コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順❄️ 炉開きに行ってきました〜♪ 茶人の正月とも言われおり、風炉から炉に変わります🔥 新茶を楽しみながら、粟ぜんざいをいただきます🙏 お着物の方も居て、華やか✨ 立冬も過ぎ、朝晩冷えてきたので炉にもとっても癒されました✨ 📝 炉開きの水屋とお支度のお手伝いは初めて！ 昔はただただ🚲 🍵飲んで、食べて、飲んでのお稽古のみでしたが 先生をはじめ、先輩やお母さん達が裏でこんなにやって下さってたのか と、感謝しかなかったです... 久しぶりの粟ぜんざいもとても美味しく 「弥生ちゃんお変わりあるからね」 ニコニコ☺️している先生を思い出しました。 素敵な時間いつもありがとうございます🙏 #茶道 #裏千家 #mimint®️ #季節のお茶 #季節のお茶会 #セフルケア講座 #五感で楽しむ #お茶と瞑想 #瞑想 #炉開き #粟ぜんざい #陰陽和合 #sado #teaceremony #モデル佐藤弥生2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/茶道#茶道https://www.instagram.com/explore/tags/裏千家#裏千家https://www.instagram.com/explore/tags/mimint#miminthttps://www.instagram.com/explore/tags/季節のお茶#季節のお茶https://www.instagram.com/explore/tags/季節のお茶会#季節のお茶会https://www.instagram.com/explore/tags/セフルケア講座#セフルケア講座https://www.instagram.com/explore/tags/五感で楽しむ#五感で楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶と瞑想#お茶と瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/炉開き#炉開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/粟ぜんざい#粟ぜんざいhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰陽和合#陰陽和合https://www.instagram.com/explore/tags/sado#sadohttps://www.instagram.com/explore/tags/teaceremony#teaceremonyhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル佐藤弥生#モデル佐藤弥生0.37%-14🌞 今年で三年目になる市民講座❗️ coreconditioning&meditation ストレッチポールで行うコアコンディショニングと瞑想🧘♀️のクラスです。 参加者10名！全員初参加❗️ 最初は緊張もありましたが、この緊張間も久しぶりで新鮮😊 静かな所なので、瞑想の時間もとても良く 私自身も呼吸を沢山して、暖かい太陽に癒されました♪ 全3回の講座になります😊楽しくやりましょう✨ 🙏 有難い事に、今回も参加希望者が定員を超え、抽選になったそうです！ 参加出来なかった方、ゴメンなさい... 市内で行っている骨盤底筋のクラスは、まだ残席有ります。 気になる方は是非ご連絡ください〜❣️ ありがとうごさいました！ また来週〜 #市民講座 #コアコン #coreconditioningandmeditation #瞑想 #牛久 #モデル佐藤弥生2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/市民講座#市民講座https://www.instagram.com/explore/tags/コアコン#コアコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/coreconditioningandmeditation#coreconditioningandmeditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/牛久#牛久https://www.instagram.com/explore/tags/モデル佐藤弥生#モデル佐藤弥生0.05%-2🥂 桃ちゃんとジャヌ東京へ 晴れてたからお外？と思っていたけどちょっと寒かったので店内で 初来店にとにかくワクワクな私達♡ 🗼ロケーション良いです〜♪ 乾杯〜✨ 流石、お洒落な店内✨ お料理はフレンチ✖️和のテイストでした😋 繊細なお味と盛り付けに ペアリングのワインも美味しく頂けて 楽しかった❤️❤️❤️ 金曜日から、市民講座頑張る💪ぞぃ #ジャヌ東京 #lunch #🗼2025/11/05に公開ジャヌ東京 Janu Tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ジャヌ東京#ジャヌ東京https://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunch0.03%-1🚩 11月のWSのお知らせ 五感で味わう養生スパイス講座 〜スパイスと薬膳でからだの声を聴く ❄️11月 mimint®️会 体と心の冬支度 〜お抹茶瞑想と内側の声を綴る時間〜 11/18(火) 10:00〜12:00 📍DANKI ushiku 冬のからだと心を知り、 心地よく冬を迎えましょう ・冬の養生 〜からだと心の話〜 ・お抹茶瞑想（お抹茶＋季節の和菓子付き） ・内側の声を綴る時間🖊️ 参加費：3,000円 🈳残席1名 12月は — 五行でひもとく、わたしの一年リセットワーク — スパイスティーと季節のおやつ付き♪ の予定です早めにお知らせしますね🙋♀️ #薬膳 #アーユルヴェーダ #食養生 #スパイス #白露 #二十四節気 #麹会 #mimint®︎ #養生スパイス講座 #美と健康のある暮らし #モデル佐藤弥生 #dankiushiku2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/白露#白露https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節気#二十四節気https://www.instagram.com/explore/tags/麹会#麹会https://www.instagram.com/explore/tags/mimint#miminthttps://www.instagram.com/explore/tags/養生スパイス講座#養生スパイス講座https://www.instagram.com/explore/tags/美と健康のある暮らし#美と健康のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル佐藤弥生#モデル佐藤弥生https://www.instagram.com/explore/tags/dankiushiku#dankiushiku0.0%-0🌞 三連休最終日いかがお過ごしでしょうか？ 今日は📻ラジオ ラヂオつくば What Tsukuba パーソナルインタビューに出演させていただきました！ お聴きくださった皆さまありがとうございます😊 実は、公開生放送だったんです〜‼️ 正直生放送は初めて、ちょっと緊張しました😆 パーソナリティのあっちゃんさんともはじめまして🎙️ あっちゃんはとても頼り甲斐のあるお姉さん、声も素敵で安心しちゃう😮💨 とは言え ぶつけ本番なので どんな質問が来るのかハラハラしながらイヤホンしてました🎧 🎙️モデル、大学で専攻した栄養学科、牛久で活動しているlessonの話、コアコン、薬膳、アーユルヴェーダやスパイスの講座の話まで 沢山して頂きとても嬉しかったです！ また、是非呼んで欲しい〜w ありがとうございました♪ 告知が直接ですみません💦 #ラヂオつくば #84.2 #whattsukuba #📻 #🎙️ #赤羽敦子2025/11/03に公開ラヂオつくば (つくばコミュニティ放送) 日本 茨城県https://www.instagram.com/explore/tags/ラヂオつくば#ラヂオつくばhttps://www.instagram.com/explore/tags/84#84https://www.instagram.com/explore/tags/whattsukuba#whattsukubahttps://www.instagram.com/explore/tags/赤羽敦子#赤羽敦子0.19%-7🌞 今日は気持ちの良い秋晴れ♪ 飲み友達🫢じゃなかったw 一色直彦先生の絵画展へ行ってきました！ 牛久沼の風が気持ち良い船着場でお喋りして☕️ 一乃望へ 日本画、水彩、パステルが素敵に混ざり合ってる✨ そして、細かくて繊細✨ 龍も凄い❗️ 孔雀は迫力があって、見応えありました‼️ 11/2迄 お近くの方は是非♪ 日本画水彩とパステル 一色直彦 ギャラリー 一乃望 とっても素敵な古民家で公開中の「ブラック・ショーマン」の事件現場にもなりました！ ※撮影は許可を頂いてます #一色直彦 #牛久 #一乃望2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一色直彦#一色直彦https://www.instagram.com/explore/tags/牛久#牛久https://www.instagram.com/explore/tags/一乃望#一乃望0.11%-4🌞 手作り甘酒が欠かせない私✨ 厳選した米麹から甘酒を作っている私が🤭 美味しいと思った甘酒をご紹介します‼️ 「準甘」 次長課長の河本準一さんが大病を経験され 後にお米の美味しさ、お米の大切さを広めたい！ 大分県、岡山県でご自身も参加しお米作りから始め、お米と甘酒まで作っちゃったそうです👏 この準甘は、しっかりとした甘さがあって飲みやすい！ わたしは毎朝、朝食と一緒にお猪口1杯飲んでます♪ 小腹が空いた時のおススメは、豆乳と半々にして少し温めます♪ 🍂寒くなってきたから、柚子果汁を絞って入れたり、生姜を入れてるよ。 味がスッキリして、更に美味しくなる〜！ 体が温まるし、コレは甘酒特有の味が苦手な方にもおススメです♡ ⚠️レンジで温めてる方は、温度が高いと栄養素が壊れちゃうから注意してね！ 米麹甘酒：温性 ：脾胃を補って気を養う ：消化を助ける（胃腸が弱い人にも◎） ：潤いを与え、疲労回復・美肌効果有り やさしい陽のエネルギー🍂今の時期にぴったりです 勿論わたしは、毎日のお料理にも使ってますよ！ 麹会でも甘酒のアレンジ料理は大人気です♪ #準組 #準甘 #米麹甘酒 #pr #五性 #五行陰陽 #薬膳 #麹会2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/準組#準組https://www.instagram.com/explore/tags/準甘#準甘https://www.instagram.com/explore/tags/米麹甘酒#米麹甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/五性#五性https://www.instagram.com/explore/tags/五行陰陽#五行陰陽https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/麹会#麹会0.11%-4🌞 夏の終わり PM 16:30 🍻乾杯〜♪ まぁ早い時間ですが こーゆの楽しめる大切な友達と♡ レバー、ハツ、ぼんじり、軟骨等 たまに揚げ物 焼き鳥最高〜🙌 この日は左手前のノンアルでしたが キンキンに冷えたジョッキに、泡もあってもうビールぢゃんか🤣 まさかの絵の先生が常連さんで、行くと必ず居るw 昔から私のお店のチョイスは 美味しければ何処でも行くスタイル😋 正直、男性には驚かれた事もしばしば 独り酒はしてないし🤣 良いよね⁉️ また行こうね〜♪ あー😩食べたくなったw #焼き鳥 #ふくべえ #100%居る先生 #牛久2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き鳥#焼き鳥https://www.instagram.com/explore/tags/ふくべえ#ふくべえhttps://www.instagram.com/explore/tags/100#100https://www.instagram.com/explore/tags/牛久#牛久0.37%-14🌞 おデートlunchはベルコモへ 勿論しっかり食べてパンケーキ🥞も 😋米粉ってのが良いよね♪ ２人でシェアした秋刀魚のパスタ、スパイスが効いてて美味しかった♪ 🫖 わたしからのお土産は薬膳茶セット 和茶とスパイスのspice bug ミルクを入れても美味しい♪ 🍂貧血気味女子用のbloom&warm は棗の甘さでほっこり by mimint®︎ ミミト 🎁 コスメデコルテのアイシャドウ 誕生日プレゼントにいただいちゃった🩷 🖼️ 待ってる時に 見た事ある絵に目が行く long vacation 😎懐かしいね デートのお相手はみーたん❤️ ビューティーモデルのコスメチョイス✨流石❤️ またゆっくり会おうね #ベルコモ #薬膳茶 #mimint®︎2025/10/23に公開THE AOYAMA GRAND HOTEL 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ベルコモ#ベルコモhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳茶#薬膳茶https://www.instagram.com/explore/tags/mimint#mimint0.03%-1🍂 日本三大神宮の⛩️香取神宮へ いってきました♪ ⛩️伊勢神宮は三重県伊勢市 ⛩️鹿島神宮は茨城県鹿嶋市 ⛩️香取神宮は千葉県香取市 皆さんご存知でしたか？ 恥ずかしながら、最近知った私... 家から🚗1時間位で香取神宮に到着！ まずはお腹が空いてしまったので 🍡梅乃屋本店でお団子をいただきました😋 目の前で焼いてくれます♪ 焦げたお団子にみたらし餡と、草餅の餡子付きで美味〜😋 今日は思ってたより曇りの1日 途中☔️パラパラと雨も降ってきましたが とっても気持ち良かったです😊 来月から新たな心で、始められます様に🙏 #香取神宮 #日本三大神宮 #🍡2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/香取神宮#香取神宮https://www.instagram.com/explore/tags/日本三大神宮#日本三大神宮0.32%-12🍂 コアコン年内のクラスご案内 💎骨盤底筋クラス 11/11（火）10:00〜11:15 12/9（火）10:00〜11:15 in KAIZEN STUDIO 参加費：3,000円 🈳 残り2席 🕊️コアコンディショニング＆瞑想 11/7・14・21（金）10:00〜11:30 市民講座 in 三日月橋 🈵 定員を超えたため抽選となります 🥊コアコン 10/19・26 11/2・9・16・23・30 12/7・14・21・28 毎週日曜 14:00〜14:40 in ROCKEY BOX STUDIO 🈳 体験参加あります😊 ストレッチポールを使い、筋肉をゆるめて骨格や骨盤を整え、体幹をしなやかに鍛えます。 どのクラスも前半は「整える」中心、後半はクラスごとにテーマが変わります🪷 気になるクラスはお気軽にお問い合わせください✨ 📩 詳細・お申し込みはDMまたはメッセージで受け付け中✨ ⭐︎ポールのレンタルもあります🙆♀️ #コアコン #ストレッチポール #瞑想 #コアコンディショニング瞑想 #meditation #骨盤底筋クラス #牛久市民講座 #ROCKEYBOXSTUDIO #KAIZENSTUDIO #モデル佐藤弥生 #整える心と身体 #牛久2025/10/16に公開ロッキー・接骨院 日本 茨城県https://www.instagram.com/explore/tags/コアコン#コアコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチポール#ストレッチポールhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/コアコンディショニング瞑想#コアコンディショニング瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋クラス#骨盤底筋クラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛久市民講座#牛久市民講座https://www.instagram.com/explore/tags/ROCKEYBOXSTUDIO#ROCKEYBOXSTUDIOhttps://www.instagram.com/explore/tags/KAIZENSTUDIO#KAIZENSTUDIOhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル佐藤弥生#モデル佐藤弥生https://www.instagram.com/explore/tags/整える心と身体#整える心と身体https://www.instagram.com/explore/tags/牛久#牛久0.08%-3🕊️ 骨盤底筋クラス 🈵ありがとうございました！ 今日のテーマは胸を開く！ 🍂二十四節気の「寒露（かんろ）」の時期 朝晩寒くなってきましたね〜 気温が下がると体は「熱を逃がさないように」自然と防御反応を起こします。 コレはちゃんと体が自分を守っているサインです✨ ただ、そのままだと肩や首がこりやすくなったり、呼吸が浅くなります。 コアコンで緩めて整えたあと、 ゆっくり胸を開くストレッチで「寒さ反応モード」をリセット🔛 🔥骨盤底筋エクササイズで、体もポカポカに♪ 終わった後は、私も皆んなも汗が💦 今日は初参加の方も来てくださいました〜🙌 年内は🔹11/11🔹12/9 10:00〜です♪ 体験参加もお待ちしてます😊 #骨盤底筋 #コアコン #ストレッチポール #瞑想 #薬膳 #アーユルヴェーダ #牛久 #カイゼンスタジオ2025/10/14に公開Kaizen Trigger 日本 茨城県https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/コアコン#コアコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチポール#ストレッチポールhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛久#牛久https://www.instagram.com/explore/tags/カイゼンスタジオ#カイゼンスタジオ0.0%-0🥭 恒例のマンゴー祭り終わった頃 緑のめっちゃ大きな変わった感じの物が送られてきました🧐 キーツマンゴー 沖縄でしか出回らない、貴重なマンゴーとの事❗️ めっちゃ硬くて、この色がマンゴーになるの？と不思議でしたが 追熟させてみると、柔らかくなり良い香りもしてきました♪ カットして食べてみてビックリ 😳濃厚さはアップルよりもある？ 濃ゆくて、食べ応えもあるしめっちゃ美味しかった🤤 なんだかそのまま食べるだけだと勿体ない感じがして 🥭お菓子や、ラッシー用に少し冷凍しておく事に♪ キーツマンゴーの米粉のマンゴーチーズケーキを作りました😋 土台は全粒粉入りで、ザクザク系に♪ フルーツ入りのチーズケーキも好きなの〜🧡 お友達も喜んでくれた😋😋😋 #yayoscooking #マンゴー祭り #野原さん家のマンゴー #キーツマンゴー #米粉のマンゴーチーズケーキ #米粉のおやつ #土台は全粒粉 #真ん中はプルプル残しがベスト2025/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yayoscooking#yayoscookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/マンゴー祭り#マンゴー祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/野原さん家のマンゴー#野原さん家のマンゴーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーツマンゴー#キーツマンゴーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のマンゴーチーズケーキ#米粉のマンゴーチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/土台は全粒粉#土台は全粒粉https://www.instagram.com/explore/tags/真ん中はプルプル残しがベスト#真ん中はプルプル残しがベスト0.05%-2🌞 ダブスタの2026SS展示会へ のりへーちゃんとゆうこりんにも会えた✨ わたしが中学生位の時から雑誌に出てたかおりちゃんも♡ 思い切って声をかけたら かおりちゃんも私の事知っててくれたのは嬉しかった❣️ 🤭気づいたら皆んなモデルの先輩w 私が雑誌のお仕事を始めた時、全員雑誌に出てたよなぁ〜 皆んな集合する展示会♡ 流石ダブスタ✨ 今年は中々予定が合わなくて久しぶりに会った美和子とは ゆっくりlunchして近況も沢山話せた😊 都内でレッスンとお料理会をやる事になったら来てくれるそう🥰 昨日は28度💦10月なのにね... #ダブスタ #2026SS #展示会2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダブスタ#ダブスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/2026SS#2026SShttps://www.instagram.com/explore/tags/展示会#展示会0.13%-5🥜 ピーナツ大好きなわたし🫶 ピーナツペーストも大大大好き♡ 半立は立派で、味が濃厚なのが特徴😋 落花生って殻を割って食べるのが楽しいよね♪ ペーストはパンに塗って食べるだけじゃ勿体無い‼️ ⭐︎ピーナツペーストの白和え ⭐︎オートミールでピーナツペースト入りグラノーラ ⭐︎里芋のピーナツ合え 色々なお料理にアレンジも出来るのが嬉しい😋 🥜実は秋にぴったりの食材って知ってた？ 中医学の視点から 性質は平性で肺を潤し血を養う 胃腸の働きを助けます 秋は「燥邪（乾燥）」が強まる季節 肺を潤す食材ピーナツはその代表格のひとつ アーユルヴェーダの視点 油分・たんぱく質が多く ヴァータを鎮める働きあり ⚠️消化に重い、食べすぎ注意 スパイスや発酵食品と合わせると消化力が助けられます♪ 🥜 伊藤落花生店 ピーナツ生産第一位の千葉県船橋市にある落花生の専門店 #PR #ピーナッツ料理 #ピーナッツペースト無糖 #ピーナッツペーストレシピ #ピーナッツアレンジ #千葉落花生 #落花生通販 #落花生レシピ #落花生料理 #超深煎りが好き #yayoscooking #麹会 #中医学 #薬膳 #アーユルヴェーダ #スパイス #モデル佐藤弥生2025/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーナッツ料理#ピーナッツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/ピーナッツペースト無糖#ピーナッツペースト無糖https://www.instagram.com/explore/tags/ピーナッツペーストレシピ#ピーナッツペーストレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーナッツアレンジ#ピーナッツアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/千葉落花生#千葉落花生https://www.instagram.com/explore/tags/落花生通販#落花生通販https://www.instagram.com/explore/tags/落花生レシピ#落花生レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/落花生料理#落花生料理https://www.instagram.com/explore/tags/超深煎りが好き#超深煎りが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/yayoscooking#yayoscookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/麹会#麹会https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル佐藤弥生#モデル佐藤弥生0.08%-3🌞 素敵なギャラリーがあると聞いて お休みの日に行ってきました♪ @machiya_art_gallery まるでタイムトリップ♪ 素敵な空間にワクワク💗 素敵な器とアートに触れて🫶 作品も素敵だけど 空間もとっても素敵でした❣️ 次は何の個展かしら？ 大久保美貴さんの個展は28日迄です #machiyaartgallery #茨城 #竜ヶ崎市 @saitoh.coffee のマスターオススメ👍ありがとうございます♪ 問題の駐車場🅿️も安心でした😮💨2025/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/machiyaartgallery#machiyaartgalleryhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城#茨城https://www.instagram.com/explore/tags/竜ヶ崎市#竜ヶ崎市0.08%-3🍂 9月の麹会 中級編 2種の甘酒 ●白露（9/8〜22日頃まで）● 暑さは残りますが朝夕の涼しさに時より、肌寒さも感じ やっと秋らしくなってきましたね🍂 湿度も段々と収まり、乾燥が気になる時期です。 秋は「肺」と「大腸」を潤す事が大切になります。 夏の疲れ、気圧や気温差で体調管理も大切な時期。 自律神経のバランスや胃腸の疲れにも注意⚠️ 発酵食品の「甘酒」は、この時期体を潤して整えるのに最適なんですよ♪ 甘酒と季節の食材、スパイスを使ったメニューでお届けしました😊 📕中医学やアーユルヴェーダ、スパイスの勉強はまだまだ始まったばかりです。 様々な観点から、日々の生活やお食事を楽しく、心地よく、美しく過ごせる様、日々精進します🙏 さぁ、秋を楽しもうね〜✨ 食材の効能を知る事で、お料理やお食事も益々楽しくなるよ！ 次回は新企画 セルフケアとお茶の会 mimint®️ 9/30(火)です♪ お楽しみに🐱 #薬膳 #アーユルヴェーダ #食養生 #スパイス #白露 #二十四節気 #季節の食材と発酵 #季節の食材と発酵食品 #甘酒 #麹会 #麹を使わない時もあるの #yayoscooking #mimint®️ #美と健康のある暮らし #茨城県牛久市 #暖喜 #モデル佐藤弥生2025/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/白露#白露https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節気#二十四節気https://www.instagram.com/explore/tags/季節の食材と発酵#季節の食材と発酵https://www.instagram.com/explore/tags/季節の食材と発酵食品#季節の食材と発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/麹会#麹会https://www.instagram.com/explore/tags/麹を使わない時もあるの#麹を使わない時もあるのhttps://www.instagram.com/explore/tags/yayoscooking#yayoscookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/mimint#miminthttps://www.instagram.com/explore/tags/美と健康のある暮らし#美と健康のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城県牛久市#茨城県牛久市https://www.instagram.com/explore/tags/暖喜#暖喜https://www.instagram.com/explore/tags/モデル佐藤弥生#モデル佐藤弥生0.13%-5🚩 この度 薬膳検定 アーユルヴェーダ・スパイス検定1級に合格しました💮 今年の5月から始めた 久しぶりの勉強！ 楽しいから始まりましたが 進んでいくにつれ 結構大変で💦 試験に合格するには丸暗記⁉️ と言っても 試験自体久しぶりで🌀 試験慣れもしなきゃいけなくて 本当に大変でした... 今後は自分の健康、家族の健康、仕事にも生かしていきたいと思ってます よろしくお願いします✨ そして 早速9月の麹会は 食養生 白露と甘酒作り 皆んなにもお祝いしてもらいました😆 #薬膳 #アーユルヴェーダ #食養生 #スパイス #白露 #二十四節気 #麹会 #mimint®️ #美と健康のある暮らし #モデル佐藤弥生2025/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/白露#白露https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節気#二十四節気https://www.instagram.com/explore/tags/麹会#麹会https://www.instagram.com/explore/tags/mimint#miminthttps://www.instagram.com/explore/tags/美と健康のある暮らし#美と健康のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル佐藤弥生#モデル佐藤弥生1.01%-38🌿 今年の夏は暑かった💦 そこで 沢山採れた家庭菜園のモロヘイヤを🌞34度の日、乾燥させてみた！ そして 袋に入れて潰したら粉々に...🤣 🌱 虫もほとんどつかないし こんな暑さが続いても元気！ 数日お出掛けしても平気！ な、モロヘイヤ❗️ 茹でると、トロトロ♪ ネバネバ〜♪ 美味しいよね！ 出来過ぎて 若干、追われて 少し嫌になったけど 乾燥させ粉末にしたら お味噌、スープやサラダ、カレーに入れたり、お菓子にも入れられるとか？ 🥞🍪❓❓ とは言え 庭を見るとまだまだあるんです... クレオパトラも愛したってゆーし 体に良いもんね♪ 😆食べましょ♪ やよいの庭でした #やよいの庭 #家庭菜園 #無農薬 #モロヘイヤ #organic #organicfood #kitchengarden #gardening #父担当なはず #2025家庭菜園 #2025家庭菜園夏 #モデル佐藤弥生2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やよいの庭#やよいの庭https://www.instagram.com/explore/tags/家庭菜園#家庭菜園https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬#無農薬https://www.instagram.com/explore/tags/モロヘイヤ#モロヘイヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/organic#organichttps://www.instagram.com/explore/tags/organicfood#organicfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitchengarden#kitchengardenhttps://www.instagram.com/explore/tags/gardening#gardeninghttps://www.instagram.com/explore/tags/父担当なはず#父担当なはずhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025家庭菜園#2025家庭菜園https://www.instagram.com/explore/tags/2025家庭菜園夏#2025家庭菜園夏https://www.instagram.com/explore/tags/モデル佐藤弥生#モデル佐藤弥生0.13%-5🍂 珍しく土曜にお休みが取れたので 久しぶりにお茶のお稽古へ行ってきました♪ お稽古は高校・大学生以来で、後は数回遊びに行った位... お恥ずかしい話 全然覚えてないです💦 🏵️季節のお花と掛軸 懐かしい水屋 重陽の節句、菊のお節句、お月見が近いので 可愛い柄のお茶碗が並んでいます♪ まずは一服いただきました😊 はぁ〜 ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯* 美味しい〜✨ 「弥生ちゃんは、特訓ね❗️🤣」 と、お姉様達にしっかり教えていただきました！ 案の定 右と左を間違えたり 足が痺れたり あー！ココ覚えてる！ココ全然だ〜！ 当たり前かぁ、と爆笑の特訓w ですが、優しいお姉様に 「小さい頃にやってるから、体が覚えてるよ〜😊」 と、励まされ 特別に皆さまに一服ご披露させていただきました〜 （勿論、お姉様のご指導付きですが） ⭐︎ 真のおじき にじって入室〜退室 コレだけでもう汗だく💦 一息ついて〜 はじめます ⭐︎ お干菓子は可愛い🐿️と🍂 主菓子は蜻蛉の薯蕷饅頭 もちもちっと美味しい〜😋 ⭐︎ お姉様達に一服づつ あ💦金鳴らしちゃった...w （茶道やってる方ならお分かりかと） 自服でもいただきました〜♪ ふぅ 美味しい😆 自分で言っちゃってるw 🍂四季を感じ 五感で楽しむひと時 とても良い時間を過ごせました❗️ ありがとうございます😆 猛特訓して、講座で一服たてたいと思ってます❗️ また伺うので、お姉様方宜しくお願いします🙇♀️ 🙏亡き先生にも感謝します✨ ＊本来は正座ですが 簡単なお手前で失礼致します＊ #茶道 #裏千家 #mimint®️ #季節のお茶 #季節のお茶会 #セフルケア講座 #五感で楽しむ #お茶と瞑想 #瞑想 #sado #teaceremony #モデル佐藤弥生2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/茶道#茶道https://www.instagram.com/explore/tags/裏千家#裏千家https://www.instagram.com/explore/tags/mimint#miminthttps://www.instagram.com/explore/tags/季節のお茶#季節のお茶https://www.instagram.com/explore/tags/季節のお茶会#季節のお茶会https://www.instagram.com/explore/tags/セフルケア講座#セフルケア講座https://www.instagram.com/explore/tags/五感で楽しむ#五感で楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶と瞑想#お茶と瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/sado#sadohttps://www.instagram.com/explore/tags/teaceremony#teaceremonyhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル佐藤弥生#モデル佐藤弥生0.48%-181234...29>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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