投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿. You are always be my baby girl 💓 Sometimes I got mad at you and I’m not perfect mom but I’ll always on your side 😌 一緒に成長していこうね🩵 . . #tomydaughter #babygirl2024/06/23に公開#tomydaughter#babygirl2.84%350. Sunset🌅 Yūhi Beautiful sunset makes smile on my face :) ♡ #sunsetlovers #sunset2024/06/11に公開#sunsetlovers#sunset2.68%321. 6月やで今年も半年突入 先月の反省を活かします🍀*゜ 足踏みしてるだけと思ってたけど ちゃんと前に進んでるね🐌 最近色々プレッシャーが凄い 潰れないように頑張る(ง •̀_•́)ง #gym #parsonaltrainer2024/06/02に公開#gym#parsonaltrainer6.57%792. ５月本当に頑張った 初めてこんなに5月病実感してしんどかったし めっちゃメンヘラなりかけたけど、色々吐き出せたし 周りのエネルギーに元気もらった期間でもありました🫶🏻 感謝(*˘˘*) 人間時には波もある、解決したくても 時間がしか解決出来ないこともある⏱𓈒𓏸 結構自己分析出来たから色々必要なものが見えたかな🤓 けど一旦美味しい物食べたら基本的には元気出る(*´༥`*)笑 Focus on your happiness before you lose yourself 🩷 . . #selflove #workout #gym2024/05/31に公開#selflove#workout#gym7.79%924. 空はやっぱり綺麗 綺麗なものを見ると 収めたくて思わずカメラを開いてる📷 常に 空の上は晴れてる🌞 そして天気が悪い時こそ雲の上は美しい😌🩵☁️🫧💙 雲が綺麗で飛びたくなる🥺飛べないけど🐥⸒⸒🕊 ͗ ͗𓂃🤍 子供の時から雲が好きで 掴まれられるものだと思ってた☁⸒⸒☁⸒⸒ . . #雲の上 #空好き2024/05/08に公開#雲の上#空好き2.68%312. オフのマックスはこれぐらいに収めたいね🙃 体重は測ってないけど見た目判断🤓 後、体感的に引き締め−2キロな感じいきたい🪞 けど1番はお尻の更なる成長も頑張りたい🍑 If you can make yourself happy the life goes way better than you think ☺️💗 〜伝えたい事があります〜 ☆トレーニングをしたらいろんなホルモンが出る 今日伝えたいのは、幸福ホルモン(セロトニン)が出る事💫 だから、ストレス発散になったり、ポジティブになったり、精神が安定する🩵 そういうエビデンスがあるからこそ ネガティヴな人とか怒りやすい人、精神安定してないなって思う人程 少しでも良いからトレーニングをして欲しいです😌 私の最近の課題はトレーニング頻度を上げる事... 目的や目標の為に、理想は週5️⃣、最低でも週3️⃣はね🫥 最近は仕事に重点当ててて忙しいを言い訳にしてる😭 トレーニング頻度が減ると疲れやすくなって身体が崩れる... けどマッスルメモリーはあるから何より諦めない⚠️が大事🧬 理想や美しいを追求し続けたいからトレーニングを継続する🩵 老化は止められない、が筋肉で老化に抵抗すべき🖌️ 歳を何歳重ねても美しく有る為にね🌹 トレーナーって人生のコンサルティングだね！ って言われて確かにって思った！ 美意識高い方はコンスタンスに時間とお金を使って長期投資してる事、 それに寄り添ってサポートさせていただく立場 その為に、生活習慣・トレーニング内容・食事内容・メンタルケア ニーズや生活スタイルに合わせてパーソナル設計は大事です🔑 何もしない！を選択しなければそれ以下はないしね 何事においてもだけど、継続に勝るものはない🏆 それが自分を幸せにする一つの方法でもありますね🧸🎁 I can make myself happy by working out 🏋️♀️🩵 . . . #パーソナルトレーナー #parsonaltrainer #gym2024/05/02に公開#パーソナルトレーナー#parsonaltrainer#gym8.77%1017. 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ 仕事以外で人と会うの久々だけど めっちゃ話して楽しかった😌☺️2024/04/10に公開12.26%1465. 久々の時差ボケ🫠 コロナ明けてめっちゃ海外行けて幸せ💓 去年は海外3回国内1回 今年は沢山海外旅行したい🥹 ヨーロッパ周りたい🚃 人生2回目のタイ🇹🇭 8年前よりだいぶ栄えた気がする！ 今回バンコクだったからめっちゃ都会だった😊 初めてタイ行った時は時計無くした記憶と食中毒なった記憶が強めw 毎日マッサージ行って買い物して 美味しいもの食べて幸せすぎる旅程ww また色んな刺激もらった🥰 やっぱ海外好きだな🥺 毎月海外行きたい🤣 そしたらもっと仕事も頑張るぞってなるしね💪🏼 海外にいながらでも出来る収入源増やしたい🧐 次はどこ行こう🛫 . #タイ #タイ旅行 #thailand #thailandtravel #vlog #travelblog #ご飯の画像アップすぎる #今回ケータイ置き忘れ2回した🫠 #無事戻ってきたけど でも #サングラス飛行機に忘れた🫠2024/04/02に公開#タイ#タイ旅行#thailand#thailandtravel#vlog#travelblog#ご飯の画像アップすぎる#今回ケータイ置き忘れ2回した#無事戻ってきたけど#サングラス飛行機に忘れた2.35%272. 🚁 空から見る海も綺麗かった 海中からも地上からも上空からも こんな綺麗な海が見れるって贅沢や🥺 #helicopter #okinawa2024/03/23に公開#helicopter#okinawa4.87%564. ❤️😌 いつかは欲しいと思ってた カルティエの腕時計 どの時計にしようかずっと迷ってたけど 店舗に行ったらすぐ決まった😌💓 タンク フランセーズ🤍 先月購入したけど 今日の天赦日、一粒万倍日、寅の日が重なる 最強開運日ために取っておいてた😌 やっぱりカルティエって上品🥹❤️ いつか娘に譲るまで大切に使おう😌 そしてもっと似合う女性になるように自分磨きも頑張る💓 #カルティエ腕時計 #カルティエ #cartier #cartierwatch #タンクフランセーズ #tankfrancaise2024/03/15に公開#カルティエ腕時計#カルティエ#cartier#cartierwatch#タンクフランセーズ#tankfrancaise7.55%912. . When you focus on something you’ll be good at it no matter how suck at it at the beginning. And do not let another ppl to judge you, you’re the only person who knows better than anyone else and don’t worry your hard work will pay off somehow. 自分が1番自分のことを分かってる！ ちゃんと自分を褒めて、今日も頑張った！ 自分のペースで頑張るよ、今日もお疲れ様😊 って言えたらどれだけ幸せな日々を送れるかな💗 一人一人皆持ってるライフスタイルも違うから😌 日々の積み重ねその努力いつか必ずいい方向に向かうから☝🏼 私はちゃんと見てるし応援してる🤍 日々感謝だね😌 動画はめっちゃ前の🤔 たまに打ちっぱいくとストレス発散になる🏌️♀️ まぁほぼそんな時間ないけどね😅 けどもっと綺麗なスウィングで打ちたい🏌️♀️ . . #golf #okinawa #ゴルフ #golfer #골프2024/02/11に公開#golf#okinawa#ゴルフ#golfer8.44%1022. 左は21才かな？とりあえず未出産時 そして右は去年🌱 私は常に自分の身体に自信があったわけではないです。 そして今もまだ完全体ではないけど昔より自信がついたのは トレーニングを継続してきたから。 どんな自分も受け入れるのは難しい、 けどどんな自分が好きなのかは考えられるはず どうなりたいか目標を立ててその為には何が必要か そして、やるべき事を日々こなしてると 数年前には思ってもいなかった自分になってる 結果はすぐには出ないけど 必ず長期間かけて得たものは無くならない。 トレーニングは元気な限りやめないし 今後5年10年そのままトレーニングを続けてると 良くならないはずがない🩵 正しいトレーニングと食生活をしてたら 必ず変わる、まずは目標を立てること そしてそれに必要な課題を習慣化するだけ🌞🌈 パーソナルトレーニングの完全新規の受付は今月までになります🙏🏻 お陰様で枠も埋まってきて残り少ないので検討してる方はお早めに😌 . . #okinawa #bodymake #パーソナルトレーナー #parsonaltrainer #ボディーメイク2024/01/18に公開#okinawa#bodymake#パーソナルトレーナー#parsonaltrainer#ボディーメイク10.06%1177. A happy new year 2024❤️🔥 遅くなりましたが、 2024年🐉 あけましておめでとうございます🎍 今年も宜しくお願いします😌 今年の競技に対しての目標は 去年を超えるのは当たり前で 結果も残す☝🏼 甘えない😶🌫️ 去年よりいろんな面で過酷になりそうだけど ちゃんと向き合って1つ1つこなしていく！ 今年30だから今後もちゃんと考えなきゃね🤓 やりたい事や目標はあるけど、 なりたい自分像みたいなのが まだ分からない気がするから それも少しずつ見つけて行きたい🩵2024/01/08に公開9.25%1131. Have a happy new year😌 今年も1年お世話になりました😊 そしてお疲れ様です😌 みんなはどんな一年でしたか🌈 私は2023年はいろんな方面から 自分と向き合う事が沢山あった年でした🌱 そういう面では成長できたし充実してたかな🩵 来年もみんなにとって幸せな年でありますように🎍🪽 みんなも今日は今年も頑張った！ って自分を褒めてあげてください🌻 そして良いお年をお迎えください🩵💙 また来年もよろしくお願いします😌🙏🏻 #2023 → #2024 幸せ🍀 しんどいことがあったらいいことが待ってる ポジティブに捉えられなかったとしても 挫けずに立ち上がれさえしたら 必ずいいことは訪れる🧡2023/12/31に公開#2023#20247.47%875. 遅くなったけど Merry Christmas 🎄💗 最近インスタ全然更新してる気がしない... この時期になると1年前と比べて 今の自分はどうなのか色々と振り返って反省と次の目標設定📍 来年はさらに成長したい。 そして周りの人達に感謝の気持ちを忘れずに💐 Always remember to be grateful and thankful and wish everyone happiness. #自分と向き合う2023/12/27に公開#自分と向き合う8.6%1024. どんな事でも継続したり努力出来るのは素晴らしい そして 何事も継続する事は難しい カラダや心、自分自身と向き合う事も 簡単なようでとても、とても難しい、 でも すごく大切で大事なこと！ その為にパーソナルトレーナーというお仕事がある カラダや心(気持ちや感情)と向き合う ただトレーニングのサポートをするだけが パーソナルトレーナーの仕事では無い。 そしてお客様が自分自身と向き合うお手伝い。 筋トレはもちろん前提として、 メンタルケア、目標設定、その他諸々 筋トレってただ運動してるだけなように見えるけど それって結局自分と向き合ってる時間 国が健康の為に筋トレ週2〜3推奨する理由がわかる 今更！？って感じだけどねwww 筋トレをすると心身ともに健康になる それはなぜか話すとホルモンの話だったりいろんな方向に話が折れるので割愛しますが 筋トレって一石二鳥どころじゃないし あげたらキリがない☝🏼 それぐらい大事だよねーって 1人でなんかしてるとそういうことばっか考えてる😅 けどその時間も好き🥹 パーソナルトレーナーとはなにか... この話題は深い💭ディープです☝🏼 #パーソナルトレーナーとは #パーソナルトレーナー2023/12/01に公開#パーソナルトレーナーとは#パーソナルトレーナー2.92%342. 「幸せ」の定義は人により違う 何が幸せかは答えなんてないから 辛い事、楽しい事、悲しい事 嬉しい事、悔しい事、腹が立つ事 色んな事を経験しながら 色んな人に出会い関わりながら 自分が何に「幸せ」を感じるのか 見つけるしかないのではないでしょうか 人生は自分で自分にとっての 「幸せ」を見つける旅なのだと思います 誰かに教えてもらうものでもなければ 答えやヒントもない あなたの心が感じるものだから あなたが「幸せ」と感じるものが何かは あなたにしかわからない 例えば当たり前にある普通の日常が こんなにも幸せな事かと感じるのは 当たり前や普通は全然当たり前ではなく 普通でもないと知った時 経験しないと気付かない事が沢山ある ↑ その通り過ぎるよね 幸せってなんやろって考えることはあるけど 考える事ではないくて感じるものだね 日々の日常に感謝する 当たり前なんて一つもない って感じることができたら なんでも幸せだなって感じられる それって感性の問題でもあるのかな 心に余裕がある時と無い時で感じ取ることって違うだろうし 感性を磨くってそういうことなのかな ナチュラルにそれが出来る人は 人間力高いなって思うし 私の中では 人間力=魅力 だからこそ環境って大事だし 環境に流されないってのも大事だね 相手に人間力を求めるよりも 自分の人間力に磨きをかける方が早い そして徳を積む 何歳になっても成長期でありたいし 在るべきだと思うな #幸せの定義は人それぞれ #ポジティブ #成長 .2023/11/15に公開#幸せの定義は人それぞれ#ポジティブ#成長3.33%401. 昨日はきっと少しでもクレイジーな ハーレイクインになりきってた💘👑 最初は恥ずかしかったけど後々誰かわからんし 自分じゃないって感覚になれた😇 人見知りしないように 結構頑張ったよ私🥹☝🏼 . Cosplay: #harleyquinn from #dccomics . #harleyquinncosplay #harleyqueen #dccomicscosplay #marvel #superheroes #halloween #halloween2023 #clowngirl #cosplay #cosplayer #harleyquinncosplayer #wisewords #kawaiigirl #thejoker #birdsofprey #suicidesquad #suicidesquadharleyquinn #slay #コスプレ #cosplay #cosplayer #suicidesquad #ハーレークイーン #ジョーカー #スーサイドスクワッド2023/10/29に公開#harleyquinn#dccomics#harleyquinncosplay#harleyqueen#dccomicscosplay#marvel#superheroes#halloween#halloween2023#clowngirl#cosplay#cosplayer#harleyquinncosplayer#wisewords#kawaiigirl#thejoker#birdsofprey#suicidesquad#suicidesquadharleyquinn#slay#コスプレ#ハーレークイーン#ジョーカー#スーサイドスクワッド13.31%1577. #harleyquinn from #dccomics Trick or treat 🍷 Happy Halloween 🎃 💘 今年は急遽コスプレする事になり 何をするか全く考えてなかったけど ハーレイクイン👑になった 急いでオーダーしたから昨日届いた🥹 ギリギリ🥹こういう感じのコスプレは9年ぶり☝🏼 やったらやったで楽しいね😊 メイクも自分でやって なかなかクオリティ高いでしょ🃏笑 やるならちゃんとやりたい派🤣 マーミークイーンとか言われて浮かれてた😇 まだ終わってないけど🤣 . . #dccomics #harlyquinn #helloween #コスプレ #cosplay #cosplayer #suicidesquad #ハーレイクイン #ジョーカー #スーサイドスクワッド2023/10/28に公開#harleyquinn#dccomics#harlyquinn#helloween#コスプレ#cosplay#cosplayer#suicidesquad#ハーレイクイン#ジョーカー#スーサイドスクワッド10.39%1235女は黙ってスクワット☝🏼笑 脚の日でスクワットをスキップした日はない😇 けどお尻デカいデメリットも多いよ🫠 めっちゃ見られるし、ちゃんと2度見される😅 しかもジーンズとかスラックス年1ペースで破れる🙁 今年は2枚も壊れた🫠お気に入りだったのに😤😮💨 私の脚トレメニューこなせるまで 足トレを強化できたらきっと爆尻😂 けど対して特別なことはしておりません🤓 シンプルメニュー🍑 キープして絞りたいね来年は☝🏼 . . #bootybuilding #bootybuilder #bootyworkouts #squat #お尻 #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻トレーニング #ヒップ100cm2023/10/11に公開#bootybuilding#bootybuilder#bootyworkouts#squat#お尻#お尻トレーニング#尻トレ#桃尻トレーニング#ヒップ100cm9.98%113101234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
