公開- 指定なし#アラフォーダイエット#子育てママ#産後ダイエット#痩せたい#横浜#ダイエット#bodybuddy#くびれ#お腹痩せ#お腹痩せトレーニング#顔面短縮メソッド#ナオコボディワークス4.73%2472一緒に頑張ってくれる人は❤️とコメントしてね ▷▷▷背中硬いと肋骨パカーン ／ 背中の硬さはボディメイクの大敵だよ！ ＼ 呼吸やトレーニングで硬さをとっていこう！ 硬さが取れたら体に嬉しい変化がいっぱいあるよ。 ワクワクするね😀 ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ 現在、パーソナルセッションは 🈵満席です。 次回の募集は未定ですが、 公式LINEのお友達は優先枠をご用意してます。 →@nico.bodybuddy トップページから公式LINEに登録してね。 𝙁𝙊𝙇𝙇𝙊𝙒 𝙈𝙀 ❤︎ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ ＼今日の自分が過去最高❤︎／ ☾股関節で体は変わる！骨盤矯正パーソナルトレーニング ☾空腹と闘わない 間欠的ファスティング でカラダを芯から巻き戻す 体重や体型のお悩みが１年以上つづく方に オススメします。 お友達追加で カラダ整う！ ＼３つの𝘽𝙐𝘿𝘿𝙔プレゼント🎁／ プロフィールのリンクからどうぞ ☘︎骨盤矯正パーソナルトレーナー𝙉𝙄𝘾𝙊 公式𝙇𝙄𝙉𝙀☘︎ →@nico.bodybuddy ❁ –––––––––––––– ❁ 常識をぶち壊せた人からキレイになっていく！ ⇰最新栄養学ダイエット ⇰ながらボディメイク ホルモンをコントロールでキレイが加速！ 何歳からでも体は作り直せる！！ 私があなたバディ✌となって、理想へとご案内します。 いいね❤️ フォロー❤️ ありがとうございます😊 #アラフォーダイエット #子育てママ #産後ダイエット #痩せたい #横浜 #ダイエット #bodybuddy #くびれ作り #お腹痩せトレーニング #お腹痩せダイエット #肋骨締め 🏷横浜市中区/おしりリセットメソッド/子連れヨガ2023/06/22に公開- 指定なし#アラフォーダイエット#子育てママ#産後ダイエット#痩せたい#横浜#ダイエット#bodybuddy#くびれ作り#お腹痩せトレーニング#お腹痩せダイエット#肋骨締め4.12%20512一緒に頑張ってくれる人は❤️とコメントしてね ▷▷▷日本人痛くてもこれやって ／ 座ってばっかで太ももの筋肉、縮まりまくり！ ＼ 日本人って座っている時間が世界一長いって知ってた？ 全然嬉しくない世界一🎖️😅 縮まった太ももをストレッチすると ✔️骨盤調整 ✔️むくみ解消 ✔️歩きやすい もう、やらない理由が見つからないよね❤️ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ 現在、パーソナルセッションは 🈵満席です。 次回の募集は未定ですが、 公式LINEのお友達は優先枠をご用意してます。 →@nico.bodybuddy トップページから公式LINEに登録してね。 𝙁𝙊𝙇𝙇𝙊𝙒 𝙈𝙀 ❤︎ ▸▸▸▸▸▸▸▸▸▸◂◂◂◂◂◂◂◂◂◂ ＼今日の自分が過去最高❤︎／ ☾股関節で体は変わる！骨盤矯正パーソナルトレーニング ☾空腹と闘わない 間欠的ファスティング でカラダを芯から巻き戻す 体重や体型のお悩みが１年以上つづく方に オススメします。 お友達追加で カラダ整う！ ＼３つの𝘽𝙐𝘿𝘿𝙔プレゼント🎁／ プロフィールのリンクからどうぞ ☘︎骨盤矯正パーソナルトレーナー𝙉𝙄𝘾𝙊 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