コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【LV2福岡2期】 ①答えを求める人と②答えを導くヒントを求める人は、どちらの方が成長するのか？ ①答えを教えてもらうと学びが深まる。 しかし短期記憶になりやすいし、臨機応変に対応出来ないことがある。 ②答えに辿りつくまでに時間がかかるが、試行錯誤しながら、自分なりの答えを見つけられる。それが知識となり、色々なお客様に対応できる能力だと思う。 だからこそReline Pilatesは、色々な視点から物事を見る、考えさせる講義を意識している。 人を型にはめてはならない。 自分のお客様の成果を出すことが答えだからだ。 学ぶことに受け身な人より、貪欲な人が一緒にいて幸せだと思う。 #RelinePilates #リラインピラティス #ピラティス #pilates #ボディメイクピラティス2024/08/13に公開- 指定なし#RelinePilates#リラインピラティス#ピラティス#pilates#ボディメイクピラティス7.43%744【LV1名古屋1期】 ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーナー、ボディメイクに興味がある方に参加頂きました。 お客様は、初心者の方🔰、勉強されていて知識がある一般の方が大半だと思います。 正しい姿勢、肩甲骨や骨盤の正しい位置などをお客様に教える時に、小学生でも分かるように専門用語なしで伝えなくてはならない。また正しい位置と間違った位置の違いを感じてもらい、自ら修正できるようにしていく必要がある。 教えているつもりだったけど、知識の押し売りになっていることもある。 本当に必要なタイミングで、お客様に考えてももらうきっかけだったり、感じてもらえるようなレッスンが変革には超重要だ。 ボディメイクには大切なのかもしれない。 #RelinePilates #リラインピラティス #pilates #ピラティス #ボディメイク #ボディメイクピラティス2024/08/12に公開- 指定なし#RelinePilates#リラインピラティス#pilates#ピラティス#ボディメイク#ボディメイクピラティス5.9%602【LV2東京4期】 LV1では胸郭と骨盤の連動、胸郭から上肢の連動、骨盤から下肢の連動、関節の動かす方向やタイミングを学びました。 LV2ではその基礎を根底に、胸郭後面（後縦隔）の拡張や上位胸椎と頭頸部の連動性を習得するためのエクササイズを行いました。 これらの連動性は、構造的安定性の獲得に繋がる。構造的安定を例にあげると、濡れた雑巾を絞ったら（ツイスト）立つが、ペラペラのままだと立たないのが分かると思います。これを立てようとすると凄い支えなきゃいけないのがわかる。 つまり構造的な安定性は力を必要としないから、身体を支える筋肉も必要最低限のためボディラインは引き締まる。 今回のメンバーは、コミュ力が凄いし、学びにも貪欲だったからスゴイ楽しかった😃🙌 学びを得るために行動する。 懇親会に学びはありますね😂 #RelinePilates #pilates #リラインピラティス #ボディメイクピラティス2024/08/12に公開- 指定なし#RelinePilates#pilates#リラインピラティス#ボディメイクピラティス5.71%600【Lv1 東京9期】 ヨガ、ピラティス、ボディメイクを学びたい方が受講してくださいました。 今まで意識してきたこと、学んできたことは、みんなそれぞれあって、間違いなんてない。 自分が学んできた〇〇メソッドが最強だって、思いたい！すがりたい！気持ちも分かるが、それだと可能性を狭めてしまうかもしれない。 知らぬ間に、お客様をメソッドの型にはめ、エクササイズを提供するという指導者の自己満になってしまうかもしれない。 これまで学んできたことを自分の中で上手く噛み砕き、それぞれ良いところを融合することの出来る柔軟性が大切です。 『それはそれ』『これはこれ』って思考を切り替えも重要だと思います。 だって… バレエは、正常な関節可動域を超えてるから、やめた方がいいですよ！って言わないですもんねw お客様が変われば、なんだって良いんです！ #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2024/04/27に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイクピラティス#ピラティス#ボディメイク#養成講座#資格8.86%930Posted @relinepilates @studiogod_yoyogiuehara . 2023.10.29(sun) Reline Pilates × Yoga のイベントを開催しました🙌🏻 こちらのイベントは、 Reline Pilatesの創始者；渡部龍哉先生 @watanabe__tatsuya とstudio GODの代表；宮城由香 @yuka__miyagi とのコラボイベント。 初めて開催のイベントでしたが 満員御礼！ ご参加いただきました皆様ありがとうございました😊 とにかく楽しく 心にも身体にも効く！イベントでしたね🎵 イベントの様子をHPのコラムに書かせていただきました🤗 https://studiogod-yoyogiuehara.com/column/486/ （↑ブラウザからはコピーできますよっ） 龍哉先生、コラボイベントしてくださりありがとうございました😄 Reline Pilatesはレギュラークラスでは行なっていませんが、宮城由香のクローズドクラスでstudio GODで少人数グループクラスを行なっている人気クラス！ 参加される皆さん 身体の使い方だけでなく、動かしやすくなり見た目も変わる！ 気になる！やってみたい！って方は 体験会クラスは通常予約システムよりご予約いただけますので、ぜひご参加くださいね🙌🏻 次回の体験会はまだ公開できていませんが 開催の際はまたInstagramで告知させていただきます☺️ イベントクラスも今後も色々開催していきたいなと思います💪🏻✨ #studioGOD #スタジオゴッド #代々木上原ヨガスタジオ #ヨガスタジオ #渋谷区 #代々木上原 #常温 #ヨガ #ヨガレッスン2023/11/03に公開ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhip joint 指定なし#studioGOD#スタジオゴッド#代々木上原ヨガスタジオ#ヨガスタジオ#渋谷区#代々木上原#常温#ヨガ#ヨガレッスン7.52%781コメント欄に絵文字を書いて教えてね！ 頑張るって思った『👍（グッド）』 昨日の自分より少しでも頑張ったら、 自分を褒めてあげよう。 よく頑張ったって！ 他人に誇れるような大きな成果や 頑張りじゃなくたっていい… その積み重ねた結果大きな変化になっている。 難しいと感じるかもしれないが… 少しずつ変えていこう。 変化を恐れず、変化を楽しむ。 挑戦は生きる活力になる。 #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイク #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2023/11/02に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイク#ボディメイクピラティス#ピラティス#養成講座#資格8.67%8110【Lv1福岡3期】 理学療法士、整体師、ピラティス、ボディメイクを学びたい方など幅広い方達が受講してくださいました。 Reline Pilatesは、幅広い方々に受講して欲しいと思い、LV1は試験を設けていない。 主婦だから⁈会社員だから⁈そんなの関係ない。ボディメイクの知識や技術、カラダを自分自身で変えたいと強く願っている人であれば、誰でもウェルカムです。 今回、最多の4名だったので少し心配な部分がありましたが…セミナーが始まると主婦や会社員、生業としている人の見分けがつかないくらい貪欲に吸収している姿をみて、心配していたことを忘れていた。 今回、セミナー会場に階段があったので、いつもの登り方と胸郭と骨盤を連動した登り方を比較してもらいました。 【2枚目】 めっちゃ太ももの前側がキツいですと言っている動画は、何も意識していない、いつも通りの登り方です。脚が太くならない階段の登り方については、セミナー時のお楽しみにということで♪ #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2023/10/24に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイクピラティス#ピラティス#ボディメイク#養成講座#資格9.81%1030【Lv1東京8期】 理学療法士、柔道整復師、ヨガ、ピラティス、ボディメイクを学びたい方など幅広い方達が受講してくださいました。 エクササイズのやり方やダイエット方法など、情報は溢れかえっている。 タダで得られる情報に依存し、それ信用する。 やり方や方法が分かっていれば、変わるだろうと信じてやってみるものの… 変わらない。 方法が分かっていても、本質が分かっていなければ、何も変わらないし、お客様に何も伝わらない。 公式LINEに友だち追加すると、ストレッチ&エクササイズを全部公開している。 全部公開しているが、本質は伝えていない。 マネで変わるほど、そんな単純なメソッドではないと思っています。 ちょっと強気な発言かもしれませんが… 受講生には本気で本質を伝えている。 だって… 伝えた受講生が… 目の前にいるお客様の人生を変えられる指導者になって欲しいから。 #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2023/10/10に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイクピラティス#ピラティス#ボディメイク#養成講座#資格8.76%920【LV1&2ブラッシュアップセミナー】 養成セミナーで伝えてきた内容から、さらに深掘りできるようにブラッシュアップしていく。 仙腸関節の運動軸、安定性、連動性、肩関節と脊柱の視点、連動性について、エビデンスに基づき様々な視点から伝えていく。書籍によっては考え方が違うのも面白い。 答えが〇〇である。 と伝えるより〇〇もあるけど見え方を変えると、△△という考え方もあるよね。 このように… ・複数の答え持てるよう思考力。 ・多角的に物事を考える視点 を養えるような伝え方を意識している。 お客様の考え方も十人十色だからこそ、 いろいろな考えに適応する柔軟な思考力が 指導者に必要不可欠である。 お客様の目の前に立つからには、 生涯学び続けていかなければならない。 学べば学ぶほど分からないことが増えるからこそ、 勉強って楽しいよねって思う。 #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2023/09/24に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイクピラティス#ピラティス#ボディメイク#養成講座#資格9.05%950【Lv2東京3期】 LV1のエクササイズが1軸の動きだとすると、LV2のエクササイズは2軸3軸の複合的な動作になる。 この2軸3軸の動作 は、LV1の基礎が身についていても難しいくらい別物だと受講生の方々が口にする。 胸郭と骨盤などを細分化してコントールする。骨形状や関節の動きを組み合わせて連動性を獲得できるようにしていく。 LV2を受講してから、くびれの位置が高くなって、脚長効果、お尻から脚のシルエットがキレイになった。脚のラインがまたさらに美しくなった。 とスゴイ変化を出してきているのを目にすることが出来て嬉しいです。 日常の何気ない姿勢や所作を美しく。 つま先から頭頂まで、繋がりのあるしなやかな身体に。 ボディラインの黄金比と白銀比、体系分類、脚のタイプ（X脚、O脚、XO脚）お尻のタイプ（のっぺりお尻、ほうらくお尻、洋梨お尻、アヒルお尻）など様々なボディラインのお悩みを紹介しています。 また頭頸部、肩甲骨、足部の講義では、頭頸部の位置や視覚の影響から足部が不安定になって脚が太くなる話など、みなさん興味津々で学んでおりました。 #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2023/09/15に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイクピラティス#ピラティス#ボディメイク#養成講座#資格7.43%780【Lv2福岡1期】 LV1のエクササイズが1軸の動きだとすると、LV2のエクササイズは2軸3軸の複合的な動作になる。 この2軸3軸の動作 は、LV1の基礎が身についていても難しいくらい別物だと受講生の方々が口にする。 胸郭と骨盤などを細分化してコントールする。骨形状や関節の動きを組み合わせて連動性を獲得できるようにしていく。 LV2を受講してから、くびれの位置が高くなって、脚長効果、お尻から脚のシルエットがキレイになった。脚のラインがまたさらに美しくなった。 とスゴイ変化を出してきているのを目にすることが出来て嬉しいです。 日常の何気ない姿勢や所作を美しく。 つま先から頭頂まで、繋がりのあるしなやかな身体に。 ボディラインの黄金比と白銀比、体系分類、脚のタイプ（X脚、O脚、XO脚）お尻のタイプ（のっぺりお尻、ほうらくお尻、洋梨お尻、アヒルお尻）など様々なボディラインのお悩みを紹介しています。 また頭頸部、肩甲骨、足部の講義では、頭頸部の位置や視覚の影響から足部が不安定になって脚が太くなる話など、みなさん興味津々で学んでおりました。 #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2023/09/08に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイクピラティス#ピラティス#ボディメイク#養成講座#資格8.0%840【Lv2東京2期】 LV1のエクササイズが1軸の動きだとすると、LV2のエクササイズは2軸3軸の複合的な動作になる。 この2軸3軸の動作 は、LV1の基礎が身についていても難しいくらい別物だと受講生の方々が口にする。 胸郭と骨盤などを細分化してコントールする。骨形状や関節の動きを組み合わせて連動性を獲得できるようにしていく。 LV2を受講してから、くびれの位置が高くなって、脚長効果、お尻から脚のシルエットがキレイになった。脚のラインがまたさらに美しくなった。 とスゴイ変化を出してきているのを目にすることが出来て嬉しいです。 日常の何気ない姿勢や所作を美しく。 つま先から頭頂まで、繋がりのあるしなやかな身体に。 ボディラインの黄金比と白銀比、体系分類、脚のタイプ（X脚、O脚、XO脚）お尻のタイプ（のっぺりお尻、ほうらくお尻、洋梨お尻、アヒルお尻）など様々なボディラインのお悩みを紹介しています。 また頭頸部、肩甲骨、足部の講義では、頭頸部の位置や視覚の影響から足部が不安定になって脚が太くなる話など、みなさん興味津々で学んでおりました。 #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2023/09/06に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイクピラティス#ピラティス#ボディメイク#養成講座#資格8.95%940【Lv1大阪2期】 理学療法士、柔道整復師、鍼灸師ピラティス、パーソナルトレーナーなど幅広い方達が受講してくださいました。 指導者は実践者である。 だからこそ、指導者であり続けるために、学び続ける責任がある。 一流の人は、学んでいる認識はない… 好きで好きでたまらない。もっと知りたいと探究している。 この積み重ねが… 話す一言一言に説得力や安心感がある。その一言で人生を変えるきっかけにもなるし、ドン底から救うきっかけにもなる。 そんな指導者が増えてくれると私も嬉しい。まだまだ頑張り足りないな！ #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2023/08/14に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイクピラティス#ピラティス#ボディメイク#養成講座#資格9.33%971コメント欄に絵文字を書いて教えてね！ 頑張るって思った『👍（グッド）』 なんか言葉に救われた『🙏（て）』 生まれてから死ぬまでの一生の中に、 どんな幸せが待ってるんだろう。 過去や未来にとらわれず今を精一杯生きる。 今を全力で生きてるから未来はくる。 今この瞬間に全力で出来ないのであれば、 それを邪魔している要因を手放してみよう。 手放すことは怖いかもしれない。 ただ手放さなければ前に進めないときもある。 変化を恐れず、変化を楽しむ。 現状維持は衰退、挑戦は生きる活力になる。 １日終わるとき… 『今日も幸せだったな』って思うために。 #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2023/05/27に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイクピラティス#ピラティス#ボディメイク#養成講座#資格2.86%246公式LINEに登録していただいた方に、 ボディラインが変わるReline Pilates®︎ LV1ストレッチ（全種類）をプレゼント🎁 ハイライト（LINE登録）のリンク先から 登録してみてください🎁 プロフィールのビフォーアフター写真もチェックしてモチベーション上げていきましょう💪 #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2023/03/30に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイクピラティス#ピラティス#ボディメイク#養成講座#資格8.1%850コメント欄に絵文字を書いて教えてね！ 私も頑張る『👍（グッド）』 絵文字だけでもいいのでコメントお待ちしてます🙇♂️ やり方が分からないけど、急にストーリーをリールでアップしませんか？って表示された👀 Instagramって凄いな👀 #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2023/02/12に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイクピラティス#ピラティス#ボディメイク#養成講座#資格6.19%596私成長している？って思った方に見て欲しい。 コメント欄に絵文字を書いて教えてね！ やる気でたぞーー『👍（グッド）』 絵文字だけでもいいのでコメント待ってます🙇♂️ ———————————————— 今この瞬間を切り取って自分を見ると… 成長してないように思うかもしれない。 しかし数年後に、その時を見返してみると… 大きく成長していると気がつく。 自分は挑戦し、努力し続けたんだと。 私は、トレーナー歴19年になる。 心の中にずっと小さい劣等感がある。 それを払拭するために、今でも勉強し続けている。 それでも自分はまだまだ分からないことも多いし‥平凡だと思う。 知識や技術は裏切らないし…必ず自分に返ってくる。何かを成し遂げるためには重要なこと。 Reline Pilatesインストラクターには、最短で成長してほしい。だからこそ、僕が今まで学んできた知識や技術を惜しみなく伝える。 ボディメイクピラティスといったら… Reline Pilates リラインピラティス。 絶対そうさせる。 #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2023/01/30に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイクピラティス#ピラティス#ボディメイク#養成講座#資格15.24%11050— 快進撃の94歳 10/26→11/3→11/9→11/16→11/23 すべてafterの記録 今日で約1ヶ月 いまだに痛みが消え去ったわけではない 姿勢の変化を自分の目で確認することで 声のトーンが1段階上がった 「悪くはなってないけど良くはない」 ずっと口癖だったフレーズ 「良くなるかもしれない」（なってるw） 「背が伸びた？」（縮んでただけw） 「75ぐらいには見えるかな？」（え？w） 「先生くるのが楽しみ」（今までのは？w） 「肩も動くようになった」（なぜ？w） 最近の前向きな言葉の数々（と心の叫びw） 心を鬼にして攻め続けようと思う 分かっていたけど確信したこと 衰えに逆行することは可能である 何かのせいにするのはアホらしい お願いだからお尻上げたいって言わないでね @relinepilates #relinepilates #ストレッチ #ピラティス #理学療法士 #訪問リハビリ #インストラクター #介護保険 #デイサービス #デイケア #リラインピラティス #ボディメイクピラティス2022/11/23に公開- 指定なし#relinepilates#ストレッチ#ピラティス#理学療法士#訪問リハビリ#インストラクター#介護保険#デイサービス#デイケア#リラインピラティス#ボディメイクピラティス9.62%1010体感するから伝えられる 『説得力のある指導者へ』 * RelinePilates @relinepilates を始めてから、あらゆる変化を感じていますが、 わかりやすい見た目の変化はこちらです。 * 過去に（ピラティスを始める前）パーソナルトレーニングを受けていた時期に、お尻を重点的に鍛えていたら硬くなり四角くなっていました。。 （えくぼができればいいと思ってました） * 今の自分の理想とする、丸くて柔らかくてプリッと上がってるお尻に近づいてきています。 * 前ももの張りも永遠の悩みだったのですがほぐれてきて、足も細くなってきた兆しを感じます。 * followの会員様は9割が女性で、美容意識も高く、素敵な方ばかりです。 わたしも実践者として説得力のある身体でレッスンができるよう、まだまだ精進致します。 ワクワクしながら毎日練習できることが何より嬉しいです。 * 年齢や、出産歴や生活スタイル、骨格特性もマイナスな理由にしなくて済むボディメイクが叶うことを証明していきます。 全てが価値に変わります。 * 現在36歳手前、中2の息子がいます。 * お問い合わせが増えており、ありがとうございます！ パーソナルセッション対応しております！ DMください😊 #リラインピラティス #ピラティス #ボディメイク #ピラティスインストラクター #ピラティススタジオ #豊洲ピラティス #豊洲フォレシア #豊洲follow #スタジオフォロー豊洲 #ボディメイクピラティス2022/11/10に公開- 指定なし#リラインピラティス#ピラティス#ボディメイク#ピラティスインストラクター#ピラティススタジオ#豊洲ピラティス#豊洲フォレシア#豊洲follow#スタジオフォロー豊洲#ボディメイクピラティス8.19%860ボディラインが変わらないと悩むあなた。 ストレッチやトレーニングを始めてみたものの、 効果が出ないから辞めた。 頑張ってみたが… 自分が思うようなボディラインにならないから モチベーションが続かずに、いつのまにか辞めてた。 骨格のせい、何かのせい… ボディラインはキレイにならないと諦めてきた。 諦めないで、どんな時も。 君なら出来る、どんなことも。 日々の何気ない『姿勢』や『所作』を変えることが出来れば、あなたのボディラインはきっと美しくなるから。 Reline Pilatesでは、今まで積み重ねてきたボディラインを崩してしまう癖を改善するためのエクササイズが沢山あります。 それにより身体の使い方が変革し、日常生活そのものを美ボディラインにするエクササイズへ変える。 それが出来ると、小さな意識小さな努力の積み重ねでも、身体はみるみる変わっていく。 もう一度言う。 諦めないで、どんな時も。 君なら出来る、どんなことも。 supported by @okamotokazuhiro #relinepilates #リラインピラティス #リラピラ #RelinePilatesAssociation #RPA #pilates #ボディメイクピラティス #ピラティス #ボディメイク #養成講座 #資格2022/10/26に公開- 指定なし#relinepilates#リラインピラティス#リラピラ#RelinePilatesAssociation#RPA#pilates#ボディメイクピラティス#ピラティス#ボディメイク#養成講座#資格8.86%751812>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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