コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国国指定なし 関連都道府県指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「寒露（かんろ）」二十四節氣 10/8〜22日頃 暦は一つ進みました。 秋の終わりとともに冷たい露が草木に宿り始めます。露が冷たくなるほど気温が本格的に下がり、木々の葉も徐々に色づき、紅葉が始まる時期です。 秋晴れが広がり、穏やかな気候で過ごしやすく不調が少ない頃。 【起こりやすい不調】 寒さと乾燥からエネルギーや潤いが不足しやすく、肺に負担がかかり、憂鬱な気分になったり、 乾燥性の便秘などの不調もでやすい。 台風による気圧の変化や寒暖差でストレスを感じることもあります。 偏頭痛やイライラしやすい人も。 【おすすめ食材】 くり、里芋、チンゲンサイ、しめじ、ざくろ 旬の秋の味覚で栄養を補い、 冬に備える準備をしましょう。 秋の食養生編の投稿の食材もみてね！ ＠makki_0515 プロフィールURL公式ラインより 季節の食養生PDFお渡ししています。 気血体質診断チェックおすすめ！！ 公式LINEに結果教えてね♡ メッセージ送ります。 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ DNA腸活×中医学×四柱推命 自分を多角的にみる 自分を大切にすると未来が変わる 中井麻紀 #秋の食養生 #二十四節気 #寒露 #肺 #大腸 #乾燥予防 #潤い #気血水体質診断しています2024/10/08に公開 - 指定なし#秋の食養生#二十四節気#寒露#肺#大腸#乾燥予防#潤い#気血水体質診断しています1.06%132【秋分の日】 昼夜の長さがほぼ同じ日。 本格的な秋になる頃。 稲刈り。 2024年秋分点は21時44分です！ ここから陰に転じていきます。 陰と陽どっちがいい悪いはなく、 全てのものに陰と陽がある。 春夏とまた違った食養生をして、 心と体を養っていきましょう。 涼しくなり過ごしやすいので、1年で最も養生に適した時です。 お彼岸の中日。 秋分の日の前後3日間の7日間「お彼岸」。 極楽浄土に最も近づける日。 先祖の供養や感謝をして自己を見つめ直す期間。 五穀豊穣、邪気払いの「おはぎ」もおすすめ 秋分に起きやすい不調 気温の低下と乾燥が進み肺が弱りやすい。 肺に負担がかかると気の巡りが悪くなり、 気分が塞ぎがちに。 夏の養生していないと睡眠障害、咳、乾燥など 不調が現れやすい。 この時期おすすめ食材 秋刀魚、ぶどう、はちみつ、黒豆、鯖、舞茸 旬のもの食べて元気にいきましょ ＠makki_0515 プロフィールURL公式ラインより 季節の食養生PDFお渡ししています。 気血体質診断チェックおすすめ！！ 公式LINEに結果教えてね♡ メッセージ送ります。 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ DNA腸活×中医学×四柱推命 自分を多角的にみる 自分を大切にすると未来が変わる 中井麻紀 #秋の食養生 #二十四節気 #秋分 #肺 #大腸 #乾燥予防 #潤い #気血水体質診断しています2024/09/22に公開 - 指定なし#秋の食養生#二十四節気#秋分#肺#大腸#乾燥予防#潤い#気血水体質診断しています2.12%264【白露（はくろ）】 二十四節気では秋3つめに進みました。 白露は2024年は9月7日～9月21日。 日中の暑さが徐々に落ち着き、 秋が本格的に始まる。 春夏に成長したものを収穫する。 草花に朝露がつく頃。 秋の臓器は肺。 肺は乾燥や冷えに弱く、 バリア機能も弱まりやすい。 咳、喉の痛みなど呼吸器系、 体力の低下、 風邪を引きやすい、 疲れやすい、 気分が落ち込みメンタルが不安定など 不調が出やすい。 ○こまめな加湿と食べ物から潤いを補いましょう。 白露おすすめ食材 秋鮭・黒ごま・しそ・梨・南瓜など ＠makki_0515 プロフィールURL公式ラインより 季節の食養生PDFお渡ししています。 気血水体質診断チェックおすすめ！！ 公式LINEに結果教えてね♡ メッセージ送ります。 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ DNA腸活×中医学×四柱推命 自分を多角的にみる 自分を大切にすると未来が変わる 中井麻紀 #秋の食養生 #二十四節気 #白露 #肺 #大腸 #乾燥予防 #潤い #気血水体質診断しています2024/09/07に公開 - 指定なし#秋の食養生#二十四節気#白露#肺#大腸#乾燥予防#潤い#気血水体質診断しています1.2%170【処暑】 8月22日〜9月6日 暑さが落ち着き過ごしやすい頃 気温の変化や溜まった夏の疲れにより、 体調を崩す人も多い時期。 体が重だるい 鼻水が出る 喉が痛い 咳が出る 頭痛など症状が出やすい また、秋は「悲しみ」の感情が出やすく、 気が停滞して不調を招きやすい。 この時期のポイントは ・熱を冷まし、乾燥を防ぐ ・潤いを与えて肺を補う 白色食材は秋の乾燥から カラダを守ってくれます！！ 本格的な秋の前に予防で食べ始めるのがおすすめ。 白色食材は 白胡麻、白きくらげ、銀杏、 蓮根、大根、百合根、はちみつ、 豆腐、山芋、梨、ヨーグルトなど 処暑のおすすめ食材は 豚肉、ゴーヤ、にんにく、 鰯、いちじく、昆布、なす ＠makki_0515 プロフィールURL公式ラインより 季節の食養生PDFお渡ししています。 気血体質診断チェックおすすめ！！ 公式LINEに結果教えてね♡ メッセージ送ります。 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ DNA腸活×中医学×四柱推命 自分を多角的にみる 自分を大切にすると未来が変わる 中井麻紀 #秋の食養生 #二十四節気 #処暑 #肺 #大腸 #乾燥予防 #潤い #気血水体質診断しています2024/08/27に公開 - 指定なし#秋の食養生#二十四節気#処暑#肺#大腸#乾燥予防#潤い#気血水体質診断しています1.34%172暦の上では秋がスタート！ 【立秋】 8月7日〜8月21日 厳しい暑さはまだ続いている頃。 朝夕は涼しくなり、秋の気配が訪れる。 夏バテ予防に滋養強壮にしっかり食べるも大事だけれど、 スタミナつくもの食べ過ぎで胃腸が弱っている人も・・・。 季節が移り変わる頃はメンタルの不調も現れやすい。 ・体にこもった熱を取るため、適度な運動で汗をかきましょう。 ・カラダを潤う食材で潤いを補いましょう。 この時期おすすめ食材 そば、こんにゃく、トマト、空芯菜 冬瓜、オクラ、とうもろこし ＠makki_0515 プロフィールURL公式ラインより 季節の食養生PDFお渡ししています。 気血体質診断チェックおすすめ！！ 公式LINEに結果教えてね♡ メッセージ送ります。 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ DNA腸活×中医学×四柱推命 自分を多角的にみる 自分を大切にすると未来が変わる 中井麻紀 #秋の食養生 #二十四節気 #立秋 #肺 #大腸 #乾燥予防 #潤い #気血水体質診断しています2024/08/26に公開 - 指定なし#秋の食養生#二十四節気#立秋#肺#大腸#乾燥予防#潤い#気血水体質診断しています1.06%150『秋の食養生』 二十四節気では8月7日〜季節は秋になりました。 寒い冬に備える準備・・・ エネルギーや栄養を蓄え始めます。 ということは・・・ ダイエットしにくくなる？！ 昔は食べ物が冬なかったけれど 今は豊富に。 ちょっと意識しておくといいですね。 ・ そして何より 乾燥から守る！ 潤い！ がポイントになってきます。 陰陽五行では秋は 肺と大腸にトラブルが出やすいと言われています。 空気の乾燥が「肺」を傷め、 呼吸器系（咳、喉、鼻）や肌に不調が起こりやすい。 乾燥するので便秘がちになりやすい。 秋養生の基本 ・肺を乾燥から守る（加湿、スキンケア、マスクなど） ・夏の疲れを取る ・急に厚着にしない ・肌のマッサージをする ・よく噛む、食べすぎない ・辛いものは控えめに おすすめ食材は投稿ご覧ください！！ 白色の食べ物✨ 旬の食べ物✨ ＠makki_0515 プロフィールURL公式ラインより 季節の食養生PDFお渡ししています。 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ DNA腸活×中医学×四柱推命 自分を多角的にみる 自分を大切にすると未来が変わる 中井麻紀 #秋の食養生 #二十四節気 #肺 #大腸 #乾燥予防 #潤い #気血水体質診断しています2024/08/24に公開 - 指定なし#秋の食養生#二十四節気#肺#大腸#乾燥予防#潤い#気血水体質診断しています1.62%230【今日から大暑です】 7/22〜8/6 名前の通り一年で最も暑い時期。 本格的暑さ到来。 真夏の暑さと 同時に夏土用期間（7月19日〜8月6日） とも重なるので、特に養生が大事。 “脾”に負担がかかりやすく、 トラブル起きやすい。 食欲不振 体力低下 睡眠不足 体が重だるい 夏バテ 心のダメージも出やすい イライラ 疲れやすい など ・熱を覚ます ・体を潤す ・心を養い気を補う を意識して過ごしましょう！ 無理せず、体を休めながら過ごしましょうね。 熱中症もお気をつけください。 おすすめ食材見てみてね。 @makki_0515 公式LINEからpdfお渡ししています😊 #大暑 #夏の終わり #二十四節気 #食べ物で乗り切る #陰陽五行 #夏土用2024/07/22に公開 - 指定なし#大暑#夏の終わり#二十四節気#食べ物で乗り切る#陰陽五行#夏土用0.99%140子育て中のママさん✨ 子育て、家族、ご自身のお悩みを話したり、 みんなどうしているのか聞いてみませんか？ 子育てってみんな違う。 だからこそ悩む。 いくつになってもその時その時の悩みが出てくる。 自分一人で悩んでいたことが、 ほんの些細なことで一気に動き出すことがあります。 木の温もりいっぱいの空間で 安心安全の場で、お話ししましょう。 その時出会うのは必然の出会い。 いろんな人の力を借り、 力を抜きながら、子育てのヒントを得て、 自分なりの方法を見つけていく場を作りました。 ／ 7月彩りカフェ ７/21(日)10〜12時 札幌市手稲区で開催 子育てママ6名さま ＼ ＠makki_05152024/07/17に公開 - 指定なし0.42%60二十四節気の小暑 2024年は7/6〜21 本格的な暑さが始まり、梅雨が明ける頃 陽気が高まるので、気持ちは元気に過ごせる。 しかし、気温・湿度が高いと胃腸や呼吸器系のトラブルが起きやすい。 心を養って、意識して氣を補いましょう。 高温多湿。 胃腸・むくみ・肌荒れなどトラブルが起きやすいです。 本格的な暑さにより熱中症も注意！ 気血を補う ほてりと湿気をとる 水分を補って潤す 紫外線から肌を守る 食材など上手に食べて乗り切りましょう！ おすすめ画像は3枚目みてね。 ＠makki_0515 プロフィールより 公式ラインではいち早く 情報、ご案内をしています。 #夏の食養生 #二十四節気 #小暑編 #中医学 #体質改善 #陰陽五行 #疲れやすい #熱中症 #一生モノの健康美プログラム2024/07/09に公開 - 指定なし#夏の食養生#二十四節気#小暑編#中医学#体質改善#陰陽五行#疲れやすい#熱中症#一生モノの健康美プログラム1.06%150夏の食養生〜夏至編〜 2024.6/21〜7/5 夏至の養生やおすすめ食材 参考になれば嬉しいです😊✨ @makki_0515 6/21は夏至🌞 朝5時51分に夏至点を迎えました。 1年で最も昼が長い日。 早起きして朝日を浴びましたか？ 浄化、自分の内面と向き合うといい時 でもあります。 エネルギーが切り替わる そんな感じを受けました。 みなさまいかがでしたか？ 太陽パワーが強まり熱と 梅雨の湿気が溜まりやすく トラブル起きやすい時です。 適度な運動や半身浴で汗をかいて、 熱と湿気をとる食事の工夫を していきましょう。 #夏の食養生 #二十四節気 #夏至編 #中医学 #体質改善 #陰陽五行 #疲れやすい #熱中症 #一生モノの健康美2024/06/30に公開 - 指定なし#夏の食養生#二十四節気#夏至編#中医学#体質改善#陰陽五行#疲れやすい#熱中症#一生モノの健康美0.92%130＼今回は夏のおすすめ食材です／ 夏期間は3ヶ月。 5/5〜8/6までです。 ・おすすめ食材 ・なぜこの食材を食べるの？ 画像ぜひご覧ください♡ @makki_0515 前の投稿に ・夏はどんな時期 ・夏に起きやすいトラブル 書いたので合わせてご覧下さい♪ #夏の食養生 #二十四節気 #夏編 #中医学 #体質改善 #陰陽五行 #疲れやすい #熱中症 #食材の工夫 #一生モノの健康美2024/06/29に公開 - 指定なし#夏の食養生#二十四節気#夏編#中医学#体質改善#陰陽五行#疲れやすい#熱中症#食材の工夫#一生モノの健康美1.06%150【夏の食養生】 これを知ると夏バテや熱中症など 夏に起きやすいトラブル知らず！ 自分で自分のカラダを守る。 二十四節氣知っていますか？？ １年を24に分けて、 細かく季節を見ているのが二十四節氣。 中国で生まれた暦。 実際より少し早く季節が回ってきますが、先取りして予防していくのが大切と考えられています。 季節毎に周りからの影響を受けやすい日本。 同じ食べ物を同じ調理法で年中食べていると 暑い夏にはカラダに熱がこもってしまったり、 冬に生野菜ばかり食べていると体が冷えてしまったり、トラブル起きやすいのです。 季節に合う養生を知って、 未然に予防して行きましょう。 ＼今回は夏の養生編です／ 夏期間は3ヶ月。 5/5〜8/6までです。 夏はどんな時期 夏に起きやすいトラブル をまとめましたので、 画像ぜひご覧ください♡ @makki_0515 ・夏に食べたい食材やポイント編 お楽しみに。 #夏の食養生 #二十四節気 #夏編 #中医学 #体質改善 #陰陽五行 #疲れやすい #熱中症 #一生モノの健康美2024/06/28に公開 - 指定なし#夏の食養生#二十四節気#夏編#中医学#体質改善#陰陽五行#疲れやすい#熱中症#一生モノの健康美1.27%180心とカラダを整える。 腸内細菌からのアプローチと 中医学 陰陽五行や気血水からのアプローチ法は違う。 どっちかだけより やっぱり補いあって相乗効果を得たい✨ どっちも大事。 中医学的にバッチリでも、 腸内環境乱れている人は実は多い🥲 人それぞれ違うから面白いのだけれど、 みんな振り回される所。 それぞれどんなものか知りたい人いませんか⁇ 無料お話会開催します！ 明日13日は〆切当日朝7時まで💦🙏💦 14日もお申込お急ぎください。 ギリギリ投稿でした😅 お申込みはプロフィール欄 公式LINEへ @makki_0515 ………☆………☆………☆………☆………☆……… 「自分を生きる女性を増やす」ミッション 一生使える自分だけのダイエット法を見つける 心とカラダを癒し、自分に合う 健康の土台作りをする 食セラピーセッション・3カ月6カ月講座主宰 現代栄養学・陰陽五行・腸内細菌 ３つの視点でパーソナルな食生活を 見つけます。 🍀自分の腸内DNA検査で 腸内環境を知ってからの腸活✨ 🍀その時の体質に合った食材・生活✨ 🍀生まれ持った体質にあう食材✨ 🍀質問に答えるだけでわかる栄養解析 心とカラダを整える食セラピー @makki_0515 個別、講座開講・札幌/全国オンライン プロフィール欄URLより、 公式LINE登録からお問合せ下さい。 まずはDMでも可。 DNA腸活×中医学専門家 管理栄養士 中井麻紀 #腸内細菌 #腸内環境 #豊かな人生 #腸内dna検査 #腸活ダイエット #中医学2023/10/12に公開 - 指定なし#腸内細菌#腸内環境#豊かな人生#腸内dna検査#腸活ダイエット#中医学3.24%4609/28(木)腸内細菌ミニセミナー 開催します！！ @makki_0515 お申込みはプロフィール欄公式LINEからお待ちしています。 腸内細菌って知っていますか⁇ 腸は大事なのは知っているけれど、 腸内細菌って何？ 知らない。 そんな方が大半だと思います。 腸活ブームで玄米とか発酵食品とか、取り組んだ人は多いかもしれないけれど、合わずにやめている人、ずっとおなかの調子がイマイチそんな人いませんか⁇ もしかしたらあなたには合わないかもしれません。 腸はいい働きたくさんしているから、何となくやめてしまった人は勿体ない。 基本的な働きから、 こんなこともありました事例まで、 お話します。 今回は60分無料でご参加頂けます。 ………☆………☆………☆………☆………☆……… 「自分を生きる女性を増やす」ミッション 一生使える自分だけのダイエット法を見つける 心とカラダを癒し、自分に合う 健康の土台作りをする 食セラピーセッション・3カ月6カ月講座主宰 現代栄養学・陰陽五行・腸内細菌 ３つの視点でパーソナルな食生活を 見つけます。 🍀自分の腸内DNA検査で 腸内環境を知ってからの腸活✨ 🍀その時の体質に合った食材・生活✨ 🍀生まれ持った体質にあう食材✨ 🍀質問に答えるだけでわかる栄養解析 心とカラダを整える食セラピー @makki_0515 個別、講座開講・札幌/全国オンライン プロフィール欄URLより、 公式LINE登録からお問合せ下さい。 まずはDMでも可。 DNA腸活×中医学専門家 管理栄養士 中井麻紀 #腸内細菌 #腸内環境 #豊かな人生 #腸内DNA検査 #食養生 #栄養学 #陰陽五行 #腸活 #腸活ダイエット #腸内フローラ #腸内dna検査2023/09/27に公開 - 指定なし#腸内細菌#腸内環境#豊かな人生#腸内DNA検査#食養生#栄養学#陰陽五行#腸活#腸活ダイエット#腸内フローラ#腸内dna検査2.82%400めざチア８月金曜レギュラー いよいよ今週4回目8/25最終美✨ 腸は超大事！未来が動く超・超革命💓 菌キン金曜日と楽しく毎週伝え、 自ら笑顔になる！ そして、最新の腸活の話題をお届けしております。 8/4.11.18みていない人は、 プロフィール欄の公式LINEから登録して下さい。 アーカイブでキーワードゲット プレゼントが3回分貰えます🎁 ①腸内環境チェックリスト ②美と健康を叶える4ステップ ③腸と関係している不調30チェック &腸活に必要な3つのこと 8/25（金）4つ目ゲットしてね #腸内環境 #腸内フローラ #腸活 #腸内細菌 #中医学 #管理栄養士 #腸の声を聴こう部2023/08/21に公開 - 指定なし#腸内環境#腸内フローラ#腸活#腸内細菌#中医学#管理栄養士#腸の声を聴こう部3.88%532【腸は超大事！の菌キン金曜日】 8月金曜レギュラー「未来を叶える腸活」 鈴木実歩さん主宰日本最大朝活サロン めざチア出演させていただきます！！ お届けするテーマは ／ 腸は超大事！ 未来が動く超・腸革命✨ ＼ 腸活ブーム✨長く続いていますね。 みなさんも何かやっているでしょうか？！ 私は、もともと管理栄養士、 中医学も取り入れて カラダにいいことはそこそこしていた。 でも自分迷子が長く、笑えない、 行動できない私がいました。 熱いものは芯に持っているのに 出せていなかった。 そんな私が動けるようになったのは、 腸内細菌を知ったから。 腸は健康にも美にもマインドにも関わっている！！ 私たちの影の支配者は腸内細菌😆 お腹の中に1.5〜2キロいると言われています。 支配している感じがしませんか？ 変わると決めればいつからでも変われます。 その一つのヒントになる腸のお話していきます。 腸は今研究が盛ん。 最新情報得て、取り入れちゃいましょ♡ めざチアfacebookグループで配信。 アーカイブは一週間残ります。 それ以降はめざチアYouTubeでぜひ観てくださいね♡ 毎週プレゼント🎁を用意しています。 ぜひお受取下さい🙏 ………☆………☆………☆………☆………☆……… 「自分らしく生きる女性を増やす」ミッション 今より楽しくイキイキ活動したいと思う 女性の味方。 心とカラダを癒し、自分に合う 健康の土台作りをする 食セラピーセッション・3カ月講座主宰 現代栄養学・陰陽五行・腸内細菌 ３つの視点でパーソナルな食生活を 見つけます。 🍀自分の腸内DNA検査で 腸内環境を知ってからの腸活✨ 🍀その時の体質に合った食材・生活✨ 🍀生まれ持った体質にあう食材✨ 心とカラダを整える食セラピー @makki_0515 個別、講座開講・札幌/全国オンライン プロフィール欄URLより、 公式LINE登録からお問合せ下さい。 まずはDMでも可。 DNA腸活×中医学専門家 管理栄養士 中井麻紀 #腸内細菌 #腸内環境 #豊かな人生 #腸内DNA検査 #コラボ対談 #めざチア #8月レギュラー #腸内フローラ解析2023/08/18に公開 - 指定なし#腸内細菌#腸内環境#豊かな人生#腸内DNA検査#コラボ対談#めざチア#8月レギュラー#腸内フローラ解析1.27%180めざチア8月金曜レギュラー 【未来を叶える腸活】 笑えない、自分迷子、自信がない、 迷いに迷ってきた私。 それも意味があるのだろう。 もっとよくなりたくて、 たくさん学んで、 たくさん出会って今がある。 腸内細菌を知る事で私は、 やっと自分がよくわかった。 ああ腸のせいだったのか😂 腸が喜ぶ事しよう。 人はいつからでも変われるのは実証済み。 変わりたいと思ったら、 何か一歩踏み出してみましょう！！ 今回、めざチアでは4回に渡って、 腸の凄さ、最新情報、美と健康を叶えるために大事なことをお届けします。 腸内細菌からみる腸活を楽しく学べる４週間。 未来が動く超・腸革命起こして参りましょう。 ………☆………☆………☆………☆………☆……… 「自分らしく生きる女性を増やす」 ミッション 今より楽しくイキイキ活動したいと思う 女性の味方。 心とカラダを癒し、自分に合う 健康の土台作りをする 食セラピーセッション・3カ月講座主宰 現代栄養学・陰陽五行・腸内細菌 ３つの視点でパーソナルな食生活を 見つけます。 🍀自分の腸内DNA検査で 腸内環境を知ってからの腸活✨ 🍀その時の体質に合った食材・生活✨ 🍀生まれ持った体質にあう食材✨ 心とカラダを整える食セラピー @makki_0515 個別、講座開講・札幌/全国オンライン プロフィール欄URLより、 公式LINE登録からお問合せ下さい。 DNA腸活×中医学専門家 管理栄養士 中井麻紀 #腸内細菌 #腸内環境 #豊かな人生 #腸内DNA検査 #めざチア #8月レギュラー #腸内環境2023/08/18に公開 - 指定なし#腸内細菌#腸内環境#豊かな人生#腸内DNA検査#めざチア#8月レギュラー1.34%1908月金曜レギュラー「未来を叶える腸活」 鈴木 実歩さん主宰日本最大朝活サロン 「めざチア」に出演させていただきます！！ お届けするテーマは ／ 腸は超大事！ 未来が動く超・腸革命✨ ＼ DAY1 腸が何しているか知らないと始まらない！ 体にいいことしているのに不調はなぜ？ DAY2 美も健康も叶える♪ 〇〇だけではダメ♡4つの栄養ステップが必須！ DAY3 腸内細菌が影の支配者だった 今までの常識が変わる自分の菌を育てる腸活 DAY4 腸を味方につけたら未来が動く! 自分にあった方法で 最強の未来への自己投資 腸活ってよく聞くけれど、 何のためにしていますか？ 私は、もともと管理栄養士、 中医学も取り入れて カラダにいいことはそこそこしていた。 でも自分迷子が長く、笑えない、 行動できない私がいました。 熱いものは芯に持っているのに出せていなかった。 そんな私が動けるようになったのは、 腸内細菌を知ったから。 腸は健康にも美にもマインドにも関わっている！！ 美も健康もこれを知っておかないと うまくいきませんよー 変わると決めればいつからでも変われます。 その一つのヒントになる腸のお話していきます。 ４回分プレゼントゲットして下さい🎁 @makki_0515 プロフィールから公式LINEご登録下さい。 #腸内細菌 #腸内細菌検査 #腸内フローラ #腸内環境 #管理栄養士 #気血水 #中医学 #パーソナル ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ プレゼントのお受け取りはこちら🎁 中井麻紀公式LINEアカウント https://lin.ee/o3xY60D ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ★Clubhouse 7:45~8:45 「めざチア」は、Clubhouseでも同時配信中！ ★Facebook視聴 8:00~8:30 https://m.facebook.com/groups/mezacheer/ 2023/08/18に公開 - 指定なし#腸内細菌#腸内細菌検査#腸内フローラ#腸内環境#管理栄養士#気血水#中医学#パーソナル0.85%120＼明日8月16日(水)急遽対談ライブ決定！!／ 腸内フローラ検査って何？ 気になっている人いませんか？ 今週8/18（金）めざチアは腸内細菌の新常識のお話をしていきます。 その前に、対談決定！！ 民間トップの年間3000件以上 腸内フローラ検査を実施している 一般社団法人パーソナルヘルス協会代表理事 ＠太田華代さんと対談させていただきます！！ 私は初めて聴いた時、目から鱗でした。 腸内フローラ検査は、自分の腸内細菌を調べて、どんな菌がどのくらいいるのか解析して健康に役立てていくもの。 最近研究が盛んで予防医学でも注目を浴びています。 なぜ腸内フローラを解析始めたのか どんなことがわかるのか 想いを聞いてみたいと思います。 8月16日（水）20時スタート 配信はfacebookグループ 「フードセラピスト中井麻紀の心とカラダを整えるサロン」 ………☆………☆………☆………☆………☆……… 「自分らしく生きる女性を増やす」ミッション 今より楽しくイキイキ活動したいと思う 女性の味方。 心とカラダを癒し、自分に合う 健康の土台作りをする 食セラピーセッション・3カ月講座主宰 現代栄養学・陰陽五行・腸内細菌 ３つの視点でパーソナルな食生活を 見つけます。 🍀自分の腸内DNA検査で 腸内環境を知ってからの腸活✨ 🍀その時の体質に合った食材・生活✨ 🍀生まれ持った体質にあう食材✨ 心とカラダを整える食セラピー @makki_0515 個別、講座開講・札幌/全国オンライン プロフィール欄URLより、 公式LINE登録からお問合せ下さい。 まずはDMでも可。 DNA腸活×中医学専門家 管理栄養士 中井麻紀 #腸内細菌 #腸内環境 #豊かな人生 #腸内DNA検査 #めざチア #8月レギュラー #腸内フローラ検査 #腸内細菌検査 #心とカラダを整える #美と健康両方叶える #対談ライブ2023/08/15に公開 - 指定なし#腸内細菌#腸内環境#豊かな人生#腸内DNA検査#めざチア#8月レギュラー#腸内フローラ検査#腸内細菌検査#心とカラダを整える#美と健康両方叶える#対談ライブ3.1%4138/11 めざチア感謝LIVEお礼と4つの器の解説を少ししました！！ ありがとうございます。 美と健康を叶える♪ 〇〇だけではダメ♡4つの栄養ステップが必須！ ぜひめざチアアーカイブご覧下さい。2023/08/11に公開 - 指定なし3.17%432123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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