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BitStar ID: 1477028
最終更新日: 2025/06/28
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Akina Orr

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  • Beautiful mosque in Cairo Egypt 🕌🇪🇬 特定の宗教信仰を持ってない私だけど、 世界を旅した時は、必ずその土地の信仰の場に足を運ぶ。 信仰心が強い国にはやはり独特の文化や慣習があって、旅先で出会う信仰の気配に耳をすますのが好きだ。 教会、モスク、神社、寺院、聖なる木や祠…祈りを捧げる場所にはいつでもピュアな気持ちとリスペクトを持って訪れる。 歳を重ねるごとに、土地に根ざす祈りの場に自然と導かれるようになった。 エジプトでは最も有名なモハメド・アリ・モスク🕌 ステンドグラスやシャンデリアがそれはそれは荘厳で美しいモスクだった。 最終日にどうしてもこのモスクだけは見たい！と向かったが、閉館時間が案内と違っていてUber乗った時点で閉館5分前。(さらにエジプトはしつこい客引きやタクシードライバーも多くてなにかと時間を食われる) ドライバーや守衛に「もう無理だよ」と言われるも、「外観だけでも観れたらいいから！」とダッシュしてなんとか30秒前に滑り込んで、早く閉めたい受付のおばさまにキレられながら入れてもらった。 中に入るとあまりの美しさに、「ここを見ずに帰っていたかもしれないなんて…」と諦めなくてよかったと思った。 「ここには、絶対行った方がいい。」 「これは、今やるべき。」 「この人には、会いにいった方がいい。」 そういうわたしの感覚は基本的に外れることはなくて、人生において必要な場所にはいつでも直感が導いてくれる。 だからその感覚は決して無視せず、なんとか叶える方法を見出す。小さな野望や願いはちゃんと叶えることで、旅は格段と素晴らしい時間になるのだ。 📍🇪🇬 Cairo,Egypt 🗓 2025.6.13-6.22 🏷 #akina_egypt #egypt #egyptphotography #egypttravel #エジプト #エジプト観光

    2025/06/27に公開Muhammad ‘Ali Mosque, Egypt エジプト

    https://www.instagram.com/explore/tags/akina_egypt#akina_egypthttps://www.instagram.com/explore/tags/egypt#egypthttps://www.instagram.com/explore/tags/egyptphotography#egyptphotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/egypttravel#egypttravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/エジプト#エジプトhttps://www.instagram.com/explore/tags/エジプト観光#エジプト観光

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  • Egypt Day1 #ootd 🇪🇬🐫 👗 Swing from 🇿🇦 💎 @jewellery_tagiru from🇱🇰 👒 @tocit_hat from 🇯🇵 👜 @uniqlo_jp from 🇯🇵 朝陽が気持ちよく差し込むエジプトで迎えた最初の朝。 南アフリカのローカルマーケットで出会ったリネンのオフショルトップスとリラックスパンツが大活躍。トップスのフリンジやパンツのカッティングデザインも変わってて可愛い。 ネックレス、リング、ピアスはスリランカのムーンストーンを。夏至が近づくピラミッドだったし、月の満ち欠けと太陽のパワーを受け取るようなスタイリングに🌙☀️ ぺたんこになって型崩れしない美しいストローハットは、いつでも旅の相棒。涼しくて可愛いくて暑い国では手放せない。これをかぶるだけでどの国でも素敵ねって褒められる♡ ちらっと写ってる白いカバンは、UNIQLOのラウンドミニショルダーバッグ。アフリカ出発前に取り急ぎで買ったらタフで大容量で大活躍。旅中にいろんな国で「それUNIQLOでしょ？！」って何度も声かけられ、世界中で爆売れしてると後から知ったんだけど(笑)まじでオススメ！ 📍🇪🇬 Egypt 🗓 2025.6.13-6.22 🏷 #akina_egypt #egypt #egypttravel #egyptphotography #egyptfashion #エジプト #エジプト旅行記

    2025/06/23に公開Pyramids Giza, Egypt エジプト

    https://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/akina_egypt#akina_egypthttps://www.instagram.com/explore/tags/egypt#egypthttps://www.instagram.com/explore/tags/egypttravel#egypttravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/egyptphotography#egyptphotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/egyptfashion#egyptfashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/エジプト#エジプトhttps://www.instagram.com/explore/tags/エジプト旅行記#エジプト旅行記

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  • Built in 2600 BC. By hand!!?🇪🇬 Unreal. Powerful. Beautiful. No words—just awe. カイロ空港からまっすぐギザに向かう。 エジプト最初の3日間はこの景色が見慣れてしまうくらい、朝昼晩とピラミッドを眺め、堪能した。 目の前に聳え立つピラミッドを見上げるたびに、緻密で、美しくて、計り知れないパワーにただただ圧倒された。 これが紀元前2600年に人の手だけでつくられたなんてにわかに信じがたいし、古代エジプトのロマンとスケールに感動しっぱなし。 「死ぬまでに絶対に一度はこの目で見たい」と願ったピラミッドは、表現できる言葉が見当たらないくらい、世界でここでしか見られない偉大すぎる絶景だった。 📍🇪🇬 Giza,Egypt 🗓 2025.6.13-6.22 🏷 #akina_egypt #egypt #egyptphotography #egypttravel #エジプト #エジプト観光

    2025/06/22に公開Pyramids Giza, Egypt エジプト

    https://www.instagram.com/explore/tags/akina_egypt#akina_egypthttps://www.instagram.com/explore/tags/egypt#egypthttps://www.instagram.com/explore/tags/egyptphotography#egyptphotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/egypttravel#egypttravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/エジプト#エジプトhttps://www.instagram.com/explore/tags/エジプト観光#エジプト観光

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  • A portal △🪬🪐 Light returns. The soul rises. まもなく夏至 太陽の力が最も強くなる日のピラミッド △

    2025/06/18に公開The Sphinx and Giza Pyramids エジプト

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  • 🇪🇬🐪△ In desert moods and pyramid dreams❤️‍🔥 初のエジプトに来てます。 📍🇪🇬 Egypt 🗓 2025.6.13-6.22 🏷 #akina_egypt

    2025/06/18に公開Pyramids Giza, Egypt エジプト

    https://www.instagram.com/explore/tags/akina_egypt#akina_egypt

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  • Akina × Ikko インスタライブ🧚‍♀️🧚🏾 本場スリランカのアーユルヴェーダをうけてみてどうだった？🇱🇰 @akinaorr @ikkoxxxoo -そもそもアーユルヴェーダってなに？ -2週間のTagiru.滞在どうだった？ @tagiru_ayurveda_srilanka -ドクターのドーシャチェックを受けてみて -パンチャカルマ(アーユルヴェーダの浄化療法)を体験して感じたこと -幸せに生きるためにアーユルヴェーダから教わったこと -Tagiru.の夕食チラッと紹介 などなど♡ 9月開催の「本来のわたしに還るアーユルヴェーダリトリートinスリランカ」詳細&説明会は、 @akinaorr のトップページ🔗をチェックしてください🕊️

    2025/06/05に公開Tagiru. ayurveda 指定なし

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  • 🧚‍♀️🧚🏾🪐💫 会った瞬間から、 「あ、この人好き。絶対気ぃ合う！」って感覚。 ソウルツインってほんまにいると思うんだよね。 友達歴数ヶ月なんてたぶん嘘やんな？というくらいにシンパシー感じてて(周りはたぶん旧知の仲だと勘違いしてる)、お互い「ちょっとこーへん？」って連絡したら地球の裏側まで即飛んでいきそうな行動力や肌の日焼けレベルがほぼ同じ。笑　 去年10月、わたしが熊本で開催したフェスに遊びにきてくれて、その1週間後「あきなともっと話したい！」って逗子までみたらし団子片手に弾丸で来てくれた。一緒にアジフライ食べながら話してたらその場で「あたしスリランカに行くわ！」と言って、その2ヶ月後にほんまにTagiru.に2週間アーユルヴェーダを受けにきたこの人。笑 奇跡的に一部屋空いてた1/4スリランカ入りの強行スケジュールを提案して、予約確定までのDMやり取りはたぶん2分くらい(体感覚)。そのテンポ感とブレない決断力、好きやで〜💋 そんなソウルツイン @ikkoxxxoo ちゃんと明日夜21時くらいからゆるゆるインスタライブします🧚‍♀️🧚🏾 -本場スリランカのアーユルヴェーダはどうだった？ -Tagiru.MAHAで2週間過ごした感想 -パンチャカルマ後のカラダと気持ちの変化 -スリランカでの思い出(旅行にも行ったね🇱🇰) スリランカのこと、アーユルヴェーダのこと、インスタにあげ損ねたまま半年経ってしまったと言ってたのでこれを機に色々思い出投稿してくれるの楽しみにしとる😎 一応、全力で盆踊りして酸欠になった出会いの日の写真も載せとくね！←いらん？ *ちなみにこの人、スリランカ行きのフライト日付間違えて予約してて、さっき連絡したら7月に一緒に行く沖縄のフライトも一日間違えてた。(そのあたりは全然似てない🧝‍♀️ Ikkoちゃんに便乗してスリランカに来た @mai_fujisaki_ と、年末から3週間滞在してた @akinaself と、Tagiru.で繋がった4人でショートトリップしたのも楽しかったねー🤍 あとオセロふたりにこれまで一度も見たことない触覚付きの花冠が用意されてたのがマジでツボ😂

    2025/06/04に公開Tagiru. ayurveda 指定なし

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  • . 今回のリトリートは、Tagiru.MAHAで初開催です。 @tagiru_ayurveda_srilanka 現在、新棟工事中で8月にリニューアルオープンのMAHA。 リゾート感溢れる広々としたホテルで、スリランカの自然と優しさに癒されて、アーユルヴェーダで本来の自分を取り戻す。 「わたしに還る」そんな時間をこの場所で。 今年のシルバーウィークは、どんなひとたちと、どんな11日間をご一緒できるか今から楽しみです。 ピンときた方、ちょっと気になるという方、 まずは説明会でお話ししましょう🕊️ アーユルヴェーダのお話&リトリート説明会申込は、 トップの🔗から♡ ご質問はDMでお気軽にどうぞ🫶 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #スリランカリトリート #Tagiru #TagiruMAHA #デトックスの旅 #自分を取り戻す時間 #30代からのリセット #女性のためのリトリート #わたしに還る Tagiru.MAHA Ayurveda resort *We pause now to renew. See you again in August🕊️ Ayu bowan Photo @studiofortlk

    2025/06/04に公開Tagiru. ayurveda 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカリトリート#スリランカリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/Tagiru#Tagiruhttps://www.instagram.com/explore/tags/TagiruMAHA#TagiruMAHAhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスの旅#デトックスの旅https://www.instagram.com/explore/tags/自分を取り戻す時間#自分を取り戻す時間https://www.instagram.com/explore/tags/30代からのリセット#30代からのリセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性のためのリトリート#女性のためのリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしに還る#わたしに還る

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  • Ayurveda Retreat 2025 in Sri Lanka🇱🇰 「本来のわたしに還る旅」へ わたしが働くスリランカのアーユルヴェーダホテルTagiru.で、今年もアーユルヴェーダリトリートを開催します。 心と身体をじっくり癒す11日間。 あなたの持ち物は「ちょっとの勇気」と「時間」だけ。 アーユルヴェーダの真髄とも言われる本格的な「パンチャカルマ（アーユルヴェーダの浄化療法）」。 本場スリランカで、ドクターの脈診をもとに自分自身が本来持って生まれた体質を知る。そして根本からデトックスすることでクリアな自分を取り戻す。そんな時間を一緒に過ごしませんか？ ● 日程：2025年9月（詳細はDMまたはプロフィールのリンクへ） ● 場所：Tagiru. MAHA Ayurveda Resort @tagiru_ayurveda_srilanka ● 定員：少人数（先着順） 🌿本場スリランカで、本格アーユルヴェーダを受けてみたい 🌿長期休暇を「自分のため」に使ってみたい 🌿なんとなく不調を手放してクリアな感覚を取り戻したい 🌿一人でも不安なく参加できる場所を探していた そんなあなたに、心を込めてご案内します。 現地では、ホテルで実際に働く私だからできる細やかなサポートを。通訳やツアーコーディネート含めて全日程を私も一緒に時間を共にしながら伴走します🕊(事前のアーユルヴェーダ勉強会も) 少人数での開催なので、皆さんが安心して過ごせるように必ず事前説明会で直接お話させて頂いた上でご参加いただきます。 ➤ 詳細・説明会申込はプロフィールリンク ➤ ご質問はDMでお気軽にどうぞ◎ #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #スリランカリトリート #Tagiru #TagiruMAHA #デトックスの旅 #自分を取り戻す時間 #30代からのリセット #女性のためのリトリート #わたしに還る

    2025/06/04に公開Tagiru. ayurveda 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカリトリート#スリランカリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/Tagiru#Tagiruhttps://www.instagram.com/explore/tags/TagiruMAHA#TagiruMAHAhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスの旅#デトックスの旅https://www.instagram.com/explore/tags/自分を取り戻す時間#自分を取り戻す時間https://www.instagram.com/explore/tags/30代からのリセット#30代からのリセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性のためのリトリート#女性のためのリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしに還る#わたしに還る

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  • . Tagiru.MAHA Ayurveda resort @tagiru_ayurveda_srilanka A place where time slows and the wind soothes 🍃 Here, through the quiet wisdom of Ayurveda, you return to who you truly are ✨ We pause now to renew. See you again in August🕊️ Ayu bowan . 2024年12月にオープンした Tagiru.MAHA 広々とした敷地、目の前に海が広がり、より開放的な雰囲気と、心地よい風が吹き抜ける場所 推奨滞在期間は2週間 ゆっくりと流れる時間の中で、いらないものを手放し、心が解け、アーユルヴェーダを通して本来の自分に還っていく そんな時間をじっくり過ごして欲しい ここから2ヶ月のリノベーション休業を挟んで、8月に新棟とあわせてリニューアルオープンです🫶 8月、9月と来年1月、2月はおかげさまでほぼ満室なので、今年こそは！という人は早めに問い合わせくださいね♡ スリランカでお待ちしています🇱🇰 #ayurveda #ayurvedalifestyle #tagiruayurveda #srilanka #srilankatravel #srilankadaily #srilankatrip #bentota #bentotabeach #ayurvedahotel #スリランカ #スリランカアーユルヴェーダ #スリランカ生活 #スリランカ暮らし #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダのある暮らし #アーユルヴェーダライフ 🏷#akina_srilanka 🇱🇰📍Induruwa, Sri Lanka

    2025/05/24に公開Tagiru. ayurveda 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedalifestyle#ayurvedalifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/tagiruayurveda#tagiruayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/srilanka#srilankahttps://www.instagram.com/explore/tags/srilankatravel#srilankatravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/srilankadaily#srilankadailyhttps://www.instagram.com/explore/tags/srilankatrip#srilankatriphttps://www.instagram.com/explore/tags/bentota#bentotahttps://www.instagram.com/explore/tags/bentotabeach#bentotabeachhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedahotel#ayurvedahotelhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ#スリランカhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカアーユルヴェーダ#スリランカアーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ生活#スリランカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ暮らし#スリランカ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダのある暮らし#アーユルヴェーダのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダライフ#アーユルヴェーダライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/akina_srilanka#akina_srilanka

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  • Namibia 4days Road Trip🇳🇦 Day 1: Windhoek - Sesriem • Sunset at Elim dune Day 2: Sossisvlei • sunrise at dune45 • Deadvlei • Sossus canyon Day 3: Sessiem - Swakopmund •Cheetah sanctuary •Sandwich Harbour Day 4: Swakopmund - Windhoek • Spitskoppe 4days of road-tripping through the Namib Desert with four fellow digital nomads that was the ultimate highlight of my Namibia trip🫶 Thank you @kamatjonanamibia @find_tuta and best member @janessaklatt @i.namdar 🇳🇦🇨🇦🇹🇷🇯🇵 . . 今回、アフリカへ出発する前に決めてたことは、ただ一つ 「ナミブ砂漠に行く」 それだけ。 あとは現地で滞在しながら、一緒にロードトリップする仲間を見つけよう。そんないつものひとり旅スタイルで、初日の宿だけ予約して、たいして調べもせず、片道切符でまずケープタウンに向かい、そこからナミビアヘ向かった。 人生初のロードトリップ。 テントを張って、キャンプして、まだ暗いうちから車を走らせ砂漠に昇る朝日を迎えに行く。どこまでも続く乾いた大地が、太陽に照らされて赤く染まり、少しずつ熱を帯びていく。 あぁ…地球は偉大だなぁ。美しいなぁ。 やっぱり自然に勝るアートはないなと、ナミビアの壮大な景色に何度も感嘆した。 実際のところ、ナミビアはノープランで来るにはかなり難易度高めな国だったと到着初日に気づく。(遅w 広大な砂漠、予想外の天候、未舗装の道、電波なし、街灯なし。土地勘なく、運転経験の浅い人だけでロードトリップに行くにはリスクが高いアドベンチャー。(ちなみにUberはなく、Yangoのみ。eSIMも使えない。) オフシーズンということもあって中々仲間も見つからず、ナミビア到着から数日経ってどうしたもんかなと思ってたタイミングで、たまたまホステルで出会った子に教えてもらい奇跡的なキャンセル枠に前夜に飛び入り申込した@kamatjonanamibia のツアーが結果的に私にはベストチョイスとなった。 同年代のデジタルノマド4人で車を走らせた4日間。これが3週間のナミビア旅一番のハイライト。 📍🇳🇦Sossusvlei, Namibia 🗓 2025.3.30-4.17 🏷 #akina_namibia #namibia #namibdesert #sossusvlei #dune45 #namibiatravel #sossusvleidesert #ナミビア #ナミブ砂漠 #ナミビアの絶景 #ナミビア旅行 #アフリカひとり旅

    2025/05/22に公開Namibia, Africa アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/akina_namibia#akina_namibiahttps://www.instagram.com/explore/tags/namibia#namibiahttps://www.instagram.com/explore/tags/namibdesert#namibdeserthttps://www.instagram.com/explore/tags/sossusvlei#sossusvleihttps://www.instagram.com/explore/tags/dune45#dune45https://www.instagram.com/explore/tags/namibiatravel#namibiatravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/sossusvleidesert#sossusvleideserthttps://www.instagram.com/explore/tags/ナミビア#ナミビアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナミブ砂漠#ナミブ砂漠https://www.instagram.com/explore/tags/ナミビアの絶景#ナミビアの絶景https://www.instagram.com/explore/tags/ナミビア旅行#ナミビア旅行https://www.instagram.com/explore/tags/アフリカひとり旅#アフリカひとり旅

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  • . The beauty of curves shaped by nature. Where the ocean meets the desert🏜️🌊 自然が生み出す曲線の美しさに息を呑む。 海と砂漠が出会う場所。 縦にながーーいナミブ砂漠の西海岸沿いにあるSkeleton Coast。赤土から一変、ここは真っ白い砂の砂漠。 海岸から砂漠へと特殊な地形を運転するサンドイッチハーバーは自力でのアクセスは困難で、ツアーに参加しないと見に行けない。ツアーはちょっぴり高いけど、砂漠と海の間を風を切って車で走り、この景色見ながらシャンパン飲めちゃったりしてせっかくナミビアまで行ったなら北上して見に行く価値あり。ほんと360度どこ切り取ってもMacの壁紙みたい。 📍🇳🇦Sandwich Harbour, Skeleton Coast, Namibia 🗓 2025.3.30-4.17 🏷 #akina_namibia

    2025/05/18に公開Sandwich Harbour, Namibia 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/akina_namibia#akina_namibia

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  • 🏜️🦓🐆🦒⛰️🏄‍♀️🍷 Saying goodbye to Africa after 1.5 magical months🌎✨ Every moment was a gift. Thank you, Cape Town for welcoming me with warm vibes. Ocean, mountains, city life, good wine, and culture made me want to stay forever🫶🇿🇦 Thank you, Namibia for showing me the beauty of nature on such a breathtaking scale.Deserts, wild animals, endless skies, what a so many epic landscapes!! 🇳🇦 Dear lovely soul friends I met along the way— thank you for the spontaneous moments we shared. See you again somewhere in the world very soon 🌍✨ 1ヶ月半のアフリカひとり旅に幕を下ろす。 自然と街が共存してて、見どころがたくさん。フレンドリーな雰囲気と美味しいワインとカルチャーに溢れた、今回で私の住みたい街上位に躍り出た南アフリカ、ケープタウン🇿🇦 壮大なスケールの大自然、野生動物、どこまでも続く空と大地に 地球の美しさを大迫力で見せてもらった砂漠の地ナミビア🇳🇦 そしてこの旅で出会ったソウルメイトたち。みんな数ヶ月後どこにいるか未定な自由人たちだから、たぶんまたすぐ世界のどこかで会える気がしてる。それもまた楽しみ♡ 📍🇿🇦 Capetown,South Africa 🗓 2025.3.20-3.29 / 4.18-5.12 🏷 #akina_capetown 📍🇳🇦 Namibia 🗓 2025.3.30-4.17 🏷 #akina_namibia

    2025/05/17に公開Somewhere on the Earth イギリス

    https://www.instagram.com/explore/tags/akina_capetown#akina_capetownhttps://www.instagram.com/explore/tags/akina_namibia#akina_namibia

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  • Just returned from 10 days (12 in total) of Vipassana meditation🧘‍♀️🍃 A journey into true stillness,one of the most profound experiences of my life🫶 “Everything is Anicca.” All things arise and pass away. Impermanence is the only constant. Step by step, the path unfolds. . . 30.4 - 11.5 2025 | アフリカ旅の最終章 ヴィパッサナー瞑想10日間（トータル12日間）から帰還。 心の奥の静けさに潜るような、 人生の中でも指折りの素晴らしい経験になった。 参加者は男女合わせて50人ほど、初めての人がその半分。アジア人は私のみ。 文字通り”修行”で、毎朝4時起床、1日12時間の瞑想。朝昼は菜食のシンプルな食事、夜は17時にフルーツなどを少しだけ。noble silenceを守って、誰とも話さず、目も合わせず、コミュニケーションを絶って、読むことも書くこともせず、ただ静かに坐り、内に起こる感覚を観察する。 瞑想って難しい、辛い、10分も経たず眠気、妄想や考え事が始まる。毎朝4:30-6:30の瞑想が寒くて眠くて震える。そんなところから、一日3回のグループ瞑想で1時間全く動かず目を瞑り座って内観を続けられるようになった自分の変化に、自分が一番驚いた笑　 潜在意識にあった自分の心の癖が次第に水面に浮きあがってくる感覚に気づいて、楽しく思えた瞬間もあった。瞑想の恩恵、奥深さに初めて自ら触れた気がした。 アフリカ唯一のヴィパッサナーセンターDHAMMA Pataka(全世界には300以上ある)は美しい山に囲まれてて、初日も最終日も冷たい雨が降った後に綺麗な虹が出た。夜は満月が星空に煌々と輝いていた。初めての場所がここでよかったな。 言葉にまだならない気づきがたくさんある。 けどこれで何かが変わった訳じゃなくて、ここからはじまり。 “Everything is Anicca.” 諸行無常。全ては移り変わっていく ブッダの教えに忠実に、懸命に。物事や変化に対しての無意識の反応を静かに観察する感覚を研ぎ澄ませていきたい。 途中リタイアするかもって参加前は内心不安だったけど最後までやり切れてよかった。元気です、満ちてます。🧚‍♀️ 写真はコースが終了した11日目の朝、清々しい空気。 みんなと目を見て言葉を交わしたのは最終日だけなのに心の絆がすごかった。 体験記は物語にして、気づきはnoteに走り書きました(現時点ではエッセイDistance購読者限定公開🌱) 興味がある人はよかったらそちら読んでね♡ 「note/ 心の奥底を泳ぐ人生でいちばん静かな１０日間。-ヴィパッサナー瞑想 in 南アフリカ-」 I will definitely come back here. See u again noble companions🫶🫶 #vippasana #vippasanameditation #dhammapataka #southafrica #ヴィパッサナー瞑想 #ヴィパッサナー #ヴィパッサナー南アフリカ

    2025/05/14に公開Dhamma Pataka Vipassana Meditation Centre 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/vippasana#vippasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/vippasanameditation#vippasanameditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/dhammapataka#dhammapatakahttps://www.instagram.com/explore/tags/southafrica#southafricahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィパッサナー瞑想#ヴィパッサナー瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィパッサナー#ヴィパッサナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィパッサナー南アフリカ#ヴィパッサナー南アフリカ

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  • . A quiet journey inward.—静かなる内観の旅へ 「今は、自分の内側を耕す時。」という感覚を信じて、この２年間を過ごしてきた。 インド、スリランカ、南アフリカ、ナミビアと旅をして、働き暮らす環境を1年の半分以上海外に移し、離婚と人間関係の変化の道を選んだ。 焦りや不安や孤独はいつもそばにある。 それでも、 ほんとうの意味での手放し 過去の価値観からの脱却 新しい感覚のために捨てるものを捨て、魂を磨く 多くを発さず、自分の内側(精神や思考)を耕し、観る そんな２年間の総仕上げが、今日から始まるヴィパッサナー瞑想への参加な気がしている。 ヴィパッサナー瞑想とは、ありのままの自分の体や心の動きを観察して、「気づき」を深める練習。すべてのデジタルデバイスを手放し、誰とも会話することも目も合わせることもせず、聖なる沈黙（ノーブル・サイレンス）を貫く。他者や社会と繋がることも、情報を入れることも、読むことも書くこともしない。毎日朝4時半から夜9時まで厳格なスケジュールに沿って１日10時間以上瞑想する。 数年前から気にはなっていたけど、自分にできるとも思えなかったし、2年前インドを旅した時にはタイミングが合わずきっと今じゃないのだと見送った。 この2年でアーユルヴェーダを通して本来の自分に還る術を学び、パートナーシップの解消で自分と他との隙間にある弱さや愛とは？に向き合う時間を経て、 ふと「受けるなら今かも。」と、南アフリカに到着した日に思って申し込んで、アフリカひとり旅の文字通り「最終章」に位置づいた。 ——— ヴィパッサナー瞑想における重要な柱の一つに「放棄（Renunciation／パーリ語で nekkhamma）」がある。 これは単に「何かを我慢する」といった否定的な行為ではなく、より深い自由と平穏を得るために執着を手放すことを意味している。 1. 執着の源を断つこと ヴィパッサナーでは、苦しみの根本原因は「執着（渇望）」と「嫌悪（拒絶）」だとされます。放棄は、その執着を根本から手放し、心を静かにしていくプロセスです。 2. 快楽の追求を一時的に手放す 食べ物・娯楽・快適さ・他人との関わりなど、普段の生活で「心を外に向けさせる」ものを手放すことで、心が内側に向き、本当の観察ができるようになります。 3. 「持たないこと」は「自由であること」 例えば10日間、スマホ・会話・読書・装飾・性的表現・嗜好品などを完全に手放すと、最初は窮屈に思えても、実はそれが心の静けさを取り戻す鍵だったと気づくようになります。 【放棄＝捨てることで得るもの】 放棄は「自分を制限する」ためのものではなく、「本当の自由」を得るための選択です。これは、仏教の教えにある「少欲知足（欲を減らし、満足を知る）」にも通じます。ヴィパッサナーの環境では、この「放棄」が守られているからこそ、日常ではなかなか届かない深い気づきが訪れるのです。 ——————— 執着を手放し、全くの未知の時間を泳ぐ10日間。 果たしてわたしは最後まで泳ぎ切れるのだろうか。 不安と期待とを抱えて、それでも今だという感覚を疑わず。 いってきます🌱 April.30 2025

    2025/04/30に公開Dhamma Pataka Vipassana Meditation Centre 指定なし

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  • . Deadvlei —a clay pan frozen in time, where ancient trees stand lifeless under the Namibian sun. feels like silence carved into the Earth🌎 900年前の木が枯れたまま砂漠の大地から立ち上がるナミビアのデッドフレイ。 生きてるけど死んでいる。死んでいるけどそこにある。 時が止まっているようで地球の呼吸が聞こえてくる場所だった。 灼熱の太陽を浴びて、ひたすら砂に足を取られるのに争いながら砂丘のてっぺんまで歩く。360度を見渡すと、偉大な自然に小さな自分が飲み込まれていく孤独と、美しい地球の一部に自分がいる喜びが押し寄せてきた。 枯れたアカシアの木陰に座り、世界で最も高い赤い砂丘ビックダディを見上げて、地球に流れてきた悠久の時間を想像して、言葉にならない感動に浸る。 写真では伝わらない。この目で見て、そこに立たないと感じられない。そんなことがまだまだ世界にはたくさんある。 Thank you @kamatjonanamibia and awesome friends from 🇳🇦🇹🇷🇨🇦 @find_tuta @i.namdar @janessaklatt 📍🇳🇦 Deadvlei, Sossusvlei, Namibia 🗓 2025.3.30-4.17 🏷 #akina_namibia #namibia #namibdesert #sossusvlei #dune45 #namibiatravel #sossusvleidesert #ナミビア #ナミブ砂漠 #ナミビアの絶景 #ナミビア旅行

    2025/04/30に公開Deadvlei, Sossusvlei Namibia イギリス

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  • 🏜️🇳🇦 Chasing horizons. Catching moments. Red sand, blue sky, full heart♡ 真っ赤な大地と青い空 この景色を見るために遥々ナミビアまで来た 地球はほんとうに偉大で、美しくて、面白い 📍🇳🇦Sossusvlei, Namibia 🗓 2025.3.30-4.17 🏷 #akina_namibia #namibia #namibdesert #sossusvlei #dune45 #namibiatravel #sossusvleidesert #ナミビア #ナミブ砂漠 #ナミビアの絶景 #ナミビア旅行 #アフリカひとり旅

    2025/04/30に公開Dune 45, Sossusvlei 指定なし

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  • . One love🌎🫶 Unforgettable night at Boschendal Friday night market in Stellenbosh🇿🇦 南アフリカで忘れられない瞬間のひとつ 忘れたくない夜 世界は一つでこんなにも愛に満ちている Love and Peace🌛 📍🇿🇦 Stellenbosh, Capetown,South Africa 🗓 2025.3.20-4.30 🏷 #akina_capetown

    2025/04/29に公開Somewhere on the Earth イギリス

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  • . My favorite hotel in Hoi An🇻🇳🫶 @dechiu_vietnam すでに懐かしき2月に行ったベトナム。 「とにかく食べ物がぜんぶ美味しい！」と行った誰もが口を揃えて言うんだけど、ほんまに何食べてもハズレなしで最高だった。 そしてホイアンで泊まったホテルが、カラフルでアートのセンスもツボだった。海の目の前でコンパクトでかわいいお宿だったな。朝食の麺も美味しかったし、また絶対泊まりたい。 今回はダナン、ホイアン、ホーチミンを巡ったけど、のんびりした空気流れるホイアンが一番好きだった♡ 📍🇻🇳 Hoi An ,Vietnum 🗓 2025.2.13-2.22 🏷 #akina_vietnum #vietnum #vietnumhotel

    2025/04/16に公開Dechiu Hotel ベトナム

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  • . Japan is blooming with cherry blossoms🌸 — a season I miss dearly.But here in Cape Town, I welcome spring through the vibrant colors of Bo-Kaap🇿🇦 and Yummy Traditional Cape Malay food🫶 @bokaapkombuis While walking through the city, I met a woman from Mozambique🇲🇿 We were both traveling solo and ended up becoming friends.That’s what I love about solo travel , I can make friends from places I never expected🤝🌎 . 日本は桜の季節だねー🌸 桜が咲き誇る季節に日本にいないのは残念だけど、南アフリカから鮮やかな色を春の訪れに。 ケープタウンのBo-Kaapエリア。 カラフルな家々が立ち並ぶこの地域は、マレーシアやインドネシアなどから連れてこられた奴隷や労働者の子孫であるケープ・マレー人が多く住んでいて、家がカラフルに塗られている理由は、奴隷制度から解放された住民たちが自由の喜びを表現するために鮮やかな色で塗ったとか。彼らの多くがイスラム教徒なことから、パレスチナの人々に対する連帯と共感を表現するアートが各所にたくさん。ケープマレー料理も美味しかったなぁー♡ 1人で歩いてたらモーザンビーク人の女性と知り合って、お互いに一人旅だから写真を撮り合いながらブラブラと一緒に街を巡った。旅してると聞いたこともなかった国の友達が日々できて、世界がどんどん近くなる🌎🤝 あっという間にアフリカに来てまもなく一ヶ月！ 到着早々ノロに感染したり、ナミビアでも1週間お腹下し続けたり、色々あるけど想像よりも治安は安全で元気にエンジョイしてます。壮大なスケールの自然と未知な文化に刺激いっぱい！ ピンクのセットアップは @and__her ちょっと肌寒いケープタウンで大活躍♡2023年のインドではカーキのセットアップを愛用して、今回のアフリカではピンク。シワにならず、襟付きで、どこに行っても褒められ服。 📍🇿🇦 Bo Kaap, Capetown,South Africa 🗓 2025.3.20-3.30 🏷 #akina_capetown

    2025/04/15に公開Bo Kaap, Capetown, South Africa 指定なし

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