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最終更新日: 2025/10/31
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  • ⁡ ⁡ 01｜ライブ配信スケジュール🗓️ ⁡ お待たせしました！ 2024年初のライブスケジュールです✨ ⁡ 🧚習慣化の手助けに！ 1/9(火)〜1/12(金) 毎朝6:30〜インスタライブでミニレッスン‼︎ 1月オンライン出演トレーナーが 皆さんの朝活をサポートします📣 ⁡ ⁡ 🧚お正月太り解消に！ 1/17(水)21:30〜 1月オンラインレッスンで『劇的脂肪燃焼🔥』を 担当したKanakoトレーナーが Zoomでのレッスンを開催！ 食べたお餅は無かったことに😜 ⁡ ⁡ #ユミコアボディ #yumicorebody #ユミコア #インスタライブ #Zoomライブ #ライブレッスン #ユミコアおうち組 #朝活 #ユミコア朝活

    2024/01/05に公開- 指定なし

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    2023/12/29に公開- 指定なし

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  • ⁡ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【訂正】 誤：12/5(火) 21:30~ 正：12/5(火) 21:00~    画像の記載内容に誤りがありました。 申し訳ございません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ⁡ 12｜ライブ配信スケジュール🗓️ ⁡ 12月はお正月太りに備えて 太る前に絞ろう！！🍊 ⁡ しかも、、、！！ 毎週インスタライブ＆Zoomの同時配信！！ 12月出演トレーナー総出演！！ ⁡ 自分の動きをチェックしてもらいながら 身体を絞る2024年ラストチャンス✨✨✨ ⁡ 参加しない手はない！！ ⁡ #ユミコアボディ #yumicorebody #ユミコア #インスタライブ #Zoomライブ #ライブレッスン #ユミコアおうち組

    2023/11/29に公開- 指定なし

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  • ⁡ ⁡ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ オンラインレッスン12月ラインナップ！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ⁡ 季節の変わり目🍁体調には気をつけて下さい☕️ ⁡ 🤎Yumico 初級 『毎日10分！骨を動かそう！月・火・水・木・金！』 ほぐし、ストレッチの超初心者向けレッスン🔰 簡単な動きで毎日骨を動かす習慣を！ ⁡ 🤎Nasil 初級 『毎日15分！呼吸するだけでヤセるカラダに！』 初心者向け呼吸レッスン🧘 呼吸でインナーマッスルを動かして、呼吸するだけで痩せやすい身体に！！ ⁡ 🤎Yuri 中級 『怠け者集合！毎日10分トレーニング　10分×6』 大人気怠け者シリーズ第二弾！！🦥 今回は毎日10分でできるトレーニングを詰め込みました！ ⁡ 🤎Nao 中級 『年末の追い込み！毎日10分でお尻がぷりん！』 毎日10分でまあるい、引き上がったお尻に🍑 歳とともに気になる、お尻の下のたるみ、、、 今年49歳になったNaoがぷりんぷりんお尻の秘訣を教えちゃいます！ ⁡ 12/1(金)お昼12時配信スタート！ ⁡ #yumicorebody #yumicorebodyオンラインレッスン #yumicorebodyおうち組 #ボディメイク #筋膜リリース #姿勢改善 #宅トレ #産後ダイエット #綺麗になりたい #ダイエット #肩こり #腰痛 #バストアップ #小顔 #くびれ #ゆるふわボディ #ルーティン #ヒップアップ #デコルテ #ほぐし #セルライト #ストレッチ ⁡ ⁡ ⁡

    2023/11/27に公開- 指定なし

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  • ⁡ \11月はライブ強化月間☀️🌙/ ⁡ 毎週水曜日朝活☀️夜活🌙両方やっちゃいます！！ そして、ライブ内では各トレーナーの #私の24時間ユミコア をご紹介❤️ 日常の中に取り入れているユミコアを この配信を見て、ぜひ真似してください！ ⁡ ▶︎配信はベーシックプラン会員限定鍵アカ@yumicoreonline_members よりインスタライブ🟣 ▶︎アーカイブは各動画1週間ご視聴いただけます💗 ⁡ ぜひ受講した感想を#水曜ユミコア でシェアしてください🤗 ⁡ ⁡ #ユミコアボディ #yumicorebody #ユミコア夜活 #インスタライブ #Zoomライブ #ライブレッスン #ユミコアおうち組

    2023/10/31に公開- 指定なし

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  • ⁡ ⁡ 10｜ライブ配信スケジュール🗓️ ⁡ 10月も毎週水曜日に集合🩵 10月は朝活、夜活、交互に開催！ ⁡ 毎週宿題を出すので、1週間その宿題をこなして 毎日の習慣つけに役立てましょう！ ⁡ ⁡ #ユミコアボディ #yumicorebody #ユミコア #インスタライブ #Zoomライブ #ライブレッスン #ユミコアおうち組

    2023/09/29に公開- 指定なし

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