コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順洗い物めんどくさいので炊飯器レシピ！ 手間もかけたくない太りたくないけど甘いの食べたいというわがままな私にうってつけスイーツ もしかして少しハチミツ入れた方が豆腐の臭み減ったのかと後悔！ 冷蔵庫で冷やしてから食べたほうが味が引き締まって美味しいです。 #天王寺 #apollonfitness #パーソナルジム #スイーツ #ずぼらめし2026/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらめし#ずぼらめし0.56%192関節の領域展開で自分の能力を強化しよう！ 【限定3名】 学生アスリート・プロ志望・現役アスリート限定 競技で“勝つ身体”を作る ボディメイクモニター募集 現在アマチュア・プロとして活動している方 これからプロを目指す方 学生アスリートの方 本気で競技力を上げたい方のみ募集します。 ■内容 週2回 × 3ヶ月（全24回） 通常 ¥216,000 → モニター価格 ¥150,000 【応募条件】 ・月8回通える方 ・SNS掲載にご協力いただける方 ・本気で競技力を上げたい方 ただ鍛えるだけではなく ✔ 身体の癖の改善 ✔ パフォーマンス向上 ✔ 競技に直結するフィジカル強化 を行います。 全てのスポーツに共通する「身体の土台」を作り そこから競技に必要な能力へと落とし込みます。 「変わりたい」ではなく 「勝ちたい」方だけ来てください。 ご希望の方は 「モニター希望」とDMください。 大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺103 アポロンフィットネス #天王寺 #apollonfitness #パーソナルジム #運動能力向上 #姿勢改善2026/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.4%150足の甲とスネでボールを挟んだまま股関節の屈曲伸展をする運動。 インパクトを強くするには力を分散させないこと。 筋力を強化する事もひとつの方法 動作の精度を緻密にする事もひとつの方法 どちらも運動能力を高めることに重要な要素です。 【限定3名】 学生アスリート・プロ志望・現役アスリート限定 競技で“勝つ身体”を作る ボディメイクモニター募集 現在アマチュア・プロとして活動している方 これからプロを目指す方 学生アスリートの方 本気で競技力を上げたい方のみ募集します。 ■内容 週2回 × 3ヶ月（全24回） 通常 ¥216,000 → モニター価格 ¥150,000 【応募条件】 ・月8回通える方 ・SNS掲載にご協力いただける方 ・本気で競技力を上げたい方 ただ鍛えるだけではなく ✔ 身体の癖の改善 ✔ パフォーマンス向上 ✔ 競技に直結するフィジカル強化 を行います。 全てのスポーツに共通する「身体の土台」を作り そこから競技に必要な能力へと落とし込みます。 「変わりたい」ではなく 「勝ちたい」方だけ来てください。 ご希望の方は 「モニター希望」とDMください。 大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺103 アポロンフィットネス #天王寺 #apollonfitness #パーソナルジム #運動能力向上 #アンチエイジング2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.62%230苦しいトレーニング 厳しいトレーニング キツいトレーニング そんな事で強くなるなら苦労しません。 トレーニングで選手の動きを研磨し成形できるかにフォーカスすべきです。 【限定3名】 学生アスリート・プロ志望・現役アスリート限定 競技で“勝つ身体”を作る ボディメイクモニター募集 現在アマチュア・プロとして活動している方 これからプロを目指す方 学生アスリートの方 本気で競技力を上げたい方のみ募集します。 ■内容 週2回 × 3ヶ月（全24回） 通常 ¥216,000 → モニター価格 ¥150,000 【応募条件】 ・月8回通える方 ・SNS掲載にご協力いただける方 ・本気で競技力を上げたい方 ただ鍛えるだけではなく ✔ 身体の癖の改善 ✔ パフォーマンス向上 ✔ 競技に直結するフィジカル強化 を行います。 全てのスポーツに共通する「身体の土台」を作り そこから競技に必要な能力へと落とし込みます。 「変わりたい」ではなく 「勝ちたい」方だけ来てください。 ご希望の方は 「モニター希望」とDMください。 大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺103 アポロンフィットネス #天王寺 #apollonfitness #パーソナルジム #運動能力向上 #ボクシング2026/04/03に公開寝屋川石田ボクシングクラブ 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシング0.45%170静と動とは言いますが、結局は安定性と機動性の両立です。 難しく考えさせずシンプルに感覚で動かし方に気づくほうが競技中にリラックスでき実力を発揮しやすくなります。 難しく複雑に深く考えるのはトレーナーのみにしましょう！ 【限定3名】 学生アスリート・プロ志望・現役アスリート限定 競技で“勝つ身体”を作る ボディメイクモニター募集 現在アマチュア・プロとして活動している方 これからプロを目指す方 学生アスリートの方 本気で競技力を上げたい方のみ募集します。 ■内容 週2回 × 3ヶ月（全24回） 通常 ¥216,000 → モニター価格 ¥150,000 【応募条件】 ・月8回通える方 ・SNS掲載にご協力いただける方 ・本気で競技力を上げたい方 ただ鍛えるだけではなく ✔ 身体の癖の改善 ✔ パフォーマンス向上 ✔ 競技に直結するフィジカル強化 を行います。 全てのスポーツに共通する「身体の土台」を作り そこから競技に必要な能力へと落とし込みます。 「変わりたい」ではなく 「勝ちたい」方だけ来てください。 ご希望の方は 「モニター希望」とDMください。 大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺103 アポロンフィットネス #天王寺 #apollonfitness #パーソナルジム #運動能力向上 #ボクシング2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシング0.54%200手押し車の要領でトレーニング！ 真新しいトレーニングは要らない！ 古風なトレーニングの応用が大切！ 【限定3名】 学生アスリート・プロ志望・現役アスリート限定 競技で“勝つ身体”を作る ボディメイクモニター募集 現在アマチュア・プロとして活動している方 これからプロを目指す方 学生アスリートの方 本気で競技力を上げたい方のみ募集します。 ■内容 週2回 × 3ヶ月（全24回） 通常 ¥216,000 → モニター価格 ¥150,000 【応募条件】 ・月8回通える方 ・SNS掲載にご協力いただける方 ・本気で競技力を上げたい方 ただ鍛えるだけではなく ✔ 身体の癖の改善 ✔ パフォーマンス向上 ✔ 競技に直結するフィジカル強化 を行います。 全てのスポーツに共通する「身体の土台」を作り そこから競技に必要な能力へと落とし込みます。 「変わりたい」ではなく 「勝ちたい」方だけ来てください。 ご希望の方は 「モニター希望」とDMください。 大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺103 アポロンフィットネス #天王寺 #apollonfitness #パーソナルジム #運動能力向上 #アンチエイジング2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.96%360物を動かす、自分が移動するなどの運ぶ力 物を持つ、重さを保持するなどの支える力 どちらも運動能力には重要な要素です。 この2つのバランスを意識してトレーニングすれば運動能力は向上します。 【限定3名】 学生アスリート・プロ志望・現役アスリート限定 競技で“勝つ身体”を作る ボディメイクモニター募集 現在アマチュア・プロとして活動している方 これからプロを目指す方 学生アスリートの方 本気で競技力を上げたい方のみ募集します。 ■内容 週2回 × 3ヶ月（全24回） 通常 ¥216,000 → モニター価格 ¥150,000 【応募条件】 ・月8回通える方 ・SNS掲載にご協力いただける方 ・本気で競技力を上げたい方 ただ鍛えるだけではなく ✔ 身体の癖の改善 ✔ パフォーマンス向上 ✔ 競技に直結するフィジカル強化 を行います。 全てのスポーツに共通する「身体の土台」を作り そこから競技に必要な能力へと落とし込みます。 「変わりたい」ではなく 「勝ちたい」方だけ来てください。 ご希望の方は 「モニター希望」とDMください。 大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺103 アポロンフィットネス #天王寺 #apollonfitness #パーソナルジム #運動能力向上 #アンチエイジング2026/03/22に公開寝屋川石田ボクシングクラブ 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.51%190人にトレーニングを教えるには自分が経験し感じた事しか伝わらないをモットーに日々自己鍛錬！ どれだけ本読もうがググろうが文字から得た知識は技術じゃない。 体験し失敗から何が起きたか分析し修正そして成功するまでの経験こそが技術になる。 【限定3名】 学生アスリート・プロ志望・現役アスリート限定 競技で“勝つ身体”を作る ボディメイクモニター募集 現在アマチュア・プロとして活動している方 これからプロを目指す方 学生アスリートの方 本気で競技力を上げたい方のみ募集します。 ■内容 週2回 × 3ヶ月（全24回） 通常 ¥216,000 → モニター価格 ¥150,000 【応募条件】 ・月8回通える方 ・SNS掲載にご協力いただける方 ・本気で競技力を上げたい方 ただ鍛えるだけではなく ✔ 身体の癖の改善 ✔ パフォーマンス向上 ✔ 競技に直結するフィジカル強化 を行います。 全てのスポーツに共通する「身体の土台」を作り そこから競技に必要な能力へと落とし込みます。 「変わりたい」ではなく 「勝ちたい」方だけ来てください。 ご希望の方は 「モニター希望」とDMください。 #天王寺 #apollonfitness #パーソナルジム #運動能力向上 #姿勢改善2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.99%361運動能力を上げるには 支える力(止める、安定する) 動かす力(投げる、運ぶ、移動する) この力のバランスが必要不可欠です。 ウエイトトレーニングで支える力を強化することも大切 ファンクショナルトレーニングで速く動く事や心肺機能を強化することも大切 それらを今どのタイミングでどのトレーニングをするかでパーフォーマンスの向上率が変わります。 トレーナーは知識や技術よりもその人が1年後の目標を達成する為に今必要な種目を的確にプランニング出来ることと、現状に合わせて臨機応変に対応出来るかだと感じてます。 【限定3名】 学生アスリート・プロ志望・現役アスリート限定 競技で“勝つ身体”を作る ボディメイクモニター募集 現在アマチュア・プロとして活動している方 これからプロを目指す方 学生アスリートの方 本気で競技力を上げたい方のみ募集します。 ■内容 週2回 × 3ヶ月（全24回） 通常 ¥216,000 → モニター価格 ¥150,000 【応募条件】 ・月8回通える方 ・SNS掲載にご協力いただける方 ・本気で競技力を上げたい方 ただ鍛えるだけではなく ✔ 身体の癖の改善 ✔ パフォーマンス向上 ✔ 競技に直結するフィジカル強化 を行います。 全てのスポーツに共通する「身体の土台」を作り そこから競技に必要な能力へと落とし込みます。 「変わりたい」ではなく 「勝ちたい」方だけ来てください。 ご希望の方は 「モニター希望」とDMください。 #天王寺 #パーソナルジム #姿勢改善 #運動能力向上 #ボディメイク2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.62%230ボクサーは腹から脚を鍛えるべし！ スマホ落ちたの気づかんくて1分ずっとやってた！ #ボクシング #アンチエイジング #運動能力向上 #apollonfitness #姿勢改善2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.83%310速い動きをすれば速くなるなら誰も苦労しません。 スピードアップの鍵は動きの緻密さにあります。 速く動ければ反応速度も上がり予想外の事への対応力が上がります。 このトレーニングのコツは手のひらと足裏に力を入れないこと。 プロアスリートを目指してる方、既にプロアスリートの方是非試してみてください。 アポロンフィットネス 大阪市天王寺区南河堀町9-9是空天王寺103 お問い合わせDM下さい #天王寺 #apollonfitness #パーソナルジム #ボクシング #運動能力向上2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上0.48%180股関節からつま先までのコントロールトレーニング！ あえて靴下で滑りやすい状態での練習 ボクシングは足技のスポーツです。 全身滞りなく鍛えた選手が勝つ！ 関節のコントロールは使える筋肉を増やす事に繋がります。 強い筋力があっても1つ1つの動きに動員する筋肉の種類が少ないと強いエネルギーは生まれません。 筋力が弱くても動員する筋肉の種類が多いと強いエネルギーが生まれます。 今までスポーツの為に筋肉付ける事ばかりで損したっていう方はたくさん貯筋したと割り切って、その筋力を最大限に発揮するトレーニングをすれば競技能力アップに繋がります！ アポロンフィットネス 天王寺区南河堀町9-9是空天王寺103 お問い合わせDMください #天王寺 #apollonfitness #ボクシング #パーソナルジム #運動神経2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経0.8%300骨を動かすのは筋肉！回転する力をコントロールできる筋力こそが骨を綺麗に動かせる！ 骨で体は立たない！筋肉の使い方を鍛えよう！ アポロンフィットネス 大阪市天王寺区南河堀町9-9是空天王寺103 お問い合わせはDMまで #天王寺 #apollonfitness #パーソナルジム #筋トレ #ボクシング2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシング0.56%210回旋動作の制御能力を高める。 それだけで無駄な動作が減るので動きを速さが変わる。 スピードアップには瞬発力以外にも安定性を高める事も重要な要素である。 簡単に説明するとスピードアップしたけりゃ動きを止める練習もしろ！ってこと！ 色んなところでパーソナル受けてる方、トレーニング玄人、バリバリアスリート、運動がめちゃくちゃ苦手な方 待ってます！ お問い合わせはDMにて アポロンフィットネス 大阪市天王寺区南河堀町9-9是空天王寺103 #apollonfitness #運動能力向上 #ボクシング #パーソナルジム #天王寺2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺0.91%322危険察知能力を高める！ 知らんけど #apollonfitness #天王寺 #運動能力向上 #パーソナルジム #ボクシング2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシング0.8%300より強く。より速く。 それには筋力を高めることやスピードトレーニングも必要だが、動きの精度を高める事がより目的に近づける。 重心軸の安定、回転エネルギーの制御、イメージ通りの動き、これらを練習する事で面に力を伝えるのでなく 点で力を伝えれるのでより強いインパクトを生み出せる。 #apollonfitness #天王寺 #パーソナルジム #運動能力向上 #ボクシング2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシング1.02%380数少ないスーパーウェルター級世界王者の石田会長率いる石田ボクシングジムにて円運動を用いてフィジカルトレーニングの一幕。 トップ選手とそうでない選手の差は才能で片付けず、動き一つ一つの考え方や関節のコントロールで差は埋まるということを教える事がトレーナーの役目だと感じてます。 最終的にプロ選手全員足の指先から頭のてっぺんまでコントロールできるようにします。 その頃にはジムにチャンピオンベルトがごろごろ増える事になります。 〒543-0054 大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺103 お問い合わせはDM下さい #apollonfitness #ボクシング #円運動 #運動能力向上 #パーソナルジム2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/円運動#円運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム1.45%486元世界チャンピオンであのボクシング界のレジェンド、オスカーデラホーヤに認められた男が運営する 寝屋川の石田ボクシングジムにてプロ選手のフィジカルトレーニング指導開始！ プロ選手在籍数も大阪帝◯ジムを抑えて関西No. 1 そしてみんなめちゃくちゃ素直でいい子たち❤️ 口だけの指導者は評論家みたいで嫌いなので自ら動きまくり！ おかげでここ2〜3年で一番の気づきが得れた！ これは選手の攻撃力アップ間違い無し！ 今からわくわく！これだからトレーナーはやめられない！ 会長と共にたくさんの人が応援したくなる強い選手達を育てていきます💪 パーソナルトレーニングジム アポロンフィットネス 天王寺区南河堀町9-9是空天王寺103 ご相談はDMにて受け付けております。 #ボクシング #パーソナルトレーニング #身体能力向上プログラム #天王寺 #apollonfitness2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体能力向上プログラム#身体能力向上プログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitness0.51%19060歳過ぎてからの乗馬にチャレンジされてるお客様！ 競技能力を高めるために日々トレーニング！ ウエイトトレーニングの工夫次第でバランス感覚と反射神経を鍛えます！ ご興味ある方はコメントDM お待ちしております。 アポロンフィットネス 大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺103 #apollonfitness #天王寺 #パーソナルジム #運動能力向上 #アンチエイジング2026/02/07に公開是空 天王寺 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/apollonfitness#apollonfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.94%305柴ランスディクス #天王寺 #老犬のリハビリ #パーソナルジム #柴犬 #運動能力向上2026/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/老犬のリハビリ#老犬のリハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/柴犬#柴犬https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上1.63%5381234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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