𝐇𝐄𝐑𝐎 𝐆𝐘𝐌

💪【前ももを鍛える】💪 今日紹介するのは前ももを鍛える器具です✨ この器具はフォームが安定して使いやすく、前ももを集中して鍛えたい方にオススメです😊 前ももを鍛えることでジャンプ力がついたり走る力がアップします！また、代謝があがり痩せやすくなるので女性の方にもオススメです💫 みなさん是非トレーニングで挑戦してみてくださいね❤️‍🔥 #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2025/05/01に公開Herogym 日本東京都

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みなさんこんにちはHEROGYMです😊 だんだん日も長くなり暖かくなってきましたね🌿☀️ 今日はこの時期にぴったり！ @marshonolulu のTシャツの紹介です！動きやすくてトレーニングにも最適です✨ また、シンプルなデザインなので普段使いでも◎ おしゃれなアイテムでジムのライフスタイルも格上げしましょう❤️‍🔥🔥 3色展開になっております😊 店頭でもWebでも販売行っているので是非チェックしてみてください☑️😆✨ #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白#トレーニングウェア #フィットネスコーデ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ワークアウトウェア #ジムウェア #フィットネスファッション #gymfit #gymstyle

2025/04/11に公開- 指定なし

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💪【上腕二頭筋を鍛える】💪 このプリチャーカールマシンは上腕二頭筋を集中的に鍛え、引き締まった腕を作ることができます🔥 また、肘の位置が固定されているのでフォームを保ちやすく、より効果的にトレーニングを行うことができ、上腕二頭筋のサイズアップや腕力の向上に効果的です💪❤️‍🔥 初心者の方は軽い重量から始めて、フォームを意識しながら行うことが大切です😊 ぜひ試してみて、次回のトレーニングに取り入れてみましょう！💥 #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2025/04/10に公開Herogym 日本東京都

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日頃よりHERO GYMをご利用いただきありがとうございます。年末年始営業のお知らせです。１２月３１日(火) １月１日(水) １月２日(木) 上記３日間はノースタッフデーとさせていただきます。つきましては上記３日間のビジター様のご利用が出来ませんのでご注意ください。会員様のご利用は通常通り24時間ジムエリアのご利用は可能となっておりますのでよろしくお願い致します。 #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2024/12/27に公開- 指定なし

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【ビジター利用料金及び利用時間延長のお知らせ】平素よりHERO GYMをご利用いただき、厚く御礼申し上げます。昨今のガス料金、電気料金の高騰により2025年1月3日(金)より下記の通りビジター利用料金を改定させていただきます。併せてビジター利用可能時間を変更させていただきます。 ◻︎改定日　　　　　　　　　　2025年1月3日（金） ◻︎改定後ビジター利用料金　　3,500円（税込） ◻︎改定後ビジター利用時間　　午前10：00〜午後21：00 ビジター利用料金改定につきまして、誠に不本意な結果ではございますが、皆様のご理解とご協力を賜りますよう何卒お願い申し上げます。 HERO GYMスタッフ一同今後ともより良い施設になるよう尽力してまいりますので引き続きよろしくお願いいたします。

2024/12/23に公開Herogym 日本東京都

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HEROGYM🌙 ビジター様もお待ちしております☺️ (おひとり様2,200円) 予約不要是非ご利用ください🌿 #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro#筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2024/06/13に公開Herogym 日本東京都

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HEROGYM認定トレーナーを募集します！ DMにて以下の点をご記入し応募してください。 •氏名 •連絡先(電話番号) •トレーナー •その他自由 #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro#筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2024/04/27に公開- 指定なし

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ビジター様もお待ちしております✨🙌 ビジター　料金¥2,200 利用可能時間10時~20時 #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2024/02/15に公開Herogym 日本東京都

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店頭ではアパレルの販売もしています🧢 実際にサイズ感も確認出来るので是非手に取ってみてください🙌 #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2024/02/07に公開Herogym 日本東京都

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オプション🔅 水素水:月額1,100円タンニング:月額5,500円 #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2024/02/05に公開Herogym 日本東京都

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2024/01/29に公開Herogym 日本東京都

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こんにちは😊 HEROGYMスタッフのの金子です💫 日頃よりHEROGYMをご利用頂きありがとうございます！今回はインナーサイを使ってみました！インナーサイは太ももの内側の内転筋郡とお尻の筋肉の殿筋を鍛えられます♪ 隙間のあるすらっとした綺麗な脚になりたい方におすすめです❣️ HEROGYMは女性の方にも沢山ご利用頂いてます❣️ 皆様のご利用お待ちしています💁🏼‍♀️ #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2024/01/25に公開Herogym 日本東京都

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こんにちは🌞 ジムエリアにあるイートインスペースにHero gym認定トレーナーの紹介コーナーを設けておりますので是非チェックしてみて下さい❤️‍🔥 #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2024/01/19に公開Herogym 日本東京都

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店頭ではHEROGYM、MARSステッカーに加えて大人気のキラキラ stickerもあります🍃 シンさん&ポパイさんsticker :300円　 HEROGYM&MARS sticker:385円 #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2024/01/18に公開Herogym 日本東京都

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謹んで新年のお慶びを申し上げます。旧年中は格別のお引き立てを賜りスタッフ一同、厚くお礼申し上げます。今後とも変わらぬご愛顧のほどどうぞ宜しくお願い致します。日々是好日皆様にとって新年が幸多き素敵な一年になりますように令和六年　元日 #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2024/01/01に公開Herogym 日本東京都

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日頃よりHERO GYMをご利用いただきありがとうございます。年末年始営業のお知らせです。１２月３１日(日) １月１日(月) １月２日(火) 上記３日間はノースタッフデーとさせていただきます。つきましては上記３日間のビジター様のご利用が出来ませんのでご注意ください。会員様のご利用は通常通り24時間ジムエリアのご利用は可能となっておりますのでよろしくお願い致します。 #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2023/12/15に公開Herogym 日本東京都

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こんにちは😊 HEROGYMスタッフの金子です💫 日頃よりHEROGYMをご利用頂きありがとうございます！今回はショルダープレスを使ってみました！ショルダープレスは肩関節の可動域を広げ、筋力を強化し肩の問題を改善し、姿勢を改善します🏋️ 女性でも肩こり改善、肩幅をある程度作る事で女性らしい素敵なラインの逆三角形の身体になってきます😊 HEROGYMは女性の方にも沢山ご利用頂いてます❣️ 皆様のご利用お待ちしています💁🏼‍♀️ #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2023/12/11に公開Herogym 日本東京都

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こんにちは🌞 HEROGYMスタッフの藤田です！日頃よりHEROGYMをご利用頂きありがとうございます♪ 今日はTORTURE(トルク)のフロントローをやりました🔥 このマシンは、上からローイングというフリーウエイトでは難しい軌道で背中を刺激することができます💪 胸パッドが斜めについていて、より広背筋を刺激しやすいスタートポジションからのトレーニングが可能です！シートの高さも細かく調整可能ですので、体格に合わせてトレーニングが出来ます🙌 HEROGYMをご利用された際に是非お使いください！ #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2023/12/07に公開Herogym 日本東京都

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こんにちは😊 HEROGYMスタッフの金子です💫 日頃よりHEROGYMをご利用頂きありがとうございます！今回はアブドミナルクランチを使ってみました！シックスパックのもととなる腹直筋を重点的に鍛えられるほか、腸腰筋や大腿直筋も意識することで効果的に刺激できます♪初心者の方にも使いやすいのでおすすめです🔰 HEROGYMは女性の方にも沢山ご利用頂いてます❣️ 皆様のご利用お待ちしています💁🏼‍♀️ #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2023/12/05に公開Herogym 日本東京都

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こんにちは🌞 HEROGYMスタッフの藤田です！日頃よりHEROGYMをご利用頂きありがとうございます♪ 今日はTORTURE(トルク)のチェストプレスをやりました🔥 このマシンは、大胸筋を鍛えることができます💪 マシンの軸が下にある為、自然に押しやすく胸に効きやすいです✨ HEROGYMをご利用された際に是非お使いください！ #workout #fitness #mars#herogym#gym#training#tokyo#japan#ikebukuro#zousigaya#mejiro #筋トレ#トレーニング#ジム#ダイエット#フットネス#東京#池袋#目白

2023/12/03に公開Herogym 日本東京都

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