rerererenoreika

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凄ーい、久しぶりの投稿になっちゃった🫨 なので、最近嬉しかった投稿してみる🩷 パーソナルに通い出して1ヶ月位で懸垂やってみたかったら、一応できた😂？なーんか、私的に嬉しかったです。 9月は、体調壊してしまいました。改めて自分事見つめ直してみたり、自分が好きな在り方だったり、考えてる。とにかく、筋肉は大事🩷 健康にも美容にも好きな事を続けたり、幾つになってもしたい事するのに大事🩷 普通に生活するのにも大事な気がする🩷 動くとサッパリするから好き🩷 何事も習慣だなあ🩷🩷🩷🩷 #懸垂女子 #懸垂 #懸垂チャレンジ #トレーニング #プロティン

2024/09/24に公開 - 指定なし

#懸垂女子#懸垂#懸垂チャレンジ#トレーニング#プロティン

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純子さんが作ってくれたこのサラダチキンを割いて、マスタードとマヨネーズとたまごの乗ってるトーストが美味しくて見よう見まねで作ってはまってる🩷🩷🩷 凝り性の私は最近、ほぼ毎日食べてる😂🩷 鶏胸肉だから、朝からちょっとでもたんぱく質摂取できるのも嬉しい☺️🩷 めちゃくちゃ美味しい😋✨ #モーニングルーティン #朝ごはん #トーストアレンジ #簡単朝ごはん #朝食

2024/09/05に公開 - 指定なし

#モーニングルーティン#朝ごはん#トーストアレンジ#簡単朝ごはん#朝食

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My フルーツフラペチーノ💖 ピンクのホイップにキュンッ💖💖💖💖 ビジュアルが可愛い過ぎ🩷 可愛いくて美味しいもので、エネルギーチャージ❣️✨ まいちゃんとことちゃんと行って来ました🌈✨ @starbucks_j #スタバ #スタバカスタム #starbucks #マイフルーツフラペチーノ #スタバ好きな人と繋がりたい

2024/08/27に公開スターバックスコーヒー星ヶ丘テラス店日本愛知県

#スタバ#スタバカスタム#starbucks#マイフルーツフラペチーノ#スタバ好きな人と繋がりたい

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川にBBQしに行って来た🍖✨ 絶対に海派だったけど、川っていいね🩷 自然に癒された🩷 #bbq #バーベキュー #お肉大好き #川遊び #愛知おでかけ

2024/07/29に公開 - 指定なし

#bbq#バーベキュー#お肉大好き#川遊び#愛知おでかけ

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New nail 💅💕✨ シンプルなピンク色🩷 私は、ピンクが大好きっ💕 大体何でもピンク色がよくて、ピンクだと安心したりテンション上がったり、癒される💖 特にパステルっぽいピンクが今は好き🩷 バンチャンも相変わらず大好き💕 #ネイル #夏ネイル #ピンクネイル #シンプルネイル #straykids

2024/07/23に公開 Nagoya 日本愛知県

#ネイル#夏ネイル#ピンクネイル#シンプルネイル#straykids

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朝から移動続きDAYの為、何かサクッと食べれるものを作りたい😊 ⬇️ おにぎり作ろう〜🍙✨ ⬇️ 具がない〜🥹💧 なので調味料だけで、めちゃくちゃ美味しい @kozue_33 さんのレシピで、おにぎり作りました🍙 ありがとうございます♪ #おにぎり #簡単おにぎり #レイカごはん #おにぎりレシピ #めっちゃ美味しい

2024/07/12に公開 - 指定なし

#おにぎり#簡単おにぎり#レイカごはん#おにぎりレシピ#めっちゃ美味しい

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シフォンケーキ💖💖 ケーキ作りの中で 1番心トキメクかもしれない😍 #シフォンケーキ #シフォンケーキ作り #手作りお菓子 #簡単ケーキ #胸キュン

2024/07/09に公開 - 指定なし

#シフォンケーキ#シフォンケーキ作り#手作りお菓子#簡単ケーキ#胸キュン

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スタバのアメリカーノのデカフェにエスプレッソ足すのが好き❤️ #スターバックス #デカフェ #スタバカスタム #サウナ女子 #すっぴん

2024/07/08に公開 - 指定なし

#スターバックス#デカフェ#スタバカスタム#サウナ女子#すっぴん

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ネイルチェンジ💅 薄ーいピンクのマグネット🩷 マグネットネイル好き❤️ #ネイル #夏ネイル #ピンクネイル #マグネットネイル #バレエコア

2024/07/05に公開 - 指定なし

#ネイル#夏ネイル#ピンクネイル#マグネットネイル#バレエコア

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最近ハマってるトマトの食べ方🍅✨ #トマト #食べて痩せる #ダイエット記録 #レイカごはん #トマトレシピ

2024/07/04に公開 - 指定なし

#トマト#食べて痩せる#ダイエット記録#レイカごはん#トマトレシピ

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今年の夏沢山着たいTシャツ🩵 お気に入りに囲まれた生活が居心地が良過ぎて断捨離したいし、もっと囲まれたくてやる気が出る🩵 #夏 #ファッション #猫tシャツ #tシャツ #お気に入り

2024/06/26に公開 - 指定なし

#夏#ファッション#猫tシャツ#tシャツ#お気に入り

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お気に入りリップ💋✨ 全然写真じゃ伝わらない😂🩵 私、個人的にはホワイトチアシードオイル高麗人参エキスシアバター入りってのが好き🩷 あの高い高麗人参が入ってるなんて嬉しい🩷 #リップ #リップメイク #ハート塗り #アーティストリー #高麗人参

2024/06/22に公開 - 指定なし

#リップ#リップメイク#ハート塗り#アーティストリー#高麗人参

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私の大好きな髪の毛の乾かし方😁🩷 私は髪の毛のプロではないから、美容師さん的にはNGかもしれないけどこれ、タオルドライが早くて最高❤️ #ロングヘア #お役立ち情報 #髪の毛の乾かし方 #howto #スーパーロング

2024/06/18に公開 - 指定なし

#ロングヘア#お役立ち情報#髪の毛の乾かし方#howto#スーパーロング

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🏝️もやしのおひたし🏝️ 身体に優しくてヘルシーでお財布にも優しくて１０分以内で出来る！そんなおかずが救世主🦸‍♀️✨ しかも、セサミオイルを使うからビタミンEも摂れて追いごま☺️✨ 外食が多いし食の好みがジャンキーな私。だけど、スタイル良くなりたい〜❣️ スタイルも知識だよねっ🩷 もちろん、運動や睡眠もめちゃくちゃ大事🩷 自分とのお付き合いが、課題だわあー🤯 #もやし #ダイエット #ダイエット記録 #レイカごはん #食べて痩せる

2024/06/14に公開 - 指定なし

#もやし#ダイエット#ダイエット記録#レイカごはん#食べて痩せる

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沖縄すごく楽しかったから色々投稿したかったけど、最後にする🏝️🩷 沖縄コーデ🩵🩵🩵 私はやっぱり海が大好きっ✨ 泳げないけど😂😂 #沖縄旅行 #リゾート #リゾートコーデ #海が好き #ビキニ

2024/06/12に公開 - 指定なし

#沖縄旅行#リゾート#リゾートコーデ#海が好き#ビキニ

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🍌バナナキャラメルケーキ🍌 10分で焼けるから思い立って作ったら小麦粉半分の量で焼いてしまった🍰 食べたら全然美味しくて、表面がミルキー感🩷 次回は、小麦粉を米粉にして作ってみたい🩵 #バナナ #10分レシピ #レイカごはん #簡単スイーツ #ヘルシー

2024/06/06に公開 - 指定なし

#バナナ#10分レシピ#レイカごはん#簡単スイーツ#ヘルシー

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ブルーネイル気分🩵 ネイルは、ついつい好きなピンク🩷 レインボー🌈 キラキラ✨ をチョイスしがちだけど今回は、ブルーな気分だった🩵 ブルーオンリーって私には珍しい😎🩵 この頃は、普段してない事をしてみようとか、、、新しくワクワク出来る(ネイルとか、、、) 小さくて挑戦なようで挑戦と言えるのか？みたいなサイズ感の事自分の中で見つけてやりたい🩵 もちろん、夢もいっぱいあるけど🩵 ネイルは本当に毎回大満足🥰🩷 えりかちゃん、いつもありがとう🩷 #ネイル #ブルーネイル #夏ネイル #マグネットネイル #大人ガーリー

2024/06/05に公開 - 指定なし

#ネイル#ブルーネイル#夏ネイル#マグネットネイル#大人ガーリー

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夜のアフタヌーンティー🫖✨ アフタヌーンティーって可愛いくって、美味しい😋 けど甘い😂✨ 梅雨仕様で紫陽花でした🩷 また違うお花の時に行きたーい🩷🩷 可愛って癒される🥰🩷 #アフタヌーンティー #名古屋カフェ #straykids #フォトジェニック #可愛いものが好き

2024/06/03に公開 - 指定なし

#アフタヌーンティー#名古屋カフェ#straykids#フォトジェニック#可愛いものが好き

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久々にパニーニ焼いてみた🩷 大体３０分位でできるよ🩷 手作りパンってやっぱり美味しいし、パンなんて焼けちゃうと、自己肯定感ぶち上がります😍 私、載せたい写真や動画が高確率ですっぴん、、、家にいるからか😂😂😂 #パン #パニーニ #手作りパン #レイカごはん #簡単レシピ

2024/05/27に公開 - 指定なし

#パン#パニーニ#手作りパン#レイカごはん#簡単レシピ

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ウルフチャン🐺 可愛くって仕方ない❤️❤️ 毎日推し活したい🥰 ここのカフェ☕️また行きたい🩷 #straykids #straykidsedit #スキズペンと繋がりたい #名古屋stay #名古屋カフェ

2024/05/24に公開 Farm& ファームアンド日本愛知県

#straykids#straykidsedit#スキズペンと繋がりたい#名古屋stay#名古屋カフェ

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