コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ノートに夢や目標を書いてみて でもやっぱり私なんかにできないだろう と思ってしまうのは自然なこと でも、そんなときに ほっとする時間をつくる 私は ・深呼吸、体と向き合う時間 ・娘とハグ ・ハーブティーと小さなお菓子 ・岩盤浴に行く 感覚に意識を向けて 自分は存在しているだけで 完璧で価値ある存在だと思い出す そしてさらに私って素敵 と思わせてくれる体へ向き合い方が 私にとって美姿勢と歩き 自分の体に意識を向けて 丁寧に大事に美しく体を扱う 姿勢はこうしなきゃで頑張るものではなく 大切な私に相応しい自分への扱い方 体に向き合って自分を大切に扱う時間は 『どうせできない』 と思わせてくる潜在意識を抑えてくれる 📷は @kohmaihama2026/06/09に公開- 指定なし0.19%595『背中からキレイになる』 少しだけアーカイブ残します2026/06/06に公開- 指定なし0.13%367ビフォーアフターを見てよく聞かれますが、私の姿勢レッスンを受けることで顔のシルエットも変わります。 だからボディだけでなくバストアップのカメラ写りも変わってくる 今回登場していただきた生徒は 今は講師も務めてくださっている Ayanoさん @ayano_beauty_ 最近さらにオーラがキラキラしてきています✨ シルエットが整うと自分の元からの容姿も愛せるようになります。それはただのダイエットではなくバランスが整うから。そして、日々の体の使い方から美しく整えるレッスンで自分を大切に扱うことを習慣にしていくからです。 大切に扱われる人になるためには、まずは自分で自分自身を大切に扱うことから♡ 姿勢から本来の自分の魅力を引き出すことは外見だけでなく内面まで変えていきます。だからこそ伝えたいという想いで発信しています😌💓2026/06/05に公開- 指定なし0.17%554L’EQUIPEの展示会にお邪魔しました 大人の女性の品格を纏える 素敵なお洋服でした✨ 私のスクールの生徒 そしていつも見ていただいている フォロワーさんにもお勧めしたいです♡ @lequipe.official ————————————————————— 『フォーマルとファンクショナルを両立した 都会的なコレクション』 「URBAN ESSENCE」をテーマに NY／LONDON／TOKYO の3都市をイメージ。 アートな遊び心と女性らしい抜け感をミックスしたNY 伝統的な素材をモダンな感性で着こなすLONDON ニットやツイードをミックスし温もりと 女性らしさを提案するTOKYO ⸻ COUTURIER 『日常を上質な時間にかえるラグジュアリー』 LINTONツイードをはじめ、LOROPIANA、BOTTO GIUSEPPE、CARIAGGI社など…。 最高峰クラスの素材を使用し、美しいカッティングや国内縫製など細部まで美しさを追求。 心地よさと品格と華やかさを纏うコレクション。 ⸻ GREEN 廃棄される糸や生地。 その持ち味を大切に、裁断・縫製など 工程のロスをなくし一枚の服に仕立ている シャツのレイヤードやアクセントカラーのニットなど 資源の有効活用・心地よさ・デザイン性を 成立させたサスティナブルなコレクション。2026/06/04に公開- 指定なし0.21%658いつもはウォーキング動画ですが🕶️ 写真での表現も好き。 歩きを基本に普段の動きを綺麗にしておくことで写真写りもよくなった。 こんな感じの大人きれいめカジュアルも好き♡ 📷 @kohmaihama #🕶️2026/06/03に公開- 指定なし0.28%916娘カメラシリーズ♡ 美しい姿勢、美ボディは背中から より美しい動きにこだわりたい気持ちになる お気に入りワンピース @nframe_ このワンピースを着ていると より凛とした美しい姿勢で居たくなる✨2026/05/30に公開- 指定なし0.38%11516私のメソッドを学んで講師になった お2人にも出演していただきました❤️ 一緒に美人オーラを纏いませんか。 自分に自信を持ちたい女性から お仕事で影響力をつけたい方まで。 まずは基本の姿勢から 体験レッスン実施中。 そして♡ 自分も輝きながら、 人を美しくする仕事がしたい方へ。 姿勢からオーラを纏う方法を伝える 講師も募集しています。 ご興味がある方は『講師』とDMください。2026/05/29に公開- 指定なし0.85%27514ソフィの呪いは、 本当は途中で解けていました。 でも、 “私は美しくない” という思い込みが、 彼女をおばあさんに戻していました。 だから映画の中で 自分を卑下せず ソフィが自分を信じられたとき 若返るのです 綺麗なあの人と自分 生まれ持った容姿以上に違うのは 自分の美しさを信じられているか なのかもしれません。 『私なんて』という言葉が 呪いとなって 自分本来の輝きを 失わせているのかも 私は元の容姿でない美しさ 姿勢や所作を磨き それによって体のシルエットが 整っていくことで 自分の良さを見つけ 自分の美しさを信じられるように なりました。 ——————————————— 姿勢、歩きを美しくしながら ボディのシルエットを整え 自分軸な人生を歩むための美人オーラをつくる 方法をお伝えしています。 美人オーラDesign School2026/05/23に公開- 指定なし0.55%17882026/05/21に公開- 指定なし2.55%84524美人な人は目立ってもよいけれど そこまでではない自分は 目立つべきではないと 思っていました。 でも大人になって “この女性憧れる”と思う人は 自信を持っていて 自分なりの美の定義がある人 私はとびきりの美人という 容姿でなかったとしても 立ち姿、歩き姿、 顔つき(顔のつくりではなく) が美しく 堂々と自分の人生を歩んでいる人 が美人オーラを持っている人 だと思っています。 そしてそのオーラが 静かに存在感を放つもの そして自分の意思を伝えるもの だと思っています。 そしてそんな自分に相応しい 場所に自分を連れていきたい そんな風に思って 今も頑張り続けています2026/05/17に公開- 指定なし1.0%32715見られ方は 自分の定義で変わります 今日から一般人をやめて 主人公として美しく歩くこと を少し心がけてください 私は日常の動きから ボディメイクをしていく 姿勢と歩き方を教えていますが これはただスタイルが良くなるだけではなく 自分の定義を心の底から変えるためのもの だと思っています。 自分の体の使い方が美しくなると その技術とそれを重ねてきたボディが 主人公としての自信を与えてくれます そしてその主人公に相応しい服を 選べるようにもなってきます そしてその主人公に相応しい 顔つきになっていきます。 私にとって姿勢と歩き方は 私が私でいるために大切なものです #ウォーキング #印象アップ2026/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/印象アップ#印象アップ9.88%3,283882026/04/11に公開- 指定なし0.13%431日常の体の使い方がボディのシルエットをつくり、その動きから美人なオーラを作っていく✨2026/04/03に公開- 指定なし0.1%321主役オーラを纏う背中をつくる2026/03/29に公開- 指定なし0.12%3912026/03/28に公開- 指定なし0.11%334春🌸 普段の体の使い方を美しくすることで ボディバランスが整う だからこそシルエットの美しい服を着たい どのコーデが好き？2026/03/24に公開- 指定なし0.18%564透明感たっぷりに撮っていただき感謝☺️♡ 📷 @kohmaihama キレイに撮ってもらえると 自分をまたちょっと好きになれる この感覚を感じて欲しくて 生徒さんには綺麗になってから 撮影する機会をつくってる この写真を撮ってくれた Kohさんは私の生徒さんの写真も 信頼してお願いしています2026/03/21に公開- 指定なし0.02%-8成功する方法の見つけ方2026/03/20に公開- 指定なし0.09%272オードリーヘップバーンの ローマの休日を子供の頃見たとき なんて素敵なプリンセスなの💓✨ と一瞬で心を奪われた その主役オーラは 体の使い方 自分の魅力の生かし方 を熟知していることから 放たれるもの オードリーヘップバーンは コンプレックスも多かったようだが それをカバーする魅力を しっかり理解していた そして、 見ているものには まさかそんなコンプレックス があるなんて想像もさせなかった 自分の魅力を最大限出す テクニックの１つが 体の使い方 オードリーヘップバーンは ずっとバレエを踊っていた バレエの美しさをナチュラルに 日常の動きにつなげている 私もバレエとモデル、ヨガ、ピラティスと やってきたからこそ 自然で美しい動きが できるようになったと思う そして体のシルエットは 日常の動きから作られる だから美しい動きを日常に落とし込むことが バランスのとれた上品ボディをつくる 写真はオードリーヘップバーンの サブリナパンツでの写真を 真似て撮影しました。 ボディが整ったらやりたかったこと 叶えました✨✨ #綺麗になりたい #オードリーへプバーン #audreyhepburn2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/オードリーへプバーン#オードリーへプバーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/audreyhepburn#audreyhepburn0.86%2884「なぜ私は、姿勢から美人オーラをつくるボディを追求してきたのか」 それは—— 自信を纏って、本来の自分で生きたかったから 昔から、すごく負けず嫌いでした でも思うようにいかなくて どこかずっと、満たされない感覚があった そんな私が変わったのは “日常の動き”を変えたこと 姿勢や歩き方を ただの動作ではなく “自分を表現するもの”にしたとき 努力で変わった体が 自信になり 周りからの扱いも変わり さらに自信がついていった でも一番変わったのは—— 実は「表情」 それは今、レッスンに来てくださる 生徒さんを見ていても強く感じています 外見が変わると 内側が変わる そして 本来の自分が、自然と表に出てくる ———————————————————— 📷 @kohmaihama2026/03/18に公開- 指定なし0.33%10581234...32>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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