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[2ndステージにチャレンジ中] リオダンリカさん 50代後半で「日本ハワイピックルボール協会」設立。夢はホノルルマラソンのような「ホノルルピックルボール」の開催！ピックルボールって何？と思いますよね。最近、アメリカで人気急上昇中のスポーツなんです。テニスとバドミントンと卓球を足して3つに割ったような競技。コートもテニスコートより狭く老若男女誰でも一緒に楽しめるのが魅力。今年、ニューヨークのセントラルパークに全米最大規模のコートができて話題になりました。リカさんは、ハワイで犬の散歩中にピックルボールをしているのを見かけて、好奇心旺盛の彼女は「あれ？！何これ！」と興味津々に。そして体験してみて、あっという間にその魅力に取り憑かれました。「アメリカではものすごく人気のあるスポーツを日本の方達にも紹介したい、そしてハワイに来た時も楽しんで欲しい。言葉、人種や性別、年齢の壁なく繋がれるスポーツで日本とハワイの架け橋になれればと思っています。ハワイでは今、週一回くらいで体験会をローカルの日本人や旅行者の方にしています。日本支部は妹に任せています。将来のゴール(夢)は「ホノルルマラソン」のような「ホノルルピックルボール」を開催することです。」この楽しさを日本の多くの人に実感してほしいとすぐに動いた実行力！すごく素敵です。 https://www.japanhawaiipickleballassociation.org/ #ALOHA.JHPA #elena #エレナ #ウェルネス #ホルモンバランス #健康 #changeoflife #menopause #美しく年を重ねる #揺らぎ #ライフスタイル #セカンドステージ #50からの挑戦

2023/05/29に公開 - 指定なし

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ウェルビーイングとは？心身の社会的健康を意味します。さらには”幸せな状態”も意味するところ。寿命が伸びたことにより、いつまでも美しく健康でいたいと望む人が増えました。そのためにはどうすれば良いの？積極的に知識を得て行動することで明日が変わるのです。ウェルビーイングな毎日を過ごすためのtipsをwebマガジン[TW+]で書きました。腰痛を改善する、予防するための筋トレとストレッチをパーソナル・トレーナーが解説！ https://totalworkout.jp/twplus/?p=2034 ダイエット効果を上げる水分の摂り方。正しい水の飲み方を実践してキレイと健康を手にしよう！ https://totalworkout.jp/twplus/?p=1986 都心からたった1．5時間の場所でエネルギーが蘇り新たな自分に出会う１DAYリトリート【体験レポート】 https://totalworkout.jp/twplus/?p=2133

2022/12/14に公開 - 指定なし

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直前のお知らせとなってしまいましたが【FLEA MARKET by INTHEKNOW】にelenaも参加致します！ご縁がありこの素敵なメンバーのお仲間に入れていただきました。これからの季節にピッタリな掘り出しもの多数！皆さまのご来場お待ちしております。【FLEA MARKET by INTHEKNOW】 WEB MAGAZINE 【INTHEKNOW】では、普段着ていない洋服も次なる”誰か“に着てもらうことによって新しい出会いを迎えてもらいたいという気持ちから、スタイリスト・エディターなど各界のファッションが大好きな多彩なメンバーを集い、フリーマーケットを開催いたします。また、フリーマーケット会場となる「GUESTLIST」から、HAUNT / STATE OF MIND / RED CARD TOKYO / upper hightsの出品も予定しております。参加メンバー　（五十音順） ■ariko（EDITOR）@ariko418 ■榎本洋子（EDITOR）@yokoeno ■金沢由紀子（EDITOR）@elena_web_2021 ■亀恭子（STYLIST）＠kame_kyo ■佐藤佳菜子（STYLIST）@kanakosato1019 ■鈴木仁美（STYLIST）@chan_suzukichan ■永田杏奈（FREELANCE DIRECTOR）@annanagata ■東原妙子（EDITOR）@ taekohigashihara ■前田典子（MODEL）@ maenorichang FROM GUESTLIST ■HAUNT @haunt_daikanyama ■STATE OF MIND @stateofmind.som ■RED CARD TOKYO @redcardtokyo ■upper hights @upperhights 日時：2022/10/29(土) 11:00～16:00（最終入場15:30）入場費：FREE 場所：GUESTLIST SHOWROOM 渋谷区猿楽町17-16 代官山フォーラム2F 代官山駅徒歩7分 ■注意事項・お支払いは現金のみとなります。クレジットカード、電子マネーなどのご利用は頂けません。・ご購入いただきました商品の返品交換は受け付けておりません。・袋の御用意はございません。エコバッグのご持参をお願いいたします。・貴重品管理は各自でお願いいたします。紛失盗難につきましては一切の責任を負いかねます。・ベビーカーにつきましては置くスペースがございません。ご了承ください。・混雑の際は入場制限をさせていただきます。・コロナウイルス感染症防止のため、マスク着用をお願いしております。 #elena #エレナ #ウェルネス #ホルモンバランス #健康 #changeoflife #menopause #美しく年を重ねる #揺らぎ #ライフスタイル

2022/10/27に公開 - 指定なし

#elena#エレナ#ウェルネス#ホルモンバランス#健康#changeoflife#menopause#美しく年を重ねる#揺らぎ#ライフスタイル

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フェムテックフェア行ってきました！社会もやっとこの分野に目を向け始めてきた。　　女性の身体は複雑。でもきちんと自分に起きていることを理解すれば何も怖くない。　　不安な毎日よ、さようなら！プレ更年期も更年期本番も更年期後も恐れない！自分を知ろう。elenaでも情報を発信していきます。＃フェムテック#フェムテック東京2022 ##elena #エレナ #ウェルネス #ホルモンバランス #健康 #changeoflife #menopause #美しく年を重ねる #揺らぎ #ライフスタイル #美容 #elenacast

2022/10/24に公開 - 指定なし

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elenaで情報を発信してくださっているステキなお二人のトークイベントのお知らせです。ここでしか聞けない、見られないスペシャルな企画満載です。プロフィール欄にGoogleフォームを貼り付けておりますのでここからご予約ください。トークイベント開催のお知らせ【和の心を伝えるバイリンガル茶の湯ナビゲーター　茶道家　保科眞智子氏　とフランスを中心にヨーロッパを周りセンス溢れる買い付けをするアンティークバイヤー　山端朱美氏　　対談　vol１】～ヨーロッパアンティークと茶の湯のマリアージュ　貴婦人の茶会～ “日本の古伊万里×ヨーロッパのアンティーク“お互いにどう影響を与えあっていたのか、ロースドルフ城のコレクション、ヨーロッパのアンティークの数々を見ながら、歴史を絡めつつお2人が独自の目線で語り合うトークイベントを開催致します。さらに今回は特別に、山端朱美氏がこの夏に買い付けたスペシャルなアンティークや職人が金継ぎしたアイテムなどの対面販売や、ロースドルフ城の貴重なコレクションの一部を特別にお近くでご覧いただけます。トークショーの後は本堂の横のオープンテラスでお坊さん手作りのお菓子「峰岡豆腐」と保科眞智子氏セレクトのお抹茶でゆっくりお寛ぎください。大都会の真ん中にある光明寺の本堂で繰り広げられる対談と、日常の雰囲気とは一線を画すカフェスペースで、心静まるお茶の時間をお過ごしください。【イベント概要】日程　：2022年11月15日（火）午前の部11:00（10:30開場）/午後の部14:00（13:30開場）参加費：6,000円（お菓子・お茶付き）会場　：梅上山光明寺　本堂住所　：〒105-0001　東京都港区虎ノ門3-25-1 1部　（最大人数25名） 10:30　開場 11:00　トークショー開始 11:40　トークセッション 12:00　お茶、買い物時間 12:45　終了予定 2部　（最大人数25名） 13:30　開場 14:00　トークショー開始 14:40　トークセッション 15:00　お茶、買い物時間 15:45　終了予定本日21時予約スタート。先着順に、ご予約いただいた方から、お振込先をお伝えします。 ※注意　先着順、振込完了された方から参加確定です。お客様によるお申し込み後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。予めご了承ください。【会費の一部は一般社団法人古伊万里再生プロジェクトへ寄付致します。】【神谷町光明寺】東京メトロ日比谷線神谷町駅１番出口、３番出口より徒歩１分。都営三田線御成門駅 A5またはA6出口徒歩10分 ☐お車での来場はご遠慮ください。 #トークンイベント#星奈眞智子#山端朱美#roip #神谷町光明寺 #学び #elena #エレナ #ウェルネス #ホルモンバランス #健康 #changeoflife #menopause #美しく年を重ねる #揺らぎ #ライフスタイル #美容 #elenacast

2022/10/21に公開 - 指定なし

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髪は顔の額縁。健康な髪、艶のある髪なだけで素敵に見えるもの。最近、スキンケアより注目される美容分野でもあります！お顔と同じように髪も大切にしたい。 @chan_suzukichan さんとのインスタライブで美容ライターさん達が注目している品々をご紹介しました。さすがのラインナップでした。改めて紹介します！ 1枚目 SALONIA EMSリフトブラシ　¥27,500（10/31 14:59まで15%オフ　¥23,375） https://andhabit.com/shop/pages/salonia-13-037 EMSの力で頭皮とお顔のケアを！ @salonia_official 2枚目 hemply hair https://hemply.jp/collections/hair-care/products/hemplyhairhairmilk @hemply_japan 3枚目 Lovechrome https://store.lovechrome.jp/products/f-scalp-guasha-silver 髪がツヤツヤに！ @lovechrome_tokyo #elena #エレナ #ウェルネス #美容 #50代美容 #ヘアケア #リフトアップ #健康 #ウェルビーイング #wellness #wellbeing

2022/10/17に公開 - 指定なし

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女子会にてライター、スタイリストさんと最新グッズをお届けしました！

2022/10/15に公開 - 指定なし

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インスタライブのお知らせ！本日21時よりスタイリスト　@chan_suzukichan 鈴木仁美さんといろんなことが気になるお年ごろのライターかリアルに使っていいもの、おススメを紹介！ぜひチェックしてください。elenaメンバーも参加します。 #Repost @chan_suzukichan with @use.repost ・・・ ♡ おはようございます。・昔からボーダーが好きです♡ 今年はいろんなボーダーが出ているのが気になってます！・今夜、21時からインスタLive♡ 仲良しのオシャレライターさん達と♡ みてみてねー・ #インスタLive #ライターさん #コスメ＆美容 #楽しみ〜・・ #アラフィー #stylist #鈴木仁美 #elena #エレナ #ウェルネス #ホルモンバランス #健康 #changeoflife #menopause #美しく年を重ねる #揺らぎ #ライフスタイル #美容

2022/10/15に公開 - 指定なし

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自然療法士シーラさんに成分表示の読み方を教えてもらいました。添加物って何？何がいけないの？選び方は？ #教えてシーラさん #elena #更年期　#メノポーズ#サプリメント #40代 #50代

2022/09/28に公開 - 指定なし

#教えてシーラさん#elena#更年期#メノポーズ#サプリメント#40代#50代

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『　N et elena 　シークレット販売会お知らせ』 elena× @maenorichang がプロデュースした N et elenaのシアーニットカーディガンとノースリーブカットソーの販売会の開催が決まりました。モデルとして多くのファッションに触れてきたマエノリさんならではのデザイン。シンプルで季節を問わず使える２アイテムをゆっくりと手に取っていただけます。お友達をお誘いの上、是非この機会にお立ち寄りください。日時 : 9月22日(木)〜24日(土) （elenaの販売会は22日と23日のみ）時間 : 10:00〜17:00 場所 : キング邸会場はプライベートな場所ですので参加される方はメール、またはDMでお名前、ご来場希望日をお知らせください。詳細をお伝えします。 #シークレット #販売会 #elena #エレナ #ウェルネス #ホルモンバランス #健康 #changeoflife #menopause #美しく年を重ねる #揺らぎ #50代女性 #ライフスタイル #美容 #elenacast #40代女性 #ファッション #オリジナル

2022/09/09に公開 - 指定なし

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【六本木ヒルズデザイアワークス必見pop-up store】スタイリスト鈴木仁美ちゃん　@chan_suzukichan Hhエイチアッシュ　@reolove0329 ポップアップ行ってきました。イニシャルロングネックレス、ブローチ、そしてお馴染みのイヤーカフなど華やかなアイテムが並んでいます。プライスもお手頃でデイリーに使いたいものばかり！六本木ヒルズのデザイアワークスで9/11まで開催中。お近くの方は是非！ ☑︎オンラインで購入もできるみたいです。 #elena #エレナ #ウェルネス #ホルモンバランス #健康 #changeoflife #menopause #美しく年を重ねる #揺らぎ #ライフスタイル #美容 #elenacast #六本木 #popupshop

2022/09/01に公開 - 指定なし

#elena#エレナ#ウェルネス#ホルモンバランス#健康#changeoflife#menopause#美しく年を重ねる#揺らぎ#ライフスタイル#美容#elenacast#六本木#popupshop

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even-if［イーヴンイフ］輝く50代女性とその輝く50代に憧れる妹世代のためのWEBメディア https://even-if.jp 【旅気分を盛り上げるアイテム4】シアーニットでおしゃれをキープしながら冷房＆日やけ対策も！ elenaオリジナルカーディガンが、web マガジン　に掲載されました。ありがとうございました。夜風が涼しくなってきました。軽くて羽織るのにも良さそう。まだまだ活躍してくれます。 #web #掲載情報 #elena #エレナ #心地よい自分 #自分を大切に #changeoflife #menopause #美しく年を重ねる #楽しく生きる #揺らぎ #40代女性 #fashion #50代ファッション #50代女性

2022/08/31に公開 - 指定なし

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【野菜の皮や芯などを煮込んで作る出し汁「ベジブロス」がとれるスープ】 @kita_non スープ＋サプリをあらわす「SUPULI」野菜の皮やヘタなど、捨ててしまいがちな部位にファイトケミカル（抗酸化成分）が多く含まれ、フードロス問題への解決にこだわりながらも身体に良いスープ。 4つのこだわり ☑️農薬を使用しない国産野菜へのこだわり ☑️サプリメントに変わる飲むスープ ☑️レンジでチンする手軽さ ☑️フードロス問題への解決お味は4種類・にんじんと豆乳の黄のベジブロス・ケールとアーモンドの緑のベジブロス・ごぼうとキアヌの白のベジブロス・6種のスパイスの和漢のベジブロス Makuakeから購入できます。 https://www.makuake.com/ 4種類×4食　超早割：6,600円、早割：7,000円お買い得セットもあります。 100年時代を生きる現代人。人も、地球も、健康的に、食のあり方を追求していきたい。手間がかかるイメージだったベジブロが簡単スープに！手軽に試してみても良いかも。要チェック🫶 #SUPULI #フードロス問題の解決 #ベジブロススープ #ベジブロス出汁 #飲むサプリ #ファイトケミカルたっぷり #国産野菜 #手軽においしく

2022/08/29に公開 - 指定なし

#SUPULI#フードロス問題の解決#ベジブロススープ#ベジブロス出汁#飲むサプリ#ファイトケミカルたっぷり#国産野菜#手軽においしく

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教えてシーラさん自然療法士　シーラさんに更年期世代の不調を解決する方法を伺いました。食、4大サプリ、そして香りが大切。さらには脳に覚えさせる！寝る前の習慣を脳が覚えれば睡眠障害も解消する可能性が高いのです。自律神経の整え方も脳にあり！学びのあるお話をありがとうございました。

2022/08/05に公開 - 指定なし

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明日8月5日金曜日18時よりインスタライブを行ます。【教えてシーラさん】自然療法で心身を整えよう！〜自然療法士　シーラさんに更年期世代の「あるある」な症状を解決する方法を伺います〜大人世代の誰にでも起こる心や体の不調。この気になる症状の解消方法を自然療法士金川シーラさんがアドバイスしてくださいます。気になることがあれば事前に質問ください。もちろんLive中でも！これを見れば気持ちも体もテンションアップ！金川シーラさん「Food is Medicine」食は薬、という考え方から食事と健康の関係性をより深く理解するため、自然療法を学ぶことを決意し渡米。米国にて「自然療法士“ナチュロパス”」の資格を取得。 ##elena #エレナ #ウェルネス #ホルモンバランス #自分を大切に #menopause #美しく年を重ねる #健康寿命 #50代女性 #40代女性 #ライフスタイル #自然療法 #メノポーズ

2022/08/04に公開 - 指定なし

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【思い立ったらすぐにできる！血行促進ふくらはぎケア】健康管理士　@yunkengaku ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれていることをご存知でしょうか？ 下半身の血液を重力に逆らって心臓に戻す役割を担っています。ふくらはぎは全身の血流においてとても重要な役割を果たしているんです。今までより家で過ごす時間が長くなったり、自宅でのリモート会議座っている時間が増えているこの時期こそ、気がついたときにふくらはぎに刺激を入れましょう。 ☑︎壁に手をついて、つま先立ちになりゆっくりと床につくぎりぎりまでおろす。 ☑︎椅子に座って姿勢をよくして膝を90°に曲げてつま先をなるべく高くあげて床につかないくらいまで落とし元に戻すを繰り返す。信号待ちで段差を利用してふくらはぎを伸ばすなど。気がついたときに無理なく、ふくらはぎを整えれば血流が良くなり快適な毎日に！ #ふくらはぎ #ふくらはぎケア #第二の心臓 #elena #エレナ #心地よい自分 #自分を大切に #changeoflife #menopause #美しく年を重ねる #楽しく生きる #揺らぎ #40代女性 #ライフスタイル #elenacast #オーガニックコスメ #美容好きさんとつながりたい #美容 #美容情報紹介 ⁡

2022/08/03に公開 - 指定なし

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『火を使わない夏野菜レシピ』猛烈な暑さで、毎日のご飯作りも大変。なるべくキッチンに立つ時間も減らしたい。そこで火を使わないちょっとしたメニューを紹介します。 @490930tanaka 【山形県郷土料理　だし】野菜をみじん切りにして、とろろ昆布、だし粉、花鰹、醤油をいれて、混ぜるだけ。冷蔵庫でしっかり冷やして常備菜に。 ☑︎長芋 ☑︎オクラ ☑︎きゅうり ☑︎茄子 ☑︎大葉 ☑︎オクラ(レンジで2分) ☑︎茗荷ネバネバ食材は粘れば粘るほど、栄養価も旨みもアップ。たっぷり粘らせてヘルシーに毎日の食生活に上手に取り入れたいですね。【ズッキーニのナムル】お箸がとまらないおつまみは、友人からおすすめレシピ。 ☑︎ズッキーニ ☑︎ねぎ ☑︎ツナ缶 ☑︎ごま油 ☑︎中華だしズッキーニをスライサーで薄く、塩もみしてからツナ缶、みじん切りしたねぎ、ごま油、ツナ缶を和えるだけ。お弁当、おかず、おつまみと食べやすくてお気に入りです。野菜たっぷり摂りながら、暑さに負けないように気をつけて過ごしていきましょ☺️ #スタコ飯 #夏野菜 #郷土料理 #山形県だし風 #ネバネバ料理 #火を使わないレシピ #elena #エレナ #心地よい自分 #自分を大切に #changeoflife #menopause #美しく年を重ねる #楽しく生きる #揺らぎ #40代女性 #ライフスタイル

2022/08/02に公開 - 指定なし

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日々ちゃんと呼吸できてますか？健康管理士 @yunkengaku マスク生活が当たり前になり、この暑さ！知らないうちに呼吸が浅くなったり、きちんと吐けてなかったりしてる人が多いと思います。実は、「呼吸」もトレーニングのひとつ。アスリートのトレーニングメニューにも取れ入れられているんです。現代人はストレスや生活習慣などで、息を吸えてもきちんと吐けてないことが多いそう。横隔膜の付近には自律神経が密集しています。自律神経は交感神経と副交感神経とで構成されており、ストレスが多いと呼吸が浅くなり、横隔膜の動きも悪くなる。ちゃんと息を吐いて吸うことができれば、横隔膜がしっかり動くので、自律神経やホルモンのバランスが整い、内蔵の機能もアップし、さらに体幹も鍛えられるのです。女性の揺らぎにもいい効果があるはず。ちょっとした隙間に「吸う」「吐く」をしっかり意識した深呼吸を習慣にしませんか。 #elena #エレナ #ウェルネス #ホルモンバランス #健康 #changeoflife #menopause #美しく年を重ねる #揺らぎ #ライフスタイル #美容 #40代 #50代

2022/07/22に公開 - 指定なし

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先日、とてもキラキラしたミドル世代の女性にお目にかかりました。彼女は @kapuananiloanaomi 高橋なおみさん。「ウエストのサイズより心のサイズが大切」という価値観を持つ日本初のプラスサイズのビューティーコンテスト「 the Today's Womanプラスサイズビューティーコンテスト2021」の優勝者です。太陽のような笑顔はhappyオーラに溢れていました。彼女は幼い頃に、人より少々大きいことで周りの大人たちに心ない言葉を浴びてとても傷ついたそうです。そんな状況を変えたい、同じような経験をしたことのある人に自分を好きになってほしいという気持ちを常に持っており、この大会の情報をキャッチした時にこれだと！と出場を決めたそうです。彼女のインスタはミドル世代ならではの悩みからプラスサイズビューティーコンテスト優勝者としての活動など元気をもらえる投稿ばかり。とにかくありのままの自分でいたいというスタンスがステキです。この年齢だから、今から始めるのは遅い、私には無理、と足踏みしたり、後ろに下がってしまうことが多くなるミドル世代ですが、人生100年時代。自分は自分です。人と比べることなく自分の心に耳を傾けてやりたいことを見つけたり、笑って楽しく過ごせていけたらいいですよね。今年も6月末にファイナリストが決定し、7月16日から18日に公式写真撮影やビューティーキャンプが行われました。コンテスト本番は9月19日開催です。　　　　　　　　　　大会の創設者でありCEOは世界一の日本人女性を4名（ミスインターナショナルやはるな愛さんなど）を輩出した@steven_a_hy nes スティーブン・A・ヘインズ。プラスサイズの女性たちは魅力に溢れていると言います。女性がいかに重要であるか、社会にとって不可欠であるか、どんな女性もその個性を尊重され平等でなければならないというコンセプトからこのコンテストは生まれました。 SHEIN for AIIというテーマのグローバルファッションブランド「SHEIN」が今年の大会のメインファッションスポンサーに決定。今秋のこのイベント、大注目です。 #todayswomanplus #stevenhaynes #shein #sheinforall #kapuananiloanaomi #elena #エレナ #ウェルネス #ホルモンバランス #健康 #changeoflife #menopause #美しく年を重ねる #揺らぎ #ライフスタイル #美容

2022/07/20に公開 - 指定なし

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RICE FORCEからプレミアムなエイジングケアDEEP MOISTURE Seriesが誕生！ハリ、艶、潤い、大人の肌が求めるものを叶えてくれます。一足先に使ってみましたが、日焼けによる乾燥がひどい私の肌がふっくらと潤ってきました。ライスパワー恐るべし！9月1日発売です。 #riceforce #deepmoistureseries ＃大人の肌#エイジングケア#elena #エレナ #ウェルネス #ホルモンバランス #健康 #changeoflife #menopause #美しく年を重ねる #揺らぎ #ライフスタイル #美容

2022/07/16に公開 - 指定なし

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