コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順春分をきっかけに、 自然はゆっくりと新しい季節へ。 呼吸や食事、日々の習慣を見直しながら、 自然のリズムに寄り添って整えていく。 Zenbo Seasonal Journeyー In the Japanese calendar, the year is divided into 24 seasons, each lasting around 15 days. By following these subtle shifts in nature, we return to a more natural rhythm of living. With the Spring Equinox (approx. March 20 – April 3) as a turning point, nature gently moves into a new season. By reconnecting with our breath, diet, and daily rhythms, we begin to realign with the flow of nature. #禅坊靖寧 #淡路島 #二十四節気 #seasonalliving 季節を感じる暮2026/03/24に公開禅坊 靖寧 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節気#二十四節気https://www.instagram.com/explore/tags/seasonalliving#seasonalliving0.55%2100【受賞のご報告】 禅坊 靖寧は、この度「瀬戸内DMOアワード」を受賞いたしました。 瀬戸内エリアの魅力を世界へ発信する取り組みにおいて、当施設の建築デザイン、およびZEN Wellnessプログラムの独自性を高く評価いただきました。 この受賞は、日頃より禅坊 靖寧を支えてくださる皆様、そして足を運んでくださるゲストの皆様の温かいご支援の賜物です。スタッフ一同、心より感謝申し上げます。 これからも、訪れるすべての方が「本来の自分」へと還り、心身を整えるための特別な場所であり続けられるよう、より一層精進してまいります。2026/03/16に公開- 指定なし0.53%1981🌿PLAN｜May Monthly Special 特別講師 × ZEN STAY 新緑がまぶしく、生命力あふれる季節。 爽やかな風が吹き抜ける禅坊 靖寧で 心身を解きほぐし、内側からエネルギーを満たす。 初夏の訪れを慈しむ、贅沢な時間を。 5月2日(土)～｜心・からだ 機能改善 「内側から整うセルフケアの大切さを」by 松田 美紀 5月3日(日)～｜Sense of Beauty 「内側からの意志ある美しさを呼び覚ます」by 金ヶ江 悦子 5月14日(木)～｜Body メディテーション 「身体の正しい使い方を学ぶ」by 松本 直子 5月28日(木)～｜未知なる呼吸 「未知なる呼吸の力をひらくリトリート旅へ」by 児玉 俊彦 —— 💰 料金：¥52,800（税込・サ込） 📍 場所：禅坊 靖寧 🔗 詳細・ご予約はプロフィールリンクから 禅坊靖寧 @zenbo_seinei ——— 🌿PLAN｜May Guest Instructor × ZEN STAY A season of radiant young leaves and overflowing vitality. At ZENBO SEINEI, where a refreshing breeze sweeps through, release the tension in your mind and body and fill yourself with energy from within. A luxurious retreat to cherish the arrival of early summer. From May 2 (Sat) ｜ Mind & Body Functional Wellness “The importance of self-care from the inside out” by Miki Matsuda From May 3 (Sun) ｜ Sense of Beauty “Awakening an intentional beauty from within” by Etsuko Kanegae From May 14 (Thu) ｜ Body Meditation “Learning the correct and mindful use of the body” by Naoko Matsumoto From May 28 (Thu) ｜ The Unknown Breath “A retreat journey to unlock the power of unknown breathing” by Toshihiko Kodama 💰 Price: ¥52,800 (tax & service charge included) 📍 Location: ZENBO SEINEI 🔗 For details & reservations, please visit the link in our profile ZENBO SEINEI @zenbo_seinei #禅坊靖寧 #ZENWellness #淡路島 #ZenboSeinei #ウェルネスリトリート #新緑のリトリート #マインドフルネス #自分を整える #初夏のリフレッシュ2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/ZENWellness#ZENWellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/ZenboSeinei#ZenboSeineihttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスリトリート#ウェルネスリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/新緑のリトリート#新緑のリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を整える#自分を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/初夏のリフレッシュ#初夏のリフレッシュ0.16%610🌿PLAN｜April Monthly Special 特別講師 × ZEN STAY 麗らかな陽光、心弾む季節。 桜花のほころぶ禅坊 靖寧で 自分本来の健やかさと向き合い、丁寧に整える。 春の訪れを感じる、贅沢な時間を。 4月3日(金)～｜Body Meditation 「日常の動作から姿勢と心を整える」 by 松本 直子 4月4日(土)～｜CLEAN BEAUTY 「理想の身体へ導く、世界レベルのメソッド」 by 池澤 智 4月12日(日)～｜心・からだ 機能改善 「内側から整うセルフケアの大切さを」 by 松田 美紀 4月17日(金)～｜Sense of Beauty 「内側からの意志ある美しさを呼び覚ます」 by 金ヶ江 悦子 —— 💰 料金：¥52,800（税込・サ込） 📍 場所：禅坊 靖寧 🔗 詳細・ご予約はプロフィールリンクから 禅坊靖寧 @zenbo_seinei ——— 🌿PLAN｜April Guest Instructor × ZEN STAY A season for the heart to leap under the warm, beautiful sunlight. At Zenbo Seinei, where the cherry blossoms are in bloom, take this time to align with your inherent well-being. A luxurious retreat to mindfully prepare yourself as you feel the arrival of spring. From Apr 3 (Fri)｜Body Meditation “Realigning posture and mind from daily movements” by Naoko Matsumoto From Apr 4 (Sat)｜CLEAN BEAUTY “A world-class method for creating your ideal body” by Tomo Ikezawa From Apr 12 (Sun)｜Mind & Body Functional Wellness “The importance of self-care from the inside out” by Miki Matsuda From Apr 17 (Fri)｜Sense of Beauty “Awakening an intentional beauty from within” by Etsuko Kanegae 💰 Price: ¥52,800 (tax & service charge included) 📍 Location: ZENBO SEINEI 🔗 For details & reservations, please visit the link in our profile ZENBO SEINEI @zenbo_seinei #禅坊靖寧 #ZENWellness #淡路島 #ZenboSeinei #ウェルネスリトリート #春のリトリート #マインドフルネス #ヨガライフ #自分磨き #桜リトリート2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/ZENWellness#ZENWellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/ZenboSeinei#ZenboSeineihttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスリトリート#ウェルネスリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/春のリトリート#春のリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜リトリート#桜リトリート0.22%850☘️PLAN｜ZEN Detox リトリート 3月・4月のプラン、予約受付を開始いたしました。 春の訪れとともに、身体が求める「浄化」のひととき。 冬の間に溜め込んだものを手放し、新しい季節を軽やかに迎えるためのデトックスリトリートです。 本プランの主役は、五感を研ぎ澄ます「禅坊料理」。 砂糖、油、乳製品、動物性食品を一切使わず、調味料は1年から3年かけて作られた醸造調味料のみを使用しています。 発酵の力で身体を内側から整え、素材本来の滋味を深く味わう。 春の息吹を感じる旬の野菜と、醸しの調和がもたらす心地よい充足感をご体感ください。 静寂に包まれた建築美の中で、ありのままの“わたし”と出会う。 心身がゆっくりとほどけていく、贅沢な時間をお愉しみいただけます。 【Plan】 ・連泊プラン：2泊3日・3泊4日 ・宿泊プラン：1泊2日 ・日帰り：ZEN Detox ランチプラン 🔗 ご予約・詳細はプロフィールリンクより 禅坊靖寧 @zenbo_seinei ☘️ PLAN | ZEN Detox Retreat March and April plans are now open. Experience a monthly detox retreat aligned with the natural cycles of spring. Take gentle care of your mind and body as the seasons shift and prepare to welcome the new life of spring with a lighter heart. The highlight of this retreat is our signature "Zenbo Cuisine," designed to sharpen your five senses. Prepared without sugar, oil, dairy, or animal products, our dishes use only traditionally fermented seasonings aged for one to three years. Discover the beautiful harmony between seasonal spring vegetables and the wisdom of fermentation. Experience the luxury of nourishing your body from within and rediscovering the true flavors of natural ingredients. In the stillness of our iconic architecture, release what no longer serves you and encounter your true, natural self. 【Plan】 ・2-night / 3-night consecutive stay plans ・1-night / 2-day Overnight Plan ・ZEN Detox Lunch (Day Plan) 🔗 More info & reservations via profile link ZENBO SEINEI @zenbo_seinei #禅坊靖寧 #ZENDetoxリトリート #淡路島リトリート #リトリート #禅坊料理 #デトックス #春の訪れ #ZenboSeinei #ZENDetoxRetreat #AwajiIslandRetreat #ZenboCuisine #SpringDetox #Harmony2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/ZENDetoxリトリート#ZENDetoxリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/淡路島リトリート#淡路島リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅坊料理#禅坊料理https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の訪れ#春の訪れhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZenboSeinei#ZenboSeineihttps://www.instagram.com/explore/tags/ZENDetoxRetreat#ZENDetoxRetreathttps://www.instagram.com/explore/tags/AwajiIslandRetreat#AwajiIslandRetreathttps://www.instagram.com/explore/tags/ZenboCuisine#ZenboCuisinehttps://www.instagram.com/explore/tags/SpringDetox#SpringDetoxhttps://www.instagram.com/explore/tags/Harmony#Harmony0.24%881🌿 PLAN｜GW限定 スペシャルクレンズリトリート 【日程】4月29日（水）〜 5月5日（火） 【定員】23名 【料金】 1泊2日: 52,800円(税サ込)～ 2泊3日: 100,000円(税サ込) 3泊4日: 150,000円(税サ込) 4泊5日: 192,000円(税サ込) 5泊6日: 240,000円(税サ込) 6泊7日: 288,000円(税サ込) ✨連泊するほど、1泊あたりの料金がお得に！ 春から初夏へ。 淡路島の新緑が光り輝くゴールデンウィーク。 喧騒を離れ、360度に広がる大自然の中で味わう「何もしない贅沢」 ZEN Wellness（瞑想・ヨガ）を通し「本来の自分」と対話する 木の温もりと澄んだ空気に包まれ、 心身がゆっくりとほどけていく ＼ さらに深く心身を整える、連泊のおすすめ ／ 日常から完全に離れ、連泊でさらに深く、お得にクレンジングしませんか？ 2泊以上のゆったりとした滞在で、より一層クリアな自分に還る特別な時間を。 🔗 詳細・ご予約はプロフィールリンクより 禅坊靖寧 @zenbo_seinei 🌿 PLAN | GW Limited: Special Cleanse Retreat Dates: April 29 (Wed) – May 5 (Tue) Capacity: 23 guests Price: 1-Night Stay: ¥52,800～ 2-Night Stay: ¥100,000 3-Night Stay: ¥150,000 4-Night Stay: ¥192,000 5-Night Stay: ¥240,000 6-Night Stay: ¥288,000 *(All prices include tax and service charge) ✨ The longer you stay, the better the value per night! As spring gently turns into early summer... Experience Golden Week on Awaji Island, where the fresh greenery shimmers with life. Leave the hustle and bustle behind and immerse yourself in the "luxury of doing nothing," surrounded by 360 degrees of breathtaking nature. Reconnect with your true self through ZEN Wellness (Meditation & Yoga). Enveloped in the warmth of natural wood and the crisp, clear air, feel your mind and body slowly begin to unwind and unravel. ＼ Deepen Your Retreat with a Consecutive Stay ／ Why not stay a little longer for a deeper, more rewarding cleanse? Disconnect completely from daily life and enjoy a special rate when you book a consecutive stay, allowing for a profound return to your true self. 🔗 Book via link in profile ZENBO SEINEI @zenbo_seinei #禅坊靖寧 #淡路島 #ウェルネスリトリート #ZenboSeinei #Awajiisland2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスリトリート#ウェルネスリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZenboSeinei#ZenboSeineihttps://www.instagram.com/explore/tags/Awajiisland#Awajiisland0.16%601🎏 こどもの日 🎏 ZENアートリトリート 【日程】 5月5日（祝・金） 【料金】 大人：16,500円 / 子ども：5,500円（税込） 【対象】 5歳〜（大人のみでのご参加もいただけます） 【講師】 臨床美術士 保宗 誠 「わたし」も宇宙の一部分。 肉体と天体、そのつながりを感じる特別なこどもの日。 静寂に包まれた空間で呼吸を合わせ、心身を解き放つひととき。 ヨガで「身体の中の宇宙」を探求したあとは、漆黒の円形キャンバスに銀箔や絵の具をのせ、自分だけの宇宙を描き出す臨床美術を体験します。 完成度や評価にとらわれず、ただ純粋にアートと向き合うことで、自己肯定感や豊かな感性を育みます。お子様連れはもちろん、大人の方お一人でのご参加も心よりお待ちしております。 【当日のスケジュール】 11:00 チェックイン 11:15 ZENヨガ（30分） 11:50 禅坊料理の昼食 12:45 臨床アート体験「宇宙を描く」（75分） 14:00 チェックアウト お食事は、発酵の力で身体を内側から整える「禅坊料理」を。 五感を研ぎ澄ます、特別な休日をお過ごしください。 ご予約受付を開始いたしました。 #禅坊靖寧 #淡路島 #ウェルネスリトリート #こどもの日 #ゴールデンウィーク #親子旅 #ヨガリトリート #臨床美術 #アートワークショップ #ZenboSeinei #Awajiisland #GoldenWeek #ChildrensDay2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスリトリート#ウェルネスリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもの日#こどもの日https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンウィーク#ゴールデンウィークhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子旅#親子旅https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガリトリート#ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/臨床美術#臨床美術https://www.instagram.com/explore/tags/アートワークショップ#アートワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZenboSeinei#ZenboSeineihttps://www.instagram.com/explore/tags/Awajiisland#Awajiislandhttps://www.instagram.com/explore/tags/GoldenWeek#GoldenWeekhttps://www.instagram.com/explore/tags/ChildrensDay#ChildrensDay0.24%910🌿 禅坊靖寧｜建築と心に触れるモデルコース 淡路島で過ごす、1泊2日のリトリート。 島北部に点在する、著名な建築家たちの美学に触れる旅に出かけませんか？ バスに揺られながら、ゆったりと景色を愉しむ移動時間もまた、旅の醍醐味です。 ♦ 坂 茂 氏（禅坊靖寧 etc） プリツカー賞受賞。木材が織りなす圧倒的な構造美 ♦ 藤本 壮介 氏（燦燦ヴィラ） 淡路島らしい「自然と共にある暮らし」を軽やかに表現 ♦ 安藤 忠雄 氏（淡路夢舞台 etc） コンクリートと光、そして自然が融合するダイナミックな造形美 建築の力に癒やされ、大自然のなか自分と向き合う 贅沢な週末を淡路島・禅坊 靖寧で過ごしてください 🔗 詳細・ご予約はプロフィールリンクより 禅坊靖寧 @zenbo_seinei -—————— 🌿 Zenbo Seinei | A Journey of Architecture and Mindfulness Embark on a 2-day, 1-night retreat on Awaji Island. Why not explore the Northern island’s architectural gems, crafted by world-renowned masters? The gentle bus ride across the island offers a scenic transition—a true highlight of the journey. ♦ Shigeru Ban (Zenbo Seinei, etc.) Pritzker Prize laureate. Experience the breathtaking structural beauty of timber craftsmanship. ♦ Sou Fujimoto (Sansan Villa) An airy, graceful expression of “living in harmony with nature,” unique to Awaji Island. ♦ Tadao Ando (Awaji Yumebutai, etc.) A dynamic fusion of concrete, light, and nature, creating a powerful sculptural aesthetic. Heal through the power of architecture and reconnect with your true self amidst the vastness of nature. Indulge in a luxurious weekend of reflection. 🔗 For details and reservations, please visit the link in our bio. Zenbo Seinei @zenbo_seinei #禅坊靖寧 #淡路島 #建築 #ZenboSeinei #Awajiisland2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/建築#建築https://www.instagram.com/explore/tags/ZenboSeinei#ZenboSeineihttps://www.instagram.com/explore/tags/Awajiisland#Awajiisland0.95%3590やわらかな春の陽が わたしをゆるやかに解き放ち 満たしてゆく 深く、長い呼吸 本来の軽やかさへと還るひととき 草木が芽吹くように わたしたちの内側も、美しく目覚める 淡路島のやわらかな春を 五感で味わう 🌸3月から始まる"春café ハレとケ喫茶ZENプラン" この季節にぴったりの"デトックスリトリートプラン" ご好評いただいております 🔗 詳細・ご予約はプロフィールリンクより 禅坊靖寧 @zenbo_seinei —————— Soft spring sunlight gently unravels me, quietly filling every space within. A deep, lingering breath — a moment to return to my natural lightness. As the trees and grasses begin to bud, so too does something within us awaken, beautifully. Savor the tender spring of Awaji Island with all five senses. 🌸 Beginning in March, our “Spring Café Special Occasion & Everyday ZEN Plan” along with our seasonal Detox Retreat Plan, are now welcoming guests 🔗 For details and reservations, please visit the link in our profile. @zenbo_seinei #禅坊靖寧 #淡路島 #ウェルネスリトリート #春 #zenboseinei2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスリトリート#ウェルネスリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/zenboseinei#zenboseinei0.19%730🌿 ビジネス研修 × ZENリトリート 淡路島の静寂の中で「個」と「組織」を見つめ直す。 禅坊 靖寧では、企業の課題や目的に応じた滞在プログラムをご提案します。 【プログラムの柱】 ✔ 組織のエンゲージメント向上 ✔ 新規事業・イノベーション創出 ✔ 地方創生や多様な働き方の実践的ディスカッション 【体験の価値】 会社の枠を超えた学びと交流が、次のビジネスを生み出すきっかけに。 瞑想や食事を通して心身を整え、本質的な意思決定を支える「視点」を養います。 非日常の環境で、思考をアップデート。 経営者の方々の交流の場としても、多くの方にご活用いただいています。 📍 禅坊 靖寧（ZENBO SEINEI） 企業のフェーズに合わせたオーダーメイドの研修プランを承ります。 詳細・お問い合わせはプロフィール欄のリンクより。 ------------------ 🌿 Business Training × ZEN Retreat Reimagine the "Individual" and the "Organization" amidst the profound silence of Awaji Island. At Zenbo Seinei, we offer bespoke retreat programs tailored to your company’s specific challenges and goals. 【Core Pillars】 ✔ Enhancing Organizational Engagement ✔ Driving New Business & Innovation ✔ Practical Discussions on Regional Revitalization & Diverse Workstyles 【The Value of the Experience】 Learning and networking beyond corporate boundaries spark the next breakthrough in business. Align your mind and body through meditation and Zen cuisine, cultivating the "perspective" essential for fundamental decision-making. Update your thinking in an extraordinary environment. Our space is also widely used as a hub for networking among business executives. #禅坊靖寧 #企業研修 #エンゲージメント #マインドフルネス #ウェルビーイング経営2026/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/企業研修#企業研修https://www.instagram.com/explore/tags/エンゲージメント#エンゲージメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング経営#ウェルビーイング経営0.35%1310🌿特別講師 ｜ 松田 美紀 禅坊靖寧は 生きる力を与えてくれる空間 自然の摂理と法則の中に身をゆだね あるがままの自分を受け入れること 無条件に自分を愛すること 自然は生きるためのバランスを教えてくれます 常に今の自分を知ること そのきっかけを与えてくれる場所です 私の生きる力とは 自身を愛し続けるということ 🌸3月21日〜｜心・からだ 機能改善 × ZEN Stay 🔗 詳細・ご予約はプロフィールリンクより 禅坊靖寧 @zenbo_seinei —————————— 🌿 Special Instructor ｜ Miki Matsuda 禅坊靖寧 is a space that nurtures your inner vitality — your power to truly live. Surrender yourself to the laws and rhythms of nature. Accept yourself just as you are. Love yourself unconditionally. Nature teaches us the balance necessary for living. To continually become aware of who we are in this very moment. This is a place that offers that awakening. For me, true vitality means continuing to love myself. 🌸 From March 21 ｜ Mind & Body Functional Improvement by Miki Matsuda 🔗 For details and reservations, please visit the link in our profile @zenbo_seinei #禅坊靖寧 #淡路島 #ウェルネスリトリート #松田美紀 #ZenboSeinei2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスリトリート#ウェルネスリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/松田美紀#松田美紀https://www.instagram.com/explore/tags/ZenboSeinei#ZenboSeinei0.51%1902🌱立春｜禅坊靖寧 暦の上では、今日から春。 まだ冷たさの残る空気のなかにも、 確かに新しい巡りの気配が息づいています。 冬のあいだに静かに蓄えたものが、 少しずつ内側から芽吹きはじめる季節。 それは、自然だけでなく わたしたちの心と身体にとっても 新しい流れへと切り替わる節目です。 はじまりの島、淡路島・禅坊靖寧で 澄んだ空気、深い静寂のなか 呼吸に意識を向ける時間を通して、 自分自身をあらためて整えるひとときを 一緒に過ごしませんか 何かを始める前に、 まずは立ち止まり、整える。 立春のこの日に、 新しい一年への想いをそっと心に ------------------------------------------- 🌱 Risshun | ZENBO SEINEI Today marks the beginning of spring in the traditional calendar. Even though the air is still cool, you can feel the quiet signs of a new season. This is a time when what we have rested and gathered through winter begins to awaken— not only in nature, but also within our hearts and bodies. On the island of beginnings, Awaji Island, at ZENBO SEINEI, surrounded by fresh air and deep silence, take a moment to slow down, focus on your breath, and gently realign yourself from within. Before starting something new, pause and restore your balance. On this first day of spring, hold your intentions for the year ahead close to your heart. #立春 #禅坊靖寧 #春のはじまり #禅 #淡路島2026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/立春#立春https://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/春のはじまり#春のはじまりhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅#禅https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島0.41%1540🍃 冬のZENリトリート まもなく立冬 山の木々が紅葉を迎え、木枯らし吹けば 本格的な冬がはじまります。 免疫落ち、体調を崩しやすいこの季節 日本の伝統的な発酵料理が 冬のからだを温めて消化機能を整えます。 旬の冬野菜を丁寧に出汁で炊いた 冬の禅坊料理は 心と身体に染み渡る冬の養生 静寂と寒さの中に 深い瞑想とマインドフルネスの実践 この冬も禅坊靖寧にて自分と向き合う特別な時をお過ごしください。 冬の禅坊料理は日帰り・宿泊の各種プランでご賞味いただけます。 皆さまのお越しを心よりお待ちしております。 プランの詳細・ご予約はプロフィールリンク🔗から公式HPへ 🍃 Winter ZEN Retreat The beginning of winter is near. As the mountains turn red with autumn leaves and the cold winter winds begin to blow, the true winter season arrives. During this time, when our immunity tends to drop and it’s easy to feel unwell, Japan’s traditional fermented dishes help warm the body and support healthy digestion. Our winter zenbo cuisine, carefully prepared with seasonal winter vegetables simmered in a delicate dashi broth, is nourishing for both body and mind — true winter healing. Amidst the quiet and the cold, we invite you to experience deep meditation and mindfulness. Spend a special moment this winter at Zenbo Seinei, reflecting and reconnecting with yourself. Our winter zenbo cuisine is available through both day-trip and overnight stay plans. We sincerely look forward to welcoming you. For details and reservations, please visit our official website via the link in our profile 🔗 #禅坊靖寧 #ZENBOSEINEI #冬リトリート #冬の癒し #ZenRetreat #WinterWellness #FermentedFood #Amazake #SakeLeesSoup #MindfulEating #Wellbeing #SeasonalCuisine2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/ZENBOSEINEI#ZENBOSEINEIhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬リトリート#冬リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬の癒し#冬の癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZenRetreat#ZenRetreathttps://www.instagram.com/explore/tags/WinterWellness#WinterWellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/FermentedFood#FermentedFoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Amazake#Amazakehttps://www.instagram.com/explore/tags/SakeLeesSoup#SakeLeesSouphttps://www.instagram.com/explore/tags/MindfulEating#MindfulEatinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Wellbeing#Wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/SeasonalCuisine#SeasonalCuisine0.25%940ZEN Beauty 体験会 【無料ご招待】 静けさに包まれる淡路島・禅坊靖寧にて、 “医学 × 禅 × ホルモンバランス”から美を捉え直す 特別なZEN Beautyプログラムを開催します。 加齢に左右されない「普遍的な美」 心と身体が整うときに生まれる“本当の私” 自分を愛せる力が、内側からふたたび目覚める。 ZEN Beauty 体験会 【日程】11月16日（日） 【時間】午前の部 10:15-12:20／午後の部 12:30-14:35 【参加条件】Instagramアカウントをお持ちの方 【料金】無料ご招待（完全事前予約制） 🔗ご予約はプロフィールリンクより受付中2025/10/26に公開禅坊 靖寧 日本 兵庫県0.06%240🌅 年末年始の特別連泊プログラム 一年の終わりに、静けさの中で呼吸を整え、 心と身体を澄ませていく時間。 移ろう季節とともに、 古い思考を手放し、内なる光に還る。 そして迎える、新しい年のはじまり。 禅坊靖寧では、 禅坊料理によるデトックス特別ランチや、 心身を浄化するコンテンツをご用意しています。 澄んだ空気と朝陽に包まれながら、 “清らかに生まれ変わる”年末年始を。 【期間】 12月29日(日)〜1月4日(日) 【年末年始連泊プログラム】 ・2泊3日／3泊4日 ZENクリーンデトックスリトリート 【その他プラン】 ・年末クリーンスタート × ZEN Stay ・初日の出 × ZEN Stay ・ZENデトックスランチリトリート ・新年ランチプラン ・新年祝い養生喫茶プラン 詳細・ご予約はプロフィールリンクから。 --- 🌅 New Year’s Special Retreat Stay As the year quietly draws to a close, take a deep breath in stillness, and let your mind and body return to clarity. With the changing of the seasons, release what no longer serves you, and return to the light within. Then, gently welcome the beginning of a new year. At Zenbo Seinei, we offer special detox lunches and cleansing experiences to purify both body and spirit. Surrounded by crisp air and the morning sun, welcome the new year in serenity — pure, renewed, and aware. 【Dates】 December 29 (Sun) – January 4 (Sun) 【New Year’s Retreat Program】 ・2-night / 3-night “ZEN Clean Detox Retreat” 【Other Plans】 ・Clean Start × ZEN Stay ・First Sunrise × ZEN Stay ・ZEN Detox Lunch Retreat ・New Year’s Lunch Plan ・New Year’s Wellness Tea Ceremony2025/10/25に公開禅坊 靖寧 日本 兵庫県0.66%2510WE’RTHY × ZEN STAY “もっと自分を好きになる”旅 自然と呼吸が重なり、心と身体がほどけていく時間。 雨も風も、美しい流れの一部となって、 今を生きるレッスンのような瞬間でした。 立ち止まることは、静かな「セルフラブ」。 禅坊靖寧という場所が、 あなたの内なる豊かさをそっと照らしますように。 @wakanozawa × @zenbo_seinei2025/10/24に公開禅坊 靖寧 日本 兵庫県0.55%2073🌿EVENT REPORT｜WE’RTHY × ZEN STAY 野沢和香さんと過ごす、もっと自分を好きになる旅 静けさに包まれた禅坊靖寧で行われた、 野沢和香さんとのリトリート。 ヨガ、瞑想、呼吸、そしてジャーナリング。 自然と一体になるような時間の中で、 心と身体が少しずつ解けていく。 雨や風の変化さえも、美しい流れの一部として受け入れ、 笑い合うその瞬間ごとが、まるで“今を生きるレッスン”のようでした。 立ち止まること。 それは「セルフラブ」、自分を愛する最も静かな勇気。 禅坊靖寧という空間が、 皆さんの“内なる豊かさ”に触れるきっかけとなれたことを、心から願っています。 野沢和香 @wakanozawa 禅坊靖寧 @zenbo_seinei — 🌿EVENT REPORT｜WE’RTHY × ZEN STAY A Retreat with Waka Nozawa — A Journey to Love Yourself More Held in the serene embrace of Zenbo Seinei, this retreat with Waka Nozawa unfolded quietly and deeply. Through yoga, meditation, breathwork, and journaling, participants were gently guided into a space where the body and mind could begin to loosen and soften. Even the shifting rain and wind became part of the beauty — each moment of laughter and presence, a quiet lesson in “living in the now.” To pause. That is self-love — the smallest yet most courageous act of kindness toward oneself. We hope that Zenbo Seinei became a place where the richness that already exists within could be quietly remembered. #zenboseinei #werthy #wakanozawa #retreat #selflove #wellbeing #awajishima #mindfulness #retreatjourney2025/10/22に公開禅坊 靖寧 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/zenboseinei#zenboseineihttps://www.instagram.com/explore/tags/werthy#werthyhttps://www.instagram.com/explore/tags/wakanozawa#wakanozawahttps://www.instagram.com/explore/tags/retreat#retreathttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/awajishima#awajishimahttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/retreatjourney#retreatjourney0.69%2600建築は、生きている。 Architecture is a living organism. 目に見えない「風」や「間（ま）」まで設計された、 自然と共鳴する木造建築 ― 禅坊靖寧。 ここでは、建築は“鑑賞するもの”ではなく、 “呼吸を聴くもの”になる。 広島建築祭のつづきは、淡路島へ。 Continue your architectural pilgrimage — to ZENBO SEINEI. #禅坊靖寧 #坂茂 #坂茂建築 #ひろしま国際建築祭 #建築巡礼 #ArchitectureJourney #木造建築 #建築と自然 #HiroshimaArchitectureExhibition #AwajiIsland2025/10/21に公開禅坊 靖寧 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/坂茂#坂茂https://www.instagram.com/explore/tags/坂茂建築#坂茂建築https://www.instagram.com/explore/tags/ひろしま国際建築祭#ひろしま国際建築祭https://www.instagram.com/explore/tags/建築巡礼#建築巡礼https://www.instagram.com/explore/tags/ArchitectureJourney#ArchitectureJourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/木造建築#木造建築https://www.instagram.com/explore/tags/建築と自然#建築と自然https://www.instagram.com/explore/tags/HiroshimaArchitectureExhibition#HiroshimaArchitectureExhibitionhttps://www.instagram.com/explore/tags/AwajiIsland#AwajiIsland1.59%5973🌿 EVENT｜True Beauty × Zen Stay 淡路島の自然に包まれた静寂の禅リトリート施設・禅坊靖寧にて、 「Well-being（真の豊かさ）」を探求する特別な2日間。 テーマは、マインドフルネスとホルモンバランスから見つめる“美の本質”。 枯山水に見る余白や静寂の美、 そして最新医学に基づいた“年齢に左右されない美”。 禅が教えてくれる「心の在り方」と「普遍的な美しさ」を学ぶ時間です。 特別ゲストには、2010年度ミス・インターナショナル日本代表 禅坊靖寧認定瞑想講師・金ヶ江悦子氏を迎え、 “美の力で人々を幸せにする” トークセッションを開催。 健康に、美しく、愉しく生きる。 ここに、豊かな人生 “Well-being” に生きるヒントがあります。 金ヶ江悦子 @etsuko_kanagae 🔗ご予約・詳細はプロフィールリンクより 🌿 EVENT｜True Beauty × Zen Stay At Zenbo Seinei, a serene Zen retreat embraced by the nature of Awaji Island, immerse yourself in two special days exploring the true meaning of Well-being. This retreat invites you to discover the essence of beauty through mindfulness and hormonal balance. Experience the quiet aesthetics of Zen gardens, and learn about timeless beauty grounded in modern medical science. It is a journey into the “way of being” and “inner beauty” that Zen reveals. Special guest: Etsuko Kanagae, Miss International Japan 2010 and certified Zenbo meditation instructor, will lead a talk session on how the power of beauty brings happiness to people. Live healthy, live beautifully, live joyfully. Find your path to a truly fulfilling life — Well-being begins here. #禅坊靖寧 #ZenboSeinei #アンファー #美の本質 #金ヶ江悦子 #淡路島リトリート #ZENリトリート #静寂の時間 #Wellbeing #ZenRetreat #AwajiIsland2025/10/16に公開禅坊 靖寧 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/ZenboSeinei#ZenboSeineihttps://www.instagram.com/explore/tags/アンファー#アンファーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美の本質#美の本質https://www.instagram.com/explore/tags/金ヶ江悦子#金ヶ江悦子https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島リトリート#淡路島リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZENリトリート#ZENリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/静寂の時間#静寂の時間https://www.instagram.com/explore/tags/Wellbeing#Wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ZenRetreat#ZenRetreathttps://www.instagram.com/explore/tags/AwajiIsland#AwajiIsland0.4%1520澄んだ空気、深まる静けさ。 光と影が織りなす、夜の森。 “今、この瞬間”を五感で感じる場所。 本映像は、R production により制作いただきました。 今回は特別にご提供いただいた映像をお届けいたします。 ◾︎ movie/edit R production https://rproduction-city.com — Crisp air, deepening silence. A forest where light and shadow entwine. A place to embrace the present moment with all senses. This video was produced by R production. We are pleased to share this special video kindly provided by them. #禅坊靖寧 #淡路島 #淡路島リトリート #建築美 #ヨガのある暮らし #夜の癒し #心身を整える #今を感じる時間 #ZenboSeinei #Awajishima #AwajiIslandRetreat #ArchitecturalBeauty #YogaLifestyle #NightSerenity #MindfulTravel #SavorTheMoment2025/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅坊靖寧#禅坊靖寧https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島リトリート#淡路島リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/建築美#建築美https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜の癒し#夜の癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/心身を整える#心身を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/今を感じる時間#今を感じる時間https://www.instagram.com/explore/tags/ZenboSeinei#ZenboSeineihttps://www.instagram.com/explore/tags/Awajishima#Awajishimahttps://www.instagram.com/explore/tags/AwajiIslandRetreat#AwajiIslandRetreathttps://www.instagram.com/explore/tags/ArchitecturalBeauty#ArchitecturalBeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/YogaLifestyle#YogaLifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/NightSerenity#NightSerenityhttps://www.instagram.com/explore/tags/MindfulTravel#MindfulTravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/SavorTheMoment#SavorTheMoment0.72%26841234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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