コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順*** 今日のごはんでした。 チビうさ🐰ごはんもほぼ同じ。 ぶたじゃが 焼きサケ キャベ千サラダ、トマト ほうれん草のおひたし めかぶ お豆腐とわかめのおみそ汁 雑穀米ごはん この度、第二子が誕生しました。 賑やかで慌ただしく愛おしい日々を過ごしています。 #ふみ飯2026/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふみ飯#ふみ飯2.32%51,990483*** チビうさ🐰ごはん。 ふりかけごはん メヒカリのから揚げ キャベ千サラダ、トマト 小松菜のごま和え、たまごの白身 筍のおみそ汁 りんご そろそろ青菜いけるかな？ と出してみたけどしっかりと 🐰 これは食べない と言われてしまいました🫠 ただ、最近は食べるものは お代わりもしてくれるようになり ぐっと身長が伸びてきたような。 来週の健康診断が楽しみだな🎈 みんなはどんな週末を過ごしてますか？ 我が家は🐰が朝からピザが食べたいと言うので 今日の夜ごはんは楽できる予定です👩🏻🍳2026/05/23に公開- 指定なし0.42%9,39725*** チビうさ🐰ごはん キノコとシラスのお雑炊 サーモンフライ ブロッコリートマト キャベ千サラダ、ハム カラマンダリン🍊 最近は食べたいものを 教えてくれるようになり リクエストに応えたらこうなりました。 お雑炊は🐻氏の担当👨🏻🍳だけど この日は私が作ってみたら コレジャナイ…と食べてくれず🫠 多くない？と思ってたおかずは その分全部ペロリしてくれたので 結果オーライでした。 先日嬉しいお仕事があって 思う存分南極に行ったときの話を させていただいたんだけど 結果ただただ海が恋しくなりました。 ※南極？！な方詳しくはプロフィールからYouTubeへどうぞ2026/05/21に公開- 指定なし0.37%8,39417*** チビうさ🐰ごはん シラスごはん とりと筍の出汁炒め ブロッコリートマト たまごの白身 わかめのおみそ汁 りんご ブルーベリー 🐰も今年最後だった筍は 大好きな鶏と出汁炒めに。 出汁炒めってだし汁で蒸して 火が通ったら水分飛ばすように 炒めてるだけね👩🏻🍳 そろそろ夏休みの計画 立てないとなぁーと考えていたら 飛行機とかホテルとか すでに先輩方が埋めに行っていて やや出遅れ感を感じました((((；ﾟДﾟ))))2026/05/19に公開- 指定なし0.36%8,21320*** チビうさ🐰ごはん 焼いたパンと焼かないパン サーモン塩焼き ブロッコリートマト たまごの白身 キャベツのおみそ汁 マスカット ごはんの準備をしていたら トコトコとキッチンにきて 🐰 パンとたまごが食べたいの 👩🏻🍳 (白米用意してたけどぉ!!!)分かったぁ☺️ えぇーってなっても 食べたいって言うならぁと 白米つまみながらパンを焼く。 分かったよ👍🏻そう言うなら👍🏻 と歯切れ良くはなれず それ自体はイヤでないけど 分かったぁって語尾がなる感じ🫠 出来たよーって出して いらなぁーいって言われたときに だよねぇ👹ってなる感じ。笑 だからパンなのにおみそ汁です(説明長っ)2026/05/15に公開- 指定なし0.41%9,32419*** 昨日のごはんでした。 チビうさ🐰ごはんはハイライトへ 煮込みロコモコ みんなゴールデンウィークは どんな風に過ごしますか？ 我が家は昨日の夜 ハンバーガーにポテトにナゲットに ジャンク祭りを開催しまして なんとも連休らしい幕開けでした🤭 #ふみ飯2026/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふみ飯#ふみ飯0.39%8,87528*** 久しぶりになってしまったごはんでした。 チビうさ🐰ごはんもいつかのもの ハイライトに詳しく載ってます👩🏻🍳 焼きサケ キャベ千サラダ、トマト 筑前煮 青菜としめじのおひたし だし巻きたまご わかめと玉ねぎのおみそ汁 寝かせ玄米ごはん 久しぶりなのに たまごが綺麗に焼けると とんでもなく嬉しいね💃🏻🎊 4月もあっという間に半ば それにしても日中暑いね… 最近大玉スイカが出始めて 今年も夏が長そうだなぁ…と… 何事も程々がいいよね。 きっとみんなも 疲れが出てくる頃だと思うから ほっぷすてっぷはーよいしょの気持ちで🧚🏻♀️ #ふみ飯2026/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふみ飯#ふみ飯0.42%9,43537*** 今日のひとりめし フレッシュトマトとチーズのカレー ほうれん草としめじのおひたし レンコンの明太マヨ和え メロゴールド これでやわやわトマト使い切ったー🍅 届いたときから柔らかくて どうしようかと思ったけど 何とかなるもんですね🤭 傷みかけのアスパラも放り込んだら食感が👍🏻 今日作ってて思ったけど カレーって作るの楽で良いね バリエーションもあるから飽きないし👩🏻🍳 でもさすがにもうね 気になってたレシピも無事消化したので そろそろお魚食べたいなぁ〜 明日はなんだかとても温かそうな東京ね🌸 おやふみ、また明日🎁2026/03/18に公開- 指定なし0.41%9,34228*** 今日のひとりめし チビうさ🐰ごはんはハイライトへ ハッシュドポーク ほうれん草としめじのおひたし トマトとオニスラの甘ポン和え かぼちゃ煮 ハッシュドポークって甘くて美味しいけど 自分で作ると、ケチャップとソースで ごはん食べてるのか…ってなります。笑 先日作ったグリーンカレーも レシピによっては驚く量の砂糖入れたりするので そりゃ外食は太るよな…ってなったりします。 でも美味しいから作っちゃうんですけどねっ笑 またカレーだね ちなみに明日作ろうと思ってるのもカレーだよ また明日👩🏻🍳2026/03/16に公開- 指定なし0.36%8,17434*** 今日のひとりめし 小松菜とトマトのキーマカレー せとか🍊とちあいか🍓 やわやわになったトマトと 作り置きで作りすぎた小松菜があったので。 これも以前作ってお気に入りのレシピ🍛 ふるさと納税で頼んでた🍓はこれで最後。 いつ届くか分からないお蔭様で 今期のいちごはこれで食べ納めだー って言ってから追加３ターンくらいあって それ全部動画に撮ってるので飽きずに見てね！笑 ちなみに本当に本当の最後のいちご(狩り)が まだあと１回控えてる事も伝えておくね。 どんだけいちご好きなんだ。 さて作りたいカレーレシピは消化したから 次は何を作ろうかなぁ👩🏻🍳 #今日の腹八分ごはん2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の腹八分ごはん#今日の腹八分ごはん0.37%8,42321*** 今日のひとりめし お刺身の切れ端パックで 豪華お茶漬け 小松菜のおひたし カボチャ煮 五目ひじき スーパーに行ったらラッキー✨ お刺身の切れ端パック見つけたら 絶対買ってしまう🎁 ごはんにお醤油とすり胡麻揉み込んで 白米の上にどーん塩昆布どーん緑茶を注ぐだけ。 値引きのお刺身パックでも美味しく出来るので 疲れて帰った時の簡単ごはんにおすすめ👩🏻🍳 塩昆布は多めマスト、お好みでわさびもどうぞ🍣 さて、今日は #東日本大震災 が起きた日です。 大切な人と避難経路の確認や いざと言う時にどうするか話し合ってますか？ 非常バッグの点検、非常食の期限確認 しておいて損はまっっったくありません！！ 災害が起きてから72時間がとても大切です。 最低限それだけ耐えられるだけの備えを。 備えあれば憂いなしです🐦🔥✨2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東日本大震災#東日本大震災0.41%9,28526*** 先日のひとりめし ナス入りしょうが焼き レタ千サラダ、トマト わかめと胡瓜の酢のもの カボチャ煮 五目ひじき しめじと玉ねぎのおみそ汁 寝かせ玄米ごはん 整理したいぶたがあったら とりあえずしょうが焼きにしてしまう だって無限に美味しいよね？ 生姜の風味も甘辛いタレも それが染みたレタスも全てがパーフェクトッ 残念なのは花粉症によりボンヤリしてる味覚だけ🤧 もはや国民病よね みんなでツラい時期頑張って乗り越えよーねー🐦🔥 #今日の腹八分ごはん2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の腹八分ごはん#今日の腹八分ごはん0.38%8,49626*** 今日のごはんでした。 グリーンカレー メロゴールド🍋 懐かしいねこの感じ🤭 昨日ラジオでおすすめの ナンプラー教えて貰ったから 早くももう一度作りたいけど 他にも作りたいカレーのレシピが 2つあるからどうしよう〜 ゲストの方に教えて頂いたレシピの グリーンカレーも作ってみたいし… でもカレーは作るのが楽しいけど そんなに好きな食べ物ではない矛盾← なのに松屋行ったら絶対カレー選んじゃう 松屋のカレーとんでもなく美味しくないですか？ #今日の腹八分ごはん2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の腹八分ごはん#今日の腹八分ごはん0.34%7,63623*** いつかの盛り盛りごはん チビうさ🐰ごはんはハイライトへ 手羽中とじゃがいもの甘辛煮込み (湯気が良い感じに写ったの!!) ごぼうと蓮根のピリ辛きんぴら ほうれん草としめじのおひたし ナスの南蛮風 お豆腐とわかめのおみそ汁 雑穀米ごはん 韓国の肉じゃがチムタクを手羽中で👩🏻🍳 こんなに盛り盛りにする予定じゃなくて… 春雨がね、とても好きなんです。 だからレシピの量よりも 割と多めに欲張ってしまって お汁を余すことなく吸い増えに増え 中々インパクトの強い見た目に🫠 さすがに残ったので 笑 自宅作業だった私のおやつになりました😋 今日はラジオの収録です！ 放送100回をあっという間に迎え 今日のゲストはなんとビックリなあの方！！ 今日も心地よく沢山お話ししていただける 空間であれるように努めてきます😎 #今日のまんぷくすぎたごはん2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のまんぷくすぎたごはん#今日のまんぷくすぎたごはん0.52%11,68736*** 少し前お出かけ前の冷蔵庫整理ごはん チビうさ🐰ごはんはハイライトへ キャベツナスお豆腐の麻婆風 青梗菜と胡瓜のナムル風 トマト切っただけ めかぶ サツマイモと玉ねぎのおみそ汁 冷蔵庫に残ってたの 全部使ったら相変わらずの盛り盛りに。 🐻氏ダイエット開始につき 炭水化物はナシでとのリクエストだったから 結果的にこの量で丁度良かったと ほんとに熊なんじゃないかなとたまに。 #今日のまんぷくごはん2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のまんぷくごはん#今日のまんぷくごはん0.4%9,01527*** ふりそでと大根白滝の煮物 小松菜としめじのおひたし シンプルだし巻きたまご トマトのツナマヨ和え 筍とわかめのおみそ汁 寝かせ玄米ごはん チビうさ🐰ごはんはハイライトへ 今日からお出かけなので 冷蔵庫整理も含めてごはん 昨日は献立を決める前に 寝落ちしてしまったけど 昨日メンテナンスをしっかりできたから 朝五時にパチッと目が覚めて 家の片付け掃除補充系も全部済ませて ゆっくりごはん作りできました！！ おかげでたまごがキレイに焼けた嬉しい👩🏻🍳 #今日のまんぷくごはん2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のまんぷくごはん#今日のまんぷくごはん0.39%8,86928*** バレンタイン飯でした。 ギリギリ形をとどめたハートハンバーグ キャベ千サラダ ブロッコリートマト シンプルポテサラ ほうれん草のさっぱり和え 筍の土佐煮 オニオンスープ 寝かせ玄米ごはん チビうさ🐰ごはんはハイライトへ 作品がまたひとつアップして 気が抜けてしまった先週 身体がガラガラと音を立てるように 毎度のことながらおかしくなってしまい バレンタイン当日は 起き抜けからしっかり目の腰痛で 生活の最低限のことしか出来ず🫠 わが家のバレンタインは日曜日になりました。 ハート型崩れやすいって分かってたのに タネ柔らかめに作ってしまって案の定…❤️🩹 お菓子作りもそうだけど こういうの可愛く作れる人尊敬するなー！ #今日のまんぷくごはん2026/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のまんぷくごはん#今日のまんぷくごはん0.47%10,58636*** ナス入りしょうが焼き キャベ千サラダ、マヨ シンプルだし巻き 小松菜とトマトのおひたし めかぶ 白菜としめじのおみそ汁 炊きたて麦ごはん チビうさ🐰ごはんはハイライトへ 本当はもっと違うメニュー考えてたけど 私が全然食欲なくて🐻氏分だけの ちゃちゃっと出来る献立に。 しょうが焼きはやっぱりナスを入れたい🍆 次はもっとナスの存在感出す切り方にしてみよう。 さてバレンタインですね💝 バレンタインのお菓子作り動画◀️ 見て貰えましたか？🤭 サバゲー後の迷彩服になったブラウニー 今食べてるんだけど味は美味しいかも って事で終わり良ければ全て良し← #今日のまんぷくごはん2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のまんぷくごはん#今日のまんぷくごはん0.38%8,61336*** サーモンのバタぽんホイル焼き (じゃがいも玉ねぎ舞茸) ナスのぶた巻き照焼き かぼちゃ煮 胡瓜とわかめの酢のもの 寝かせ玄米ごはん 大根とお豆腐のおみそ汁 チビうさ🐰ごはんはハイライトへ おみそ汁、大根も沢山入ってたんだけど 今日は大根しか食べたくない🐰が ほとんど一人で食べてしまったから 実質お豆腐のおみそ汁です🫣 さっきバレンタイン用のブラウニーをさ レシピ通りではなく好きな材料で 好みの分量(甘さ等)で作り直しててさ 余ってたカラフルな板チョコたち乗せたら 見事にマーブル…いやあれはもはや 迷彩柄だ。迷彩柄になってしまって。 そらそうだ。焼いたら溶ける。 って分かりそうなものなのに なんでか形が残ってくれると信じ切っていて🫠 そして今焼き上がってオーブン開けたら サバゲー後の迷彩服になっていました。 私やっぱりお菓子作りの才能ない😂 #今日のまんぷくごはん2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のまんぷくごはん#今日のまんぷくごはん0.43%9,77323*** 今日のごはんでした。 ぶたと筍のピリ辛つけ蕎麦 栗としめじの炊き込みご飯 揚げたまま出し忘れて別撮りした #豚捨 の激ウマコロッケ ほうれん草のさっぱり和え チビうさ🐰ごはんはハイライトへ 昨日あく抜きした筍を 🐰にも食べて貰いたくて出した 余りをつけ汁の中にどーん 好き(ぶた)＋好き(筍)=美味しい(最&高) コロッケもペロリと食べてしまい 地味に楽しみにしていた炊き込みご飯が お腹いっぱいすぎて一口も食べられなくて ラップに包んで冷凍庫へ…🫠 昨日のからあげの話 片栗粉派が多くて仲間〜！ってなりました👩🏻🍳 みんなは今日どう過ごしてる？2026/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚捨#豚捨0.44%9,996361234...28>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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