コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ADHDの自分を、完全肯定してあげてね。 ADHDの人ってね、 何もしないことができないの。 でもそれは 「ハイパーフォーカス」 過集中という素晴らしい力を 持っているからなんだ。 その集中力は 誰にも真似できない才能。 だからね、 自分を責める必要なんてないの。 あなたは 1.5時間で8時間分働ける人。 それ以外の時間は、 ぼーっとしたり、 好きなことしてていいんだよ。 そのリズムを自分で ハンドリングできるようになったら もっと自分を 扱いやすくなると思うんだ。 ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 【MOTOKO】 アーユルヴェーダ25年 💌 有料メルマガ『アーユルわたし』 ーー この世のしくみを知り、 わたしの真実と魂を結びなおすレッスン💌 🌿 月2回配信。 MOTOKOが日常の中で感じた“いのちの叡智”を、 感情や身体、魂の視点からお届けします。 メルマガで出会えること： ・本音と感情をまるごと抱きしめる言葉 ・心も体もクリーニングするセルフケア ・今、やるといいこと ・あなたの中の“魂の声”を目覚めさせる問い ・読者とのQ&Aで紡ぐ、実践的な気づき ・パワースポットや鉱石や精油やハーブの話 ・読者限定オフ会 ・MOTOKO愛用品紹介 ・クスッと笑える雑トーク ーー わたしに嘘をつかずに生きる道標になりますように。 頑張ることより、還ることにエネルギーを使って下さい。 あなたの人生を変える真実をお届けします。 心も体も人間関係も良くなりたい人たちへ！ 【アーユルわたし】 📮登録はプロフィールのリンクから2025/11/13に公開- 指定なし0.82%92619生まれた瞬間は純度100% 私たちが生を受けた時ってね、 神様は特別じゃなくて 同じ存在だと思っていたの。 だけど、生きていくうちに 常識や人の目、役割をまとって 少しずつ濁っていってしまう。 「私はこんな人」って 名札をつけたり、演じていくほど 本来の自分が 見えなくなるんだよね。 魂の純度を高めることは とっても大事。 「私は私」 そうすることで、 高次元と交信できる。 きっと幸せに生きられると 思うんだ。 ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 【MOTOKO】 アーユルヴェーダ25年 💌 有料メルマガ『アーユルわたし』 ーー この世のしくみを知り、 わたしの真実と魂を結びなおすレッスン💌 🌿 月2回配信。 MOTOKOが日常の中で感じた“いのちの叡智”を、 感情や身体、魂の視点からお届けします。 メルマガで出会えること： ・本音と感情をまるごと抱きしめる言葉 ・心も体もクリーニングするセルフケア ・今、やるといいこと ・あなたの中の“魂の声”を目覚めさせる問い ・読者とのQ&Aで紡ぐ、実践的な気づき ・パワースポットや鉱石や精油やハーブの話 ・読者限定オフ会 ・MOTOKO愛用品紹介 ・クスッと笑える雑トーク ーー わたしに嘘をつかずに生きる道標になりますように。 頑張ることより、還ることにエネルギーを使って下さい。 あなたがあなたを思い出すための、 静かでやさしく、しっかり魂に届く“手紙”をMOTOKOからお届けします。 📮登録はプロフィールのリンクから2025/11/09に公開- 指定なし0.81%92610体も炎症しまくり、顔中ニキビだらけ。 過呼吸やうつも不登校も家庭崩壊も孤独も経験した10代から20代のころ。 ある時、『ぜんぶ親のせい』にしている 自分に気がついてしまったの。 でもそれが楽だったし、そうするしかなかったし、 そうしていないと怖い自分がいたんだよね。 みんなはさ、今までやってきた潜在意識のワークとか、 大量の知識で、人生変わってきた？ 正直にどう？ わたしは 本当に人生（心も体も魂もよ）を変えていくとき いつも 「今の自分の真実」を知ることに勇気を出してきた。 でも、これがいちばん難しい。 なぜなら、私たちは無意識に “フィルター”をかけて見てしまうから。 それは、これまでの人生で「正しい」 と信じてきた理想とか、 “こうあるべき”という思い込みのレンズ。 私もね、そうやって何層も重ねた フィルターの中で生きてた。 わたしもたくさん こうあるべきだった親が、 私の理想通りでなかったせいにしてきた。 でも、ある時気づいたの。 本当の意味で“今の私の真実”を 映してくれる人の前で、 心を開くことを怖がってたって。 素直になるのは怖かったし、 強がりまくるし、 つくり笑顔しまくりよ。 バレないようにさ。 体も炎症しまくり、顔中ニキビだらけ。 過呼吸やうつも経験した。 家族の前で素直に悲しめばよかったし、 私は傷ついているってことを ちゃんと自分に教えてあげればよかった。 そこから少しずつ、 他人の目でもなく、理想の私でもなく、 “ありのままの今”を見つめる練習をしてきたの。 それはまるで、補正なしの写真を ドアップで撮られて、 開いた毛穴も、シミも、 全部見せられるような感じ。 どぎついけど、みる。 そのために、沢山ひとに頼ったり、 本当の自分を見せてくれる体験をした。 強がっている自分は いつも でも、だって。 って言って自分を守った。 “本当の姿”を見た瞬間、 【歓喜が湧いた。】 どんな姿でも、 「これが私だったんだ」って、 涙が出るほどの安堵がくる。 本当の姿を知ることが、 本当に心も体も好転させて 人生を変えることになる。 逆に、 「でも」「だって」と言いながら、 小手先のテクニックで人生を変えようとすると ちゃんとエゴが邪魔して守ってくれる。 今のあなたの心も体も 何十年もかけて地層のように 積み上げてきたものでしょ？ その地層には、痛みも、愛も、 嘘も、ぜんぶ染み込んでる。 だからこそ、変わるって、 表面を塗り替えることじゃないんだよね。 “今の自分をまるごと見る勇気” を持つことから始まるの。 知ってほしいのは【それが歓喜だ】ってこと。 だからみんなには許しと癒しを超えた 歓喜を体験してほしい。 そんな思いからメルマガをはじめることにしたの。 よかったらjoinしてね。 今までのわたしの体験や叡智をフル動員して、 心も体も魂も目覚めさせていくメッセージを送ります☺️ ーーーーー MOTOKOオフィシャルメルマガ 【アーユルわたし】 ～心も体も魂も本当の自分に還る場所～ 詳細は プロフィールリンク🔗 をご覧下さい。 ーーーーー2025/11/07に公開- 指定なし0.39%4470chakraglassチャクラグラス 開発者だいちさんと対談 ・本が読みにくい ・気配に疲れる ・字が上手く書けない ・斜視がある チャクラカラーの助けも借りて、見たい世界を見る。目の特性を知り可能性をひらく眼鏡です👓 お問い合わせや予約はそれぞれのお店に直接お問い合わせください。↓👓 【全国のチャクラグラスを作れるお店】 東京 @chakraglass_tokyo @chakraglass_michiruka 福岡 @chakraglass_fukuoka 大阪 @chakraglass_osaka.tokushima 岐阜 @chakraglass_gifu2025/11/07に公開- 指定なし0.15%1666死ぬって、なんだろう？ そう考えるのは、 地球に生きる 私たちだけなんだよね。 「なぜ？」「どうして？」って 問い続けるほど 心は恐れでいっぱいになっていく。 でもね、魂は死んだ瞬間 疑問も不安も手放して ただ還っていくだけ。 悲しみも、愛しさも この地球でしか感じられないもの。 生きることも、別れも 感情を味わうための体験なんだ。 そしてね、 ハートが震えるほど 学びたいって思えることに出会えたら それがサットヴァ。 生まれつき持っている知恵が 輝き出した証拠なの。 そういうことをしていくとね、 怖さや生きることの答えが 必ず見つかるんだよ。 ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 【MOTOKO】 アーユルヴェーダ25年 💌 有料メルマガ『アーユルわたし』 ーー この世のしくみを知り、 わたしの真実と魂を結びなおすレッスン💌 🌿 月2回配信。 MOTOKOが日常の中で感じた“いのちの叡智”を、 感情や身体、魂の視点からお届けします。 メルマガで出会えること： ・本音と感情をまるごと抱きしめる言葉 ・心も体もクリーニングするセルフケア ・今、やるといいこと ・あなたの中の“魂の声”を目覚めさせる問い ・読者とのQ&Aで紡ぐ、実践的な気づき ・パワースポットや鉱石や精油やハーブの話 ・読者限定オフ会 ・MOTOKO愛用品紹介 ・クスッと笑える雑トーク ーー わたしに嘘をつかずに生きる道標になりますように。 頑張ることより、還ることにエネルギーを使って下さい。 あなたがあなたを思い出すための、 静かでやさしく、しっかり魂に届く“手紙”をMOTOKOからお届けします。 📮登録はプロフィールのリンクから2025/11/07に公開- 指定なし0.72%8226白髪、気になってる？ 髪の毛ってね、アーユルヴェーダでは 骨の老廃物として考えられているの。 肉体は「ダートゥ」という 7つの構成要素でできている と言われていて、 髪や爪は骨と深く関わっているんだ。 白髪を防ぐために大事なことは 血液のエラーを起こさないこと。 流れが良くなるほど、 骨が元気になって 髪もちゃんと応えてくれるの。 ピッタ（熱の性質）が強い人は 血液が汚れやすくて 若白髪になりやすいって 言われてるから気をつけてね。 髪を変えたいなら 内側を整えることから。 それが、本当の白髪ケアになるよ。 ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 【MOTOKO】 アーユルヴェーダ25年 💌 有料メルマガ『アーユルわたし』 ーー この世のしくみを知り、 わたしの真実と魂を結びなおすレッスン💌 🌿 月2回配信。 MOTOKOが日常の中で感じた“いのちの叡智”を、 感情や身体、魂の視点からお届けします。 メルマガで出会えること： ・本音と感情をまるごと抱きしめる言葉 ・心も体もクリーニングするセルフケア ・今、やるといいこと ・あなたの中の“魂の声”を目覚めさせる問い ・読者とのQ&Aで紡ぐ、実践的な気づき ・パワースポットや鉱石や精油やハーブの話 ・読者限定オフ会 ・MOTOKO愛用品紹介 ・クスッと笑える雑トーク ーー わたしに嘘をつかずに生きる道標になりますように。 頑張ることより、還ることにエネルギーを使って下さい。 あなたがあなたを思い出すための、 静かでやさしく、しっかり魂に届く“手紙”をMOTOKOからお届けします。 📮登録はプロフィールのリンクから2025/11/06に公開- 指定なし2.82%3,22221【魂から輝く居場所】 私を演じる人生から抜け出して、幸せなあなたらしい人生を楽しみ尽くしてほしい✨🥹 本当の自分がわからなくなって、 あれ、このままでいいのかなって ふと、そんなふうに思うとき。 気づけば ちゃんとしなきゃ 期待に応えなきゃ 失敗しないように 察していかなきゃ 褒められなきゃ 迷惑かけないように… そんな“べき”だらけの服を何枚も着て、 本来の「わたし」が、見えなくなっていく。 本当は、 泣きたいのかもしれない。 立ち止まりたいのかもしれない。 わたしがわたしでいることよりも 世の中の正解と理想に苦しんでいる。 “わがまま”も“甘え”も全部ご褒美制度になってしまう。 このメルマガは、そんな、 人生（健康・人間関係・お金その他ぜーんぶ！）を 「ほんとうのわたし」に還る 真実のための場所です。 ⸻ 💌 有料メルマガ『アーユルわたし』 ―― この世のしくみを知り、 わたしの真実と魂を結びなおすレッスン💌 🌿 月2回配信。 MOTOKOが日常の中で感じた“いのちの叡智”を、 感情や身体、魂の視点からお届けします。 ⸻ メルマガで出会えること： ・本音と感情をまるごと抱きしめる言葉 ・心も体もクリーニングするセルフケア ・今、やるといいこと ・あなたの中の“魂の声”を目覚めさせる問い ・読者とのQ&Aで紡ぐ、実践的な気づき ・パワースポットや鉱石や精油やハーブの話 ・読者限定オフ会 ・MOTOKO愛用品紹介 ・クスッと笑える雑トーク ⸻ わたしに嘘をつかずに生きる道標になります。 頑張ることより、還ることにエネルギーを使って下さい。 あなたがあなたを思い出すための、 静かでやさしく、しっかり魂に届く“手紙”をMOTOKOからお届けします。 ⸻ 📮登録はプロフィールのリンクから 『アーユルわたし』 いよいよ配信スタートです。 ⸻ 🌱 MOTOKO2025/11/05に公開- 指定なし0.0%-0【魂から輝く居場所】 私を演じる人生から抜け出して、幸せなあなたらしい人生を楽しみ尽くしてほしい✨🥹 本当の自分がわからなくなって、 あれ、このままでいいのかなって ふと、そんなふうに思うとき。 気づけば ちゃんとしなきゃ 期待に応えなきゃ 失敗しないように 察していかなきゃ 褒められなきゃ 迷惑かけないように… そんな“べき”だらけの服を何枚も着て、 本来の「わたし」が、見えなくなっていく。 本当は、 泣きたいのかもしれない。 立ち止まりたいのかもしれない。 わたしがわたしでいることよりも 世の中の正解と理想に苦しんでいる。 “わがまま”も“甘え”も全部ご褒美制度になってしまう。 このメルマガは、そんな、 人生（健康・人間関係・お金その他ぜーんぶ！）を 「ほんとうのわたし」に還る 真実のための場所です。 ⸻ 💌 有料メルマガ『アーユルわたし』 ―― この世のしくみを知り、 わたしの真実と魂を結びなおすレッスン💌 🌿 月2回配信。 MOTOKOが日常の中で感じた“いのちの叡智”を、 感情や身体、魂の視点からお届けします。 ⸻ メルマガで出会えること： ・本音と感情をまるごと抱きしめる言葉 ・心も体もクリーニングするセルフケア ・今、やるといいこと ・あなたの中の“魂の声”を目覚めさせる問い ・読者とのQ&Aで紡ぐ、実践的な気づき ・パワースポットや鉱石や精油やハーブの話 ・読者限定オフ会 ・MOTOKO愛用品紹介 ・クスッと笑える雑トーク ⸻ わたしに嘘をつかずに生きる道標になります。 頑張ることより、還ることにエネルギーを使って下さい。 あなたがあなたを思い出すための、 静かでやさしく、しっかり魂に届く“手紙”をMOTOKOからお届けします。 ⸻ 📮登録はプロフィールのリンクから 『アーユルわたし』 いよいよ配信スタートです。 ⸻ 🌱 MOTOKO2025/11/05に公開- 指定なし0.0%-0【魂から輝く居場所】 私を演じる人生から抜け出して、 幸せなあなたらしい人生を楽しみ尽くしてほしい✨🥹 本当の自分がわからなくなって、 あれ、このままでいいのかなって ふと、そんなふうに思うとき。 気づけば ちゃんとしなきゃ 期待に応えなきゃ 失敗しないように 察していかなきゃ 褒められなきゃ 迷惑かけないように… そんな“べき”だらけの服を何枚も着て、 本来の「わたし」が、見えなくなっていく。 本当は、 泣きたいのかもしれない。 立ち止まりたいのかもしれない。 わたしがわたしでいることよりも 世の中の正解と理想に苦しんでいる。 “わがまま”も“甘え”も全部ご褒美制度になってしまう。 このメルマガは、そんな、 人生（健康・人間関係・お金その他ぜーんぶ！）を 「ほんとうのわたし」に還る 真実のための場所です。 ⸻ 💌 有料メルマガ『アーユルわたし』 ―― この世のしくみを知り、 わたしの真実と魂を結びなおすレッスン💌 🌿 月2回配信。 MOTOKOが日常の中で感じた“いのちの叡智”を、 感情や身体、魂の視点からお届けします。 ⸻ メルマガで出会えること： ・本音と感情をまるごと抱きしめる言葉 ・心も体もクリーニングするセルフケア ・今、やるといいこと ・あなたの中の“魂の声”を目覚めさせる問い ・読者とのQ&Aで紡ぐ、実践的な気づき ・パワースポットや鉱石や精油やハーブの話 ・読者限定オフ会 ・MOTOKO愛用品紹介 ・クスッと笑える雑トーク ⸻ わたしに嘘をつかずに生きる道標になります。 頑張ることより、還ることにエネルギーを使って下さい。 あなたがあなたを思い出すための、 静かでやさしく、しっかり魂に届く“手紙”をMOTOKOからお届けします。 ⸻ 📮登録はプロフィールのリンクから 『アーユルわたし』 いよいよ配信スタートです。 ⸻ 🌱 MOTOKO2025/11/05に公開- 指定なし0.0%-0【魂から輝く居場所】 私を演じる人生から抜け出して、幸せなあなたらしい人生を楽しみ尽くしてほしい✨🥹 本当の自分がわからなくなって、 あれ、このままでいいのかなって ふと、そんなふうに思うとき。 気づけば ちゃんとしなきゃ 期待に応えなきゃ 失敗しないように 察していかなきゃ 褒められなきゃ 迷惑かけないように… そんな“べき”だらけの服を何枚も着て、 本来の「わたし」が、見えなくなっていく。 本当は、 泣きたいのかもしれない。 立ち止まりたいのかもしれない。 わたしがわたしでいることよりも 世の中の正解と理想に苦しんでいる。 “わがまま”も“甘え”も全部ご褒美制度になってしまう。 このメルマガは、そんな、 人生（健康・人間関係・お金その他ぜーんぶ！）を 「ほんとうのわたし」に還る 真実のための場所です。 ⸻ 💌 有料メルマガ『アーユルわたし』 ―― この世のしくみを知り、 わたしの真実と魂を結びなおすレッスン💌 🌿 月2回配信。 MOTOKOが日常の中で感じた“いのちの叡智”を、 感情や身体、魂の視点からお届けします。 ⸻ メルマガで出会えること： ・本音と感情をまるごと抱きしめる言葉 ・心も体もクリーニングするセルフケア ・今、やるといいこと ・あなたの中の“魂の声”を目覚めさせる問い ・読者とのQ&Aで紡ぐ、実践的な気づき ・パワースポットや鉱石や精油やハーブの話 ・読者限定オフ会 ・MOTOKO愛用品紹介 ・クスッと笑える雑トーク ⸻ わたしに嘘をつかずに生きる道標になります。 頑張ることより、還ることにエネルギーを使って下さい。 あなたがあなたを思い出すための、 静かでやさしく、しっかり魂に届く“手紙”をMOTOKOからお届けします。 ⸻ 📮登録はプロフィールのリンクから 『アーユルわたし』 いよいよ配信スタートです。 ⸻ 🌱 MOTOKO2025/11/01に公開- 指定なし0.35%4022「わたしって、誰だったっけ？」 ふと、そんなふうに思うときがあります。 気づけば ちゃんとしなきゃ 期待に応えなきゃ 失敗しないように 察していかなきゃ 褒められなきゃ 迷惑かけないように… そんな“べき”だらけの服を何枚も着て、 本来の「わたし」が、見えなくなっていく。 ちがうのに。 本当は、 泣きたいときに泣いていいし 立ち止まりたいときに立ち止まっていい。 わたしがわたしでいることは、 “わがまま”でも“甘え”でもなくて、 魂の自然な呼吸なんだと思うんです。 このメルマガは、そんな 「ほんとうのわたし」に還る 真実のための場所です。 ⸻ 💌 有料メルマガ『アーユルわたし』 ―― この世のしくみと、 わたしの真実を結びなおす手紙。 🌿 月2回配信。 MOTOKOが日常の中で感じた“いのちの叡智”を、 感情や身体、魂の視点からお届けします。 ⸻ メルマガで出会えること： ・本音と感情をまるごと抱きしめる言葉 ・心も体もクリーニングするセルフケア ・今、やるといいこと ・あなたの中の“魂の声”を目覚めさせる問い ・読者とのQ&Aで紡ぐ、実践的な気づき ・パワースポットや鉱石や精油やハーブの話 ・読者限定オフ会 ・MOTOKO愛用品紹介 ・クスッと笑える雑トーク ⸻ わたしに嘘をつかずに生きるって、 こわいけど、自由。 頑張ることより、 還ることにエネルギーを使っていい。 あなたがあなたを思い出すための、 静かでやさしく、ストレートに魂にとどく“手紙”。 ⸻ 📮登録はプロフィールのリンクから 『アーユルわたし』 いよいよ配信スタートです。 ⸻ 🌱 MOTOKO2025/11/01に公開- 指定なし0.3%3490人生&健康相談 LIVE ━━━━━━━━━━━ オフィシャルメルマガ 受付開始 本日21:00です✨ 月額3300円 あなたがあなたを生きるための居場所としてのメルマガをはじめるよ！ ━━━━━━━━━━━2025/11/01に公開- 指定なし0.16%1870前世は存在するよ 輪廻転生って証明することは できないけど、 形を変えて、時代を越えて 語られてきたんだよね。 魂はね、みんな同じ “源・ソース”から生まれ またそこへ還っていく。 そして 「次はどこで生きようかな」 って自分で選ぶの。 私たちは 地球にいる私 天国・冥界にいる私 魂のままの私 ソースにいる私 すべてが同時に存在しているの。 目には見えないけど、 ちゃんとひとつで 繋がってるんだ。 ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 【MOTOKO】 アーユルヴェーダ25年 ◾著書 「犬とアーユルヴェーダと私」 「世界一わかりやすい！まいにちアーユルヴェーダ」 ◾連載 FIGAROjapan ◾株式会社Shri代表取締役 MOTOKOの最新情報は プロフィール欄の『MOTOKO通信』 を登録してね！2025/10/30に公開- 指定なし0.88%1,0056この度、愛用し続けているチャクラグラスを必要としている皆様にお伝えしていきたい思いで、株式会社チャクラグラス 代表取締役に就任させていただきました。 私自身もチャクラグラスのおかげで心が落ち着き、 集中できるようになり、 長年あきらめていた読書ができるようになりました。 チャクラグラス®︎は専門的に教育を受けた全国のチャクラグラシストに丁寧に時間をかけて1対1のカウンセリングを受けて頂きながら作ります。 特にHSPや発達障害の方でより自分らしく生きやすくありたいという願いのある方の助けになるかもしれません。 脳の使い方、見え方、 心のざわ付きを落ち着かせてあげたい方、 そんな方達の毎日が暮らしやすい日々になりますように。 MOTOKO ━━━━━━━━━ オフィシャルアカウント @chakraglass.official ━━━━━━━━━ 全国のチャクラグラス店舗 関東 @chakraglass_tokyo @chakraglass_michiruka 関西 中部 @chakraglass_gifu @chakraglass_osaka.tokushima 九州 @chakraglass_fukuoka ━━━━━━━━━ 【医師監修】 西脇俊二 医師、精神保健指定医 株式会社チャクラグラス 取締役・監修 弘前大学医学部を卒業後、国立国際医療センター精神科に勤務。その後、数々の医療機関への勤務を経て、2009年に東京・目黒のハタイクリニックの院長に就任。 漢方医学やアーユルヴェーダ医学、超高濃度ビタミンCや糖質制限の食事療法などを用いて、がんやその他の難病の治療を行なっている。 『グッドドクター』『相棒』『ドラゴン桜』など、数々のドラマの監修も担当している。 著書；「波動を上げる生き方」（徳間書店）、「ユルいメンタルの育て方」（KADOKAWA）など ━━━━━━━━━━ 與良 だいち @daichi_yora 株式会社チャクラグラス 代表取締役 作家・連続起業家、チャクラグラス®︎開発者 1974年生まれ、東京都出身。 早稲田大学高等学院、早稲田大学商学部卒。 伊藤忠商事、アクセンチュア戦略グループ、IT企業役員、組織風土改革コンサルタントを経て、2013年独立。一般社団法人ハタモク、エール株式会社を創業。與良眼鏡店、飲食店「あかねの極上TKG」を開業、株式会社innochi、株式会社ハコニワ‧ファームを共同創業。数々の立上げ経験を活かし、新規事業開発コンサルタントとしても活躍 趣味は「眼鏡と脳のことを考えること」「人とは違った新しいことを始めること」 ミッションは「自分らしくいきいき生きる人が増える社会をつくる」 大切にしていることは 「ときめきに従って生きる」 著書「1人起業家マインドセット」「自己変態理論」「決める技術」「他人の思考の９割は変えらえる」 MOTOKO @motokoveda 株式会社チャクラグラス 代表取締役 アーユルヴェーダ実践家 仙台生まれ。 幼少期から複雑で繊細な人間の感情や肉体に興味を持ち19歳でアーユルヴェーダに出会う。以後、アーユルヴェーダを生活に取り入れ実践を続けている。 クリニックでのセラピストやサロン経営、セラピスト育成、アーユルヴェーダ施術導入コンサルタントなどを経験。現在は『生き方・暮らしに活かすアーユルヴェーダ』を伝えている。 健康・美容・幸せに関わるすべての悩みを解決していく発信で好評を博している。 SNS総フォロワー18万人（2025年10月現在）。 著書「世界一わかりやすい！まいにちアーユルヴェーダ」他2025/10/29に公開- 指定なし1.2%1,36915MOTOKOオフィシャルメルマガ開始のお知らせ 11月1日お申込み開始 詳細をお話ししたよ！2025/10/26に公開- 指定なし0.22%2541エゴを静めてホッとしよう 大自然に行くことって、ほんとに大事。 自然の前に立つと、 “畏怖の念”が 湧いてくるんだよね。 そのときに、エゴが静まって 心が自分の中心に戻っていく。 自然治癒力が高まるのも、 自分らしさを取り戻せるのも きっとその感覚『畏怖の念』がキーワード なんだと思う。 スマホに頼りすぎたり、 現代社会に疲れている人ほど 体が自然を欲してるはず。 あなたが最近、 自然に触れたのはいつ？ ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 【MOTOKO】 アーユルヴェーダ25年 ◾著書 「犬とアーユルヴェーダと私」 「世界一わかりやすい！まいにちアーユルヴェーダ」 ◾連載 FIGAROjapan ◾株式会社Shri代表取締役 MOTOKOの最新情報は プロフィール欄の『MOTOKO通信』 を登録してね！2025/10/22に公開- 指定なし0.84%9675新しい何かを足して埋めようとするあなたへ 禊はデトックスなんだよね。 多くの人は、何かを変えたい時に 願い事をしたりお守りを買ったり、 新しい何かを足して埋めようとする。 でもね、地球の真理は “引く”なんだ。 何かを変えたいなら、 まず削ぐこと。 余分なものを取り除かないと 本質は見えてこない。 マイナスイオンを感じる場所で 内側の自分と対話してみて。 そうすると、 身体の中のバイブレーションに “余白”が生まれるの。 余白があるから、 音が響く。 その響きが 新しい和音を 生みだしていくんだよ。 ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 【MOTOKO】 アーユルヴェーダ25年 ◾著書 「犬とアーユルヴェーダと私」 「世界一わかりやすい！まいにちアーユルヴェーダ」 ◾連載 FIGAROjapan ◾株式会社Shri代表取締役 MOTOKOの最新情報のお知らせは プロフィール欄『MOTOKO通信』に登録してね！2025/10/22に公開- 指定なし0.96%1,09210パワースポットって いいエネルギーをもらえる場所 だと思ってない？ わたしはね、 “今の自分を倍増させる場所” だと思ってる。 ポジティブならポジティブが、 ネガティブならネガティブが 倍増する。 でも、それでいいんだよ。 ネガティブが増えた時こそ、 気づきが起きるから。 見たくなかった感情や現実に やっと向き合える。 それが、本当の意味での パワースポットの 役割なんだと思う。 自分の心が調律される場所なら、 それがいちばんのパワースポット。 ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 【MOTOKO】 アーユルヴェーダ25年 ◾著書 「犬とアーユルヴェーダと私」 「世界一わかりやすい！まいにちアーユルヴェーダ」 ◾連載 FIGAROjapan ◾株式会社Shri代表取締役 MOTOKOの最新情報は プロフィール欄の『MOTOKO通信』に登録してね！2025/10/14に公開- 指定なし1.48%1,6958『流されるままインドでデトックスしたら毎日がいい感じ日記』 著者: MOTOKO / 井出武尊 11月7日全国書店発売！ スペシャルゲスト @yujigentle 星読みのyujiさんをお迎えして、制作秘話㊙️やインドでのリアル体験もお話しました！ 【出版記念トークショー開催決定🎉】 代官山TSUTAYA書店さんにて11月15日（土）にMOTOKOと井出武尊さんのトークショーを開催します！ 詳細は @motokoveda ハイライトの『新著』からご覧下さい。2025/10/09に公開- 指定なし0.36%4101スピリチュアルって言葉、飽きてない？ そもそもスピリチュアルって、 五感では察知できないもののことを理解するための言葉。 昔はオカルトって言葉があった。 その時代を経てきたからこそ、 いまも怪しいものと 混ざっちゃってる感じがする。 でも本来の意味は「霊的・精神性」 MOTOKO超訳すると 「信念」 【信念】とは 理屈じゃなくて、嘘をつけない 心の底から思っている “ほんとうの想い” その想いに繋がることこそが、 スピリチュアルなんじゃないかな。 信念に触れること。 それがわたしたちが生きる意味であり、 幸せに向かう方向性だと思ってるよ。 ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 【MOTOKO】 アーユルヴェーダ25年 ◾著書 「犬とアーユルヴェーダと私」 「世界一わかりやすい！まいにちアーユルヴェーダ」 ◾連載 FIGAROjapan ◾株式会社Shri代表取締役 MOTOKOの最新情報は プロフィール欄「MOTOKO通信」に登録してね！2025/10/06に公開- 指定なし1.22%1,39771234...33>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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