Kanako Taniyama / 谷山佳菜子

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最終更新日: 2025/07/03

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ダイエット73日目🐷 久しぶりにジムで動きました✨ スパーリングクラスに参加してサンドバッグ🥊 宮田トレーナーがミットを持って下さりいい練習をさせていただきました🙌😆 今まで使っていたリングシューズが破れてしまったので世界戦の時に作っていただいたシューズをおろしました👟 スパンコールがお気に入りです💜 ショウコさんの手作りケーキ美味しかった💕🤤 体重は57.50kgでスタートから―9kg 目標まで残り1kgになりました🐷 あと少しがんばります🔥 #元ボクサーのダイエット #減量じゃなくてダイエット #目標 #マイナス10kg #rscproducts #リングシューズ #スパンコール #キラキラ #ダイエット #rk蒲田ボクシングファミリー #ありがとうございました

2025/06/29に公開RK蒲田ボクシングファミリー日本東京都

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今日、6月26日は祖母の一周忌の命日✨ 祖母の好きな紫色のお花を飾りました💐 大好きな祖母の自慢の孫でいれるようにこれからも生きていきたいと思います✨ #祖母 #命日 #一周忌 #6月26日 #ばあちゃん #ありがとう #ばあちゃんの笑顔が道標

2025/06/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/祖母#祖母https://www.instagram.com/explore/tags/命日#命日https://www.instagram.com/explore/tags/一周忌#一周忌https://www.instagram.com/explore/tags/6月26日#6月26日https://www.instagram.com/explore/tags/ばあちゃん#ばあちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばあちゃんの笑顔が道標#ばあちゃんの笑顔が道標

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熊本帰省3日目は、祖母の一周忌法要✨ きちんと供養できてよかった🙏 イトコのお兄ちゃんの子供達に弄ばれて汗だくになりました☺️✨ #祖母 #一周忌法要 #ばあちゃん #ばあちゃん子 #いとこ甥 #子供の体力ハンパない #サッカー #パンチ打ちたいお年頃 #紫陽花

2025/06/26に公開- 指定なし

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熊本帰省2日目は、朝から実家の大掃除をしてお墓掃除🧹 夜は高校の同級生の姫ちゃんとご飯🍴✨ 熊本で焼き肉界を牛耳っているらしいw彩炉に行って美味しい焼き肉を食べて熊本で1番お馴染みのファミレスJoyfulでお喋りして気付けば深夜2時頃になってました🌙 たくさん話てすごく楽しかった💕 姫〜ありがとう🥰 #友達 #高校の同級生 #熊本信愛女学院 #姫野 #焼き肉 #joyful #夜ふかし#楽しかった #ありがとう

2025/06/26に公開- 指定なし

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熊本帰省1日目は、私が看護学生時代にバイトしていたパン屋さんの先輩が、プロデュースして新しくパン屋さんをOPENされたのでお店に会いに行きました🥐🥖 可愛くて美味しそうなパンばかりで、ダイエットは一旦お休みしてたくさん食べることにw🤤💕 どのパンもこだわりが詰まっていてサイコーに美味しかったです🙌😍食べ過ぎて幸せでしたw🐷 私が一緒に働いていたのは20年近く前で、最後に会ったのは私のキックの試合を見に来てくれた12年前ですがあの頃と変わらずとってもステキな先輩でした🥰 すっごく美味しいパン屋さん“シェルパン”🥐🥖🍞 熊本にお住まいの方はぜひお店に行かれてみて下さい🩷 場所は鶴屋の裏で籠町通り郵便局の隣りです💁✨ 最後の写真は辞める時にいただいたアルバムです📕 #シェルパン #パン屋さん #籠町通り #熊本 #オープン #パン #伊津野さん #大好きな先輩 #あだ名 #谷ぐり #青春時代 #いい思い出 #ありがとうございます

2025/06/25に公開シェルパン日本熊本県

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ダイエット64日目🐷 昨日は暗闇バイクへ🚲️ 熊本に帰省する荷造りもしなきゃだったのでちゃちゃっと汗かいて帰って来ました！🚲️ 帰省期間に太らないか心配ですw🐷🐷🐷 戻って来たらまたがんばります🔥 #ダイエット #元ボクサーのダイエット #減量じゃなくてダイエット #ナース #膝に優しい #ダイエット続行 #暗闇バイク #エアロバイク #押忍

2025/06/20に公開- 指定なし

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そういえば5月上旬、夫と台湾フェスに行きました🇹🇼 台湾の雰囲気の飾りがキレイで食べ物も美味しくて楽しかったです💕☺️ カズマくん現地の人にしか見えないw #台湾 #台湾グルメ #台湾フェス #楽しかった #台湾料理

2025/06/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/台湾#台湾https://www.instagram.com/explore/tags/台湾グルメ#台湾グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾フェス#台湾フェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しかった#楽しかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾料理#台湾料理

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2025/06/18に公開- 指定なし

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続、ダイエット62日目🐷 仕事帰りに暗闇バイク🚲️ 日常生活で膝が痛くてもエアロバイクなら痛みでないので助かります🙌ダイエット終了予定だった日曜に一度思いっきり食べちゃったので顔むくみぎみで体重も少し増えましたww🐷🐷 またコツコツがんばります🔥 #続く #ダイエット #元ボクサーのダイエット #減量じゃなくてダイエット #ナース #膝に優しい #ダイエット続行 #暗闇バイク #エアロバイク #押忍

2025/06/18に公開- 指定なし

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ダイエット60日目🐷 最終日の昨日は、スパーリングクラスに参加してみんなと汗を流しました🥊ハートのポーズが流行中w🫶 その後すぐにバーチャルクラスで楽しく有酸素運動♫ しんどかったww最後の写真は笑ってるけどレッスン中はまったく笑えませんでしたww😂 その後ハルキくんに接待マスしてもらいw最後はかずまトレーナーにミットで追い込んでもらいました🥊 皆さん、ご協力ありがとうございました!!🙏🙏🙏🥹✨ 体重はスタートから-8.5kgの58.0kg！目標のマイナス10kgには届かず1.5kgオーバーとなりました🐷残り1.5kgはサウナに行けば落ちますが今回は試合ではないので水抜きはやめておきます🐷 それでも2ヶ月で8.5kg痩せられたのは、ジムの皆さんのお陰です！本当にありがとうございました！☺️🌸✨ このままでは追われないので、目標のマイナス10kgまでダイエット生活続行します🔥🔥🔥 今後ともお付き合い下さい🙏✨ #元ボクサーのダイエット #減量じゃなくてダイエット #マイナス10kg #2ヶ月間チャレンジ #rscproducts #ダイエット #rk蒲田ボクシングファミリー #ありがとうございました #ダイエット続行 #期間無制限 #がんばります

2025/06/15に公開RK蒲田ボクシングファミリー日本東京都

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ダイエット59日目🐷 エアボクシング女王のショウコさんにマススパーしてもらいました🥊 バイタリティ溢れるショウコさんは薬剤師としてバリバリ働きながらボクシングの他にホットヨガしてお菓子作りしてビーズの作品作って出展して、選手の敗れたグローブ治したりマント作ったり色々とみんなの世話をやいてくれます!! この日も長いラウンド付き合ってもらって助かりました！☺️ ありがたやー🤍🤍🤍 体重はスタートから、―7.9kg 目標体重までのこり、2.1kg もう少し🔥 #元ボクサーのダイエット #減量じゃなくてダイエット #rscproducts #ダイエット #マススパー #ショウコさん #バイタリティ #野呂祥子 #rk蒲田ボクシングファミリー #ありがとうございました #ゆで卵 #カズマくん茹でてくれました

2025/06/14に公開RK蒲田ボクシングファミリー日本東京都

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ダイエット36日目🐷 ロードワーク🏃‍♀️筋トレ、半身浴🛀 今日は暖かくてたくさん汗かけた♪ 体重はゆっくり減ってて、―5.4kg🐷 明日もがんばります🔥 #元ボクサーのダイエット #ロードワーク #減量じゃなくてダイエット #腹筋 #半身浴 #一歩づつ #明日もがんばる #ナース #ダイエット

2025/05/22に公開- 指定なし

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ダイエット35日目🐷 ジムで練習🥊試合前の選手がいて減量の為に暖房ガンガン付いていたのでたくさん汗かけました🙌 今日もありがとうございました!!!! ご飯の量を減らすと低血糖ぎみになるので、糖質とる量タイミングを考えようと思います🍚 #元ボクサーのダイエット #減量じゃなくてダイエット #rk蒲田ボクシングファミリー #ありがとうございました

2025/05/21に公開RK蒲田ボクシングファミリー日本東京都

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ダイエット34日目🐷 仕事から帰ってロードワーク🏃‍♀️ 足上げ腹筋、半身浴🛀 毎日コツコツ少しづつ👣 体重すこーし減ってきた🐷がんばります🔥 #元ボクサーのダイエット #ロードワーク #減量じゃなくてダイエット #腹筋 #半身浴 #夜の公園って雰囲気ある #一歩づつ

2025/05/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/元ボクサーのダイエット#元ボクサーのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードワーク#ロードワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量じゃなくてダイエット#減量じゃなくてダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/半身浴#半身浴https://www.instagram.com/explore/tags/夜の公園って雰囲気ある#夜の公園って雰囲気あるhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歩づつ#一歩づつ

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ダイエット32日目🐷 スパーリングクラスに少し参加した後にバーチャルボクシングに参加しました🥊✨ いっぱい汗かけて楽しかったです♪ モンゴルから日本に来ているウルルちゃんは、フィジカルが強くてハードパンチャーな上にスタミナもあります💪 プロを目指しているので、今後が楽しみです🥰 私の方はダイエットがんばります🐷 #元ボクサーのダイエット #減量じゃなくてダイエット #バーチャルボクシング #楽しかったです #ありがとうございました #rk蒲田ボクシングファミリー

2025/05/18に公開RK蒲田ボクシングファミリー日本東京都

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ダイエット31日目🐷 ロードワーク40分🏃‍♀️昨日の筋疲労で足が重いw💨 今日職場の先輩に「なんか痩せた？」って言われてテンションあがった🙌😍 まだまだだけど地道にがんばります🔥 #元ボクサーのダイエット #ロードワーク #ランニング #ジョギング #減量じゃなくてダイエット #がんばります #押忍

2025/05/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/元ボクサーのダイエット#元ボクサーのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードワーク#ロードワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョギング#ジョギングhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量じゃなくてダイエット#減量じゃなくてダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばります#がんばりますhttps://www.instagram.com/explore/tags/押忍#押忍

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ダイエット30日目🐷 六郷橋まで走りました🏃‍♀️ 結構遠くて疲れましたが、景色がキレイで風が気持ち良かったです✨ 昨日で1ヶ月経過しましたが、66.5kgだった体重は62.2kgでマイナス4.2kg🐷目標体重まで残り5.7kg🐷少し増えたw あと1ヶ月がんばります🔥 #元ボクサーのダイエット #ロードワーク #ランニング #減量のやり方忘れたw #気合い #押忍 #曲は懐かしいGOINGSTEADY #わかる人は同世代

2025/05/16に公開六郷橋多摩川日本神奈川県

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ダイエット29日目🐷 かずまトレーナーに追い込んでもらいました🥊 この出来じゃ肉食う資格ないw🍖 もっと頑張ります🔥 #boxing #ボクシング #元ボクサーのダイエット #肉食う資格ない #がんばれ自分 #rscproducts #reyes #RK蒲田ボクシングファミリー #ありがとうございました

2025/05/14に公開RK蒲田ボクシングファミリー日本東京都

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ダイエット25日目🐷 スパーリングクラスからのバーチャルボクシングクラスに参加しました🥊音楽のリズムに合わせて動くので楽しく大量に汗がかけました♫茂呂先生、皆さんありがとうございました!!😊✨ #boxing #ボクシング #元ボクサーのダイエット #ダイエット #バーチャルボクシング #茂呂一雄 #先生 #RK蒲田ボクシングファミリー #ありがとうございました

2025/05/10に公開RK蒲田ボクシングファミリー日本東京都

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ダイエット24日目🐷 エアーボクシング女王のショウコさんと練習生の丸山くんにマススパーしてもらいました🥊 ありがとうございました😊 #元ボクサーのダイエット #マスボクシング #マススパー #いい汗かけた #RK蒲田ボクシングファミリー #ありがとうございました

2025/05/10に公開RK蒲田ボクシングファミリー日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/元ボクサーのダイエット#元ボクサーのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスボクシング#マスボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マススパー#マススパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい汗かけた#いい汗かけたhttps://www.instagram.com/explore/tags/RK蒲田ボクシングファミリー#RK蒲田ボクシングファミリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうございました#ありがとうございました

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