桃乃🍑Momono

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🍑🍑 fitness instructorって何してるの？👀 意外とフィットネスインストラクターVlogが無いのよ！！土曜日は5本担当させていただいてます🫧 その様子をVlogにして見ました😎 ※ただ、1日の切り抜きなのでこれが全てではないのでご理解ください🤲 . 充実した1日を過ごせてるのは、参加してくださるお客様、施設、スタッフさんのおかげです🙌 いつも皆さんありがとうございます❤️‍🔥 . #vlog #インストラクター #インストラクターの日常 #フィットネスインストラクター #fitness #フィットネス女子 #bodycombat #lesmills #tipness #オンラインレッスン

2025/06/24に公開渋谷 (Shibuya) 日本東京都

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📍京都 valor @valor_kyoto \GWイベント/ @kossi_valor さんにお声掛けいただきレッスンさせていただきました🫧 ●LES MILLS CORE45 ●BODYCOMBAT60 2つのプログラムを担当しました🌱 お越しいただきありがとうございました🤲✨ 大阪の時からお世話になってるお客様も来てくれて嬉しすぎて嬉しすぎて😢🤍 みんな優しくて、やっぱり関西最高ですわ😎 また受けたいと思ってもらえるよう頑張ります🔥🔥 次は大阪も行きたい🐙 さきちのレッスン最高やった、ありがとー！！！💃

2025/06/20に公開valor -fitness studio- 日本京都府

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🍑PT start🍑 6月からアスエミBizを通して、JEXER様でパーソナルトレーニングをさせていただきます🐣 もうすでにチケット購入、予約してくださった方、ありがとうございます🤲 @asuemi_biz 元々スタッフ時代にさせていただいてましたが、フリーランスになってからは初になります✨ 私の性格的に、人前に立つ事よりも、誰かのために、誰かのサポートをする事が好きなのでとてもワクワクしています🌱 みなさまのやってみたい！をサポートします🔥 ご予約や詳細はハイライトのリンクから🔗 いつでもメッセージくださいね☺️ #パーソナル #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #jexer #フィットネスクラブ #ジム #筋トレ女子 #ピラティスインストラクター #ピラティス #姿勢改善トレーニング

2025/06/03に公開- 指定なし

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🔫🔫 #BODYCOMBAT102 track4 🎧Laserbeam (Eliminate Remix) / Ray Volpe Wow❣️ 新曲出るたびにBODYCOMBATが好きになる。何でこんな魅力的なんですか… ノンストップで動き続けることで半分、いや、1/4終わる頃には胸がいっぱいです。 #lesmills #lesmillsjapan #bodycombat #bodycombat102 #fitness #fitnessinstructor #フィットネスインストラクター #フィットネス女子 #格闘技エクササイズ #キックボクシング

2025/03/31に公開- 指定なし

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🤍🩵🤍 到着した日🛬🇬🇺 最後の動画見て。笑 #グアム #グアム旅行 #アメリカ #家族旅行 #夫婦旅行 #初海外 #フィットネスインストラクターの日常

2025/02/19に公開グアム島日本埼玉県

https://www.instagram.com/explore/tags/グアム#グアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/グアム旅行#グアム旅行https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ#アメリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦旅行#夫婦旅行https://www.instagram.com/explore/tags/初海外#初海外https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクターの日常#フィットネスインストラクターの日常

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\ set up / 可愛いカラーと楽さがお気に入り🐮❣️ @newerawomenjp @newerajapan @tip.x_tokyo #newera #newerajapan #newerawomen #フィットネスインストラクター #フィットネス　#フィットネス女子 #ティップネス #tipxtokyo #渋谷ジム #セットアップコーデ

2025/01/20に公開- 指定なし

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BODYCOMBAT101 track2 🎧No Rules / Tisoki . . ストンプキックとプッシュキックの違いは前足でするか後ろ足でするか。みたいです👀 太ももとお腹を近づけたら一気に前に押し込んで自然と上体が後ろに行き、体幹にスイッチオン🔥 ショベルカーみたいな感じで引き戻す🐘 . . #lesmills #lesmillsjapan #adidas #bodycombat #fitness #fitnessinstructor #フィットネス女子 #フィットネス #ダイエット #トレーニング #ジム #コアトレーニング #格闘技エクササイズ

2025/01/11に公開- 指定なし

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⛽️💥🚒 BODYCOMBAT101 track4 🎧GAS / Dillon Francis & TV Noise ※ごめんなさいtrack4です🙏 蹴らないからこそ、骨盤をより前に押し出す感覚や臀筋の締め、肩を引いて体幹が必要になりますね🤯 熟すのはまだ先になりそうだ。音楽のビートが強い感じとエンジン音がカッコよくてお気に入り✨ . #lesmills #lesmillsjapan #bodycombat #fitness #fitnessinstructor #フィットネス女子 #フィットネス #ダイエット #トレーニング #格闘技エクササイズ

2025/01/09に公開- 指定なし

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🤍🤍 キャップでお馴染みのニューエラ🧢✨ レディースウェアもあるんですよ😏 レギンスはWacoalさんとのコラボで履き心地がとても良く、 Topsのカラーががお気に入り😎 . . @newerawomenjp @newerajapan @tip.x_tokyo . . #newera #newerawomen #fitness #ニューエラ #ニューエラ女子 #フィットネスウェア #トレーニングウェア #ランニングウェア #ピラティス #ヨガ #トレーニング女子 #フィットネスインストラクター

2025/01/09に公開- 指定なし

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平成9年組🤍　in名古屋 #フィットネスインストラクター #平成生まれ #楽しい時間

2024/12/31に公開名古屋日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/平成生まれ#平成生まれhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい時間#楽しい時間

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👑THE ONE2024👑 ライブオーディション　東京会場 @lesmillsjapan きっと、悔しがるべきだと思うんですが。この日を終えてから、こんなに沢山素晴らしいIRがいて、この環境って凄いなって『喜び』を感じていました。たった6分間の為に沢山練習して、沢山考えて、沢山悩んで。みんなが情熱とプログラムに対しての愛があって。そしてその環境を作ってくださっているlesmills。そして何より参加してくださるお客様たち。 lesmillsインストラクターであることが誇らしいです。今年また、出会い、発見や学びが沢山ありました。ファイナル見学に行きましたが、その人の思いや努力が全部体現されていて涙が出そうになりました😢 結局レッスンも人ですね。まだまだ未熟＝伸びしろ来年に向けてまたがんばります🔥🔥 #lesmills #lesmillsjapan #adidas #bodycombat #lesmillscore #fitness #fitnessinstructor #フィットネス女子 #フィットネス

2024/12/30に公開- 指定なし

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📍youphopia×Certeza 埼玉の @certeza.fitness.gym さんで名古屋の@youphoria_fitness さん主催のイベントに出演させていただきました🎪 ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました🙇‍♀️ その言葉を真っ直ぐ伝えられてなかった気がしてこの場をお借りします🤲 BODYCOMBAT101をしましたが、初出し＋イベントってやっぱドキドキ🫀 そしてずーっと尊敬している舞さんと同じステージに立たせてもらえてもっと緊張しちゃった🤯 いつも仲良くしてくれるさりさん、ゆきちゃんも IRとなるとまた違って尊敬です。刺激をもらいました。　またレッスンについて投稿したいと思います🙆‍♀️ お声掛けいただき、そしてまた素敵なスタジオをありがとうございました✨ @haruki_fitness @shimori @manabu_imai @chikyugorgeous_love.riki #lesmills #lesmillsjapan #bodycombat #bodycombat101 #fitness #フィットネスインストラクター

2024/12/29に公開Certeza Fitness Gym 日本埼玉県

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📍愛知県　youphopia part② BODYCOMBAT②team💃💃💃 同い年3人でできて嬉しいし楽しかった✨ 打ち合わせから帰りの電車まで面白すぎた🤣🤣 また絶対一緒にレッスンしようね。モチベーションもらった❤️‍🔥 ご参加いただいた皆様、そしてこのLessonの為に関東からも来てくださりありがとうございました🤲 　 #lesmills #lesmillsjapan #adidas #bodycombat #lesmillscore #fitness #fitnessinstructor #フィットネス女子 #フィットネス #ダイエット #トレーニング #ジム #コアトレーニング #ファンクショナルトレーニング

2024/12/23に公開名古屋城日本愛知県

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📍愛知県　youphoria part① 今年2回目の名古屋にお邪魔しました🚄 皆さんのことしっかり覚えてましたし、覚えて下さって嬉しかったです✨ 今回は、念願のharukiさんとのjointで、 LESMILLS CORE30とBODYCOMBAT60を😶‍🌫️ COREはまさかの初参加の方も😎NICE‼︎ お客様もほんと温かく、楽しかったなぁ〜🤪✨ 遠方から来て下さった方もありがとうございました🙇‍♀️♡ 今度は私もゴリゴリになっておきますね🦍 @haruki_fitness harukiさん、shihoriさん、お声掛けいただきありがとうございました🤝 #lesmills #lesmillsjapan #adidas #bodycombat #lesmillscore #fitness #fitnessinstructor #フィットネス女子 #フィットネス #ダイエット #トレーニング #ジム #コアトレーニング #ファンクショナルトレーニング

2024/12/13に公開名古屋日本東京都

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👊👊👊 BODYCOMBAT100 track6 🎧Ravers / Tujamo & TV Noise JAPAN trainerが集結してるきっと忘れることのないtrack。 cool &fanな曲調がお気に入り🫶 見てるだけでモチベーションを与えてくれる動画。いつかみんなで言いたい『1.2.3.4』🔥🔥 #lesmills #lesmillsjapan #adidas #adidaslesmills #fitness #gym #bodycombat #bodycombat100 #カポエラ #格闘技エクササイズ #フィットネス女子 #フィットネスインストラクター #キックボクシング

2024/10/08に公開- 指定なし

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🥷🦄 初めて見た時のワクワク感🤩 谷さんの激渋な表情見ましたか？？マイさんの『頑張って』も聞きましたか？🫣🫣🤍 踵落としかと思いきや！下ろす時に母指球で相手の腹を叩く様に🦶 頑張って脚を上げる必要はなく、いろんなオプションを選択して楽しもう👑✨ 👇👇👇 ●ヒップロールの延長 ●『D』の字のような軌道 ●下ろす時は力まず重力に任せる ●コアを固めながら上体をやや後傾させ、母指球を床に軽くタッチするように #lesmills #lesmillsjapan #bodycombat #bodycombat100 #fitness #アックスキック #フィットネス女子 #フィットネスインストラクター #格闘技エクササイズ #ヒップアップトレーニング

2024/10/02に公開- 指定なし

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✋🙅‍♀️✋ BODYCOMBAT100 track2 🎧Don’t Stop/ MUZZ さぁ！！ついに今月から100がSTARしました🍏✨ 止められない〜‼️楽しすぎる🥹 あの時コンバット初めてよかった。 👇👇👇 アップライトにならない様にコア使って守る。シールドでおびき寄せたらキックをお見舞いしてやりましょう！！😉 #lesmills #lesmillsjapan #bodycombat #bodycombat100 #fitness #adidas #フィットネス女子 #フィットネスインストラクター #フィットネス人口を増やしたい #ダイエット #格闘技エクササイズ

2024/10/01に公開- 指定なし

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😱😱🔥 BODYCOMBAT99 track5 🎧TOO BIZARRE (juked) / Terra Fire 撮影したのが2ヶ月半前👀 特にスプロールがなんか変で載せるか迷ったけど載せちゃう🤝 ここでマーロンが言ってた歴は関係ない、大事なのは想い、愛だって言ってるところがめちゃくちゃ痺れる。さぁ！！！来月から100！💚 #lesmills #lesmillsjapan #bodycombat #training #fitness #adidas #fitnessinstructor #レズミルズ #ボディコンバット #トレーニング女子

2024/09/29に公開- 指定なし

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🍑🤝🚃 📍アトリオドゥーエ武蔵小山 Joint ⛓ @tokuyasutetsuya まずは、『やって欲しい！』とリクエストしてくださったお客様、店舗の方、その環境を作ってくださった　@asuemi_job 。ありがとうございました🙇‍♀️🔥 ありがたいことに即満員御礼🥹 . 実は当日初めての方も…👀🫶 私にも出来るの？とよく聞かれますが全力で『YES』と答えます。みんなでやれば怖くない。沢山のチャレンジを一緒にしましょう❤️‍🔥 . 1年半ぶりにてっちゃんと2人でのジョイント。以前やった時とはさらに変わって本当に楽しい75分間でした✨ またどこかでやりたいね🤝 #lesmills #lesmillsjapan #bodycombat #bodycombat100 #fitness #fitnessinstructor #フィットネス #フィットネスインストラクター #アトリオドゥーエ #アトリオドゥーエ武蔵小山

2024/09/26に公開アトリオドゥーエ武蔵小山日本東京都

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💚🍊💚 📍ティップネス駒沢大学 🤝joint🤝 @1223kenshi @tokuyasutetsuya . 若様とは2度目まして、てっちゃんとは1年半ぶり！ bodycombat100、ほんまに楽しかった‼️ 25歳のお祝いをここで出来て嬉しかったです。これからもティップネスでのLesMILLSを盛り上げていきましょう🔥🔥 . 駒沢では2回目の有料。それにもかかわらずキャンセル待ちも沢山🥹 参加してくださったみなさま、施設のスタッフ、声かけてくださった若様、ありがとうございました🤞 . #lesmills #lesmillsjapan #bodycombat #bodycombat100 #fitness #fitnessinstructor #フィットネス #ティップネス #ティップネス駒沢大学 #フィットネスインストラクター

2024/09/24に公開ティップネス駒沢大学日本東京都

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