コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ボールと一緒に重心も動かせるか。 幅を使いたい「ダブルタッチ」では これがすごく大事です。 ここが実戦で抜けるか どうかの差になる。 足先だけじゃなく、 体ごと運ぶ感覚を身につけよう🔥 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー少年 #ドリブル練習2026/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年https://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル練習#ドリブル練習0.08%1142「ドリブルが速い選手」は、 ただ足が速いだけじゃない。 「足さばき」が速いです。 複数のテクニックを繰り返しながら、 反復することで 足の反応速度を高められます。 この反応の速さが上がると、 ドリブル中の ボールコントロール、 キレ、リズムも良くなっていく。 細かい積み重ねが、 実戦で大きな差になる。 ドリブルは足が速くなくても 速くできます。 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー少年 #ドリブル練習2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年https://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル練習#ドリブル練習0.07%1112ボールと体が一体化してくると、 頭で考えなくても 自然に良いタッチが 出せるようになる。 試合で違いを作る選手は、 特別なことをしているように見えて、 結局は誰よりもボールに触っている。 上手くなりたいなら、 まずは触る量を増やそう🔥 とにかく触れ！人よりも多く。 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー少年 #ドリブル練習2026/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年https://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル練習#ドリブル練習0.19%2815レガテドリブル塾⚽️卒塾イベント「対人王」 そのドリブルを武器に、 これからもサッカーをとことん楽しめ😁👍 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾2026/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾0.12%1832卒業しても、君たちはずっとレガテの仲間です。 今年もたくさんの子たちが、 レガテドリブル塾から 巣立っていきました🌸 みんな、最後まで 最高の成長と笑顔を 見せてくれてありがとう！ レガテで学んだのは、 ドリブルスキルだけじゃないと 思っています。 サッカーを楽しむこと。 挑戦すること。 仲間と一緒に成長すること。 その気持ちを忘れずに、 中学でも自分らしく 頑張ってほしいです。 コーチたちはいつまでも みんなの味方です。 一緒に過ごしてきた以上、 これからもサポートしたい という気持ちは全コーチ共通です。 これから先、 悩んだり、苦しくなったりする時期も あると思います。 そんな時は1人で抱え込まず、 周りの大人に相談しながら 乗り越えていってね。 もちろん、コーチたちにも いつでも頼ってください。 卒業したあとに 会いに来てくれるのは、 本当に嬉しいことです。笑 たまにはまたレガテにも遊びに来てね！ 卒業おめでとう！🔥 #レガテドリブル塾 #卒業おめでとう #6年生 #サッカー少年 #サッカースクール2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/卒業おめでとう#卒業おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/6年生#6年生https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクール0.15%2271【ボールタッチ感覚を研ぎ澄ませ】 細かいボールタッチを 身ににつけるトレーニング。 大事なのは、ただ速く 動かすことじゃない。 指先まで神経を 養うように、 1タッチずつ丁寧に コントロールすること。 この積み重ねが、 足元の感覚を鋭くして、 試合でボールを失わない 技術につながる。 ボールタッチ感覚を研ぎ澄ませ！ #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー少年 #ドリブル練習2026/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年https://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル練習#ドリブル練習0.54%8273【ボールを速く動かせ】 これはレガテドリブル塾が 常に求めていることですを ボールを速く動かす意識を持つだけで、 足さばきのスピードが変わります。 そしてその積み重ねが、 俊敏性や1対1の鋭さに つながっていく。 ただ触るだけじゃなく、 速く動かす意識で ドリブル練習に取り組もう。 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー少年 #ドリブル練習2026/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年https://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル練習#ドリブル練習0.36%5403ボールを失いやすい選手は、 まず磨くべきは“タッチの滑らかさ”です。 タッチが滑らかになると、 足元からボールが離れにくくなる。 すると当然、 相手に奪われる確率も減ります。 さらに大事なのは、 ボールを気にしないでよくなるので、 (ボールを見なくてもコントロールできる) 顔が上がり、 周りも見えるようになること。 結果的に顔が上がるようになり、 視野も広がります。 このトレーニングは、 そんなサッカーに必要な要素を 身につけるための練習です⚽️ 反復して、自然にできるようにしていこう🔥 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー少年 #ドリブル練習2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年https://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル練習#ドリブル練習0.18%2701ボールタッチは、才能じゃない。 マーカーがあれば、 1人でいくらでも伸ばせる。 大事なのは 「正確に」「速く」。 この2つを意識して、 ひたすら反復。 ✔︎ 正確なタッチ ✔︎ 速い足捌き ✔︎ ミスしないコントロール 全部ここで決まる。 やればやるほど ボールタッチは上手くなる。 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー少年 #ドリブル練習2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年https://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル練習#ドリブル練習0.53%8087【「足が速い」より、“ボールが速い”選手が勝つ】 コーンドリブルで意識してほしいのは 「ボールを速く動かすこと」。 これができると、 ✔︎ 足捌きが一気に速くなる ✔︎ DFより先にボールに触れる ✔︎ 突破の“瞬間の速さ”が変わる 1対1の勝負は、ほんの一瞬。 その一瞬を制するための練習です。 @regate_takuya #レガテドリブル塾 #REGATEドリブル塾 #ドリブル塾 #サッカー2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/REGATEドリブル塾#REGATEドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカー0.12%1860【関東スクール新規開校⚽️】 ＼千葉エリア2校同時開校🔥／ REGATEドリブル塾 関東スクールより 新規開校のお知らせです！ ■ 松戸校（水曜クラス） 📍千葉県 松戸市 ■ 印西校（金曜クラス） 📍千葉県印西市 5月より開校🏫 オープニングイベントとして 「無料体験会」を実施いたします✨ ⚽️ レガテドリブル塾の特徴⚽️ ✔️ ドリブルに特化した専門トレーニング ✔️「しかける・運ぶ・止まる・やめる」個人技術習得 ✔️ 自信とチャレンジ精神を引き出す指導 「もっと上手くなりたい」 「ドリブルを武器にしたい」 そんな選手が“変わるキッカケ”になるスクールです🔥 この年代での経験が その後の成長を大きく左右します！ ▼ お申し込み・詳細 プロフィールページの 【ホームページリンク】よりご確認ください。 ※無料体験会は毎回【満員御礼】となる人気イベントです。 参加をご希望の方はお早めにお申し込みをお願いいたします🙇♂️ 皆さまのご参加を、スタッフ一同心よりお待ちしております😊2026/03/31に公開- 指定なし0.04%671【足首が硬いと、ドリブルは伸びない】 足首の柔軟性を 高めておくことは、 ドリブル上達の「土台」です。 このトレーニングも その一環です。 さらに、 ✔︎ タッチが柔らかくなる ✔︎ キックのミートが安定する ✔︎ 怪我の予防にもなる などドリブル以外の 副産物も得られます。 テクニックだけを 教えるのではなく、 土台作りも含めて 地道なところから しっかりトレーニングしていきます🏋️ #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー少年 #ドリブル練習2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年https://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル練習#ドリブル練習0.2%2983【9歳になるまでに身につけておくべきターン】 アウトのこのターン。 これ一つあるだけでも ボールを奪われにくい 選手になります。 アウトでただタッチするのではなく、 アウトターンの瞬間に 相手DFに「背中」を見せる イメージで、 クルッと回ります。 そうすることで、 相手からもボールを隠せて、 ボールを守れます。 大人になっても これができる選手は上手いです。 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー練習 #サッカー少年2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー練習#サッカー練習https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年0.13%1930相手DFが来た時に「焦るかどうか」。 この差は試合で大きくなります。 緊急回避のテクニックを 2〜3個持ってるだけで、 ✔ 焦らない ✔ 奪われない ✔ 次のプレーが生まれる こういうテクニックの反復を 繰り返すことで 身体は覚える。 「とっさのアイデア」は 準備してきた選手だけます。 ぜひこういうテクニックも マスターしてみましょう😊 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー練習 #サッカー少年2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー練習#サッカー練習https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年0.8%1,2144“才能は、この時期につくられる。” ＼レガテドリブル塾【キッズクラス(5-7歳)新設⚽️】／ REGATEドリブル塾 沖縄スクールにて 「幼少期特化クラス」がいよいよスタートします！🔥 ✔️ドリブルが好きになる ✔️自分から仕掛ける選手になる ✔️サッカーがもっと楽しくなる ✔️コミュニケーション能力が高まる ■無料体験 4月〜5月【何度でも無料】 ※この期間限定のお試しキャンペーンです！ ■対象 5〜7歳 ※対象年齢以外のお子様は保護者と相談の上判断させていただきます。 ■開催(現在は沖縄スクールのみ) ・南風原校（火曜クラス) ・南風原校(金曜クラス) ・那覇校(水曜クラス) ・那覇校(土曜クラス) ※各クラス15名限定 この年代で差がつくのは 「技術」ではなく“感覚”です。 ここで作った土台が 未来を大きく変えます, ▼ お申し込み・詳細 プロフィールページの 【ホームページリンク】よりご確認ください。 ※無料体験会は毎回【満員御礼】となる人気イベントです。 参加をご希望の方はお早めにお申し込みをお願いいたします🙇♂️ 皆さまのご参加を、 スタッフ一同 心よりお待ちしております😊 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー練習 #サッカー少年2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー練習#サッカー練習https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年0.05%720ドリブルを上手くさせる「リズム変化」 足を入れ替えながら タッチすることで 脳に刺激が入り、 身体の連動が一気に良くなります。 この感覚が身につくと 試合で“抜けるドリブル”に繋がります。 大事なのは 「リズムを自在に操ること」 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー練習 #サッカー少年2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー練習#サッカー練習https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年0.21%3131謝罪と大切なお知らせ。2026/03/25に公開- 指定なし0.62%92621「ドリブルで仕掛けるのが怖い」 その原因は、技術不足だけ じゃないかもしれません。 大事なのは、 ボールを持ちながら 相手を見ること。 相手を見れていれば、 ・足が出た ・間合いが近い ・重心がズレた こうした変化に合わせて、 自分からアクションを 起こせるようになります。 ただボールを運ぶ ドリブルではなく、 相手を見て 判断できるドリブルへ。 足元にちゃんと ボールがあって、 相手をちゃんと 見れていたら、 怖くない。 レガテではそうやって 「実戦で使えるドリブル」を イメージしながら磨いていきます。 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー練習 #サッカー少年2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー練習#サッカー練習https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年0.1%1561ドリブルは足が遅くても、リズムで速くできる。 ドリブルが速い選手は 全員足が速いとは限りません。 速く見せられる選手も たくさんいます。 その秘密は「リズムの変化」 細かく触るところ あえて大きく触るところ ゆっくり見せるところ 一瞬で速くするところ このリズムの変化が出来ると、 例え足が遅くても、 相手DFには速く感じます。 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー練習 #サッカー少年2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー練習#サッカー練習https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年0.16%2501ただのボールタッチでは終わらせない。 レガテでは、 様々なタッチを 組み合わせることで 「脳と体のつながり」 を高めています。 難しい動きを 正確に繰り返すことで、 ドリブルに必要な感覚が どんどん磨かれていきます。 その結果、 ドリブル上達のスピードも 加速します。 これがレガテで最初に行う 「基礎ドリ」と呼ばれるパートです。 #レガテドリブル塾 #サッカースクール #ドリブル塾 #サッカー練習 #サッカー少年2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガテドリブル塾#レガテドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリブル塾#ドリブル塾https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー練習#サッカー練習https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年0.16%23621234...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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