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MY BIRTHDAY 420🌿✨ お誕生日のお祝いのメッセージたくさんありがとうございました🥺🙏🤍 だいぶウォーキングに山登り、軽いジョギングなど少しずつ動けるようになってきたので治ったかと思いきや、先日のMRIの検査では、全然まだ椎間板が飛び出していました😂💦 神経痛も治まり、筋肉もつけられるようになってきて、身体自体は回復してきている気がするのですが、なかなか引っ込まない厄介な椎間板🫠 引き続き気をつけながらリハビリ生活と共に仕事も日常生活も頑張っていきたいと思います😚🫡✨ 各方面の皆様、引き続きどうぞよろしくお願いいたします☺️🌱

2026/04/20に公開- 指定なし

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New Bag @paris64world 🤍 PARIS/64（パリ64）は、2019年に設立されたスペイン・サラゴサ発のファッションブランド。パリのエレガンスとレトロヴィンテージな雰囲気を融合させた、スペインの熟練職人によるハンドメイドで、サステナビリティ（持続可能性）を重視したスローファッションが特徴。 #paris64 #pr

2026/04/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/paris64#paris64https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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HIKING🚶🏔️✨ I went hiking on the Mitsumine Shrine Omotesando course and the Nagatoro Alps course via Hodosan Shrine 🚶🏔️✨ As spring slowly approaches, it’s been so beautiful to see fresh buds and flowers beginning to appear 🌿 The cool breeze and crisp air gently soak into my warm body after walking, and it feels incredibly refreshing these days ✨ The quiet beauty of the forest is truly something special, no matter how many times I experience it 🤍 三峯神社表参道コースや、寳登山神社を通る長瀞アルプスコースに行ってきました🌿 だんだんと春に近づき、新芽やお花が増えてきている自然の様子を見ながら、歩いて暑い身体にひんやりと染み渡る風や空気の冷たさが心地良い最近✨ 森林の静寂な美しさは、本当にいつ見ても素晴らしい🤍 #hiking #ハイキング #mountainclimbing #登山

2026/03/28に公開三峰神社日本埼玉県

https://www.instagram.com/explore/tags/hiking#hikinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山

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先月、東京ヒルズクリニック @tokyo_hills_clinic で、エラと肩のボトックスをしてきました✨ 椎間板ヘルニアになってから、身体の緊張や強張りがなかなか抜けず、噛み締める力も、肩の緊張もひどくなっており、立派にエラも育っていましたが、 1ヶ月経ってようやく落ち着いてきました！エラのボトックスは、小顔効果もあるので顔の輪郭が変わって顔が一回り小さくなるので、一石二鳥🥹🤍 杉浦先生は、ボトックスを打つのも上手なので、痛みも少なく30分くらいの滞在時間で簡単に施術が完了するのもありがたいポイントです☺️🌿 2枚目のビフォーアフターのエラの違いが明らかすぎて恥ずかしいくらいに効果大😂！ #tokyohillsclinic

2026/01/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/tokyohillsclinic#tokyohillsclinic

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〜2025年の振り返り〜今年も、たくさんの方が屋久島に足を運んでくださり、 " 癒し " のお繋ぎをする事ができて、本当に嬉しい限りでした☺️🙏🌿 人のご縁が、またご縁を呼んでくださり、屋久島に興味を持ってくださる方や、実際に行ってみたい！と思ってくださる方々に支えられて今年一年を過ごす事ができました✨ 携わってくださった方々、本当にありがとうございました🤍🌱 来年も、屋久島に来たいと思ってくださる方がたくさんいる事を願っています😚 また、私個人の事だと、人生初の椎間板ヘルニアの手術を行ない、術後はリハビリの日々。術前も、去年の夏から激しい痛みと共に生活する日々で、何度も心が挫けそうになりながら、もがいて今も無事に生きています😂 最初は、階段すらも登れない身体の状態から、一日1,000歩、5,000歩、10,000歩、20,000歩と歩ける距離や、身体が動ける範囲が広がり少しずつ回復している自分の身体に感動している毎日です🥺 ( リハビリ頑張りすぎて、足底筋膜炎になったりもしました。笑 ) 来年は、もっと身体作りに勤しみたいと思います👌！皆さんは、どんな一年でしたか？もし良かったら、コメント欄で教えてください😚🤍 #屋久島 #yakushima

2025/12/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/屋久島#屋久島https://www.instagram.com/explore/tags/yakushima#yakushima

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この度、2026年1月に新発売するリカバリーアイウエアブランド @meglass_official のクリエイティブアドバイザーに就任し、会議を重ねてようやくローンチする運びとなりました🙏✨ ▫️https://meglass.co.jp 健康を考えるようになった昨今。リカバリーウエアを着て眠る事で効果を実感されている方も多いのではないでしょうか☺️ そんな方に向けて、日常の作業時間や移動時間、眠りの前の本や携帯を見る時間などに、『ブルーカットレンズ+リカバリー素材』のリカバリーアイウエアが新登場。リカバリーのアイウエアに着目したのは、こちらのブランドが世界初です👓 ナイトタイムや身体のみではなく、デイタイムやお顔周りのサポートが可能になりました。ローンチに伴い、新規会員登録で10%OFFクーポンをプレゼントしております🎁 是非、Instagramをフォローしていただき、ご使用もご検討ください✨ #meglass #リカバリーアイウエア

2025/12/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/meglass#meglasshttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーアイウエア#リカバリーアイウエア

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The whole town is in the Christmas spirit 🎄✨ What are you all doing for Christmas? 🥰 町中がクリスマスムード🎄✨ 皆さんは、クリスマスに何をしますか🥰？ #christmas #xmas

2025/12/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/christmas#christmashttps://www.instagram.com/explore/tags/xmas#xmas

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〜 CONFIDENCE IS BEAUTY 〜 Some women are like roses— thorny, yet bold and irresistibly alluring. Some are like baby’s breath— brave in their delicacy, fragile and graceful. Some are like sunflowers— their smiles radiant, their presence bright. Some are like morning glories— special and precious because their time is fleeting. There are so many kinds of feminine beauty, but every flower will wither without nourishment and the energy of water 🥲 When I say confidence is beauty, I mean being filled with that kind of energy— alive, radiant, and vibrant 🥰✨ Because I know the time when I was immobile with a herniated disc, when I felt withered and drained, I now truly understand the value of having energy 👌👅🤍 〜自信は美しさ〜薔薇のように、棘があるけど派手で魅惑的な女性やカスミソウのように、健気で儚い可憐な女性やひまわりのように、笑顔が輝き明るい女性やアサガオのように、限られた時間の特別感のある女性。いろんな女性の美しさがあるけれども、どのお花も栄養や水分のエネルギーがなければ枯れてしまう🥲 自信は美しさというというのは、そんなエネルギーに満ちていて、華やかである事だと感じます🥰✨ ヘルニアで動けずに枯れていた時期を知っているからこそ、エネルギーがある事の価値を知っている👌👅🤍 #confidence #confidenceisbeautiful #confidenceisbeauty

2025/12/18に公開Australia オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/confidence#confidencehttps://www.instagram.com/explore/tags/confidenceisbeautiful#confidenceisbeautifulhttps://www.instagram.com/explore/tags/confidenceisbeauty#confidenceisbeauty

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AUSTRALIA (Brisbane & Gold Coast) 🇦🇺 From the Northern Hemisphere to the Southern Hemisphere 🌏✨ People in Australia smile when you make eye contact, and if anything comes up, they casually and kindly start a conversation. I was truly touched by how friendly everyone is 🥺🤍 The balance between nature and the city is also amazing. There are so many restaurants with interiors that naturally blend into their surroundings, as well as beautiful wall art. Just walking around and exploring was such a joy 😚✨ I was also surprised to find that highways and public pools are free 😳 Watching Australians live in such a natural and wild way somehow made me smile without even realizing it ☺️🌿 LOVE AUSTRALIA🇦🇺🤍✨ 北半球から南半球へ🌏✨ オーストラリアの人達は、目が合うとみんな微笑んでくれるし、何かあると気軽に優しく話しかけてくれるので、とてもフレンドリーな国民性に感動しました🥺🤍 自然と都市のバランスも素晴らしくて、ナチュラルに馴染むデザインの内装のレストランやウォールアートも多くて、散策しているだけで見ていて楽しかった😚✨ ハイウェイやパブリックプールも無料で、これまた驚き😳 ナチュラル&ワイルドに生活しているオーストラリアの人達を見ると、なぜか顔が微笑んでいました☺️🌿 #Australia #Brisbane #goldcoast

2025/12/17に公開Australia オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/Australia#Australiahttps://www.instagram.com/explore/tags/Brisbane#Brisbanehttps://www.instagram.com/explore/tags/goldcoast#goldcoast

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I love coming into contact with the cultures and values of different countries because it breaks my common sense and broadens my world, for better or worse.😚🌍✨ いろんな国の文化や価値観に触れるのは、良い意味でも悪い意味でも、常識を壊してくれて、自分の世界を広げてくれるから好き😚🌍✨ #singapore #シンガポール

2025/12/06に公開Marina Bay Sands Singapore シンガポール

https://www.instagram.com/explore/tags/singapore#singaporehttps://www.instagram.com/explore/tags/シンガポール#シンガポール

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This year, I was able to enjoy many beautiful autumn landscapes in Japan 🍁✨ There is a famous quote by Takeshi Kitano: “If there’s someone you want to marry, go hiking together. When people get tired, their true nature comes out. Someone who is usually kind may suddenly become openly irritable, or may even leave you behind. When your body is exhausted, you can immediately see whether the person can control their emotions. If the two of you still get along while climbing a mountain, you’ll make a good married couple.” When our body or our personal condition becomes harsh, what kinds of emotions appear? And how much emotional control can we maintain? The more difficult and painful the moment is, the more clearly those emotions reveal themselves 🌱 The landscapes you see while pushing your body to its limits become incredibly beautiful 😚✨ The autumn leaves were glowing beautifully, illuminated by the sunlight 🤍 日本の秋の美しい景色をたくさん見る事ができた今年🍁✨ 北野武さんの名言の中で、 "もし結婚したい相手がいるなら、一緒に「ハイキング」に行ってみ。人間、疲れると本性が出る。普段優しいのに露骨に不機嫌になったり、置いてかれそうになったりする。体がキツイ時に感情コントロールができるかが、一緒に山登ったら一発でわかる。そん時に気が合うなら、君たちはいい夫婦になれる。" という言葉があります。身体や自分の状態が過酷な時に、どのような感情が現れてくるのか、そして自分の感情コントロールは、どのくらいできるのか。苦しい時ほど、それが現れやすい🌱 過酷に身体を動かしながら見る様々な景色は、格段に美しく見える😚✨ 紅葉が太陽の光に照らされて、美しく輝いていました🤍 #japan #autumnvibes🍁

2025/12/05に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/autumnvibes#autumnvibes

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ATLAS @atlasbarsg 世界のベストバー50に何度もランクインしているアールデコ様式のラグジュアリーバー＆レストラン🍷 ヨーロッパ宮殿のような空間での食事は、本当に素晴らしい体験でした☺️🤍 ATLASには1000種類以上ものジンがあり、世界最大級と言われているので、ジンがお好きな方にもオススメスポット✨ シンガポールに行かれる方は是非😚👌 #singapore #atlas #atlasbarsg #シンガポール

2025/12/01に公開ATLAS Singapore シンガポール

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SINGAPORE🇸🇬 お仕事で何度か訪れたことのあるシンガポールですが、観光をそこまでしていなかったので、今回たくさんの場所を見ることができてとても楽しむことができました😚🤍 街にゴミも落ちておらず、とてもキレイに整備されていてアジアの南国のシティーという感じの国🏝️✨ ストーリーのハイライトにまとめてあるので、シンガポールに行かれる方は見てみてください😋🌿 #singapore #シンガポール

2025/11/30に公開Singapore シンガポール

https://www.instagram.com/explore/tags/singapore#singaporehttps://www.instagram.com/explore/tags/シンガポール#シンガポール

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HAWAII🌺🤍✨ ここ数ヶ月、投稿から離れていましたが、実は数ヶ月前に椎間板ヘルニアの手術を施し、投稿どころの状態ではなかったからなのです。。。🥲 1年前に椎間板ヘルニアが発症し、自然治癒を試みて1年間痛みに耐えていましたが、自然に治癒する事なく痛みも増す日々で、全く動けずにベッドの上での生活が続きました。それはそれは本当に大変すぎる日々で、もう思い出したくもない😂 いかに耐えて生活をするのかの精神修行をしていました。笑そんな日々でリハビリに徹していましたが、ここ最近順調に回復してきていて、椎間板ヘルニアになってから行けていなかった海外にようやく行けてHAPPYでございます🥹✨ ハワイは、心を緩めてくれて温かくなれる場所🐠🐚 植物やお花が活き活きしていて、カラフルな街並みや雰囲気で人の心も彩ってくれる場所🪸✨ 行きのフライトの広告を見て行きたいと思っていたシルク・ド・ソレイユも見る事ができて感動で涙が出ました🥲🌼 そして、久しぶりの海外だったからか、クーラーの強さに喉がやられて、帰りのフライトは風邪でフラフラになりながらの帰宅✈️笑旅には、いろんなトラブルが付きものですが、そんな様々な経験が自分の知識も価値観も広げてくれるなと常々感じます🌏✨ 時代は常々変化していて、過去の当たり前が現在の非常識になる事ばかり🌱 だからこそ何歳になっても新しい経験や挑戦に臆する事なく、好奇心を持って飛び込んでみる勇気を持っていたいなと思います☺️ #hawaii #honolulu #naturallycurly #naturalcurls

2025/11/12に公開Honolulu, Hawaii アメリカ合衆国

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HYPEBEAST×gloのコラボレーションによる「LOVE AT FIRST」のローンチイベントが開催され、落合陽一さんのアート作品、 m-floさんのライブパフォーマンスなどが行われました！懐かしすぎる " あの曲 " に心躍った😚✨ 表参道の交差点にある OMOTESANDO CROSSING PARKで、 9/7(日)まで開催されているので、アート作品や空間を楽しみに訪れてみてください🌿 @hypebeastjp @glo.japan #PR #グロー #glo #Hilo #ヒーロ #すべてが新しいglo #ひと目で惚れる #LoveAtFirst

2025/08/23に公開表参道交差点　Omotesando Crossing 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/グロー#グローhttps://www.instagram.com/explore/tags/glo#glohttps://www.instagram.com/explore/tags/Hilo#Hilohttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒーロ#ヒーロhttps://www.instagram.com/explore/tags/すべてが新しいglo#すべてが新しいglohttps://www.instagram.com/explore/tags/ひと目で惚れる#ひと目で惚れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/LoveAtFirst#LoveAtFirst

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屋久島リトリートツアーの間の期間に最近新しくできた【 LUXUARY HOTEL 綯-NAU-屋久島】にステイしてきました🌿 @guesthouse_yakushima @nau_yakushima @nausauna_yakushima ベッドルームが2部屋と、和室が2部屋あるので、最大9人でも泊まれる場所☺️✨ 和と洋の良い所が掛け合わされた作りは、現代の便利さを兼ね備えていながらも日本の古き良き落ち着きのあるお家のようでとても心地良く滞在できました🌱！徒歩10秒で貸切サウナも予約できるので、サウナ好きの方にもオススメです🤤 #PR #yakushima #guesthouse #TravellerReviewAwards #travellerreviewawards2025 #NatureStay #JapanTravel #worldnaturalheritage #屋久島 #ゲストハウス #屋久島旅行 #屋久島の宿 #世界自然遺産 #サウナ

2025/05/24に公開屋久島日本鹿児島県

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TIRTIRのクッションファンデーションで、シーンに合わせた半顔メイクをしてみました🌱 @tirtir_jp_official 色味の少ないナチュラルなメイクにする時には、〜 MASK FIT CRYSTAL MESH CUSHION 〜。メッシュフィルターでより繊細に、ガラス玉のようなお肌に仕上げてくれるグロウカバークッション。素肌のような透明感のあるお肌にしたい方や、乾燥肌の方、時間が経ってもくすまないグロウカバークッションをお探しの方にオススメ✨ 色味の強いメイクをする時には、〜 MASK FIT AI FILTER CUSHION 〜。お肌にのせた瞬間はしっとりして、少し時間が経つとパウダーを乗せたようなサラッサラな仕上がりになる新感覚ギャップテクスチャー。カバー力抜群なのでハイカバーが必要な方や、フィルターをかけたようなマットな肌表現が好みの方にオススメ👍 テクスチャーや、カラーバリエーションが豊富なので、自分に合ったピッタリなお肌が作れるシリーズ🤍 #PR #TIRTIR #ティルティル #クッションファンデ

2025/05/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/TIRTIR#TIRTIRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ティルティル#ティルティルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッションファンデ#クッションファンデ

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〜 YAKUSHIMA Retreat Tour 〜 A place where humans and nature coexist in harmony. ln the face of the majesty of nature,we are reminded that we are human animals. A natural history that has been preserved for thousands of years. Beautiful, clear water thanks to natural cycles. By connecting with nature, you can discover,what you truly value and how you feel. FEEL THE BEAUTY OF NATURE. Breathe Deeply. in YAKUSHIMA ————————— 〜屋久島リトリートツアー〜人間と自然が調和して共存する場所。壮大な自然を目の前にすると、私たちは人間という動物であることを改めて認識させられます。何千年もの間、守られてきた自然の歴史。自然の循環によって育まれた美しく澄んだ水。自然と繋がることで、自分が本当に大切にしているもの、そして自分の気持ちに気づくことができるでしょう。自然の美しさを感じて。深く呼吸しましょう。屋久島で。 #yakushima #屋久島 #retreat #リトリート

2025/04/18に公開屋久島日本鹿児島県

https://www.instagram.com/explore/tags/yakushima#yakushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/屋久島#屋久島https://www.instagram.com/explore/tags/retreat#retreathttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリート

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今回の屋久島Retreat Tourは、経営者コミュニティーの方々のためのツアーでした🌱 縄文杉に登る " 動の瞑想 " 。半日以上、電波の入らない森に入り、普段生活している社会とは遮断して、己の心と身体と大自然の中で向き合う。サウンドバスによる " 静の瞑想 " 。ヒーリング楽器のバイブレーションと大自然のサウンドの交響曲を身体全身に浴びさせて、心の中から湧き起こる様々な純粋な声に耳を傾ける。動から静に切り替わる時、外側から内側へとフォーカスが変わり、自己内観力が高まります。『家族や友人、従業員への愛と感謝の気持ちで溢れた。』『妻への愛が込み上げてきた。』『思考が洗礼されて、シンプルになった。』『物質的には満たされていたけど、精神的には満たされていなかった事に気づいた。』『何千年も動けない木と比べたら、動ける人間としての自分が如何に幸せなのかに気づけた。』『自然の中の一部である自分に気づき、心の在り方が変わった。』皆さんそれぞれが、今の自分に必要な気づきへと促されていた時間となり、とても心温まりました☺️🌱 そして、今回は特別に @goen_enishi33 のヒーリングも組み込んだり、自分の心の声と対話するジャーナリングをサポートし、リトリート中に涙を流される方がたくさんおられました。人が、内側からの大浄化が行われる姿は、何度見ても感動します。。。🤍 素敵な時間を共に過ごしてくださった皆様、本当にありがとうございました☺️🙏✨ #yakushima #屋久島 #retreat #リトリート

2025/04/17に公開屋久島日本鹿児島県

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When looking at art, it's fun to take the time to understand what the artist imagined when creating the piece, what they wanted to convey, and what the background to the work was. アートを観る時には、アーティストが何をイメージして作品を作ったのか、何を伝えたかったのか、背景はどのようなものであるのかなどを時間をかけて理解するのも楽しいものです🤍 #art #glassart #venetianglass

2025/03/14に公開箱根ガラスの森美術館日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/art#arthttps://www.instagram.com/explore/tags/glassart#glassarthttps://www.instagram.com/explore/tags/venetianglass#venetianglass

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